મોનોન્યુક્લિયોસિસ શું છે? લક્ષણો, કારણો અને સારવાર

મોનોન્યુક્લિયોસિસ, જેને ઘણીવાર \

મોનો સાથે થાક ઘણીવાર એવો વર્ણવવામાં આવે છે કે જાણે તમને ટ્રકે ટક્કર મારી હોય. ઘણા લોકોને લાગે છે કે તેઓ સામાન્ય કરતાં ઘણું વધારે સૂવાની જરૂર છે અને છતાં થાક અનુભવે છે.

કેટલાક લોકોમાં ઓછા સામાન્ય લક્ષણો પણ જોવા મળે છે જે ચિંતાજનક હોઈ શકે છે. આમાં મોટું પ્લીહા શામેલ હોઈ શકે છે, જે તમારા ઉપરના ડાબા પેટમાં દુખાવો પેદા કરી શકે છે, અથવા જો તમારું લિવર સંકળાયેલું હોય તો કમળો (ત્વચા અને આંખોનું પીળું પડવું).

મોનોન્યુક્લિયોસિસ શું કારણે થાય છે?

એપ્સ્ટાઇન-બાર વાયરસ મોનોના મોટાભાગના કિસ્સાઓનું કારણ બને છે, પરંતુ ઘણા અન્ય વાયરસ પણ સમાન લક્ષણો ઉત્પન્ન કરી શકે છે. તમે તેને કેવી રીતે પકડો છો તે સમજવાથી તમારા મનને સંક્રમણ વિશે શાંત કરવામાં મદદ મળી શકે છે.

મોનો સામાન્ય રીતે આ રીતે ફેલાય છે:

• ચુંબન, પીણાં અથવા વાસણો શેર કરવા દ્વારા લાળનો સંપર્ક
• ખાંસી અથવા છીંક દ્વારા શ્વસન ટીપાં
• રક્ત સંલગ્ન (ખૂબ જ દુર્લભ)
• અંગ प्रत्यारोपण (અત્યંત દુર્લભ)

“ચુંબન રોગ” કહેવા છતાં, મોનો પકડવા માટે તમારે નજીકનો સંપર્ક કરવાની જરૂર નથી. જે વ્યક્તિને મોનો છે તેની સાથે પાણીની બોટલ શેર કરવી અથવા તેઓ ખાંસી કરે ત્યારે નજીકમાં રહેવું પૂરતું હોઈ શકે છે.

અન્ય વાયરસ જે મોનો જેવા લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે તેમાં સાયટોમેગાલોવાયરસ (CMV), હ્યુમન હર્પીસ વાયરસ 6 અને કેટલાક બેક્ટેરિયા જેમ કે સ્ટ્રેપ્ટોકોકસનો સમાવેશ થાય છે. જો જરૂરી હોય તો તમારા ડોક્ટર નક્કી કરી શકે છે કે તમારા લક્ષણો પાછળ કયું ચોક્કસ કારણ છે.

મોનોન્યુક્લિયોસિસ માટે ક્યારે ડોક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમને એવા લક્ષણો હોય જે મોનો સૂચવે છે, ખાસ કરીને જો તે તમારા રોજિંદા જીવનમાં દખલ કરી રહ્યા હોય, તો તમારે ડોક્ટરને મળવું જોઈએ. વહેલા નિદાનથી તમને શું અપેક્ષા રાખવી અને યોગ્ય રીતે પોતાની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી તે સમજવામાં મદદ મળશે.

જો તમને આનો અનુભવ થાય તો તબીબી સહાય લો:

• કેટલાક દિવસોથી વધુ ચાલુ રહેતો ગંભીર થાક
• 101°F (38.3°C) કરતાં વધુનો સતત તાવ
• ગંભીર ગળાનો દુખાવો જે ગળી જવામાં મુશ્કેલી પેદા કરે છે
• સોજાવાળા લસિકા ગાંઠો જે પીડાદાયક હોય છે અથવા મોટા થઈ રહ્યા હોય છે
• માથાનો દુખાવો જે ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પેઇન રિલીવર્સ પર પ્રતિક્રિયા આપતો નથી

જો તમને ઉપરના ડાબા પેટમાં તીવ્ર પીડા, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અથવા ગંભીર ચક્કર આવે તો તરત જ તબીબી સારવાર મેળવો. આ ગંભીર ગૂંચવણો જેમ કે, વધેલું પ્લીહા અથવા અન્ય ગંભીર સમસ્યાઓ સૂચવી શકે છે જેને તાત્કાલિક ધ્યાન આપવાની જરૂર છે.

મોનોન્યુક્લિયોસિસના જોખમના પરિબળો શું છે?

કેટલાક પરિબળો તમને મોનો થવાની શક્યતા વધારે બનાવે છે, જોકે કોઈપણ વ્યક્તિ કોઈપણ ઉંમરે તેનો શિકાર બની શકે છે. તમારા જોખમના સ્તરને સમજવાથી તમે યોગ્ય સાવચેતી રાખી શકો છો.

સૌથી મહત્વપૂર્ણ જોખમ પરિબળોમાં શામેલ છે:

• 15-25 વર્ષની વય
• શાળાઓ અથવા કોલેજો જેવા નજીકના સંપર્ક વાતાવરણમાં રહેવું
• કમજોર રોગપ્રતિકારક શક્તિ હોવી
• ઉંચા તણાવના સ્તર
• ઊંઘનો અભાવ અથવા ખરાબ પોષણ
• પીણાં અથવા વાસણો જેવી વ્યક્તિગત વસ્તુઓ શેર કરવી

કોલેજના વિદ્યાર્થીઓ અને કિશોરોને વધુ જોખમનો સામનો કરવો પડે છે કારણ કે તેઓ ઘણીવાર નજીકના ક્વાર્ટર્સમાં રહે છે અને પીણાં શેર કરી શકે છે અથવા વધુ નજીકનો સંપર્ક કરી શકે છે. જો કે, ઘણા પુખ્ત વયના લોકો પહેલાથી જ બાળપણમાં EBV ના સંપર્કમાં આવી ગયા છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વિકસાવી છે.

HIV, કેન્સરની સારવાર અથવા ઇમ્યુનોસપ્રેસિવ દવાઓ જેવી સ્થિતિઓથી કમજોર રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકોમાં વધુ ગંભીર લક્ષણો અનુભવી શકે છે અથવા સાજા થવામાં વધુ સમય લાગી શકે છે.

મોનોન્યુક્લિયોસિસની શક્ય ગૂંચવણો શું છે?

જ્યારે મોટાભાગના લોકો કોઈપણ લાંબા ગાળાની સમસ્યાઓ વિના મોનોમાંથી સાજા થાય છે, ત્યારે કેટલીક ગૂંચવણો થઈ શકે છે. આ શક્યતાઓને સમજવાથી તમને ખબર પડશે કે કયા ચેતવણી ચિહ્નો જોવા જોઈએ.

સામાન્ય ગૂંચવણો કે જે વિકસી શકે છે તેમાં શામેલ છે:

• વધેલું પ્લીહા જે ઈજા થવા પર ફાટી શકે છે
• યકૃતની બળતરા જે પીળાપણું અથવા પેટમાં દુખાવો પેદા કરે છે
• બેક્ટેરિયાથી ગૌણ ગળાના ચેપ
• ઘણા મહિનાઓ સુધી ગંભીર થાક
• સામાન્ય પ્રવૃત્તિના સ્તર પર પાછા ફરવામાં મુશ્કેલી

વધેલું પ્લીહા ખાસ કરીને ધ્યાનમાં રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે જો તમે સંપર્ક રમતો અથવા ભારે ઉપાડવાના કામ કરો તો તે ફાટી શકે છે. આ કારણોસર, ડોક્ટરો ઘણીવાર કેટલાક અઠવાડિયા સુધી આ પ્રવૃત્તિઓ ટાળવાની ભલામણ કરે છે.

દુર્લભ પરંતુ ગંભીર ગૂંચવણોમાં હૃદયની સમસ્યાઓ, ચેતાતંત્રની સમસ્યાઓ અથવા ગંભીર એનિમિયાનો સમાવેશ થઈ શકે છે. આ ગૂંચવણો નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકોમાં વધુ જોવા મળે છે, પરંતુ તે સામાન્ય રીતે અસામાન્ય રહે છે.

મોનોન્યુક્લિયોસિસને કેવી રીતે રોકી શકાય?

જ્યારે તમે મોનોને સંપૂર્ણપણે રોકી શકતા નથી, ત્યારે તમે સારી સ્વચ્છતાનો અભ્યાસ કરીને અને વાયરસ કેવી રીતે ફેલાય છે તેના પર ધ્યાન આપીને તમારા જોખમને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકો છો. સરળ સાવચેતીઓ ઘણો લાંબો રસ્તો કાપે છે.

તમારા જોખમને ઘટાડવાના વ્યવહારુ માર્ગો અહીં આપ્યા છે:

• પીણાં, ખોરાક અથવા ખાવાના વાસણો શેર કરવાનું ટાળો
• ટુથબ્રશ અથવા લિપ બામ જેવી વ્યક્તિગત વસ્તુઓ શેર કરશો નહીં
• સાબુ અને પાણીથી વારંવાર હાથ ધોવા
• મોનો ધરાવતા લોકો સાથે નજીકનો સંપર્ક ટાળો
• સારી ઊંઘ અને પોષણ દ્વારા મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિ જાળવી રાખો
• તણાવના સ્તરને અસરકારક રીતે મેનેજ કરો

જો તમારા ઘરમાં કોઈને મોનો છે, તો અલગ પીવાના ગ્લાસનો ઉપયોગ કરો અને ગરમ, સાબુવાળા પાણીમાં વાસણો ધોવા. વાયરસ થોડા સમય માટે સપાટી પર ટકી શકે છે, તેથી નિયમિત સફાઈ મદદ કરે છે.

ધ્યાનમાં રાખો કે ઘણા લોકો લક્ષણો વિના EBV વહન કરે છે, તેથી સંપૂર્ણ નિવારણ હંમેશા શક્ય નથી. જ્યારે તે થાય ત્યારે તમારા શરીરને ચેપ સામે લડવામાં મદદ કરવા માટે સારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય જાળવવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.

મોનોન્યુક્લિયોસિસનું નિદાન કેવી રીતે થાય છે?

મોનોનું નિદાન સામાન્ય રીતે તમારા લક્ષણોની તપાસ કરવા, શારીરિક પરીક્ષા કરવા અને ચોક્કસ રક્ત પરીક્ષણો ચલાવવાના સંયોજનમાં સામેલ છે. તમારા ડોક્ટર લાક્ષણિક ચિહ્નો શોધશે અને પ્રયોગશાળાના પરિણામોથી પુષ્ટિ કરશે.

તમારી મુલાકાત દરમિયાન, તમારા ડોક્ટર સોજાવાળા લસિકા ગાંઠો તપાસશે, તમારા ગળાની તપાસ કરશે અને વધેલા પ્લીહા અથવા યકૃત માટે તમારા પેટને અનુભવશે. તેઓ તમારા લક્ષણો અને તાજેતરની પ્રવૃત્તિઓ વિશે પણ પૂછશે.

સૌથી સામાન્ય પરીક્ષણોમાં સંપૂર્ણ રક્ત ગણતરીનો સમાવેશ થાય છે જે વધેલા સફેદ રક્ત કોશિકાઓને શોધે છે અને એક મોનોસ્પોટ પરીક્ષણ જે તમારા શરીર દ્વારા EBV સામે બનાવેલા એન્ટિબોડીઝ શોધે છે. ક્યારેક પરિણામો સ્પષ્ટ ન હોય તો વધારાના પરીક્ષણોની જરૂર પડે છે.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તમારા ડ doctorક્ટર વધુ ચોક્કસ EBV એન્ટિબોડી પરીક્ષણો અથવા અન્ય વાયરસ માટે પરીક્ષણોનો ઓર્ડર કરી શકે છે જે સમાન લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે. આ તમારી બીમારીનું કારણ શું છે તે નક્કી કરવામાં અને સારવારના નિર્ણયોને માર્ગદર્શન આપવામાં મદદ કરે છે.

મોનોન્યુક્લિઓસિસની સારવાર શું છે?

મોનો માટે કોઈ ચોક્કસ એન્ટિવાયરલ સારવાર નથી, તેથી સંભાળ તમારા શરીરને ચેપ સામે કુદરતી રીતે લડવામાં મદદ કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે જ્યારે લક્ષણોનું સંચાલન કરે છે. સારા સમાચાર એ છે કે મોટાભાગના લોકો સહાયક સંભાળ સાથે સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ થઈ જાય છે.

તમારી સારવાર યોજનામાં શામેલ હશે:

• પુષ્કળ આરામ અને ઊંઘ
• પાણી અને સ્પષ્ટ પ્રવાહીથી સારી રીતે હાઇડ્રેટેડ રહેવું
• એસીટામિનોફેન અથવા આઇબુપ્રોફેન જેવા ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પીડા રાહત
• ગળામાં દુખાવા માટે ગળાના લોઝેન્જ અથવા ગરમ મીઠાના પાણીથી ગાર્ગલ
• તમારા યકૃતનું રક્ષણ કરવા માટે આલ્કોહોલ ટાળવો
• જેમ જેમ તમે સારું અનુભવો છો તેમ સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં ધીમે ધીમે પાછા ફરવું

તમારા ડ doctorક્ટર પ્લીહા ફાટવાથી રોકવા માટે ઓછામાં ઓછા એક મહિના માટે સંપર્ક રમતો અને ભારે ઉપાડવાનું ટાળવાની ભલામણ કરશે. ભલે તમે સારું અનુભવો છો, આ સાવચેતી મહત્વપૂર્ણ છે.

એન્ટિબાયોટિક્સ મોનોમાં મદદ કરશે નહીં કારણ કે તે વાયરસને કારણે થાય છે, બેક્ટેરિયાને કારણે નહીં. જો કે, જો તમારા ગળામાં ગૌણ બેક્ટેરિયલ ચેપ થાય છે, તો તમારા ડ doctorક્ટર તેનું પ્રિસ્ક્રિપ્શન આપી શકે છે.

મોનોન્યુક્લિઓસિસ દરમિયાન ઘરે પોતાની કેવી રીતે કાળજી રાખવી?

મોનોમાંથી સ્વસ્થ થવામાં ઘરની સંભાળ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. યોગ્ય પગલાં લેવાથી તમને વધુ આરામદાયક અનુભવવામાં અને સંભવતઃ તમારી ઉપચાર પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવવામાં મદદ મળી શકે છે.

આત્મ-સંભાળના આ મુખ્ય ક્ષેત્રો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો:

• તમારા શરીરને જેટલી ઊંઘની જરૂર હોય તેટલી ઊંઘ લો, ભલે તે રોજ 12+ કલાક હોય
• પુષ્કળ પ્રવાહી પીવો, ખાસ કરીને પાણી અને ગરમ શોર્બા
• મુલાયમ, સરળતાથી ગળી શકાય તેવા ખોરાક જેમ કે દહીં, સ્મૂધી અને સૂપ ખાઓ
• ગળામાં થતી અગવડતા ઓછી કરવા માટે કૂલ-મિસ્ટ હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરો
• સ્નાયુઓમાં દુખાવો દૂર કરવા માટે ગરમ પાણીથી સ્નાન કરો
• તમારા ડૉક્ટર તમને મંજૂરી આપે ત્યાં સુધી કસરત કરવાનું ટાળો

તમારા શરીરની વાત સાંભળો અને સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં ખૂબ જલ્દી પાછા ફરવા માટે પોતાને દબાણ ન કરો. ઘણા લોકોને ખ્યાલ આવે છે કે ખૂબ જલ્દી ખૂબ કામ કરવાથી સમસ્યાઓ વધે છે અને સાજા થવામાં વધુ સમય લાગે છે.

ધીમી લાઇટિંગ, આરામદાયક તાપમાન અને ઓછા અવાજ સાથે આરામ માટે આરામદાયક વાતાવરણ બનાવો. તમારું શરીર ચેપ સામે લડવા માટે સખત મહેનત કરી રહ્યું છે, અને સારી આરામ આ પ્રક્રિયાને ટેકો આપે છે.

તમારી ડૉક્ટરની મુલાકાતની તૈયારી કેવી રીતે કરવી જોઈએ?

તમારી મુલાકાતની તૈયારી કરવાથી તમને સૌથી સચોટ નિદાન અને યોગ્ય સારવાર મળે છે તેની ખાતરી થાય છે. યોગ્ય માહિતી તૈયાર રાખવાથી તમારી મુલાકાત વધુ ઉત્પાદક બની શકે છે.

તમારી મુલાકાત પહેલાં, નીચે લખો:

• તમારા લક્ષણો ક્યારે શરૂ થયા અને તે કેવી રીતે બદલાયા છે
• તમે હાલમાં લઈ રહ્યા છો તે બધી દવાઓ અને પૂરક
• કોઈ તાજેતરની મુસાફરી અથવા બીમારીનો સંપર્ક
• તમે તમારા ડૉક્ટરને જે પ્રશ્નો પૂછવા માંગો છો
• તમારા લક્ષણો તમારા રોજિંદા જીવનને કેવી રીતે અસર કરી રહ્યા છે
• તમે કોઈપણ ઘરેલું ઉપાયો અથવા સારવારનો પ્રયાસ કર્યો છે

તમારા વર્તમાન લક્ષણોની યાદી લાવો, ભલે તે બિનસંબંધિત લાગે. ક્યારેક કનેક્શન સ્પષ્ટ નથી હોતા, અને સંપૂર્ણ માહિતી તમારા ડૉક્ટરને યોગ્ય નિદાન કરવામાં મદદ કરે છે.

માહિતી યાદ રાખવામાં મદદ કરવા માટે કોઈ પરિવારના સભ્ય અથવા મિત્રને સાથે લાવવાનું વિચારો, ખાસ કરીને જો તમે ખૂબ થાકેલા અથવા બીમાર હોવ. જો જરૂરી હોય તો તેઓ તમને ઘરે લઈ જવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

મોનોન્યુક્લિયોસિસ વિશે મુખ્ય ઉપસંહાર શું છે?

મોનોન્યુક્લિયોસિસ એક સામાન્ય વાયરલ ચેપ છે જે ગંભીર થાક, ગળામાં દુખાવો અને સોજાવાળા લસિકા ગાંઠોનું કારણ બને છે, પરંતુ મોટાભાગના લોકો યોગ્ય આરામ અને સારવાર સાથે સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ થઈ જાય છે. અઠવાડિયાઓ સુધી આટલો થાક અનુભવવો હતાશાજનક હોઈ શકે છે, પરંતુ તમારું શરીર કુદરતી રીતે ચેપ સામે લડશે.

યાદ રાખવાની સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારા સ્વસ્થ થવામાં ધીરજ રાખવી જરૂરી છે. સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં પાછા ફરવાની ઉતાવળ કરવાથી ઘણીવાર મુશ્કેલીઓ અને લાંબા સમય સુધી લક્ષણો રહે છે.

યોગ્ય તબીબી સંભાળ, ઘરેલું સારવાર અને પુષ્કળ આરામ સાથે, તમે થોડા અઠવાડિયાથી લઈને બે મહિનામાં ઘણું સારું અનુભવવાની અપેક્ષા રાખી શકો છો. આ અનુભવ, જોકે અપ્રિય છે, તે ભાગ્યે જ લાંબા સમય સુધી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બને છે.

મોનોન્યુક્લિયોસિસ વિશે વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો

મોનો કેટલા સમય સુધી રહે છે?

મોટાભાગના લોકો 2-4 અઠવાડિયામાં નોંધપાત્ર રીતે સારું અનુભવે છે, જોકે થાક ઘણા મહિનાઓ સુધી રહી શકે છે. તાવ અને ગળામાં દુખાવો જેવા તીવ્ર લક્ષણો સામાન્ય રીતે પહેલા દૂર થાય છે, જ્યારે ઊર્જાનું સ્તર સામાન્ય થવામાં વધુ સમય લાગી શકે છે. દરેક વ્યક્તિનો સ્વસ્થ થવાનો સમય અલગ હોય છે, તેથી જો તમારો અન્ય લોકોના અનુભવો સાથે મેળ ખાતો ન હોય તો ચિંતા કરશો નહીં.

શું તમને એક કરતાં વધુ વખત મોનો થઈ શકે છે?

EBV માંથી થતું સાચું મોનો સામાન્ય રીતે માત્ર એક જ વાર થાય છે કારણ કે તમારા શરીરમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ વિકસે છે. જો કે, અન્ય વાયરસ મોનો જેવા લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે, તેથી તમને પછીથી સમાન બીમારીઓનો અનુભવ થઈ શકે છે. જો તમને લાગે છે કે તમને ફરીથી મોનો થયું છે, તો તમારા લક્ષણો શું કારણ છે તે નક્કી કરવા માટે તમારા ડ doctorક્ટરને મળો.

શું મોનો ચેપી છે અને કેટલા સમય માટે?

હા, મોનો લાળ અને શ્વાસોચ્છવાસના ટીપાં દ્વારા ચેપી છે. જ્યારે તમને લક્ષણો હોય, ખાસ કરીને તાવ હોય ત્યારે તમે સૌથી વધુ ચેપી હોય છો. કેટલાક લોકો સારું અનુભવ્યા પછી પણ મહિનાઓ સુધી વાયરસ ફેલાવી શકે છે, જોકે જોખમ નોંધપાત્ર રીતે ઘટી જાય છે. મોટાભાગના ડોક્ટરો ઓછામાં ઓછા 24 કલાક સુધી તાવ મુક્ત ન થાય ત્યાં સુધી નજીકનો સંપર્ક અને વ્યક્તિગત વસ્તુઓ શેર કરવાનું ટાળવાની ભલામણ કરે છે.

હું ક્યારે રમતો અથવા કસરત પર પાછા ફરી શકું છું?

તમારે ઓછામાં ઓછા 4-6 અઠવાડિયા સુધી અથવા તમારા ડોક્ટર તમારા પ્લીહાનું કદ સામાન્ય થઈ ગયું છે તેની પુષ્ટિ કરે ત્યાં સુધી સંપર્ક રમતો અને ભારે ઉપાડવાનું ટાળવું જોઈએ. ચાલવા જેવી હળવી કસરત તમે તૈયાર હો ત્યારે સામાન્ય રીતે ફરી શરૂ કરી શકાય છે, પરંતુ તમારા શરીરને સાંભળો અને ધીમે ધીમે પ્રવૃત્તિ વધારો. ખૂબ જલ્દી પાછા ફરવાથી ગંભીર ગૂંચવણો થવાનું જોખમ રહેલું છે.

શું મોનો મારા લીવરને કાયમ માટે અસર કરી શકે છે?

મોનો કામચલાઉ યકૃતની બળતરા પેદા કરી શકે છે, પરંતુ સ્વસ્થ લોકોમાં કાયમી નુકસાન અત્યંત દુર્લભ છે. ચેપમાંથી સાજા થતાં તમારા યકૃતનું કાર્ય સામાન્ય રીતે સામાન્ય થઈ જાય છે. જો તમને કમળો અથવા પેટમાં દુખાવો જેવા લક્ષણો થાય, તો તમારા ડોક્ટર રક્ત પરીક્ષણો દ્વારા તમારા યકૃતના કાર્યનું નિરીક્ષણ કરી શકે છે, પરંતુ મોટાભાગના લોકો કોઈ લાંબા ગાળાની અસરો અનુભવતા નથી.