ઉંચા લાલ રક્તકણની સંખ્યા શું છે? લક્ષણો, કારણો અને ઘરેલું ઉપચાર

ઉંચા લાલ રક્તકણની સંખ્યા, જેને પોલિસિથેમિયા પણ કહેવામાં આવે છે, તે ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારું શરીર ખૂબ જ લાલ રક્તકણો બનાવે છે અથવા જ્યારે તમારું લોહી સામાન્ય કરતાં જાડું બને છે. તેને હાઇવે પર વધુ પડતી કારો હોવા જેવું વિચારો - ટ્રાફિક ભરાઈ જાય છે અને તે સરળતાથી ચાલતું નથી. આ સ્થિતિ ધીમે ધીમે વિકસી શકે છે અને ઘણીવાર નિયમિત રક્ત પરીક્ષણ દરમિયાન શોધાય ત્યાં સુધી તે ધ્યાનમાં આવતી નથી.

ઉંચા લાલ રક્તકણની સંખ્યા શું છે?

ઉંચા લાલ રક્તકણની સંખ્યાનો અર્થ એ છે કે તમારી ઉંમર અને લિંગ માટે સામાન્ય ગણાતા કરતાં તમારા લોહીના પ્રવાહમાં વધુ લાલ રક્તકણો ફરતા હોય છે. પુરુષો માટે, સામાન્ય લાલ રક્તકણની સંખ્યા 4.7 થી 6.1 મિલિયન કોષો પ્રતિ માઇક્રોલિટરની વચ્ચે હોય છે, જ્યારે સ્ત્રીઓ માટે તે સામાન્ય રીતે 4.2 થી 5.4 મિલિયન કોષો પ્રતિ માઇક્રોલિટર હોય છે.

જ્યારે તમારી સંખ્યા આ શ્રેણીઓથી ઉપર જાય છે, ત્યારે તમારું લોહી જાડું અને વધુ ચીકણું બની જાય છે. આ તમારા હૃદય માટે તમારા શરીરમાં લોહીને અસરકારક રીતે પમ્પ કરવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે. તમારા ડૉક્ટર આને સંપૂર્ણ રક્ત ગણતરી (CBC) પરીક્ષણ દ્વારા માપે છે, જે એક સરળ રક્ત પરીક્ષણ છે જે તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય વિશે મૂલ્યવાન માહિતી પ્રદાન કરે છે.

ઉંચા લાલ રક્તકણની સંખ્યા જેવું કેવું લાગે છે?

ઉંચા લાલ રક્તકણની સંખ્યા ધરાવતા ઘણા લોકોને શરૂઆતમાં કોઈ લક્ષણો લાગતા નથી, તેથી જ તે ઘણીવાર નિયમિત રક્ત પરીક્ષણો દરમિયાન શોધાય છે. જ્યારે લક્ષણો દેખાય છે, ત્યારે તે સામાન્ય રીતે ધીમે ધીમે વિકસે છે કારણ કે સમય જતાં તમારું લોહી જાડું થાય છે.

તમે અનુભવી શકો તેવા સૌથી સામાન્ય લક્ષણોમાં આરામથી સુધારો ન થતો થાક, સામાન્ય કરતાં વધુ વારંવાર માથાનો દુખાવો અને ઉભા થતી વખતે ચક્કર અથવા હળવાશનો અનુભવ શામેલ છે. તમે એ પણ નોંધી શકો છો કે સામાન્ય રીતે તમને થાક ન લાગે તેવી પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન તમને શ્વાસ ચડતો લાગે છે.

કેટલાક લોકોને લાલ રંગનો દેખાવ આવે છે, ખાસ કરીને તેમના ચહેરા પર, અથવા તેઓ નોંધે છે કે તેમની ત્વચા હોઠ અથવા આંગળીઓની આસપાસ થોડો વાદળી રંગ લે છે. તમને અસામાન્ય ખંજવાળ પણ આવી શકે છે, ખાસ કરીને ગરમ ફુવારો અથવા સ્નાન કર્યા પછી, જે થાય છે કારણ કે જાડા લોહી તમારી ત્વચામાં પરિભ્રમણને અસર કરે છે.

ઉચ્ચ લાલ રક્તકણની સંખ્યા શા માટે થાય છે?

ઉચ્ચ લાલ રક્તકણની સંખ્યા ઘણા કારણોસર વિકસી શકે છે, અને કારણને સમજવાથી શ્રેષ્ઠ સારવાર પદ્ધતિ નક્કી કરવામાં મદદ મળે છે. કારણો સામાન્ય રીતે બે મુખ્ય શ્રેણીઓમાં આવે છે: તમારું શરીર ખૂબ જ લાલ રક્તકણો બનાવે છે અથવા તમારું લોહી પ્રવાહી ગુમાવે છે અને કેન્દ્રિત બને છે.

અહીં સૌથી સામાન્ય કારણો છે જે ઉચ્ચ લાલ રક્તકણની સંખ્યા તરફ દોરી જાય છે:

• ઊંચાઈવાળા સ્થળોએ રહેવું: પાતળી હવામાં ઓક્સિજન વહન કરવા માટે તમારું શરીર કુદરતી રીતે વધુ લાલ રક્તકણો બનાવે છે
• ધૂમ્રપાન: તમારા લોહીમાં ઓક્સિજન ઘટાડે છે, જેનાથી તમારું શરીર વધુ લાલ રક્તકણો ઉત્પન્ન કરે છે
• નિર્જલીકરણ: જ્યારે તમે પ્રવાહી ગુમાવો છો, ત્યારે તમારું લોહી વધુ કેન્દ્રિત બને છે
• ક્રોનિક ફેફસાના રોગો: COPD અથવા સ્લીપ એપનિયા જેવી પરિસ્થિતિઓ ઓક્સિજનનું સ્તર ઘટાડે છે
• હૃદય રોગ: અમુક હૃદયની સ્થિતિ લાલ રક્તકણના ઉત્પાદનમાં વધારો કરી શકે છે
• કિડનીની સમસ્યાઓ: તમારી કિડની એક હોર્મોન ઉત્પન્ન કરે છે જે લાલ રક્તકણના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે

ઓછા સામાન્ય રીતે, ટેસ્ટોસ્ટેરોન થેરાપી અથવા બ્લડ ડોપિંગ પદાર્થો જેવી અમુક દવાઓ કૃત્રિમ રીતે લાલ રક્તકણના ઉત્પાદનને વેગ આપી શકે છે. તમારા ડૉક્ટર તમારી સાથે મળીને કામ કરશે કે કયો પરિબળ તમારા ઉચ્ચ સ્તરને પ્રભાવિત કરી શકે છે.

ઉચ્ચ લાલ રક્તકણની સંખ્યા શેનું લક્ષણ છે?

ઉંચા લાલ રક્તકણની સંખ્યા અનેક અંતર્ગત પરિસ્થિતિઓનું લક્ષણ હોઈ શકે છે, જે પ્રમાણમાં નાની સમસ્યાઓથી લઈને વધુ ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સુધીની હોઈ શકે છે. મુખ્ય બાબત એ છે કે તમારા ઉંચા કાઉન્ટ એ તમારા પર્યાવરણ અથવા જીવનશૈલીમાં કોઈ વસ્તુની પ્રતિક્રિયા છે કે કેમ, અથવા તે અંતર્ગત તબીબી સ્થિતિનો સંકેત આપે છે.

સામાન્ય પરિસ્થિતિઓ કે જે લાલ રક્તકણની સંખ્યામાં વધારો કરી શકે છે તેમાં ક્રોનિક અવરોધક પલ્મોનરી રોગ (COPD) શામેલ છે, જે તમારા ફેફસાંની તમારા લોહીમાં ઓક્સિજન પહોંચાડવાની ક્ષમતાને ઘટાડે છે. સ્લીપ એપનિયા, જ્યાં તમે ઊંઘ દરમિયાન ટૂંક સમય માટે શ્વાસ લેવાનું બંધ કરો છો, તે તમારા શરીરને ઓછા ઓક્સિજનના સ્તરને સરભર કરવા માટે વધુ લાલ રક્તકણો બનાવવા માટે પણ ટ્રિગર કરી શકે છે.

હૃદયની સ્થિતિઓ જેમ કે જન્મજાત હૃદય રોગ અથવા હૃદયની નિષ્ફળતા, તમારા શરીરને ઓક્સિજન પહોંચાડવામાં સુધારો કરવાનો પ્રયાસ કરે છે તેમ લાલ રક્તકણની સંખ્યામાં વધારો કરી શકે છે. કિડની રોગ ક્યારેક આ સ્થિતિનું કારણ બને છે કારણ કે ક્ષતિગ્રસ્ત કિડની ખૂબ જ હોર્મોન ઉત્પન્ન કરી શકે છે જે લાલ રક્તકણના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે.

ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં, ઉંચા લાલ રક્તકણની સંખ્યા પોલિસીથેમિયા વેરા, એક પ્રકારનું બ્લડ કેન્સર સૂચવી શકે છે જ્યાં તમારું અસ્થિમજ્જા ખૂબ જ વધુ રક્તકણો બનાવે છે. આ સ્થિતિ અસામાન્ય છે પરંતુ હેમેટોલોજિસ્ટ પાસેથી વિશિષ્ટ સારવારની જરૂર છે. અન્ય દુર્લભ કારણોમાં અમુક ગાંઠોનો સમાવેશ થાય છે જે લાલ રક્તકણના ઉત્પાદનને અસર કરતા હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે.

શું ઉંચા લાલ રક્તકણની સંખ્યા જાતે જ દૂર થઈ શકે છે?

ઉંચા લાલ રક્તકણની સંખ્યા જાતે જ ઉકેલાય છે કે કેમ તે સંપૂર્ણપણે તેના કારણ પર આધાર રાખે છે. જો તમારા ઉંચા કાઉન્ટ નિર્જલીકરણ અથવા તાજેતરમાં ઊંચાઈવાળા સ્થળોની મુસાફરી જેવા અસ્થાયી પરિબળોને કારણે છે, તો તે અંતર્ગત કારણને સંબોધ્યા પછી ઘણીવાર સામાન્ય થઈ જાય છે.

ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે બીમારી અથવા સખત કસરતને કારણે ડિહાઇડ્રેટ થયા હોવ, તો પુષ્કળ પ્રવાહી પીવાથી અને તમારા શરીરને સ્વસ્થ થવા દેવાથી થોડા દિવસોથી અઠવાડિયાની અંદર તમારા લાલ રક્તકણોની સંખ્યાને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ મળી શકે છે. એ જ રીતે, જો તમે તાજેતરમાં ઊંચાઈવાળા સ્થળથી દરિયાની સપાટી પર ગયા હોવ, તો તમારા શરીરને અનુકૂલન સાધવામાં થોડા અઠવાડિયા લાગી શકે છે.

જો કે, જો તમારા લાલ રક્તકણોની સંખ્યા ઊંચી આવવાનું કારણ સ્લીપ એપનિયા, હૃદય રોગ અથવા ક્રોનિક ફેફસાંની સ્થિતિ જેવી ચાલુ સ્થિતિ છે, તો મૂળ સમસ્યાની યોગ્ય સારવાર વિના તે ઉકેલાવાની શક્યતા નથી. આ જ કારણ છે કે તમારા ડૉક્ટર સાથે મળીને મૂળ કારણને ઓળખવું અને તેને સંબોધવું મહત્વપૂર્ણ છે.

ઘરે લાલ રક્તકણોની સંખ્યાને કેવી રીતે સારવાર કરી શકાય?

જ્યારે તમે ઘરે લાલ રક્તકણોની સંખ્યાને મટાડી શકતા નથી, ત્યારે તમારી સ્થિતિને મેનેજ કરવામાં અને તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપવા માટે તમે ઘણાં સહાયક પગલાં લઈ શકો છો. આ હોમ કેરની વ્યૂહરચના યોગ્ય તબીબી સારવાર સાથે શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે.

સારી રીતે હાઇડ્રેટેડ રહેવું એ તમે કરી શકો તે સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતોમાંની એક છે, કારણ કે ડિહાઇડ્રેશન તમારા લોહીને વધુ જાડું બનાવી શકે છે. આખો દિવસ પાણી પીવાનું લક્ષ્ય રાખો અને તમારા પેશાબના રંગ પર ધ્યાન આપો - આછો પીળો સામાન્ય રીતે સારા હાઇડ્રેશનની નિશાની છે.

અહીં ઉપયોગી હોમ મેનેજમેન્ટની વ્યૂહરચના છે જે તમારી સારવારને ટેકો આપી શકે છે:

• ધૂમ્રપાન છોડો: આ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે ધૂમ્રપાન ઓક્સિજન ઘટાડે છે અને લાલ રક્તકણોના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે
• હાઇડ્રેટેડ રહો: લોહીને વધુ ઘટ્ટ થતું અટકાવવા માટે આખો દિવસ પુષ્કળ પાણી પીવો
• આલ્કોહોલથી દૂર રહો: આલ્કોહોલ ડિહાઇડ્રેશનમાં ફાળો આપી શકે છે અને તમારી સારવારમાં દખલ કરી શકે છે
• હળવી કસરત કરો: હળવી શારીરિક પ્રવૃત્તિ પરિભ્રમણને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ વધુ પડતું શ્રમ ટાળો
• તમારા લક્ષણોનું નિરીક્ષણ કરો: તમને કેવું લાગે છે તેમાં કોઈપણ ફેરફારો પર નજર રાખો અને તેને તમારા ડૉક્ટરને જણાવો

એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે આ ઘરગથ્થુ ઉપાયો સહાયક સંભાળ છે, તબીબી સારવારનો વિકલ્પ નથી. હંમેશા તમારા ડૉક્ટરની ભલામણોનું પાલન કરો અને તમારી સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરવા માટે નિયમિત ફોલો-અપ એપોઇન્ટમેન્ટમાં હાજરી આપો.

ઉચ્ચ લાલ રક્તકણની ગણતરી માટે તબીબી સારવાર શું છે?

ઉચ્ચ લાલ રક્તકણની ગણતરી માટેની તબીબી સારવાર ગૂંચવણોને રોકવા માટે, મૂળભૂત કારણને સંબોધવા અને તમારા લક્ષણોનું સંચાલન કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. તમારા ડૉક્ટર તમારા એલિવેટેડ સ્તરનું કારણ શું છે અને તમારી સ્થિતિ કેટલી ગંભીર છે તેના આધારે તમારી સારવાર યોજના તૈયાર કરશે.

જીવનશૈલીના પરિબળોને કારણે થતા હળવા કેસો માટે, તમારા ડૉક્ટર ધૂમ્રપાન છોડવા, સીપીએપી મશીનથી સ્લીપ એપનિયાની સારવાર અથવા અંતર્ગત હૃદય અથવા ફેફસાની સ્થિતિનું સંચાલન જેવા ફેરફારોની ભલામણ કરી શકે છે. આ અભિગમો મૂળ કારણને સંબોધે છે, જે ઘણીવાર સમય જતાં તમારા લાલ રક્તકણની ગણતરીને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરે છે.

વધુ ગંભીર કિસ્સાઓમાં, તમારા ડૉક્ટર ફ્લેબોટોમી નામની પ્રક્રિયાની ભલામણ કરી શકે છે, જે લોહી દાન કરવા જેવી જ છે. આ પ્રક્રિયા દરમિયાન, એક આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા તમારા શરીરમાંથી ચોક્કસ માત્રામાં લોહી દૂર કરે છે, જે લાલ રક્તકણોની સાંદ્રતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ સામાન્ય રીતે તબીબી ઓફિસમાં કરવામાં આવે છે અને સમયાંતરે પુનરાવર્તન કરવાની જરૂર પડી શકે છે.

પોલીસિથેમિયા વેરા જેવી દુર્લભ પરિસ્થિતિઓ માટે, તમારા ડૉક્ટર દવાઓ લખી શકે છે જે તમારા અસ્થિ મજ્જામાં લાલ રક્તકણોના ઉત્પાદનને ધીમું કરવામાં મદદ કરે છે. આ દવાઓને કાળજીપૂર્વક દેખરેખની જરૂર છે અને સામાન્ય રીતે હેમેટોલોજિસ્ટ્સ નામના નિષ્ણાતો દ્વારા સંચાલિત કરવામાં આવે છે.

મારે ઉચ્ચ લાલ રક્તકણની ગણતરી માટે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમને સતત લક્ષણોનો અનુભવ થાય છે જે ઉચ્ચ લાલ રક્તકણની ગણતરી સૂચવી શકે છે, ખાસ કરીને જો તે તમારા રોજિંદા જીવનને અસર કરી રહ્યા હોય, તો તમારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ. જો તમને ચિંતાજનક લક્ષણોનો અનુભવ થઈ રહ્યો હોય તો રાહ જોશો નહીં, કારણ કે પ્રારંભિક તપાસ અને સારવાર ગૂંચવણોને અટકાવી શકે છે.

જો તમને સતત થાક લાગે છે જે આરામથી સુધરતો નથી, વારંવાર માથાનો દુખાવો, ચક્કર આવે છે અથવા સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન અસામાન્ય શ્વાસ ચઢે છે, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે એપોઇન્ટમેન્ટ શેડ્યૂલ કરો. આ લક્ષણો સૂચવી શકે છે કે તમારા શરીરમાં લોહી અસરકારક રીતે વહી રહ્યું નથી.

જો તમને આ ચેતવણીના ચિહ્નોનો અનુભવ થાય તો તાત્કાલિક તબીબી સહાય મેળવો:

• ગંભીર માથાનો દુખાવો: ખાસ કરીને જો તે તમારા સામાન્ય માથાના દુખાવાથી અલગ હોય
• દ્રષ્ટિમાં ફેરફાર: અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ અથવા સ્પોટ્સ દેખાય છે
• છાતીમાં દુખાવો: કોઈપણ છાતીમાં અસ્વસ્થતા અથવા દબાણ
• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ: શ્વાસની તકલીફ જે વધુ ખરાબ થઈ રહી છે
• અસામાન્ય રક્તસ્ત્રાવ: સરળ ઉઝરડા અથવા નાક અથવા પેઢામાંથી રક્તસ્ત્રાવ
• સુન્નતા અથવા કળતર: ખાસ કરીને તમારા હાથ અથવા પગમાં

આ લક્ષણો સૂચવી શકે છે કે તમારા ઉચ્ચ લાલ રક્તકણોની ગણતરી પરિભ્રમણની સમસ્યાઓ અથવા અન્ય ગૂંચવણોનું કારણ બની રહી છે જેને તાત્કાલિક ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. તમારા ડૉક્ટર તમારા સ્તરને તપાસવા અને શ્રેષ્ઠ કોર્સ નક્કી કરવા માટે સરળ રક્ત પરીક્ષણો કરી શકે છે.

ઉચ્ચ લાલ રક્તકણોની ગણતરી થવાનું જોખમ શું છે?

ઘણા પરિબળો તમારા ઉચ્ચ લાલ રક્તકણોની ગણતરી થવાની સંભાવનાને વધારી શકે છે, અને આ જોખમ પરિબળોને સમજવાથી તમને નિવારક પગલાં લેવામાં મદદ મળી શકે છે. કેટલાક જોખમ પરિબળો તમારા નિયંત્રણમાં છે, જ્યારે અન્ય તમારા આનુવંશિકતા અથવા તબીબી ઇતિહાસ સાથે સંબંધિત છે.

ઉંમર અને લિંગ ભૂમિકા ભજવે છે, કારણ કે વૃદ્ધ પુખ્ત વયના લોકોમાં ઉચ્ચ લાલ રક્તકણોની ગણતરી વધુ સામાન્ય છે અને સ્ત્રીઓ કરતાં પુરુષોમાં થોડી વધુ વારંવાર થાય છે. તમારા કૌટુંબિક ઇતિહાસ પણ મહત્વપૂર્ણ છે - જો તમારા સંબંધીઓને લોહીના વિકારો અથવા પોલિસીથેમિયા વેરા હોય, તો તમને વધુ જોખમ હોઈ શકે છે.

જીવનશૈલી અને પર્યાવરણીય પરિબળો જે તમારા જોખમને વધારે છે તેમાં શામેલ છે:

• ધૂમ્રપાન: તમારા લોહીમાં ઓક્સિજન ઘટાડીને તમારા જોખમને નોંધપાત્ર રીતે વધારે છે
• ઊંચાઈવાળા સ્થળોએ રહેવું: તમારું શરીર કુદરતી રીતે વધુ લાલ રક્તકણો બનાવીને અનુકૂલન કરે છે
• ક્રોનિક ડિહાઇડ્રેશન: નિયમિતપણે પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહી ન પીવાથી તમારું લોહી ઘટ્ટ થઈ શકે છે
• સ્લીપ એપનિયા: અનિદ્રાની સારવાર ન કરાયેલી વિકૃતિઓ ઊંઘ દરમિયાન ઓક્સિજનનું સ્તર ઘટાડે છે
• ચોક્કસ વ્યવસાયો: કાર્બન મોનોક્સાઇડના સંપર્કમાં આવતા અથવા ઊંચાઈવાળા સ્થળોએ નોકરીઓ

તમારા જોખમમાં વધારો કરતી તબીબી પરિસ્થિતિઓમાં COPD અથવા એમ્ફિસીમા જેવા ક્રોનિક ફેફસાના રોગો, ઓક્સિજન વિતરણને અસર કરતી હૃદયની સ્થિતિ અને કિડની રોગનો સમાવેશ થાય છે. જો તમને આમાંની કોઈપણ સ્થિતિ હોય, તો તમારા ડૉક્ટર કોઈપણ ફેરફારોને વહેલાસર પકડવા માટે નિયમિતપણે તમારા લોહીની ગણતરીનું નિરીક્ષણ કરશે.

ઉચ્ચ લાલ રક્તકણોની સંખ્યાના સંભવિત ગૂંચવણો શું છે?

જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, ઉચ્ચ લાલ રક્તકણોની સંખ્યા અનેક ગંભીર ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે, મુખ્યત્વે કારણ કે જાડું લોહી તમારા પરિભ્રમણ તંત્રમાં સરળતાથી વહેતું નથી. આ સંભવિત ગૂંચવણોને સમજવાથી એ સમજવામાં મદદ મળે છે કે યોગ્ય સારવાર શા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

સૌથી ચિંતાજનક ગૂંચવણોમાં લોહીના ગંઠાવાનું સામેલ છે, જે જ્યારે તમારું લોહી સામાન્ય કરતાં જાડું હોય ત્યારે સરળતાથી બની શકે છે. આ ગંઠાવાનું મહત્વપૂર્ણ અવયવોમાં જઈ શકે છે અને હાર્ટ એટેક, સ્ટ્રોક અથવા પલ્મોનરી એમ્બોલિઝમ (તમારા ફેફસામાં ગંઠાવાનું) જેવી જીવન માટે જોખમી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.

સમય જતાં વિકસી શકે તેવી અન્ય ગૂંચવણોમાં શામેલ છે:

• લોહીના ગઠ્ઠા: તમારા શરીરમાં નસો અને ધમનીઓમાં ગઠ્ઠાનું જોખમ વધે છે
• હૃદયની સમસ્યાઓ: જાડા લોહીને પંપ કરવા માટે તમારા હૃદયને વધુ મહેનત કરવી પડે છે, જેનાથી હૃદયની નિષ્ફળતા આવી શકે છે
• સ્ટ્રોક: લોહીના ગઠ્ઠા તમારા મગજમાં લોહીના પ્રવાહને અવરોધે છે
• લોહીના ગંભીર રોગો: વિરોધાભાસી રીતે, કેટલાક લોકોને જાડા લોહી હોવા છતાં લોહીની સમસ્યાઓ થાય છે
• બરોળનું વિસ્તરણ: જાડા લોહીને ફિલ્ટર કરવા માટે તમારી બરોળ મોટી થઈ શકે છે

સારા સમાચાર એ છે કે યોગ્ય સારવાર અને દેખરેખથી, આમાંની મોટાભાગની ગૂંચવણોને અટકાવી શકાય છે. તમારું ડૉક્ટર તમારા લાલ રક્તકણોની સંખ્યાને સ્વસ્થ શ્રેણીમાં રાખવા અને કોઈપણ ગૂંચવણોના ચિહ્નોનું નિરીક્ષણ કરવા માટે તમારી સાથે કામ કરશે.

શું ઉચ્ચ લાલ રક્તકણની સંખ્યા એકંદરે સ્વાસ્થ્ય માટે સારી છે કે ખરાબ?

ઉચ્ચ લાલ રક્તકણની સંખ્યા સામાન્ય રીતે તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે સારી નથી, ભલે તેવું લાગે કે વધુ ઓક્સિજન વહન કરતા કોષો હોવા ફાયદાકારક રહેશે. સમસ્યા એ છે કે જ્યારે તમારી પાસે ખૂબ જ લાલ રક્તકણો હોય છે, ત્યારે તમારું લોહી જાડું થઈ જાય છે અને તે તમારા પરિભ્રમણ તંત્રમાં અસરકારક રીતે વહેતું નથી.

જ્યારે લાલ રક્તકણો તમારા પેશીઓમાં ઓક્સિજન પહોંચાડવા માટે જરૂરી છે, ત્યારે વધુ પડતા લાલ રક્તકણો હોવાથી તમારી રક્તવાહિનીઓમાં ટ્રાફિક જામ થાય છે. આ તમારા હૃદયને તમારા શરીરમાં લોહી પંપ કરવા માટે વધુ મહેનત કરવા દબાણ કરે છે, અને તે લોહીના ગઠ્ઠા વિકસાવવાનું જોખમ વધારે છે જે ગંભીર ગૂંચવણોનું કારણ બની શકે છે.

જો કે, એ સમજવું અગત્યનું છે કે તમારું શરીર ક્યારેક સારા કારણોસર લાલ રક્તકણોનું ઉત્પાદન વધારે છે, જેમ કે જ્યારે તમે ઊંચાઈવાળા સ્થળોએ રહેતા હોવ અથવા એવી સ્થિતિ હોય કે જે ઓક્સિજનનું સ્તર ઘટાડે છે. આ કિસ્સાઓમાં, ઉચ્ચ સંખ્યા તમારા શરીરની પર્યાપ્ત ઓક્સિજન વિતરણની ખાતરી કરવાની કુદરતી પ્રતિક્રિયા છે.

ચાવી એ યોગ્ય સંતુલન શોધવાની અને કોઈપણ અંતર્ગત કારણોને સંબોધવાની છે જે તમારા કાઉન્ટને ખૂબ વધારે ચલાવી શકે છે. યોગ્ય સારવાર સાથે, ઉચ્ચ લાલ રક્તકણની ગણતરી ધરાવતા મોટાભાગના લોકો તેમની સ્થિતિને અસરકારક રીતે મેનેજ કરી શકે છે અને એકંદર સારા સ્વાસ્થ્ય જાળવી શકે છે.

ઉચ્ચ લાલ રક્તકણની ગણતરી શેના માટે ભૂલ થઈ શકે છે?

ઉચ્ચ લાલ રક્તકણની ગણતરી અન્ય ઘણી પરિસ્થિતિઓ માટે ભૂલ થઈ શકે છે કારણ કે તેના લક્ષણો ઘણીવાર અસ્પષ્ટ હોય છે અને ઘણી સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સાથે ઓવરલેપ થઈ શકે છે. આ જ કારણ છે કે સચોટ નિદાન માટે યોગ્ય રક્ત પરીક્ષણ આવશ્યક છે.

ઉચ્ચ લાલ રક્તકણની ગણતરી સાથે સંકળાયેલ થાક અને નબળાઇ ઘણીવાર એનિમિયા માટે ભૂલ થાય છે, જે વાસ્તવમાં વિરુદ્ધ સ્થિતિ છે જ્યાં તમારી પાસે ખૂબ ઓછા લાલ રક્તકણો છે. બંને પરિસ્થિતિઓ તમને થાક અનુભવી શકે છે, પરંતુ તેમને સંપૂર્ણપણે અલગ સારવારની જરૂર છે.

અન્ય પરિસ્થિતિઓ કે જે સમાન લક્ષણો ધરાવે છે તેમાં શામેલ છે:

• ડિપ્રેશન: બંને સતત થાક અને energyર્જાનો અભાવ લાવી શકે છે
• સ્લીપ ડિસઓર્ડર: નબળી ઊંઘની ગુણવત્તા ઉચ્ચ લાલ રક્તકણની ગણતરીમાંથી થાકનું અનુકરણ કરી શકે છે
• થાઇરોઇડની સમસ્યાઓ: અતિસક્રિય અને અન્ડરએક્ટિવ થાઇરોઇડ બંને થાક અને પરિભ્રમણની સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે
• હૃદય રોગ: શ્વાસની તકલીફ અને થાક બંને પરિસ્થિતિઓમાં સામાન્ય છે
• ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ: સતત થાક ખૂબ સમાન હોઈ શકે છે

કેટલીકવાર, બીમારી અથવા તીવ્ર કસરતથી ડિહાઇડ્રેશન જેવા અસ્થાયી પરિબળો તમારા લાલ રક્તકણની ગણતરીને એલિવેટેડ દેખાઈ શકે છે જ્યારે તે વાસ્તવમાં સામાન્ય હોય છે. આ જ કારણ છે કે તમારું ડૉક્ટર નિદાન કરતા પહેલા રક્ત પરીક્ષણોનું પુનરાવર્તન કરવા અથવા તમારી હાઇડ્રેશન સ્થિતિ તપાસવા માંગે છે.

ઉચ્ચ લાલ રક્તકણની ગણતરી વિશે વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો

પ્રશ્ન 1: ઉચ્ચ લાલ રક્તકણની ગણતરી સામાન્ય થવામાં કેટલો સમય લાગે છે?

તમારા લાલ રક્તકણની ગણતરી સામાન્ય થવામાં જે સમય લાગે છે તે એના પર આધાર રાખે છે કે એનું કારણ શું છે અને તેની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવી રહી છે. જો નિર્જલીકરણ એ કારણ છે, તો યોગ્ય હાઇડ્રેશન પછી થોડા દિવસોમાં તમારા સ્તર સામાન્ય થઈ શકે છે. ઊંચાઈ સંબંધિત વધારા માટે, દરિયાની સપાટી પર પાછા ફર્યા પછી સામાન્ય રીતે 2-4 અઠવાડિયા લાગે છે.

સ્લીપ એપનિયા અથવા હૃદય રોગ જેવી અંતર્ગત સ્થિતિઓની સારવાર કરતી વખતે, તમારા લાલ રક્તકણની ગણતરીમાં સુધારો જોવા માટે ઘણા અઠવાડિયાથી મહિનાઓ લાગી શકે છે. જો તમને ફ્લેબોટોમી સારવારની જરૂર હોય, તો તમને તાત્કાલિક અસ્થાયી સુધારો જોવા મળી શકે છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે ચાલુ સંચાલન જરૂરી છે.

પ્રશ્ન 2: શું આહાર મારી લાલ રક્તકણની ગણતરીને અસર કરી શકે છે?

જ્યારે આહાર સીધી રીતે લાલ રક્તકણની ગણતરીમાં વધારો કરતો નથી, ત્યારે અમુક આહાર પરિબળો તમારી સ્થિતિને પ્રભાવિત કરી શકે છે. પુષ્કળ પાણી પીને સારી રીતે હાઇડ્રેટેડ રહેવું ખૂબ જ જરૂરી છે, કારણ કે નિર્જલીકરણ તમારા લોહીને વધુ કેન્દ્રિત કરી શકે છે અને સમસ્યાને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.

કેટલાક લોકોને લાગે છે કે આલ્કોહોલથી દૂર રહેવાથી મદદ મળે છે, કારણ કે આલ્કોહોલ નિર્જલીકરણમાં ફાળો આપી શકે છે. એવો કોઈ ચોક્કસ આહાર નથી જે લાલ રક્તકણની ગણતરીમાં વધારો મટાડી શકે, પરંતુ એકંદરે સારું પોષણ જાળવવાથી તમારા શરીરને સારવારનો પ્રતિસાદ આપવાની ક્ષમતામાં મદદ મળે છે.

પ્રશ્ન 3: શું લાલ રક્તકણની ગણતરીમાં વધારો આનુવંશિક છે?

લાલ રક્તકણની ગણતરીમાં વધારાના કેટલાક કારણો આનુવંશિક હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને પોલિસિથેમિયા વેરા, જે એક આનુવંશિક સ્થિતિ છે જે અસ્થિ મજ્જાના કાર્યને અસર કરે છે. જોકે, લાલ રક્તકણની ગણતરીમાં વધારાના મોટાભાગના કિસ્સાઓ તમારા માતા-પિતા પાસેથી સીધા વારસામાં મળતા નથી.

જો તમારા પરિવારમાં લોહીના વિકારો અથવા પોલિસિથેમિયા વેરાનો ઇતિહાસ હોય, તો તમને સમાન સ્થિતિઓ વિકસાવવાનું થોડું વધારે જોખમ હોઈ શકે છે. તમારા ડૉક્ટર તમારા ચોક્કસ કિસ્સામાં આનુવંશિક પરિબળોની ચિંતા હોય તો આનુવંશિક પરીક્ષણની ચર્ચા કરી શકે છે.

પ્રશ્ન 4: શું તણાવ લાલ રક્તકણની ગણતરીમાં વધારો કરી શકે છે?

સ્ટ્રેસ પોતે સીધો જ લાલ રક્તકણોની સંખ્યામાં વધારો કરતો નથી, પરંતુ ક્રોનિક સ્ટ્રેસ એવા વર્તન અને પરિસ્થિતિઓમાં ફાળો આપી શકે છે જે તમારા લોહીની ગણતરીને અસર કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, સ્ટ્રેસ ધૂમ્રપાન, અપૂરતી ઊંઘ અથવા ડિહાઇડ્રેશન તરફ દોરી શકે છે, જે બધા લાલ રક્તકણોના ઉત્પાદનને પ્રભાવિત કરી શકે છે.

વધુમાં, સ્ટ્રેસ સ્લીપ એપનિયા અથવા હૃદયની સમસ્યાઓ જેવી અંતર્ગત પરિસ્થિતિઓને વધુ ખરાબ કરી શકે છે, જે પરોક્ષ રીતે તમારા લાલ રક્તકણોની ગણતરીને અસર કરી શકે છે. આરામની તકનીકો, કસરત અને પૂરતી ઊંઘ દ્વારા સ્ટ્રેસનું સંચાલન તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય અને સારવારને ટેકો આપી શકે છે.

પ્રશ્ન 5: જો મારા શરીરમાં લાલ રક્તકણોની સંખ્યા વધારે હોય તો શું મારે કસરત કરવાનું ટાળવું જોઈએ?

તમારે જરૂરી નથી કે સંપૂર્ણપણે કસરત કરવાનું ટાળવું જોઈએ, પરંતુ તમારે તમારા ડૉક્ટર સાથે તમારી પ્રવૃત્તિના સ્તરની ચર્ચા કરવી જોઈએ, ખાસ કરીને જો તમારા લાલ રક્તકણોની સંખ્યા નોંધપાત્ર રીતે વધી ગઈ હોય. હળવી થી મધ્યમ કસરત ખરેખર પરિભ્રમણને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે અને તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.

જો કે, તમારે તીવ્ર અથવા લાંબા સમય સુધી કસરત કરવાનું ટાળવું જોઈએ જે તમારી સ્થિતિ યોગ્ય રીતે સંચાલિત ન થાય ત્યાં સુધી તમારા કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ પર વધારાનો તાણ લાવી શકે છે. તમારા ડૉક્ટર તમને તમારી વિશિષ્ટ પરિસ્થિતિ માટે કયા સ્તરની પ્રવૃત્તિ સલામત અને યોગ્ય છે તે નિર્ધારિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.