Magungunan Kashe Damuwa Waɗanda Ke Haifar da Rage Kiba

Jerin Ƙididdiga: Magungunan Kashe Damuwa masu Alaka da Rage Kiba

A yayin da ake binciken magungunan kashe damuwa da ke haifar da rage kiba, wani magani yakan fito fili daga sauran. Duk da haka, wasu kaɗan na iya samun tasirin ɗan gajeren lokaci. Yana da matukar muhimmanci a tuna cewa kimiyyar jikin kowa tana da banbanci, kuma sakamakon mutum na iya bambanta sosai.

1. Bupropion (Wellbutrin)

Idan akwai wanda ya fi fice a wannan rukunin, shi ne bupropion (sunan kamfani Wellbutrin). Shi ne maganin kashe damuwa mafi yawan lokuta da aka alakanta shi da rage kiba, kuma a wasu lokuta, har ma yana zama wani bangare ne na magani da aka amince da shi musamman don sarrafa kiba.

• Yadda Yake Aiki: Ba kamar sauran magungunan kashe damuwa ba, bupropion yana hana sake amfani da norepinephrine da dopamine (NDRI). Wannan yana nufin yana aiki kan wasu sinadarai na kwakwalwa—dopamine da norepinephrine—fiye da na SSRIs da suka fi kowa, waɗanda ke mayar da hankali kan serotonin. Waɗannan neurotransmitters suna taka rawa sosai wajen sarrafa ba kawai yanayi da maida hankali ba, har ma da kuzari da kuma sha'awa.
• Shaihuwa: Alakar tsakanin rage kiba da bupropion ta yi ta rubuta. Babban nazari ya gano cewa marasa shan sigari da ke shan bupropion don damuwa sun rage kimanin fam 7.1 a cikin shekaru biyu source. Wannan tasirin yakan danganci halayensa masu motsawa, waɗanda zasu iya kara yawan metabolism kuma su zama daya daga cikin magungunan kashe damuwa da ke rage sha'awa. Ga waɗanda ke neman magungunan kashe damuwa don kuzari da rage kiba, bayanin bupropion yakan zama kamar dacewa.

2. Fluoxetine (Prozac)

Fluoxetine (sunan kamfani Prozac) yana daya daga cikin masu hana sake amfani da serotonin masu zaɓi (SSRIs) da aka fi sani. Dangantakarsa da kiba tana da ɗan rikitarwa.

• Yadda Yake Aiki: Prozac yana kara matakan serotonin a cikin kwakwalwa. A farkon lokutan jiyya, wannan na iya samun illa ta hanyar danne sha'awa da haifar da tashin zuciya mai rauni.
• Shaihuwa: Wasu mutane suna fuskantar farkon, rage kiba na ɗan gajeren lokaci lokacin da suka fara shan Prozac. Duk da haka, wannan tasirin yakan kasance na wucin gadi. Wani binciken da ya yi cikakken bayani ya nuna cewa yayin da rage kiba da Prozac zai iya faruwa a cikin watanni na farko, dogon lokacin amfani (fiye da watanni shida) yakan fi alakanta shi da dawowar kiba ko ma karuwar kiba kadan source. Don haka, ko da yake yana iya zama SSRI da ke haifar da rage kiba a farko, ba tasiri ne mai dorewa ba.

3. Duloxetine (Cymbalta)

Duloxetine (sunan kamfani Cymbalta) yana hana sake amfani da serotonin-norepinephrine (SNRI), wanda ke nufin yana shafar duka serotonin da norepinephrine.

• Yadda Yake Aiki: Kamar Prozac, Cymbalta na iya haifar da raguwar sha'awa a matsayin illa ta farko.
• Shaihuwa: Labarin game da rage kiba da Cymbalta yana kama da na Prozac. Nazarin ya nuna cewa yana iya haifar da rage kiba kadan, na ɗan gajeren lokaci a wasu mutane. Duk da haka, a tsawon lokaci, wannan tasirin yana daure ya ɓace, kuma kiba sau da yawa ta koma inda ta fara ko ta karu kadan source.

Me Ya Sa Magungunan Kashe Damuwa Ke Shafar Kiba A Farkon Gaba Ɗaya?

Alakar tsakanin magungunan kashe damuwa da kiba ba kawai game da wata illa guda ba ce; shi babban hadadden hulɗa ne tsakanin sinadarai na kwakwalwa, metabolism, da hali.

• Tasiri Kan Sha'awa da Metabolism: Wasu magunguna na iya shafar siginonin yunwar ku kai tsaye. Misali, tasirin bupropion akan dopamine na iya haifar da jin koshi da wuri. A gefe guda kuma, wasu magungunan kashe damuwa suna toshe masu karɓar histamine, wanda aka sani yana kara sha'awa da sha'awar carbohydrates source, yana haifar da karuwar kiba.
• Tasirin Neurotransmitter: Serotonin, norepinephrine, da dopamine sune masu aiki da yawa na kwakwalwa. Ba kawai suna sarrafa yanayi ba; har ma suna sarrafa sha'awa, sha'awa, da metabolism. Canza matakan su na iya samun tasiri mai zurfi akan kiba ku.
• Ingantattun Alamomin Damuwa (Wannan Babban Abu ne!): Sau da yawa, canjin kiba ba tasiri ne na magani kai tsaye ba amma alama ce ta murmurewa. Damuwa kanta na iya haifar da mummunan tasiri akan sha'awa da kuzari. Wasu mutane suna rasa sha'awar su kuma suna rage kiba, yayin da wasu ke neman abinci don jin daɗi kuma su kara kiba. Yayin da maganin ke fara kawar da sararin damuwa, kuna iya komawa ga abincinku na kafin damuwa da halaye na motsa jiki. Sha'awar ku ta dawo, abinci na ɗanɗano da kyau, kuma kuna da kuzarin dafa abinci da jin daɗin abinci da sake. Wannan "tasirin murmurewa" na iya haifar da kiba ta tashi ko ta sauka, dangane da inda kuka fara.

Don Karin Bayani: Magungunan Kashe Damuwa Da Ke Daure Ya Haifar Da Karuwar Kiba

Don samun cikakken hoto, yana da taimako a san waɗanne magunguna ke kan gefen akasin haka. Sanin wannan yana taimaka muku ganin dalilin da ya sa wasu zaɓuɓɓuka ake la'akari da su magungunan kashe damuwa masu tsaka-tsaki game da kiba ko kuma ana alakanta su da asara. Damuwa game da magungunan kashe damuwa da ke haifar da karuwar kiba ta zama ruwan dare gama gari, kuma waɗannan magunguna yakan fi ambata:

• Mirtazapine (Remeron): Sau da yawa ana ɗaukarsa ɗaya daga cikin masu yiwuwa su haifar da karuwar kiba sosai, galibi saboda tasirinsa mai ƙarfi a kan masu karɓar histamine, wanda zai iya ƙara sha'awa sosai.
• Paroxetine (Paxil): A tsakanin SSRIs, paroxetine mafi yawan lokuta ana alakanta shi da karuwar kiba, musamman tare da dogon lokacin amfani.
• Magungunan Kashe Damuwa na Tricyclic (TCAs): Wannan tsohuwar ajin magungunan kashe damuwa, gami da amitriptyline da nortriptyline, an san su da haifar da karuwar kiba.

Yana da mahimmanci a lura cewa waɗannan magunguna na iya zama masu tasiri sosai wajen kula da damuwa, kuma ga wasu mutane, sune mafi kyawun zaɓi.

Nasihohi 6 Don Sarrafa Kiba Laƙa A Kan Magungunan Kashe Damuwa

Ko wanene maganin da ku da likitan ku suka zaɓa, ba ku da iko kan lafiyar jikin ku. Zaɓuɓɓukan rayuwa masu himma na iya yin tasiri sosai wajen sarrafa kiba akan magungunan kashe damuwa kuma za su inganta tasirin maganinku.

1. Ka Mai da Hankali Kan Abinci Mai Dadi: Ka mai da hankali kan abinci gaba ɗaya—'ya'yan itatuwa, kayan marmari, furotin maras kitse, da hatsi cikakke. Waɗannan abincin suna da wadata a cikin sinadirai da fiber, waɗanda ke taimaka muku jin koshi kuma ku gamsu, yana daidaita yanayinku da kuma sukarin jinin ku.
2. Haɗa Shirye-shiryen Motsa Jiki: Motsi yana da ƙarfi kamar maganin kashe damuwa da kansa. Ka yi ƙoƙari ka sami haɗin motsa jiki na jijiyoyi (kamar tafiya da sauri ko keke) da horon ƙarfin jiki. Motsa jiki ba kawai yana ƙone kalori ba amma kuma yana sakin endorphins, yana ƙara metabolism, kuma yana inganta bacci source.
3. Ka Kula da Jadawalin Bacci Mai Dawwama: Bacci mara kyau yana lalata sinadarai da ke sarrafa sha'awa—ghrelin (sinadarin "ina jin yunwa") da leptin (sinadarin "na koshi"). Ka yi ƙoƙari ka sami awanni 7-9 na bacci mai inganci kowane dare don samar da daidaituwa.
4. Yi Ayyukan Rage Damuwa Ta Hanyar Hankali: Damuwa ita ce babban abin da ke tayar da cin abinci saboda yanayi. Ka haɗa ayyuka kamar tunani, yoga, motsa jiki na numfashi mai zurfi, ko ma kawai ciyar da lokaci a cikin yanayi don sarrafa matakan cortisol ɗinka da rage sha'awar cin abinci don jin daɗi.
5. Ka Kula da Girman Rarrabawa: Ba sai ka kirga kowane kalori ba, amma kasancewa cikin sani game da girman rarrabawa na iya hana cin abinci fiye da kima ba tare da sanin kanka ba, musamman idan sha'awarka ta karu.
6. Ka Kula da Sadarwa Tare da Likitan Ka: Wannan ita ce mataki mafi mahimmanci. Ka rubuta duk wani canjin kiba, sha'awa, ko matakan kuzari kuma ka tattauna su da mai bada sabis ɗinka. Za su iya ba da shawarwari, kawar da wasu dalilai, kuma idan ya cancanta, su tattauna gyara adadin ko gwada wani magani daban. Kada ka taɓa daina shan maganinka ba tare da shawararsu ba.

Shin Likita Na Iya Bada Maganin Kashe Damuwa Don Rage Kiba?

Wannan yana da mahimmanci kuma yana da amsa mai mahimmanci. A taƙaice, a'a, ba kai tsaye don wannan dalili kaɗai ba.

Bari mu bayyana: Magungunan kashe damuwa Hukumar FDA ta amince da su don kula da yanayi na musamman kamar manyan yanayi na damuwa, yanayi na damuwa, da damuwa na lokaci. Ba a amince da su ba a matsayin magungunan rage kiba kaɗai. Babban manufar likitan ku shine ya kula da damuwar ku yadda ya kamata da laƙa.

Koyaya, idan mai haƙuri yana da damuwa da kuma damuwa game da kiba, likita na iya la'akari da bupropion a matsayin magani na farko, yana sanin cewa bayanin illarsa na iya zama mafi dacewa da manufofin lafiyar gaba ɗaya na mai haƙuri. Wannan shine babban dalilin da ya sa tattaunawar game da Wellbutrin don rage kiba ke faruwa a wuraren kiwon lafiya.

Yana da daraja a lura cewa akwai maganin sarrafa kiba da FDA ta amince da shi wanda ake kira Contrave, wanda shine haɗin bupropion da naltrexone. Ana bada wannan magani musamman don rage kiba, ba damuwa ba, amma yana nuna yadda ilimin likita ya fahimci tasirin bupropion akan kiba source.

Mafi Muhimmanci: Lafiyar Ka ita Ce Gaba

Fitar da duniyar kula da lafiyar kwakwalwa na iya jin kamar abin tsoro, amma kun riga kuna tambayar tambayoyi masu kyau. Ko da yake akwai magungunan kashe damuwa da ke haifar da rage kiba, tasirin yakan kasance mai rikitarwa kuma ya dogara sosai ga mutum.

Ga abubuwan da suka fi dacewa a tuna:

• Bupropion (Wellbutrin) shine maganin kashe damuwa mafi aminci da aka alakanta shi da rage kiba na dogon lokaci.
• Fluoxetine (Prozac) da Duloxetine (Cymbalta) na iya haifar da rage kiba na wucin gadi, na ɗan gajeren lokaci wanda sau da yawa yakan koma yadda yake a tsawon lokaci.
• Rayuwarka—abinci, motsa jiki, bacci, da sarrafa damuwa—tana taka rawa sosai a cikin jin daɗin ku gaba ɗaya kuma ita ce mafi ƙarfin kayan aikin ku don sarrafa kiba akan magungunan kashe damuwa.
• Babban manufa shine samun magani wanda ke kula da damuwarka yadda ya kamata.

Yi amfani da wannan bayanin ba don yin ganewar kai ba, amma don karfafa kanka don tattaunawa mai amfani. Yi magana da likitan ku. Raba damuwarku, tattauna manufofinku, kuma ku yi aiki tare don samun tsarin magani wanda ke tallafawa lafiyar kwakwalwa da ta jiki ku.

---

Bayani na Likita: Wannan labarin don dalilai na ilimantarwa ne kawai kuma ba ya ƙunsar shawarar likita. Bayanin da ke tattare da shi ba madadin ba ne kuma bai kamata a taɓa dogara da shi don shawarar likita ta ƙwararru ba. Kullum ka yi magana da likitan ka game da haɗari da fa'idodin duk wani magani. Kada ka taɓa daina ko canza adadin magani ba tare da tuntubar likitan ka ba.

Idan kai ko wani da kuka sani na cikin mawuyacin hali ko kuma yana buƙatar taimakon gaggawa, da fatan za a kira ko a aika sakon 988 Suicide & Crisis Lifeline a 988 ko ziyarci 988lifeline.org.