શિંગલ્સ શું છે? લક્ષણો, કારણો અને સારવાર

શિંગલ્સ શું છે?

શિંગલ્સ એ એક પીડાદાયક ત્વચાની સ્થિતિ છે જે ચિકનપોક્સ આપનાર સમાન વાયરસને કારણે થાય છે. ચિકનપોક્સમાંથી સાજા થયા પછી, વાયરસ તમારા ચેતા કોષોમાં સુષુપ્ત રહે છે અને વર્ષો પછી શિંગલ્સ તરીકે ફરીથી સક્રિય થઈ શકે છે.

જ્યારે વાયરસ જાગે છે, ત્યારે તે તમારી ત્વચામાં ચેતા માર્ગો સાથે મુસાફરી કરે છે. આ એક અલગ ફોલ્લી ઉત્પન્ન કરે છે જે સામાન્ય રીતે તમારા શરીરના અથવા ચહેરાના એક ભાગ પર દેખાય છે. શિંગલ્સનું તબીબી નામ હર્પીઝ ઝોસ્ટર છે, પરંતુ તે ઠંડા ચાંદા અથવા જનનાંગ હર્પીઝનું કારણ બનતા હર્પીઝથી સંપૂર્ણપણે અલગ છે.

શિંગલ્સ થતા મોટાભાગના લોકો 50 વર્ષથી વધુ ઉંમરના હોય છે, જોકે તે કોઈપણ ઉંમરે થઈ શકે છે. સારા સમાચાર એ છે કે શિંગલ્સ સામાન્ય રીતે થોડા અઠવાડિયામાં પોતાની જાતે સાજા થઈ જાય છે, અને અસરકારક સારવાર પીડાને મેનેજ કરવામાં અને ઝડપી સ્વસ્થતામાં મદદ કરી શકે છે.

શિંગલ્સના લક્ષણો શું છે?

કોઈ ફોલ્લી દેખાય તે પહેલાં શિંગલ્સના લક્ષણો ઘણીવાર શરૂ થાય છે. દેખાવ પહેલાં ઘણા દિવસો સુધી તમને ત્વચાના ચોક્કસ વિસ્તારમાં દુખાવો, બર્નિંગ અથવા ઝણઝણાટ અનુભવી શકાય છે.

અહીં મુખ્ય લક્ષણો છે જે તમને અનુભવી શકાય છે:

• દુખાવો, બર્નિંગ, સુન્નતા અથવા ઝણઝણાટ જે સામાન્ય રીતે શરીરના એક ભાગને અસર કરે છે
• લાલ ફોલ્લી જે પ્રવાહીથી ભરેલા ફોલ્લામાં વિકસે છે
• પ્રભાવિત વિસ્તારમાં ખંજવાળ
• તાવ અને ઠંડી
• માથાનો દુખાવો
• થાક
• પેટ ખરાબ
• પ્રકાશ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા

ફોલ્લી સામાન્ય રીતે ચેતાના માર્ગને અનુસરે છે, જે બેન્ડ અથવા પટ્ટા પેટર્ન બનાવે છે. તે સૌથી સામાન્ય રીતે તમારા શરીર પર દેખાય છે, તમારી કરોડરજ્જુથી તમારા છાતી સુધી એક બાજુથી લપેટાય છે. જો કે, તે તમારા ચહેરા, ગરદન અથવા શરીરના અન્ય ભાગોને પણ અસર કરી શકે છે.

દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, કેટલાક લોકો વધુ ગંભીર લક્ષણોનો અનુભવ કરી શકે છે. આમાં બહુવિધ વિસ્તારોને અસર કરતી વ્યાપક ફોલ્લી, ગરદનની કડકતા સાથે ગંભીર માથાનો દુખાવો અથવા જો ફોલ્લી તમારી આંખની નજીક દેખાય તો દ્રષ્ટિમાં ફેરફારનો સમાવેશ થઈ શકે છે. આ પરિસ્થિતિઓમાં તાત્કાલિક તબીબી સારવારની જરૂર છે.

શું શિંગલ્સનું કારણ બને છે?

શિંગલ્સ ત્યારે વિકસે છે જ્યારે તમારા શરીરમાં વેરીસેલા-ઝોસ્ટર વાયરસ ફરીથી સક્રિય થાય છે. આ એ જ વાયરસ છે જેના કારણે તમને ચિકનપોક્સનો ચેપ થયો હતો, સામાન્ય રીતે બાળપણ દરમિયાન.

ચિકનપોક્સ સાજા થયા પછી, વાયરસ તમારા શરીરને સંપૂર્ણપણે છોડતો નથી. તેના બદલે, તે તમારા કરોડરજ્જુ અને મગજની નજીકના ચેતા પેશીઓમાં જાય છે, જ્યાં તે વર્ષો કે દાયકાઓ સુધી નિષ્ક્રિય રહે છે. તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ સામાન્ય રીતે આ સુષુપ્ત વાયરસને નિયંત્રણમાં રાખે છે.

ઘણા પરિબળો વાયરસને ફરીથી સક્રિય કરી શકે છે:

• વૃદ્ધાવસ્થાને કારણે નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ
• શારીરિક અથવા ભાવનાત્મક તણાવ
• રોગપ્રતિકારક શક્તિને દબાવતી ચોક્કસ દવાઓ
• કેન્સરની સારવાર જેમ કે કીમોથેરાપી અથવા રેડિયેશન
• HIV/AIDS અથવા અન્ય રોગપ્રતિકારક તંત્રના વિકારો
• ઓર્ગન ટ્રાન્સપ્લાન્ટ દવાઓ

જ્યારે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડે છે, ત્યારે વાયરસ ગુણાકાર કરી શકે છે અને ચેતા તંતુઓ દ્વારા તમારી ત્વચામાં જઈ શકે છે. ચેતા માર્ગ સાથે આ મુસાફરી સમજાવે છે કે શિંગલ્સનો દુખાવો અને ફોલ્લીઓ તમારા શરીર પર ચોક્કસ પેટર્નને અનુસરે છે.

તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે બીજા કોઈ પાસેથી શિંગલ્સ પકડી શકતા નથી. જો કે, જો તમને સક્રિય શિંગલ્સ ફોલ્લીઓ હોય, તો તમે તે લોકોને વેરીસેલા-ઝોસ્ટર વાયરસ ફેલાવી શકો છો જેમને ચિકનપોક્સ નથી થયો, અને તેમને ચિકનપોક્સ થશે, શિંગલ્સ નહીં.

શિંગલ્સ માટે ડોક્ટરને ક્યારે મળવું?

જ્યારે તમને શંકા હોય કે તમને શિંગલ્સ થઈ શકે છે, ત્યારે તમારે તરત જ તમારા ડોક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. લક્ષણો શરૂ થયાના 72 કલાકની અંદર પ્રારંભિક સારવાર તમારી બીમારીની તીવ્રતા અને અવધિને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે.

જો તમને આમાંથી કોઈપણ ચેતવણી ચિહ્નોનો અનુભવ થાય, તો તરત જ તબીબી સારવાર મેળવો:

• તમારી આંખની નજીક ફોલ્લીઓ, જે તમારી દ્રષ્ટિને અસર કરી શકે છે
• તમારા શરીરના મોટા ભાગોને આવરી લેતી વ્યાપક ફોલ્લીઓ
• ગરદનમાં જડતા સાથે ગંભીર માથાનો દુખાવો
• 101°F (38.3°C) કરતાં વધુ ઉંચો તાવ
• ફોલ્લીઓના વિસ્તારમાં બેક્ટેરિયલ ચેપના ચિહ્નો, જેમ કે વધુ લાલાશ, ગરમી અથવા પાણી ભરેલું
• તમારા ચહેરાના ભાગોને ખસેડવામાં મુશ્કેલી
• શ્રવણ સમસ્યાઓ અથવા ચક્કર

જો તમારી ઉંમર 60 થી વધુ છે અથવા તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી છે, તો રાહ જોશો નહીં. આ પરિબળો તમને ગંભીર ગૂંચવણોનો ભોગ બનાવે છે, જેના કારણે તાત્કાલિક તબીબી સારવાર વધુ મહત્વપૂર્ણ બને છે.

ભલે તમારા લક્ષણો હળવા લાગે, તબીબી સહાયકને વહેલા મળવાથી ગૂંચવણો ટાળવામાં અને તમારી અગવડતા ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે. તેઓ એન્ટિવાયરલ દવાઓ લખી આપી શકે છે જે ઝડપથી શરૂ કરવામાં આવે ત્યારે શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે.

શિંગલ્સના જોખમના પરિબળો શું છે?

જે કોઈને ચિકનપોક્સ થયો છે તેને શિંગલ્સ થઈ શકે છે, પરંતુ કેટલાક પરિબળો આ ફરીથી સક્રિય થવાની સંભાવના વધારે છે. આ જોખમના પરિબળોને સમજવાથી તમે પ્રારંભિક લક્ષણો પ્રત્યે સતર્ક રહી શકો છો.

સૌથી મહત્વપૂર્ણ જોખમ પરિબળોમાં શામેલ છે:

• 50 વર્ષથી વધુ ઉંમર, કારણ કે સમય જતાં તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ કુદરતી રીતે નબળી પડે છે
• કેન્સર, HIV/AIDS અથવા સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગોથી રોગપ્રતિકારક શક્તિનું ક્ષતિગ્રસ્ત થવું
• અંગ प्रत्यारोपण અથવા સ્વયંપ્રતિરક્ષા સ્થિતિઓ માટે રોગપ્રતિકારક દવાઓ લેવી
• કીમોથેરાપી અથવા રેડિયેશન થેરાપી જેવી કેન્સર સારવાર કરાવવી
• શારીરિક અથવા ભાવનાત્મક તણાવનું ઉચ્ચ સ્તર
• ડાયાબિટીસ અથવા કિડની રોગ જેવી કેટલીક ક્રોનિક બીમારીઓ

કેટલાક ઓછા સામાન્ય જોખમ પરિબળો પણ ભૂમિકા ભજવી શકે છે. આમાં તાજેતરમાં સર્જરી, ગંભીર ઈજાઓ અથવા લાંબા સમય સુધી સ્ટેરોઇડ દવાઓ લેવાનો સમાવેશ થાય છે. સ્ત્રીઓને પુરુષો કરતાં થોડું વધુ જોખમ હોઈ શકે છે, જોકે સંશોધકોને તેનું ચોક્કસ કારણ ખબર નથી.

આ જોખમ પરિબળો હોવાનો અર્થ એ નથી કે તમને ચોક્કસપણે શિંગલ્સ થશે. જોખમ પરિબળો ધરાવતા ઘણા લોકોને આ સ્થિતિ ક્યારેય થતી નથી, જ્યારે કેટલાક લોકોને કોઈ સ્પષ્ટ જોખમ પરિબળો વિના પણ શિંગલ્સ થાય છે. તમારી વ્યક્તિગત રોગપ્રતિકારક પ્રતિક્રિયા તમારા જોખમ નક્કી કરવામાં સૌથી મોટી ભૂમિકા ભજવે છે.

શિંગલ્સની શક્ય ગૂંચવણો શું છે?

મોટાભાગના લોકો લાંબા સમય સુધી સમસ્યાઓ વિના શિંગલ્સમાંથી સાજા થાય છે, પરંતુ ગૂંચવણો થઈ શકે છે, ખાસ કરીને વૃદ્ધો અથવા નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકોમાં. આ શક્યતાઓથી વાકેફ રહેવાથી જ્યારે જરૂર પડે ત્યારે યોગ્ય સારવાર મેળવવામાં મદદ મળે છે.

સૌથી સામાન્ય ગૂંચવણોમાં શામેલ છે:

• પોસ્ટહર્પેટિક ન્યુરલ્જિયા - ફોલ્લીઓ સાજા થયા પછી મહિનાઓ કે વર્ષો સુધી ચાલુ રહેતો સતત ચેતાનો દુખાવો
• ફોલ્લીઓવાળા વિસ્તારમાં બેક્ટેરિયલ ત્વચાના ચેપ
• ફોલ્લાઓથી ડાઘ
• જો દાદર આંખની આસપાસના વિસ્તારને અસર કરે તો આંખની સમસ્યાઓ
• જો દાદર તમારા આંતરિક કાનને અસર કરે તો સુનાવણીમાં ઘટાડો અથવા સંતુલનની સમસ્યાઓ
• જો દાદર ચહેરાની ચેતાને અસર કરે તો ચહેરાનો લકવો

દુર્લભ પરંતુ ગંભીર ગૂંચવણોમાં ન્યુમોનિયા, મગજની બળતરા (એન્સેફાલાઇટિસ) અથવા અન્ય અંગોમાં સંક્રમણનો સમાવેશ થઈ શકે છે. આ સામાન્ય રીતે ગંભીર રીતે ક્ષતિગ્રસ્ત રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકોમાં થાય છે અને તાત્કાલિક તબીબી ધ્યાનની જરૂર પડે છે.

પોસ્ટહર્પેટિક ન્યુરલ્જિયાને ખાસ ઉલ્લેખ કરવાની જરૂર છે કારણ કે તે દાદરવાળા 20% લોકોને અસર કરે છે. આ સ્થિતિ બળતરા, તીક્ષ્ણ અથવા ઊંડા દુખાવાનું કારણ બને છે જે તમારી ત્વચા સાજી થયા પછી લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે છે. જોખમ ઉંમર સાથે વધે છે, ખાસ કરીને 60 પછી.

એન્ટિવાયરલ દવાઓ સાથે વહેલા સારવાર ગૂંચવણો વિકસાવવાના જોખમને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે. આ બીજું કારણ છે કે જ્યારે તમને દાદરનો શંકા હોય ત્યારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરને મળવું એટલું મહત્વનું છે.

દાદરને કેવી રીતે રોકી શકાય?

દાદરને રોકવાનો સૌથી અસરકારક રસ્તો રસીકરણ છે. દાદરની રસી સ્થિતિ વિકસાવવાના તમારા જોખમને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે અને જો તમને તે થાય તો તેની તીવ્રતા ઘટાડી શકે છે.

દાદરની રોકથામ માટે બે રસીઓ ઉપલબ્ધ છે. શિંગ્રિક્સ પસંદગીની રસી છે અને તે 50 વર્ષ અને તેથી વધુ ઉંમરના પુખ્ત વયના લોકો માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે, ભલે તમને પહેલા દાદર થયો હોય અથવા જૂની ઝોસ્ટાવેક્સ રસી મળી હોય. શિંગ્રિક્સ બે ડોઝમાં આપવામાં આવે છે, જે 2 થી 6 મહિનાના અંતરે આપવામાં આવે છે.

રસી વેરીસેલા-ઝોસ્ટર વાયરસ સામે લડવાની તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારવાનું કામ કરે છે. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે શિંગ્રિક્સ 50 થી 69 વર્ષની વયના લોકોમાં દાદરને રોકવામાં 90% થી વધુ અસરકારક છે, અને 70 અને તેથી વધુ ઉંમરના લોકોમાં લગભગ 85% અસરકારક છે.

રસીકરણ ઉપરાંત, સ્વસ્થ રોગપ્રતિકારક શક્તિ જાળવી રાખવાથી શિંગલ્સ ફરીથી સક્રિય થવાથી બચાવી શકાય છે:

• ફળો અને શાકભાજીથી ભરપૂર સંતુલિત આહાર લેવો
• તમારા ફિટનેસ સ્તર માટે યોગ્ય નિયમિત કસરત કરવી
• આરામની તકનીકો અથવા કાઉન્સેલિંગ દ્વારા તણાવનું સંચાલન કરવું
• પૂરતી ઊંઘ લેવી, સામાન્ય રીતે રાત્રે 7-9 કલાક
• ધૂમ્રપાન ટાળવું અને દારૂનું સેવન મર્યાદિત કરવું
• દીર્ઘકાલીન સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું અસરકારક રીતે સંચાલન કરવું

જ્યારે આ જીવનશૈલીના પરિબળો સમગ્ર રોગપ્રતિકારક શક્તિને ટેકો આપે છે, ત્યારે શિંગલ્સ સામે રસીકરણ તમારું શ્રેષ્ઠ રક્ષણ રહે છે. શિંગલ્સ રસી તમારા માટે યોગ્ય છે કે નહીં તે અંગે તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા સાથે વાત કરો.

શિંગલ્સનું નિદાન કેવી રીતે થાય છે?

ડોક્ટરો સામાન્ય રીતે તમારા ફોલ્લીઓની તપાસ કરીને અને તમારા લક્ષણો વિશે પૂછીને શિંગલ્સનું નિદાન કરી શકે છે. શિંગલ્સનો અનોખો પેટર્ન અને દેખાવ અનુભવી આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાઓ માટે ઓળખી શકાય તેવું બનાવે છે.

તમારા ડોક્ટર તમારા શરીરના એક બાજુ પર ચેતા માર્ગોને અનુસરતા લાક્ષણિક બેન્ડ જેવા ફોલ્લીઓ શોધશે. તેઓ તમારા પીડાના પેટર્ન, લક્ષણો ક્યારે શરૂ થયા અને શું તમને પહેલા ચિકનપોક્સ થયો છે તે વિશે પણ પૂછશે.

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, નિદાન માટે કોઈ ખાસ પરીક્ષણોની જરૂર નથી. જો કે, જો નીચે મુજબ હોય તો તમારા ડોક્ટર પ્રયોગશાળા પરીક્ષણોનો ઓર્ડર આપી શકે છે:

• તમારા ફોલ્લીઓની તપાસ કરવાથી નિદાન સ્પષ્ટ ન હોય
• તમને લક્ષણોનું અસામાન્ય પ્રસ્તુતિ હોય
• તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ગંભીર રીતે નબળી હોય
• જટિલતાઓની શંકા હોય

ઉપલબ્ધ પરીક્ષણોમાં વાયરસ શોધવા માટે તમારા ફોલ્લાઓમાંથી નમૂનો લેવો, એન્ટિબોડી તપાસવા માટે રક્ત પરીક્ષણો અથવા ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં ત્વચા બાયોપ્સીનો સમાવેશ થાય છે. આ પરીક્ષણો વેરીસેલા-ઝોસ્ટર વાયરસની હાજરીની પુષ્ટિ કરી શકે છે.

શરૂઆતનું નિદાન મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે એન્ટિવાયરલ સારવાર લક્ષણો શરૂ થયાના 72 કલાકની અંદર શરૂ કરવામાં આવે ત્યારે શ્રેષ્ઠ કાર્ય કરે છે. જો તમને શંકા હોય કે તમને શિંગલ્સ થઈ શકે છે, તો પણ જો તમને સંપૂર્ણ ખાતરી ન હોય તો પણ આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાને મળવામાં અચકાશો નહીં.

શિંગલ્સનો ઉપચાર શું છે?

શિંગલ્સનો ઉપચાર ઝડપી ઉપચાર, દુખાવામાં ઘટાડો અને ગૂંચવણોને રોકવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. તમે જેટલી વહેલી સારવાર શરૂ કરશો, તેટલી તે અસરકારક બનશે.

તમારા ડોક્ટર મુખ્ય સારવાર તરીકે એન્ટિવાયરલ દવાઓ લખી આપશે. આ દવાઓ વાયરસ સામે લડવામાં મદદ કરે છે અને તમારી બીમારીની અવધિ ટૂંકી કરી શકે છે:

• એસાયક્લોવીર (ઝોવીરેક્ષ)
• વેલાસાયક્લોવીર (વેલટ્રેક્ષ)
• ફેમસાયક્લોવીર (ફેમવીર)

દુખાવાના સંચાલન માટે, તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા તમારા દુખાવાના સ્તર અને તબીબી ઇતિહાસના આધારે ઘણા વિકલ્પોની ભલામણ કરી શકે છે. એસીટામિનોફેન અથવા ઇબુપ્રોફેન જેવી ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પીડા રાહત દવાઓ હળવાથી મધ્યમ દુખાવામાં મદદ કરી શકે છે.

વધુ ગંભીર પીડા માટે, મજબૂત દવાઓ જરૂરી હોઈ શકે છે:

• પ્રિસ્ક્રિપ્શન પીડા દવાઓ
• નર્વ પીડા માટે ગેબાપેન્ટિન જેવી એન્ટિકોનવલ્સન્ટ્સ
• દીર્ઘકાલીન નર્વ પીડા માટે ટ્રાઇસાયક્લિક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ
• લીડોકેઈન પેચ જેવી ટોપિકલ દવાઓ
• સોજા ઘટાડવા માટે કેટલાક કિસ્સાઓમાં કોર્ટિકોસ્ટેરોઇડ્સ

જો તમને ફોલ્લીના વિસ્તારમાં બેક્ટેરિયલ ચેપ થાય છે, તો તમારા ડોક્ટર એન્ટિબાયોટિક્સ લખી આપશે. ખંજવાળ અથવા ખરાબ ઘાની સંભાળ દ્વારા ફોલ્લાઓ ચેપગ્રસ્ત થાય ત્યારે આ ગૂંચવણ થઈ શકે છે.

એન્ટિવાયરલ દવાઓ માટે સારવારની અવધિ સામાન્ય રીતે 7 થી 10 દિવસની હોય છે, જોકે દુખાવાનું સંચાલન લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહી શકે છે. તમારા ડોક્ટર તમારી પ્રગતિનું નિરીક્ષણ કરશે અને જરૂર મુજબ સારવારમાં ફેરફાર કરશે.

શિંગલ્સ દરમિયાન ઘરે કેવી રીતે સારવાર કરવી?

ઘરની સંભાળ શિંગલ્સના લક્ષણોનું સંચાલન કરવા અને ઉપચારને પ્રોત્સાહન આપવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. આ સ્વ-સંભાળના પગલાં તમારી સૂચિત દવાઓ વાયરસ સામે લડવાનું કામ કરતી વખતે આરામ પૂરો પાડી શકે છે.

તમારા ફોલ્લીની યોગ્ય રીતે સંભાળ રાખવાથી ચેપ ટાળવામાં અને ઉપચારને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ મળે છે:

• દાદરને સ્વચ્છ અને સૂકી રાખો
• પીડા અને ખંજવાળ ઓછી કરવા માટે ઠંડા, ભીના કોમ્પ્રેસ લાગુ કરો
• કોલોઇડલ ઓટમીલ અથવા બેકિંગ સોડા સાથે ઠંડા સ્નાન કરો
• દાદરને બળતરા કરવાથી બચવા માટે છૂટક, કપાસના કપડા પહેરો
• ફોલ્લાઓને ખંજવાળવાનું અથવા ચૂંટવાનું ટાળો
• જો જરૂરી હોય તો, દાદરને બિન-આદેશક બેન્ડેજથી ઢાંકો

ઘરે પીડા અને અગવડતાનું સંચાલન કરવા માટે ઘણી વ્યૂહરચનાઓ શામેલ છે. તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વાયરસ સામે લડવામાં મદદ કરવા માટે આરામ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પુષ્કળ ઊંઘ લેવાનો પ્રયાસ કરો અને તમારા લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરી શકે તેવી કસરત ટાળો.

પીડા રાહત માટે, તમે દિવસમાં ઘણી વખત 15-20 મિનિટ માટે ઠંડા કોમ્પ્રેસ લાગુ કરી શકો છો. કેટલાક લોકોને લાગે છે કે કેલામાઇન લોશન ખંજવાળ ઓછી કરવામાં મદદ કરે છે. ઊંડા શ્વાસ લેવા અથવા હળવા ધ્યાન જેવી આરામની તકનીકો તમને અગવડતાનો સામનો કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

પોષણ અને હાઇડ્રેશન તમારા સ્વસ્થ થવામાં સહાય કરે છે. તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને શ્રેષ્ઠ રીતે કાર્ય કરવામાં મદદ કરવા માટે પૌષ્ટિક ખોરાક ખાઓ અને પુષ્કળ પ્રવાહી પીવો. જો તમે નિયમિત ભોજન ખાવા માટે પૂરતા સારા અનુભવતા નથી, તો નાના, વારંવાર નાસ્તાનો પ્રયાસ કરો.

યાદ રાખો કે જે લોકોને ચિકનપોક્સ નથી થયો તેમની સાથે સંપર્ક ટાળો, ખાસ કરીને ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ, નવજાત શિશુઓ અને નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા વ્યક્તિઓ. બધા ફોલ્લાઓ પર પોપડા બન્યા ત્યાં સુધી તમે ચેપી છો.

તમારી ડોક્ટરની મુલાકાતની તૈયારી કેવી રીતે કરવી જોઈએ?

તમારી ડોક્ટરની મુલાકાતની તૈયારી કરવાથી ખાતરી થાય છે કે તમને તમારા દાદર માટે સૌથી અસરકારક સારવાર મળે છે. યોગ્ય માહિતી તૈયાર રાખવાથી નિદાન અને સારવારના નિર્ણયો ઝડપી થઈ શકે છે.

તમારી મુલાકાત પહેલાં, તમારા લક્ષણો અને તે ક્યારે શરૂ થયા તે લખો. તમને થઈ રહેલી પીડા વિશે વિગતો શામેલ કરો, જેમ કે તે બળતરા, તીક્ષ્ણ કે દુખાવો છે કે કેમ, અને 1 થી 10 ના સ્કેલ પર તેની તીવ્રતાનો દર આપો.

શેર કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ તબીબી માહિતી એકત્રિત કરો:

• હાલમાં લેવાતી દવાઓની યાદી, જેમાં બિન-નુસખાવાળી દવાઓ અને પૂરક પણ સામેલ છે
• ચિકનપોક્સનો ઇતિહાસ અથવા ચિકનપોક્સ રસીકરણ
• શિંગલ્સના કોઈ પણ અગાઉના એપિસોડ્સ
• તાજેતરની બીમારીઓ, તણાવ અથવા તમારા સ્વાસ્થ્યમાં થયેલા ફેરફારો
• તમને થતી ક્રોનિક તબીબી સ્થિતિઓ
• તમારા લક્ષણો માટે તમે પહેલાં કયા ઉપચારો કર્યા છે

તમારી મુલાકાત દરમિયાન તમારા ડોક્ટરને પૂછવા માટે પ્રશ્નો તૈયાર કરો. તમે સારવારના વિકલ્પો, અપેક્ષિત સ્વસ્થ થવાનો સમય, ક્યારે તમે સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓ પર પાછા ફરી શકો છો અથવા અન્ય લોકોમાં વાયરસ ફેલાવાનું કેવી રીતે રોકવું તે જાણવા માંગો છો.

તમારી મુલાકાતમાં કોઈ પરિવારના સભ્ય અથવા મિત્રને સાથે લાવવાનું વિચારો. તેઓ તમને મહત્વપૂર્ણ માહિતી યાદ રાખવામાં અને અગવડતાના સમય દરમિયાન સમર્થન આપવામાં મદદ કરી શકે છે.

શક્ય હોય તો, મુલાકાત પહેલાં તમારા ફોડકા પર લોશન અથવા ક્રીમ લગાવવાનું ટાળો. આ તમારા ડોક્ટરને ફોડકાને સ્પષ્ટ રીતે જોવા અને સચોટ નિદાન કરવાની મંજૂરી આપે છે.

શિંગલ્સ વિશે મુખ્ય વાત શું છે?

શિંગલ્સ એક સંચાલિત સ્થિતિ છે જેમાંથી મોટાભાગના લોકો યોગ્ય સંભાળ સાથે સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ થાય છે. જોકે તે પીડાદાયક અને અગવડતાપૂર્ણ હોઈ શકે છે, પરંતુ તમને ઝડપથી સાજા થવામાં અને ગૂંચવણો ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે અસરકારક સારવાર ઉપલબ્ધ છે.

યાદ રાખવાની સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે વહેલી સારવાર મોટો ફરક લાવે છે. જો તમને શંકા હોય કે તમને શિંગલ્સ છે, તો આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાને જોવા માટે રાહ જોશો નહીં. લક્ષણો શરૂ થયાના 72 કલાકની અંદર એન્ટિવાયરલ દવાઓ શરૂ કરવાથી તમારા પરિણામોમાં નોંધપાત્ર સુધારો થઈ શકે છે.

રસીકરણ દ્વારા નિવારણ તમારું શ્રેષ્ઠ રક્ષણ છે, ખાસ કરીને જો તમે 50 વર્ષથી વધુ ઉંમરના છો. શિંગ્રિક્સ રસી ખૂબ જ અસરકારક છે અને શિંગલ્સના મોટાભાગના કેસોને રોકી શકે છે અથવા જો તમને તે થાય તો ગંભીરતા ઘટાડી શકે છે.

યાદ રાખો કે દાદર થવાનો અર્થ એ નથી કે તમારા સ્વાસ્થ્યમાં કંઈક ગંભીર ખોટું છે. આ એક સામાન્ય સ્થિતિ છે જે દર વર્ષે લાખો લોકોને અસર કરે છે. યોગ્ય તબીબી સંભાળ અને સ્વ-સંભાળના પગલાંઓ સાથે, તમે થોડા અઠવાડિયામાં સાજા થવાની અને તમારી સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં પાછા ફરવાની અપેક્ષા રાખી શકો છો.

તમારા સ્વાસ્થ્ય સંભાળ ટીમ સાથે તમારા સાજા થવા દરમિયાન જોડાયેલા રહો. જો જરૂરી હોય તો તેઓ તમારી સારવાર યોજનાને સમાયોજિત કરી શકે છે અને કોઈપણ ટકી રહેલા લક્ષણોને મેનેજ કરવામાં તમારી મદદ કરી શકે છે. સૌથી મહત્વપૂર્ણ વાત એ છે કે જો તમને તમારી સ્થિતિ અથવા સાજા થવા વિશે ચિંતા હોય તો મદદ લેવામાં અચકાશો નહીં.

દાદર વિશે વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો

શું તમને એક કરતાં વધુ વખત દાદર થઈ શકે છે?

હા, તમને એક કરતાં વધુ વખત દાદર થઈ શકે છે, જોકે તે સામાન્ય નથી. મોટાભાગના લોકો જેમને દાદર થયો છે તેમને ફરી ક્યારેય થશે નહીં. જોકે, લગભગ 1-5% લોકોને બીજો એપિસોડ થઈ શકે છે, અને ભાગ્યે જ, કેટલાક લોકોને તેમના જીવનકાળ દરમિયાન ત્રણ કે તેથી વધુ એપિસોડ થાય છે.

જો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય અથવા જો તમે 50 વર્ષથી વધુ ઉંમરના હોવ તો તમારા પુનરાવર્તનનો ભય વધારે છે. સારા સમાચાર એ છે કે પુનરાવર્તિત એપિસોડ ઘણીવાર પ્રથમ ઘટના કરતાં હળવા હોય છે. જો તમને પહેલાં દાદર થયો હોય તો પણ દાદરની રસી લેવાથી તમારા પુનરાવર્તનના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે.

શું દાદર ચેપી છે?

દાદર પોતે ચેપી નથી, પરંતુ તેનું કારણ બનતો વાયરસ અન્ય લોકોમાં ફેલાઈ શકે છે. જો તમને ખુલ્લા ફોલ્લાઓ સાથે સક્રિય દાદર હોય, તો તમે તે લોકોને વેરીસેલા-ઝોસ્ટર વાયરસ ફેલાવી શકો છો જેમને ચિકનપોક્સ અથવા ચિકનપોક્સની રસી નથી મળી હોય.

જે લોકો તમારી પાસેથી વાયરસ પકડે છે તેમને ચિકનપોક્સ થશે, દાદર નહીં. ફોલ્લાઓ દેખાવાથી લઈને તે સંપૂર્ણપણે ઘાટા થઈ જાય ત્યાં સુધી તમે ચેપી છો. વાયરસ ફેલાવાથી રોકવા માટે, તમારા ફોલ્લાઓને ઢાંકી રાખો અને ગર્ભવતી મહિલાઓ, નવજાત શિશુઓ અને નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકો સાથે સંપર્ક ટાળો.

દાદર કેટલા સમય સુધી રહે છે?

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, શિંગલ્સનો સમયગાળો શરૂઆતથી અંત સુધી 2-4 અઠવાડિયાનો હોય છે. સમયરેખા સામાન્ય રીતે આ પેટર્નને અનુસરે છે: પ્રારંભિક દુખાવો અને ખંજવાળ 1-3 દિવસ, ત્યારબાદ ફોલ્લીઓનો વિકાસ, પછી ફોલ્લાઓનું નિર્માણ અને અંતે લગભગ 7-10 દિવસમાં ઘા પર પોપડો બનવો, અને 2-4 અઠવાડિયામાં સંપૂર્ણ રૂપે સાજા થવું.

જોકે, કેટલાક લોકોને પોસ્ટહર્પેટિક ન્યુરલજીયા નામનો લાંબા સમય સુધી રહેતો ચેતાનો દુખાવો થાય છે જે મહિનાઓ કે વર્ષો સુધી રહી શકે છે. એન્ટિવાયરલ દવાઓથી વહેલી સારવાર મદદ કરી શકે છે, જેનાથી સમયગાળો ટૂંકો થાય છે અને લાંબા ગાળાની ગૂંચવણોનું જોખમ ઓછું થાય છે.

શું તણાવ શિંગલ્સનું કારણ બની શકે છે?

તણાવ સીધો શિંગલ્સનું કારણ નથી, પરંતુ તે વાયરસને ફરીથી સક્રિય કરવા માટે ઉત્તેજક બની શકે છે. શારીરિક અને ભાવનાત્મક બંને પ્રકારનો તણાવ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી બનાવી શકે છે, જેનાથી તમારા શરીર માટે સુષુપ્ત વેરીસેલા-ઝોસ્ટર વાયરસને કાબૂમાં રાખવું મુશ્કેલ બને છે.

મહત્વપૂર્ણ જીવન ઘટનાઓ, બીમારી, સર્જરી, અથવા લાંબા સમય સુધીનો તણાવ શિંગલ્સ થવાનું જોખમ વધારી શકે છે. આ કારણે, સ્વસ્થ જીવનશૈલીના વિકલ્પો, પૂરતી ઊંઘ અને તણાવ ઘટાડવાની તકનીકો દ્વારા તણાવનું સંચાલન નિવારણનો ભાગ બની શકે છે.

શિંગલ્સ અને હર્પીસમાં શું તફાવત છે?

શિંગલ્સ અને જનનેન્દ્રિય હર્પીસ હર્પીસ પરિવારના અલગ વાયરસ દ્વારા થાય છે, પરંતુ તે એક જ સ્થિતિ નથી. શિંગલ્સ વેરીસેલા-ઝોસ્ટર વાયરસ (ચિકનપોક્સનું કારણ બનતો એ જ વાયરસ) દ્વારા થાય છે, જ્યારે જનનેન્દ્રિય હર્પીસ સામાન્ય રીતે હર્પીસ સિમ્પ્લેક્ષ વાયરસ પ્રકાર 1 અથવા 2 દ્વારા થાય છે.

શિંગલ્સ સામાન્ય રીતે શરીરના એક બાજુ પર પટ્ટા જેવી ફોલ્લીઓ તરીકે દેખાય છે અને તે પહેલાના ચિકનપોક્સના ચેપ સાથે સંબંધિત છે. જનનેન્દ્રિય હર્પીસ સામાન્ય રીતે જનનેન્દ્રિય વિસ્તારને અસર કરે છે અને તે જાતીય રીતે ફેલાય છે. બંને સ્થિતિઓમાં દુખાવો થતો ફોલ્લા થઈ શકે છે, પરંતુ તેમના કારણો, સ્થાનો અને સંક્રમણ પદ્ધતિઓ અલગ છે.