કોણીનો દુખાવો
આ શું છે
કોણીનો દુખાવો સામાન્ય રીતે ગંભીર હોતો નથી. પરંતુ કારણ કે તમે ઘણી રીતે તમારી કોણીનો ઉપયોગ કરો છો, કોણીનો દુખાવો સમસ્યા બની શકે છે. તમારી કોણી એક જટિલ સાંધો છે. તે તમને તમારી બાજુ ખેંચવા અને વાળવા અને તમારા હાથ અને આગળના ભાગને ફેરવવાની મંજૂરી આપે છે. કારણ કે તમે ઘણીવાર આ હલનચલનને જોડો છો, તમને બરાબર કયા હલનચલનથી દુખાવો થાય છે તેનું વર્ણન કરવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે. કોણીનો દુખાવો આવી શકે છે અને જઈ શકે છે, હલનચલનથી વધુ ખરાબ થઈ શકે છે, અથવા સતત રહી શકે છે. તે તીક્ષ્ણ અથવા દુખાવો જેવું લાગી શકે છે અથવા તમારા હાથ અને હાથમાં ઝણઝણાટ અથવા સુન્નતા પેદા કરી શકે છે. ક્યારેક કોણીનો દુખાવો તમારી ગરદન અથવા ઉપરના કરોડરજ્જુમાં અથવા તમારા ખભામાં સમસ્યાને કારણે થાય છે.
કારણો
કોણીનો દુખાવો ઘણીવાર વધુ પડતા ઉપયોગ કે ઈજાને કારણે થાય છે. ઘણી રમતો, શોખ અને કામમાં હાથ, કાંડા કે બાહુની વારંવાર હિલચાલની જરૂર પડે છે. કોણીનો દુખાવો હાડકાં, સ્નાયુઓ, કંડરા, સ્નાયુબંધો કે સાંધાઓમાં સમસ્યાઓને કારણે થઈ શકે છે. કોણીનો દુખાવો ક્યારેક સંધિવાને કારણે પણ થઈ શકે છે. પરંતુ સામાન્ય રીતે, તમારા કોણીના સાંધામાં ઘણા બીજા સાંધાઓ કરતાં ઘસારાને કારણે થતા નુકસાન થવાની શક્યતા ઘણી ઓછી હોય છે. કોણીના દુખાવાના સામાન્ય કારણોમાં શામેલ છે: હાથનો ભંગ બર્સાઇટિસ (એક સ્થિતિ જેમાં સાંધાઓની નજીક હાડકાં, કંડરા અને સ્નાયુઓને સુરક્ષિત રાખતા નાના થેલાઓ સોજા આવે છે.) ગરદનની ડિસ્કમાં હર્નિયા ખસેલું કોણી ગોલ્ફરની કોણી ગાઉટ ઓસ્ટિયોઆર્થરાઇટિસ (સંધિવાનો સૌથી સામાન્ય પ્રકાર) ઓસ્ટિયોકોન્ડ્રાઇટિસ ડિસેકન્સ સ્યુડોગાઉટ પ્રતિક્રિયાત્મક સંધિવા રુમેટોઇડ સંધિવા (એક સ્થિતિ જે સાંધાઓ અને અંગોને અસર કરી શકે છે) સેપ્ટિક સંધિવા ખભાની સમસ્યાઓ મોચ (સ્નાયુબંધ નામના પેશીના પટ્ટાનું ખેંચાણ કે ફાટવું, જે સાંધામાં બે હાડકાંને એકસાથે જોડે છે.) તણાવના ફ્રેક્ચર (હાડકામાં નાના તિરાડો.) ટેન્ડિનાઇટિસ (એક સ્થિતિ જે ત્યારે થાય છે જ્યારે સોજો જેને સોજો કહેવાય છે તે કંડરાને અસર કરે છે.) ટેનિસ કોણી ફેંકવાની ઈજાઓ ફસાયેલી ચેતા વ્યાખ્યા ડોક્ટરને ક્યારે મળવું
ડોક્ટરને ક્યારે મળવું
જો તમને નીચેના લક્ષણો હોય તો તરત જ તબીબી સહાય મેળવો અથવા ઈમરજન્સી રૂમમાં જાઓ: કોણીનો અસામાન્ય ખૂણો અથવા ગંભીર ફેરફાર, ખાસ કરીને જો તમને રક્તસ્ત્રાવ અથવા અન્ય ઈજાઓ પણ હોય. એક હાડકું જે તમે જોઈ શકો છો. જો તમને નીચેના લક્ષણો હોય તો શક્ય તેટલી વહેલી તકે તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાને મળો: તમારી કોણીમાં અચાનક ઈજા, ખાસ કરીને જો તમને કોઈ સ્નેપ અથવા ક્રેકિંગ અવાજ સંભળાય. સાંધાની આસપાસ ગંભીર પીડા, સોજો અને ઝાળ. તમારી કોણીને હલાવવામાં અથવા તમારા હાથનો સામાન્ય રીતે ઉપયોગ કરવામાં મુશ્કેલી અથવા તમારા હાથને હથેળી ઉપરથી હથેળી નીચે અને પાછા ફેરવવામાં મુશ્કેલી. જો તમને નીચેના લક્ષણો હોય તો તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા સાથે મુલાકાત લો: કોણીનો દુખાવો જે ઘરે સારવાર પછી સારો થતો નથી. દુખાવો જે ત્યારે પણ થાય છે જ્યારે તમે તમારા હાથનો ઉપયોગ કરતા નથી. કોણીમાં લાલાશ, સોજો અથવા દુખાવામાં વધારો. સ્વ-સંભાળ મોટાભાગનો કોણીનો દુખાવો ઘરે P.R.I.C.E. સારવારનો ઉપયોગ કરીને સુધરે છે: રક્ષણ કરો. બ્રેસ અથવા સ્પ્લિન્ટથી વિસ્તારને વધુ ઈજાથી બચાવો. આરામ કરો. તે પ્રવૃત્તિને ટાળો જેના કારણે તમને ઈજા થઈ છે. પછી તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા દ્વારા ભલામણ કર્યા મુજબ હળવા ઉપયોગ અને સ્ટ્રેચિંગ શરૂ કરો. બરફ. દિવસમાં ત્રણ વખત 15 થી 20 મિનિટ માટે દુખાવાવાળા વિસ્તાર પર બરફનો પેક મૂકો. કમ્પ્રેશન. સોજો ઘટાડવા અને સપોર્ટ આપવા માટે વિસ્તારની આસપાસ સ્ટ્રેચી બેન્ડેજ, સ્લીવ અથવા રેપનો ઉપયોગ કરો. ઉંચાઈ. સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે તમારો હાથ ઉંચો રાખો. તમે જે પીડાનાશક દવાઓ વગર ખરીદી શકો છો તેનો પ્રયાસ કરો. તમે તમારી ત્વચા પર લગાવતા ઉત્પાદનો, જેમ કે ક્રીમ, પેચ અને જેલ, મદદ કરી શકે છે. કેટલાક ઉદાહરણો એવા ઉત્પાદનો છે જેમાં મેન્થોલ, લિડોકેઈન અથવા ડાયક્લોફેનેક સોડિયમ (વોલ્ટારેન આર્થરાઇટિસ પેઇન) શામેલ છે. તમે એસીટામિનોફેન (ટાઇલેનોલ, અન્ય), આઇબુપ્રોફેન (એડવિલ, મોટ્રિન આઇબી, અન્ય) અથવા નેપ્રોક્સેન સોડિયમ (એલેવ) જેવી મૌખિક પીડાનાશક દવાઓ પણ અજમાવી શકો છો.
footer.disclaimer