Me Ya Sa Nake Samun Ruwa Mai Yawa haka?

Ruwan fitsari na al'ada ce, kuma a gaskiya ma, mai mahimmanci, a cikin tsarin haihuwa mai lafiya. Amma yawa, launi, da kuma rubutunsa na iya canzawa—wannan wani lokaci daga wata rana zuwa wata. Don haka, ta yaya kike sanin abin da ke al'ada ga jikinki ko kuma alamar cewa wani abu bai yi kyau ba?

Da Farko, Menene Ruwan Fitsari na Al'ada?

Kafin mu shiga cikin sashen "me ya sa yawa", bari mu kafa wani matsayi. Yi tunanin ruwan fitsari a matsayin sabis ɗin tsaftacewa mai haske, da aka ginawa a cikin farjinki. Ruwa ne da ƙwayoyin gland a cikin farji da mahaifa ke samarwa wanda ke ɗauke da ƙwayoyin jini da ƙwayoyin cuta marasa lafiya. Wannan tsari yana kiyaye farjinki cikin tsafta, mai laushi, kuma yana taimakawa hana cututtuka source.

Don haka, menene ruwan fitsari na al'ada yake kamar? Duk da yake kowa ya ɗan bambanta, za mu iya bayyana shi ta amfani da "4 C's":

• Launi: Ruwan fitsari mai lafiya yawanci yana bayyane, fari mai madara, ko fari mara haske.
• Rubutu: Rubutun sa na iya canzawa a lokacin jinin al'adarki, daga ruwa mai laushi zuwa mai kauri da danko.
• Yawa: Wannan yana canzawa sosai. Mutum na al'ada yana samar da kimanin cokali ɗaya na ruwan fitsari kowace rana, amma wannan na iya ƙaruwa sosai a lokuta daban-daban source. Ganin ruwan fari kowace rana ya zama ruwan dare ga da yawa.
• Ƙanshi: Ruwan fitsari na al'ada ya kamata ya kasance ba shi da ƙanshi ko kuma yana da ƙanshi mai laushi sosai, mai ɗan kamshi. Bai kamata ya zama mai banƙyama ko kamar kifi ba.

5 Dalilai na Al'ada (Kuma Cikakken Al'ada) na Ƙaruwar Ruwan Fitsari

Idan kina lura da ruwan fitsari fiye da al'ada amma har yanzu yana cikin yanayin "al'ada" a sama, yiwuwa saboda canjin jijiyoyin jiki ne. Ga biyar daga cikin manyan sanadin yawan ruwan fitsari wadanda suke cikakken lafiya.

1. Jinin Al'adarki (Ovulation)

Jinin al'adarki shine babban direban canjin ruwan fitsari. A kusa da tsakiyar jinin al'adarki, jikinki yana shirye-shiryen sakin kwai (ovulation). Matakan estrogen suna hawa, yana sa ruwan mahaifa ya zama mafi yawa, bayyane, da kuma shimfiɗawa—wanda galibi ake kwatanta shi da rubutun farar kwai mara dafawa. Wannan ƙaruwar ruwan fitsari a lokacin ovulation shine hanyar jikinki mai hikima don sauƙaƙe wa maniyyi tafiya da kuma samar da kwai.

2. Sha'awar Jima'i

Lokacin da kike da sha'awar jima'i, martanin jikinki shine kara gudun jini zuwa ga al'aurarki da kuma kara ruwan shafawa. Wannan yana haifar da ruwan fitsari mai bayyane, mai laushi, da ruwa mai yawa wanda aka tsara don sanya ayyukan jima'i su zama masu daɗi da annashuwa. Wannan karuwa ce ta wucin gadi kuma cikakken al'ada ce.

3. Ciki

Ƙaruwar ruwan fitsari mai laushi, mai madara (wanda ake kira leukorrhea) yana daya daga cikin alamomin farko na ciki. Haɓaka matakan estrogen da progesterone, tare da ƙara yawan gudun jini zuwa ga yankin jijiyoyin ciki, yana haifar da wannan ƙaruwar. A lokacin ciki, wannan ruwan fitsari a lokacin ciki yana taimakawa samar da wani filastik mahaifa mai kariya don kare mahaifa daga kamuwa da cuta source.

4. Kwayar Hamil (Hormonal Birth Control)

Idan kina amfani da kwayar haihuwa ta hormonal kamar alluna, madaukai, ko zoben haihuwa, za ki iya lura da canje-canje a cikin hanyoyin ruwan fitsarinki. Wadannan hanyoyin suna aiki ta hanyar sarrafa jijiyoyin jikinki, wanda zai iya shafar yawa da rubutun ruwan mahaifanki. Ga wasu, wannan na iya nufin ruwan fitsari mai ƙarfi a duk lokacin wata.

5. Perimenopause

Canjin zuwa menopause, wanda aka sani da perimenopause, lokaci ne na manyan canjin jijiyoyin jiki. Yayin da matakan estrogen ke hawa da sauka ba tare da tsammani ba, za ki iya fuskantar canje-canje a cikin ruwan fitsarinki, ciki har da lokutan ruwan fitsari mai yawa.

Lokacin da Ƙaruwar Ruwan Fitsari Zai Iya Nuna Matsala: Jagoran Launi da Rubutu

Yanzu mun isa ga mafi muhimmancin batun ga mutane da yawa da ke tambaya cikin damuwa, me ya sa nake samun ruwa mai yawa haka? Wani lokaci, babban canji, musamman lokacin da aka haɗa shi da sauran alamomi, shine hanyar jikinki ta nuna jan tuta. Ga jagora ga abin da launi na ruwan fitsari ke nufi lokacin da zai iya zama alamar kamuwa da cuta.

Cutar Yisti

Sanadiyyar gama gari, kamuwa da yisti a farji wani kari ne na naman gwari da ake kira Candida. Zai iya haifar da rashin jin daɗi mai tsanani da kuma wani nau'in ruwan fitsari na musamman.

• Abin da yake kama: Ruwan fari mai kauri, mai tarin ruwan kamuwa da yisti tare da rubutu wanda galibi ake kwatanta shi da cuku na gida.
• Sauran alamomi: Ciwon kai mai tsanani, ƙonewa, ja, da kumburin vulva source.

Bacterial Vaginosis (BV)

Bacterial Vaginosis, ko BV, shine yanayin farji mafi kowa a tsakanin mutane masu shekaru 15-44. Yana haifar da rashin daidaituwa a cikin ƙwayoyin cuta na al'ada na farji, inda ƙwayoyin cuta masu "mugu" ke rinjayen ƙwayoyin cuta masu "kyau" (Lactobacilli).

• Abin da yake kama: Alamar ruwan kamuwa da bacterial vaginosis shine ruwa mai laushi, fari mai launin toka.
• Sauran alamomi: Alamar da ta fi dacewa ita ce ƙanshi mai ƙarfi, kamar kifi, wanda galibi yana bayyana bayan jima'i. Haka nan zaka iya fuskantar wani ciwo ko konewa source.

Trichomoniasis (STI)

Trichomoniasis ita ce kamuwa da cuta ta jima'i (STI) mai yawa da ke haifar da parasite. Ana iya magance ta da maganin rigakafi amma tana buƙatar ganewa daidai.

• Abin da yake kama: Ruwan fitsari na iya zama rawaya, kore, ko launin toka. Haka nan yana iya bayyana yana kumfa ko kumfawa.
• Sauran alamomi: Ƙanshi mai banƙyama ko kamar ƙasa, ciwon farji, da ciwo yayin fitsari ko jima'i.

Chlamydia & Gonorrhea (STIs)

Wadannan cututtukan STI na kwayoyin halitta su ma manyan sanadin yawan ruwan fitsari ne marasa lafiya. Mutane da yawa ba sa nuna alamomi, wanda shine dalilin da ya sa gwaje-gwaje na yau da kullun ke da mahimmanci. Lokacin da alamomi suka bayyana, za su iya haɗawa da:

• Abin da yake kama: Ruwan fitsari mai kumfa, rawaya, ko kore.
• Sauran alamomi: Ciwon jijiyoyin ciki, ciwo ko konewa yayin fitsari, da zubar jini tsakanin lokutan al'ada.

Ruwan Fari ko Jini

Wannan launi yawanci yana nuna kasancewar jini. Galibi ana ganin sa a farkon ko ƙarshen lokacin al'adarki kuma wannan shine tsohon jini da ke fita daga mahaifa. Duk da haka, idan kina fuskantar ruwan fari ko jini ba zato ba tsammani ko bayan jima'i lokacin da ba shi da alaƙa da lokacin al'adarki, yana da kyau a duba ki da likita.

Lokacin da Zaka Ga Mai Bada Sabis na Kiwon Lafiya

Daudata zuciyarki. Idan ruwan fitsarinki ya baci gare ki, koyaushe yana da kyau a sami ra'ayi na kwararru. Wannan jerin dubawa mai sauƙi na iya taimaka miki ta yanke shawara lokacin da zaka je likita don ruwan fitsari.

Yi alƙawari idan kin fuskanci:

• Ciwon da ba zato ba tsammani, wanda ba za a iya lura da shi ba a yawa ruwan fitsari wanda ba shi da alaƙa da jinin al'adarki.
• Canji a launi zuwa kore, rawaya, ko launin toka mai duhu.
• Ƙanshi mai ƙarfi, mai banƙyama, ko "kamar kifi".
• Canji a rubutu zuwa wani abu mai tarin (kamar cuku na gida) ko kumfawa.
• Gwajin farji, konewa, ciwo, kumburi, ko ja.
• Ciwon jijiyoyin ciki ko na ƙananan ciki.
• Ciwo yayin fitsari ko jima'i.
• Zubar jini ko alamar zubar jini tsakanin lokutan al'ada ko bayan jima'i.

Yadda Ake Inganta Lafiyar Farji Mai Kyau

Farjinki tsarin tsarin halittu ne mai sarrafa kansa. Mafi kyawun abin da za ki iya yi shine tallafa wa daidaitattun yanayinsa, ba lalata shi ba. Ga wasu "Yi" da "Kada" masu sauƙi don yadda za a kula da lafiyar farji mai kyau.

Yi:

• Saka rigar ciki mai numfashi: Auduga shine abokinki mafi kyau. Yana bada izinin iska ta zagaya kuma yana hana tarkon ruwa, wanda zai iya zama wurin kiwon yisti da ƙwayoyin cuta.
• Goge daga gaba zuwa baya: Wannan al'adar mai sauƙi tana hana ƙwayoyin cuta daga yankin dubura yin canja wuri zuwa farji.
• Yi amfani da sabulu mai laushi, maras ƙanshi: Vulva dinki (sashen waje) yana buƙatar wankewa kawai da ruwan dumi ko sabulu mai laushi, mara ƙanshi.
• Yi amfani da jima'i mai lafiya: Yin amfani da kwandonsa yana taimakawa karewa daga cututtukan STI da ke haifar da ruwan fitsari marasa lafiya.

Kada:

• Kada ki yi wanka da ruwa mai yawa (douching): Wankan ruwa mai yawa yana wanke ƙwayoyin cuta masu kyau, yana lalata pH na al'ada na farjinki kuma yana sanya ki zama mafi faɗakarwa ga cututtuka kamar BV source.
• Kada ki yi amfani da kayayyakin ƙanshi: Sabulu masu ƙanshi, ruwan wanka, fesa, tampon, da pads na iya ƙunsar sinadarai masu ƙarfi waɗanda ke fusata fata mai laushi na vulva da farjinki.
• Kada ki zauna da rigunan riguna: Canja daga rigunan riguna ko kayan wasa masu zufa da zaran kin iya don kiyaye yankin bushewa da lafiya.

Abin da Muhimmanci

Don haka, mu koma ga babban tambaya: me ya sa nake samun ruwa mai yawa haka? A mafi yawan lokuta, canjin yawan ruwan fitsarinki shine kawai martanin lafiyar jikinki ga jijiyoyin jiki, sha'awa, ko ciki. Samun ruwan fari kowace rana zai iya zama al'adarki ta musamman.

Abin da ke da mahimmanci shine sanin abin da "al'ada" dinki ke kama. Kula da jikinki. Ruwan fitsarinki alamar mahimmancin lafiyar ki na haihuwa ce. Duk da yake ruwan fitsari mai yawa yawanci ba shi da lahani, canje-canje a launi, ƙanshi, ko rubutu, musamman idan an haɗa shi da ciwon gashi ko ciwo, shine alamun jikinki na neman kulawa. Kada ki yi jinkirin tuntubar mai bada sabis na kiwon lafiya. Sun ji komai kafin haka, kuma yin wannan matakin shine hanya mai fa'ida, mai ƙarfi don sarrafa lafiyarki.