સફેદ જીભ શું છે? લક્ષણો, કારણો અને ઘરગથ્થુ ઉપચાર

સફેદ જીભ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારી જીભની સપાટી પર સફેદ કોટિંગ અથવા પેચ દેખાય છે. આ સામાન્ય સ્થિતિ ત્યારે થાય છે જ્યારે મૃત કોષો, બેક્ટેરિયા અને કાટમાળ તમારી જીભ પરના નાના બમ્પ્સની વચ્ચે એકઠા થાય છે જેને પેપિલી કહેવાય છે. તે ચિંતાજનક લાગી શકે છે, પરંતુ સફેદ જીભ સામાન્ય રીતે હાનિકારક અને અસ્થાયી હોય છે.

સફેદ જીભ શું છે?

સફેદ જીભ બરાબર તે જ છે જેવું લાગે છે - સફેદ અથવા સફેદ કોટિંગ જે તમારી જીભના ભાગ અથવા બધાને આવરી લે છે. તમારી જીભ સામાન્ય રીતે ગુલાબી રંગની હોય છે, તેથી આ સફેદ દેખાવ નોંધપાત્ર રીતે અલગ પડે છે. કોટિંગ હળવા સફેદથી જાડા, ક્રીમી સફેદ સુધીનું હોઈ શકે છે, તે તેના કારણ પર આધાર રાખે છે.

આ સ્થિતિ ત્યારે વિકસે છે જ્યારે તમારી જીભની કુદરતી સફાઈ પ્રક્રિયામાં વિક્ષેપ આવે છે. તમારી જીભમાં નાના બમ્પ્સ હોય છે જેને પેપિલી કહેવાય છે જે તમને ખોરાકનો સ્વાદ માણવામાં અને તમારા મોંને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે આ પેપિલી સોજી જાય છે અથવા તેમાં બળતરા થાય છે, ત્યારે તે મૃત કોષો, બેક્ટેરિયા અને ખોરાકના કણોને ફસાવે છે, જેનાથી તે સફેદ દેખાવ આવે છે.

સફેદ જીભ કેવી લાગે છે?

સફેદ જીભ ઘણીવાર થોડીક લાક્ષણિક સંવેદનાઓ સાથે આવે છે જે તમે આખો દિવસ નોંધી શકો છો. મોટાભાગના લોકો તેમની જીભ પર અસ્પષ્ટ અથવા ખરબચડી લાગણીનું વર્ણન કરે છે, જાણે કે તે જાડા કોઈક વસ્તુથી ઢંકાયેલી હોય. તમે એ પણ નોંધી શકો છો કે તમારી સ્વાદની ભાવના સામાન્ય કરતા ઓછી અથવા અલગ લાગે છે.

ખરાબ શ્વાસ વારંવાર સફેદ જીભ સાથે આવે છે, પછી ભલે તમે નિયમિતપણે તમારા દાંત સાફ કરો. કેટલાક લોકોને તેમના મોંમાં ધાતુનો અથવા અપ્રિય સ્વાદ આવે છે જે લાંબા સમય સુધી રહે છે. તમારી જીભ થોડી સોજી ગયેલી અથવા કોમળ લાગી શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમે મસાલેદાર અથવા એસિડિક ખોરાક ખાઓ છો.

હળવા કિસ્સાઓમાં, તમને કોઈ અસ્વસ્થતા પણ ન હોઈ શકે. સફેદ કોટિંગ એ એકમાત્ર સંકેત હોઈ શકે છે જે તમે નોંધી શકો છો, ખાસ કરીને જ્યારે તમે અરીસામાં જુઓ અથવા તમારા દાંત સાફ કરો.

સફેદ જીભ થવાનું કારણ શું છે?

સફેદ જીભ અનેક સામાન્ય કારણોથી વિકસે છે, જેમાંથી મોટાભાગના અસ્થાયી અને સરળતાથી ઉકેલી શકાય તેવા છે. નબળી મૌખિક સ્વચ્છતા યાદીમાં ટોચ પર છે, કારણ કે જ્યારે તમે નિયમિતપણે બ્રશ અને ફ્લોસિંગ કરતા નથી, ત્યારે બેક્ટેરિયા અને મૃત કોષો એકઠા થાય છે. ડિહાઇડ્રેશન પણ એક મોટી ભૂમિકા ભજવે છે કારણ કે તમારા મોં ને કુદરતી રીતે કાટમાળ ધોવા માટે પૂરતા લાળની જરૂર છે.

અહીં સૌથી વધુ વારંવારના કારણો છે જેનો તમે સામનો કરી શકો છો:

• નબળી મૌખિક સ્વચ્છતા બેક્ટેરિયાના નિર્માણને મંજૂરી આપે છે
• ડિહાઇડ્રેશન લાળ ઉત્પાદન ઘટાડે છે
• મોં દ્વારા શ્વાસ લેવો, ખાસ કરીને ઊંઘ દરમિયાન
• ધૂમ્રપાન અથવા તમાકુનો ઉપયોગ
• અમુક દવાઓ જે તમારા મોં ને સૂકવે છે
• મોટાભાગે નરમ ખોરાક ખાવો જે જીભને સાફ કરતા નથી
• આલ્કોહોલનું સેવન
• તાવ અથવા બીમારી

આ રોજિંદા પરિબળો સફેદ જીભના મોટાભાગના કેસો માટે જવાબદાર છે. એકવાર તમે અંતર્ગત કારણને સંબોધિત કરો પછી તમારા શરીરની કુદરતી પ્રક્રિયાઓ સામાન્ય રીતે સમસ્યાનું સમાધાન કરે છે.

સફેદ જીભ શેનું લક્ષણ છે?

સફેદ જીભ અનેક અંતર્ગત પરિસ્થિતિઓનો સંકેત આપી શકે છે, જોકે મોટાભાગની યોગ્ય કાળજીથી સંચાલિત કરી શકાય છે. મૌખિક થ્રશ, તમારા મોં માં યીસ્ટનું ઇન્ફેક્શન, સામાન્ય રીતે જાડા સફેદ પેચનું કારણ બને છે જે ખંજવાળ આવે ત્યારે રક્તસ્ત્રાવ કરી શકે છે. આ સ્થિતિ નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ, ડાયાબિટીસ અથવા અમુક દવાઓ લેતા લોકોમાં વધુ વખત થાય છે.

ભૌગોલિક જીભ તમારી જીભની સપાટી પર લાલ પેચની આસપાસ સફેદ સરહદો બનાવે છે. જ્યારે તે નાટ્યાત્મક લાગે છે, ત્યારે આ હાનિકારક સ્થિતિને સામાન્ય રીતે સારવારની જરૂર હોતી નથી. મૌખિક લિકેન પ્લાનસ, એક બળતરા સ્થિતિ, તમારી જીભ અને મોં ના અન્ય વિસ્તારો પર સફેદ, લેસી પેટર્નનું કારણ બની શકે છે.

કેટલીક ઓછી સામાન્ય પરંતુ વધુ ગંભીર પરિસ્થિતિઓ પણ સફેદ જીભના પેચનું કારણ બની શકે છે. લ્યુકોપ્લાકિયા જાડા, સફેદ પેચ બનાવે છે જેને ઉઝરડા કરી શકાતા નથી અને તે પ્રીકેન્સરસ ફેરફારો સૂચવી શકે છે. મૌખિક કેન્સર, જોકે દુર્લભ છે, તે ક્યારેક સતત સફેદ અથવા લાલ પેચ તરીકે રજૂ કરી શકે છે જે રૂઝ આવતા નથી.

થ્રશ સિવાયના અમુક ચેપ પણ સફેદ જીભને ઉત્તેજીત કરી શકે છે. બેક્ટેરિયલ ઇન્ફેક્શન, ઓરલ હર્પીસ જેવા વાયરલ ઇન્ફેક્શન અને તેના ગૌણ તબક્કામાં સિફિલિસ પણ સફેદ પેચ અથવા કોટિંગનું કારણ બની શકે છે. આ સ્થિતિઓ સામાન્ય રીતે અન્ય લક્ષણો સાથે આવે છે જે ડોકટરોને યોગ્ય નિદાન કરવામાં મદદ કરે છે.

શું સફેદ જીભ પોતાની મેળે જતી રહે છે?

હા, સફેદ જીભ ઘણીવાર પોતાની મેળે જ મટી જાય છે, ખાસ કરીને જ્યારે તે અસ્થાયી પરિબળોને કારણે થાય છે. ડિહાઇડ્રેશન, નબળી મૌખિક સ્વચ્છતા અથવા નાની બીમારીથી સંબંધિત સરળ કેસો સામાન્ય રીતે થોડા દિવસોથી એક અઠવાડિયાની અંદર મૂળભૂત સંભાળથી સાફ થઈ જાય છે. તમારી જીભની કુદરતી નવીકરણ પ્રક્રિયા સંચિત કાટમાળ અને મૃત કોષોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

હાઇડ્રેટેડ રહેવું અને સારી મૌખિક સ્વચ્છતા જાળવવી સામાન્ય રીતે આ કુદરતી હીલિંગ પ્રક્રિયાને વેગ આપે છે. ઘણા લોકો વધુ પાણી પીવાથી અને તેમની જીભને હળવાશથી બ્રશ કરવાથી 24 થી 48 કલાકની અંદર સુધારો નોંધે છે. જો સફેદ કોટિંગ અસ્થાયી બીમારી અથવા દવાથી આવે છે, તો તે તમારા શરીરને સાજા થતાં જ ઝાંખું થઈ જવું જોઈએ.

જો કે, ચેપ અથવા ક્રોનિક પરિસ્થિતિઓને કારણે થતી સફેદ જીભ યોગ્ય સારવાર વિના અદૃશ્ય થઈ જશે નહીં. ઉદાહરણ તરીકે, ઓરલ થ્રશને સંપૂર્ણપણે સાફ કરવા માટે એન્ટિફંગલ દવાઓની જરૂર છે. બે અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી ચાલતા સતત સફેદ પેચ યોગ્ય મૂલ્યાંકન માટે તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાની મુલાકાત લેવાની ખાતરી આપે છે.

ઘરે સફેદ જીભની સારવાર કેવી રીતે કરી શકાય?

ઘણા હળવા ઘરેલું ઉપાયો સફેદ જીભને સાફ કરવામાં અને તેને પાછા આવતા અટકાવવામાં મદદ કરી શકે છે. સારી મૌખિક સ્વચ્છતા સારવારનો આધાર બનાવે છે, તેથી દિવસમાં બે વાર તમારા દાંત સાફ કરો અને તમારા ટૂથબ્રશ અથવા જીભના સ્ક્રેપરથી તમારી જીભને હળવાશથી સાફ કરવાનું ભૂલશો નહીં. આ યાંત્રિક સફાઈ સફેદ દેખાવનું કારણ બનેલા બિલ્ડઅપને દૂર કરે છે.

સારી રીતે હાઇડ્રેટેડ રહેવું તમારા મોંની કુદરતી સફાઈ પ્રક્રિયાને ટેકો આપે છે. આખા દિવસ દરમિયાન પુષ્કળ પાણી પીવો જેથી તમારા લાળ વહેતા રહે, જે બેક્ટેરિયા અને કાટમાળને ધોવામાં મદદ કરે છે. ગરમ મીઠું પાણીથી કોગળા કરવાથી હળવા એન્ટિમાઇક્રોબાયલ લાભો પણ મળી શકે છે.

તમે અજમાવી શકો તેવા અસરકારક ઘરગથ્થુ ઉપચારો અહીં આપેલા છે:

• તમારા ટૂથબ્રશથી દિવસમાં બે વાર તમારી જીભને હળવાશથી બ્રશ કરો
• બિલ્ડઅપ દૂર કરવા માટે જીભના સ્ક્રેપરનો ઉપયોગ કરો
• દિવસમાં ઘણી વખત હુંફાળા મીઠાવાળા પાણીથી કોગળા કરો
• હાઇડ્રેટેડ રહેવા માટે પુષ્કળ પાણી પીવો
• કુદરતી રીતે તમારી જીભને ઘસવા માટે કાચા શાકભાજી જેવા ખરબચડા-ટેક્ષ્ચરવાળા ખોરાક ખાઓ
• તમાકુ, આલ્કોહોલ અને મસાલેદાર ખોરાકને ટાળો જે તમારી જીભને બળતરા કરી શકે છે
• પાતળું હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ (3% સોલ્યુશન સમાન ભાગો પાણી સાથે મિશ્રિત) થી કોગળા કરો

આ સરળ પગલાં ઘણીવાર થોડા દિવસોમાં નોંધપાત્ર સુધારો પ્રદાન કરે છે. બળતરા ટાળવા માટે તમારી જીભ સાથે હળવાશથી વર્તવાનું યાદ રાખો જે સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.

સફેદ જીભ માટે તબીબી સારવાર શું છે?

સફેદ જીભ માટેની તબીબી સારવાર તમારા ડૉક્ટર જે મૂળભૂત કારણોને ઓળખે છે તેના પર આધાર રાખે છે. જો પરીક્ષણો ઓરલ થ્રશ દર્શાવે છે, તો તમારું આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા એન્ટિફંગલ દવાઓ જેમ કે નિસ્ટેટિન અથવા ફ્લુકોનાઝોલ લખશે. આ દવાઓ મોં ધોવા, લોઝેન્જીસ અથવા મૌખિક ગોળીઓ સહિત વિવિધ સ્વરૂપોમાં આવે છે.

બેક્ટેરિયલ ચેપ માટે, તમારા ડૉક્ટર એન્ટિબાયોટિક ઉપચારની ભલામણ કરી શકે છે. ચોક્કસ એન્ટિબાયોટિક તે બેક્ટેરિયા પર આધાર રાખે છે જે સમસ્યાનું કારણ બની રહ્યા છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ઘટકો સાથે પ્રિસ્ક્રિપ્શન માઉથવોશની જરૂર પડે છે જે સામેલ ચોક્કસ સજીવોને લક્ષ્ય બનાવે છે.

જો તમારી સફેદ જીભ કોઈ અંતર્ગત તબીબી સ્થિતિનું પરિણામ છે, તો તે સ્થિતિની સારવાર સામાન્ય રીતે જીભના લક્ષણોને હલ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ડાયાબિટીસને વધુ સારી રીતે મેનેજ કરવાથી વારંવાર થતા ઓરલ થ્રશને રોકવામાં મદદ મળી શકે છે. તમારા ડૉક્ટર એ દવાઓને પણ સમાયોજિત કરી શકે છે જે મોં સુકાઈ જવા માટે ફાળો આપે છે અથવા લાળના વિકલ્પોની ભલામણ કરી શકે છે.

લ્યુકોપ્લાકિયા અથવા મોંના કેન્સર જેવી વધુ ગંભીર પરિસ્થિતિઓ માટે ઓરલ સર્જનો અથવા ઓન્કોલોજિસ્ટ્સ પાસેથી વિશિષ્ટ સારવારની જરૂર પડે છે. આ સારવારમાં અસરગ્રસ્ત પેશીને શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા દૂર કરવી, લેસર થેરાપી અથવા તમારી ચોક્કસ પરિસ્થિતિના આધારે અન્ય લક્ષિત અભિગમનો સમાવેશ થઈ શકે છે.

સફેદ જીભ માટે મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો સારી મૌખિક સ્વચ્છતા અને ઘરની સંભાળ હોવા છતાં તમારી સફેદ જીભ બે અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી રહે છે, તો તમારે તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. આ સમયરેખા અસ્થાયી, હાનિકારક કારણો અને વ્યાવસાયિક ધ્યાન આપવાની જરૂર હોય તેવી પરિસ્થિતિઓ વચ્ચે તફાવત કરવામાં મદદ કરે છે. જો તમને સફેદ કોટિંગની સાથે અન્ય ચિંતાજનક લક્ષણો દેખાય છે, તો રાહ જોશો નહીં.

જો તમને આમાંના કોઈપણ ચેતવણી ચિહ્નોનો અનુભવ થાય તો તાત્કાલિક તબીબી સહાય મેળવો:

• સફેદ ફોલ્લીઓ જે ખંજવાળ અથવા સ્પર્શ કરવાથી લોહી નીકળે છે
• તમારી જીભ પર ગંભીર દુખાવો અથવા બળતરાની લાગણી
• ગળવામાં મુશ્કેલી અથવા સતત ગળું ખરાશ
• સફેદ જીભની સાથે તાવ
• જાડા, કુટીર ચીઝ જેવા કોટિંગ જે બ્રશથી દૂર થતા નથી
• સફેદ ફોલ્લીઓ તમારા પેઢા, ગાલ અથવા ગળામાં ફેલાય છે
• સતત ખરાબ શ્વાસ જે મૌખિક સ્વચ્છતાથી સુધરતો નથી

આ લક્ષણો ચેપ અથવા અન્ય પરિસ્થિતિઓ સૂચવી શકે છે જેને પ્રિસ્ક્રિપ્શન સારવારની જરૂર છે. પ્રારંભિક હસ્તક્ષેપ ઘણીવાર ઝડપી ઉપાય તરફ દોરી જાય છે અને ગૂંચવણોને અટકાવે છે.

સફેદ જીભ થવાનું જોખમ શું છે?

ઘણા પરિબળો તમારી સફેદ જીભ થવાની સંભાવના વધારે છે, જેમાં કેટલાક અન્ય કરતા વધુ નિયંત્રણક્ષમ છે. ઉંમર એક ભૂમિકા ભજવે છે, કારણ કે ખૂબ જ નાના બાળકો અને વૃદ્ધ પુખ્ત વયના લોકો બંને વધુ વખત સફેદ જીભનો અનુભવ કરે છે. શિશુઓમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિનો વિકાસ થાય છે, જ્યારે વૃદ્ધ પુખ્ત વયના લોકોમાં બહુવિધ સ્વાસ્થ્ય પરિસ્થિતિઓ હોઈ શકે છે અથવા એવી દવાઓ લઈ શકે છે જે તેમના મોંને અસર કરે છે.

ચોક્કસ સ્વાસ્થ્ય પરિસ્થિતિઓ તમારા જોખમને નોંધપાત્ર રીતે વધારે છે. ડાયાબિટીસ તમને મૌખિક થ્રશ માટે વધુ સંવેદનશીલ બનાવે છે કારણ કે વધેલું બ્લડ સુગર એવું વાતાવરણ બનાવે છે જ્યાં યીસ્ટનો વિકાસ થાય છે. HIV/AIDS અને અન્ય પરિસ્થિતિઓ જે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી પાડે છે તે ચેપનું જોખમ પણ વધારે છે.

તમારી દૈનિક ટેવો અને જીવનશૈલીની પસંદગીઓ પણ તમારા જોખમ સ્તરને પ્રભાવિત કરે છે:

• ધૂમ્રપાન અથવા તમાકુ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવો
• નિયમિતપણે દારૂ પીવો
• એન્ટિબાયોટિક્સ લેવી જે સામાન્ય મોંના બેક્ટેરિયાને ખલેલ પહોંચાડે છે
• અસ્થમા માટે ઇન્હેલ્ડ કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડ્સનો ઉપયોગ કરવો
• ડેન્ચર પહેરવા, ખાસ કરીને જો તે યોગ્ય રીતે ફિટ ન થતા હોય
• ખાંડ અથવા શુદ્ધ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સવાળો ખોરાક લેવો
• વારંવાર તમારા મોં દ્વારા શ્વાસ લેવો

અમુક તબીબી સારવાર ધરાવતા લોકો પણ વધુ જોખમનો સામનો કરે છે. કીમોથેરાપી અથવા રેડિયેશન થેરાપીમાંથી પસાર થતા કેન્સરના દર્દીઓમાં ઘણીવાર તેમની દબાયેલી રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને સારવારની આડઅસરોને કારણે સફેદ જીભ વિકસે છે.

સફેદ જીભની સંભવિત ગૂંચવણો શું છે?

સફેદ જીભના મોટાભાગના કિસ્સાઓ યોગ્ય રીતે સારવાર કરવામાં આવે ત્યારે ગૂંચવણો વિના ઉકેલાઈ જાય છે. જો કે, અંતર્ગત ચેપની સારવાર ન કરવાથી વધુ ગંભીર સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ઓરલ થ્રશ તમારા ગળા, અન્નનળી અથવા તમારા શરીરના અન્ય ભાગોમાં ફેલાય શકે છે, ખાસ કરીને જો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડી ગઈ હોય.

ક્રોનિક સફેદ જીભ સતત મૌખિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સૂચવી શકે છે જે તમારી એકંદર સુખાકારીને અસર કરે છે. નબળી મૌખિક સ્વચ્છતા જે સફેદ જીભનું કારણ બને છે તે સમય જતાં દાંતના સડો, પેઢાના રોગ અને દાંત ગુમાવવા તરફ દોરી શકે છે. સામેલ બેક્ટેરિયા સંભવિત રૂપે તમારા લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશી શકે છે અને તમારા શરીરના અન્ય ભાગોને અસર કરી શકે છે.

ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં, સારવાર ન કરાયેલા સફેદ પેચો પ્રીકેન્સરસ ફેરફારોનું પ્રતિનિધિત્વ કરી શકે છે. લ્યુકોપ્લાકિયા, ઘણીવાર સૌમ્ય હોવા છતાં, જો યોગ્ય રીતે દેખરેખ અને સંચાલન ન કરવામાં આવે તો કેટલીકવાર મોંના કેન્સરમાં પ્રગતિ કરી શકે છે. આ સતત સફેદ પેચોને આરોગ્યસંભાળ વ્યવસાયિક દ્વારા મૂલ્યાંકન કરાવવાનું મહત્વ દર્શાવે છે.

કેટલાક લોકો ક્રોનિક ખરાબ શ્વાસ અથવા સ્વાદમાં ફેરફાર વિકસાવે છે જે તેમના જીવનની ગુણવત્તાને અસર કરે છે. આ ગૂંચવણો સામાજિક પરિસ્થિતિઓમાં તમારા આત્મવિશ્વાસ અને ખોરાકના આનંદને અસર કરી શકે છે. સફેદ જીભને તાત્કાલિક સંબોધવાથી આ ગૌણ અસરોને રોકવામાં મદદ મળે છે.

સફેદ જીભને શેના માટે ભૂલ થઈ શકે છે?

સફેદ જીભ અન્ય કેટલીક મૌખિક પરિસ્થિતિઓ જેવી જ દેખાઈ શકે છે, જે કેટલીકવાર યોગ્ય સારવાર અભિગમ વિશે મૂંઝવણ તરફ દોરી જાય છે. ઓરલ થ્રશ અને નબળી સ્વચ્છતાને કારણે સફેદ જીભ લગભગ સમાન દેખાઈ શકે છે, બંને જીભની સપાટી પર સફેદ કોટિંગ બનાવે છે. મુખ્ય તફાવત એ છે કે થ્રશના પેચો ઘણીવાર હળવાશથી ખંજવાળ આવે ત્યારે લોહી નીકળે છે, જ્યારે સ્વચ્છતા સંબંધિત કોટિંગ સામાન્ય રીતે સરળતાથી સાફ થઈ જાય છે.

ભૌગોલિક જીભ લાલ પેચોની આસપાસ સફેદ સરહદો બનાવે છે, જે તમારી જીભને નકશા જેવો દેખાવ આપે છે. લોકો ક્યારેક આને સફેદ જીભ માને છે, પરંતુ ભૌગોલિક જીભમાં સફેદ અથવા પીળી સરહદોથી ઘેરાયેલા લાલ વિસ્તારોની વિશિષ્ટ પેટર્ન હોય છે. આ સ્થિતિ હાનિકારક છે અને ઘણીવાર પોતાની મેળે આવે છે અને જાય છે.

ઓરલ લિકેન પ્લાનસ સફેદ, લેસી પેટર્ન બનાવી શકે છે જે સફેદ જીભ સાથે મૂંઝવણમાં આવી શકે છે. જો કે, લિકેન પ્લાનસ સામાન્ય રીતે તમારી જીભ ઉપરાંત તમારા ગાલ અને પેઢાને અસર કરે છે, અને સફેદ વિસ્તારોમાં સામાન્ય કોટિંગને બદલે વધુ માળખાગત, વેબ જેવો દેખાવ હોય છે.

લ્યુકોપ્લાકિયા જાડા, સફેદ પેચો બનાવે છે જે નબળી સ્વચ્છતાથી થતા કોટિંગથી વિપરીત, સાફ કરી શકાતા નથી. આ પેચો ખરબચડા લાગે છે અને અનિયમિત સરહદો હોઈ શકે છે. લ્યુકોપ્લાકિયા કેટલીકવાર પ્રીકેન્સરસ ફેરફારો સૂચવી શકે છે, તેથી સતત સફેદ પેચોનું વ્યવસાયિક રીતે મૂલ્યાંકન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

સફેદ જીભ વિશે વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો

શું સફેદ જીભ ચેપી છે?

સફેદ જીભ પોતે ચેપી નથી, પરંતુ કેટલાક અંતર્ગત કારણો હોઈ શકે છે. ઓરલ થ્રશ ચુંબન અથવા વાસણો શેર કરવા દ્વારા ફેલાય છે, ખાસ કરીને નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકો વચ્ચે. જો કે, નબળી સ્વચ્છતા, ડિહાઇડ્રેશન અથવા અન્ય સામાન્ય કારણોથી થતી સફેદ જીભ અન્ય લોકોને આપી શકાતી નથી.

શું હું સફેદ જીભને ખંજવાળી શકું?

તમે જીભના સ્ક્રેપર અથવા તમારા ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ કરીને સફેદ કોટિંગને ધીમેથી દૂર કરી શકો છો, અને આ ઘણીવાર સ્વચ્છતા સંબંધિત કેસોમાં મદદ કરે છે. જો કે, આક્રમક રીતે ઘસશો નહીં, કારણ કે આ તમારી જીભને બળતરા કરી શકે છે અને સમસ્યાને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. જો સફેદ કોટિંગ ઝડપથી પાછું આવે છે અથવા ઘસવાથી લોહી નીકળે છે, તો યોગ્ય મૂલ્યાંકન માટે તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાને જુઓ.

શું સફેદ જીભનો અર્થ હંમેશાં થાય છે કે હું બીમાર છું?

ના, સફેદ જીભ હંમેશા બીમારી સૂચવતી નથી. ઘણા કિસ્સાઓ અસ્થાયી પરિબળો જેમ કે ડિહાઇડ્રેશન, મોં ખુલ્લું રાખીને સૂવું, અથવા ફક્ત તમારી જીભને નિયમિતપણે બ્રશ ન કરવાને કારણે થાય છે. જો કે, સતત સફેદ જીભ જે મૂળભૂત સંભાળથી સુધરતી નથી તે અંતર્ગત સ્થિતિનો સંકેત આપી શકે છે જેને ધ્યાન આપવાની જરૂર છે.

શું અમુક ખાદ્યપદાર્થો સફેદ જીભનું કારણ બની શકે છે?

હા, અમુક ખાદ્યપદાર્થો સફેદ જીભમાં ફાળો આપી શકે છે. ડેરી ઉત્પાદનો, ખાંડયુક્ત ખોરાક અને આલ્કોહોલ તમારા મોંમાં બેક્ટેરિયલ અથવા યીસ્ટના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે. નરમ ખોરાક જે કુદરતી રીતે તમારી જીભને સાફ કરતા નથી તે પણ બિલ્ડઅપને એકઠા થવા દે છે. કાચા શાકભાજી જેવા ખરબચડા-ટેક્ષ્ચરવાળા ખોરાક સાથે સંતુલિત આહાર લેવાથી તમારી જીભને સાફ રાખવામાં મદદ મળી શકે છે.

સફેદ જીભને દૂર થવામાં કેટલો સમય લાગે છે?

ડિહાઇડ્રેશન અથવા નબળી સ્વચ્છતાને કારણે સફેદ જીભના સરળ કેસો યોગ્ય કાળજીથી 24 થી 48 કલાકમાં સુધરે છે. વધુ સતત કેસોને સંપૂર્ણપણે ઉકેલવામાં ઘણા દિવસોથી એક અઠવાડિયા જેટલો સમય લાગી શકે છે. જો તમારી સફેદ જીભ બે અઠવાડિયાની સારી મૌખિક સ્વચ્છતા અને ઘરની સંભાળ પછી સુધરતી નથી, તો તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાને જોવાનો સમય આવી ગયો છે.