Menene Ciwon Rashin Jin Dadin Jiki? Alamomi, Dalilai, da Magani

Ciwon rashin jin dadin jiki (BDD) cuta ce ta kwakwalwa inda kake mai da hankali sosai ga abubuwan da kake gani a jikinka da wasu ba sa ganin su ko kuma ba su da mahimmanci. Wadannan damuwar sun wuce damuwar yau da kullun game da yadda kake gani, kuma zasu iya mamaye rayuwarka ta yau da kullun, suna shafar dangantakarka, aiki, da walwalarka gaba daya.

Zaka iya kashe sa'o'i kowace rana kana tunanin wadannan kurakurai da kake gani, kana duban madubi, ko kuma kana kokarin boyewa ko gyara abin da kake gani a matsayin matsala. Damuwar tana da gaskiya sosai, ko da wasu suka tabbatar maka cewa kana da kyau. Fahimtar BDD ita ce mataki na farko na samun tallafi da magani wanda zai iya taimaka maka jin dadi.

Menene Ciwon Rashin Jin Dadin Jiki?

Ciwon rashin jin dadin jiki cuta ce mai tsanani ta kwakwalwa wacce ke sa ka ga kurakurai a bayyanarkace wanda wasu ke ganin su kadan ne ko kuma ba a ganinsu ba. Kwamfuta naka na manne da mayar da hankali kan wadannan kurakurai da kake gani, yana sa su zama masu bayyana da damuwa fiye da yadda suke a zahiri.

Wannan ba game da girman kai bane ko kuma damuwa sosai game da bayyanar. BDD na kunshe da damuwa ta gaskiya ta kwakwalwa wacce zata iya hana ka yin aiki yadda ya kamata. Cuta tana shafar kusan mutum 1 cikin 50 kuma zata iya fara ne a shekarun matasa, kodayake wasu lokutan tana farawa a yaranci ko kuma manyanta.

Mutane da ke da BDD sau da yawa suna mayar da hankali kan wasu sassan jiki kamar fata, gashi, hanci, ko girman tsoka. Damuwar ta zama mai tsanani har ta dauki sa'o'i da yawa kowace rana kuma tana shafar ingancin rayuwarka sosai.

Menene Alamomin Ciwon Rashin Jin Dadin Jiki?

Alamomin BDD na farko sun dogara ne akan damuwa mai tsanani game da kurakurai da kake gani a bayyanarka. Zaka iya lura da kanka kana kashe lokaci mai yawa kana tunanin wasu sassan jiki ko fasalolin da kake ganin ba daidai ba ne ko kuma ba na al'ada ba.

Ga alamomin da suka fi yawa da zaka iya fuskanta:

• Kashe sa'o'i kowace rana kana tunanin kurakurai da kake gani a bayyanarka
• Sau da yawa kana duban madubi ko kuma kauce masa gaba daya
• Tsaftacewa mai yawa, kamar gyaran gashi, shafa kwalliya, ko kuma cire fata
• Neman tabbacin daga wasu game da yadda kake gani
• Kwatanta bayyanarka da wasu koyaushe
• Kaucewa yanayi na zamantakewa ko ayyuka saboda damuwa game da bayyanar
• Kokarin boyewa kurakurai da kake gani da tufafi, kwalliya, ko kuma matsayi
• Neman hanyoyin gyaran fuska sau da yawa ba tare da gamsuwa ba

Wadannan halayya sau da yawa suna samar da saukin dan lokaci kadan, idan akwai. Zaka iya samun kanka a cikin zagaye inda duba ko gyara ke sa ka ji muni maimakon kyau. Damuwar na iya zama mai yawa har ta shafi ikonka na mayar da hankali kan aiki, makaranta, ko dangantaka.

Wasu mutanen da ke da BDD suna kuma fama da ciwon tsoka, nau'i na musamman inda kake damuwa da ra'ayin cewa jikinka bai isa ya yi tsoka ba. Wannan na iya haifar da motsa jiki mai yawa, amfani da sinadarai, ko kuma damuwa koyaushe game da bayyanar da karami ko rauni.

Menene Nau'o'in Ciwon Rashin Jin Dadin Jiki?

BDD yawanci yana cikin manyan rukunani biyu bisa ga yadda kake sanin tunaninka da halayenka. Fahimtar wadannan nau'ikan na iya taimaka maka gane yanayin rayuwarka.

Nau'in farko ya hada da fahimta mai kyau ko matsakaici, inda kake gane cewa damuwarka game da bayyanar na iya zama mai yawa ko kuma ba gaskiya ba. Zaka iya fahimtar cewa wasu ba sa ganin kurakurai da kake damuwa da su, amma har yanzu ba za ka iya daina mayar da hankali a kansu ba.

Nau'in na biyu ya hada da rashin fahimta ko kuma imani na karya, inda kake gaskanta cewa kurakurai da kake gani sun bayyana kuma suna damun wasu. A wannan yanayin, ba za ka iya gane cewa damuwarka ba ta dace da gaskiya ba.

Akwai nau'i na musamman da ake kira ciwon tsoka, wanda a wasu lokutan ake kira "anorexia ta baya". Wannan yana shafar mutanen da suka damu da ra'ayin cewa jikinsu bai isa ya yi tsoka ko kuma ya yi kiba ba, ko da kuwa suna da tsoka sosai.

Menene Ke Haifar da Ciwon Rashin Jin Dadin Jiki?

Ba a fahimci dalilan BDD gaba daya ba, amma bincike ya nuna cewa yana tasowa daga haɗin kai na abubuwan halitta, na kwakwalwa, da na muhalli. Sinadaran kwakwalwarka, halittar jikinka, da kuma abubuwan da suka faru a rayuwarka duk suna taka rawa a ko zaka iya kamuwa da wannan cuta.

Abubuwa da dama na iya taimakawa wajen haifar da BDD:

• Halittar iyali, musamman idan membobin iyali suna da BDD, OCD, ko kuma damuwa
• Bambancin sinadaran kwakwalwa, musamman ma serotonin
• Abubuwan da suka faru a yaranci kamar cin zarafi, izgili, ko kuma rauni da suka shafi bayyanar
• Halayyar kamala ko kuma yawan jin tsoron sukar wasu
• Matsin lamba na al'adu da sakonni na kafofin watsa labarai game da bayyanar da ake so
• Sauran cututtukan kwakwalwa kamar damuwa ko kuma bacin rai
• Cin zarafi ko kuma rashin kulawa a lokacin yaranci
• Kulawar zamantakewa ko kuma rashin karbuwa

Yana da muhimmanci a fahimci cewa kamuwa da BDD ba laifinka bane. Wadannan abubuwa na iya hulda da juna a hanyoyi masu rikitarwa, kuma samun abubuwan haɗari ba yana nufin za ka tabbatar da kamuwa da cuta ba. Mutane da yawa suna fuskanta irin wannan kalubale ba tare da kamuwa da BDD ba.

Wani lokaci BDD na iya bayyana bayan wani abu na musamman, kamar sharhi game da bayyanarka ko kuma canjin rayuwa mai matsi. Duk da haka, raunin da ke tattare da shi yawanci yana nan kafin abin da ya faru ya faru.

Yaushe Ya Kamata Ka Gani Likita Don Ciwon Rashin Jin Dadin Jiki?

Ya kamata ka yi la'akari da magana da likita idan damuwarka game da bayyanarka na ɗaukar lokaci mai yawa kowace rana ko kuma yana hana ka yin ayyukanka na yau da kullun. Taimakon ƙwararru ya zama dole musamman lokacin da waɗannan damuwa suka shafi dangantakarka, aiki, ko kuma aikin makaranta.

Nemo kulawar likita idan ka lura da waɗannan alamun gargaɗi:

• Kashe fiye da awa daya kowace rana kana tunanin kurakurai da kake gani
• Kaucewa yanayi na zamantakewa, aiki, ko kuma makaranta saboda damuwa game da bayyanar
• Rashin iya sarrafa halayya mai maimaitawa kamar duba madubi ko kuma tsaftacewa
• Jin damuwa mai tsanani ko kunya game da yadda kake gani
• Tunani ko neman hanyoyin gyaran fuska da yawa
• Samun tunanin cutar da kai ko kuma kashe kai da suka shafi bayyanar
• Amfani da abubuwa don magance damuwa da suka shafi bayyanar
• Fuskantar damuwa ko kuma bacin rai tare da damuwa game da bayyanar

Kada ka jira har sai alamomin sun yi tsanani kafin ka nemi taimako. Shiga tsakani da wuri yawanci yana haifar da sakamako mafi kyau kuma yana iya hana cuta daga shafar rayuwarka sosai. Ka tuna cewa BDD cuta ce da za a iya warkar da ita, kuma kwararrun lafiyar kwakwalwa suna da kayan aiki masu inganci don taimakawa.

Idan kana da tunanin cutar da kanka, nemi taimako nan take ta hanyar layin gaggawa, dakin gaggawa, ko kuma mutumin da kake amincewa da shi a rayuwarka. Tsaronka shine mafi muhimmanci.

Menene Abubuwan Haɗari na Ciwon Rashin Jin Dadin Jiki?

Abubuwa da dama na iya ƙara yuwuwar kamuwa da BDD, kodayake samun abubuwan haɗari ba yana nufin za ka kamu da cuta ba. Fahimtar waɗannan abubuwan na iya taimaka maka gane raunin da ke tattare da kai kuma ka nemi tallafi lokacin da ake buƙata.

Wadannan abubuwa na iya ƙara haɗarin kamuwa da cuta:

• Tarihin iyali na BDD, obsessive-compulsive disorder, ko kuma damuwa
• Kasancewa mace (kodayake BDD yana shafar dukkanin jinsi)
• Fara a shekarun matasa lokacin da damuwar jiki ya zama ruwan dare
• Samun halayyar kamala ko kuma yin sukar kai sosai
• Fuskantar cin zarafi ko izgili a lokacin yaranci game da bayyanar
• Girmama a cikin yanayi da ke mai da hankali kan bayyanar ko kuma cimma burin
• Samun sauran cututtukan kwakwalwa kamar damuwa ko kuma cututtukan cin abinci
• Fuskantar rauni ko kuma cin zarafi, musamman ma da suka shafi jikinka

Wasu halayya na iya taimakawa wajen ƙara haɗari, gami da yawan jin tsoron rashin karbuwa, ƙarancin ƙimar kai, ko kuma wahalar jure rashin tabbas. Abubuwan zamantakewa da na al'adu, kamar bayyanar da ka'idojin kyan gani marasa gaskiya ta hanyar kafofin watsa labarai, suma na iya taka rawa.

Samun waɗannan abubuwan haɗari ba yana nufin za ka kamu da BDD ba. Mutane da yawa da ke da abubuwan haɗari da yawa ba sa kamuwa da cuta, yayin da wasu da ke da ƙarancin haɗari suka kamu. Hulɗar da ke tsakanin abubuwa daban-daban yana da rikitarwa kuma yana da bambanci.

Menene Matsaloli Masu Yuwuwar Ciwon Rashin Jin Dadin Jiki?

Lokacin da BDD bai samu magani ba, na iya haifar da matsaloli masu tsanani waɗanda ke shafar fannoni da yawa na rayuwarka. Mai da hankali sosai kan damuwar bayyanar na iya haifar da matsaloli da yawa waɗanda suka wuce yadda kake ji game da kyan gani.

Matsaloli na gama gari sun haɗa da:

• Damuwa mai tsanani da ƙaruwar haɗarin kashe kai
• Kulawar zamantakewa da lalacewar dangantaka
• Matsaloli a wurin aiki ko makaranta saboda kaucewa ko kuma rabuwa da hankali
• Amfani da abubuwa a matsayin hanya don magance damuwa
• Cututtukan cin abinci ko kuma halayyar cin abinci mai tsanani
• Hanyoyin gyaran fuska da yawa waɗanda ba sa samar da gamsuwa mai dorewa
• Halayyar cutar da kai kamar cire fata ko yanka
• Matsaloli na kuɗi daga samfuran tsaftacewa ko kuma hanyoyin gyaran fuska masu yawa

Cuta kuma na iya haifar da abin da ake kira "ɓoyewa a zamantakewa," inda kake samar da ayyuka masu rikitarwa don ɓoye kurakurai da kake gani. Wannan na iya haɗawa da kashe kuɗi mai yawa akan tufafi, kwalliya, ko kuma kayan haɗi, ko kuma kaucewa wasu haske ko yanayi gaba ɗaya.

A cikin lokuta masu tsanani, mutanen da ke da BDD na iya zama masu zama a gida ko kuma su janye gaba ɗaya daga hulɗar zamantakewa. Labarin kirki shine cewa tare da magani mai kyau, za a iya hana waɗannan matsaloli ko kuma a dawo da su, yana ba ka damar dawo da rayuwarka da dangantakarka.

Yadda Za a Iya Hana Ciwon Rashin Jin Dadin Jiki?

Duk da yake babu wata hanya da aka tabbatar da hana BDD, wasu dabarun na iya taimakawa rage haɗarinka ko kuma kama cuta da wuri lokacin da za a iya warkar da ita. Gina juriya da kuma ƙwarewar magance matsala na iya samar da kariya daga kamuwa da alamomin da suka yi tsanani.

Ga wasu hanyoyin kariya:

• Gina fahimtar kafofin watsa labarai don kimanta ka'idojin kyan gani da hotuna yadda ya kamata
• Gina ƙimar kai ta hanyar ayyuka waɗanda ba su mayar da hankali kan bayyanar ba
• Koyo hanyoyin sarrafa damuwa da kuma magance matsala lafiya
• Magance cin zarafi ko rauni da wuri tare da tallafin ƙwararru
• Gina dangantaka mai tallafi da kuma haɗin zamantakewa
• Yin aiki da tausayin kai da kuma kalubalantar tunanin kamala
• Neman taimako da wuri idan damuwa game da bayyanar ya zama mai tsanani
• Rage amfani da kafofin watsa labarai na zamantakewa, musamman ma abubuwan da ke mayar da hankali kan bayyanar

Ga iyaye da masu kulawa, samar da yanayi wanda ke daraja mutane bisa halayensu, ƙwarewarsu, da kuma kirki maimakon bayyanar na iya zama kariya. Gujewa sharhi game da bayyanar da kuma nuna halayyar kyan gani mai kyau suma na taimakawa.

Idan ka lura da alamun farko na damuwa mai yawa game da bayyanar a kanka ko kuma wanda kake kulawa da shi, kada ka jira ka nemi tallafi. Shiga tsakani da wuri na iya hana BDD daga shafar aikin rayuwa sosai.

Yadda Ake Ganewa Ciwon Rashin Jin Dadin Jiki?

Ganewar BDD ya ƙunshi kimantawa mai zurfi daga ƙwararren lafiyar kwakwalwa wanda ya ƙware a cututtukan jiki ko kuma damuwa. Babu gwaji ɗaya na BDD, don haka ganewar asali ta dogara ne akan fahimtar alamominka, halayenka, da kuma yadda suke shafar rayuwarka ta yau da kullun.

A lokacin aikin ganewar asali, mai ba ka kulawar lafiya zai yi maka tambayoyi masu zurfi game da damuwarka game da bayyanar, gami da yawan lokacin da kake kashewa kana tunani game da su da kuma halayyar da suke haifarwa. Suna son fahimtar yadda waɗannan damuwa ke shafar aikin ka, dangantakarka, da kuma aikin ka gaba ɗaya.

Ana yin ganewar asali lokacin da aka cika wasu ka'idoji: kana damuwa da kurakurai da kake gani waɗanda wasu ba sa gani, waɗannan damuwa sun haifar da damuwa mai tsanani ko kuma nakasa, kuma kana shiga cikin halayya mai maimaitawa ko kuma ayyuka na tunani a matsayin amsa ga damuwarka game da bayyanar.

Mai ba ka kulawar lafiya zai kuma bincika sauran cututtuka waɗanda zasu iya haɗuwa da BDD, kamar damuwa, cututtukan damuwa, obsessive-compulsive disorder, ko kuma cututtukan cin abinci. Wannan hanyar da ta ƙunshi dukkanin abubuwa tana tabbatar da cewa kana samun magani mai dacewa ga dukkan fannoni na lafiyar kwakwalwarka.

Wani lokaci mutanen da ke da BDD suna kaucewa tattaunawa game da damuwarsu saboda suna tsoron a yi musu hukunci ko kuma a ɗauke su da wasa. Ka tuna cewa kwararrun lafiyar kwakwalwa an horar da su don fahimtar da kuma warkar da waɗannan cututtuka tare da tausayi da kuma ƙwarewa.

Menene Maganin Ciwon Rashin Jin Dadin Jiki?

Maganin BDD mafi inganci shine maganin kwakwalwa (CBT) da kuma wasu magunguna, akai-akai ana amfani da su tare. Wadannan hanyoyin da aka tabbatar da su na iya rage alamun sosai kuma su taimaka maka sake samun iko akan rayuwarka.

Maganin kwakwalwa wanda aka tsara musamman don BDD yana taimaka maka gane da kuma canza hanyoyin tunani da halayya waɗanda ke ci gaba da damuwarka game da bayyanar. Zaka koya ƙwarewa don kalubalantar tunani mara kyau, rage duba da kuma kaucewa halayya, da kuma haɓaka hanyoyin magance damuwa lafiya.

Magunguna waɗanda zasu iya taimakawa sun haɗa da:

• Selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) kamar fluoxetine ko sertraline
• Ana iya buƙatar maganin fiye da yadda aka saba amfani da shi don damuwa
• Zai iya ɗaukar makonni 8-12 don ganin fa'idodin magani gaba ɗaya
• Maganin haɗin kai tare da magani da CBT yawanci shine mafi inganci

Maganin kuma yana mai da hankali kan taimaka maka fuskanta yanayi da kake kaucewa saboda damuwa game da bayyanar. Wannan aikin bayyanawa ana yi shi a hankali da kuma tallafi, yana taimaka maka gina kwarin gwiwa da kuma rage damuwa a hankali.

Wasu mutane suna amfana daga ƙungiyoyin tallafi inda zasu iya haɗuwa da wasu waɗanda suka fahimci abubuwan da suka faru. Maganin iyali kuma na iya taimakawa, musamman ga matasa ko kuma lokacin da dangantakar iyali ta shafi alamomin BDD.

Yadda Ake Yin Maganin Gida Yayin Ciwon Rashin Jin Dadin Jiki?

Yayin da maganin ƙwararru ya zama dole ga BDD, akwai wasu dabarun da zaka iya yi a gida don tallafawa murmurewarka. Wadannan hanyoyin kula da kai suna aiki mafi kyau lokacin da aka haɗa su da magani da kuma magani, ba a matsayin maye gurbin taimakon ƙwararru ba.

Dabaru na yau da kullun waɗanda zasu iya taimakawa sun haɗa da:

• Iyakance duba madubi zuwa lokutan da kuma lokacin da aka ƙayyade
• Yin aiki da tunani ko kuma dabarun hutawa lokacin da damuwa ta yi yawa
• Shiga cikin ayyuka waɗanda ba su mayar da hankali kan bayyanar ba
• Kalubalantar tunani mara kyau tare da amsoshin da aka tabbatar da su
• Kiyayewa daidai barci, motsa jiki, da kuma abinci
• Rage amfani da kafofin watsa labarai na zamantakewa, musamman ma abubuwan da ke mayar da hankali kan bayyanar
• Gina da kuma kiyaye haɗin zamantakewa
• Riƙe littafin yanayi da kuma alamun don bibiyan ci gaba

Ka ƙirƙiri tsarin yau da kullun wanda ya haɗa da ayyuka masu ma'ana waɗanda ba su mayar da hankali kan bayyanar ba. Wannan na iya haɗawa da sha'awa, aiki na sa kai, koyo sabbin ƙwarewa, ko kuma kashe lokaci a yanayi. Manufar ita ce faɗaɗa halin ka fiye da bayyanar jiki.

Lokacin da ka lura da kanka kana manne da tunani ko halayya da suka shafi bayyanar, gwada dabarar "STOP": Dakatar da abin da kake yi, ɗauki numfashi, lura da tunaninka da kuma ji ba tare da hukunci ba, kuma ci gaba da aiki mai amfani da aka tsara.

Yadda Ya Kamata Ka Shirya Don Ganin Likitanka?

Shiri don ganin likitanka na iya taimaka maka amfani da lokacinka tare da mai ba ka kulawar lafiya kuma tabbatar da cewa kana samun tallafin da kake buƙata. Shiri kuma yana taimakawa rage damuwa game da tattaunawa game da batutuwa masu mahimmanci da suka shafi damuwarka game da bayyanar.

Kafin ganin likitanka, rubuta alamominka, gami da yawan lokacin da kake kashewa kana tunani game da damuwa game da bayyanar da kuma halayyar da kake yi. Ka lura yadda waɗannan batutuwa ke shafar rayuwarka ta yau da kullun, dangantakarka, aiki, ko kuma aikin makaranta.

Ka kawo jerin tambayoyin da kake son yi:

• Menene zabin magani da ke akwai ga yanayina na musamman?
• Har yaushe magani yawanci ke ɗauka don nuna sakamako?
• Menene zan iya tsammani yayin aikin murmurewa?
• Akwai ƙungiyoyin tallafi ko kuma albarkatu da kake ba da shawara?
• Yadda iyalina ko abokaina zasu iya tallafa mini?
• Menene ya kamata in yi idan alamomin sun yi muni tsakanin ganawa?

Idan kana jin daɗi, yi la'akari da kawo aboki ko kuma memba na iyali wanda zai iya samar da ƙarin ra'ayi da tallafi. Suna iya lura da alamomi ko kuma tasirin da ba ka gane ba ko kuma kana jin daɗi game da tattaunawa.

Ka kasance da gaskiya game da dukkanin alamominka, ko da kuwa suna da kunya ko kuma kunya. Ka tuna cewa masu ba da kulawar lafiya sun ga waɗannan cututtuka a da kuma suna nan don taimakawa, ba don yin hukunci ba. Buɗe bakinka zai taimaka musu samar da mafi kyawun kulawa ga yanayinka.

Menene Mafi Muhimmanci Game da Ciwon Rashin Jin Dadin Jiki?

Ciwon rashin jin dadin jiki cuta ce ta gaskiya, mai warkarwa ta kwakwalwa wacce ke haifar da damuwa mai tsanani game da kurakurai da ake gani a bayyanar. Idan kana fama da damuwa mai yawa game da bayyanar da ke hana ka yin ayyukanka na yau da kullun, ka san cewa ba kai kaɗai ba ne kuma taimako yana nan.

Mafi muhimmanci da za a tuna shine BDD yana amsa da kyau ga magani mai kyau. Tare da haɗin kai na magani, magani, da tallafi, yawancin mutane suna samun ingantaccen ci gaba a cikin alamominsu da kuma ingancin rayuwarsu.

Kada ka bari kunya ko kuma kunya ya hana ka neman taimako. Kwararrun lafiyar kwakwalwa suna fahimtar BDD kuma suna da kayan aiki masu inganci don tallafawa murmurewarka. Da zarar ka nemi taimako, da zarar za ka iya fara jin daɗi da kuma dawo da rayuwarka daga damuwa da suka shafi bayyanar.

Murmurewa yana yiwuwa, kuma kana da cancanta don jin daɗi da kuma kwarin gwiwa a cikin fatarka. Ɗauki wannan mataki na farko na samun tallafi - kai na gaba zai gode maka saboda haka.

Tambayoyi Masu Yawa Game da Ciwon Rashin Jin Dadin Jiki

Shin ciwon rashin jin dadin jiki iri ɗaya ne da girman kai ko kuma rashin tsaro?

A'a, BDD ya bambanta da girman kai na yau da kullun ko kuma rashin tsaro na yau da kullun game da bayyanar. Yayin da yawancin mutane suna da wasu damuwa game da yadda suke gani, BDD ya ƙunshi damuwa mai tsanani, mai dorewa wanda ke hana aikin yau da kullun sosai. Mutane da ke da BDD ba sa zaɓar mayar da hankali kan bayyanarsu - kwakwalwarsu na manne da kurakurai da ake gani a hanyoyin da ke haifar da damuwa da nakasa ta gaskiya.

Shin ciwon rashin jin dadin jiki na iya ɓacewa da kansa?

BDD ba sa inganta ba tare da maganin ƙwararru ba. A zahiri, alamomi sau da yawa suna ƙaruwa a hankali ba tare da shiga tsakani ba, yana haifar da ƙaruwar keɓewa, damuwa, da kuma nakasa. Duk da haka, tare da magani mai kyau gami da magani da kuma wani lokacin magani, yawancin mutane suna samun ingantaccen ci gaba. Magani da wuri yawanci yana haifar da sakamako mafi kyau kuma yana hana cuta daga shafar rayuwarka sosai.

Yaya yawan ciwon rashin jin dadin jiki?

BDD yana shafar kusan mutum 1 cikin 50, yana sa ya zama ruwan dare fiye da yadda mutane da yawa ke fahimta. Yana shafar dukkanin jinsi, kodayake wasu bincike sun nuna cewa na iya zama ruwan dare a mata. Cuta yawanci tana fara ne a shekarun matasa amma na iya fara ne a yaranci ko kuma manyanta. Mutane da yawa da ke da BDD ba sa neman taimako saboda kunya ko kuma kunya, don haka adadin da gaske na iya zama mafi girma.

Shin tiyatar gyaran fuska zata taimaka idan ina da ciwon rashin jin dadin jiki?

Hanyoyin gyaran fuska ba sa samar da saukin da ya daɗe ga mutanen da ke da BDD kuma na iya sa alamomin su yi muni. Har ma lokacin da hanyoyin suka yi nasara, mutanen da ke da BDD sau da yawa suna ci gaba da rashin gamsuwa ko kuma suna samun sabbin damuwa game da bayyanar. Yana da muhimmanci a magance BDD na asali tare da maganin lafiyar kwakwalwa kafin a yi la'akari da duk wani aikin gyaran fuska. Yawancin likitoci yanzu an horar da su don gane BDD kuma na iya tura marasa lafiya don kimantawar kwakwalwa da farko.

Yadda zan iya tallafawa wanda ke da ciwon rashin jin dadin jiki?

Tallafawa wanda ke da BDD ya ƙunshi haƙuri, tausayi, da kuma ƙarfafa su su nemi taimakon ƙwararru. Guji sake tabbatar musu game da bayyanarsu, saboda wannan na iya ƙarfafa cuta. Madadin haka, mayar da hankali kan halayensu masu kyau waɗanda ba su mayar da hankali kan bayyanar ba kuma ƙarfafa ayyuka waɗanda ba su mayar da hankali kan kyan gani ba. Saurara ba tare da hukunci ba, ka koya game da BDD don fahimtar abubuwan da suka faru, kuma ka bayar da taimako don nemo albarkatu na magani ko kuma raka su zuwa ganawa idan sun ji daɗi da hakan.