Shin Lexapro Yana Haddasa Kiba?

Shin Lexapro yana sa ka yi kiba? Kuma idan haka ne, me ya sa mutane ke yin kiba a kan Lexapro?

Wani lokaci; matsakaicin kiba na iya faruwa, musamman tare da dogon amfani.

Me ya sa hakan ke faruwa: Ƙara sha'awar abinci, raguwar metabolism, ingantacciyar yanayi/sha'awar abinci, da kuma raguwar damuwa mai alaƙa da hana sha'awar abinci.

Dangantakar Lexapro da Kiba: Me Bincike Ya Ce?

Bari mu tafi kai tsaye ga batun. Amsar da ba ta da daɗewa ita ce eh, Lexapro na iya haifar da kiba ga wasu mutane. An jera shi a matsayin wani tasiri mai yiwuwa, kuma yana ɗaya daga cikin damuwowi na gama gari da marasa lafiya ke da su lokacin da suka fara amfani da Selective Serotonin Reuptake Inhibitor, ko SSRI.

Amma "zaka iya" ba yana nufin "za ka yi ba." Gaskiyar ta fi rikitarwa.

Bincike ya nuna cewa kiba tana da yuwuwa tare da dogon amfani, wanda aka ayyana a matsayin jinya ta watanni shida ko fiye. Bita mai zurfi na nazarin ya gano cewa yayin da amfani da SSRI na ɗan gajeren lokaci (ƙasa da watanni shida) yana da tasiri kaɗan, dogon amfani na iya haifar da canji mai lura. Wasu nazarin sun nuna cewa har zuwa kashi 41% na mutanen da ke shan SSRIs na tsawon lokaci na iya fuskantar wasu kiba tushen.

Don haka, nawa kiba kake samu a kan Lexapro? Labarin mai daɗi shi ne cewa ga yawancin mutane, karuwar ba ta da yawa. Nazarin babba da aka buga a JAMA Psychiatry ya gano cewa, a matsakaici, mutanen da ke shan escitalopram sun samu fam 2.4 zuwa 4 a cikin tsawon watanni 8-9 idan aka kwatanta da waɗanda ba su yi amfani da maganin ba tushen. Yana da mahimmanci a tuna cewa wannan matsakaici ne; sakamakon mutum na iya kuma ya bambanta sosai. Wasu mutane suna samun fiye da haka, yayin da wasu da yawa ba su samu komai ba.

Me Ya Sa Lexapro Yake Haddasa Kiba? Manyan Hanyoyi Biyu

Fahimtar me ya sa wani abu ke faruwa shine mataki na farko don sarrafa shi. Don haka, me ya sa Lexapro ke haifar da kiba? Abin da ke faruwa ba kawai game da ikon son rai ba ne; yana tushen a cikin hadaddun sinadarai na kwakwalwarku da jikinku. Akwai manyan abubuwa biyu da ke tasiri.

Hanya 1: Matsayin Serotonin a Sha'awar Abinci da Metabolism

Lexapro SSRI ne. Aikinsa shine ƙara matakan serotonin—mai watsa sinadari wanda ake kira sinadari na "jin daɗi"—a cikin kwakwalwarku. Wannan yana taimakawa daidaita yanayi, wanda shine dalilin da ya sa yake da tasiri sosai ga damuwa da tashin hankali.

Duk da haka, tasirin serotonin ba ya tsayawa a kan yanayi. Shi mai daidaita yanayi ne wanda kuma ke taka muhimmiyar rawa a sha'awar abinci da metabolism. Ga yadda dangantakar tsakanin lexapro da metabolism zai iya haifar da canje-canjen kiba:

• Ƙara Sha'awa: Serotonin yana taimakawa daidaita sha'awar mu, musamman ga carbohydrates. Yayin da hanyar daidai ke da rikitarwa, canza matakan serotonin na iya wani lokaci ya ƙara sha'awar abinci masu yawa a cikin carbohydrates kamar burodi, taliya, da kayan zaki tushen. Wannan sananne ne dangantaka tsakanin lexapro da ƙara sha'awar abinci.
• Raguwar Metabolism: Wasu bincike sun nuna cewa toshewar mai watsa serotonin, wanda shine abin da SSRIs ke yi, na iya samun tasiri mai zurfi na rage saurin metabolism na jiki. Raguwar metabolism yana nufin kuna cinye ƙarancin adadin kuzari a hutu, wanda ya sa kiba ta fi yiwuwa idan abincinku ya kasance iri ɗaya. tushen.

Hanya 2: Alamar Dawowa

Dalili na biyu a zahiri yana da kyau. Duk damuwa da tashin hankali na iya tasiri sosai ga sha'awar abincinku. Wasu mutane suna rasa sha'awar abincinsu gaba ɗaya, ba sa samun daɗi a abinci kuma suna ƙoƙarin cin isasshen abinci. Wasu na iya fuskantar ciwon ciki ko tashin zuciya da ke da alaƙa da damuwa, wanda ke haifar da rage kiba.

Yayin da Lexapro ya fara aiki kuma yanayinku ya inganta, sha'awar abincin da aka hana ta dawo. Kun fara jin daɗin abinci. Kuna samun ƙarin kuzari. Wannan dawowa ga "na al'ada" sha'awar abinci na iya haifar da kiba yayin da jikinku ke murmurewa daga illar yanayin lafiyar kwakwalwa. A wannan mahallin, kiba ba tasiri ne kai tsaye na sinadarai na maganin ba amma wani alamace ba kai tsaye cewa kana samun sauƙi. Wannan nau'in lexapro kiba sau da yawa shine jikinku yana dawowa zuwa kiba mai lafiya, na asali.

Shin Kuna Fuskantar Haɗarin Gaske? Mahimman Abubuwan da Zasu Haifar Da Kiba a Lexapro

Ba duk wanda ya sha Lexapro zai yi kiba ba. Abubuwa da yawa na iya tasiri kan haɗarin ku na fuskantar escitalopram kiba. Masu bincike sun gano wasu manyan abubuwan da zasu iya gani:

• Rayuwar zamantakewar zamani: Rashin motsa jiki na yau da kullun shine babban haɗari don kiba gaba ɗaya, kuma wannan yana ƙaruwa yayin shan SSRI.
• Abincin da ke da yawa a cikin abinci da aka sarrafa: Abincin da ke da wadata a cikin abinci da aka sarrafa, carbohydrates masu sauƙi, da fats mara kyau na iya sa ya fi sauƙi a yi kiba, musamman idan sha'awar ku ta ƙaru.
• Tarihin sigari: Abin mamaki, wani bincike ya gano cewa yanayin sigari na asali shine mai hasashen kiba akan SSRIs tushen.
• Kasancewa marar kiba kafin jinya: Idan ka rasa nauyi saboda damuwa ko tashin hankali, kana da yuwuwa ka dawo da shi (kuma wani lokaci fiye da haka) yayin da kake murmurewa.
• Abubuwan da ke fama da cututtuka na metabolism: Mutanen da ke da cututtuka kamar cututtukan metabolism ko tarihin iyali na kiba na iya zama masu saurin canjin kiba da magani ke haifarwa.

Shin Lexapro Zai Iya Haddasa Rage Kiba?

Yana iya zama kamar ya sabawa amma, ga wasu mutane, Lexapro na iya haifar da rage kiba, aƙalla a farko. A cikin makonni na farko na jinya, tasiri kamar tashin zuciya, rage sha'awar abinci, da ciwon ciki suna da yawa yayin da jikinku ke daidaita da maganin tushen. Wannan na iya haifar da raguwar kiba na ɗan lokaci.

Koyaya, wannan tasirin yawanci yana da ɗan gajeren lokaci. Da zarar tasirin farko ya ragu, sha'awar abinci yawanci yana dawowa zuwa na al'ada ko ma yana iya ƙaruwa, wanda shine lokacin da yuwuwar kiba ke zama babban abin da ake buƙata.

Yadda Lexapro Ya Ƙaura da Sauran Antidepressants

Idan kuna damuwa game da escitalopram kiba, yana da taimako a san inda yake tsakanin sauran magunguna. Batun ssri antidepressants da kiba an rubuta shi sosai, amma ba duk magunguna iri ɗaya ba ne.

Wasu antidepressants suna da yuwuwar haifar da kiba, yayin da wasu ana ɗaukarsu "masu tsaka-tsaki game da kiba" ko ma na iya haifar da rage kiba. Ga kwatancin gaba ɗaya:

Yuwuwar Kiba	Antidepressants na Gama-gari
Babban Haɗari	Paxil (paroxetine), Remeron (mirtazapine), Amitriptyline
Matsakaicin Haɗari	Lexapro (escitalopram), Zoloft (sertraline)
Ƙananan Haɗari/Tsaka-tsaki	Prozac (fluoxetine), Celexa (citalopram)
Sau da yawa Yana Haddasa Rage Kiba	Wellbutrin (bupropion)

Wannan teburin jagora ne na gama-gari. Yana da mahimmanci a tattauna cikakken bayani game da antidepressants waɗanda ba su haifar da kiba tare da likitan ku, saboda mafi kyawun zaɓi gare ku ya dogara da alamunku na musamman, tarihin kiwon lafiya, da sinadarin jikinku na mutum.

7 Hanyoyin Aiki don Sarrafa Kiba a Kan Lexapro

Jin cewa kiba tana yiwuwa na iya baƙin rai, amma ga sashin ƙarfafawa: ba ku da ikon yin komai. Tunani game da yadda za a guji yin kiba a kan Lexapro yana da ci gaba. Tare da wasu gyare-gyaren rayuwa na hankali, zaku iya sarrafa kiba yadda ya kamata yayin da kuke samun fa'idodin lafiyar kwakwalwa da kuke buƙata.

1. Samu Abinci Mai Gaskiya, Mai Gaskiya: Mayar da hankali kan abinci masu wadata da ke ba ku damar jin daɗi da gamsuwa. Zaɓi furotin mai laushi (kaza, kifi, wake), abinci mai fiber (kayan lambu, 'ya'yan itatuwa, hatsi gaba ɗaya), da fats masu kyau (avocado, goro, man zaitun). Rage abinci da aka sarrafa, abubuwan sha masu sukari, da yawan gishiri na iya taimakawa sarrafa sha'awa da rage kumburi.
2. Hada Motsa Jiki na Yau da Kullun: Fa'idodin motsa jiki don lafiyar jiki da kwakwalwa suna da girma. Yi niyya ga shawarar CDC na mintuna 150 na motsa jiki mai matsakaicin tsanani (kamar tafiya da sauri, keke, ko wanka) a kowace rana tushen. Motsa jiki ba kawai yana cinye adadin kuzari ba amma kuma yana ƙarfafa jin daɗin endorphins, yana ƙarfafa aikin da maganinku ke yi.
3. Ayi Gyaran Abinci da Hankali: Kula da siginar yunwa da koshi na jikinka. Kafin ka ɗauki abun ciye-ciye, tambayi kanka: "Ina jin yunwa sosai, ko kuma ina jin tsoro, damuwa, ko gajiya?" Ci gaba da jaridar abinci na mako guda ko biyu na iya bayyana abubuwan da ke faruwa a cikin abincinku kuma taimaka muku gano abubuwan da ke haifar da cin abinci ba tare da tunani ba.
4. Limit ko Guji Barasa: Barasa yana ɗauke da adadin kuzari marasa amfani kuma yana iya rage hanawar ku, yana haifar da zaɓuɓɓukan abinci marasa kyau. Hakanan yana iya tsoma baki tare da tasirin maganin antidepressant ɗin ku kuma ya tsananta tasirin tushen.
5. Mayar da Hankali Ga Barcin Inganci: Barcin da bai yi kyau ba yana lalata sinadarai da ke daidaita sha'awar abinci, ghrelin (sinadarin "yunwa") da leptin (sinadarin "koshi"). Yi niyya ga awanni 7-9 na barcin inganci a kowane dare don kiyaye waɗannan sinadarai cikin daidaituwa da sha'awar ku.
6. Rikehydration: Wani lokaci kwakwalwarmu tana gane ƙishirwa a matsayin yunwa. Shan ruwa da yawa a cikin yini na iya taimaka maka jin koshi, ƙarfafa metabolism ɗinka, da rage riƙewar ruwa.
7. Yi Aiki Tare da Kwararren Masana: Idan har yanzu kuna fuskantar matsala, yi la'akari da tuntuɓar dietitian mai rijista ko mai abinci mai gina jiki. Zasu iya ƙirƙirar tsarin abinci na sirri wanda ya yi la'akari da salon rayuwar ku, abubuwan da kuke so na abinci, da tasirin musamman na maganinku.

Hada waɗannan shawarwarin yana ba da cikakkiyar amsa ga yadda za a guji yin kiba a kan Lexapro kuma ku ji mafi kyawun ku gaba ɗaya.

Lokacin da Zaka Magana Da Likitan Ka

Bude tattaunawa tare da mai kula da lafiyar ku shine mafi girman kayan aiki a cikin jaka ɗin ku. Idan kuna damuwa game da kiba ko wani tasiri, kada ku yi jinkirin bayyana shi.

Mahimmanci, kada ku taɓa daina shan Lexapro ba zato ba tsammani. Biyuwa SSRI ba zato ba tsammani na iya haifar da alamun fita daga magani marasa dadi (wanda ake kira lokaci-lokaci discontinuation syndrome) da yuwuwar koma wa ga damuwarku ko tashin hankali tushen.

Likitan ku shine abokin ku a cikin wannan tsari. Zai iya taimaka muku: * Kima idan kiba tana da yawa sosai da za ta cancanci canji. * Kawowa wasu dalilai na musamman don canjin kiba. * Tattauna gyare-gyaren dozu. * Bincika canzawa zuwa wani magani na madadin idan lexapro kiba ba za a iya sarrafawa ba ko kuma yana damun ku. Akwai zaɓuɓɓuka da yawa, ciki har da antidepressants waɗanda ba su haifar da kiba.

Abin Da Za A Iya Dauka: Daidaita Hankali da Jiki

Don haka, don komawa ga tambayar farko: shin Lexapro yana haifar da kiba? Ee, yana yiwuwa ga wasu, musamman a kan dogon lokaci. Amma yana da nisa daga tabbas, kuma adadin yawanci yana da matsakaici.

Mafi mahimmancin manufa na jinyar ku shine jin daɗin kwakwalwarku da kyau. Juyayi daga damuwa mai tsanani ko damuwa mai dorewa yana canza rayuwa. Ta hanyar fahimtar dangantakar tsakanin lexapro da metabolism, gane tasirin lexapro da ƙara sha'awar abinci, da kuma karɓar hanyar ci gaba tare da abinci, motsa jiki, da hankali, zaku iya cimma cikakkiyar daidaituwa.

Lafiyar kwakwalwarku ita ce mafi muhimmanci. Tare da hanyoyin da suka dace da kuma haɗin gwiwa mai ƙarfi tare da likitan ku, zaku iya sarrafa tafiya zuwa jin daɗin ku a cikin hankali da jiki.

Idan kuna da damuwa game da kiba ko wani tasiri daga Lexapro, shirya tattaunawa tare da likitan ku don tattauna tsarin da ya dace da ku.

---

Tambayoyi Akai-akai (FAQ)

Q: Shin kiba daga Lexapro tana tafiya? A: Ya dogara. Idan kiba tana saboda ƙara sha'awar abinci, ba za ta tafi da kanta ba tare da canje-canjen rayuwa ba. Koyaya, ta hanyar aiwatar da abinci da motsa jiki, yakan yiwu a rasa kiban da aka samu yayin da ake kan magani. Idan kiba tana da yawa kuma ba ta amsa ga canje-canjen rayuwa ba, likitan ku na iya tattauna wasu zaɓuɓɓuka.

Q: Shin zan rage kiba idan na daina shan Lexapro? A: Mutane da yawa suna samun cewa haka suke yi. Idan kiba ta kasance kai tsaye sakamakon tasirin maganin a kan metabolism ko sha'awar abinci, jikinku na iya komawa ga yanayinsa na baya bayan da kuka cire maganin ta hanyar likita. Wannan shine babban tambaya da za'a tambaya lokacin da ake mamakin " shin zan rage kiba idan na daina shan Lexapro", amma ya kamata a tattauna shi koyaushe da likita. Ba da amsar "shin zan rage kiba idan na daina shan Lexapro" da tabbas yana da wahala saboda kowa yana da jiki daban-daban.

Q: Wa ke fuskantar haɗarin kiba daga Lexapro? A: Kamar yadda aka tattauna a sama, wasu abubuwa na iya ƙara haɗarin ku. Mahimman abubuwan haɗari don lexapro kiba sun haɗa da rayuwar zamantakewar zamani, abincin da ke da yawa a cikin abinci da aka sarrafa, tarihin sigari, da kasancewa marar kiba kafin fara jinya. Sanin waɗannan yana taimaka wajen amsa tambayar "me ya sa mutane ke yin kiba a kan Lexapro" a wani matsayi na mutum.