ઝાડા શું છે? લક્ષણો, કારણો અને ઘરેલું ઉપચાર
Created at:1/13/2025
Question on this topic? Get an instant answer from August.
ઝાડા ત્યારે થાય છે જ્યારે તમે સામાન્ય કરતાં વધુ વખત છૂટક, પાણીયુક્ત આંતરડાની ગતિ કરો છો. તે તમારા શરીરની પાચનતંત્રમાંથી બળતરા કરનારાઓને ઝડપથી દૂર કરવાની રીત છે, અને તે અસ્વસ્થતાકારક હોઈ શકે છે, પરંતુ તે સામાન્ય રીતે અસ્થાયી અને વ્યવસ્થિત હોય છે.
મોટાભાગના લોકો તેમના જીવનમાં કોઈક સમયે ઝાડાનો અનુભવ કરે છે. તે અચાનક થઈ શકે છે અને થોડા કલાકોથી લઈને ઘણા દિવસો સુધી ટકી શકે છે, તે શેના કારણે થાય છે તેના પર આધાર રાખે છે.
ઝાડા શું છે?
જ્યારે તમારી આંતરડા યોગ્ય રીતે પાણી શોષી શકતા નથી, અથવા જ્યારે તે વધારાનું પ્રવાહી ઉત્પન્ન કરે છે ત્યારે ઝાડા થાય છે. આના પરિણામે આંતરડાની ગતિ છૂટક, પાણીયુક્ત અને તમારી સામાન્ય પેટર્ન કરતાં વધુ વારંવાર થાય છે.
તમારું પાચનતંત્ર સામાન્ય રીતે ખોરાકમાંથી મોટાભાગના પાણીને શોષી લે છે કારણ કે તે તમારી આંતરડામાંથી પસાર થાય છે. જ્યારે કોઈ વસ્તુ આ પ્રક્રિયામાં વિક્ષેપ પાડે છે, ત્યારે વધારાનું પાણી તમારા મળમાં રહે છે, જે ઝાડા સાથે તમે અનુભવો છો તે છૂટક સુસંગતતા બનાવે છે.
એક દિવસમાં ત્રણ કે તેથી વધુ છૂટક મળ થવો એ સામાન્ય રીતે ઝાડા માનવામાં આવે છે. જો કે, સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે આ તમારી સામાન્ય આંતરડાની ગતિની પેટર્ન સાથે કેવી રીતે સરખામણી કરે છે.
ઝાડા કેવા લાગે છે?
ઝાડા દરેક માટે અલગ લાગે છે, પરંતુ તમે સામાન્ય રીતે જોશો કે તમારી આંતરડાની ગતિ સામાન્ય કરતાં ઘણી છૂટક અને વધુ તાકીદની બને છે. તમને થોડી ચેતવણી સાથે બાથરૂમનો ઉપયોગ કરવાની અચાનક, તીવ્ર જરૂરિયાત અનુભવાઈ શકે છે.
મળ પોતે પાણીયુક્ત અથવા ખૂબ નરમ હશે, અને તમારે સામાન્ય કરતાં વધુ વખત જવાની જરૂર પડશે. ઘણા લોકો એવું વર્ણન કરે છે કે જાણે તેઓ બાથરૂમનો ઉપયોગ કર્યા પછી પણ તેમના આંતરડાને સંપૂર્ણપણે ખાલી કરી શકતા નથી.
છૂટક મળની સાથે, તમે કેટલીક વધારાની અગવડતા અનુભવી શકો છો જે તમને તમારા શરીરમાં શું થઈ રહ્યું છે તે સમજવામાં મદદ કરી શકે છે:
- તમારા પેટમાં ખેંચાણ અથવા દુખાવો, ખાસ કરીને નીચેના ભાગમાં
- ઝડપથી બાથરૂમમાં જવાની જરૂર હોય તેવું તાકીદનું લાગવું
- તમારા પેટમાં સોજો અથવા ભરેલું હોવાનો અહેસાસ
- ઉબકા અથવા પેટ અસ્વસ્થ હોવું
- જો કોઈ ચેપ ઝાડાનું કારણ બની રહ્યું હોય તો હળવો તાવ
- થાક અથવા નબળાઇ લાગવી, ખાસ કરીને જો તે થોડા સમયથી ચાલુ હોય
આ લક્ષણો ઘણીવાર આખા દિવસ દરમિયાન આવે છે અને જાય છે. તમે થોડા કલાકો માટે સારું અનુભવી શકો છો, પછી તાકીદ પાછી આવે છે.
ઝાડા થવાનું કારણ શું છે?
ઝાડા ઘણાં જુદાં જુદાં કારણોસર થઈ શકે છે, જે સરળ આહાર ફેરફારોથી લઈને ચેપ અથવા તબીબી પરિસ્થિતિઓ સુધીના હોય છે. કારણને સમજવાથી તમને શું અપેક્ષા રાખવી અને તેનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું તે જાણવામાં મદદ મળી શકે છે.
સૌથી સામાન્ય કારણો સામાન્ય રીતે અસ્થાયી હોય છે અને તે જાતે જ મટી જાય છે. ચાલો જોઈએ કે તમારા લક્ષણોને શું ઉત્તેજિત કરી શકે છે:
- વાયરલ ઇન્ફેક્શન જેમ કે નોરોવાયરસ અથવા રોટાવાયરસ, જે અત્યંત ચેપી છે
- દૂષિત ખોરાક અથવા પાણીથી બેક્ટેરિયલ ઇન્ફેક્શન
- અયોગ્ય રીતે સંગ્રહિત અથવા તૈયાર કરાયેલા ભોજનમાંથી ફૂડ પોઇઝનિંગ
- એવા ખોરાક ખાવા જે તમને અનુકૂળ ન આવે, જેમ કે જો તમે લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુ હોવ તો ડેરી
- દવાઓ, ખાસ કરીને એન્ટિબાયોટિક્સ જે તમારા આંતરડાના બેક્ટેરિયાને ખલેલ પહોંચાડે છે
- તણાવ અથવા ચિંતા, જે તમારી પાચન તંત્રને અસર કરી શકે છે
- આર્ટિફિશિયલ સ્વીટનર્સ જેમ કે સોર્બીટોલ, જેની રેચક અસર થઈ શકે છે
- ખૂબ વધારે કેફીન અથવા આલ્કોહોલ પીવું
કેટલીકવાર, ઝાડા ઓછા સામાન્ય પરંતુ વધુ ગંભીર કારણોથી પણ થઈ શકે છે. આમાં સામાન્ય રીતે ચાલુ પાચન સમસ્યાઓ સામેલ હોય છે જેને તબીબી ધ્યાન આપવાની જરૂર હોય છે.
ઝાડા શેનું ચિહ્ન અથવા લક્ષણ છે?
ઝાડા વિવિધ અંતર્ગત પરિસ્થિતિઓનું લક્ષણ હોઈ શકે છે, જોકે મોટાભાગના કિસ્સાઓ ફક્ત અસ્થાયી બળતરા પ્રત્યે તમારા શરીરની પ્રતિક્રિયા છે. જ્યારે ઝાડા ટૂંકા ગાળાના હોય છે, ત્યારે તે સામાન્ય રીતે કોઈ ગંભીર બાબતનું ચિહ્ન નથી.
પરંતુ, જ્યારે ઝાડા ક્રોનિક અથવા વારંવાર થાય છે, ત્યારે તે અન્ડરલાઇંગ આરોગ્યની સ્થિતિ સૂચવી શકે છે જેને ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. અહીં કેટલીક શક્યતાઓ છે જે તમારા ડૉક્ટર ધ્યાનમાં લઈ શકે છે:
- ઇરીટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ (IBS), એક સામાન્ય પાચન વિકાર
- ઇન્ફ્લેમેટરી બોવેલ ડિસીઝ, જેમાં ક્રોહન રોગ અથવા અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસનો સમાવેશ થાય છે
- સેલિયાક રોગ, જ્યાં તમારું શરીર ગ્લુટેન પ્રત્યે પ્રતિક્રિયા આપે છે
- લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા અથવા અન્ય ખોરાક અસહિષ્ણુતા
- થાઇરોઇડ ડિસઓર્ડર, ખાસ કરીને અતિસક્રિય થાઇરોઇડ
- પારાશુઓ જેવા ક્રોનિક ચેપ
- લાંબા ગાળાની સારવારની દવાઓની આડઅસરો
ભાગ્યે જ, સતત ઝાડા વધુ ગંભીર સ્થિતિઓ જેમ કે કોલોન કેન્સર અથવા ગંભીર માલાબ્સોર્પ્શન ડિસઓર્ડરનો સંકેત આપી શકે છે. આ જ કારણ છે કે ચાલુ લક્ષણો તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા સાથે વાતચીતની ખાતરી આપે છે.
ચાવી એ પેટર્ન પર ધ્યાન આપવાની છે. પ્રસંગોપાત ઝાડા સામાન્ય છે, પરંતુ વારંવાર થતા એપિસોડ અથવા લક્ષણો જે તમારા રોજિંદા જીવનમાં દખલ કરે છે તે તબીબી મૂલ્યાંકન માટે યોગ્ય છે.
શું ઝાડા પોતાની મેળે મટી શકે છે?
હા, ઝાડાના મોટાભાગના કિસ્સાઓ કોઈપણ વિશેષ સારવાર વિના થોડા દિવસોમાં જાતે જ મટી જાય છે. તમારું શરીર ચેપ સામે લડવામાં અથવા સામાન્ય રીતે ઝાડાનું કારણ બને છે તે બળતરાને દૂર કરવામાં ખૂબ જ સારું છે.
તીવ્ર ઝાડા, જે અચાનક આવે છે, તે સામાન્ય રીતે એક થી ત્રણ દિવસ સુધી ચાલે છે. આ ખાસ કરીને સાચું છે જ્યારે તે તમે જે ખાધું છે, હળવા પેટના જંતુ અથવા તાણના કારણે થાય છે.
તમારી પાચનતંત્રમાં કુદરતી ઉપચાર પદ્ધતિઓ છે જે સામાન્ય કાર્યને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે કામ કરે છે. જેમ જેમ તમારું શરીર સમસ્યાનું કારણ બની રહેલી કોઈપણ વસ્તુને દૂર કરે છે, તેમ તેમ તમારી આંતરડાની હિલચાલ સામાન્ય સુસંગતતા અને આવર્તન પર પાછા આવે છે.
જો કે, એવા સમયે હોય છે જ્યારે ઝાડાને તબીબી ધ્યાન આપવાની જરૂર હોય છે. જો તે ત્રણ દિવસથી વધુ સમય સુધી ચાલે છે, ગંભીર લક્ષણો સાથે આવે છે, અથવા વારંવાર પાછા આવે છે, તો આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા સાથે વાત કરવી યોગ્ય છે.
ઘરે ઝાડાની સારવાર કેવી રીતે કરી શકાય?
તમે તમારા શરીરની કુદરતી હીલિંગ પ્રક્રિયાને ટેકો આપતી સરળ, હળવી સંભાળ સાથે ઘરે ઝાડાના મોટાભાગના કેસોનું સંચાલન કરી શકો છો. ચાવી એ છે કે હાઇડ્રેટેડ રહેવું અને તમારા પાચનતંત્રને સ્વસ્થ થવા માટે સમય આપવો.
અહીં કેટલાક અસરકારક ઘરેલું ઉપાયો છે જે તમને વધુ આરામદાયક અનુભવવામાં મદદ કરી શકે છે જ્યારે તમારું શરીર સાજુ થાય છે:
- પુષ્કળ પ્રવાહી પીવો, ખાસ કરીને પાણી, સ્પષ્ટ સૂપ અથવા ઇલેક્ટ્રોલાઇટ સોલ્યુશન્સ
- કેળા, ચોખા, સફરજનની ચટણી અને ટોસ્ટ જેવા સાદા, પચવામાં સરળ ખોરાક ખાઓ
- ડેરી ઉત્પાદનો, કેફીન, આલ્કોહોલ અને ચરબીયુક્ત અથવા મસાલેદાર ખોરાક ટાળો
- આરામ કરો અને તમારા શરીરને ઝાડાનું કારણ બને છે તે કોઈપણ વસ્તુ સામે લડવાની શક્તિ આપો
- સ્વસ્થ આંતરડાના બેક્ટેરિયાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરવા માટે પ્રોબાયોટીક્સનો વિચાર કરો
- આદુની ચા પીવો, જે તમારા પેટને સ્થિર કરવામાં મદદ કરી શકે છે
હાઇડ્રેટેડ રહેવું એ સૌથી મહત્વની બાબત છે જે તમે કરી શકો છો. ઝાડાને કારણે તમે પ્રવાહી અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ ગુમાવો છો, તેથી તેને બદલવાથી ડિહાઇડ્રેશન અટકાવવામાં મદદ મળે છે અને તમારી રિકવરીને ટેકો મળે છે.
જો તમે ઝાડાથી પીડાતા બાળકનું ધ્યાન રાખી રહ્યા છો, તો તે જ સિદ્ધાંતો લાગુ પડે છે, પરંતુ હાઇડ્રેશન વિશે વધારાની કાળજી રાખો અને પછીથી તમારા બાળરોગ ચિકિત્સકની સલાહ લો.
ઝાડા માટે તબીબી સારવાર શું છે?
ઝાડા માટેની તબીબી સારવાર તેના કારણ અને તમારા લક્ષણોની તીવ્રતા પર આધારિત છે. તમારા ડૉક્ટર પ્રથમ ચોક્કસ સારવારની ભલામણ કરતા પહેલા અંતર્ગત કારણને ઓળખવા માંગશે.
મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ડોકટરો સપોર્ટિવ કેર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે જે ગૂંચવણોને અટકાવતી વખતે તમારા શરીરને સાજા થવામાં મદદ કરે છે. આમાં લક્ષણોનું સંચાલન કરવા અથવા ચેપની સારવાર માટે પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ શામેલ હોઈ શકે છે.
તબીબી સારવારમાં શું સામેલ હોઈ શકે છે તે અહીં છે:
- જો તમારા ઝાડાનું કારણ બેક્ટેરિયલ ઇન્ફેક્શન હોય તો એન્ટિબાયોટિક્સ
- આંતરડાની હિલચાલને ધીમું કરવા માટે ઝાડા વિરોધી દવાઓ
- ગંભીર ડિહાઇડ્રેશન માટે પ્રિસ્ક્રિપ્શન ઇલેક્ટ્રોલાઇટ સોલ્યુશન્સ
- IBS અથવા IBD જેવી અંતર્ગત પરિસ્થિતિઓ માટેની ચોક્કસ સારવાર
- ટ્રિગર ફૂડ્સને ઓળખવા અને ટાળવા માટે આહાર સલાહ
- સ્વસ્થ આંતરડાના બેક્ટેરિયાના સંતુલનને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે પ્રોબાયોટીક્સ
જો તમારા ઝાડા સતત અથવા ગંભીર હોય, તો તમારા ડૉક્ટર કારણને ઓળખવા માટે પરીક્ષણોની ભલામણ પણ કરી શકે છે. આમાં સ્ટૂલના નમૂના, લોહીની તપાસ અથવા ઇમેજિંગ અભ્યાસનો સમાવેશ થઈ શકે છે.
તબીબી સારવારનો ધ્યેય માત્ર ઝાડાને રોકવાનો નથી, પરંતુ તેના કારણને સંબોધવાનો છે જેથી તમે લાંબા ગાળે સારું અનુભવી શકો.
મારે ઝાડા માટે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?
જો તમારા ઝાડા ગંભીર હોય, થોડા દિવસોથી વધુ સમય સુધી ચાલે છે, અથવા ચિંતાજનક લક્ષણો સાથે આવે છે, તો તમારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ. જ્યારે મોટાભાગના ઝાડા હાનિકારક હોય છે, ત્યારે અમુક ચિહ્નો સૂચવે છે કે તમારે તબીબી ધ્યાન આપવાની જરૂર છે.
જ્યારે કંઈક બરાબર ન લાગે ત્યારે તમારી વૃત્તિ પર વિશ્વાસ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. અહીં સ્પષ્ટ સંકેતો છે જે તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાને કૉલ કરવાની ખાતરી આપે છે:
- ત્રણ દિવસથી વધુ સમય સુધી ઝાડા
- ચક્કર, મોં સુકાઈ જવું અથવા પેશાબ ઓછો થવો જેવા ડિહાઇડ્રેશનના ચિહ્નો
- ગંભીર પેટમાં દુખાવો અથવા ખેંચાણ
- તમારા સ્ટૂલમાં લોહી અથવા લાળ
- ઊંચો તાવ (101°F અથવા 38.3°C થી વધુ)
- સતત ઉલટી જે તમને પ્રવાહીને અંદર રાખતા અટકાવે છે
- લક્ષણો જે તમારી રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓમાં દખલ કરે છે
બાળકો, વૃદ્ધ પુખ્ત વયના લોકો અથવા ક્રોનિક આરોગ્યની સ્થિતિ ધરાવતા લોકો માટે, ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો સમજદાર છે. આ જૂથો ઝાડાથી થતી ગૂંચવણોનું જોખમ વધારે છે.
જો તમને ગંભીર ડિહાઇડ્રેશન, સતત તાવ અથવા ગંભીર બીમારીના ચિહ્નોનો અનુભવ થાય, તો તાત્કાલિક સંભાળ લેવામાં અચકાશો નહીં. તમારા સ્વાસ્થ્ય અને આરામ એ વ્યાવસાયિક તબીબી મૂલ્યાંકન સાથે આવતી માનસિક શાંતિ માટે યોગ્ય છે.
ઝાડા થવા માટેના જોખમ પરિબળો કયા છે?
અમુક પરિબળો તમને ઝાડા થવાની શક્યતા વધારે છે, જોકે કોઈપણ વ્યક્તિ તેમના જોખમ સ્તરને ધ્યાનમાં લીધા વિના તેનો અનુભવ કરી શકે છે. આ પરિબળોને સમજવાથી, શક્ય હોય ત્યારે તમે નિવારક પગલાં લઈ શકો છો.
કેટલાક જોખમ પરિબળો તમારી રોજિંદી ટેવો અને પર્યાવરણ સાથે સંબંધિત છે, જ્યારે અન્યમાં તમારી આરોગ્યની સ્થિતિ અથવા તબીબી સારવારનો સમાવેશ થાય છે. આનાથી વાકેફ રહેવાથી તમને ઉચ્ચ-જોખમ સમયગાળા દરમિયાન સતર્ક રહેવામાં મદદ મળી શકે છે:
- ખરાબ સ્વચ્છતા અથવા અલગ ખોરાક બનાવવાની પદ્ધતિઓવાળા વિસ્તારોમાં મુસાફરી કરવી
- એન્ટિબાયોટિક્સ લેવી, જે આંતરડાના બેક્ટેરિયાના કુદરતી સંતુલનને ખલેલ પહોંચાડે છે
- બીમારી અથવા દવાઓને કારણે નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ હોવી
- રેસ્ટોરન્ટ અથવા ઇવેન્ટ્સમાં ખાવું જ્યાં ખોરાકની સલામતી સાથે ચેડા થઈ શકે છે
- ડોર્મિટરી અથવા નર્સિંગ હોમ્સ જેવા અન્ય લોકો સાથે નજીકમાં રહેવું
- IBS અથવા ક્રોહન રોગ જેવી હાલની પાચન સ્થિતિઓ હોવી
- ખૂબ જ નાના અથવા વૃદ્ધ હોવા, કારણ કે આ વય જૂથો વધુ સંવેદનશીલ હોય છે
- ઉચ્ચ સ્તરના તણાવ અથવા ચિંતાનો અનુભવ કરવો
જ્યારે તમે બધા જોખમ પરિબળોને નિયંત્રિત કરી શકતા નથી, ત્યારે તમે ઝાડા થવાની તમારી તકોને ઓછી કરવા માટે પગલાં લઈ શકો છો. સારી સ્વચ્છતા, સલામત ખોરાકની પદ્ધતિઓ અને તણાવનું સંચાલન એ બધા તમારા પાચન સ્વાસ્થ્યને સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
ઝાડાની સંભવિત ગૂંચવણો શું છે?
ઝાડાના મોટાભાગના કેસો ગૂંચવણો વિના ઉકેલાઈ જાય છે, પરંતુ સંભવિત સમસ્યાઓથી વાકેફ રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે જે વિકસી શકે છે, ખાસ કરીને જો લક્ષણો ચાલુ રહે અથવા વધુ ખરાબ થાય. મુખ્ય ચિંતા સામાન્ય રીતે ડિહાઇડ્રેશન છે.
જ્યારે તમારું શરીર ઝાડા દ્વારા વધુ પડતું પ્રવાહી અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ ગુમાવે છે, ત્યારે તે ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે જે તમે કેવું અનુભવો છો અને કાર્ય કરો છો તેના પર અસર કરે છે. અહીં મુખ્ય ગૂંચવણો છે જેના પર ધ્યાન રાખવું જોઈએ:
- ડિહાઇડ્રેશન, જે ચક્કર, થાક અને મૂંઝવણ લાવી શકે છે
- ઇલેક્ટ્રોલાઇટ અસંતુલન જે સ્નાયુઓ અને હૃદયના કાર્યને અસર કરે છે
- જો ડિહાઇડ્રેશન ગંભીર બને તો કિડનીની સમસ્યાઓ
- જો ક્રોનિક ઝાડા યોગ્ય પોષક તત્વોના શોષણને અટકાવે છે તો કુપોષણ
- વારંવાર આંતરડાની હિલચાલથી ગુદા વિસ્તારની આસપાસ ત્વચામાં બળતરા
- સ્ટ્રેઇનિંગ અથવા વારંવાર બાથરૂમની મુલાકાતોથી હરસ
ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં, ઝાડાનું કારણ બનેલા અમુક ચેપ વધુ ગંભીર ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે જેમ કે રિએક્ટિવ આર્થરાઇટિસ અથવા કિડનીને નુકસાન. આ અસામાન્ય છે પરંતુ તે પ્રકાશિત કરે છે કે શા માટે સતત અથવા ગંભીર લક્ષણોને તબીબી ધ્યાન આપવાની જરૂર છે.
બાળકો અને વૃદ્ધ પુખ્ત વયના લોકો ગૂંચવણોનું જોખમ વધારે છે કારણ કે તેઓ વધુ ઝડપથી ડિહાઇડ્રેટેડ થઈ શકે છે. જો તમે આ વય જૂથોમાંના કોઈની સંભાળ રાખી રહ્યા છો, તો તેમની નજીકથી દેખરેખ રાખો અને તબીબી સંભાળ લેવામાં અચકાશો નહીં.
ઝાડાને શેના માટે ભૂલ કરી શકાય?
ઝાડાના લક્ષણોને ક્યારેક અન્ય પાચન સમસ્યાઓ સાથે મૂંઝવણ થઈ શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે તે હળવા હોય અથવા વધારાના લક્ષણો સાથે આવે છે. આ તફાવતોને સમજવાથી તમે તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાને તમે જે અનુભવી રહ્યા છો તેનું વધુ સારી રીતે વર્ણન કરવામાં મદદ કરી શકો છો.
ઝાડાની છૂટક, વારંવાર આંતરડાની હિલચાલ શરૂઆતમાં અન્ય પાચન સમસ્યાઓ જેવી જ લાગે છે, પરંતુ ધ્યાનમાં લેવા માટે મુખ્ય તફાવતો છે:
- ઇરીટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ (IBS), જે વૈકલ્પિક કબજિયાત અને ઝાડાનું કારણ બને છે
- ફૂડ પોઇઝનિંગ, જેમાં ઘણીવાર ઉલટી થાય છે અને તે ખૂબ જ અચાનક આવે છે
- પેટનો ફ્લૂ (ગેસ્ટ્રોએન્ટેરાઇટિસ), જેમાં સામાન્ય રીતે ઉબકા અને ઉલટી થાય છે
- લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા, જે ખાસ કરીને ડેરી ઉત્પાદનોનું સેવન કર્યા પછી થાય છે
- ઇન્ફ્લેમેટરી બોવેલ ડિસીઝ, જેમાં ઘણીવાર સ્ટૂલમાં લોહી અને ગંભીર ખેંચાણનો સમાવેશ થાય છે
- એપેન્ડિસાઈટિસ, જે શરૂઆતમાં ગંભીર પેટના દુખાવા સાથે ઝાડાનું કારણ બની શકે છે
કેટલીકવાર, જે ઝાડા જેવું લાગે છે તે વાસ્તવમાં કબજિયાતને કારણે વારંવાર નાના આંતરડાની હિલચાલ હોઈ શકે છે. આ વૃદ્ધ પુખ્ત વયના લોકોમાં વધુ સામાન્ય છે અને તેને અલગ સારવારની જરૂર છે.
તમારી પાચન સંબંધી સમસ્યાઓના સમય, ટ્રિગર્સ અને સાથેના લક્ષણો પર ધ્યાન આપો. આ માહિતી આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાઓને સચોટ નિદાન કરવામાં અને યોગ્ય સારવારની ભલામણ કરવામાં મદદ કરે છે.
ઝાડા વિશે વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો
ઝાડા સામાન્ય રીતે કેટલો સમય ચાલે છે?
તીવ્ર ઝાડાના મોટાભાગના કિસ્સાઓ એકથી ત્રણ દિવસ સુધી ચાલે છે અને તે જાતે જ મટી જાય છે. જો તમારા ઝાડા ત્રણ દિવસથી વધુ સમય સુધી ચાણતા રહે છે અથવા વારંવાર પાછા આવે છે, તો કોઈપણ અંતર્ગત કારણોને ઓળખવા માટે આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાની સલાહ લેવી યોગ્ય છે.
શું ઝાડાની દવા લેવી સલામત છે?
ઝાડાની દવા લક્ષણોનું સંચાલન કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે, પરંતુ તે હંમેશા શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ નથી. જો તમારા ઝાડા ચેપને કારણે થાય છે, તો તેને ખૂબ જલ્દી રોકવાથી તમારા શરીરને હાનિકારક બેક્ટેરિયા અથવા વાયરસને દૂર કરતા અટકાવી શકે છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, હાઇડ્રેશન અને આરામ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું એ સૌથી સલામત અભિગમ છે.
શું તણાવ ખરેખર ઝાડાનું કારણ બની શકે છે?
હા, તણાવ અને ચિંતા ચોક્કસપણે ઝાડાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. તમારી પાચન તંત્ર તમારી નર્વસ સિસ્ટમ સાથે નજીકથી જોડાયેલ છે, અને ભાવનાત્મક તાણ આંતરડાની હિલચાલને ઝડપી બનાવી શકે છે, જેના પરિણામે છૂટક મળ આવે છે. આરામ તકનીકો, કસરત અથવા કાઉન્સેલિંગ દ્વારા તણાવનું સંચાલન તણાવ સંબંધિત પાચન સમસ્યાઓને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
ઝાડા અને છૂટક મળ વચ્ચે શું તફાવત છે?
ઝાડામાં સામાન્ય રીતે દિવસમાં ત્રણ કે તેથી વધુ છૂટક, પાણીયુક્ત આંતરડાની હિલચાલનો સમાવેશ થાય છે, જ્યારે છૂટક મળ તે આવર્તન મળ્યા વિના પ્રસંગોપાત થઈ શકે છે. બંનેમાં સમાન સુસંગતતા ફેરફારોનો સમાવેશ થાય છે, પરંતુ ઝાડા વધુ વારંવાર થાય છે અને ઘણીવાર ખેંચાણ અથવા તાકીદ જેવા વધારાના લક્ષણો સાથે આવે છે.