ગંધની ખોટ શું છે? લક્ષણો, કારણો અને ઘરેલું ઉપચાર

\n

ગંધની ખોટ, જેને તબીબી રીતે એનોસ્મિયા કહેવામાં આવે છે, તે ત્યારે થાય છે જ્યારે તમે તમારી આસપાસની ગંધને શોધી શકતા નથી. આ સામાન્ય સ્થિતિ લાખો લોકોને અસર કરે છે અને તે અસ્થાયી અસુવિધાથી લઈને તમારા રોજિંદા જીવનમાં લાંબા સમય સુધી ચાલતા ફેરફાર સુધીની હોઈ શકે છે. ગંધની તમારી ભાવના સ્વાદ, યાદશક્તિ અને સલામતી સાથે ઊંડાણપૂર્વક જોડાયેલી છે, તેથી જ્યારે તે પ્રભાવિત થાય છે, ત્યારે તમે ખોરાકનો અનુભવ કેવી રીતે કરો છો, ધુમાડા જેવા જોખમોને શોધી કાઢો છો અથવા અમુક યાદોને યાદ કરો છો તેમાં ફેરફારો નોંધી શકો છો.

\n

ગંધની ખોટ શું છે?

\n

ગંધની ખોટ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારું નાક તમારી આસપાસની હવામાંથી ગંધના અણુઓને પકડી શકતું નથી. તમારા નાકને નાના ગંધ રીસેપ્ટર્સ તરીકે વિચારો જે સામાન્ય રીતે આ અણુઓને પકડે છે અને તમારા મગજને સંકેતો મોકલે છે. જ્યારે આ સિસ્ટમમાં ખલેલ પડે છે, ત્યારે તમે તમારી ગંધની ભાવનાને આંશિક અથવા સંપૂર્ણપણે ગુમાવી શકો છો.

\n

વાસ્તવમાં ગંધની ખોટના બે મુખ્ય પ્રકાર છે. સંપૂર્ણ એનોસ્મિયાનો અર્થ એ છે કે તમે કંઈપણ ગંધ કરી શકતા નથી, જ્યારે આંશિક એનોસ્મિયા, જેને હાયપોસ્મિયા કહેવામાં આવે છે, તેનો અર્થ એ છે કે તમારી ગંધની ભાવના નબળી પડી ગઈ છે પરંતુ હજી પણ ત્યાં છે. કેટલાક લોકો વિકૃત ગંધનો પણ અનુભવ કરે છે, જ્યાં પરિચિત ગંધ અલગ અથવા અપ્રિય લાગે છે.

\n

ગંધની ખોટ કેવી લાગે છે?

\n

જ્યારે તમે તમારી ગંધની ભાવના ગુમાવો છો, ત્યારે તમે પ્રથમ નોંધી શકો છો કે ખોરાક સ્વાદહીન અથવા અલગ લાગે છે. આ એટલા માટે થાય છે કારણ કે ગંધ અને સ્વાદ નજીકથી સાથે કામ કરે છે, અને લગભગ 80% જે આપણે

તમે તમારી ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયાઓમાં પણ ફેરફારો નોંધી શકો છો. અમુક ગંધ શક્તિશાળી યાદો અને લાગણીઓને ઉત્તેજિત કરે છે, તેથી આ ભાવના ગુમાવવાથી અનુભવો ઓછા આબેહૂબ અથવા અર્થપૂર્ણ લાગે છે. ચિંતા કરશો નહીં - ઘણા લોકો માટે, ગંધની ભાવના પાછી આવે છે અથવા તમે ફેરફારને અનુકૂળ થાઓ તેમ આ લાગણીઓ સુધરે છે.

ગંધની ખોટ થવાનું કારણ શું છે?

ગંધની ખોટ ઘણા જુદા જુદા કારણોથી વિકસી શકે છે, જે અસ્થાયી સમસ્યાઓથી લઈને વધુ સતત પરિસ્થિતિઓ સુધીની છે. તમારા લક્ષણો પાછળ શું હોઈ શકે છે તે સમજવાથી તમને અને તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાને તમારી પરિસ્થિતિ માટે શ્રેષ્ઠ અભિગમ નક્કી કરવામાં મદદ મળી શકે છે.

અહીં સૌથી સામાન્ય કારણો છે જેનો તમે સામનો કરી શકો છો:

• શરદી, ફ્લૂ અથવા COVID-19 જેવા વાયરલ ચેપ જે અનુનાસિક માર્ગોમાં સોજો લાવે છે
• એલર્જી અથવા સાઇનસ ચેપથી અનુનાસિક ભીડ
• નાસિકા પોલીપ્સ અથવા વૃદ્ધિ જે હવાના પ્રવાહને અવરોધે છે
• અમુક એન્ટિબાયોટિક્સ, બ્લડ પ્રેશરની દવાઓ અને એન્ટિહિસ્ટેમાઇન્સ સહિતની દવાઓ
• માથાની ઇજાઓ જે ગંધની ચેતાને નુકસાન પહોંચાડે છે
• ડાયાબિટીસ અથવા થાઇરોઇડની સમસ્યાઓ જેવી ક્રોનિક પરિસ્થિતિઓ
• ધૂમ્રપાન અથવા મજબૂત રસાયણોનો સંપર્ક
• સામાન્ય વૃદ્ધત્વ, કારણ કે ગંધ રીસેપ્ટર્સ કુદરતી રીતે સમય જતાં ઘટે છે

કેટલાક ઓછા સામાન્ય પરંતુ મહત્વપૂર્ણ કારણોમાં પાર્કિન્સન રોગ અથવા અલ્ઝાઇમર, સ્વયંપ્રતિરક્ષા વિકૃતિઓ અથવા ભાગ્યે જ, મગજની ગાંઠો જેવી ન્યુરોલોજીકલ પરિસ્થિતિઓ શામેલ છે. આ પરિસ્થિતિઓ સામાન્ય રીતે અન્ય લક્ષણો સાથે આવે છે, તેથી જો વધુ મૂલ્યાંકનની જરૂર હોય તો તમારા ડૉક્ટર મદદ કરી શકે છે.

ગંધની ખોટ શેનું ચિહ્ન અથવા લક્ષણ છે?

ગંધની ખોટ એકલ મુદ્દો હોઈ શકે છે અથવા અન્ડરલાઇંગ આરોગ્યની સ્થિતિ તરફ ધ્યાન દોરી શકે છે જેને ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. મોટાભાગના સમયમાં, તે તમારા નાક અથવા સાઇનસમાં અસ્થાયી સમસ્યાઓથી સંબંધિત છે, પરંતુ કેટલીકવાર તે તમારા શરીરમાં કંઈક વધુ નોંધપાત્ર થઈ રહ્યું છે તે સંકેત આપે છે.

શ્વાસનળી અને નાકની સ્થિતિ માટે, ગંધની ખોટ ઘણીવાર ભીડ, વહેતું નાક અથવા ચહેરાના દબાણની સાથે દેખાય છે. કોવિડ-19 સહિતના વાયરલ ઇન્ફેક્શન, સામાન્ય રીતે ગંધની ખોટનું કારણ બને છે જે અન્ય લક્ષણો સાફ થયા પછી અઠવાડિયાઓ અથવા મહિનાઓ સુધી ટકી શકે છે. ક્રોનિક સાઇનસની સમસ્યાઓ અથવા એલર્જી પણ સમય જતાં ધીમે ધીમે તમારી ગંધની ભાવનાને ઘટાડી શકે છે.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ગંધની ખોટ એ ન્યુરોલોજીકલ સ્થિતિઓનું પ્રારંભિક સંકેત હોઈ શકે છે. પાર્કિન્સન રોગ અને અલ્ઝાઇમર રોગ ક્યારેક અન્ય લક્ષણો દેખાતા વર્ષો પહેલા ગંધમાં ફેરફાર સાથે શરૂ થાય છે. જો કે, આ પ્રમાણમાં અસામાન્ય છે, અને એકલા ગંધની ખોટનો અર્થ એ નથી કે તમને આ સ્થિતિઓ છે.

અન્ય સ્વાસ્થ્ય પરિસ્થિતિઓ જે ગંધને અસર કરી શકે છે તેમાં ડાયાબિટીસ, કિડની રોગ, યકૃતની સમસ્યાઓ અથવા સ્વયંપ્રતિરક્ષા વિકારોનો સમાવેશ થાય છે. જો તમારી ગંધની ખોટ અન્ય ચિંતાજનક લક્ષણો જેમ કે યાદશક્તિની સમસ્યાઓ, ધ્રુજારી અથવા તમારા સ્વાસ્થ્યમાં નોંધપાત્ર ફેરફારો સાથે આવે છે, તો આ શક્યતાઓને નકારી કાઢવા માટે તમારા ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કરવી યોગ્ય છે.

શું ગંધની ખોટ જાતે જ દૂર થઈ શકે છે?

હા, ગંધની ખોટ ઘણીવાર જાતે જ સુધરે છે, ખાસ કરીને જ્યારે તે વાયરલ ઇન્ફેક્શન અથવા નાકની ભીડ જેવી અસ્થાયી સ્થિતિઓને કારણે થાય છે. પુનઃપ્રાપ્તિની સમયરેખા તમારા લક્ષણોનું કારણ શું છે અને તમારું શરીર સારવારને કેવી રીતે પ્રતિસાદ આપે છે તેના પર આધાર રાખીને ઘણી બદલાઈ શકે છે.

શરદી અથવા ફ્લૂથી ગંધની ખોટ માટે, તમે થોડા દિવસોથી અઠવાડિયામાં સુધારો નોંધી શકો છો કારણ કે તમારા નાકના માર્ગોમાં બળતરા ઓછી થાય છે. કોવિડ-સંબંધિત ગંધની ખોટ વધુ સમય લઈ શકે છે, કેટલાક લોકો અઠવાડિયામાં સાજા થાય છે જ્યારે અન્યને ઘણા મહિનાની જરૂર પડે છે. સારા સમાચાર એ છે કે મોટાભાગના લોકો સમય જતાં ઓછામાં ઓછું થોડું સુધારો જુએ છે.

જો તમારી ગંધની ખોટ એલર્જી, પોલીપ્સ અથવા સાઇનસ ઇન્ફેક્શનને કારણે અવરોધિત નાકના માર્ગોમાંથી આવે છે, તો અંતર્ગત કારણની સારવાર ઘણીવાર તમારી ગંધની ભાવનાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે. જો કે, જો નુકસાન માથાની ઇજાઓ અથવા અમુક દવાઓથી ચેતાને નુકસાન સંબંધિત હોય, તો પુનઃપ્રાપ્તિ ધીમી હોઈ શકે છે અથવા ક્યારેક અધૂરી હોઈ શકે છે.

ઉંમર સંબંધિત ગંધની ખોટ ધીમે ધીમે થતી હોય છે અને તે સંપૂર્ણપણે પાછી ન આવી શકે, પરંતુ આ ફેરફારો સાથે કામ કરવાની રીતો છે. તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા તમને તમારી વિશિષ્ટ પરિસ્થિતિના આધારે શું અપેક્ષા રાખવી તે સમજવામાં મદદ કરી શકે છે અને પુનઃપ્રાપ્તિને ટેકો આપવા માટે તમને વિકલ્પો દ્વારા માર્ગદર્શન આપી શકે છે.

ઘરે ગંધની ખોટની સારવાર કેવી રીતે કરી શકાય?

તમારી ગંધની ભાવનાને ટેકો આપવા માટે તમે ઘરે અજમાવી શકો તેવા ઘણા નમ્ર અભિગમ છે, ખાસ કરીને જો તમારી ખોટ ભીડ અથવા બળતરા સંબંધિત હોય. આ પદ્ધતિઓ ધીરજ સાથે શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે, કારણ કે ગંધની પુનઃપ્રાપ્તિમાં ઘણીવાર સમય લાગે છે.

અહીં કેટલાક ઘરગથ્થુ ઉપાયો છે જે તમારી પરિસ્થિતિમાં મદદ કરી શકે છે:

• લાળ નાક ધોવાથી લાળ સાફ થાય છે અને બળતરા ઓછી થાય છે
• ગરમ ફુવારો અથવા ગરમ પાણીના વાટકામાંથી વરાળનું ઇન્હેલેશન
• નાકના માર્ગોને ભેજવાળા રાખવા માટે સારી રીતે હાઇડ્રેટેડ રહેવું
• તમારા હવામાં ભેજ ઉમેરવા માટે હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરવો
• મજબૂત રસાયણો, ધુમાડો અને અન્ય બળતરા કરનારાઓથી બચવું
• મજબૂત, પરિચિત ગંધ સાથે ગંધ તાલીમ કસરતો
• તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને ટેકો આપવા માટે પૂરતો આરામ કરવો

ગંધની તાલીમ ખાસ ઉલ્લેખને પાત્ર છે કારણ કે તે લોકોને ગંધની ભાવનાને પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરવાનું વચન દર્શાવે છે. આમાં દરરોજ બે વાર ઘણા મહિનાઓ સુધી ચાર અલગ-અલગ મજબૂત ગંધ સૂંઘવાનો સમાવેશ થાય છે. સામાન્ય પસંદગીઓમાં ગુલાબ, લીંબુ, નીલગિરી અને લવિંગનો સમાવેશ થાય છે, પરંતુ તમે તમારી પાસે ઉપલબ્ધ કોઈપણ અલગ, સુખદ ગંધનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

જ્યારે આ ઘરગથ્થુ અભિગમ મદદરૂપ થઈ શકે છે, ત્યારે તે એક વ્યાપક યોજનાના ભાગ રૂપે શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે જેમાં તબીબી સારવારનો સમાવેશ થઈ શકે છે. જો તમારી ગંધની ખોટ ચાલુ રહે છે અથવા વધુ ખરાબ થાય છે, તો એ સુનિશ્ચિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે કંઈપણ મહત્વનું ગુમાવી રહ્યાં નથી તે જોવા માટે તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા સાથે તપાસ કરો.

ગંધની ખોટ માટે તબીબી સારવાર શું છે?

ગંધ ગુમાવવા માટેની તબીબી સારવાર તમારા લક્ષણોનું કારણ શું છે તેના પર આધાર રાખે છે, અને તમારા ડૉક્ટર સૌથી યોગ્ય અભિગમ શોધવા માટે તમારી સાથે કામ કરશે. સારા સમાચાર એ છે કે ગંધ ગુમાવવાના ઘણા કારણો લક્ષિત સારવારને સારી રીતે પ્રતિસાદ આપે છે, એકવાર અંતર્ગત સમસ્યાની ઓળખ થઈ જાય.

બળતરા સંબંધિત ગંધ ગુમાવવા માટે, તમારા ડૉક્ટર તમારા નસકોરામાં સોજો ઘટાડવા માટે નાસિક કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડ સ્પ્રે અથવા મૌખિક સ્ટીરોઇડ્સ લખી શકે છે. આ દવાઓ યોગ્ય અને સતત ઉપયોગમાં લેવામાં આવે ત્યારે ઘણી અસરકારક હોઈ શકે છે. જો બેક્ટેરિયલ ચેપ સામેલ હોય, તો ચેપને દૂર કરવા માટે એન્ટિબાયોટિક્સની ભલામણ કરવામાં આવી શકે છે.

જ્યારે પોલિપ્સ અથવા સ્ટ્રક્ચરલ સમસ્યાઓ જેવા નાસિક અવરોધ કારણભૂત હોય છે, ત્યારે તમારા ડૉક્ટર સર્જિકલ વિકલ્પોની ચર્ચા કરી શકે છે. આ પ્રક્રિયાઓ તમારા નસકોરા ખોલી શકે છે અને હવાને તમારી ગંધ રીસેપ્ટર્સ સુધી વધુ અસરકારક રીતે પહોંચવા દે છે. આમાંની મોટાભાગની સર્જરી આઉટપેશન્ટ પ્રક્રિયાઓ છે જેમાં સફળતાનો દર સારો છે.

દવા સંબંધિત ગંધ ગુમાવવા માટે, તમારા ડૉક્ટર તમારી વર્તમાન પ્રિસ્ક્રિપ્શનોને સમાયોજિત કરી શકે છે અથવા એવા વિકલ્પો સૂચવી શકે છે જે તમારી ગંધની ભાવનાને અસર કરતા નથી. તમારા હેલ્થકેર પ્રદાતા સાથે વાત કર્યા વિના ક્યારેય સૂચવેલી દવાઓ લેવાનું બંધ કરશો નહીં, કારણ કે તેઓ તમને કોઈપણ ફેરફારોના ફાયદા અને જોખમોનું વજન કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

જે કિસ્સાઓમાં ચેતાને નુકસાન થવાની શંકા છે, ત્યાં સારવાર હીલિંગ પ્રક્રિયાને ટેકો આપવા અને લક્ષણોનું સંચાલન કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. આમાં વિશિષ્ટ ઉપચાર, પોષક સહાય અથવા એવા નિષ્ણાતોને રેફરલ્સ શામેલ હોઈ શકે છે જે ખાસ કરીને ગંધ અને સ્વાદની વિકૃતિઓ સાથે કામ કરે છે.

મારે ગંધ ગુમાવવા માટે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમારી ગંધ ગુમાવવી બે અઠવાડિયાથી વધુ ચાલે છે અથવા અન્ય ચિંતાજનક લક્ષણો સાથે આવે છે, તો તમારે ડૉક્ટરને જોવાનું વિચારવું જોઈએ. જ્યારે ગંધ ગુમાવવાના ઘણા કિસ્સાઓ જાતે જ ઉકેલાઈ જાય છે, ત્યારે સતત લક્ષણો અંતર્ગત પરિસ્થિતિઓને નકારી કાઢવા અને સારવારના વિકલ્પોનું અન્વેષણ કરવા માટે તબીબી ધ્યાન આપવાને પાત્ર છે.

અહીં એવી પરિસ્થિતિઓ છે જ્યાં તબીબી મૂલ્યાંકન ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે:

• બે અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી ગંધની ખોટ, જેમાં સુધારો ન થયો હોય
• અચાનક આવતી ગંધની સંપૂર્ણ ખોટ
• ગંધની ખોટની સાથે ગંભીર માથાનો દુખાવો અથવા દ્રષ્ટિમાં ફેરફાર
• વિકૃત ગંધ જે અપ્રિય અથવા ચિંતાજનક હોય
• માથામાં ઈજા પછી ગંધની ખોટ
• મેમરીની સમસ્યાઓ, ધ્રુજારી અથવા વિચારવામાં મુશ્કેલી જેવા અન્ય લક્ષણો
• ગંધની ખોટના વારંવારના એપિસોડ
• ગંધની ખોટ જે તમારા જીવનની ગુણવત્તાને નોંધપાત્ર રીતે અસર કરે છે

જો તમને તમારા લક્ષણોની ચિંતા હોય અથવા તે તમારા રોજિંદા જીવનને નોંધપાત્ર રીતે અસર કરી રહ્યા હોય, તો તબીબી સંભાળ લેવામાં અચકાશો નહીં. તમારા ડૉક્ટર કારણ નક્કી કરવા અને તમારી ગંધની ભાવનાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરવા માટે યોગ્ય સારવારની ભલામણ કરવા માટે પરીક્ષણો કરી શકે છે.

ગંધની ખોટ થવાનું જોખમ શું છે?

ઘણા પરિબળો ગંધની ખોટ અનુભવવાની તમારી સંભાવનાને વધારી શકે છે, જો કે જોખમ પરિબળો હોવાનો અર્થ એ નથી કે તમને ચોક્કસપણે સમસ્યાઓ થશે. આ પરિબળોને સમજવાથી, શક્ય હોય ત્યારે તમારી ગંધની ભાવનાને સુરક્ષિત રાખવા માટે તમે પગલાં લઈ શકો છો.

ઉંમર એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ જોખમ પરિબળોમાંનું એક છે, કારણ કે સમય જતાં આપણા ગંધના રીસેપ્ટર્સ કુદરતી રીતે ઘટે છે. 60 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોમાં ગંધની થોડી માત્રામાં ખોટ આવવાની શક્યતા વધુ હોય છે, જોકે આ અનિવાર્ય નથી અને વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ તે ઘણું બદલાય છે.

અહીં અન્ય પરિબળો છે જે તમારા જોખમને વધારી શકે છે:

• વારંવાર સાઇનસ ચેપ અથવા ક્રોનિક નાક ભીડ
• ધૂમ્રપાન અથવા સેકન્ડહેન્ડ ધુમાડાના સંપર્કમાં નિયમિતપણે આવવું
• મજબૂત રસાયણો સાથે અથવા પ્રદૂષિત વાતાવરણમાં કામ કરવું
• ડાયાબિટીસ અથવા સ્વયંપ્રતિરક્ષા વિકૃતિઓ જેવી ક્રોનિક પરિસ્થિતિઓ હોવી
• અમુક દવાઓ લાંબા સમય સુધી લેવી
• માથામાં ઈજા અથવા નાકની ઇજાનો ઇતિહાસ
• ગંધની સમસ્યાઓ માટે આનુવંશિક પરિબળો અથવા કૌટુંબિક ઇતિહાસ
• ક્રોનિક એલર્જી અથવા અસ્થમા

આમાંના કેટલાક જોખમ પરિબળો, જેમ કે ધૂમ્રપાન અથવા રાસાયણિક સંપર્ક, તમારા નિયંત્રણમાં છે. અન્ય, જેમ કે ઉંમર અથવા આનુવંશિક પરિબળો, બદલી શકાય તેવા નથી, પરંતુ તે તમને અને તમારા ડૉક્ટરને સંભવિત ગંધમાં ફેરફારો માટે સતર્ક રહેવામાં અને શક્ય હોય ત્યારે તેને વહેલાસર સંબોધવામાં મદદ કરી શકે છે.

ગંધ ગુમાવવાના સંભવિત ગૂંચવણો શું છે?

ગંધની ખોટ અનેક ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે જે તમારી સલામતી અને જીવનની ગુણવત્તા બંનેને અસર કરે છે. આ સંભવિત સમસ્યાઓને સમજવાથી તમને તમારી જાતને બચાવવા અને ગંધની ખોટનો સામનો કરતી વખતે તમારી સુખાકારી જાળવવા માટે પગલાં લેવામાં મદદ મળી શકે છે.

સલામતીની ચિંતાઓ ઘણીવાર સૌથી તાત્કાલિક ચિંતા હોય છે. ગંધની ભાવના વિના, તમે ગેસ લીક, આગનો ધુમાડો અથવા બગડેલો ખોરાક શોધી શકશો નહીં. આ તમને અકસ્માતો અથવા ફૂડ પોઇઝનિંગના જોખમમાં મૂકી શકે છે. તમારે સ્મોક ડિટેક્ટર, એક્સપાયરી ડેટ અને અન્ય સલામતી પગલાં પર વધુ આધાર રાખવાની જરૂર પડી શકે છે.

જ્યારે ગંધની ખોટ તમારી ભૂખ અને ખોરાકના આનંદને અસર કરે છે ત્યારે પોષક તત્ત્વોમાં પણ ફેરફાર થઈ શકે છે. તમે ઓછું ખાતા હોવ અથવા ઓછા પૌષ્ટિક ખોરાક પસંદ કરતા હોવ તેવું બની શકે છે કારણ કે ભોજન એટલું આકર્ષક લાગતું નથી. કેટલાક લોકો વળતર આપવા માટે વધારાનું મીઠું અથવા ખાંડ ઉમેરે છે, જે જો દેખરેખ ન રાખવામાં આવે તો એકંદર સ્વાસ્થ્યને અસર કરી શકે છે.

અહીં અન્ય ગૂંચવણો છે જેનો તમે અનુભવ કરી શકો છો:

• અનિચ્છનીય વજન ઘટાડવા તરફ દોરી જતી ભૂખમાં ઘટાડો
• આ મહત્વપૂર્ણ ઇન્દ્રિયની ખોટ સંબંધિત ડિપ્રેશન અથવા ચિંતા
• શેર કરેલા ભોજનનો ઓછો આનંદ માણવાને કારણે સામાજિક અલગતા
• વ્યક્તિગત સ્વચ્છતાની સમસ્યાઓ શોધવામાં મુશ્કેલી
• અનડિટેક્ટેડ જોખમોથી અકસ્માતોનું જોખમ વધ્યું
• જીવનની ગુણવત્તામાં ઘટાડો અને રોજિંદા પ્રવૃત્તિઓનો આનંદ

ભાવનાત્મક અસરને પણ ઓછો આંકવો જોઈએ નહીં. ગંધ આપણને યાદો, લોકો અને અનુભવો સાથે ઊંડાણપૂર્વક જોડે છે. આ ભાવના ગુમાવવી એ તમારી આસપાસની દુનિયા સાથેના તમારા જોડાણનો ભાગ ગુમાવવા જેવું લાગે છે. આ લાગણીઓ સંપૂર્ણપણે સામાન્ય અને માન્ય છે.

ગંધની ખોટ શેના માટે ભૂલ થઈ શકે છે?

ઘ્રાણેન્દ્રિયની ક્ષતિને ક્યારેક અન્ય પરિસ્થિતિઓ સાથે મૂંઝવણ થઈ શકે છે અથવા તે ખરેખર ગંભીર છે તેના કરતાં ઓછી ગંભીર તરીકે નકારી શકાય છે. ગંધની ક્ષતિને શેના માટે ભૂલ થઈ શકે છે તે સમજવાથી તમને યોગ્ય કાળજી મેળવવામાં અને ખોટી બાબતો વિશે બિનજરૂરી ચિંતા ટાળવામાં મદદ મળી શકે છે.

ઘણા લોકો શરૂઆતમાં વિચારે છે કે તેમની ગંધની ક્ષતિ ફક્ત ભરાયેલું નાક અથવા અસ્થાયી ભીડ છે. જ્યારે આ ચોક્કસપણે ગંધની સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે, ત્યારે સાચી ગંધની ક્ષતિ ત્યારે પણ ચાલુ રહે છે જ્યારે તમારું નાક સ્વચ્છ લાગે છે. જો તમે સામાન્ય રીતે તમારા નાક દ્વારા શ્વાસ લઈ શકો છો પરંતુ હજી પણ ગંધ નથી લઈ શકતા, તો સમસ્યા સરળ ભીડ કરતાં વધુ હોવાની સંભાવના છે.

સ્વાદની સમસ્યાઓ ઘણીવાર ગંધની ક્ષતિ સાથે મૂંઝવણ અનુભવે છે કારણ કે બે ઇન્દ્રિયો ખૂબ નજીકથી કામ કરે છે. તમે એવું વિચારી શકો છો કે તમે સ્વાદની ભાવના ગુમાવી રહ્યા છો જ્યારે તમે વાસ્તવમાં ગંધની ભાવના ગુમાવી રહ્યા છો. સાચી સ્વાદની ક્ષતિ ફક્ત મીઠી, ખાટી, ખારી, કડવી અને ઉમામી સંવેદનાઓને અસર કરે છે, જ્યારે ગંધની ક્ષતિ એ જટિલ સ્વાદને અસર કરે છે જે આપણે ખોરાક સાથે જોડીએ છીએ.

કેટલીકવાર ગંધની ક્ષતિને સામાન્ય વૃદ્ધત્વ માટે ભૂલ કરવામાં આવે છે જ્યારે તે વાસ્તવમાં સારવાર યોગ્ય હોય છે. જ્યારે ઉંમર સાથે કેટલીક ગંધમાં ફેરફાર થાય છે, ત્યારે અચાનક અથવા ગંભીર ગંધની ક્ષતિ વૃદ્ધ થવાનો સામાન્ય ભાગ નથી અને તમારી ઉંમરને ધ્યાનમાં લીધા વિના તબીબી ધ્યાન આપવાની જરૂર છે.

ભાગ્યે જ, ગંધની ક્ષતિને મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓ સાથે મૂંઝવણ થઈ શકે છે જ્યારે તે વાસ્તવમાં ન્યુરોલોજીકલ સમસ્યાઓનું લક્ષણ છે. જો તમને યાદશક્તિની સમસ્યાઓ અથવા હલનચલનમાં મુશ્કેલીઓ જેવા અન્ય લક્ષણો સાથે ગંધની ક્ષતિનો અનુભવ થઈ રહ્યો છે, તો આને અલગથી નહીં પરંતુ એકસાથે મૂલ્યાંકન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

ગંધની ક્ષતિ વિશે વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો

શું COVID-19 ગંધની કાયમી ક્ષતિનું કારણ બની શકે છે?

COVID-સંબંધિત ગંધ ગુમાવનારા મોટાભાગના લોકો તેમની ગંધની ભાવના પાછી મેળવે છે, જોકે તેમાં ઘણા મહિના લાગી શકે છે. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે લગભગ 95% લોકો બે વર્ષની અંદર ઓછામાં ઓછું થોડું સુધારો જુએ છે. જો કે, કેટલાક લોકો લાંબા ગાળાના ફેરફારોનો અનુભવ કરે છે અથવા સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ થતા નથી. જો તમે COVID પછી સતત ગંધ ગુમાવવાનો સામનો કરી રહ્યા છો, તો ગંધ તાલીમ કસરતો અને તબીબી મૂલ્યાંકન તમારી પુનઃપ્રાપ્તિને ટેકો આપી શકે છે.

શું ગંધની ખોટ હંમેશા ગંભીર હોય છે?

ગંધની ખોટ હંમેશા ગંભીર હોતી નથી, પરંતુ તેને અવગણવી પણ ન જોઈએ. ઘણા કિસ્સાઓ અસ્થાયી હોય છે અને શરદી અથવા એલર્જી જેવી સામાન્ય પરિસ્થિતિઓ સાથે સંબંધિત હોય છે. જો કે, સતત ગંધ ગુમાવવી એ સ્વાસ્થ્યની અંતર્ગત સમસ્યાઓ સૂચવી શકે છે જે તબીબી ધ્યાનથી લાભ મેળવે છે. ચાવી એ છે કે તે કેટલો સમય ચાલે છે અને તમને બીજા કયા લક્ષણો હોઈ શકે છે તેના પર ધ્યાન આપવું.

શું દવાઓ ગંધની ખોટ લાવી શકે છે?

હા, અમુક દવાઓ તમારી ગંધની ભાવનાને અસર કરી શકે છે. આમાં કેટલાક એન્ટિબાયોટિક્સ, બ્લડ પ્રેશરની દવાઓ, એન્ટિહિસ્ટેમાઇન્સ અને એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સનો સમાવેશ થાય છે. જો તમે નવી દવા શરૂ કર્યા પછી ગંધમાં ફેરફાર નોટિસ કરો છો, તો તેના વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. તેઓ તમારા ડોઝને સમાયોજિત કરવામાં અથવા વૈકલ્પિક દવાઓ સૂચવવામાં સક્ષમ થઈ શકે છે જે તમારી ગંધને અસર કરતી નથી.

શરદી પછી ગંધ પાછી આવવામાં કેટલો સમય લાગે છે?

શરદી મટી ગયા પછી સામાન્ય રીતે થોડા દિવસોથી બે અઠવાડિયાની અંદર ગંધ પાછી આવે છે. જો બે અઠવાડિયા પછી તમારી ગંધમાં સુધારો થયો નથી, અથવા જો તમારી શરદી સમાપ્ત થયાને એક મહિનાથી વધુ સમય થઈ ગયો છે, તો તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા સાથે તપાસ કરવી યોગ્ય છે. કેટલાક વાયરલ ઇન્ફેક્શન લાંબા સમય સુધી ચાલતા ગંધ ફેરફારોનું કારણ બની શકે છે જે સારવારથી લાભ મેળવી શકે છે.

શું તણાવ ગંધની ખોટ લાવી શકે છે?

તણાવ પોતે ગંધની ખોટનું સીધું કારણ નથી, પરંતુ તે સાઇનસની સમસ્યાઓ અથવા રોગપ્રતિકારક શક્તિના કાર્ય જેવા ગંધને અસર કરતી પરિસ્થિતિઓને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. ક્રોનિક તણાવ તમને ચેપ માટે વધુ સંવેદનશીલ બનાવી શકે છે જે ગંધને અસર કરી શકે છે. જો તમે તણાવપૂર્ણ સમયગાળા દરમિયાન ગંધની ખોટનો અનુભવ કરી રહ્યાં છો, તો પણ અન્ય સંભવિત કારણો પર વિચારવું અને જો સમસ્યા ચાલુ રહે તો તબીબી મૂલ્યાંકન કરાવવું મહત્વપૂર્ણ છે.