વાયરલ ગેસ્ટ્રોએન્ટેરાઇટિસ શું છે? લક્ષણો, કારણો અને સારવાર

વાયરલ ગેસ્ટ્રોએન્ટેરાઇટિસ એક ચેપ છે જે તમારા પેટ અને આંતરડામાં સોજો પેદા કરે છે, જેને સામાન્ય રીતે "પેટનો ફલૂ" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. તેના ઉપનામ હોવા છતાં, તેનો ઇન્ફ્લુએન્ઝા સાથે કોઈ સંબંધ નથી - તે વિવિધ વાયરસને કારણે થાય છે જે ખાસ કરીને તમારા પાચનતંત્રને લક્ષ્ય બનાવે છે.

આ સ્થિતિ દર વર્ષે લાખો લોકોને અસર કરે છે અને સામાન્ય રીતે થોડા દિવસોથી એક અઠવાડિયામાં પોતાની જાતે જ ઉકેલાઈ જાય છે. જોકે તે તમને થોડા સમય માટે ખૂબ જ બીમાર કરી શકે છે, પરંતુ મોટાભાગના સ્વસ્થ લોકો કોઈ લાંબા ગાળાના પ્રભાવ વિના સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ થઈ જાય છે.

વાયરલ ગેસ્ટ્રોએન્ટેરાઇટિસ શું છે?

જ્યારે વાયરસ તમારા પેટ અને આંતરડાના અસ્તર પર હુમલો કરે છે, ત્યારે તે સોજો અને બળતરા પેદા કરે છે, જેના કારણે વાયરલ ગેસ્ટ્રોએન્ટેરાઇટિસ થાય છે. તમારું શરીર આ હુમલાનો પ્રતિકાર કરવા માટે ચેપને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, જેના કારણે તમને લાક્ષણિક લક્ષણોનો અનુભવ થાય છે.

આ સ્થિતિ ખૂબ જ ચેપી છે અને દૂષિત ખોરાક, પાણી અથવા નજીકના સંપર્ક દ્વારા એક વ્યક્તિથી બીજી વ્યક્તિમાં સરળતાથી ફેલાય છે. તે દુનિયાભરમાં સૌથી સામાન્ય બીમારીઓમાંની એક છે, જે તમામ ઉંમરના લોકોને અસર કરે છે, જોકે બાળકો અને વૃદ્ધોમાં વધુ ગંભીર લક્ષણો જોવા મળી શકે છે.

મોટાભાગના કેસો હળવા અને સ્વ-મર્યાદિત હોય છે, એટલે કે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ચેપ સામે લડશે. જો કે, મુખ્ય ચિંતા ડિહાઇડ્રેશનને રોકવાની છે, ખાસ કરીને નાના બાળકો, વૃદ્ધો અથવા નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકો જેવી સંવેદનશીલ વસ્તીમાં.

વાયરલ ગેસ્ટ્રોએન્ટેરાઇટિસના લક્ષણો શું છે?

લક્ષણો સામાન્ય રીતે અચાનક દેખાય છે અને તમને ખૂબ જ બીમાર કરી શકે છે, પરંતુ તે તમારા શરીરનો ચેપ સામે લડવાનો રસ્તો છે. અહીં તમને શું અનુભવ થઈ શકે છે:

સામાન્ય લક્ષણોમાં શામેલ છે:

• પાણી જેવો ઝાડા, જે વારંવાર અને તાત્કાલિક થઈ શકે છે
• ખાવાની ઉબકા અને ઉલટી, જે શરૂઆતમાં ગંભીર હોઈ શકે છે
• પેટમાં ખેંચાણ અને પેટમાં દુખાવો
• હળવો તાવ, સામાન્ય રીતે 102°F (38.9°C) થી ઓછો
• માથાનો દુખાવો અને શરીરમાં દુખાવો
• થાક અને નબળાઈ
• ભૂખ ન લાગવી

ગંભીરતા વ્યક્તિ પ્રમાણે બદલાઈ શકે છે. કેટલાક લોકોને આ બધા લક્ષણોનો અનુભવ થાય છે, જ્યારે અન્ય લોકોને માત્ર હળવો ઝાડા અને થોડી ઉબકા થઈ શકે છે. વાયરસના સંપર્કમાં આવ્યા પછી સામાન્ય રીતે 1-3 દિવસ પછી લક્ષણો શરૂ થાય છે અને 1-10 દિવસ સુધી રહી શકે છે, મોટાભાગના લોકો 3-5 દિવસમાં સારા થઈ જાય છે.

ઓછા સામાન્ય પરંતુ શક્ય લક્ષણો:

• ડિહાઇડ્રેશનના ચિહ્નો જેમ કે ચક્કર, શુષ્ક મોં, અથવા ઓછું પેશાબ
• શરીરમાં માંસપેશીઓમાં દુખાવો
• તાવ હોવા છતાં ઠંડી લાગવી
• લોહિયાળ મળ (દુર્લભ, પરંતુ વધુ ગંભીર ચેપ સૂચવી શકે છે)

જ્યારે આ લક્ષણો ચિંતાજનક હોઈ શકે છે, તે સામાન્ય રીતે અસ્થાયી હોય છે અને સૂચવે છે કે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ચેપને દૂર કરવા માટે કામ કરી રહી છે.

વાયરલ ગેસ્ટ્રોએન્ટેરાઇટિસ શું કારણ બને છે?

ઘણા અલગ વાયરસ ગેસ્ટ્રોએન્ટેરાઇટિસનું કારણ બની શકે છે, કેટલાક અન્ય કરતાં વધુ સામાન્ય છે. કયા વાયરસ જવાબદાર હોઈ શકે છે તે સમજવાથી તમને તમારા સ્વસ્થ થવા દરમિયાન શું અપેક્ષા રાખવી તે જાણવામાં મદદ મળી શકે છે.

સૌથી સામાન્ય વાયરલ કારણો:

• નોરોવાયરસ: પુખ્ત વયના લોકોમાં અગ્રણી કારણ, ખૂબ જ ચેપી અને ક્રુઝ શિપ અથવા નર્સિંગ હોમ જેવી બંધ જગ્યાઓમાં ઝડપથી ફેલાય છે
• રોટાવાયરસ: શિશુઓ અને નાના બાળકોમાં સૌથી સામાન્ય, જોકે રસીકરણથી કેસોમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થયો છે
• એડેનોવાયરસ: સામાન્ય રીતે 2 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોને અસર કરે છે અને લાંબા સમય સુધી ચાલતા લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે
• એસ્ટ્રોવાયરસ: સામાન્ય રીતે હળવા લક્ષણોનું કારણ બને છે અને મુખ્યત્વે નાના બાળકો અને વૃદ્ધ પુખ્ત વયના લોકોને અસર કરે છે

આ વાયરસ ફેકલ-ઓરલ માર્ગ દ્વારા ફેલાય છે. આનો અર્થ એ છે કે સંક્રમિત વ્યક્તિના મળમાંથી વાયરસ કોઈક રીતે બીજી વ્યક્તિના મોંમાં પહોંચે છે, સામાન્ય રીતે દૂષિત હાથ, ખોરાક અથવા પાણી દ્વારા.

સંક્રમણ કેવી રીતે થાય છે:

• વાયરસ ધરાવતી વ્યક્તિ દ્વારા તૈયાર કરાયેલ દૂષિત ખોરાક ખાવાથી
• દૂષિત પાણી અથવા બરફ પીવાથી
• દૂષિત સપાટીઓને સ્પર્શ કર્યા પછી તમારા મોંને સ્પર્શ કરવાથી
• સંક્રમિત વ્યક્તિ સાથે નજીકનો સંપર્ક
• બर्तन, ટુવાલ અથવા અન્ય વ્યક્તિગત વસ્તુઓ શેર કરવાથી

આ વાયરસ અદ્ભુત રીતે મજબૂત હોય છે અને દિવસો કે અઠવાડિયા સુધી સપાટી પર ટકી શકે છે, જેના કારણે સારી સ્વચ્છતા દ્વારા નિવારણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બને છે.

વાયરલ ગેસ્ટ્રોએન્ટેરાઇટિસ માટે ડોક્ટરને ક્યારે મળવું?

વાયરલ ગેસ્ટ્રોએન્ટેરાઇટિસના મોટાભાગના કેસો ઘરે સારવાર અને આરામથી પોતાની જાતે જ સુધરી જાય છે. જો કે, કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં ગૂંચવણોને રોકવા અથવા યોગ્ય સારવાર સુનિશ્ચિત કરવા માટે તબીબી ધ્યાન આપવું જરૂરી છે.

જો તમને નીચેના લક્ષણો દેખાય તો તાત્કાલિક તબીબી સારવાર મેળવો:

• ગંભીર ડિહાઇડ્રેશનના સંકેતો જેમ કે ઉભા રહેવા પર ચક્કર આવવા, મોં સુકાવું અથવા થોડું કે કોઈ પેશાબ ન થવું
• ઉલટી અથવા મળમાં લોહી
• 102°F (38.9°C) કરતાં વધુ ઉંચો તાવ જે તાવ ઘટાડનારાઓને પ્રતિભાવ આપતો નથી
• ગંભીર પેટનો દુખાવો જે સતત અથવા વધતો જાય છે
• 24 કલાકથી વધુ સમય સુધી પ્રવાહી પીવામાં અસમર્થતા
• ભ્રમ અથવા ગંભીર નબળાઈના સંકેતો

જો નીચેનામાંથી કોઈ પણ થાય તો 24 કલાકની અંદર તમારા ડોક્ટરનો સંપર્ક કરો:

• લક્ષણો એક અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે
• કોશિશ કરવા છતાં તમે હાઇડ્રેટેડ રહી શકતા નથી
• તમને એવી આધારભૂત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ છે જે તમને વધુ જોખમમાં મૂકે છે
• તમે નાના બાળક, વૃદ્ધ વ્યક્તિ અથવા નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતી વ્યક્તિની સંભાળ રાખી રહ્યા છો જેને લક્ષણો છે

શિશુઓ અને નાના બાળકો માટે, સારવાર મેળવવાની થ્રેશોલ્ડ ઓછી હોય છે કારણ કે તેઓ પુખ્ત વયના લોકો કરતાં ઘણા ઝડપથી નિર્જલીકૃત થઈ શકે છે.

વાયરલ ગેસ્ટ્રોએન્ટેરાઇટિસના જોખમના પરિબળો શું છે?

જ્યારે કોઈ પણ વ્યક્તિને વાયરલ ગેસ્ટ્રોએન્ટેરાઇટિસ થઈ શકે છે, ત્યારે કેટલાક પરિબળો ચેપ લાગવાની અથવા વધુ ગંભીર લક્ષણોનો અનુભવ કરવાની સંભાવના વધારી શકે છે. આને સમજવાથી તમે યોગ્ય સાવચેતી રાખી શકો છો.

ઉચ્ચ જોખમની પરિસ્થિતિઓમાં શામેલ છે:

• હોસ્ટેલ, ક્રુઝ શિપ અથવા નર્સિંગ હોમ જેવી ભીડવાળી જગ્યાઓમાં રહેવું અથવા મુલાકાત લેવી
• ચેપગ્રસ્ત પરિવારના સભ્યો અથવા સંભાળ રાખનારાઓ સાથે નજીકનો સંપર્ક
• ખરાબ ફૂડ સેફ્ટી પ્રેક્ટિસવાળા રેસ્ટોરાંમાં ખાવું
• અપૂરતી સ્વચ્છતાવાળા વિસ્તારોમાં મુસાફરી કરવી
• હેલ્થકેર, ચાઇલ્ડકેર અથવા ફૂડ સર્વિસમાં કામ કરવું
• દૂષિત પાણીમાં તરવું

ગંભીર બીમારી માટે ઉચ્ચ જોખમ ધરાવતા લોકો:

• 5 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના શિશુઓ અને નાના બાળકો
• 65 વર્ષથી વધુ ઉંમરના પુખ્ત વયના લોકો
• બીમારી અથવા દવાઓને કારણે નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકો
• ડાયાબિટીસ અથવા કિડનીની બીમારી જેવી ક્રોનિક સ્થિતિઓ ધરાવતા વ્યક્તિઓ
• ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ

ભલે તમે ઉચ્ચ જોખમમાં હોવ, પણ મોટાભાગના લોકો યોગ્ય સંભાળ અને હાઇડ્રેશન પર ધ્યાન આપીને સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ થઈ જાય છે. મુખ્ય વાત એ છે કે જ્યારે તમને વધારાના તબીબી સહાયની જરૂર હોય ત્યારે ઓળખવું.

વાયરલ ગેસ્ટ્રોએન્ટેરાઇટિસની શક્ય ગૂંચવણો શું છે?

જ્યારે મોટાભાગના લોકો કોઈ પણ લાંબા ગાળાની સમસ્યાઓ વિના વાયરલ ગેસ્ટ્રોએન્ટેરાઇટિસમાંથી સાજા થાય છે, ત્યારે ખાસ કરીને સંવેદનશીલ વસ્તીમાં ગૂંચવણો થઈ શકે છે. આનાથી તમને ખબર પડશે કે ક્યારે વધારાની સંભાળ લેવી.

સૌથી સામાન્ય ગૂંચવણ ડિહાઇડ્રેશન છે, જે ત્યારે થાય છે જ્યારે તમે જેટલું પ્રવાહી લો છો તેના કરતાં વધુ પ્રવાહી ગુમાવો છો:

• હળવા ડિહાઇડ્રેશનથી તરસ, શુષ્ક મોં અને ઓછું પેશાબ થાય છે
• મધ્યમ ડિહાઇડ્રેશનથી ચક્કર, થાક અને ઘાટા પીળા રંગનું પેશાબ થાય છે
• ગંભીર ડિહાઇડ્રેશનથી મૂંઝવણ, ઝડપી ધબકારા થઈ શકે છે અને તાત્કાલિક તબીબી સહાયની જરૂર પડે છે

ડિહાઇડ્રેશન ખાસ કરીને શિશુઓ, વૃદ્ધો અને ગંભીર બીમારીઓ ધરાવતા લોકો માટે ખતરનાક છે કારણ કે તેમના શરીરમાં પ્રવાહીના નુકસાનને સંભાળવાની ઓછી ક્ષમતા હોય છે.

અન્ય સંભવિત ગૂંચવણોમાં શામેલ છે:

• વધુ પડતું સોડિયમ, પોટેશિયમ અથવા અન્ય ખનીજો ગુમાવવાથી ઇલેક્ટ્રોલાઇટનું અસંતુલન
• સ્વસ્થ થયા પછી ઘણા અઠવાડિયા સુધી ચાલુ રહી શકે તેવી અસ્થાયી લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા
• કેટલાક લોકોમાં પોસ્ટ-ઇન્ફેક્શન ઇરિટેબલ બાવલ સિન્ડ્રોમ
• દુર્લભ કિસ્સાઓમાં ગૌણ બેક્ટેરિયલ ચેપ

આ ગૂંચવણો સ્વસ્થ પુખ્ત વયસ્કોમાં અસામાન્ય છે પરંતુ બીમારી ગંભીર અથવા લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે તો તે વધુ શક્ય બને છે. તમારા સ્વસ્થ થવા દરમિયાન યોગ્ય હાઇડ્રેશન અને આરામથી મોટાભાગની ગૂંચવણોને રોકી શકાય છે.

વાયરલ ગેસ્ટ્રોએન્ટેરાઇટિસને કેવી રીતે અટકાવી શકાય?

સારા સમાચાર – સતત સ્વચ્છતા પ્રથાઓ અને સ્માર્ટ સાવચેતીઓ દ્વારા વાયરલ ગેસ્ટ્રોએન્ટેરાઇટિસ મોટાભાગે અટકાવી શકાય છે. કારણ કે આ વાયરસ ખૂબ જ સરળતાથી ફેલાય છે, તેથી નિવારણ ટ્રાન્સમિશનની સાંકળ તોડવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.

મહત્વપૂર્ણ નિવારણ વ્યૂહરચનાઓમાં શામેલ છે:

• ઓછામાં ઓછા 20 સેકન્ડ માટે સાબુ અને પાણીથી તમારા હાથ સારી રીતે ધોવા, ખાસ કરીને શૌચાલયનો ઉપયોગ કર્યા પછી અને ખાવા પહેલાં
• જ્યારે સાબુ ઉપલબ્ધ ન હોય ત્યારે આલ્કોહોલ-આધારિત હેન્ડ સેનિટાઇઝરનો ઉપયોગ કરો (જોકે આ વાયરસ સામે હાથ ધોવા વધુ અસરકારક છે)
• બીમાર લોકો સાથે નજીકનો સંપર્ક ટાળો
• બીજાઓ સાથે વાસણો, કપ અથવા વ્યક્તિગત વસ્તુઓ શેર કરશો નહીં
• જ્યારે તમે બીમાર હોવ ત્યારે વાયરસ ફેલાતો અટકાવવા માટે ઘરે રહો
• બ્લીચ-આધારિત ક્લીનર્સ સાથે દૂષિત સપાટીઓને સાફ અને જીવાણુમુક્ત કરો

ખોરાક અને પાણીની સલામતીના પગલાં:

• ખાવા પહેલાં ફળો અને શાકભાજીને બરાબર ધોવા
• કાચા અથવા અધકચરા ખોરાક, ખાસ કરીને મુસાફરી દરમિયાન, ટાળવા
• શંકાસ્પદ સ્વચ્છતાવાળા વિસ્તારોમાં બોટલનું અથવા યોગ્ય રીતે શુદ્ધ કરેલું પાણી પીવા
• મુસાફરી દરમિયાન પીણામાં બરફ અંગે સાવચેત રહેવું
• ગલીના વેપારીઓ અથવા ગંદકીવાળા સ્થાપનોમાંથી ખોરાક ટાળવો

રોટાવાયરસ માટે રસી ઉપલબ્ધ છે અને તે બાળકોને નિયમિત રીતે આપવામાં આવે છે, જેનાથી નાના બાળકોમાં કેસોમાં ઘટાડો થયો છે. દુર્ભાગ્યવશ, પુખ્ત વયના લોકોમાં સૌથી સામાન્ય કારણ એવા નોરોવાયરસ માટે હજુ સુધી કોઈ રસી નથી.

વાયરલ ગેસ્ટ્રોએન્ટેરાઇટિસનું નિદાન કેવી રીતે થાય છે?

ડોક્ટરો સામાન્ય રીતે ચોક્કસ પરીક્ષણોને બદલે તમારા લક્ષણો અને તબીબી ઇતિહાસના આધારે વાયરલ ગેસ્ટ્રોએન્ટેરાઇટિસનું નિદાન કરે છે. લક્ષણોનો પેટર્ન - ઝાડા, ઉલટી અને પેટમાં ખેંચાણનો અચાનક પ્રારંભ - સામાન્ય રીતે સ્પષ્ટ રીતે કહે છે.

તમારી મુલાકાત દરમિયાન, તમારો ડોક્ટર લક્ષણો ક્યારે શરૂ થયા, તમે તાજેતરમાં શું ખાધું છે અને તમારી આસપાસના અન્ય લોકો બીમાર છે કે કેમ તે વિશે પૂછશે. તેઓ ડિહાઇડ્રેશનના સંકેતો પણ તપાસશે અને કોમળતા માટે તમારા પેટની તપાસ કરશે.

પરીક્ષણો સામાન્ય રીતે ફક્ત જરૂરી છે જો:

• લક્ષણો ગંભીર હોય અથવા અપેક્ષા કરતાં વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે
• તમારા મળ અથવા ઉલટીમાં લોહી હોય
• તમને ગંભીર ડિહાઇડ્રેશનના સંકેતો હોય
• તમારા ડોક્ટરને બેક્ટેરિયલ ચેપનો શંકા હોય
• તમને અંતર્ગત આરોગ્ય સમસ્યાઓ હોય જે નિદાનને જટિલ બનાવે છે

જ્યારે પરીક્ષણો જરૂરી હોય છે, ત્યારે તેમાં ચોક્કસ વાયરસની ઓળખ કરવા અથવા બેક્ટેરિયલ કારણોને બાકાત રાખવા માટે મળના નમૂનાઓ, ડિહાઇડ્રેશન અથવા ઇલેક્ટ્રોલાઇટ અસંતુલન તપાસવા માટે રક્ત પરીક્ષણો, અથવા દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, જો ગૂંચવણોનો શંકા હોય તો ઇમેજિંગ અભ્યાસોનો સમાવેશ થઈ શકે છે.

મોટાભાગના સમયે, ચોક્કસ વાયરસ જાણવાથી સારવાર બદલાતી નથી, કારણ કે ધ્યાન સહાયક સંભાળ અને ડિહાઇડ્રેશનને રોકવા પર રહે છે, ભલે કયા વાયરસ જવાબદાર હોય.

વાયરલ ગેસ્ટ્રોએન્ટેરાઇટિસની સારવાર શું છે?

વાઈરલ ગેસ્ટ્રોએન્ટેરાઈટિસ માટે કોઈ ચોક્કસ એન્ટિવાયરલ દવા નથી, તેથી સારવાર તમારા શરીરને સ્વસ્થ થવામાં મદદ કરવા, લક્ષણોનું સંચાલન કરવા અને ગૂંચવણોને રોકવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. સારા સમાચાર એ છે કે સહાયક સંભાળ સામાન્ય રીતે ખૂબ જ અસરકારક છે.

સારવારનો મુખ્ય આધાર હાઇડ્રેશન જાળવવાનો છે:

• પાણી, સ્પષ્ટ શાકભાજીનો સૂપ, અથવા ઇલેક્ટ્રોલાઇટ સોલ્યુશન્સ જેવા સ્પષ્ટ પ્રવાહી પીવા
• એકસાથે મોટા પ્રમાણમાં પીવાને બદલે, નાના, વારંવાર ચુસકી લેવા
• જો તમે નોંધપાત્ર પ્રવાહી ગુમાવી રહ્યા છો, તો મૌખિક રીહાઇડ્રેશન સોલ્યુશન્સનો ઉપયોગ કરો
• શરૂઆતમાં ડેરી, કેફીન, આલ્કોહોલ અને ઉચ્ચ ખાંડવાળા પીણાં ટાળો

જો તમને વારંવાર ઉલટી થઈ રહી છે, તો તમારા પેટને થોડા કલાકો માટે આરામ કરવા દો, પછી ધીમે ધીમે સ્પષ્ટ પ્રવાહી ફરીથી શરૂ કરો. બરફના ટુકડા અથવા થીજેલા ઇલેક્ટ્રોલાઇટ પોપ્સ ક્યારેક રાખવામાં સરળ હોઈ શકે છે.

સ્વસ્થ થવા દરમિયાન આહારમાં ફેરફાર:

• જ્યારે તમે ખોરાક સહન કરી શકો ત્યારે BRAT આહાર (કેળા, ચોખા, એપલસોસ, ટોસ્ટ) નું પાલન કરો
• જેમ જેમ તમે સુધરશો તેમ સાદા ક્રેકર્સ, ચિકન સૂપ અથવા બાફેલા બટાકા ઉમેરો
• જ્યાં સુધી તમે સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ ન થાઓ ત્યાં સુધી ચરબીયુક્ત, મસાલેદાર અથવા ઉચ્ચ ફાઇબરવાળો ખોરાક ટાળો
• ઘણા દિવસોમાં ધીમે ધીમે તમારા સામાન્ય આહારમાં પાછા ફરો

લક્ષણોનું સંચાલન કરવાના વિકલ્પો:

• તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને ચેપ સામે લડવામાં મદદ કરવા માટે આરામ અને ઊંઘ
• આરામ માટે એસિટામિનોફેન જેવા ઓવર-ધ-કાઉન્ટર તાવ ઘટાડનારા
• તમારા ડૉક્ટર દ્વારા ભલામણ કરવામાં ન આવે ત્યાં સુધી ડાયેરિયા વિરોધી દવાઓ ટાળો, કારણ કે તે ક્યારેક ચેપને લાંબો સમય સુધી ચાલુ રાખી શકે છે

એન્ટિબાયોટિક્સ વાયરલ ચેપ સામે અસરકારક નથી અને વાયરલ ગેસ્ટ્રોએન્ટેરાઈટિસ માટે ક્યારેય ઉપયોગ કરવી જોઈએ નહીં, સિવાય કે ગૌણ બેક્ટેરિયલ ચેપ વિકસાવે.

ઘરે વાયરલ ગેસ્ટ્રોએન્ટેરાઈટિસ કેવી રીતે મેનેજ કરવું?

વાયરલ ગેસ્ટ્રોએન્ટેરાઈટિસના મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં ઘરની સંભાળ મુખ્ય સારવાર છે. યોગ્ય અભિગમ સાથે, તમે લક્ષણોને અસરકારક રીતે મેનેજ કરી શકો છો અને તમારા શરીરની કુદરતી ઉપચાર પ્રક્રિયાને સમર્થન આપી શકો છો.

કામ કરતી હાઇડ્રેશન યુક્તિઓ:

• મોટા પ્રમાણમાં પીવાને બદલે દર 15-20 મિનિટમાં થોડું પ્રવાહી પીતા રહો
• રૂમ ટેમ્પરેચર અથવા થોડું ઠંડુ પ્રવાહી પીવાનો પ્રયાસ કરો, કારણ કે ખૂબ ઠંડા પીણાં ઉબકા ઉશ્કેરી શકે છે
• ફાર્મસીમાંથી મળતા ઓરલ રિહાઇડ્રેશન સોલ્યુશન્સનો વિચાર કરો, જે ખોવાયેલા ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સને બદલી નાખે છે
• 1 ક્વાર્ટ પાણીમાં 1 ચમચી મીઠું અને 4 ચમચી ખાંડ ભેળવીને ઘરે બનાવેલું રિહાઇડ્રેશન સોલ્યુશન બનાવો
• જો પ્રવાહી પીવું મુશ્કેલ હોય તો બરફના ટુકડા ચૂસો

તમારા પેશાબનો રંગ ચેક કરીને તમારી હાઇડ્રેશન સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરો - તે હળવા પીળા રંગનો હોવો જોઈએ. ઘાટા પીળા અથવા નારંગી રંગનો પેશાબ સૂચવે છે કે તમારે વધુ પ્રવાહીની જરૂર છે.

આરામદાયક સ્વસ્થતા વાતાવરણ બનાવવું:

• શાંત, આરામદાયક જગ્યાએ આરામ કરો જ્યાં બાથરૂમમાં સરળતાથી જઈ શકાય
• અચાનક ઉલટી થવાના કિસ્સામાં નજીકમાં એક બેસિન રાખો
• પેટના ખેંચાણ માટે ઓછી ગરમી પર હીટિંગ પેડનો ઉપયોગ કરો
• ઢીલા, આરામદાયક કપડાં પહેરો
• તમારા રહેઠાણને સારી રીતે વેન્ટિલેટેડ રાખો

તમારા અભિગમને ક્યારે સમાયોજિત કરવો:

• જો ઉલટી 24 કલાકથી વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે, તો તમારા ડોક્ટરનો સંપર્ક કરો
• જો એક પ્રકારનું સ્પષ્ટ પ્રવાહી કામ ન કરતું હોય તો અન્ય પ્રકારના પ્રવાહીનો પ્રયાસ કરો
• જો 2-3 દિવસ પછી ઘરેલું ઉપાયો કામ ન કરતા હોય તો તબીબી સારવાર મેળવવાનો વિચાર કરો

યાદ રાખો કે સ્વસ્થ થવામાં સમય લાગે છે, અને પોતાને ખૂબ જોરથી દબાણ કરવાથી તમારી બીમારી લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહી શકે છે. તમારા શરીરને યોગ્ય રીતે સાજા થવા માટે જરૂરી આરામ આપો.

તમારી ડોક્ટરની મુલાકાતની તૈયારી કેવી રીતે કરવી જોઈએ?

જો તમને વાયરલ ગેસ્ટ્રોએન્ટેરાઇટિસ માટે ડોક્ટરને મળવાની જરૂર હોય, તો તૈયાર રહેવાથી તમને સૌથી અસરકારક સારવાર મળી શકે છે અને ખાતરી કરી શકાય છે કે તમારી મુલાકાત દરમિયાન કંઈપણ મહત્વનું ચૂકી ન જાય.

તમારી મુલાકાત પહેલાં, નીચે લખો:

• લક્ષણો ક્યારે શરૂ થયા અને સમય જતાં તે કેવી રીતે બદલાયા છે
• તમને થયેલા બધા લક્ષણો, ભલે તે અસંબંધિત લાગે
• છેલ્લા કેટલાક દિવસોમાં તમે શું ખાધું છે, ખાસ કરીને કોઈ રેસ્ટોરન્ટના ભોજન અથવા અસામાન્ય ખોરાક
• શું તમારા ઘરમાં અથવા કાર્યસ્થળમાં બીજું કોઈ બીમાર છે
• તમે કેટલું પ્રવાહી પી શક્યા છો
• તમે કઈ દવાઓ લીધી છે, જેમાં ઓવર-ધ-કાઉન્ટર ઉપચારોનો પણ સમાવેશ થાય છે

તમારા ડોક્ટરને પૂછવા માટેના પ્રશ્નો:

• મને કેટલા સમય સુધી લક્ષણો રહેવાની અપેક્ષા રાખવી જોઈએ?
• કયા સંકેતો મને તાત્કાલિક સારવાર મેળવવા માટે પ્રેરિત કરશે?
• હું ક્યારે સુરક્ષિત રીતે કામ પર અથવા સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓ પર પાછા ફરી શકું છું?
• હું મારા પરિવારમાં આ ફેલાવાનું કેવી રીતે અટકાવી શકું?
• શું કોઈ ગૂંચવણો છે જેના પર મને ધ્યાન આપવું જોઈએ?
• જો લક્ષણોમાં સુધારો ન થાય તો મને ક્યારે ફોલો અપ કરવું જોઈએ?

તમારી વર્તમાન દવાઓ અને કોઈપણ અંતર્ગત આરોગ્ય સમસ્યાઓની યાદી લાવો. જો તમે તમારા પ્રવાહીના સેવન અથવા લક્ષણોનો ટ્રેક રાખી રહ્યા છો, તો તે નોંધો પણ સાથે લાવો.

જો તમે ખૂબ બીમાર અનુભવી રહ્યા છો, તો કોઈ પરિવારના સભ્ય અથવા મિત્રને સાથે લાવવાનું વિચારો, કારણ કે તેઓ મહત્વપૂર્ણ માહિતી યાદ રાખવામાં અને પરિવહનમાં મદદ કરી શકે છે.

વાયરલ ગેસ્ટ્રોએન્ટેરાઇટિસ વિશે મુખ્ય શું છે?

વાયરલ ગેસ્ટ્રોએન્ટેરાઇટિસ એક અત્યંત સામાન્ય બીમારી છે, જે અપ્રિય હોવા છતાં, સામાન્ય રીતે હળવી અને સ્વ-મર્યાદિત હોય છે. મોટાભાગના સ્વસ્થ લોકો યોગ્ય આરામ અને હાઇડ્રેશન સાથે થોડા દિવસોથી એક અઠવાડિયામાં સારું અનુભવવાની અપેક્ષા રાખી શકે છે.

યાદ રાખવાની સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત એ છે કે સારી સ્વચ્છતા પ્રથાઓ દ્વારા નિવારણ તમારું શ્રેષ્ઠ રક્ષણ છે. વારંવાર હાથ ધોવા, દૂષિત ખોરાક અને પાણીથી દૂર રહેવા અને બીમાર લોકોથી દૂર રહેવાથી તમને ચેપ લાગવાનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકાય છે.

જો તમે બીમાર પડો છો, તો પુષ્કળ પ્રવાહી પીવા અને પુષ્કળ આરામ કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. તમારું શરીર આ વાયરલ ચેપ સામે એકલા જ લડવામાં અદ્ભુત રીતે સક્ષમ છે. તબીબી સારવાર ક્યારે લેવી તે જાણો - ખાસ કરીને જો તમે પ્રવાહી પી શકતા નથી અથવા ડિહાઇડ્રેશનના ચિહ્નો દેખાય છે.

બીમારીને કારણે બાજુ પર રહેવું હતાશાજનક છે, પરંતુ યાદ રાખો કે યોગ્ય રીતે સ્વસ્થ થવા માટે સમય કાઢવાથી ગૂંચવણો ટાળવામાં અને અન્ય લોકોમાં વાયરસ ફેલાવાની સંભાવના ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. ધીરજ અને યોગ્ય સ્વ-સંભાળ સાથે, તમે ટૂંક સમયમાં પહેલા જેવા સ્વસ્થ થઈ જશો.

વાયરલ ગેસ્ટ્રોએન્ટેરાઇટિસ વિશે વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો

પ્રશ્ન 1: હું વાયરલ ગેસ્ટ્રોએન્ટેરાઇટિસથી કેટલા સમય સુધી ચેપી છું?

તમે લક્ષણો હોય ત્યારે અને તે દૂર થયા પછી ઓછામાં ઓછા 2-3 દિવસ સુધી સૌથી વધુ ચેપી હોય છે. જો કે, તમે બે અઠવાડિયા અથવા તેથી વધુ સમય સુધી, સારું અનુભવ્યા પછી પણ, તમારા મળમાં વાયરસ છોડી શકો છો. આ કારણે સ્વસ્થ થવા દરમિયાન સતત સારી હાથની સ્વચ્છતા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

પ્રશ્ન 2: શું મને એક કરતા વધુ વખત વાયરલ ગેસ્ટ્રોએન્ટેરાઇટિસ થઈ શકે છે?

હા, તમને વાયરલ ગેસ્ટ્રોએન્ટેરાઇટિસ અનેક વખત થઈ શકે છે કારણ કે તે વિવિધ વાયરસોને કારણે થાય છે, અને એક પ્રત્યે રોગપ્રતિકારક શક્તિ તમને અન્યથી રક્ષણ આપતી નથી. એક જ વાયરસ સાથે પણ, રોગપ્રતિકારક શક્તિ કાયમી અથવા સંપૂર્ણ ન હોઈ શકે, જોકે પુનરાવર્તિત ચેપ ઘણીવાર હળવા હોય છે.

પ્રશ્ન 3: શું એન્ટિ-ડાયેરિયા દવા લેવી સલામત છે?

સામાન્ય રીતે, તમારા ડૉક્ટર ભલામણ કરે ત્યાં સુધી એન્ટિ-ડાયેરિયા દવાઓ ટાળવી વધુ સારું છે. ઝાડા તમારા શરીરનો વાયરસને બહાર કાઢવાનો રસ્તો છે, અને તેને રોકવાથી વાસ્તવમાં ચેપ લાંબો સમય ચાલી શકે છે. તેના બદલે હાઇડ્રેટેડ રહેવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.

પ્રશ્ન 4: હું ક્યારે કામ અથવા શાળાએ પાછો ફરી શકું છું?

કામ, શાળા અથવા અન્ય પ્રવૃત્તિઓ પર પાછા ફરતા પહેલા ઓછામાં ઓછા 24-48 કલાક સુધી લક્ષણો મુક્ત રહેવાની રાહ જુઓ. આ ખાતરી કરવામાં મદદ કરે છે કે તમે હવે ચેપી નથી અને સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓ માટે પુનરાવર્તનના જોખમ વિના પૂરતી energy છે.

પ્રશ્ન 5: શું મને સ્વસ્થ થવા દરમિયાન ડેરી ઉત્પાદનો ટાળવા જોઈએ?

હા, વાઈરલ ગેસ્ટ્રોએન્ટેરાઈટિસ દરમિયાન અને તરત જ પછી ડેરી ઉત્પાદનો ટાળવાનું શાણપણભર્યું છે. આ ચેપ તમારી લેક્ટોઝને પચાવવાની ક્ષમતાને અસ્થાયી રૂપે ઘટાડી શકે છે, જેનાથી ડેરી ઉત્પાદનોને સહન કરવા મુશ્કેલ બને છે. જેમ જેમ તમે સારું અનુભવો છો તેમ તેમ તમે ધીમે ધીમે તેને ફરીથી શરૂ કરી શકો છો.