Cututtukan da ake yadawa ta hanyar jima'i (STDs) da kuma kamuwa da cututtuka ta hanyar jima'i (STIs) batutuwa ne masu muhimmanci a fannin kiwon lafiyar jama'a. Mutane da yawa suna ganin waɗannan kalmomin suna da alaƙa da yin jima'i kawai, amma yana da muhimmanci a san cewa suna da ma'ana mai faɗi. STD yawanci yana faruwa ne lokacin da STI ta haifar da alamun cututtuka ko matsalolin lafiya. A gefe guda kuma, STI na iya zama kamuwa da cuta wanda ba koyaushe yake nuna alamun ba.

Wadannan kamuwa da cututtuka galibi suna yaduwa ne ta hanyar jima'i, wanda ya haɗa da jima'i na farji, dubura, da bakin baki. Duk da haka, kuma za ka iya kamuwa da wasu STDs da STIs ta hanyoyi marasa jima'i. Alal misali, raba allura ko kusanci fata da fata na iya yada waɗannan kamuwa da cututtuka.

Shin kun taɓa mamakin ko za ku iya kamuwa da STD ba tare da yin jima'i ba? Amsar ita ce eh. Wasu yanayi, kamar HPV, na iya yaduwa ta hanyar kusanci na sirri wanda bai haɗa da shiga ba. Ana iya yada wasu kamuwa da cututtuka ta hanyar raba kayan sirri kamar wuka ko tawul, musamman idan akwai raunuka ko raunuka.

Sanin waɗannan gaskiyar game da STDs da STIs yana da matuƙar muhimmanci wajen wayar da kan jama'a da yin amfani da kyawawan halaye na kiwon lafiya. Ta hanyar koyo game da yadda waɗannan kamuwa da cututtuka ke yaduwa, za mu iya kula da lafiyar jima'inmu da kuma jin daɗin rayuwarmu gaba ɗaya.

Fahimtar hanyoyin yaduwa

Hanyoyin yaduwa suna nufin hanyoyin da cututtukan da ke yaduwa ke yaduwa daga mutum ɗaya ko kwayar halitta zuwa wata. Ga tebur da ke bayyana hanyoyin yaduwa daban-daban da haɗarinsu.

Hanyar Yaduwa	Bayani	Misalan gama gari	Hanyoyin Rigakafin
Tattaunawa kai tsaye	Ya ƙunshi canja wurin kwayoyin cuta ta hanyar taɓawa fata da fata ko ruwan jiki na jiki.	Taɓa fata mai kamuwa da cuta, jima'i, girgiza hannu.	Tsaftace hannu, tufafin kariya, hanyoyin jima'i masu aminci.
Tattaunawa mara kai tsaye	Kwayoyin cuta suna yaduwa ta hanyar saman ko abubuwa masu kamuwa da cuta waɗanda aka taɓa.	Hannun ƙofa, na'urori da aka raba, da kayan aikin likita.	Tsaftacewa, wanke hannu, guje wa raba abubuwa.
Yaduwa ta iska	Kwayoyin cuuta suna yaduwa ta hanyar ƙananan digo a iska, sau da yawa ta hanyar tari ko atishawa.	Tuberculosis, measles, COVID-19.	Sanya abin rufe fuska, iska, da guje wa kusanci.
Yaduwa ta hanyar kwari	Ya ƙunshi yaduwa ta hanyar kwari ko dabbobi masu ɗauke da kwayoyin cuta.	Malaria (sauro), cutar Lyme (kwari).	Yin amfani da maganin hana kwari, tufafin kariya, da alluran riga-kafi.
Yaduwa ta hanyar fitsari-bakin baki	Kwayoyin cuta suna yaduwa ta hanyar abinci, ruwa, ko hannu masu kamuwa da cuta bayan taɓa fitsari.	Cholera, hepatitis A, norovirus.	Tsabtacewa ta dace, kula da ruwa, da kyawawan halaye na wanke hannu.

Ayyukan da ba na jima'i ba waɗanda zasu iya haifar da STDs

Yayin da cututtukan da ake yadawa ta hanyar jima'i (STDs) galibi suna da alaƙa da jima'i, wasu ayyuka marasa jima'i kuma na iya haifar da yaduwa. Ga wasu daga cikin waɗannan ayyukan:

1. Rabawa Allura ko Injin

Rabawa allura don shan kwayoyi ko magani na iya haifar da yaduwar STDs na jini, kamar HIV, hepatitis B, da hepatitis C. Waɗannan kamuwa da cututtuka na iya faruwa idan allura sun kamu da jini mai kamuwa da cuta.

2. Yaduwa daga Uwa zuwa Yaro

Wasu STDs, kamar HIV da syphilis, za a iya wucewa daga uwa mai kamuwa da cuta zuwa ɗanta yayin daukar ciki, haihuwa, ko shayarwa. Wannan yaduwar da ba ta jima'i ba na iya faruwa ko da babu jima'i.

3. Jinin Jini ko dashen Gabobin Jiki

Idan jini ko gabobin jiki ba a gwada su yadda ya kamata ba, STDs kamar HIV ko hepatitis B da C za a iya yadawa ta hanyar jinin jini ko dashen gabobin jiki. Tsarin gwaji mai tsanani yana taimakawa wajen rage wannan haɗari.

4. Kayan Sirri da aka Raba

Rabawa kayan kamar wuka, burushi, ko tawul na iya haifar da yaduwar STDs kamar herpes ko human papillomavirus (HPV) idan sun yi hulɗa da ruwan jiki mai kamuwa da cuta.

5. Hutsawa da Zana Tattoo

Yin amfani da kayan aiki marasa tsafta don hutsawa ko zana tattoo na iya fallasa mutane ga cututtukan jini kamar HIV, hepatitis B, ko hepatitis C.

Rigakafin da Wayar da Kan Jama'a

• Yin Amfani da Tsabtace Lafiya: Wanke hannu akai-akai, kuma guji raba kayan sirri (misali, wuka, burushi, tawul) don hana yaduwar STDs.

• Guji Rabawa Allura: Kada a raba allura ko injin don shan kwayoyi, magani, ko zana tattoo don rage haɗarin kamuwa da cututtukan jini kamar HIV da hepatitis.

• Yin Gwajin Lafiya a Kai a Kai: Gwajin STDs akai-akai, gami da HIV, hepatitis, da syphilis, yana da matukar muhimmanci, musamman ga mutanen da ke cikin haɗari ko waɗanda ke da abokan tarayya da yawa.

• Hutsawa da Zana Tattoo masu Aminci: Tabbatar cewa wuraren zana tattoo da hutsawa suna amfani da kayan aiki masu tsafta don hana kamuwa da cututtuka kamar hepatitis B da C.

• Yin Amfani da Kariya Yayin Jima'i: Duk da yake wannan mataki ne na jima'i, amfani da kondom ko dam din baki yayin jima'i yana rage haɗarin STDs kamar HIV, herpes, da HPV sosai.

• Ilimi da Wayar da Kan Jama'a: Yada ilimi game da hanyoyin yaduwa marasa jima'i da kuma muhimmancin hanyoyin aminci, musamman a cikin ayyuka masu haɗari kamar shan kwayoyi ko gyaran jiki.

• Allurar Rigakafin: Samun allurar riga-kafi don STDs masu iya hana kamuwa da cuta kamar hepatitis B da human papillomavirus (HPV).

• Nemo kulawar likita yayin daukar ciki: Mata masu juna biyu yakamata su sami gwaje-gwaje akai-akai don hana yaduwar STDs kamar HIV da syphilis daga uwa zuwa yaro.

• Sanin Alamun Cututtuka: Ku san alamun STDs na gama gari kuma ku nemi shawarar likita idan alamun sun bayyana. Ganewar asali da wuri na iya hana rikitarwa da yaduwa ga wasu.

Takaitawa

Rigakafin da wayar da kan jama'a game da STDs sun haɗa da yin amfani da tsabtace lafiya, guje wa raba allura ko kayan sirri, da tabbatar da yanayi masu tsafta yayin hutsawa da zana tattoo. Gwajin STDs akai-akai, musamman ga mutanen da ke cikin haɗari, yana da matukar muhimmanci don ganewar asali da wuri da kuma rigakafin. Yin amfani da kariya yayin jima'i, samun allurar riga-kafi don STDs masu iya hana kamuwa da cuta kamar hepatitis B da HPV, da kuma wayar da kan wasu game da hanyoyin yaduwa marasa jima'i suna taimakawa wajen rage yaduwar kamuwa da cututtuka.

Mata masu juna biyu yakamata su sami gwaje-gwaje akai-akai don hana yaduwar cututtuka daga uwa zuwa yaro, kuma sanin alamun STDs yana ƙarfafa kulawar likita da wuri. Waɗannan matakan gaba ɗaya suna taimakawa kare mutane da al'ummomi daga yaduwar STDs.