પગમાં દુખાવો

હળવા પગના દુખાવાથી પણ, ઓછામાં ઓછા શરૂઆતમાં, તકલીફ થઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે થોડા સમય માટે સરળ ઘરેલુ ઉપચાર કરવાનું સલામત છે. જો તમને નીચેના લક્ષણો હોય તો તાત્કાલિક તબીબી સહાય લો: ગંભીર દુખાવો અથવા સોજો, ખાસ કરીને ઈજા પછી. ખુલ્લો ઘા અથવા એવો ઘા જેમાંથી રુઝાણ નીકળી રહ્યું હોય. ચેપના સંકેતો, જેમ કે લાલાશ, ગરમી અને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં કોમળતા અથવા તમને 100 F (37.8 C) કરતાં વધુ તાવ હોય. ચાલવામાં અસમર્થતા અથવા પગ પર વજન મૂકવામાં અસમર્થતા. ડાયાબિટીસ હોય અને કોઈ પણ ઘા જે મટતો નથી અથવા ઊંડો, લાલ, સોજો અથવા સ્પર્શ કરવા માટે ગરમ હોય. જો તમને નીચેના લક્ષણો હોય તો ઑફિસ મુલાકાતનું શેડ્યુલ કરો: 2 થી 5 દિવસના ઘરેલુ ઉપચાર પછી સુધારો ન થાય તેવો સોજો. ઘણા અઠવાડિયા પછી પણ સુધારો ન થાય તેવો દુખાવો. બળતરાનો દુખાવો, સુન્નતા અથવા ઝણઝણાટ, ખાસ કરીને જો તે પગના મોટાભાગના અથવા બધા તળિયામાં સામેલ હોય. સ્વ-સંભાળ ઈજા અથવા વધુ પડતા ઉપયોગને કારણે થતો પગનો દુખાવો ઘણીવાર આરામ અને ઠંડા ઉપચારથી સારો થઈ જશે. કોઈપણ એવી પ્રવૃત્તિ ન કરો જેનાથી દુખાવો વધે. દિવસમાં ઘણી વખત 15 થી 20 મિનિટ માટે તમારા પગ પર બરફ મૂકો. તમે પ્રિસ્ક્રિપ્શન વગર મેળવી શકો તેવી દુખાવાની દવાઓ લો. આઇબુપ્રોફેન (એડવિલ, મોટ્રિન આઇબી, અન્ય) અને નેપ્રોક્સેન સોડિયમ (એલેવ) જેવી દવાઓ દુખાવામાં રાહત આપી શકે છે અને ઉપચારમાં મદદ કરી શકે છે. તમારા પગને ટેકો આપવા માટે તમે પ્રિસ્ક્રિપ્શન વગર મેળવી શકો તેવા ફૂટ બ્રેસનો ઉપયોગ કરવાનું વિચારો. શ્રેષ્ઠ સંભાળ સાથે પણ, પગ ઘણા અઠવાડિયા સુધી કડક અથવા દુખાવો કરી શકે છે. આ સૌથી વધુ સવારે અથવા પ્રવૃત્તિ પછી થવાની શક્યતા છે. જો તમને તમારા પગના દુખાવાનું કારણ ખબર ન હોય અથવા જો બંને પગમાં દુખાવો હોય, તો ઘરેલુ ઉપચાર કરતા પહેલા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાને મળો. ડાયાબિટીસવાળા લોકો માટે આ ખાસ કરીને સાચું છે. કારણો