આંખનું ફરકવું શું છે? લક્ષણો, કારણો અને ઘરેલું ઉપચાર

આંખનું ફરકવું એ એક સામાન્ય, સામાન્ય રીતે હાનિકારક સ્થિતિ છે જ્યાં તમારી પોપચાના સ્નાયુઓ અનૈચ્છિક રીતે સંકોચાય છે, જેના કારણે નાના, પુનરાવર્તિત ખેંચાણ થાય છે. મોટાભાગના લોકો તેમના જીવનમાં કોઈક સમયે આ હેરાન કરનારું પણ અસ્થાયી ફફડાટ અનુભવે છે. જ્યારે તે તમને થાય છે ત્યારે તે ચિંતાજનક લાગી શકે છે, આંખનું ફરકવું સામાન્ય રીતે થોડા દિવસો અથવા અઠવાડિયામાં કોઈપણ ગંભીર અંતર્ગત કારણો વિના જાતે જ મટી જાય છે.

આંખનું ફરકવું શું છે?

આંખનું ફરકવું, જેને તબીબી રીતે માયોકીમિયા કહેવામાં આવે છે, તે થાય છે જ્યારે તમારી પોપચાના નાના સ્નાયુઓ તમારા નિયંત્રણ વગર વારંવાર સંકોચાય છે. તેને નાના સ્નાયુના ખેંચાણ જેવું વિચારો જે ખાસ કરીને તમારી આંખની આસપાસના નાજુક વિસ્તારમાં થાય છે. ફરકવું સામાન્ય રીતે એક સમયે ફક્ત એક જ આંખને અસર કરે છે, મોટેભાગે નીચલી પોપચા, જોકે તે પ્રસંગોપાત ઉપલા ઢાંકણને પણ સામેલ કરી શકે છે.

આ અનૈચ્છિક સંકોચન એક ફફડાટ અથવા જમ્પિંગ સંવેદના બનાવે છે જે તમે અનુભવી શકો છો પરંતુ અન્ય લોકો સામાન્ય રીતે જોઈ શકતા નથી. હલનચલન સામાન્ય રીતે ખૂબ જ સૂક્ષ્મ હોય છે અને એક સમયે થોડી સેકંડથી લઈને ઘણી મિનિટો સુધી ચાલે છે. આંખના ફરકવાની મોટાભાગની ઘટનાઓ ડોકટરો જેને

દરેક ધ્રુજારીની ઘટના સામાન્ય રીતે થોડી સેકન્ડથી લઈને થોડી મિનિટો સુધી ચાલે છે. જોકે, એકંદરે આ સ્થિતિ દિવસો કે અઠવાડિયાઓ સુધી ટકી શકે છે, જેમાં આ સમયગાળા દરમિયાન રેન્ડમ અંતરાલો પર ધ્રુજારી આવે છે અને જાય છે.

આંખમાં ધ્રુજારી થવાનું કારણ શું છે?

આંખમાં ધ્રુજારી સામાન્ય રીતે રોજિંદા પરિબળોને કારણે થાય છે જે તમારી નર્વસ સિસ્ટમ અથવા આંખના સ્નાયુઓ પર તાણ લાવે છે. સારા સમાચાર એ છે કે મોટાભાગના કારણો અસ્થાયી હોય છે અને કેટલીક સરળ જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરીને સરળતાથી મેનેજ કરી શકાય છે.

આંખમાં ધ્રુજારી તરફ દોરી જતા સૌથી સામાન્ય ટ્રિગર્સ અહીં આપેલા છે:

• તાણ અને ચિંતા: જ્યારે તમે દબાણ હેઠળ હોવ છો, ત્યારે તમારું શરીર હોર્મોન્સ મુક્ત કરે છે જે તમારી નર્વસ સિસ્ટમને વધુ પડતી ઉત્તેજિત કરી શકે છે, જેના કારણે સ્નાયુઓમાં ધ્રુજારી થાય છે
• થાક અને ઊંઘનો અભાવ: થાકેલા સ્નાયુઓ અનૈચ્છિક સંકોચન માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે, અને તમારી પોપચા આખો દિવસ સખત મહેનત કરે છે
• ખૂબ વધારે કેફીન: કોફી, એનર્જી ડ્રિંક્સ અને ચોકલેટ પણ તમારી નર્વસ સિસ્ટમને અતિસક્રિય બનાવી શકે છે
• આંખ પર તાણ: સ્ક્રીન પર જોવું, નબળા પ્રકાશમાં વાંચવું અથવા જરૂરી ચશ્મા ન પહેરવાથી તમારી આંખના સ્નાયુઓ પર વધારાનો તાણ આવે છે
• શુષ્ક આંખો: જ્યારે તમારી આંખો પૂરતા આંસુ ઉત્પન્ન કરતી નથી અથવા આંસુ ખૂબ જ ઝડપથી બાષ્પીભવન થાય છે, ત્યારે બળતરા ધ્રુજારીને ઉત્તેજિત કરી શકે છે
• આલ્કોહોલનું સેવન: આલ્કોહોલ પીવાથી અને તેમાંથી પાછા ખેંચવાથી બંને તમારી નર્વસ સિસ્ટમને અસર કરી શકે છે
• પોષક તત્વોની ઉણપ: મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ અથવા બી વિટામિન્સનું નીચું સ્તર સ્નાયુઓના ખેંચાણમાં ફાળો આપી શકે છે
• એલર્જી: મોસમી એલર્જી આંખમાં બળતરા અને ત્યારબાદ ધ્રુજારીનું કારણ બની શકે છે

આ સામાન્ય ટ્રિગર્સને સમજવાથી તમને એ ઓળખવામાં મદદ મળી શકે છે કે તમારી આંખમાં ધ્રુજારી શા માટે થઈ રહી છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, મૂળભૂત કારણને સંબોધવાથી ધ્રુજારી કુદરતી રીતે દૂર થઈ જશે.

આંખમાં ધ્રુજારી શેનું લક્ષણ છે?

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, આંખનું ફરકવું એ ફક્ત એક સૌમ્ય સ્નાયુ ખેંચાણ છે જે કોઈ પણ અંતર્ગત તબીબી સ્થિતિ સૂચવતું નથી. તે સામાન્ય રીતે તમારું શરીર તમને કહેવાનો માર્ગ છે કે તમારે વધુ આરામ, ઓછું તણાવ અથવા તમારી સિસ્ટમને થકવી નાખે છે તેમાંથી વિરામ લેવાની જરૂર છે.

જો કે, કેટલીક ઓછી સામાન્ય પરિસ્થિતિઓ છે જે આંખના ફરકવાનું કારણ બની શકે છે. આમાં સામાન્ય રીતે વધુ ગંભીર અથવા સતત લક્ષણો શામેલ હોય છે જે સરળ પોપચાના ધબકારાથી આગળ વધે છે:

• બ્લેફેરોસ્પેઝમ: એક દુર્લભ ન્યુરોલોજીકલ સ્થિતિ જે વધુ ગંભીર, સતત પોપચાના ખેંચાણનું કારણ બને છે જે દ્રષ્ટિમાં દખલ કરી શકે છે
• હેમિફેસિયલ ખેંચાણ: એક એવી સ્થિતિ કે જેમાં ફરકવું માત્ર પોપચાને જ નહીં, પરંતુ ચહેરાની એક બાજુને અસર કરે છે
• બેલની લકવો: અસ્થાયી ચહેરાનો લકવો જે ક્યારેક આંખના ફરકવાથી શરૂ થઈ શકે છે અને અન્ય લક્ષણો તરફ આગળ વધી શકે છે
• મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસ: ભાગ્યે જ, સતત આંખનું ફરકવું એ આ ન્યુરોલોજીકલ સ્થિતિનું પ્રારંભિક સંકેત હોઈ શકે છે
• ડિસ્ટોનિયા: એક ચળવળની વિકૃતિ જે શરીરના વિવિધ ભાગોમાં અનૈચ્છિક સ્નાયુ સંકોચનનું કારણ બની શકે છે
• ટુરેટ સિન્ડ્રોમ: એક ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર જેમાં આંખનું ફરકવું એ ઘણા સંભવિત ટિક્સમાંનું એક હોઈ શકે છે

એ નોંધવું અગત્યનું છે કે આ સ્થિતિઓ દુર્લભ છે અને તેમાં સામાન્ય રીતે ફક્ત આંખના ફરકવા સિવાય વધારાના લક્ષણો શામેલ હોય છે. જો તમારા ફરકવાની સાથે અન્ય ચિંતાજનક લક્ષણો હોય અથવા થોડા અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી ચાલે છે, તો તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા સાથે ચર્ચા કરવી યોગ્ય છે.

શું આંખનું ફરકવું જાતે જ દૂર થઈ શકે છે?

હા, આંખનું ફરકવું લગભગ હંમેશા કોઈપણ સારવાર વિના જાતે જ દૂર થઈ જાય છે. મોટાભાગના એપિસોડ્સ થોડા દિવસોથી લઈને થોડા અઠવાડિયામાં ઉકેલાઈ જાય છે, એકવાર તમે અંતર્ગત ટ્રિગર્સને સંબોધિત કરો છો. તમારા શરીરમાં આ નાની સ્નાયુની અનિયમિતતાઓને સ્વયં-સુધારવાની નોંધપાત્ર ક્ષમતા છે.

આંખના ફરકવાની સમસ્યાના સમાધાનનો સમય મોટાભાગે તે શાના કારણે થઈ રહ્યું છે તેના પર આધાર રાખે છે. જો તે તણાવ અથવા ઊંઘની કમી સાથે સંબંધિત છે, તો તમને આરામ મળવાથી અથવા તમારા તણાવના સ્તરને મેનેજ કરવાથી થોડા દિવસોમાં સુધારો જોવા મળી શકે છે. કેફીન સંબંધિત ફરકવું સામાન્ય રીતે તમારું સેવન ઓછું કર્યા પછી 24-48 કલાકમાં બંધ થઈ જાય છે.

જો તમે કોઈ ફેરફાર ન કરો તો પણ, આંખના ફરકવાની મોટાભાગની ઘટનાઓ પોતાની મેળે જ બંધ થઈ જશે. જો કે, તમારી દિનચર્યામાં કેટલાક સરળ ફેરફારો કરવાથી સાજા થવાની પ્રક્રિયામાં નોંધપાત્ર વેગ આવી શકે છે અને ભવિષ્યમાં આવી ઘટનાઓ બનતી અટકાવી શકાય છે.

ઘરે આંખના ફરકવાનો ઈલાજ કેવી રીતે કરી શકાય?

તમે સામાન્ય, કુદરતી અભિગમોથી ઘરે આંખના ફરકવાની સમસ્યાને અસરકારક રીતે મેનેજ કરી શકો છો જે સામાન્ય અંતર્ગત કારણોને સંબોધે છે. આ ઉપાયો તમારી નર્વસ સિસ્ટમ પરના તણાવને ઘટાડવા અને તમારી આંખના સ્નાયુઓને આરામ આપવા માટે જરૂરી સપોર્ટ આપવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.

અહીં સાબિત થયેલા ઘરેલું ઉપચારો છે જે આંખના ફરકવાને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે:

• પર્યાપ્ત ઊંઘ લો: સ્નાયુઓને સ્વસ્થ થવા દેવા અને તમારી ચેતાતંત્રને ફરીથી સેટ કરવા માટે દરરોજ રાત્રે 7-9 કલાકની ગુણવત્તાયુક્ત ઊંઘ લેવાનું લક્ષ્ય રાખો
• કેફીનનું સેવન ઓછું કરો: કોફી, ચા, એનર્જી ડ્રિંક્સ અને ચોકલેટનું સેવન ઓછું કરો, ખાસ કરીને બપોર અને સાંજે
• ગરમ કોમ્પ્રેસ લગાવો: સ્નાયુઓને આરામ આપવા માટે દિવસમાં ઘણી વખત 10-15 મિનિટ માટે તમારી બંધ આંખો પર ગરમ, ભીનું વોશક્લોથ મૂકો
• સ્ટ્રેસ મેનેજમેન્ટનો અભ્યાસ કરો: તમારી ચેતાતંત્રને શાંત કરવામાં મદદ કરવા માટે ઊંડા શ્વાસની કસરતો, ધ્યાન અથવા હળવા યોગનો પ્રયાસ કરો
• સ્ક્રીન બ્રેક લો: 20-20-20 નિયમનું પાલન કરો: દર 20 મિનિટે, 20 સેકન્ડ માટે 20 ફૂટ દૂર કંઈક જુઓ
• હાઇડ્રેટેડ રહો: એકંદર સ્નાયુ કાર્યને ટેકો આપવા માટે આખો દિવસ પુષ્કળ પાણી પીવો
• કૃત્રિમ આંસુનો ઉપયોગ કરો: જો તમારી આંખો શુષ્ક લાગે છે, તો ઓવર-ધ-કાઉન્ટર લુબ્રિકેટિંગ ટીપાં બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે
• આલ્કોહોલ મર્યાદિત કરો: આલ્કોહોલનું સેવન ઓછું કરો અથવા ટાળો, કારણ કે તે સ્નાયુના ધ્રુજારીને વધુ ખરાબ કરી શકે છે

મોટાભાગના લોકોને લાગે છે કે આમાંના કેટલાક અભિગમોને જોડવાથી ફક્ત એક ઉપાય અજમાવવા કરતાં વધુ સારું કામ કરે છે. તમારી જાત સાથે ધીરજ રાખો, કારણ કે સુધારો જોવા માટે થોડા દિવસો લાગી શકે છે, ખાસ કરીને જો તાણ અથવા નબળી ઊંઘની આદતો સમય જતાં વધી રહી હોય.

આંખના ધ્રુજારી માટે તબીબી સારવાર શું છે?

આંખના ધ્રુજારી માટે તબીબી સારવાર ભાગ્યે જ જરૂરી છે કારણ કે મોટાભાગના કિસ્સાઓ ઘરની સંભાળ અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર સાથે ઉકેલાઈ જાય છે. જો કે, જો તમારી ધ્રુજારી ગંભીર, સતત હોય અથવા તમારા રોજિંદા જીવનને નોંધપાત્ર રીતે અસર કરે છે, તો તમારા ડૉક્ટર પાસે સારવારના ઘણા વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે.

આંખના ધ્રુજારીના વધુ જિદ્દી કિસ્સાઓમાં, તમારું આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા ભલામણ કરી શકે છે:

• બોટુલિનમ ટોક્સિન ઇન્જેક્શન: આંખની આસપાસ બોટોક્સની થોડી માત્રા ઇન્જેક્ટ કરવાથી વધુ પડતા સક્રિય સ્નાયુઓ અસ્થાયી રૂપે લકવાગ્રસ્ત થઈ શકે છે
• પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ: ગંભીર કિસ્સાઓમાં સ્નાયુ રિલેક્સન્ટ્સ અથવા એન્ટિ-સીઝર દવાઓ મદદ કરી શકે છે
• મેગ્નેશિયમ સપ્લિમેન્ટ્સ: જો લોહીના પરીક્ષણોમાં મેગ્નેશિયમનું સ્તર ઓછું જણાય, તો પૂરક સ્નાયુના ખેંચાણને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે
• વિશિષ્ટ આંખની સંભાળ: અંતર્ગત ડ્રાય આઇ સિન્ડ્રોમ અથવા અન્ય આંખની સ્થિતિની સારવાર જે ફાળો આપી શકે છે

અત્યંત દુર્લભ કિસ્સાઓમાં જ્યાં ટ્વિચિંગ ગંભીર ન્યુરોલોજીકલ સ્થિતિને કારણે થાય છે, ત્યાં તમારા ડૉક્ટર તમને વિશિષ્ટ સારવાર માટે ન્યુરોલોજીસ્ટ પાસે મોકલી શકે છે. જો કે, આંખના ટ્વિચિંગનો અનુભવ કરતા 1% કરતા ઓછા લોકો માટે આ સ્તરના હસ્તક્ષેપની જરૂર છે.

તમારા ડૉક્ટર સામાન્ય રીતે સૌથી રૂઢિચુસ્ત સારવારથી શરૂઆત કરશે અને જો સરળ અભિગમ ઘણા અઠવાડિયા અથવા મહિનાઓ પછી અસરકારક ન હોય તો જ વધુ સઘન વિકલ્પો પર વિચાર કરશે.

મારે આંખના ટ્વિચિંગ માટે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમારી આંખનું ટ્વિચિંગ થોડા અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી ચાલે છે અથવા જો તેની સાથે અન્ય ચિંતાજનક લક્ષણો હોય તો તમારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ. જ્યારે મોટાભાગના આંખના ટ્વિચિંગ હાનિકારક હોય છે, ત્યારે અમુક ચેતવણી ચિહ્નો સૂચવે છે કે તબીબી મૂલ્યાંકન સમજદાર રહેશે.

આંખના ટ્વિચિંગ માટે તબીબી ધ્યાન લેવું ક્યારે મહત્વપૂર્ણ છે:

• આંચકી 2-3 અઠવાડિયાં કરતાં વધુ સમય સુધી ચાલે છે: આ સમયમર્યાદાથી વધુ સમય સુધી ચાલતી આંચકી વ્યાવસાયિક મૂલ્યાંકનની ખાતરી આપે છે
• આંચકી તમારા ચહેરાના અન્ય ભાગોમાં ફેલાય છે: જો ખેંચાણ તમારા ગાલ, મોં અથવા અન્ય ચહેરાના સ્નાયુઓને અસર કરે છે
• આંચકી દરમિયાન તમારી પોપચા સંપૂર્ણપણે બંધ થઈ જાય છે: આ સરળ સ્નાયુબદ્ધ આંચકી કરતાં વધુ સૂચવે છે
• તમારી પોપચા ઢીલી પડી જાય છે: આ ચેતા અથવા સ્નાયુની સમસ્યાઓ સૂચવી શકે છે જેના પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે
• તમારી દ્રષ્ટિ પ્રભાવિત થાય છે: જો આંચકી તમને સ્પષ્ટ રીતે જોવામાં દખલ કરે છે
• તમને આંખમાંથી રસી કે લાલાશનો અનુભવ થાય છે: આ લક્ષણો ચેપ અથવા અન્ય આંખની સ્થિતિ સૂચવી શકે છે
• અન્ય ન્યુરોલોજીકલ લક્ષણો દેખાય છે: જેમ કે નબળાઇ, સુન્નતા અથવા બોલવામાં મુશ્કેલી

વધુમાં, જો આંચકી એટલી ગંભીર હોય કે તે તમારા કામ, ડ્રાઇવિંગ અથવા રોજિંદા કાર્યોમાં દખલ કરે છે, તો તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા સાથે સારવાર વિકલ્પોની ચર્ચા કરવી યોગ્ય છે. તેઓ એ નિર્ધારણ કરવામાં મદદ કરી શકે છે કે શું કોઈ અંતર્ગત કારણ છે જેના પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે અને યોગ્ય સારવાર સૂચવી શકે છે.

આંખમાં આંચકી આવવાનું જોખમ પરિબળો શું છે?

અમુક પરિબળો તમને આંખમાં આંચકી આવવાની શક્યતા વધારે છે, જોકે કોઈપણ વ્યક્તિ ઉંમર કે સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિને ધ્યાનમાં લીધા વિના આ સ્થિતિ વિકસાવી શકે છે. આ જોખમ પરિબળોને સમજવાથી તમે નિવારક પગલાં લઈ શકો છો અને જ્યારે તે થાય ત્યારે એપિસોડનું વધુ સારી રીતે સંચાલન કરી શકો છો.

નીચેના પરિબળો તમારી આંખમાં આંચકી આવવાની સંભાવના વધારે છે:

• વધુ તણાવનું સ્તર: જે લોકોની નોકરીઓ પડકારજનક હોય છે, વ્યસ્ત જીવનશૈલી હોય છે અથવા વ્યક્તિગત પડકારો ચાલુ હોય છે, તેઓને ધ્રુજારી થવાની સંભાવના વધારે હોય છે
• અનિયમિત ઊંઘની પેટર્ન: શિફ્ટમાં કામ કરનારા, નવા માતા-પિતા અને વિદ્યાર્થીઓને વારંવાર આ સમસ્યાનો અનુભવ થાય છે
• કમ્પ્યુટરનો વધુ પડતો ઉપયોગ: જે લોકો લાંબા સમય સુધી સ્ક્રીન પર જુએ છે અને વિરામ લેતા નથી, તેઓમાં આંખના ધ્રુજવાની ઘટના વધુ જોવા મળે છે
• કેફીનનું વધુ સેવન: જે લોકો નિયમિતપણે કોફી પીવે છે અથવા દરરોજ એકથી વધુ કેફીનયુક્ત પીણાંનું સેવન કરે છે, તેમને જોખમ વધે છે
• ઉંમર: તે કોઈપણ ઉંમરે થઈ શકે છે, પરંતુ મધ્યમ વયના પુખ્ત વયના લોકોમાં આંખના ધ્રુજવાની સમસ્યા વધુ સામાન્ય છે
• ડ્રાય આઇ સિન્ડ્રોમ: ક્રોનિક ડ્રાય આઇ ધરાવતા લોકોમાં ધ્રુજારી થવાની સંભાવના વધુ હોય છે
• અમુક દવાઓ: કેટલીક દવાઓ, ખાસ કરીને જે નર્વસ સિસ્ટમને અસર કરે છે, તે ધ્રુજારીનું જોખમ વધારી શકે છે
• પોષક તત્વોની ઉણપ: મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ અથવા બી વિટામિન્સની ઓછી માત્રાવાળા આહાર સ્નાયુઓના ખેંચાણમાં ફાળો આપી શકે છે

આ જોખમ પરિબળો હોવાનો અર્થ એ નથી કે તમને ચોક્કસપણે આંખમાં ધ્રુજારી આવશે, પરંતુ તેનાથી વાકેફ રહેવાથી તમે જીવનશૈલીની પસંદગીઓ કરી શકો છો જે એપિસોડનો અનુભવ થવાની સંભાવનાને ઘટાડે છે.

આંખના ધ્રુજવાની સંભવિત ગૂંચવણો શું છે?

મોટાભાગના લોકો માટે, આંખના ધ્રુજવાથી કોઈ ગંભીર ગૂંચવણો થતી નથી અને કાયમી અસરો વિના તે ઠીક થઈ જાય છે. મુખ્ય ચિંતા સામાન્ય રીતે અસ્થાયી અસુવિધા અને હળવી ચિંતા છે જે સંવેદના સાથે આવે છે, શારીરિક નુકસાન કરતાં વધુ.

જો કે, ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં, સતત અથવા ગંભીર આંખના ધ્રુજવાથી કેટલીક ગૂંચવણો થઈ શકે છે:

• માનસિક તાણ: ક્રોનિક ટ્વિચિંગ ચિંતા, શરમ અથવા અન્ડરલાઇંગ આરોગ્યની સ્થિતિઓ વિશે ચિંતાનું કારણ બની શકે છે
• ઊંઘમાં ખલેલ: રાત્રે થતી ગંભીર ટ્વિચિંગ તમને ઊંઘવામાં અથવા ઊંઘમાં રહેવામાં ખલેલ પહોંચાડી શકે છે
• આંખમાં બળતરા: વારંવાર ટ્વિચિંગ ક્યારેક આંખમાં હળવી બળતરા અથવા આંસુનું ઉત્પાદન વધારી શકે છે
• સામાજિક ચિંતા: દૃશ્યમાન ટ્વિચિંગ કેટલાક લોકોને સામાજિક અથવા વ્યવસાયિક પરિસ્થિતિઓમાં આત્મ-સભાનતા અનુભવી શકે છે
• કાર્યકારી ક્ષતિ: ગંભીર બ્લૅફેરોસ્પેઝમના ખૂબ જ દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, ટ્વિચિંગ દ્રષ્ટિ અથવા દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં દખલ કરી શકે છે

એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે આ ગૂંચવણો અસામાન્ય છે અને સામાન્ય રીતે ફક્ત ગંભીર, સતત કિસ્સાઓમાં જ થાય છે જે મહિનાઓ સુધી ચાલે છે. મોટાભાગના લોકો તેમની આંખના ટ્વિચિંગથી માત્ર હળવી, અસ્થાયી અસુવિધા અનુભવે છે.

જો તમે આમાંની કોઈપણ ગૂંચવણોનો અનુભવ કરી રહ્યાં છો અથવા જો તમારું ટ્વિચિંગ તમારા જીવનની ગુણવત્તાને નોંધપાત્ર રીતે અસર કરી રહ્યું છે, તો તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા સાથે સારવાર વિકલ્પોની ચર્ચા કરવાથી તમને રાહત મળે છે અને વધુ સમસ્યાઓ અટકાવવામાં મદદ મળી શકે છે.

આંખના ટ્વિચિંગને શેના માટે ભૂલ કરી શકાય?

આંખના ટ્વિચિંગને ક્યારેક અન્ય આંખ અથવા ચહેરાની સ્થિતિઓ સાથે મૂંઝવણ થઈ શકે છે, તેથી જ વિશિષ્ટ લાક્ષણિકતાઓને સમજવી મદદરૂપ છે. આંખનું ટ્વિચિંગ કેવું દેખાય છે અને લાગે છે તે જાણવાથી તમને એ ઓળખવામાં મદદ મળી શકે છે કે તમે ખરેખર તેનો અનુભવ કરી રહ્યાં છો કે કેમ.

અહીં એવી સ્થિતિઓ છે જે સામાન્ય રીતે આંખના ટ્વિચિંગ માટે ભૂલ થાય છે:

• સૂકી આંખ સિન્ડ્રોમ: બંને સ્થિતિ આંખમાં બળતરા પેદા કરી શકે છે, પરંતુ સૂકી આંખોમાં સામાન્ય રીતે સ્નાયુના ખેંચાણ કરતાં બળતરા, ખંજવાળ અથવા વધુ પડતા આંસુ આવે છે.
• એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ: આંખની એલર્જી ખંજવાળ, લાલાશ અને સોજોનું કારણ બને છે, પરંતુ સ્નાયુના ધ્રુજારીનો ભાગ સામાન્ય રીતે ઓછો દેખાય છે.
• સ્ટાય અથવા કેલાઝિઓન: આ પોપચાના બમ્પ્સ અસ્વસ્થતા અને તમારી આંખમાં કંઈક હોવાની લાગણી પેદા કરી શકે છે, પરંતુ તે સામાન્ય રીતે લયબદ્ધ ધ્રુજારીનું કારણ નથી બનતા.
• ચહેરાના ટિક્સ: આંખના ધ્રુજારી જેવું જ, ટિક્સ સામાન્ય રીતે વધુ જટિલ હલનચલન હોય છે જેમાં બહુવિધ સ્નાયુ જૂથો સામેલ હોઈ શકે છે.
• ટ્રાઇજેમિનલ ન્યુરલજીઆ: આ ચેતાની સ્થિતિ આંખના ધ્રુજારીના હળવા ધ્રુજારી કરતાં ચહેરામાં તીવ્ર, શૂટિંગ પીડાનું કારણ બને છે.
• માઇગ્રેઇન આભા: માઇગ્રેઇન્સથી થતા દ્રશ્ય વિક્ષેપોમાં ફ્લેશિંગ લાઇટ્સ અથવા અંધારાના ફોલ્લીઓ શામેલ હોઈ શકે છે, પરંતુ આ શારીરિક સ્નાયુની હિલચાલને બદલે દ્રશ્ય ઘટના છે.

સાચી આંખની ધ્રુજારી પીડારહિત, લયબદ્ધ સ્નાયુના સંકોચન દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે જે તમે અનુભવી શકો છો પરંતુ અન્ય લોકો માટે દૃશ્યમાન ન પણ હોઈ શકે. જો તમને ધ્રુજારીની સાથે પીડા, દ્રષ્ટિમાં ફેરફાર અથવા અન્ય લક્ષણોનો અનુભવ થઈ રહ્યો છે, તો તમારા લક્ષણોનું આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા દ્વારા મૂલ્યાંકન કરાવવું યોગ્ય રહેશે.

આંખના ધ્રુજારી વિશે વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો

શું આંખની ધ્રુજારી ચેપી છે?

ના, આંખની ધ્રુજારી બિલકુલ ચેપી નથી. તે એક સ્નાયુ ખેંચાણ છે જે તમારા પોતાના શરીરમાં તણાવ, થાક અથવા કેફીનનું સેવન જેવા પરિબળોને કારણે થાય છે. તમે બીજા કોઈની પાસેથી આંખની ધ્રુજારી પકડી શકતા નથી, ન તો તમે સંપર્ક અથવા નિકટતા દ્વારા તેને બીજાને આપી શકો છો.

શું આંખની ધ્રુજારી સ્ટ્રોકનું લક્ષણ હોઈ શકે છે?

આંખનું ફરકવું સામાન્ય રીતે સ્ટ્રોકનું લક્ષણ નથી. સ્ટ્રોકના લક્ષણોમાં સામાન્ય રીતે અચાનક નબળાઈ, સુન્નતા, બોલવામાં મુશ્કેલી અથવા ગંભીર માથાનો દુખાવો શામેલ હોય છે. જો કે, જો તમારી આંખ ફરકવાની સાથે ચહેરા પર ઢીલાપણું, અસ્પષ્ટ ભાષા અથવા શરીરના એક ભાગમાં નબળાઈ આવે છે, તો તમારે તાત્કાલિક તબીબી સહાય લેવી જોઈએ.

શું આંખ ફરકવાનો અર્થ છે કે મારે ચશ્માની જરૂર છે?

આંખ ફરકવી ક્યારેક આંખના તાણને સૂચવી શકે છે, જે સૂચવે છે કે તમારે ચશ્માની જરૂર છે અથવા પ્રિસ્ક્રિપ્શન અપડેટ કરવાની જરૂર છે. જો તમે વારંવાર આંખો ઝીણી કરી રહ્યા છો, માથાનો દુખાવો અનુભવી રહ્યા છો અથવા સ્પષ્ટ રીતે જોવામાં મુશ્કેલી આવી રહી છે, તો આંખની તપાસ કરાવવી યોગ્ય છે. જો કે, સંપૂર્ણ દ્રષ્ટિવાળા ઘણા લોકો પણ તણાવ અથવા થાક જેવા અન્ય પરિબળોને લીધે આંખ ફરકવાનો અનુભવ કરે છે.

શું બાળકોને આંખ ફરકી શકે છે?

હા, બાળકો આંખ ફરકવાનો અનુભવ કરી શકે છે, જોકે તે પુખ્ત વયના લોકો કરતા ઓછું સામાન્ય છે. તેના કારણો સામાન્ય રીતે પુખ્ત વયના લોકો જેવા જ હોય ​​છે, જેમાં થાક, તણાવ અથવા વધુ પડતો સ્ક્રીન સમય શામેલ છે. જો તમારા બાળકની આંખ ફરકવી થોડા અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી ચાલે છે અથવા અન્ય લક્ષણો સાથે આવે છે, તો તેમના બાળરોગ ચિકિત્સક સાથે સલાહ લેવી યોગ્ય છે.

શું વધુ પાણી પીવાથી આંખ ફરકવી બંધ થઈ જશે?

યોગ્ય રીતે હાઇડ્રેટેડ રહેવાથી આંખ ફરકવી ઓછી કરવામાં મદદ મળી શકે છે, ખાસ કરીને જો ડિહાઇડ્રેશન સ્નાયુઓના થાક અથવા ઇલેક્ટ્રોલાઇટ અસંતુલનમાં ફાળો આપી રહ્યું હોય. જ્યારે એકલા પાણી પીવાથી તમારી ફરકવી મટી જશે નહીં, તે એક સરળ, સ્વસ્થ પગલું છે જે એકંદર સ્નાયુ કાર્યને ટેકો આપે છે અને અસરકારક સારવાર અભિગમનો એક ભાગ બની શકે છે.