Me Yasa Kake Jin Sanyi A Cikin Nononka?

Wannan jin sanyi mara dadi a cikin nononka na iya kama ka ba tare da saninka ba kuma ya bar ka da mamaki me ke faruwa a jikinka. Zai iya jin kamar sanyi, iska mai sanyi da ke wucewa ta gefenka ko ma wani yanki mai sanyi a tsakiyar nononka. Labari mai dadi shine cewa yawanci, wannan jin yana fitowa ne daga dalilai marasa lahani kamar shakar iska mai sanyi, gudun jini, ko jin zafi na jijiyoyi. Fahimtar abin da ke iya kasancewa a bayan wannan jin na iya taimaka maka ka yi amfani da nutsuwa kuma ka san lokacin da ya kamata ka nemi taimakon likita.

Me Ke Haddasa Jin Sanyi A Cikin Nononka?

Nononka na dauke da sassa daban-daban wadanda suka hada da huhunka, esophagus, zuciya, jijiyoyi da tsokoki kuma duk wani daga cikin wadannan na iya haifar da jin dadi mara kyau. Lokacin da kake jin sanyi a cikin nononka, sau da yawa jijiyoyinka ne ke fassara sigina ta hanyoyin da ba a zata ba. Wasu lokuta jin yana fitowa ne daga abin da ya shafi salon numfashi ko matsalolin narkewar abinci, yayin da wasu lokuta yana nuna ga cututtuka da ke bukatar kulawar likita.

Shin Shakar Iska Mai Sanyi Na iya Haddasa Wannan Jin?

Eh, shakar iska mai sanyi shine daya daga cikin mafi sauki bayani na jin sanyi a cikin nononka. Lokacin da ka shaki iska mai tsananin sanyi, musamman a lokacin hunturu ko a wuraren da ake amfani da iska mai sanyi, yanayin sanyi yana wucewa ta hanyar iska zuwa cikin hanyoyin iska na huhunka. Hanyoyin iska na ka suna da layin fata mai laushi wanda zai iya gano sauyin yanayi sosai.

Wannan jin yana zama mafi bayyane lokacin da kake motsa jiki a waje a lokacin sanyi. Saurin numfashinka yana karuwa wanda ke nufin kana jawo iska mai sanyi fiye da haka cikin huhunka cikin sauri. Bambancin tsakanin zafin jikin ka mai dumi da iskar mai sanyi yana haifar da wannan jin sanyi a cikin nononka.

Ga yawancin mutane, wannan jin yana tafi lokacin da ka samu dumama ko ka koma wuri mai dumi. Idan ka lura wannan yana faruwa akai-akai a lokacin sanyi, gwada yin numfashi ta wani gyale ko rufe bakinka da hancinka. Wannan yana taimakawa wajen dumama iskar kafin ta kai ga huhunka.

Shin Gudun Jini Na iya Kasancewa A Bayan Wannan Jin?

Gudun jini na iya haifar da jin sanyi ko jin dadi mara kyau a cikin nononka, koda kuwa ba kamar yadda ake tsammani ba. Lokacin da ruwan acid na ciki ya koma sama zuwa cikin esophagus dinka, bututu da ke hade da bakinka da cikinka, yana iya haifar da jin dadi iri-iri. Yayin da mutane da yawa ke jin zafi, wasu suna bayyana shi a matsayin sanyi, tsinke ko wasu jin dadi marasa kyau.

Esophagus dinka na wucewa a bayan kasusuwan kirjin ka, wanda shine dalilin da yasa alamomin gudun jini sau da yawa suna jin kamar daga cikin nononka suke. Jijiyoyi a wannan yankin na iya fassara ciwo daga acid ta hanyoyi daban-daban. Wasu mutane suna jin zafi, wasu suna jin matsin lamba kuma eh, wasu suna jin sanyi.

Zaka iya lura da wannan jin bayan cin abinci, lokacin kwanciya ko lokacin sunkuyawa. Wadannan matsayi suna saukaka wa abinci na ciki ya tashi sama. Idan kuma ka ji dandano mai yawa a bakinka, wahalar hadiye ko jin dadi a nononka bayan cin abinci, gudun jini yana zama mafi yuwuwa.

Shin Damuwa Na iya Haddasa Sanyi A Jikin Nononka?

Damuwa da firgici na iya haifar da jin dadi a jiki, har da sanyi a cikin nononka. Lokacin da kake jin damuwa, tsarin jijiyoyin ka na sakin sinadarai na damuwa wadanda ke canza yadda jini ke gudana a jikinka. Wannan na iya haifar da sauyin yanayi da jin dadi mara kyau a wurare daban-daban, har da nononka.

A lokutan damuwa, zaka iya fara yin numfashi daban ba tare da saninka ba. Numfashi mai sauri, mara zurfi ko hyperventilation na iya sanya nononka jin sanyi, matsawa ko jin dadi mara kyau. Jikinka yana amsawa ga barazanar da ake zato, koda kuwa babu wata barazanar jiki a gaban ka.

Idan jin sanyi ya zo tare da tunani mai sauri, bugun zuciya mai sauri, gumi ko jin tsoro, damuwa na iya zama sanadin da ke kasa. Wadannan lokuta na iya zama masu tsoratarwa, amma ba su da haɗari ga zuciya ko huhunka. Koyi hanyoyin numfashi da aiki tare da mai ilimin halayyar dan adam na iya taimaka maka wajen sarrafa wadannan alamomin jiki.

Menene Game Da Cututtukan Numfashi Da Sanyi A Nononka?

Cututtukan numfashi kamar bronchitis, mura ko ma COVID-19 na iya haifar da jin dadi mara kyau a cikin nononka, har da sanyi. Lokacin da hanyoyin iska na ka suka kumbura kuma suka samar da ruwan jini mai yawa, yadda iska ke wucewa ta huhunka tana canzawa. Wannan iskar da aka canza na iya jin dadi daban, wani lokacin sanyi ko wani abu mara kyau fiye da na al'ada.

Kumbura kanta tana shafar ƙarshen jijiyoyi a cikin hanyoyin iska na huhunka. Wadannan jijiyoyi masu ciwo na iya aika sigina masu rudani ga kwakwalwar ka. Zaka iya jin sanyi, tsinke, matsin lamba ko jin cewa wani abu ba daidai ba ne a yankin nononka.

Idan kana fuskantar cututtukan numfashi, yawanci zaka lura da wasu alamomi kuma. Ga alamomin da ke nuna cututtuka a matsayin dalili:

• Tari da ke samar da ruwan jini ko ya kasance bushe da tsawon lokaci

• Zazzabi ko jin rashin lafiya gaba daya tare da ciwon jiki

• Tsagewar hanci da makogwaro

• Gajiya da ke sanya ma ayyuka masu sauki su zama masu gajiya

• Gajiya ko wahalar yin numfashi mai zurfi

• Matsin kirji ko jin dadi kadan lokacin yin numfashi mai zurfi

Yawancin cututtukan numfashi suna warkewa tare da hutu, ruwa da lokaci. Duk da haka, idan numfashinka ya yi wuya ko ka samu zazzabi mai tsananin gaske, yana da muhimmanci ka nemi kulawar likita.

Shin Matsalolin Jijiyoyi Na iya Haddasa Wannan Jin?

Matsalolin da ke da nasaba da jijiyoyi na iya haifar da jin dadi mara kyau kamar sanyi a cikin nononka. Bango na nononka na dauke da jijiyoyi da yawa wadanda ke wucewa tsakanin kasusuwan kirji, kuma lokacin da wadannan jijiyoyi suka kumbura ko suka matsa, za su iya aika sigina mara kyau. Wannan yanayin, wanda ake kira intercostal neuralgia, na iya faruwa bayan rauni, daga rashin kyawun jiki ko har ma ba tare da wani dalili bayyananne ba.

Jin dadi daga kumburan jijiyoyi na iya jin kamar sanyi, konewa, tsinke ko zafi mai tsanani. Zai iya zuwa ya tafi ko kuma ya zauna na tsawon lokaci. Zaka iya lura cewa yana kara tsananta tare da wasu motsi kamar juya jiki ko yin numfashi mai zurfi.

Wasu lokuta cututtukan ƙwayar cuta kamar shingles na iya shafar jijiyoyi a yankin nononka. Har ma kafin rigar da aka saba ta bayyana, zaka iya jin jin dadi mara kyau, har da sanyi, tsinke, ko rashin jin dadi a cikin tsari kamar bel a fadin nononka ko a gefe guda na kasusuwan kirji.

Shin Matsalolin Zuciya Na iya Haddasa Sanyi A Nononka?

Koda yake ba kasai ba ne, cututtukan zuciya na iya haifar da jin dadi mara kyau a nononka, kodayake sanyi ba shi ne mafi yawan alamarsa ba. Matsalolin zuciya sau da yawa suna haifar da matsin lamba, murkushewa, ko ciwon kai maimakon sauyin yanayi. Duk da haka, kowa yana fuskantar jin dadi daban, kuma yana da muhimmanci kada ka raina alamomin kirji da ke damunka.

Rage yawan jini zuwa jijiyar zuciya, wanda ake kira angina, yawanci yana jin kamar matsin lamba ko matsawa. Wasu mutane suna bayyana shi a matsayin giwa da ke zaune a kan kirjin su. Wasu na iya jin jin dadi da ke yaduwa zuwa hannayensu, wuya ko kumatu. Idan ka fuskanci wadannan alamomi tare da jin sanyi, yana da daraja a duba ka nan da nan.

Bugun zuciya, inda zuciyarka ke bugawa ba tare da tsari ba ko kuma ka zama mai sanin bugun zuciyarka, na iya haifar da jin dadi mara kyau. Zaka iya jin motsi, bugawa ko jin dadi mara kyau a cikin nononka da ba su dace da bayanan al'ada ba. Wadannan jin dadi na iya haɗawa da sauyin yanayi ko sanyi.

Waɗanne Ne Wasu Yiwuwar da Ba Kasai Ba?

Yayin da mafi yawan jin sanyi a cikin nononka ke fitowa daga sanadin da muka tattauna, wasu cututtuka da ba kasai ba na iya haifar da wannan alama. Wadannan ba don damuwa ka ba ne, amma don ba ka cikakken hoto na abin da zai yiwu. Ka tuna cewa cututtuka masu wuyar gaske suna wuyar gaske saboda dalili.

Mu duba wasu daga cikin wadannan dalilai masu wuyar gaske da likitan ka zai iya la'akari da su idan bayanan da suka bayyana ba su dace ba:

• Pleurisy, wanda shine kumbura na fata a kusa da huhunka, na iya haifar da zafi mai tsanani da jin dadi mara kyau wanda wasu mutane ke bayyana shi a matsayin sanyi

• Costochondritis, kumbura na kashin gicciye da ke hade da kasusuwan kirji da kasusuwan kirji, yana haifar da jin dadi a kirji wanda zai iya jin sanyi ko mara kyau

• Pulmonary embolism, gudan jini a huhu, cuta ce mai tsanani da ke iya haifar da jin dadi a kirji ba tare da tsammani ba, kodayake yawanci tana zuwa tare da gajiya kuma ba ta jin sanyi musamman

• Pericarditis, kumbura na jaka da ke kewaye da zuciyarka, yana haifar da ciwon kirji da ke canzawa tare da matsayi da numfashi

• Esophageal spasms, inda tsokoki a cikin esophagus din ka suka matsa ba tare da tsari ba, na iya haifar da jin dadi mai tsanani a kirji da ke bambanta sosai

• Matsalolin thyroid na iya shafar yadda jikinka ke sarrafa yanayin zafi kuma yana iya bada gudummawa ga jin dadi mara kyau

• Raguwar bitamin, musamman B12, na iya shafar aikin jijiyoyi da haifar da jin dadi mara kyau a duk jikinka

Wadannan cututtuka suna zuwa tare da wasu alamomi da ke taimaka wa likitoci su gano su. Idan wani abu mara kyau yana faruwa, yawanci zaka lura da fiye da jin sanyi kawai.

Lokacin Da Ya Kamata Ka Ga Likita Game Da Wannan Jin?

Yawancin jin sanyi a cikin nononka ba sa bukatar kulawar gaggawa, amma wasu yanayi suna buƙatar kulawar likita. Sanin lokacin da za ka nemi taimako na iya ba ka kwanciyar hankali kuma ka tabbatar da cewa ka samu kulawa lokacin da ta dace. Ka yarda da jijiyoyin ka game da jikinka, kuma ka tuna cewa koyaushe yana da kyau ka duba wani abu idan kana damuwa.

Dole ne ka nemi kulawar likita nan da nan idan jin sanyi ya zo tare da duk wani daga cikin wadannan alamun gargaɗi:

• Zafi mai tsanani a kirji ko matsin lamba wanda ke jin kamar yana murkushewa ko yaduwa zuwa hannayenka, kumatu, ko baya

• Wahalar numfashi mai yawa ko jin kamar ba za ka iya kama numfashinka ba

• Farawa kwatsam na alamomi da suka zo da sauri da tsanani

• Jin jiri, sumewa, ko jin kamar zaka fadi

• Saurin bugun zuciya ko rashin tsari wanda ke jin damuwa ko ba ya tsayawa

• Ciwon kirji tare da gumi, amai, ko jin rashin karshe

• Tari da jini ko ruwan jini mai ruwan hoda

Wadannan alamomi na iya nuna cututtuka masu tsanani da ke bukatar bincike nan take. Kada ka yi jinkiri wajen kiran sabis na gaggawa idan kana fuskantar su.

Don yanayi marasa gaggawa, yi alƙawari tare da likitan ka idan jin sanyi ya ci gaba na tsawon kwanaki fiye da kaɗan, ya ci gaba da dawowa ko kuma ya damu ka sosai har ka kan yi tunani akai akai. Haka nan ka yi alƙawari idan ka samu sabbin alamomi tare da sanyi ko kuma idan kana da haɗarin cututtukan zuciya ko huhu.

Yaya Likitan Ka Zai Gano Me Ke Haddasawa?

Lokacin da ka ziyarci likitan ka game da jin sanyi a cikin nononka, zai fara da tambayoyi dalla-dalla game da abin da kake fuskanta. Suna so su fahimci daidai yadda kake ji, lokacin da hakan ke faruwa, abin da ke sanya shi ya fi kyau ko ya fi muni, da kuma wane wasu alamomi ke tare da shi. Wannan tattaunawa na ba da mahimman bayanai game da dalilin da ke kasa.

Likitan ka zai yi gwajin jiki, yana sauraron zuciya da huhunka da stethoscope. Zai duba alamominka na rayuwa ciki har da matsin jini, saurin bugun zuciya, da kuma matakan oxygen. Zai iya danna wasu wurare a kirjin ka don ganin ko wasu wurare suna da zafi ko kuma jin dadi ya canza tare da taba.

Dangane da abin da ya samu a lokacin gwajin da tattaunawar, likitan ka na iya bada shawarar wasu gwaje-gwaje. Ga abin da zai iya bada shawarar don samun ƙarin bayani:

1. Electrocardiogram (EKG) don rubuta aikin wutar lantarki na zuciyarka da kuma duba duk wani rashin daidaituwa ko alamun matsalolin zuciya

2. Neman X-ray na kirji don duba huhunka, zuciya, da sassan da ke cikin kirjin ka

3. Gwajin jini don duba alamun kamuwa da cuta, kumbura, ko wasu cututtuka da za su iya bayyana alamun ka

4. Gwajin aikin huhu don aunawa yadda huhunka ke aiki idan matsalolin numfashi suna da yuwuwa

5. Upper endoscopy idan gudun jini ya yi kama da yawa, yana bawa likita damar duba esophagus din ka kai tsaye

6. CT scan idan hotuna masu dalla-dalla za su taimaka wajen kawar da cututtuka masu tsanani

Ba kowa ne ke bukatar duk wadannan gwaje-gwajen ba. Likitan ka zai zabi wadanda suka dace da yanayinka da abin da ya fi dacewa dangane da alamomin ka.

Me Zaka Iya Yi Don Jin Daɗi?

Hanyar da ta dace don sarrafa jin sanyi a cikin nononka ta dogara ne da abin da ke haifar da shi. Da zarar ka fahimci dalilin da ke kasa, zaka iya daukar matakan da suka dace wadanda ke magance matsalar ba kawai boye alamomin ba.

Idan iska mai sanyi ta haifar da alamomin ka, sauyin da ya dace na iya yin tasiri sosai. Rufe hancinka da bakinka da gyale lokacin da kake fita a lokacin hunturu. Wannan yana dumama iska kafin ta kai ga hanyoyin iska na huhunka. Yi numfashi ta hancinka maimakon bakinka lokacin da zai yiwu, saboda hanyoyin hancinka na halitta suna dumama iskar da ke shigowa.

Ga sanyi da ke hade da gudun jini, canje-canjen abinci da salon rayuwa sau da yawa suna taimakawa sosai. Ku ci abinci kadan maimakon babba, kuma ku guji kwanciya na tsawon sa'o'i uku bayan cin abinci. Daga saman gadon ka da inci shida zuwa takwas ta amfani da katako a karkashin katangar gadon. Abinci da abubuwan sha na iya haifar da gudun jini, don haka zaka iya ganin ci gaba ta hanyar rage kofi, barasa, cakula, abinci mai yaji da abubuwan acidic kamar tumatur da citrus.

Idan damuwa tana taka rawa a cikin jin dadi na nononka, koyon sarrafa damuwa ya zama mahimmanci. Yi amfani da tsarin numfashi mai zurfi da sannu a hankali wanda ke kwantar da tsarin jijiyoyin ka. Yi numfashi sannu a hankali ta hancinka na tsawon kirga huɗu, ka riƙe na tsawon kirga huɗu, sannan ka fitar ta bakinka na tsawon kirga shida. Wannan tsarin yana kunna amsar kwanciyar hankali na jikinka.

Lokacin da kumburan jijiyoyi ke zama kamar mai laifi, motsa jiki mai taushi da kuma kyawun jiki na iya taimakawa. Guji matsayi da ke matsa jijiyoyi tsakanin kasusuwan kirji. Zafi da aka shafa a wurin da abin ya shafa wani lokaci yana ba da taimako. Magungunan rage radadi da za ka iya saya kamar ibuprofen na iya rage kumbura wanda zai iya sa jijiyoyi su ji ciwo.

Ga cututtukan numfashi, jikinka na bukatar lokaci da taimako don warkewa. Ka yi bacci kamar yadda zai yiwu, ka sha ruwa mai yawa kuma ka yi amfani da mai haɗa iska don kiyaye hanyoyin iska na ka cikin danshi. Zuman zai iya kwantar da hanyoyin iska masu ciwo idan kana fuskantar tari. Ka zauna a gida don murmurewa kuma ka guji yada cutar ga wasu.