Yadda za a saki jijiya da aka matse a ƙashin kafada?

Matsatsin jijiya a cikin ƙashin kafada yana faruwa ne lokacin da nama masu kusa, kamar tsokoki ko tendons, suka matsa sosai akan jijiya. Wannan matsin lamba na iya haifar da alamomi daban-daban waɗanda ke shafar kwanciyar hankalinku da ayyukan yau da kullun. Sau da yawa yana faruwa ne sakamakon motsin da aka maimaita, rashin kwanciyar jiki, ko raunuka na gaggawa. Alal misali, idan na daɗe ina zaune ba daidai ba, na iya ji kamar ƙashin kafadana ya yi matsi.

Jijiyoyi suna da mahimmanci saboda suna aika sakonni tsakanin kwakwalwa da sassan jiki daban-daban. Lokacin da jijiya ta matse, waɗannan sakonnin suna tsayawa, wanda zai iya haifar da ciwo, tingling, ko numbness. Wannan matsalar na iya faruwa a wurare daban-daban na kafada kuma na iya faruwa ga maza da mata, ba tare da la'akari da shekaru ba.

Sanin yadda za a gano matsatsin jijiyar kafada da wuri yana da mahimmanci. Sanin matsalar da wuri zai iya taimaka muku samun sauƙi da fara warkarwa. Yi tunanin yadda kake motsawa a cikin rana; yana da sauƙi a yi wa tsokokin kafadarka wahala, musamman tare da ayyuka masu maimaitawa ko ɗaukar nauyi mai nauyi. Kasancewa mai sani da kula da jikinka yana da mahimmanci wajen hana wannan rashin jin daɗi, don haka yana da mahimmanci a kasance da sani da kula da duk wata alama ta matsin lamba na jijiya.

Alamomin Matsatsin Jijiya a Kafada

Matsatsin jijiya a kafada na iya haifar da rashin jin daɗi, iyakacin motsi, da sauran alamomi masu damuwa. Wadannan suna faruwa ne lokacin da aka sanya matsin lamba akan jijiya, sau da yawa daga diski masu herniated, ƙashin ƙashi, ko matsin lamba na tsoka.

1. Ciwo a Kafada da Hannu

• Ciwo mai kaifi, mai harbawa na iya yaduwa daga kafada zuwa hannu ko wuya.

• Ciwo yana ƙaruwa tare da wasu motsin kamar ɗaga hannu ko jujjuya kai.

2. Numbness da Tingling

• Za a iya jin jin daɗin “pins and needles” a kafada, hannu, ko hannu.

• Numbness na iya sa ya zama wuyar kama abubuwa ko yin ayyukan mota masu kyau.

3. Rashin Karfin Tsoka

• Rashin ƙarfi a tsokokin kafada, hannu, ko hannu, wanda sau da yawa ke haifar da wahalar ɗaukar abubuwa ko yin ayyukan yau da kullun.

4. Rage Yawan Motsi

• Iyakacin motsi na kafada saboda ciwo ko ƙarancin tsoka.

• Juya ko ɗaga hannu na iya zama ƙalubale.

5. Ciwo Wanda Yake Ƙaruwa Da Dare

• Alamomi na iya zama masu bayyana a dare ko lokacin da aka kwanta a gefen da abin ya shafa.

Magunguna da Hanyoyin Magani Masu Inganci

Sarrafa matsatsin jijiya a kafada yana buƙatar haɗin gwiwar hutawa, warkewar jiki, magunguna, da maganin madadin don rage ciwo da inganta motsi. Ga tebur da ke nuna magunguna da hanyoyin magancewa masu inganci.

Lokacin da Za a Nemo Taimakon Masana

Yayin da lokuta masu sauƙi na matsatsin jijiya sau da yawa ana iya sarrafa su a gida, akwai yanayi inda samun taimakon masana ya zama dole. Yi la'akari da tuntuɓar likita idan:

• Ciwo Mai Tsanani ko Mai Ɗorewa: Ciwon bai inganta ba tare da hutawa, kankara, ko magungunan da ba tare da takardar sayan magani ba kuma yana ci gaba da muni.

• Numbness ko Tingling: Idan kun fuskanci numbness mai yawa, tingling, ko asarar ji a kafada, hannu, ko hannu.

• Rashin Karfin Tsoka: Wahalar ɗaukar abubuwa, raunin hannu, ko matsala tare da ayyuka masu sauƙi kamar riƙe alkalami ko kamawa.

• Ciwo Mai Yaduwa: Ciwo yana yaduwa daga kafada zuwa hannu, musamman idan ya zama mai tsanani ko ya yadu zuwa hannu.

• Asarar Aiki: Iyakacin motsi ko rashin iya motsa kafada ba tare da ciwo ko ƙarancin tsoka ba.

• Rashin Iya Yin Ayyukan Yau da Kullun: Lokacin da ciwo ko rauni ya shafi ayyukan yau da kullun sosai, kamar tuƙi, aiki, ko motsa jiki.

• Ciwo Mai Ɗorewa Fiye da Maƙwabta: Idan alamomi suka ci gaba ko suka yi muni a hankali duk da matakan kula da kai.

Ganin likita na iya taimakawa wajen gano tushen matsalar da samar da tsarin magani mai dacewa don rage alamomi da hana lalacewa.

Takaitawa

Matsatsin jijiya a kafada na iya haifar da ciwo, numbness, tingling, rashin ƙarfin tsoka, da rage yawan motsi. Magunguna kamar hutawa, maganin sanyi da zafi, warkewar jiki, da magunguna na iya taimakawa wajen sarrafa alamomi. Maganin madadin kamar kulawar chiropractic da acupuncture na iya kuma samar da sauƙi. Yana da mahimmanci a nemi taimakon masana idan ciwon ya yi tsanani ko ya ɗore, idan akwai numbness ko rauni mai yawa, ko idan alamomi sun shafi ayyukan yau da kullun. Shiga tsakani da wuri na iya taimakawa wajen hana ƙarin rikitarwa da inganta sakamakon murmurewa.