લીલું મળ શું છે? લક્ષણો, કારણો અને ઘરેલું ઉપચાર

લીલું મળ એ ફક્ત મળ છે જે સામાન્ય ભૂરા રંગને બદલે લીલો દેખાય છે. જ્યારે તે તમને આશ્ચર્યચકિત કરી શકે છે, ત્યારે લીલા આંતરડાની હિલચાલ સામાન્ય રીતે હાનિકારક હોય છે અને તે તમે શું ખાધું છે અથવા ખોરાક તમારા પાચનતંત્રમાંથી કેટલી ઝડપથી પસાર થાય છે તેનાથી સંબંધિત છે.

લીલું મળ શું છે?

લીલા મળ એ આંતરડાની હિલચાલનો સંદર્ભ આપે છે જેમાં લીલોતરી રંગ હોય છે અથવા તે સંપૂર્ણપણે લીલા રંગના હોય છે. તમારું મળ તેના લાક્ષણિક ભૂરા રંગને પિત્તમાંથી મેળવે છે, જે એક પાચક પ્રવાહી છે જે લીલા રંગથી શરૂ થાય છે પરંતુ તે તમારા આંતરડામાંથી પસાર થતાં ભૂરા રંગમાં બદલાઈ જાય છે.

જ્યારે મળ લીલો દેખાય છે, ત્યારે તેનો અર્થ એ છે કે પિત્તને સંપૂર્ણપણે તૂટીને રંગ બદલવા માટે પૂરતો સમય મળ્યો નથી. આ ઘણા કારણોસર થઈ શકે છે, જેમાંથી મોટાભાગના તમારા પાચનતંત્ર કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તેના સંપૂર્ણ સામાન્ય ભાગો છે.

લીલું મળ કેવું લાગે છે?

લીલું મળ સામાન્ય રીતે તમારા સામાન્ય આંતરડાની હિલચાલ જેવું જ લાગે છે. તમે જે એકમાત્ર તફાવત જોશો તે રંગ પરિવર્તન છે, જે આછા લીલાથી ઘેરા જંગલ લીલા સુધીનો હોઈ શકે છે.

તમને લીલા મળ સાથે અન્ય કોઈ લક્ષણોનો અનુભવ ન થઈ શકે, ખાસ કરીને જો તે તમે જે ખાધું હોય તેના કારણે થયું હોય. જો કે, જો કોઈ અંતર્ગત પાચન સમસ્યા હોય, તો તમે મળની સુસંગતતા, આવર્તન અથવા સાથેની અસ્વસ્થતામાં ફેરફારો પણ નોંધી શકો છો.

લીલા મળના કારણો શું છે?

લીલું મળ ઘણા કારણોસર વિકસી શકે છે, જે આહારની પસંદગીથી લઈને પાચન સંબંધી સ્થિતિઓ સુધીની છે. ચાલો સૌથી સામાન્ય કારણોને તોડીએ જેથી તમે શું થઈ શકે છે તે વધુ સારી રીતે સમજી શકો.

સૌથી વધુ વારંવારના કારણોમાં શામેલ છે:

1. લીલા ખોરાક: પાલક, કાલે અને બ્રોકોલી જેવા પાંદડાવાળા શાકભાજીમાં ક્લોરોફિલ હોય છે જે તમારા મળને લીલો રંગ આપી શકે છે
2. ખોરાકનો રંગ: પીણાં, કેન્ડી અથવા ફ્રોસ્ટિંગમાં કૃત્રિમ લીલા રંગો તમારા શરીરમાંથી અપરિવર્તિત પસાર થઈ શકે છે
3. આયર્ન સપ્લિમેન્ટ્સ: આ તમારા શરીર દ્વારા વધારાના આયર્નની પ્રક્રિયા થતાં લીલા અથવા ઘેરા રંગના મળનું કારણ બની શકે છે
4. ઝડપી પરિવહન સમય: જ્યારે ખોરાક તમારા આંતરડામાંથી ઝડપથી પસાર થાય છે, ત્યારે પિત્તને સંપૂર્ણપણે તોડવા માટે સમય મળતો નથી
5. એન્ટિબાયોટિક્સ: આ દવાઓ તમારા આંતરડાના બેક્ટેરિયાના સંતુલનને બદલી શકે છે, જે મળના રંગને અસર કરે છે
6. ઝાડા: છૂટક, વારંવાર થતા મળ ઘણીવાર લીલા દેખાય છે કારણ કે તે તમારી સિસ્ટમમાંથી ખૂબ જ ઝડપથી પસાર થાય છે

જ્યારે ટ્રિગર દૂર થાય છે અથવા તમારી પાચન તંત્ર સામાન્ય સ્થિતિમાં આવે છે, ત્યારે આ સામાન્ય કારણો સામાન્ય રીતે જાતે જ ઉકેલાઈ જાય છે.

લીલો મળ શેનું લક્ષણ છે?

લીલો મળ પ્રસંગોપાત અંતર્ગત પાચન સંબંધી સ્થિતિઓનો સંકેત આપી શકે છે, જોકે મોટાભાગના કિસ્સાઓ હાનિકારક હોય છે. આ શક્યતાઓને સમજવાથી તમને એ જાણવામાં મદદ મળી શકે છે કે તમારા લક્ષણો પર વધુ ધ્યાન ક્યારે આપવું.

લીલા મળ સાથે સંકળાયેલી સામાન્ય સ્થિતિઓમાં શામેલ છે:

• ગેસ્ટ્રોએન્ટેરાઇટિસ: પેટનો ફ્લૂ અથવા ફૂડ પોઇઝનિંગ લીલા ઝાડા, ઉબકા અને ખેંચાણનું કારણ બની શકે છે
• ઇન્ફ્લેમેટરી બોવેલ ડિસીઝ (IBD): ક્રોહન રોગ અથવા અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસ જેવી સ્થિતિઓ ફ્લેર-અપ દરમિયાન લીલા મળનું કારણ બની શકે છે
• ઇરીટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ (IBS): આ સામાન્ય પાચન વિકાર લીલા સહિત વિવિધ મળના રંગમાં ફેરફારનું કારણ બની શકે છે
• સેલિયાક રોગ: ગ્લુટેન સંવેદનશીલતા અન્ય પાચન લક્ષણોની સાથે લીલા, છૂટક મળ તરફ દોરી શકે છે

ઓછા સામાન્ય પરંતુ વધુ ગંભીર સ્થિતિઓમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

• પિત્ત એસિડનું ખરાબ શોષણ: જ્યારે તમારી આંતરડા પિત્ત એસિડને યોગ્ય રીતે શોષી શકતા નથી, જેના પરિણામે લીલા, પાણીયુક્ત ઝાડા થાય છે
• બેક્ટેરિયલ અતિશય વૃદ્ધિ: આંતરડાના બેક્ટેરિયાનું અસંતુલન પાચન અને મળના રંગને અસર કરી શકે છે
• પરોપજીવી ચેપ: ગીઆર્ડિયા જેવા અમુક પરોપજીવી લીલા, દુર્ગંધવાળા ઝાડાનું કારણ બની શકે છે

આમાંની મોટાભાગની સ્થિતિઓ ફક્ત લીલા મળ કરતાં વધુ વધારાના લક્ષણો સાથે આવે છે, જે તમને અને તમારા ડૉક્ટરને મૂળ કારણ ઓળખવામાં મદદ કરે છે.

શું લીલો મળ પોતાની મેળે જ દૂર થઈ શકે છે?

હા, લીલો મળ સામાન્ય રીતે થોડા દિવસોથી એક અઠવાડિયાની અંદર પોતાની મેળે જ મટી જાય છે. જો આહારના પરિબળો અથવા અસ્થાયી પાચન સંબંધી તકલીફને કારણે રંગ બદલાયો હોય, તો તમે જોશો કે ટ્રિગર દૂર થતાં જ તમારો મળ સામાન્ય ભૂરા રંગમાં પાછો આવશે.

ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે મોટી પાલકની સલાડ ખાધી હોય અથવા આયર્ન સપ્લિમેન્ટ્સ લીધા હોય, તો આ પદાર્થો તમારા શરીરમાંથી પસાર થતાં જ લીલો રંગ ઝાંખો પડી જવો જોઈએ. તે જ રીતે, જો હળવા પેટના કીડાને કારણે લીલા ઝાડા થયા હોય, તો તમારું પાચનતંત્ર સાજા થતાં જ રંગ સામાન્ય થઈ જાય છે.

જો કે, જો લીલો મળ એક અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી રહે છે અથવા અન્ય ચિંતાજનક લક્ષણો સાથે આવે છે, તો અંતર્ગત સ્થિતિઓને નકારી કાઢવા માટે તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા સાથે તપાસ કરવી યોગ્ય છે.

ઘરે લીલા મળની સારવાર કેવી રીતે કરી શકાય?

લીલા મળના મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં કોઈ ચોક્કસ સારવારની જરૂર હોતી નથી, કારણ કે તે કુદરતી રીતે મટી જાય છે. જો કે, જ્યારે વસ્તુઓ સામાન્ય થઈ રહી હોય, ત્યારે તમે તમારા પાચનતંત્રને ટેકો આપવા માટે કેટલાક નમ્ર પગલાં લઈ શકો છો.

અહીં કેટલાક મદદરૂપ ઘરની સંભાળના અભિગમ છે:

1. હાઇડ્રેટેડ રહો: પુષ્કળ પાણી પીવો, ખાસ કરીને જો તમને લીલા મળની સાથે ઝાડા થઈ રહ્યા હોય
2. સાધારણ ખોરાક લો: સરળતાથી પચી શકે તેવા વિકલ્પો જેમ કે કેળા, ચોખા, ટોસ્ટ અને સાદા ચિકન પર વળગી રહો
3. ટ્રિગર ખોરાક ટાળો: લીલા શાકભાજી અથવા કૃત્રિમ રંગોવાળા ખોરાકને અસ્થાયી રૂપે ઓછો કરો
4. પ્રોબાયોટીક્સ લો: જો એન્ટિબાયોટિક્સ તમારા સિસ્ટમને ખલેલ પહોંચાડે છે, તો આ તંદુરસ્ત આંતરડાના બેક્ટેરિયાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે
5. તમારી પાચન તંત્રને આરામ આપો: મોટા ભાગોને બદલે નાના, વધુ વારંવાર ભોજન લો

આ સરળ પગલાં તમારા પાચન તંત્રને સ્વસ્થ થવામાં મદદ કરી શકે છે, જ્યારે તમે મોનિટર કરો છો કે લીલો મળ જાતે સુધરે છે કે નહીં.

લીલા મળ માટે તબીબી સારવાર શું છે?

લીલા મળ માટેની તબીબી સારવાર સંપૂર્ણપણે મૂળભૂત કારણ પર આધારિત છે. તમારા ડૉક્ટર લીલા રંગની સારવાર કરવાને બદલે, જે સ્થિતિ રંગ પરિવર્તનનું કારણ બની રહી છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશે.

જો કોઈ ચેપ લીલા ઝાડાનું કારણ બની રહ્યો છે, તો તમારા ડૉક્ટર બેક્ટેરિયલ ચેપ માટે એન્ટિબાયોટિક્સ અથવા પરોપજીવીઓ માટે એન્ટિ-પેરાસિટિક દવાઓ લખી શકે છે. IBD જેવી બળતરાની સ્થિતિ માટે, સારવારમાં બળતરા વિરોધી દવાઓ અથવા ઇમ્યુનોસપ્રેસન્ટ્સ શામેલ હોઈ શકે છે.

જે કિસ્સાઓમાં પિત્ત એસિડ માલાબ્સોર્પ્શન દોષિત છે, તમારા ડૉક્ટર પિત્ત એસિડ સિક્વેસ્ટ્રન્ટ્સની ભલામણ કરી શકે છે, જે દવાઓ છે જે તમારા શરીરને પિત્ત એસિડને વધુ સારી રીતે હેન્ડલ કરવામાં મદદ કરે છે. IBS જેવા પાચન વિકારો માટે, સારવારમાં ઘણીવાર આહારમાં ફેરફાર, તણાવ વ્યવસ્થાપન અને કેટલીકવાર આંતરડાની હિલચાલને નિયંત્રિત કરવા માટે દવાઓનો સમાવેશ થાય છે.

તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા મૂળ કારણને અસરકારક રીતે સંબોધવા માટે તમારા વિશિષ્ટ લક્ષણો, તબીબી ઇતિહાસ અને પરીક્ષણ પરિણામોના આધારે સારવાર યોજના તૈયાર કરશે.

મારે લીલા મળ માટે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો લીલા રંગનું મળ એક અઠવાડિયા કરતાં વધુ સમય સુધી રહે છે અથવા અન્ય ચિંતાજનક લક્ષણો સાથે આવે છે, તો તમારે તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. જ્યારે મોટાભાગના કિસ્સાઓ હાનિકારક હોય છે, ત્યારે અમુક ચેતવણીના ચિહ્નો તબીબી ધ્યાન આપવાને પાત્ર છે.

જો તમને નીચેના લક્ષણોનો અનુભવ થાય તો તબીબી સંભાળ મેળવો:

• ગંભીર પેટમાં દુખાવો અથવા ખેંચાણ જે આરામથી સુધરતું નથી
• લીલા ઝાડાની સાથે ઊંચો તાવ (101°F અથવા 38.3°C થી વધુ)
• તમારા મળમાં લોહી અથવા કાળા, ટાર જેવા મળ
• ચક્કર, મોં સુકાઈ જવું અથવા પેશાબ ઓછો થવા સાથે ગંભીર ડિહાઇડ્રેશન
• સતત ઉલટી જે તમને પ્રવાહીને અંદર રાખવા દેતી નથી
• પાચનમાં ફેરફારની સાથે અકારણ વજન ઘટવું

જો લીલા રંગનું મળ બે અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે છે, અન્ય લક્ષણો વગર પણ, તો તમારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ, કારણ કે આ પાચન સંબંધી અંતર્ગત સ્થિતિ સૂચવી શકે છે જેનું મૂલ્યાંકન કરવાની જરૂર છે.

લીલા રંગનું મળ થવાનું જોખમ શું છે?

અમુક પરિબળો તમને લીલા રંગનું મળ થવાની શક્યતા વધારે છે, જોકે કોઈપણ આ લક્ષણ વિકસાવી શકે છે. આ જોખમ પરિબળોને સમજવાથી તમને તમારા પોતાના જીવનમાં સંભવિત ટ્રિગર્સને ઓળખવામાં મદદ મળી શકે છે.

સામાન્ય જોખમ પરિબળોમાં શામેલ છે:

• લીલા શાકભાજીનો વધુ આહાર: નિયમિતપણે મોટી માત્રામાં પાંદડાવાળા શાકભાજી ખાવાથી લીલા રંગના મળની શક્યતા વધે છે
• આયર્ન સપ્લિમેન્ટેશન: આયર્નની ગોળીઓ લેવાથી અથવા આયર્ન-ફોર્ટિફાઇડ ખોરાક ખાવાથી રંગમાં ફેરફાર થઈ શકે છે
• એન્ટિબાયોટિકનો ઉપયોગ: તાજેતરની એન્ટિબાયોટિક સારવાર આંતરડાના બેક્ટેરિયાને વિક્ષેપિત કરી શકે છે અને મળના રંગને અસર કરી શકે છે
• પાચન સંબંધી વિકૃતિઓ: IBS, IBD અથવા અન્ય ક્રોનિક પાચન સ્થિતિઓ હોવાથી તમારું જોખમ વધે છે
• વારંવાર મુસાફરી: નવા ખોરાક અથવા પાણીના સ્ત્રોતોના સંપર્કમાં આવવાથી તમારા પાચનતંત્રમાં અસ્થાયી અસ્વસ્થતા આવી શકે છે

ઓછા સામાન્ય જોખમ પરિબળોમાં પિત્તાશયની સમસ્યાઓનો ઇતિહાસ, અમુક દવાઓ લેવી અથવા તાજેતરમાં પાચન શસ્ત્રક્રિયા કરાવવી શામેલ હોઈ શકે છે. આ પરિબળો તમને લીલા રંગનું મળ થવાની ખાતરી આપતા નથી, પરંતુ તે સંભાવનાને વધારી શકે છે.

લીલા રંગના મળની સંભવિત ગૂંચવણો શું છે?

લીલા રંગનું મળ પોતે ભાગ્યે જ ગૂંચવણોનું કારણ બને છે કારણ કે તે સામાન્ય રીતે રોગને બદલે લક્ષણ છે. જો કે, લીલા રંગના મળનું કારણ બને છે તે અંતર્ગત પરિસ્થિતિઓ કેટલીકવાર સારવાર ન કરવામાં આવે તો ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે.

અંતર્ગત કારણોથી સંભવિત ગૂંચવણોમાં શામેલ છે:

• ડિહાઇડ્રેશન: જો લીલા રંગનું મળ સતત ઝાડા સાથે આવે છે, તો તમે વધુ પડતા પ્રવાહી અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ ગુમાવી શકો છો
• પોષક તત્વોની ઉણપ: ક્રોનિક પાચન સમસ્યાઓ તમારા શરીરની વિટામિન્સ અને ખનિજોને શોષવાની ક્ષમતામાં દખલ કરી શકે છે
• ઇલેક્ટ્રોલાઇટ અસંતુલન: ગંભીર ઝાડા તમારા શરીરના સોડિયમ, પોટેશિયમ અને અન્ય આવશ્યક ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સને વિક્ષેપિત કરી શકે છે
• બળતરા: સારવાર ન કરાયેલ બળતરા આંતરડાની સ્થિતિ સ્ટ્રક્ચર્સ અથવા ફોલ્લાઓ જેવી ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે

સારા સમાચાર એ છે કે લીલા રંગના મળના મોટાભાગના કેસો કોઈપણ ગૂંચવણો વિના ઉકેલાઈ જાય છે. જ્યારે ગૂંચવણો થાય છે, ત્યારે તે સામાન્ય રીતે લીલા રંગને બદલે અંતર્ગત સ્થિતિ સાથે સંબંધિત હોય છે.

લીલા રંગના મળને શેના માટે ભૂલ થઈ શકે છે?

લીલા રંગના મળને કેટલીકવાર મળના અન્ય રંગ ફેરફારો સાથે મૂંઝવણ થઈ શકે છે, જેના કારણે બિનજરૂરી ચિંતા અથવા મહત્વપૂર્ણ લક્ષણો ચૂકી જાય છે. આ તફાવતોને સમજવાથી તમને તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાને તમારા લક્ષણોનું વધુ સારી રીતે વર્ણન કરવામાં મદદ મળી શકે છે.

લીલા રંગના મળને આ માટે ભૂલ થઈ શકે છે:

• કાળો મળ: ખૂબ જ ઘેરો લીલો મળ કાળો દેખાઈ શકે છે, પરંતુ સાચો કાળો મળ ઘણીવાર ઉપલા પાચન માર્ગમાં રક્તસ્ત્રાવ સૂચવે છે
• પીળો મળ: આછો લીલો મળ પીળો દેખાઈ શકે છે, પરંતુ પીળો મળ સામાન્ય રીતે ચરબીના માલાબ્સોર્પ્શનનો સંકેત આપે છે
• ગ્રે મળ: આછો લીલો મળ રાખોડી દેખાઈ શકે છે, પરંતુ ગ્રે મળ સામાન્ય રીતે પિત્ત નળીની સમસ્યાઓ સૂચવે છે
• મળમાં લાળ: લીલા રંગની લાળ એકંદર લીલા મળના રંગ માટે ભૂલ થઈ શકે છે

જો તમને ચોક્કસ રંગ વિશે ખાતરી ન હોય અથવા અન્ય અસામાન્ય લાક્ષણિકતાઓ દેખાય છે, તો તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાને તમે જે જુઓ છો તેનું શક્ય તેટલું વિગતવાર વર્ણન કરવું મદદરૂપ છે.

લીલા મળ વિશે વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો

પ્રશ્ન 1: શું લીલો મળ ખતરનાક છે?

લીલો મળ સામાન્ય રીતે ખતરનાક નથી અને તે ઘણીવાર આહારની પસંદગીઓ અથવા નાના પાચન ફેરફારોનું પરિણામ છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓ થોડા દિવસોમાં જાતે જ ઉકેલાઈ જાય છે. જો કે, જો લીલો મળ એક અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી રહે છે અથવા તીવ્ર લક્ષણો જેમ કે તાવ અથવા લોહી સાથે આવે છે, તો તમારે આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાને મળવું જોઈએ.

પ્રશ્ન 2: શું તણાવ લીલા મળનું કારણ બની શકે છે?

તણાવ તમારી પાચન તંત્રને અસર કરીને પરોક્ષ રીતે લીલા મળનું કારણ બની શકે છે. જ્યારે તમે તણાવમાં હોવ છો, ત્યારે ખોરાક તમારા આંતરડામાંથી વધુ ઝડપથી પસાર થઈ શકે છે, જે પિત્તને સંપૂર્ણપણે તૂટી જવાથી અટકાવે છે અને પરિણામે લીલા રંગનો મળ થાય છે. આરામ તકનીકો દ્વારા તણાવનું સંચાલન તમારા પાચનને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

પ્રશ્ન 3: લીલો મળ કેટલો સમય ચાલે છે?

લીલો મળ સામાન્ય રીતે એક થી સાત દિવસ સુધી ચાલે છે, જે કારણ પર આધાર રાખે છે. જો તે તમે જે ખાધું છે તેનાથી છે, તો તે સામાન્ય રીતે 24-48 કલાકમાં ઉકેલાઈ જાય છે. પાચન સંબંધી સમસ્યાઓથી લીલો મળ સામાન્ય થવામાં થોડા દિવસોથી એક અઠવાડિયાનો સમય લાગી શકે છે.

પ્રશ્ન 4: શું બાળકોને લીલો મળ થઈ શકે છે?

હા, લીલા રંગનું મળ (સ્ટૂલ) ખરેખર બાળકોમાં, ખાસ કરીને નવજાત શિશુઓમાં, ખૂબ સામાન્ય છે. તે માતાના દૂધ, ફોર્મ્યુલા અથવા તેમની પાચનતંત્રની કુદરતી અપરિપક્વતાને કારણે થઈ શકે છે. જો કે, જો તમારું બાળક અસ્વસ્થ લાગે છે અથવા અન્ય લક્ષણો છે, તો તમારા બાળરોગ ચિકિત્સક સાથે તપાસ કરવી હંમેશા શ્રેષ્ઠ છે.

પ્રશ્ન 5: જો મને લીલા રંગનું મળ થાય તો શું મારે લીલા શાકભાજી ખાવાનું બંધ કરી દેવું જોઈએ?

તમારે કાયમી ધોરણે લીલા શાકભાજી ખાવાનું ટાળવાની જરૂર નથી, કારણ કે તે તમારા માટે ખૂબ જ સ્વસ્થ છે. જો તમને લીલા રંગના મળની ચિંતા હોય, તો તમે રંગ બદલાય છે કે કેમ તે જોવા માટે પાંદડાવાળા લીલા શાકભાજીનું સેવન અસ્થાયી રૂપે ઘટાડી શકો છો. એકવાર તમારું મળ સામાન્ય થઈ જાય, પછી તમે ધીમે ધીમે આ પૌષ્ટિક ખોરાકને ફરીથી દાખલ કરી શકો છો.