પેલ્વિક પેઇન શું છે? લક્ષણો, કારણો અને ઘરેલું ઉપચાર

પેલ્વિક પેઇન એ તમારા પેટના નીચેના ભાગમાં, તમારી નાભિની નીચે અને તમારા હિપ હાડકાંની વચ્ચે અનુભવાતી અસ્વસ્થતા છે. આ વિસ્તારમાં તમારા મૂત્રાશય, પ્રજનન અંગો અને તમારા આંતરડાનો ભાગ જેવા મહત્વપૂર્ણ અંગો આવેલા છે, તેથી અહીં દુખાવો થવાના ઘણા જુદા જુદા કારણો હોઈ શકે છે.

તમે નીરસ દુખાવો, તીવ્ર છરા મારવાની સંવેદના અથવા ખેંચાણ જેવું અનુભવી શકો છો જે આવે છે અને જાય છે. સારા સમાચાર એ છે કે પેલ્વિક પેઇનના મોટાભાગના કારણોની સારવાર થઈ શકે છે, અને તમે શું અનુભવી રહ્યા છો તે સમજવાથી તમને યોગ્ય કાળજી મેળવવામાં મદદ મળી શકે છે.

પેલ્વિક પેઇન શું છે?

પેલ્વિક પેઇન એ તમારા નીચલા પેટ અને પેલ્વિસ વિસ્તારમાં કોઈપણ અસ્વસ્થતાનો ઉલ્લેખ કરે છે. આ વિસ્તાર તમારી નાભિની નીચે બેસે છે અને તેમાં તમારા હિપ હાડકાં વચ્ચેની જગ્યા શામેલ છે જ્યાં ઘણા મહત્વપૂર્ણ અંગો સ્થિત છે.

દુખાવો તીવ્ર હોઈ શકે છે, એટલે કે તે અચાનક આવે છે અને થોડા સમય માટે ચાલે છે, અથવા ક્રોનિક, છ મહિના કે તેથી વધુ સમય સુધી ચાલે છે. બંને પ્રકારો ધ્યાન આપવાને પાત્ર છે, જોકે ક્રોનિક પેલ્વિક પેઇન માટે અંતર્ગત કારણને ઓળખવા અને તેની સારવાર માટે ઘણીવાર વધુ વિશિષ્ટ સંભાળની જરૂર પડે છે.

તમારું પેલ્વિસ તમારા મૂત્રાશય, મોટા આંતરડાના ભાગો અને પ્રજનન અંગોનું ઘર છે. કારણ કે આ અંગો નજીકથી કામ કરે છે, આ વિસ્તારમાં દુખાવો ક્યારેક મૂંઝવણભર્યો અથવા તે ક્યાંથી આવી રહ્યો છે તે બરાબર નિર્ધારિત કરવું મુશ્કેલ લાગે છે.

પેલ્વિક પેઇન કેવું લાગે છે?

પેલ્વિક પેઇન દરેક વ્યક્તિ માટે અલગ લાગે છે, પરંતુ તમે સામાન્ય રીતે તમારા નીચલા પેટના વિસ્તારમાં ક્યાંક અસ્વસ્થતા અનુભવશો. સંવેદના સતત હોઈ શકે છે અથવા મોજામાં આવી શકે છે, અને તે હળવાથી ગંભીર સુધીની હોઈ શકે છે.

ઘણા લોકો તેમના પેલ્વિક પેઇનને આ સામાન્ય રીતે વર્ણવે છે:

• એક નીરસ, દુખાવો જે અંદરથી ઊંડો લાગે છે
• તીવ્ર, છરા મારતા દુખાવા જે અચાનક આવે છે
• માસિક સ્રાવના ખેંચાણ જેવું ખેંચાણ
• પેલ્વિક વિસ્તારમાં દબાણ અથવા ભારેપણું
• બર્નિંગ અથવા સ્ટીંગિંગ સંવેદના
• દુખાવો જે તમારી પીઠના નીચેના ભાગ અથવા જાંઘો સુધી ફેલાય છે

ચોક્કસ પ્રવૃત્તિઓ જેવી કે ચાલવું, લાંબા સમય સુધી બેસવું અથવા આંતરડાની હિલચાલ દરમિયાન દુખાવો વધી શકે છે. કેટલાક લોકોને એ પણ લાગે છે કે તેમનો દુખાવો તેમના માસિક ચક્ર અથવા પેશાબ દરમિયાન બદલાય છે.

પેલ્વિક પેઇન થવાનું કારણ શું છે?

પેલ્વિક પેઇન ઘણાં વિવિધ સ્ત્રોતોમાંથી આવી શકે છે, કારણ કે આ વિસ્તારમાં અનેક અંગ પ્રણાલીઓ આવેલી છે. તેનું કારણ તમારા પ્રજનન અંગો, પાચનતંત્ર, પેશાબની નળીઓ અથવા તો તમારા સ્નાયુઓ અને હાડકાં સંબંધિત હોઈ શકે છે.

અહીં પેલ્વિક પેઇનના સૌથી સામાન્ય કારણો આપેલા છે:

• પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ (UTIs) અથવા મૂત્રાશયની સમસ્યાઓ
• બળતરા આંતરડાના સિન્ડ્રોમ અથવા કબજિયાત જેવી પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ
• માસિક ખેંચાણ અથવા અંડાશયના દુખાવા
• પેલ્વિક ફ્લોરમાં સ્નાયુ તાણ અથવા તણાવ
• કિડની સ્ટોન્સ
• એપેન્ડિસાઈટિસ

સ્ત્રી પ્રજનન અંગો ધરાવતા લોકો માટે, વધારાના કારણોમાં એન્ડોમેટ્રિઓસિસ, અંડાશયની કોથળીઓ અથવા પેલ્વિક ઇન્ફ્લેમેટરી રોગનો સમાવેશ થઈ શકે છે. આ સ્થિતિઓ તીવ્ર અને ક્રોનિક પેલ્વિક પેઇન બંનેનું કારણ બની શકે છે.

કેટલીકવાર કારણ તરત જ સ્પષ્ટ થતું નથી, તેથી જ આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાઓને શું ચાલી રહ્યું છે તે જાણવા માટે કેટલીક તપાસ કરવાની જરૂર પડે છે. આ પ્રક્રિયા એ સુનિશ્ચિત કરવામાં મદદ કરે છે કે તમને તમારી વિશિષ્ટ પરિસ્થિતિ માટે સૌથી અસરકારક સારવાર મળે.

પેલ્વિક પેઇન શેનું લક્ષણ છે?

પેલ્વિક પેઇન વિવિધ અંતર્ગત પરિસ્થિતિઓનો સંકેત આપી શકે છે, જે ઝડપથી ઉકેલાતી નાની સમસ્યાઓથી લઈને તબીબી ધ્યાન આપવાની જરૂર હોય તેવી વધુ ગંભીર પરિસ્થિતિઓ સુધીની છે. આ શક્યતાઓને સમજવાથી તમને ક્યારે કાળજી લેવી તે જાણવામાં મદદ મળી શકે છે.

પેલ્વિક પેઇનનું કારણ બને છે તેવી સામાન્ય પરિસ્થિતિઓમાં આનો સમાવેશ થાય છે:

\n
• પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ - બળતરા અને વારંવાર પેશાબ થવો
\n
• આંતરડાની બળતરા સિન્ડ્રોમ - ઘણીવાર આંતરડાની આદતોમાં ફેરફાર સાથે
\n
• અંડાશયની કોથળીઓ - જે એક બાજુ તીવ્ર દુખાવો કરી શકે છે
\n
• એન્ડોમેટ્રિઓસિસ - સામાન્ય રીતે માસિક સ્રાવ દરમિયાન વધુ ખરાબ થાય છે
\n
• પેલ્વિક ઇન્ફ્લેમેટરી રોગ - ઘણીવાર તાવ અને અસામાન્ય સ્રાવ સાથે
\n
• ઇન્ટર્સ્ટિશિયલ સિસ્ટીટીસ - ક્રોનિક મૂત્રાશયનો દુખાવો સિન્ડ્રોમ
\n

ઓછા સામાન્ય પરંતુ વધુ ગંભીર પરિસ્થિતિઓમાં એપેન્ડિસાઈટિસ, એક્ટોપિક ગર્ભાવસ્થા અથવા અંડાશયનું ટોર્સિયન શામેલ છે. આ માટે તાત્કાલિક તબીબી ધ્યાન આપવાની જરૂર છે અને ઘણીવાર ઉબકા અથવા તાવ જેવા અન્ય લક્ષણોની સાથે ગંભીર, અચાનક દુખાવો થાય છે.

કેટલીકવાર પેલ્વિક દુખાવો કોઈ સ્પષ્ટ અંતર્ગત રોગ વિના વિકસે છે, જે સ્થિતિને ક્રોનિક પેલ્વિક પેઇન સિન્ડ્રોમ કહેવામાં આવે છે. આનો અર્થ એ નથી કે દુખાવો વાસ્તવિક નથી - તેનો અર્થ એ છે કે તમારી આરોગ્યસંભાળ ટીમને સંભવિત કારણોની તપાસ ચાલુ રાખીને લક્ષણોનું સંચાલન કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે.

શું પેલ્વિક દુખાવો જાતે જ મટી શકે છે?

કેટલાક પ્રકારના પેલ્વિક દુખાવો જાતે જ મટી જાય છે, ખાસ કરીને જો તે સ્નાયુબદ્ધ તાણ, ગેસ અથવા સામાન્ય અંડાશયના અસ્વસ્થતા જેવી નાની સમસ્યાઓથી થાય છે. હળવો દુખાવો જે માત્ર એક કે બે દિવસ ચાલે છે તે ઘણીવાર સારવાર વિના સુધરે છે.

જો કે, દુખાવો જે થોડા દિવસોથી વધુ સમય સુધી ચાલે છે, સમય જતાં વધુ ખરાબ થાય છે, અથવા અન્ય લક્ષણો સાથે આવે છે, સામાન્ય રીતે તબીબી ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. તમારું શરીર તમને કંઈક મહત્વપૂર્ણ કહેવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું છે, અને યોગ્ય સંભાળ મેળવવાથી ગૂંચવણો અટકાવી શકાય છે.

માસિક સ્રાવની ખેંચાણ સામાન્ય રીતે તમારા સમયગાળાના અંત સાથે સુધરે છે, અને અંડાશયનો દુખાવો સામાન્ય રીતે એક કે બે દિવસમાં મટી જાય છે. પરંતુ જો તમારો

ઘરે પેલ્વિક પીડાની સારવાર કેવી રીતે કરી શકાય?

જ્યારે તમે આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાને મળવાની રાહ જોઈ રહ્યા હોવ અથવા હળવી પીડા માટે જે ગંભીર લાગતી નથી, ત્યારે ઘણી ઘરેલું ઉપચાર તમને વધુ આરામદાયક અનુભવવામાં મદદ કરી શકે છે. આ અભિગમ નાની પીડા માટે અથવા વ્યાપક સારવાર યોજનાના ભાગ રૂપે શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે.

ઘરે પેલ્વિક પીડાને હળવી કરવા માટે અહીં કેટલીક નમ્ર રીતો છે:

• તમારા નીચલા પેટ પર ગરમ હીટિંગ પેડ અથવા ગરમ પાણીની બોટલ લગાવો
• તંગ સ્નાયુઓને આરામ આપવા માટે ગરમ સ્નાન કરો
• હળવા ખેંચાણ અથવા યોગ મુદ્રાઓ અજમાવો જે તમારા હિપ્સને ખોલે છે
• ઇબુપ્રોફેન અથવા એસીટામિનોફેન જેવા ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પેઇન રિલીવર્સનો ઉપયોગ કરો
• સારી રીતે હાઇડ્રેટેડ રહો, ખાસ કરીને જો તમને UTI ની શંકા હોય
• ઊંડા શ્વાસ અથવા આરામ તકનીકોનો અભ્યાસ કરો

હલનચલન પણ મદદ કરી શકે છે - હળવું ચાલવું ઘણીવાર પાચન સંબંધી પેલ્વિક પીડાને હળવી કરે છે, જ્યારે આરામ અંડાશય અથવા માસિક ખેંચાણથી સંબંધિત પીડા માટે વધુ સારું હોઈ શકે છે. તમારા શરીર તમને શું સારું લાગે છે તે વિશે શું કહે છે તેના પર ધ્યાન આપો.

યાદ રાખો કે ઘરેલું સારવાર સતત અથવા ગંભીર પીડા માટે વ્યાવસાયિક તબીબી સંભાળને બદલે પૂરક હોવી જોઈએ નહીં. જો તમારી પીડા થોડા દિવસોમાં સુધરતી નથી અથવા વધુ ખરાબ થાય છે, તો તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાનો સંપર્ક કરવાનો સમય છે.

પેલ્વિક પીડા માટે તબીબી સારવાર શું છે?

પેલ્વિક પીડા માટેની તબીબી સારવાર સંપૂર્ણપણે તમારા અસ્વસ્થતાનું કારણ શું છે તેના પર આધાર રાખે છે. તમારું આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા પ્રથમ અંતર્ગત કારણને ઓળખવા માટે કામ કરશે, પછી તમારી વિશિષ્ટ પરિસ્થિતિને અનુરૂપ સારવાર યોજના બનાવશે.

સામાન્ય તબીબી સારવારમાં શામેલ છે:

• બેક્ટેરિયલ ચેપ જેમ કે UTI અથવા પેલ્વિક ઇન્ફ્લેમેટરી રોગ માટે એન્ટિબાયોટિક્સ
• એન્ડોમેટ્રિઓસિસ અથવા અંડાશયના કોથળીઓ માટે હોર્મોનલ સારવાર
• ક્રોનિક પરિસ્થિતિઓ માટે પ્રિસ્ક્રિપ્શન પેઇન દવાઓ
• પેલ્વિક ફ્લોરના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે શારીરિક ઉપચાર
• પાચન સંબંધી પીડા માટે આહારમાં ફેરફાર
• મોટા અંડાશયના કોથળીઓ જેવા ગંભીર કેસો માટે સર્જિકલ પ્રક્રિયાઓ

તમારા લક્ષણોના આધારે તમારા ડૉક્ટર નિષ્ણાતની સંભાળની પણ ભલામણ કરી શકે છે. મૂત્રવિજ્ઞાની મૂત્રાશયની સમસ્યાઓમાં મદદ કરી શકે છે, જ્યારે સ્ત્રીરોગચિકિત્સક પ્રજનન અંગોની સમસ્યાઓમાં નિષ્ણાત હોય છે. કેટલીકવાર પાચન સંબંધી કારણોસર ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજિસ્ટની જરૂર પડે છે.

સારવારમાં ઘણીવાર એક જ ઉકેલને બદલે અભિગમનું સંયોજન સામેલ હોય છે. આમાં જીવનશૈલીમાં ફેરફાર, શારીરિક ઉપચાર અથવા તણાવ વ્યવસ્થાપન તકનીકો સાથે દવા શામેલ હોઈ શકે છે, જેથી તમને સારું લાગે તેવી શ્રેષ્ઠ તક મળે.

મારે પેલ્વિક પીડા માટે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો પેલ્વિક પીડા થોડા દિવસોથી વધુ સમય સુધી ચાલે છે, તમારી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં નોંધપાત્ર રીતે દખલ કરે છે અથવા અન્ય ચિંતાજનક લક્ષણો સાથે આવે છે, તો તમારે તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. તમારી વૃત્તિ પર વિશ્વાસ કરો - જો કંઈક ગંભીર રીતે ખોટું લાગે છે, તો તપાસ કરાવવી વધુ સારું છે.

જો તમને નીચેના લક્ષણોનો અનુભવ થાય તો તાત્કાલિક તબીબી સહાય મેળવો:

• ગંભીર, અચાનક પેલ્વિક પીડા જે તમારા શ્વાસને રોકી દે
• તાવ, ધ્રુજારી અથવા ઉલટી સાથે પીડા
• તમારા સામાન્ય સમયગાળાની બહાર ભારે યોનિમાર્ગ રક્તસ્ત્રાવ
• એટલી તીવ્ર પીડા કે તમે સીધા ચાલી કે ઊભા રહી શકતા નથી
• અસામાન્ય સ્રાવ અથવા બળતરા પેશાબ જેવા ચેપના ચિહ્નો
• પેલ્વિક પીડા સાથે બેહોશી અથવા ચક્કર આવવા

જો તમને ક્રોનિક પેલ્વિક પીડા થઈ રહી હોય જે વધુ ખરાબ થઈ રહી છે, તમારી ઊંઘમાં દખલ કરી રહી છે અથવા તમારા જીવનની ગુણવત્તાને અસર કરી રહી છે, તો પણ એપોઇન્ટમેન્ટ શેડ્યૂલ કરો. તમારે મૌન સહન કરવાની જરૂર નથી - પેલ્વિક પીડાના મોટાભાગના કારણો માટે અસરકારક સારવાર ઉપલબ્ધ છે.

જો તમે સગર્ભા છો અને પેલ્વિક પીડાનો અનુભવ કરી રહ્યા છો, તો તરત જ તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાનો સંપર્ક કરો. જ્યારે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન થોડો અસ્વસ્થતા સામાન્ય છે, અચાનક અથવા ગંભીર પીડા ગંભીર સ્થિતિ સૂચવી શકે છે જેને તાત્કાલિક ધ્યાન આપવાની જરૂર છે.

પેલ્વિક પીડા થવાનું જોખમ પરિબળો શું છે?

કેટલાક પરિબળો પેલ્વિક પીડા અનુભવવાની તમારી સંભાવનાને વધારી શકે છે, જોકે જોખમ પરિબળો હોવાનો અર્થ એ નથી કે તમને ચોક્કસપણે સમસ્યાઓ થશે. આને સમજવાથી તમને નિવારક પગલાં લેવામાં અને લક્ષણો વિશે ક્યારે વધારાની જાગૃત રહેવું તે જાણવામાં મદદ મળી શકે છે.

સામાન્ય જોખમ પરિબળોમાં શામેલ છે:

• પેલ્વિક ચેપ અથવા જાતીય સંક્રમિત ચેપનો ઇતિહાસ
• અગાઉની પેલ્વિક અથવા પેટની શસ્ત્રક્રિયા
• ક્રોનિક કબજિયાત અથવા પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ
• ઉચ્ચ તાણનું સ્તર અથવા આઘાતનો ઇતિહાસ
• એન્ડોમેટ્રિઓસિસ જેવી અમુક પરિસ્થિતિઓનો કૌટુંબિક ઇતિહાસ
• બેઠાડુ જીવનશૈલી અથવા નબળી મુદ્રા

સ્ત્રી પ્રજનન અંગો ધરાવતા લોકો માટે, વધારાના જોખમ પરિબળોમાં વહેલું માસિક સ્રાવ, અનિયમિત સમયગાળો અથવા બાળજન્મ દરમિયાન ગૂંચવણો શામેલ છે. બહુવિધ જાતીય ભાગીદારો હોવાથી પેલ્વિક ઇન્ફ્લેમેટરી રોગનું જોખમ પણ વધી શકે છે.

ઉંમર પણ ભૂમિકા ભજવે છે - યુવાન લોકોને અંડાશયની કોથળીઓ અથવા એપેન્ડિસાઈટિસ જેવી સ્થિતિઓથી પીડા થવાની સંભાવના વધારે છે, જ્યારે વૃદ્ધ પુખ્ત વયના લોકો ડાયવર્ટિક્યુલાઇટિસ અથવા મૂત્રાશયની સમસ્યાઓ જેવી સ્થિતિઓથી પીડા વિકસાવી શકે છે.

પેલ્વિક પીડાની સંભવિત ગૂંચવણો શું છે?

જ્યારે પેલ્વિક પીડાની સારવાર ન કરવામાં આવે, ત્યારે તે ક્યારેક વધુ ગંભીર ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે, ખાસ કરીને જો તે ચેપ અથવા અન્ય પ્રગતિશીલ સ્થિતિને કારણે થાય છે. સારા સમાચાર એ છે કે યોગ્ય તબીબી સંભાળથી મોટાભાગની ગૂંચવણોને અટકાવી શકાય છે.

અનિયંત્રિત પેલ્વિક પીડાથી સંભવિત ગૂંચવણોમાં શામેલ છે:

• ફેલાયેલા અનિયંત્રિત યુટીઆઈથી કિડનીને નુકસાન
• અનિયંત્રિત પેલ્વિક ઇન્ફ્લેમેટરી રોગથી વંધ્યત્વ
• ક્રોનિક પેઇન સિન્ડ્રોમ જેની સારવાર કરવી વધુ મુશ્કેલ બને છે
• ડાઘ પેશીની રચના જે સતત સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે
• ક્રોનિક પીડા સાથે જીવવાથી ડિપ્રેશન અથવા ચિંતા
• એપેન્ડિસાઈટિસ જેવી સ્થિતિઓથી પાચન સંબંધી ગૂંચવણો

અંડાશયના ટોર્સિયન અથવા એક્ટોપિક ગર્ભાવસ્થા જેવી પરિસ્થિતિઓમાં દુર્લભ પરંતુ ગંભીર ગૂંચવણો આવી શકે છે, જે તાત્કાલિક સારવાર ન કરવામાં આવે તો જીવલેણ બની શકે છે. આ સ્થિતિઓ સામાન્ય રીતે તીવ્ર, અચાનક દુખાવો પેદા કરે છે જે લોકોને તાત્કાલિક સંભાળ લેવા માટે પ્રેરે છે.

યાદ રાખવાની સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે પ્રારંભિક સારવાર લગભગ હંમેશા વધુ સારા પરિણામો તરફ દોરી જાય છે. દુખાવો અસહ્ય બને તેની રાહ જોશો નહીં - વહેલા મદદ મેળવવાથી ગૂંચવણો અટકાવી શકાય છે અને તમને ઝડપથી સારું લાગે છે.

પેલ્વિક પીડાને શેના માટે ભૂલ કરી શકાય?

પેલ્વિક પીડાને ક્યારેક અન્ય પરિસ્થિતિઓ સાથે મૂંઝવણ થઈ શકે છે કારણ કે લક્ષણો એકબીજા સાથે ઓવરલેપ થાય છે અથવા પીડા જુદા જુદા વિસ્તારોમાં ફેલાય છે. આ જ કારણ છે કે આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાઓને ઘણીવાર શું થઈ રહ્યું છે તે શોધવા માટે સંપૂર્ણ પરીક્ષાઓ અને ક્યારેક પરીક્ષણો કરવાની જરૂર પડે છે.

પેલ્વિક પીડા સામાન્ય રીતે આ માટે ભૂલ થાય છે:

• નીચલા પીઠની સમસ્યાઓ જ્યારે પીડા કરોડરજ્જુ સુધી ફેલાય છે
• હિપની સમસ્યાઓ જ્યારે પીડા હિપ સાંધામાં ફેલાય છે
• પેટની સમસ્યાઓ જ્યારે ઉપરના પેલ્વિક પીડા અપચો જેવો લાગે છે
• સ્નાયુ તાણ જ્યારે પેલ્વિક ફ્લોર તણાવ અસ્વસ્થતાનું કારણ બને છે
• કિડનીની સમસ્યાઓ જ્યારે નીચલા પીઠ/બાજુના વિસ્તારમાં દુખાવો થાય છે
• એપેન્ડિસાઈટિસ જ્યારે જમણી બાજુનો પેલ્વિક પીડા અચાનક વિકસે છે

કેટલીકવાર નજીકના અવયવોની સ્થિતિ પણ પેલ્વિક પીડાનું કારણ બની શકે છે, જે નિદાનને મુશ્કેલ બનાવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, કિડની સ્ટોન એવો દુખાવો લાવી શકે છે જે તમને પેલ્વિસમાંથી આવી રહ્યો હોય તેવું લાગે છે, અથવા તમારી પીઠમાં સ્નાયુ તાણ તમારા પેલ્વિક વિસ્તારમાં રેફર્ડ પીડા પેદા કરી શકે છે.

આ જ કારણ છે કે તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાને તમારા લક્ષણોનું સંપૂર્ણ ચિત્ર આપવું મહત્વપૂર્ણ છે, જેમાં તેઓ ક્યારે શરૂ થયા, જેનાથી તેઓ સારા કે ખરાબ થાય છે અને તમે અનુભવી રહ્યા છો તે કોઈપણ અન્ય લક્ષણોનો સમાવેશ થાય છે. આ માહિતી તેમને સમાન પરિસ્થિતિઓ વચ્ચે તફાવત કરવામાં અને યોગ્ય નિદાન શોધવામાં મદદ કરે છે.

પેલ્વિક પીડા વિશે વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો

શું મારા સમયગાળા દરમિયાન પેલ્વિક પીડા સામાન્ય છે?

માસિક સ્રાવ દરમિયાન થોડો પેલ્વિક દુખાવો સામાન્ય અને અપેક્ષિત છે. મોટાભાગના લોકોને ગર્ભાશયના સંકોચનને કારણે તેમના સમયગાળા દરમિયાન તેમના નીચલા પેટ અને પેલ્વિસમાં ખેંચાણનો અનુભવ થાય છે. જો કે, એવો દુખાવો જે રોજિંદા પ્રવૃત્તિઓમાં દખલ કરવા માટે પૂરતો ગંભીર હોય, મજબૂત પીડાની દવાઓની જરૂર હોય, અથવા અચાનક ઘણો ખરાબ થઈ ગયો હોય તે સામાન્ય નથી અને તેની તપાસ આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા દ્વારા થવી જોઈએ.

શું તણાવ પેલ્વિક પીડાનું કારણ બની શકે છે?

હા, તણાવ ઘણા રસ્તાઓથી પેલ્વિક પીડામાં ફાળો આપી શકે છે. ક્રોનિક તણાવ તમારા શરીરભરમાં સ્નાયુ તણાવનું કારણ બની શકે છે, જેમાં તમારા પેલ્વિક ફ્લોરના સ્નાયુઓનો પણ સમાવેશ થાય છે. તણાવ તમારી પાચન તંત્રને પણ અસર કરે છે અને ચીડિયા આંતરડાના સિન્ડ્રોમ જેવી પરિસ્થિતિઓને વધુ ખરાબ કરી શકે છે, જે પેલ્વિક અગવડતાનું કારણ બની શકે છે. વધુમાં, તણાવ તમારી પીડાની થ્રેશોલ્ડને નીચી કરી શકે છે, જે તમને અગવડતા પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ બનાવે છે જે તમે સામાન્ય રીતે સહન કરી શકો છો.

પેલ્વિક પીડા સામાન્ય રીતે કેટલો સમય ચાલે છે?

પેલ્વિક પીડાનો સમયગાળો સંપૂર્ણપણે તેના કારણ પર આધાર રાખે છે. યુટીઆઈ અથવા અંડાશય જેવી પરિસ્થિતિઓથી થતી તીવ્ર પીડા સામાન્ય રીતે યોગ્ય સારવારથી થોડા દિવસોથી એક અઠવાડિયામાં મટી જાય છે. ક્રોનિક પેલ્વિક પીડા, વ્યાખ્યા દ્વારા, છ મહિના કે તેથી વધુ સમય સુધી ચાલે છે અને તેને ચાલુ સંચાલનની જરૂર પડી શકે છે. પેલ્વિક પીડાના મોટાભાગના કારણોની અસરકારક રીતે સારવાર કરી શકાય છે, જોકે કેટલીક ક્રોનિક પરિસ્થિતિઓમાં લાંબા ગાળાની સંભાળની વ્યૂહરચનાની જરૂર પડી શકે છે.

શું કસરત પેલ્વિક પીડામાં મદદ કરી શકે છે?

હળવી કસરત ઘણીવાર અમુક પ્રકારની પેલ્વિક પીડામાં મદદ કરી શકે છે, ખાસ કરીને સ્નાયુ તણાવ અથવા પાચન સંબંધી સમસ્યાઓથી સંબંધિત પીડા. ચાલવું, તરવું અથવા હળવા યોગ જેવી પ્રવૃત્તિઓ રક્ત પ્રવાહમાં સુધારો કરી શકે છે અને સ્નાયુ તણાવ ઘટાડી શકે છે. જો કે, જો તમને એપેન્ડિસાઈટિસ અથવા ગંભીર ચેપ જેવી તીવ્ર સ્થિતિ હોય, તો જ્યાં સુધી તમને યોગ્ય તબીબી સારવાર ન મળે ત્યાં સુધી કસરત ટાળવી જોઈએ. હંમેશા તમારા શરીરને સાંભળો અને જો કસરત તમારી પીડાને વધારે ખરાબ કરે તો બંધ કરો.

શું મારે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પેલ્વિક પીડા વિશે ચિંતા કરવી જોઈએ?

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારા શરીરમાં ફેરફાર થતા અને બાળકનો વિકાસ થતો હોવાથી, થોડો પેલ્વિક અસ્વસ્થતા સામાન્ય છે. જો કે, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અચાનક, ગંભીર પેલ્વિક પીડા હંમેશા તાત્કાલિક મૂલ્યાંકન કરાવવું જોઈએ, કારણ કે તે એક્ટોપિક ગર્ભાવસ્થા, ગર્ભપાત અથવા અકાળ શ્રમ જેવી ગૂંચવણો સૂચવી શકે છે. જો તમને ગંભીર પેલ્વિક પીડાનો અનુભવ થાય, ખાસ કરીને જો તે રક્તસ્રાવ, તાવ અથવા ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અન્ય ચિંતાજનક લક્ષણો સાથે હોય, તો તરત જ તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાનો સંપર્ક કરો.