નાયાસીન શું છે: ઉપયોગો, ડોઝ, આડઅસરો અને વધુ

નાયાસીન વિટામિન B3 નું એક સ્વરૂપ છે જે તમારા શરીરને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે જરૂરી છે. નિકોટિનિક એસિડ તરીકે પણ ઓળખાય છે, આ આવશ્યક પોષક તત્વો ખોરાકને ઊર્જામાં રૂપાંતરિત કરવામાં મદદ કરે છે અને તંદુરસ્ત ત્વચા, ચેતા અને પાચનને ટેકો આપે છે.

જ્યારે તમે માંસ, માછલી અને આખા અનાજ જેવા ખોરાકમાંથી કુદરતી રીતે નાયાસીન મેળવી શકો છો, ત્યારે ડોકટરો કેટલીકવાર દવા તરીકે વધુ ડોઝ લખી આપે છે. આ ઉપચારાત્મક ડોઝ ચોક્કસ સ્વાસ્થ્ય પરિસ્થિતિઓની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે, ખાસ કરીને કોલેસ્ટ્રોલ અને હૃદયના સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત.

નાયાસીનનો ઉપયોગ શેના માટે થાય છે?

તમે જે ડોઝ લો છો તેના આધારે નાયાસીન બે મુખ્ય હેતુઓ પૂરા પાડે છે. નીચા ડોઝ પર, તે નાયાસીનની ઉણપને રોકવા અથવા તેની સારવાર માટે વિટામિન સપ્લિમેન્ટ તરીકે કામ કરે છે, જે પેલેગ્રા નામની સ્થિતિનું કારણ બની શકે છે.

ઉચ્ચ પ્રિસ્ક્રિપ્શન ડોઝ પર, નાયાસીન કોલેસ્ટ્રોલ સ્તરને મેનેજ કરવા માટે એક શક્તિશાળી દવા બની જાય છે. તમારું ડોક્ટર તેને તમારા

આ દવા લોહીની નળીઓને પણ અસ્થાયી રૂપે પહોળી કરે છે, જે “નિયાસિન ફ્લશ” તરીકે ઓળખાતી ગરમ, ઝણઝણાટીની સંવેદનાને સમજાવે છે. આ અસર સામાન્ય છે અને સામાન્ય રીતે હાનિકારક છે, જોકે તે શરૂઆતમાં અસ્વસ્થતા અનુભવી શકે છે.

મારે નિયાસિન કેવી રીતે લેવું જોઈએ?

નિયાસિનને યોગ્ય રીતે લેવાથી તમે તેને કેટલી સારી રીતે સહન કરી શકો છો તેમાં મોટો તફાવત લાવી શકે છે. મોટાભાગના ડોકટરો પેટની અસ્વસ્થતા ઘટાડવા અને ફ્લશિંગની અસરને ઓછી કરવા માટે ખોરાક સાથે લેવાની ભલામણ કરે છે.

શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે, તમારા નિયાસિન ડોઝને એવા ભોજન સાથે લો જેમાં થોડી ચરબી હોય, જેમ કે બટર સાથે ટોસ્ટનો ટુકડો અથવા બદામનું નાનું સર્વિંગ. આ તમારા શરીરને દવાને વધુ સરળતાથી શોષવામાં મદદ કરે છે અને પાચન સંબંધી અગવડતાની શક્યતા ઘટાડે છે.

જો તમે વિસ્તૃત-પ્રકાશન નિયાસિન લઈ રહ્યા છો, તો ગોળીને કચડી નાખ્યા, ચાવ્યા અથવા તોડ્યા વિના આખી ગળી લો. વિશેષ કોટિંગ આખા દિવસ દરમિયાન ધીમે ધીમે દવા છોડવા માટે બનાવવામાં આવ્યું છે, જે આડઅસરોને ઓછી કરવામાં મદદ કરે છે.

ઘણા લોકોને લાગે છે કે નિયાસિનને સૂવાનો સમય લેવાથી સારું કામ કરે છે, ખાસ કરીને જ્યારે સારવાર શરૂ કરવામાં આવે છે. આ સમય તમને પ્રારંભિક ફ્લશિંગ સમયગાળા દરમિયાન ઊંઘવા દે છે જ્યારે તમારું શરીર દવાની સાથે સમાયોજિત થાય છે.

મારે કેટલા સમય સુધી નિયાસિન લેવું જોઈએ?

નિયાસિનની સારવારનો સમયગાળો તમે તે શા માટે લઈ રહ્યા છો તેના પર સંપૂર્ણપણે આધાર રાખે છે. જો તમે તેનો ઉપયોગ ઉણપ માટે વિટામિન સપ્લિમેન્ટ તરીકે કરી રહ્યા છો, તો તમારે થોડા અઠવાડિયા કે મહિનાઓ સુધી જ તેની જરૂર પડી શકે છે જ્યાં સુધી તમારા સ્તર સામાન્ય ન થાય.

કોલેસ્ટ્રોલ વ્યવસ્થાપન માટે, નિયાસિન સામાન્ય રીતે લાંબા ગાળાની પ્રતિબદ્ધતા છે. તમારા ડૉક્ટર સંભવતઃ ઇચ્છશે કે તમે તેને મહિનાઓ કે વર્ષો સુધી લો, તે તમારા માટે કેટલું સારું કામ કરે છે અને તમારા કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર કેવી રીતે પ્રતિસાદ આપે છે તેના પર આધાર રાખે છે.

તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા નિયમિત રક્ત પરીક્ષણો સાથે તમારી પ્રગતિનું નિરીક્ષણ કરશે, સામાન્ય રીતે શરૂઆતમાં દર 6 થી 12 અઠવાડિયામાં, પછી તમારા સ્તર સ્થિર થયા પછી ઓછી વાર. આ પરીક્ષણો એ નિર્ધારણ કરવામાં મદદ કરે છે કે દવા કામ કરી રહી છે કે કેમ અને જો કોઈ ગોઠવણોની જરૂર હોય.

તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કર્યા વિના અચાનક પ્રિસ્ક્રિપ્શન નિયાસિન લેવાનું ક્યારેય બંધ ન કરો. તમે દવા બંધ કરો કે તરત જ તમારા કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર પ્રમાણમાં ઝડપથી તેના પહેલાના સ્તરે પાછું આવી શકે છે.

નિયાસિનની આડ અસરો શું છે?

નિયાસિન ઘણી આડ અસરો પેદા કરી શકે છે, જે હળવી અને અસ્થાયીથી લઈને વધુ ગંભીર ચિંતાઓ સુધીની હોય છે જેને તબીબી ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. શું અપેક્ષા રાખવી તે સમજવાથી તમને તમારી સારવાર વિશે વધુ તૈયાર અને આત્મવિશ્વાસ અનુભવવામાં મદદ મળી શકે છે.

સૌથી સામાન્ય આડઅસર જેનો તમે અનુભવ કરશો તે “નિયાસિન ફ્લશ” છે. આ તમારા ચહેરા, ગરદન અને કેટલીકવાર તમારી છાતી અને હાથમાં લાલાશ સાથે ગરમ, કળતરની સંવેદના બનાવે છે. શરૂઆતમાં તે ચિંતાજનક લાગી શકે છે, પરંતુ આ પ્રતિક્રિયા સામાન્ય રીતે હાનિકારક હોય છે અને થોડા અઠવાડિયામાં તમારું શરીર દવામાં સમાયોજિત થતાં ઓછી થવાની સંભાવના છે.

નિયાસિન સાથે લોકો જે સૌથી સામાન્ય આડઅસરો અનુભવે છે તે અહીં છે:

• ચામડી લાલ થવી અને ગરમી, ખાસ કરીને ચહેરો અને ગરદનમાં
• ખંજવાળ અથવા કળતરની સંવેદના
• પેટમાં અસ્વસ્થતા અથવા ઉબકા
• ચક્કર, ખાસ કરીને ઝડપથી ઊભા થતી વખતે
• સારવારના પ્રથમ થોડા અઠવાડિયા દરમિયાન માથાનો દુખાવો
• હળવા ઝાડા અથવા પાચન સંબંધી અગવડતા

આ સામાન્ય અસરો સામાન્ય રીતે થોડા અઠવાડિયામાં સુધરે છે કારણ કે તમારું શરીર દવામાં અનુકૂલન કરે છે. ખોરાક સાથે નિયાસિન લેવાથી અને ઓછી માત્રાથી શરૂઆત કરવાથી આ અનુભવોને ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે.

કેટલાક લોકોને વધુ ગંભીર આડઅસરો થઈ શકે છે જેને તાત્કાલિક તબીબી ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. જ્યારે આ ઓછી વારંવાર થાય છે, ત્યારે કયા ચેતવણી ચિહ્નો જોવા જોઈએ તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે.

જો તમને આમાંથી કોઈ વધુ ગંભીર લક્ષણોનો અનુભવ થાય તો તરત જ તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો:

• ગંભીર પેટનો દુખાવો અથવા સતત ઉબકા
• તમારી ત્વચા અથવા આંખો પીળી પડવી (કમળો)
• ઘેરા રંગનું પેશાબ અથવા અસામાન્ય રીતે હળવા રંગનું મળ
• સ્નાયુમાં દુખાવો અથવા નબળાઇ, ખાસ કરીને જો તાવ સાથે હોય
• અનિયમિત ધબકારા અથવા છાતીમાં દુખાવો
• ગંભીર ચક્કર અથવા બેહોશી
• અસામાન્ય રક્તસ્ત્રાવ અથવા ઉઝરડા

આ લક્ષણો યકૃતની સમસ્યાઓ, સ્નાયુને નુકસાન અથવા અન્ય ગંભીર ગૂંચવણો સૂચવી શકે છે જેને તાત્કાલિક તબીબી મૂલ્યાંકનની જરૂર છે. તમારા ડૉક્ટર એ નિર્ધારણ કરવામાં મદદ કરી શકે છે કે આ અસરો નિયાસિનથી સંબંધિત છે કે તેનું બીજું કારણ હોઈ શકે છે.

જેણે નિયાસિન ન લેવું જોઈએ?

અમુક લોકોએ નિયાસિન ટાળવું જોઈએ અથવા તેનો ઉપયોગ ફક્ત ખૂબ જ કાળજીપૂર્વક તબીબી દેખરેખ હેઠળ કરવો જોઈએ. આ દવા લખતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર તમારા તબીબી ઇતિહાસની સંપૂર્ણ સમીક્ષા કરશે.

જો તમને સક્રિય યકૃત રોગ અથવા યકૃતના ઉત્સેચકોમાં અસ્પષ્ટ વધારો થયો હોય, તો તમારે નિયાસિન ન લેવું જોઈએ. આ દવા તમારા યકૃત પર વધારાનું તાણ લાવી શકે છે, જે સંભવિતપણે હાલની યકૃતની સમસ્યાઓ વધુ ખરાબ કરી શકે છે.

સક્રિય પેપ્ટીક અલ્સર ધરાવતા લોકોએ પણ નિયાસિન ટાળવું જોઈએ, કારણ કે તે પેટમાં એસિડનું ઉત્પાદન વધારી શકે છે અને અલ્સરના લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. જો તમને અલ્સરનો ઇતિહાસ હોય, તો તમારા ડૉક્ટરે જોખમો સામે લાભોનું કાળજીપૂર્વક વજન કરવાની જરૂર પડશે.

અહીં અન્ય પરિસ્થિતિઓ છે જે નિયાસિનને અયોગ્ય બનાવી શકે છે અથવા વિશેષ દેખરેખની જરૂર પડી શકે છે:

• ગંભીર કિડની રોગ અથવા ડાયાલિસિસ
• સક્રિય રક્તસ્ત્રાવની વિકૃતિઓ
• ગંભીર લો બ્લડ પ્રેશર
• તાજેતરનો હાર્ટ એટેક અથવા અસ્થિર હૃદયની સ્થિતિ
• ડાયાબિટીસ (નિયાસિન બ્લડ સુગરના સ્તરને અસર કરી શકે છે)
• ગાઉટ (નિયાસિન યુરિક એસિડનું સ્તર વધારી શકે છે)
• પિત્તાશયનો રોગ

જો તમને આમાંથી કોઈ પણ સ્થિતિ હોય, તો તમારા ડૉક્ટરે તમને વધુ નજીકથી મોનિટર કરવાની અથવા વૈકલ્પિક સારવાર પર વિચાર કરવાની જરૂર પડશે. નિયાસિનનો ઉપયોગ કરવાનો નિર્ણય તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય અને સંભવિત જોખમો કરતાં ફાયદા વધારે છે કે કેમ તેના પર નિર્ભર રહેશે.

નિયાસિન બ્રાન્ડના નામ

નાયાસીન ઘણા બ્રાન્ડ નામો હેઠળ ઉપલબ્ધ છે, દરેક થોડા અલગ ફોર્મ્યુલેશન સાથે. સૌથી સામાન્ય પ્રિસ્ક્રિપ્શન બ્રાન્ડ્સમાં નિયાસ્પેનનો સમાવેશ થાય છે, જે ફ્લશિંગ ઘટાડવા અને સહનશીલતા સુધારવા માટે રચાયેલું વિસ્તૃત-પ્રકાશન સ્વરૂપ છે.

અન્ય બ્રાન્ડ નામો કે જેનો તમે સામનો કરી શકો છો તેમાં નિકોલર, નિયાકોર અને સ્લો-નાયાસીનનો સમાવેશ થાય છે. આ વિવિધ ફોર્મ્યુલેશન વિવિધ દરે દવા મુક્ત કરે છે, જે અસરકારકતા અને આડઅસરો બંનેને અસર કરી શકે છે.

તમે નાયાસીનને ઓવર-ધ-કાઉન્ટર સપ્લિમેન્ટ તરીકે પણ શોધી શકો છો, પરંતુ આ ઉત્પાદનો સામાન્ય રીતે પ્રિસ્ક્રિપ્શન વર્ઝન કરતાં ડોઝમાં ઘણા ઓછા હોય છે. હંમેશાં વિવિધ બ્રાન્ડ્સ અથવા ફોર્મ્યુલેશન વચ્ચે સ્વિચ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે તપાસો, કારણ કે તે અદલાબદલી ન થઈ શકે.

નાયાસીન વિકલ્પો

જો નાયાસીન તમારા માટે સારી રીતે કામ કરતું નથી અથવા ઘણી બધી આડઅસરોનું કારણ બને છે, તો ઘણા વૈકલ્પિક દવાઓ કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને મેનેજ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તમારા ડૉક્ટર તમારી વિશિષ્ટ પરિસ્થિતિના આધારે આ વિકલ્પોનું અન્વેષણ કરવામાં તમને મદદ કરી શકે છે.

સ્ટેટિન્સ ઘણીવાર કોલેસ્ટ્રોલ મેનેજમેન્ટ માટે પ્રથમ પસંદગી છે અને તેમાં એટોર્વાસ્ટેટિન, સિમવાસ્ટેટિન અને રોસુવાસ્ટેટિન જેવી દવાઓનો સમાવેશ થાય છે. આ દવાઓ નાયાસીન કરતાં અલગ રીતે કામ કરે છે અને સામાન્ય રીતે મોટાભાગના લોકો દ્વારા સારી રીતે સહન કરવામાં આવે છે.

અન્ય વિકલ્પોમાં કોલેસ્ટીરામાઇન જેવા પિત્ત એસિડ સિક્વેસ્ટ્રન્ટ્સ, અથવા PCSK9 અવરોધકો જેવી નવી દવાઓ શામેલ છે. દરેક વિકલ્પના પોતાના ફાયદા અને સંભવિત આડઅસરો છે, તેથી યોગ્ય ફિટ શોધવામાં થોડો સમય અને પ્રયોગ લાગી શકે છે.

કેટલાક લોકોને જીવનશૈલીમાં ફેરફારને દવા સાથે જોડવાથી પણ ફાયદો થાય છે, જેમ કે આહારમાં ફેરફાર, નિયમિત કસરત અને વજન વ્યવસ્થાપન. તમારું આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા તમારી વ્યક્તિગત જરૂરિયાતો માટે શ્રેષ્ઠ કામ કરતી વ્યાપક યોજના બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

શું નાયાસીન સ્ટેટિન્સ કરતાં વધુ સારું છે?

નાયાસીન અને સ્ટેટિન્સ કોલેસ્ટ્રોલને મેનેજ કરવા માટે અલગ રીતે કામ કરે છે, અને એકબીજા કરતા કોઈ પણ સાર્વત્રિક રીતે

સ્ટેટિન્સ સામાન્ય રીતે હાઈ કોલેસ્ટ્રોલની સારવાર માટે પ્રથમ-લાઇન સારવાર માનવામાં આવે છે કારણ કે તેનો વ્યાપક અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે અને હૃદય રોગના જોખમને ઘટાડવા માટે સાબિત થયું છે. તે નિયાસિન કરતાં સહન કરવું પણ સરળ છે, જેમાં ઓછી નોંધપાત્ર આડઅસરો છે.

જો તમને ઓછું HDL (

જો તમે નિયાસિનનો ડોઝ લેવાનું ચૂકી જાઓ છો, તો યાદ આવતાની સાથે જ લો, પરંતુ જો તે તમારા પછીના નિર્ધારિત ડોઝની નજીક ન હોય તો જ લો. ચૂકી ગયેલા ડોઝની ભરપાઈ કરવા માટે એકસાથે બે ડોઝ ન લો.

જો તમારા પછીના ડોઝનો સમય થવા જઈ રહ્યો છે, તો ચૂકી ગયેલ ડોઝને છોડી દો અને તમારા નિયમિત સમયપત્રક સાથે ચાલુ રાખો. ડબલ ડોઝ લેવાથી આડઅસરોનું જોખમ વધી શકે છે, ખાસ કરીને ગંભીર ફ્લશિંગ અને પેટની તકલીફ.

હું નિયાસિન લેવાનું ક્યારે બંધ કરી શકું?

તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના ક્યારેય પ્રિસ્ક્રિપ્શન નિયાસિન લેવાનું બંધ ન કરો. અચાનક બંધ કરવાથી થોડા અઠવાડિયામાં તમારા કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર તેના પહેલાના સ્તરે પાછું આવી શકે છે.

તમારા ડૉક્ટર તમને તમારા કોલેસ્ટ્રોલના સ્તર, એકંદર આરોગ્ય અને સારવારના લક્ષ્યોના આધારે નિયાસિન ક્યારે બંધ કરવું યોગ્ય છે તે નક્કી કરવામાં મદદ કરશે. આ નિર્ણયમાં અચાનક બંધ કરવાને બદલે ધીમે ધીમે તમારો ડોઝ ઘટાડવાનો સમાવેશ થઈ શકે છે.

શું હું નિયાસિન લેતી વખતે આલ્કોહોલ પી શકું છું?

નિયાસિન લેતી વખતે તમારે આલ્કોહોલનું સેવન મર્યાદિત કરવું જોઈએ, કારણ કે બંને તમારી લીવરને અસર કરી શકે છે. આલ્કોહોલ પીવાથી ગંભીર ફ્લશિંગનું જોખમ પણ વધી શકે છે અને કેટલીક આડઅસરો વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.

જો તમે પ્રસંગોપાત પીવાનું પસંદ કરો છો, તો તે મધ્યસ્થતામાં કરો અને તમારા ડૉક્ટર સાથે તમારા આલ્કોહોલના સેવનની ચર્ચા કરો. તેઓ તમને નિયાસિનના તમારા ડોઝ અને એકંદર આરોગ્યની સ્થિતિના આધારે સલામત મર્યાદાઓ પર સલાહ આપી શકે છે.