રાત્રિના પગમાં ખેંચાણ

રાત્રિના પગમાં ખેંચાણ એ ત્યારે થાય છે જ્યારે ઊંઘ દરમિયાન પગની સ્નાયુઓ અચાનક સંકોચાય છે. તેને નાઇટ લેગ ક્રેમ્પ્સ પણ કહેવામાં આવે છે. રાત્રિના પગમાં ખેંચાણ સામાન્ય રીતે વાછરડાના સ્નાયુઓમાં થાય છે, જોકે પગ અથવા જાંઘના સ્નાયુઓમાં પણ ખેંચાણ થઈ શકે છે. સંકોચાયેલા સ્નાયુને બળથી ખેંચવાથી દુખાવો દૂર થઈ શકે છે.

મોટાભાગના સમયે, રાત્રિના પગમાં ખેંચાણ માટે કોઈ જાણીતું કારણ હોતું નથી. સામાન્ય રીતે, તે થાકેલા સ્નાયુઓ અને ચેતા સમસ્યાઓનું પરિણામ હોય છે. રાત્રિના પગમાં ખેંચાણ થવાનું જોખમ ઉંમર સાથે વધે છે. ગર્ભવતી મહિલાઓમાં પણ રાત્રિના પગમાં ખેંચાણ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. કિડની નિષ્ફળતા, ડાયાબિટીક ચેતાને નુકસાન અને રક્ત પ્રવાહમાં સમસ્યાઓ રાત્રિના પગમાં ખેંચાણનું કારણ બને છે તે જાણીતું છે. પરંતુ જો તમને આમાંથી કોઈ એક સ્થિતિ હોય, તો તમને કદાચ પહેલાથી જ ખબર હશે. અને તમને કદાચ રાત્રિના પગમાં ખેંચાણ સિવાય અન્ય લક્ષણો પણ હશે. જે લોકો પેશાબનું ઉત્પાદન વધારતી દવાઓ લે છે તેમને રાત્રિના પગમાં ખેંચાણ થવાની શક્યતા વધુ હોઈ શકે છે. પરંતુ તે જાણીતું નથી કે શું કોઈ સીધો સંબંધ છે. ચિંતાજનક પગ સિન્ડ્રોમ ક્યારેક રાત્રિના પગમાં ખેંચાણ સાથે ગૂંચવવામાં આવે છે. પરંતુ આ સ્થિતિઓ અલગ છે. ચિંતાજનક પગ સિન્ડ્રોમનું સૌથી સામાન્ય લક્ષણ એ છે કે ઊંઘમાં લાગવા પર પગને ખસેડવાની જરૂરિયાત. ચિંતાજનક પગ સિન્ડ્રોમ સામાન્ય રીતે પીડાદાયક નથી, અને લક્ષણો રાત્રિના પગમાં ખેંચાણ કરતાં લાંબા સમય સુધી રહે છે. અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ જે ક્યારેક રાત્રિના પગમાં ખેંચાણ સાથે જોડાયેલી હોઈ શકે છે તેમાં શામેલ છે: તીવ્ર કિડની ઈજા, એડિસન રોગ, આલ્કોહોલનો ઉપયોગ ડિસઓર્ડર, એનિમિયા, ક્રોનિક કિડની રોગ, સિરોસિસ (યકૃતનું ડાઘ), ડિહાઇડ્રેશન, ડાયાલિસિસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર (હાયપરટેન્શન), હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ (ઓવરએક્ટિવ થાઇરોઇડ) જેને ઓવરએક્ટિવ થાઇરોઇડ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, હાઇપોગ્લાયસેમિયા, હાઇપોથાઇરોઇડિઝમ (અન્ડરએક્ટિવ થાઇરોઇડ), શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ, દવાઓ, જેમ કે બ્લડ પ્રેશર સમસ્યાઓ અને ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલની સારવાર માટે ઉપયોગમાં લેવાતી દવાઓ, અને ગર્ભનિરોધક ગોળીઓ, સ્નાયુ થાક, પાર્કિન્સન રોગ, પેરિફેરલ ધમની રોગ (PAD), પેરિફેરલ ન્યુરોપેથી, ગર્ભાવસ્થા, સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ, ટાઇપ 1 ડાયાબિટીસ, ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ, વ્યાખ્યા, ડોક્ટરને ક્યારે મળવું