વિટામિન એ (મૌખિક માર્ગ, ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલર માર્ગ)

એક્વાસોલ A, પામીટેટ-A

વિટામિન્સ એવા સંયોજનો છે જે તમારે વૃદ્ધિ અને સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે. તેઓ માત્ર નાની માત્રામાં જરૂરી છે અને સામાન્ય રીતે તમે જે ખોરાક ખાઓ છો તેમાં ઉપલબ્ધ છે. વિટામિન એ રાત્રિ દ્રષ્ટિ અને ત્વચા, હાડકાં અને પુરુષ અને સ્ત્રી પ્રજનન અંગોની વૃદ્ધિ માટે જરૂરી છે. ગર્ભવતી મહિલાઓમાં, સ્વસ્થ ગર્ભની વૃદ્ધિ માટે વિટામિન એ જરૂરી છે. વિટામિન એનો અભાવ એક દુર્લભ સ્થિતિ તરફ દોરી શકે છે જેને રાત્રિ અંધત્વ (અંધારામાં જોવામાં સમસ્યા) કહેવામાં આવે છે, તેમજ શુષ્ક આંખો, આંખના ચેપ, ત્વચા સમસ્યાઓ અને ધીમી વૃદ્ધિ. તમારા આરોગ્ય સંભાળ વ્યાવસાયિક આ સમસ્યાઓની સારવાર તમને વિટામિન એ સૂચવીને કરી શકે છે. કેટલીક સ્થિતિઓ તમારી વિટામિન એની જરૂરિયાતમાં વધારો કરી શકે છે. આમાં શામેલ છે: ઉપરાંત, જે શિશુઓને અપૂર્ણ ફોર્મ્યુલા મળે છે તેમને વિટામિન એ સપ્લિમેન્ટ્સની જરૂર પડી શકે છે. કોઈપણ સ્થિતિમાં જ્યાં ચરબીનું શોષણ ખરાબ રીતે થાય છે, ત્યાં વિટામિન એનું શોષણ ઘટશે. વિટામિન એની વધેલી જરૂરિયાત તમારા આરોગ્ય સંભાળ વ્યાવસાયિક દ્વારા નક્કી કરવી જોઈએ. વિટામિન એ ખીલ અથવા ફેફસાના રોગો, અથવા આંખની સમસ્યાઓ, ઘા, અથવા શુષ્ક અથવા કરચલીવાળી ત્વચાની સારવાર માટે અસરકારક છે તેવા દાવાઓ, જે વિટામિન એના અભાવે થતા નથી, તે સાબિત થયા નથી. જોકે વિટામિન એનો ઉપયોગ કેટલાક પ્રકારના કેન્સરને રોકવા માટે કરવામાં આવી રહ્યો છે, કેટલાક નિષ્ણાતોને લાગે છે કે આ અસરકારક છે તે દર્શાવવા માટે પૂરતી માહિતી નથી, ખાસ કરીને સારી રીતે પોષાયેલા વ્યક્તિઓમાં. ઇન્જેક્ટેબલ વિટામિન એ આરોગ્ય સંભાળ વ્યાવસાયિક દ્વારા અથવા તેમની દેખરેખ હેઠળ આપવામાં આવે છે. વિટામિન એના અન્ય સ્વરૂપો પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિના ઉપલબ્ધ છે. સારા સ્વાસ્થ્ય માટે, તે મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે સંતુલિત અને વૈવિધ્યસભર આહાર લો. તમારા આરોગ્ય સંભાળ વ્યાવસાયિક દ્વારા ભલામણ કરવામાં આવેલા કોઈપણ આહાર કાર્યક્રમનું કાળજીપૂર્વક પાલન કરો. તમારી ચોક્કસ આહાર વિટામિન અને/અથવા ખનિજ જરૂરિયાતો માટે, યોગ્ય ખોરાકની સૂચિ માટે તમારા આરોગ્ય સંભાળ વ્યાવસાયિકને પૂછો. જો તમને લાગે છે કે તમને તમારા આહારમાં પૂરતા વિટામિન્સ અને/અથવા ખનિજો મળી રહ્યા નથી, તો તમે આહાર પૂરક લેવાનું પસંદ કરી શકો છો. વિટામિન એ પીળા-નારંગી ફળો અને શાકભાજી; ઘાટા લીલા, પાંદડાવાળા શાકભાજી; વિટામિન એથી સમૃદ્ધ દૂધ; લીવર; અને માર્જરિન સહિત વિવિધ ખોરાકમાં મળી આવે છે. વિટામિન એ બે અલગ અલગ સ્વરૂપોમાં આવે છે, રેટિનોલ્સ અને બીટા-કેરોટીન. રેટિનોલ્સ પ્રાણીઓમાંથી મળતા ખોરાક (માંસ, દૂધ, ઈંડા) માં મળી આવે છે. છોડમાં મળી આવતું વિટામિન એનું સ્વરૂપ બીટા-કેરોટીન (જે શરીરમાં વિટામિન એમાં રૂપાંતરિત થાય છે) કહેવાય છે. ખોરાક પ્રક્રિયા કેટલાક વિટામિન્સનો નાશ કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ફ્રીઝિંગ ખોરાકમાં વિટામિન એની માત્રા ઘટાડી શકે છે. વિટામિન્સ એકલા સારા આહારનું સ્થાન લેશે નહીં અને ઉર્જા પૂરી પાડશે નહીં. તમારા શરીરને ખોરાકમાં મળતા અન્ય પદાર્થોની જરૂર છે, જેમ કે પ્રોટીન, ખનિજો, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને ચરબી. વિટામિન્સ પોતે ઘણીવાર અન્ય ખોરાકની હાજરી વિના કામ કરી શકતા નથી. ઉદાહરણ તરીકે, થોડી માત્રામાં ચરબીની જરૂર છે જેથી વિટામિન એ શરીરમાં શોષાઈ શકે. વિટામિન એની જરૂરી દૈનિક માત્રા ઘણી અલગ રીતે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે. નોંધ: 1980 ના યુ.એસ. ભલામણ કરેલા આહાર ભથ્થા (આરડીએ) પર આધારિત, આહારમાં વિટામિન એ જે રેટિનોલ અને બીટા-કેરોટીનનું સંયોજન છે. નોંધ: 1980 ના યુ.એસ. ભલામણ કરેલા આહાર ભથ્થા (આરડીએ) પર આધારિત, આહારમાં વિટામિન એ જે રેટિનોલ અને બીટા-કેરોટીનનું સંયોજન છે. ભૂતકાળમાં, વિટામિન એ માટે આરડીએ અને આરએનઆઈ યુનિટ્સમાં વ્યક્ત કરવામાં આવ્યા છે. આ શબ્દ યુનિટ્સને રેટિનોલ સમકક્ષ (આરઈ) અથવા રેટિનોલના માઇક્રોગ્રામ (એમસીજી) દ્વારા બદલવામાં આવ્યો છે, જેમાં 1 આરઈ 1 એમસીજી રેટિનોલ બરાબર છે. આ વિટામિન એના બે સ્વરૂપો, રેટિનોલ અને બીટા-કેરોટીનનું વધુ સારી રીતે વર્ણન કરવા માટે કરવામાં આવ્યું હતું. વિટામિન એનું એક આરઈ 3.33 યુનિટ રેટિનોલ અને 10 યુનિટ બીટા-કેરોટીન બરાબર છે. કેટલાક ઉપલબ્ધ ઉત્પાદનોએ તેમના લેબલ્સ બદલ્યા નથી અને યુનિટ્સમાં લેબલ કરવાનું ચાલુ રાખ્યું છે. આ ઉત્પાદન નીચેના ડોઝ સ્વરૂપોમાં ઉપલબ્ધ છે:

જો તમે આ આહાર પૂરક દવા ડોક્ટરના પ્રિસ્ક્રિપ્શન વગર લઈ રહ્યા છો, તો લેબલ પરની કોઈપણ સાવચેતીઓ કાળજીપૂર્વક વાંચો અને તેનું પાલન કરો. આ પૂરક માટે, નીચેની બાબતો ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ: જો તમને ક્યારેય આ દવા અથવા અન્ય કોઈ દવાઓમાં કોઈ અસામાન્ય અથવા એલર્જિક પ્રતિક્રિયા થઈ હોય તો તમારા ડોક્ટરને જણાવો. જો તમને ખોરાક, રંગો, સંરક્ષકો અથવા પ્રાણીઓ જેવી અન્ય કોઈ પ્રકારની એલર્જી હોય તો તમારા આરોગ્ય સંભાળ વ્યવસાયિકને પણ જણાવો. નોન-પ્રિસ્ક્રિપ્શન ઉત્પાદનો માટે, લેબલ અથવા પેકેજ ઘટકો કાળજીપૂર્વક વાંચો. સામાન્ય રોજિંદા ભલામણ કરેલ માત્રાના સેવનથી બાળકોમાં સમસ્યાઓ જોવા મળી નથી. જો કે, ઉચ્ચ માત્રા અને/અથવા લાંબા સમય સુધી વિટામિન A ના ઉપયોગથી થતી આડઅસરો નાના બાળકોમાં પુખ્ત વયના લોકો કરતાં વધુ થવાની શક્યતા છે. સામાન્ય રોજિંદા ભલામણ કરેલ માત્રાના સેવનથી વૃદ્ધોમાં સમસ્યાઓ જોવા મળી નથી. જો કે, કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે લાંબા ગાળાના ઉપયોગથી વૃદ્ધોમાં વિટામિન A નું ઉચ્ચ રક્ત સ્તર હોવાનું જોખમ રહેલું છે. સ્તનપાન દરમિયાન આ દવાનો ઉપયોગ કરતી વખતે શિશુ માટેના જોખમ નક્કી કરવા માટે મહિલાઓમાં પૂરતા અભ્યાસો નથી. સ્તનપાન દરમિયાન આ દવા લેતા પહેલા સંભવિત ફાયદાઓ અને સંભવિત જોખમોનું વજન કરો. જો કે કેટલીક દવાઓનો એકસાથે ક્યારેય ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં, અન્ય કિસ્સાઓમાં બે અલગ અલગ દવાઓનો ઉપયોગ એકસાથે કરી શકાય છે, ભલે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા થાય. આ કિસ્સાઓમાં, તમારા ડોક્ટર માત્રા બદલવા માંગી શકે છે, અથવા અન્ય સાવચેતીઓ જરૂરી હોઈ શકે છે. જ્યારે તમે આ આહાર પૂરક મેળવી રહ્યા છો, ત્યારે ખાસ કરીને તે જરૂરી છે કે તમારા આરોગ્ય સંભાળ વ્યવસાયિકને ખબર પડે કે તમે નીચે સૂચિબદ્ધ દવાઓમાંથી કોઈપણ લઈ રહ્યા છો. નીચેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ તેમના સંભવિત મહત્વના આધારે પસંદ કરવામાં આવી છે અને તે જરૂરી નથી કે બધી સમાવિષ્ટ હોય. કોઈપણ નીચેની દવાઓ સાથે આ આહાર પૂરકનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે ભલામણ કરવામાં આવતો નથી, પરંતુ કેટલાક કિસ્સાઓમાં જરૂરી હોઈ શકે છે. જો બંને દવાઓ એકસાથે સૂચવવામાં આવે છે, તો તમારા ડોક્ટર માત્રા બદલી શકે છે અથવા તમે એક અથવા બંને દવાઓનો ઉપયોગ કેટલી વાર કરો છો તે બદલી શકે છે. કોઈપણ નીચેની દવાઓ સાથે આ આહાર પૂરકનો ઉપયોગ કરવાથી ચોક્કસ આડઅસરોનું જોખમ વધી શકે છે, પરંતુ બંને દવાઓનો ઉપયોગ તમારા માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર હોઈ શકે છે. જો બંને દવાઓ એકસાથે સૂચવવામાં આવે છે, તો તમારા ડોક્ટર માત્રા બદલી શકે છે અથવા તમે એક અથવા બંને દવાઓનો ઉપયોગ કેટલી વાર કરો છો તે બદલી શકે છે. ચોક્કસ દવાઓનો ઉપયોગ ખોરાક ખાવાના સમયે અથવા તેની આસપાસ અથવા ચોક્કસ પ્રકારના ખોરાક ખાવાના સમયે કરવો જોઈએ નહીં કારણ કે ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ થઈ શકે છે. ચોક્કસ દવાઓ સાથે દારૂ અથવા તમાકુનો ઉપયોગ કરવાથી પણ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ થઈ શકે છે. ખોરાક, દારૂ અથવા તમાકુ સાથે તમારી દવાના ઉપયોગ વિશે તમારા આરોગ્ય સંભાળ વ્યવસાયિક સાથે ચર્ચા કરો. અન્ય તબીબી સમસ્યાઓની હાજરી આ આહાર પૂરકના ઉપયોગને અસર કરી શકે છે. ખાતરી કરો કે જો તમને કોઈ અન્ય તબીબી સમસ્યાઓ હોય, ખાસ કરીને: