Menene Anemia? Alamomi, Dalilai, da Magani

Anemia yana faruwa ne lokacin da jikinka ba shi da isa ga ƙwayoyin jinin ja masu lafiya don ɗaukar iskar oxygen a ko'ina cikin jikinka. Ka yi tunanin ƙwayoyin jinin ja kamar manyan motocin jigilar kaya waɗanda ke ɗaukar iskar oxygen daga huhu zuwa kowane ɓangare na jikinka, kuma idan babu isassun motocin ko kuma ba sa aiki yadda ya kamata, gabobinka ba za su samu isasshen iskar oxygen da suke buƙata don aiki da kyau ba.

Wannan yanayin yana shafar miliyoyin mutane a duniya kuma zai iya bambanta daga matsakaici zuwa mai tsanani. Labarin farin ciki shi ne cewa yawancin nau'ikan anemia ana iya magance su da zarar kai da likitankasu sun gano asalin matsalar.

Menene alamomin anemia?

Alamomin anemia sau da yawa suna bayyana a hankali, don haka ba za ka iya lura da su nan da nan ba. Jikinka yana da kyau wajen daidaita canje-canje, amma yayin da anemia ke ci gaba, alamun suna zama masu bayyana.

Ga wasu daga cikin alamomin gama gari da za ka iya fuskanta:

• gajiya da rauni wanda ba ya inganta da hutawa
• Fushin fata, musamman a bayyane a ƙusoshin yatsa, cikin idanu, ko hakora
• ƙarancin numfashi yayin ayyukan yau da kullun
• Sanyi hannuwa da ƙafafu
• ƙusoshin yatsa masu rauni ko siffar cokali
• Buƙatar abubuwa marasa abinci kamar kankara, ƙasa, ko cornstarch
• Bugawa mai sauri ko mara kyau
• Ciwon kai da tsuma
• Tsananin wahalar mayar da hankali

A cikin lokuta masu tsanani, za ka iya lura da ciwon kirji, musamman yayin motsa jiki. Wasu mutane suna fama da restless leg syndrome ko kuma suna da matsala wajen bacci. Wadannan alamomin suna faruwa ne saboda zuciyarka dole ne ta yi aiki tuƙuru don fitar da jinin da bai cika da iskar oxygen ba a ko'ina cikin jikinka.

Menene nau'ikan anemia?

Akwai nau'ikan anemia da yawa, kowannensu yana da nasa dalili. Fahimtar nau'in da kake da shi zai taimaka wa likitankasu ya zaɓi hanyar magani mafi inganci.

Nau'o'in gama gari sun haɗa da:

• Anemia ta rashin iron: Nau'in gama gari, wanda ke faruwa ne saboda rashin isasshen iron a jikinka
• Anemia ta rashin bitamin: Sakamakon ƙarancin bitamin B12 ko folate
• Anemia ta cututtuka na kullum: Yana bunƙasa tare da yanayin dogon lokaci kamar cutar koda ko ciwon daji
• Aplastic anemia: Yanayi na da wuya inda ƙwayoyin ƙashin ka ya daina samar da ƙwayoyin jini isa
• Sickle cell anemia: Yanayi na gado inda ƙwayoyin jinin ja ba su da siffar
• Thalassemia: Cutar gado da ke shafar samar da hemoglobin

Nau'o'in da ba su da yawa sun haɗa da hemolytic anemia, inda ƙwayoyin jinin ja suke lalacewa fiye da yadda ake samar da su, da pernicious anemia, wanda ke shafar ikon jikinka na sha bitamin B12. Likitanka zai tantance nau'in da kake da shi ta hanyar gwajin jini da tarihin lafiyarka.

Menene ke haifar da anemia?

Anemia yana bunƙasa ne lokacin da wani abu ya gurgunta tsarin al'ada na jikinka na yin ƙwayoyin jinin ja masu lafiya. Wannan na iya faruwa ta hanyoyi uku: jikinka ba ya samar da ƙwayoyin jinin ja isa, yana lalata su da sauri, ko kuma kana rasa su ta hanyar zubar jini.

Bari mu kalli dalilan da ke bayan kowane yanayi:

Rashin samar da ƙwayoyin jinin ja isa na iya haifar da:

• Rashin iron daga rashin abinci mai kyau ko rashin iya sha iron
• Rashin bitamin B12 ko folate
• Cututtuka na kullum kamar cutar koda, ciwon daji, ko rheumatoid arthritis
• Matsalolin ƙwayoyin ƙashi
• Wasu magunguna ko magani kamar chemotherapy

Rashin ƙwayoyin jinin ja ta hanyar zubar jini na iya haɗawa da:

• Lokacin al'ada mai nauyi
• Zubar jini na ciki daga ulcers ko polyps
• Sau da yawa bayar da jini
• Raunuka ko tiyata
• Wasu magunguna kamar aspirin waɗanda ke iya haifar da zubar jini na ciki

Ƙwayoyin jinin ja suna lalacewa da sauri na iya faruwa saboda:

• Yanayin gado kamar sickle cell disease
• Cututtukan autoimmune
• Cututtuka
• Wasu magunguna
• Kona mai tsanani ko wasu raunuka na jiki

A wasu lokuta anemia yana sakamakon haɗin waɗannan abubuwa. Likitanka zai yi aiki tare da kai don gano musabbabin da ya dace a yanayinka, wanda yake da matuƙar muhimmanci don zaɓar maganin da ya dace.

Yaushe ya kamata a ga likita don anemia?

Ya kamata ka ga likitankasu idan kana fama da gajiya mai ci gaba wanda ba ya inganta da hutawa, musamman lokacin da aka haɗa shi da wasu alamomi kamar fushin fata ko ƙarancin numfashi. Mutane da yawa suna watsi da waɗannan alamun farko a matsayin damuwa ko aiki mai yawa, amma yana da daraja a bincika.

Nemo kulawar likita da wuri fiye da ƙarshe idan ka lura da:

• Gajiya mai tsanani wanda ke tsoma baki da ayyukan yau da kullun
• Ciwon kirji ko bugawa mai sauri
• ƙarancin numfashi mai tsanani
• Suma ko tsuma
• Ciwon kai mai tsanani

Idan kana da tarihin iyali na anemias na gado ko kuma kana da haɗarin kamuwa da cutar saboda ƙuntatawar abinci, ciki, ko yanayin kullum, tattauna gwaji tare da likitankasu. Ganowa da wuri da magani na iya hana rikitarwa kuma zai taimaka maka ka ji daɗi da wuri.

Menene abubuwan haɗari na anemia?

Wasu abubuwa na iya ƙara yuwuwar kamuwa da anemia, kodayake samun abubuwan haɗari ba yana nufin za ka tabbatar da kamuwa da cutar ba. Fahimtar waɗannan na iya taimaka maka da likitankasu ku kasance masu lura da alamun farko.

Abubuwan haɗari na gama gari sun haɗa da:

• Kasancewa mace mai haihuwa: Lokacin al'ada mai nauyi da ciki suna ƙara buƙatar iron
• Bin abinci mai ƙuntatawa: Abincin kayan lambu ko kayan marmari ba tare da shiri mai kyau ba na iya rashin iron ko B12
• Samun yanayin kullum: Cutar koda, ciwon daji, ko cututtukan autoimmune na iya shafar samar da ƙwayoyin jini
• Shekaru sama da 65: Tsofaffi na iya samun ƙarancin abinci ko yanayin lafiya
• Tarihin iyali: Wasu nau'ikan anemia, kamar sickle cell disease, ana gada su
• Sau da yawa bayar da jini: Masu bayar da jini na yau da kullun na iya rage adadin iron
• Matsalolin ciki: Yanayin kamar cutar celiac na iya shafar sha abinci mai gina jiki

Yara masu ƙanana da yara kuma suna da haɗari mafi girma, musamman waɗanda aka haifa kafin lokaci ko kuma shan madarar shanu kafin shekara ɗaya. Mutane da ke shan wasu magunguna, kamar masu bakin jini ko wasu maganin rigakafi, kuma na iya samun haɗarin kamuwa da cutar.

Samun abubuwan haɗari kawai yana nufin ya kamata ka kasance mai lura da alamomi kuma ka tattauna gwaji tare da likitankasu. Za a iya sarrafa abubuwan haɗari da yawa ta hanyar canza salon rayuwa ko magani.

Menene rikitarwar anemia?

Lokacin da ba a kula da anemia ba, na iya haifar da rikitarwa masu tsanani yayin da jikinka ke ƙoƙarin samun isasshen iskar oxygen ga gabobin da suka dace. Labarin farin ciki shi ne cewa yawancin rikitarwa ana iya hana su ta hanyar magani mai kyau da kulawa.

Ga manyan rikitarwa da za a sani:

• Matsalolin zuciya: Zuciyarka tana aiki tuƙuru don fitar da jinin da bai cika da iskar oxygen ba, wanda zai iya haifar da bugawa mara kyau ko gazawar zuciya
• Rikitarwar ciki: Anemia mai tsanani yayin ciki na iya haifar da haihuwa kafin lokaci ko jarirai masu nauyi ƙasa
• Jinkirin girma a cikin yara: Yara masu anemia na kullum na iya samun jinkirin ci gaban jiki da tunani
• Ƙara haɗarin kamuwa da cuta: Wasu nau'ikan anemia suna raunana tsarin garkuwar jikinka
• Matsalolin fahimta: Anemia mai tsanani na iya shafar mayar da hankali, tunawa, da yanke shawara

Rikitarwa masu wuya amma masu tsanani sun haɗa da gajiya mai tsanani wanda ya zama mai rauni, suma waɗanda zasu iya haifar da raunuka, kuma a lokuta masu tsanani, lalacewar gabobi daga rashin iskar oxygen na dogon lokaci. Mutane masu sickle cell anemia suna fuskantar ƙarin haɗari kamar matsalolin ciwo da lalacewar gabobi.

Abu mafi mahimmanci da za a tuna shi ne cewa waɗannan rikitarwa yawanci suna bunƙasa ne kawai lokacin da anemia ta yi tsanani ko kuma ba a kula da ita ba na dogon lokaci. Tare da kulawar likita mai kyau, yawancin mutanen da ke da anemia na iya hana waɗannan rikitarwa gaba ɗaya.

Yadda za a hana anemia?

Duk da yake ba za ka iya hana duk nau'ikan anemia ba, musamman waɗanda ke haifar da abubuwan gado ko cututtuka na kullum, za ka iya rage haɗarin kamuwa da cutar ta hanyar zaɓin salon rayuwa da fahimta.

Ga yadda za ka iya kare kanka:

Mayar da hankali kan abinci mai iron:

• Nama ja, kaji, da kifi
• Wake, lentil, da tofu
• Ganyen kore masu duhu kamar spinach
• Abincin da aka ƙara iron da burodi
• Gyada da 'ya'yan itace masu bushewa

Ƙara yawan bitamin:

• Haɗa abinci mai yawan bitamin C don taimakawa sha iron
• Ci abinci mai yawan folate kamar 'ya'yan itace masu ɗanɗano da ganyen kore
• Yi la'akari da tushen B12 idan kana bin abincin kayan lambu

Idan kana da haɗarin kamuwa da cutar saboda ciki, lokacin al'ada mai nauyi, ko ƙuntatawar abinci, ka tattauna da likitankasu game da ƙarin abinci. Mata masu haihuwa ya kamata su sha ƙarin folic acid, kuma masu cin kayan lambu na iya buƙatar ƙarin B12.

Duba lafiya na yau da kullun na iya kama anemia da wuri, musamman idan kana da abubuwan haɗari. Sarrafa yanayin kullum wanda zai iya haifar da anemia kuma yana da muhimmanci don hana kamuwa da cutar.

Yadda ake gano anemia?

Gano anemia yana fara ne da tattaunawa game da alamominka da tarihin lafiyarka, sannan gwajin jini wanda zai ba likitankasu cikakken bayani game da abin da ke faruwa da ƙwayoyin jinin ja.

Gwajin farko shine cikakken ƙidayar jini (CBC), wanda ke auna abubuwa da yawa masu mahimmanci:

• Ƙidaya ƙwayoyin jinin ja
• Matakan hemoglobin (protein ɗin da ke ɗaukar iskar oxygen)
• Hematocrit (kashi na jini da aka yi da ƙwayoyin jinin ja)
• Girman da siffar ƙwayoyin jinin ja

Dangane da sakamakon waɗannan, likitankasu na iya yin wasu gwaje-gwaje don gano nau'in da dalilin anemia. Waɗannan na iya haɗawa da nazarin iron don duba adadin iron, matakan bitamin B12 da folate, ko gwaje-gwaje na musamman idan an yi zargin yanayin gado.

A wasu lokuta, likitankasu na iya ba da shawarar yin biopsy na ƙwayoyin ƙashi idan sun yi zargin matsala tare da samar da ƙwayoyin jini. Wannan yana da tsoratarwa fiye da yadda yake a zahiri, kuma yana ba da bayanai masu mahimmanci game da abin da ke faruwa a cikin ƙwayoyin ƙashinka.

Tsarin ganowa yawanci yana da sauƙi, kuma yawancin amsoshin suna zuwa daga gwajin jini mai sauƙi wanda za a iya yi yayin ziyarar ofis na yau da kullun.

Menene maganin anemia?

Maganin anemia ya dogara ne gaba ɗaya akan nau'in da kake da shi da abin da ke haifar da shi. Manufar koyaushe ita ce ƙara ƙidayar ƙwayoyin jinin ja da magance matsalar da ke ƙasa, don haka za ka ji daɗi kuma za a hana rikitarwa.

Ga manyan hanyoyin magani:

Ga anemia ta rashin iron:

• Ƙarin iron (yawanci ana ɗauka na watanni da yawa)
• Canje-canjen abinci don haɗawa da ƙarin abinci mai iron
• Magance duk wani tushen zubar jini
• A cikin lokuta masu tsanani, allurar iron ta hanyar IV

Ga anemia ta rashin bitamin:

• Ƙarin B12 ko folate
• Allurar B12 idan sha yana da matsala
• Gyara abinci

Ga anemia ta cututtuka na kullum:

• Magance yanayin da ke ƙasa
• A wasu lokuta magunguna don ƙarfafa samar da ƙwayoyin jinin ja
• Zubar jini a cikin lokuta masu tsanani

Ga anemias na gado kamar sickle cell disease, magani yana mayar da hankali kan sarrafa alamomi da hana rikitarwa. Wannan na iya haɗawa da sarrafa ciwo, zubar jini, ko sabbin magunguna kamar hydroxyurea.

Likitanka zai kula da ci gabanku tare da gwajin jini na yau da kullun kuma ya daidaita magani kamar yadda ake buƙata. Yawancin mutane suna fara jin daɗi a cikin 'yan makonni bayan fara magani, kodayake na iya ɗaukar watanni da yawa don cika cika adadin jikinka.

Yadda za a kula da anemia a gida?

Yayin da maganin likita yake da muhimmanci, akwai abubuwa da yawa da za ka iya yi a gida don tallafawa murmurewarka da taimakawa wajen sarrafa alamomi. Waɗannan matakan suna aiki mafi kyau tare da, ba maimakon, tsarin maganin likitankasu ba.

Mayar da hankali kan cin abinci da ke tallafawa samar da ƙwayoyin jini masu lafiya:

• Haɗa abinci mai iron tare da tushen bitamin C kamar 'ya'yan itace masu ɗanɗano ko barkono
• Dafa abinci a cikin tukwane na iron don ƙara ƙananan adadin iron ga abincinka
• Guji shan shayi ko kofi tare da abinci mai iron, saboda na iya tsoma baki da sha
• Haɗa yalwar ganyen kore, wanda ke samar da folate

Sarrafa matakan makamashinka ta hanyar tsara kanka a duk tsawon rana. Yi hutu lokacin da kake buƙata, kuma kada ka yi ƙoƙari ta hanyar gajiya mai tsanani. Motsa jiki mai laushi kamar tafiya na iya taimakawa wajen ƙarfafa matakan makamashi a hankali, amma ka saurari jikinka ka fara a hankali.

Kasance da ruwa kuma ka samu isasshen bacci, saboda duka suna tallafawa tsarin warkarwar jikinka. Idan kana shan ƙarin iron, ka sha shi a lokacin da ciki yake komai da ruwa, amma tare da abinci idan ya bata maka ciki.

Ka riƙe rikodin alamominka da matakan makamashi don raba su tare da likitankasu a ziyarar bibiya. Wannan yana taimaka musu su fahimci yadda maganinka ke aiki.

Yadda ya kamata ka shirya don ganin likitankasu?

Shiri don ganin likitankasu yana taimakawa tabbatar da cewa za ka samu mafi daidaiton ganewar asali da tsarin magani mai inganci. Ƙananan shirye-shirye na iya yin babban bambanci a ingancin kulawar da za ka samu.

Kafin ziyararka, rubuta:

• Duk alamominka, gami da lokacin da suka fara da yadda suka yi tsanani
• Tarihin lafiyarka gaba ɗaya, gami da duk wani yanayi na kullum
• Magunguna na yanzu da ƙarin abinci da kake sha
• Tarihin iyali na anemia ko cututtukan jini
• Canje-canje ko ƙuntatawar abinci kwanan nan
• Duk wani zubar jini kwanan nan, gami da lokacin al'ada mai nauyi ko bayar da jini

Shirya tambayoyin da kake son yi, kamar nau'in anemia da za ka iya samu, hanyoyin magani da ake samu, da tsawon lokacin murmurewa. Kada ka yi shakku wajen tambaya game da komai da ke damunka.

Idan zai yiwu, ka kawo aboki ko memba na iyali don tallafi da kuma taimakawa wajen tuna bayanan da suka dace. Yi la'akari da riƙe littafin alamomi na mako ɗaya kafin ganin likitankasu don ba likitankasu cikakken bayani game da abin da kake fuskanta.

Ka tuna cewa likitankasu yana son taimaka maka ka ji daɗi, don haka ka kasance da gaskiya game da duk alamominka, ko da sun yi kama da rashin alaƙa ko kunya.

Menene mahimmancin anemia?

Anemia yanayi ne na gama gari kuma yawanci ana iya magance shi wanda ke shafar miliyoyin mutane a duniya. Abu mafi mahimmanci da za a tuna shi ne cewa jin gajiya da rauni ba abu bane da ya kamata ka karɓa a matsayin al'ada.

Yawancin nau'ikan anemia suna amsa da kyau ga magani da zarar an gano asalin matsalar. Ko dai yana da sauƙi kamar shan ƙarin iron ko sarrafa yanayi na kullum, akwai hanyoyin da suka dace don taimaka maka ka ji daɗi da hana rikitarwa.

Ganowa da wuri da magani suna yin babban bambanci. Idan kana fama da alamomi kamar gajiya mai ci gaba, fushin fata, ko ƙarancin numfashi, kada ka jira ka ga likitankasu. Gwajin jini mai sauƙi na iya samar da amsoshi kuma ya sa ka fara kan hanyar jin kamar kanka.

Tambayoyi da aka fi yawan yi game da anemia

Shin za a iya warkar da anemia gaba ɗaya?

Eh, za a iya warkar da yawancin nau'ikan anemia gaba ɗaya, musamman waɗanda ke haifar da ƙarancin abinci mai gina jiki ko zubar jini. Anemia ta rashin iron yawanci tana warkewa gaba ɗaya tare da magani mai kyau. Koyaya, anemia da ke haifar da cututtuka na kullum ko yanayin gado na iya buƙatar kulawa mai ci gaba maimakon warkarwa gaba ɗaya. Labarin farin ciki shi ne cewa har ma waɗannan nau'ikan yawanci ana iya sarrafa su da kyau tare da kulawar likita mai kyau.

Tsawon lokacin da ake ɗauka don murmurewa daga anemia?

Lokacin murmurewa ya bambanta dangane da nau'in da tsananin anemia. Tare da anemia ta rashin iron, za ka iya fara jin daɗi a cikin 'yan makonni bayan fara magani, amma yawanci yana ɗaukar watanni 3-6 don cika cika adadin iron. Anemia ta rashin bitamin yawanci tana inganta da sauri, wani lokacin a cikin kwanaki zuwa makonni. Likitanka zai kula da ci gabanku tare da gwajin jini don bin diddigin murmurewarka.

Shin anemia yana da haɗari yayin ciki?

Anemia mai sauƙi yayin ciki abu ne na gama gari kuma yawanci ba shi da haɗari lokacin da aka kula da shi yadda ya kamata. Koyaya, anemia mai tsanani na iya ƙara haɗarin ga uwa da jariri, gami da haihuwa kafin lokaci, nauyin jariri ƙasa, da rikitarwa yayin haihuwa. Mata masu ciki suna buƙatar ƙarin iron da folate, don haka shan bitamin na ciki da bin shawarwarin likitankasu yana da matuƙar muhimmanci. Kulawa na yau da kullun yana tabbatar da cewa an kama duk wata matsala kuma an kula da ita da wuri.

Shin za ka iya motsa jiki idan kana da anemia?

Motsa jiki mai sauƙi zuwa matsakaici yawanci yana da aminci kuma na iya zama mai amfani ga mutanen da ke da anemia, amma ya kamata ka saurari jikinka ka guji yin ƙoƙari sosai. Fara da ayyuka masu sauƙi kamar tafiya kuma a hankali ƙara ƙarfi yayin da yanayinka ke inganta. Guji motsa jiki mai ƙarfi har sai anemia naka ya fi sarrafawa, saboda na iya ƙara muni alamomi kamar ƙarancin numfashi da gajiya. Koyaushe ka tuntuɓi likitankasu kafin fara kowane sabon shirin motsa jiki.

Shin anemia yana shafar tsarin garkuwar jikinka?

Wasu nau'ikan anemia na iya raunana tsarin garkuwar jikinka, wanda ke sa ka fi kamuwa da cututtuka. Wannan musamman gaskiya ne ga anemia da ke haifar da cututtuka na kullum ko wasu yanayin gado. Rashin iron kuma na iya shafar aikin garkuwar jiki, saboda iron yana taka rawa a ci gaban ƙwayoyin garkuwar jiki. Koyaya, maganin anemia yawanci yana taimakawa wajen mayar da aikin garkuwar jiki na al'ada. Idan ka lura cewa kana kamuwa da cututtuka sau da yawa, ka gaya wa likitankasu.