Menene Kumburi da kuma Carbuncles? Alamomi, Dalilai, da Magani

Kumburi da kuma carbuncles ƙwayoyin cuta ne masu zafi, masu cike da ruwa waɗanda ke samarwa a ƙarƙashin fatarka lokacin da ƙwayoyin cuta suka kamu da follicles na gashi. Kumburi ƙwayar cuta ce ɗaya da aka kamu da ita, yayin da carbuncle rukuni ne na kumburi waɗanda suka haɗu tare, suna ƙirƙirar kamuwa da cuta mai girma, mai zurfi.

Waɗannan kamuwa da cututtukan fata sun fi yawa fiye da yadda kuke tsammani, kuma yayin da zasu iya zama marasa daɗi da damuwa, yawancin lokuta suna warkar da kyau tare da kulawa ta dace. Fahimtar abin da ke haifar da su da yadda za a magance su zai iya taimaka muku jin ƙarin kwarin gwiwa game da sarrafa waɗannan kamuwa da cututtuka idan sun faru.

Menene kumburi da kuma carbuncles?

Kumburi yana fara ne kamar ƙwayar ja, mai taushi wacce ke cike da ruwa yayin da jikinka ke yaƙi da kamuwa da ƙwayoyin cuta. Yawanci ƙwayar ke girma a cikin 'yan kwanaki, yana zama mai zafi kuma yana haɓaka tsakiyar farin ko rawaya inda ruwan ke taruwa.

Carbuncles yawanci kumburi da yawa ne waɗanda suka haɗu tare a ƙarƙashin fata. Suna ƙirƙirar yankin da aka kamu da cuta mai girma wanda yawanci ya fi zurfi kuma ya fi tsanani fiye da kumburi ɗaya. Carbuncles sau da yawa suna da buɗewa da yawa inda ruwa zai iya fitowa, yana sa su kama da rukuni na ƙwayoyin da aka haɗa.

Duk yanayin suna haifar da irin wannan ƙwayoyin cuta, yawanci Staphylococcus aureus, wanda yawanci yake zaune ba tare da lahani ba akan fatarka amma zai iya haifar da matsaloli lokacin da ya shiga zurfi cikin follicles na gashi ta hanyar ƙananan raunuka ko raunuka.

Menene alamomin kumburi da kuma carbuncles?

Gane alamun da wuri zai iya taimaka muku samun magani mai dacewa da hana kamuwa da cuta daga lalacewa. Alamomin yawanci suna haɓaka a hankali a cikin 'yan kwanaki.

Alamomin gama gari na kumburi sun haɗa da:

• Ƙwayar ja, mai zafi wacce ke fara ƙanƙanta kuma ta girma
• Kumburi a kusa da yankin da abin ya shafa
• Tsakiyar farin ko rawaya wanda ke haɓaka yayin da ruwa ke samarwa
• Zafi da taushi lokacin da kuka taɓa yankin
• Zafin da ke ƙaruwa yayin da kumburi ke girma
• Fitowar ruwa lokacin da kumburi ya kai ga kai

Carbuncles yawanci suna haifar da alamomi masu tsanani saboda suna ƙunshe da yankin kamuwa da cuta mai girma:

• Rukuni na ƙwayoyin ja, masu kumburi da aka haɗa a ƙarƙashin fata
• Buɗewa da yawa inda ruwa zai iya fitowa
• Zurfi, zafi mai tsanani fiye da kumburi ɗaya
• Zazzabi da jin rashin lafiya
• gajiya da ciwon jiki
• Kumburi lymph nodes kusa da yankin da aka kamu da cuta

Waɗannan alamomin yawanci suna haɓaka tsakanin kwanaki 4 zuwa 7, tare da zafi yawanci yana zama mafi muni kafin kumburi ko carbuncle ya fitar da ruwa ta halitta. Da zarar fitowar ruwa ta fara, yawanci za ku lura da raguwar zafi sosai.

Menene ke haifar da kumburi da kuma carbuncles?

Babban dalili shine kamuwa da cuta ta ƙwayoyin cuta, musamman ƙwayoyin cuta na Staphylococcus aureus waɗanda suka shiga ta hanyar ƙananan raunuka a fatarku. Waɗannan ƙwayoyin cuta yawanci suna zaune a saman fatarku ba tare da haifar da matsaloli ba, amma zasu iya haifar da kamuwa da cuta lokacin da suka shiga zurfi cikin follicles na gashi.

Abubuwa da yawa zasu iya sauƙaƙa wa ƙwayoyin cuta su haifar da waɗannan kamuwa da cututtuka:

• Ƙananan raunuka, raunuka, ko cizo na kwari waɗanda suka karya shingen fata
• Shafawa daga tufafi masu matsewa waɗanda ke damun follicles na gashi
• Rashin tsabta wanda ke ba da damar ƙwayoyin cuta su taru
• Yawan zufa wanda ke ƙirƙirar yanayi mai danshi don haɓakar ƙwayoyin cuta
• Shafawa wanda zai iya haifar da ƙananan raunuka da damun follicles
• Blok na follicles na gashi daga matattun ƙwayoyin fata ko mai

A wasu lokuta, ƙwayoyin cuta da abin ya shafa na iya zama nau'ikan da suka fi tsanani. MRSA (methicillin-resistant Staphylococcus aureus) a wasu lokuta yana haifar da kumburi da kuma carbuncles, kodayake wannan ba kasafai bane. Waɗannan kamuwa da cututtuka na iya zama da wahala a magance su kuma suna buƙatar maganin rigakafi na musamman.

Carbuncles musamman suna daɗaɗa lokacin da kamuwa da cuta ta yadu daga follicle ɗaya na gashi zuwa follicles na kusa, yana ƙirƙirar wannan tsarin rukuni na musamman. Wannan yawanci yana faruwa lokacin da kamuwa da cuta ta farko ba ta sami magani ba ko lokacin da tsarin garkuwar jikinka ya kasa sarrafa yaduwar ƙwayoyin cuta.

Menene abubuwan haɗari na kumburi da kuma carbuncles?

Yayin da kowa zai iya kamuwa da waɗannan kamuwa da cututtuka, wasu abubuwa zasu iya ƙara yuwuwar samun su. Fahimtar abubuwan haɗarin ku zai iya taimaka muku ɗaukar matakan kariya.

Yanayin lafiya waɗanda ke shafar tsarin garkuwar jikinka suna sa ku fi kamuwa da cuta:

• Ciwon suga, wanda zai iya lalata warkar da raunuka da aikin garkuwar jiki
• HIV/AIDS ko wasu yanayi waɗanda ke raunana garkuwar jiki
• Maganin cutar kansa kamar chemotherapy wanda ke rage amsawar garkuwar jiki
• Ciwon koda na kullum wanda ke shafar lafiyar jiki gaba ɗaya
• Cututtukan autoimmune waɗanda ke rage tsarin tsaron jikinka
• Rashin abinci mai gina jiki wanda ke raunana tsarin garkuwar jikinka

Salon rayuwa da yanayin muhalli suma suna taka rawa:

• Kusa da wanda ke da kamuwa da cuta ta staph
• Zaune a cikin yanayi masu cunkoso inda ƙwayoyin cuta ke yaduwa da sauƙi
• Matsalar tsabtace kai
• Shiga cikin wasannin tuntuɓar jiki tare da kayan aiki da aka raba
• Aiki a cikin yanayi tare da yiwuwar kamuwa da ƙwayoyin cuta
• Kasancewa mai ɗauke da ƙwayoyin cuta na staph ba tare da alamun ba

Shekaru na iya zama abin tunani. Matasa da manyan matasa sau da yawa suna fama da ƙarin kumburi saboda canjin hormonal wanda ke shafar samar da mai na fata. Tsofaffi kuma na iya kasancewa cikin haɗari mafi girma saboda raunin tsarin garkuwar jiki da sauran yanayin lafiya.

Yaushe ya kamata a ga likita don kumburi da kuma carbuncles?

Yawancin ƙananan kumburi suna warkar da kansu tare da kulawar gida, amma wasu yanayi suna buƙatar kulawar likita. Sanin lokacin da za a nemi taimako zai iya hana rikitarwa da tabbatar da magani mai dacewa.

Ya kamata ku ga likita nan da nan idan kun fuskanci:

• Zazzabi tare da kumburi ko carbuncle
• Ja ja da ke fadada daga yankin da aka kamu da cuta
• Zafi ko kumburi da ke lalacewa da sauri
• Kumburi da yawa suna bayyana a lokaci guda
• Kumburi wanda bai inganta ba bayan makon kulawar gida
• Alamun yaduwar kamuwa da cuta fiye da wurin asali

Nemo kulawar likita nan da nan don waɗannan alamun gargadi masu tsanani:

• Zazzabi mai tsanani (sama da 101°F ko 38.3°C)
• Rashin lafiya mai tsanani tare da tashin zuciya, amai, ko rikicewa
• Kumburi a fuskar ku, kashin baya, ko a yankin ƙugu
• Carbuncles masu girma fiye da inci 2
• Kumburi lymph nodes waɗanda suka zama masu taushi sosai
• Idan kuna da ciwon suga, cututtukan zuciya, ko wasu yanayin kullum

Kada ku jira ku nemi kulawa idan kuna damuwa game da tsananin ko yaduwar kamuwa da cuta. Mafi yawan magani yana haifar da sakamako mafi kyau kuma zai iya hana rikitarwa mafi tsanani.

Menene rikitarwar da za a iya samu na kumburi da kuma carbuncles?

Yayin da yawancin kumburi da kuma carbuncles ke warkarwa ba tare da matsala ba, rikitarwa na iya faruwa, musamman idan kamuwa da cuta ta yadu ko ba a sami magani ba. Sanin rikitarwar da za a iya samu zai taimaka muku gane lokacin da za a nemi kulawa nan da nan.

Rikitarwar gama gari sun haɗa da:

• Cellulitis, inda kamuwa da cuta ta yadu zuwa fatar da ke kusa da kuma zurfin nama
• Alamu, musamman tare da manyan carbuncles ko kamuwa da cututtuka masu maimaitawa
• Guba na jini (sepsis) idan ƙwayoyin cuta suka shiga cikin jinin ku
• Kamuwa da cututtukan zurfin nama, ƙashi, ko haɗin gwiwa
• Samar da abscesses waɗanda ke buƙatar cire ruwa ta hanyar tiyata
• Kamuwa da cututtuka masu maimaitawa a wasu mutane

Rikitarwa masu tsanani amma ba kasafai ba zasu iya haɓaka lokacin da kamuwa da cututtuka ta yadu sosai:

• Endocarditis, kamuwa da cututtukan ƙwayoyin zuciya
• Osteomyelitis, kamuwa da cutar ƙashi wanda yake da wahala a magance shi
• Kumburi na kwakwalwa, kodayake wannan ba kasafai bane
• Kamuwa da cututtukan koda idan ƙwayoyin cuta suka tafi ta hanyar jini

Mutane masu raunin tsarin garkuwar jiki suna fuskantar haɗarin rikitarwa mafi girma, shi ya sa kulawar likita nan da nan ya zama muhimmi ga waɗanda ke da ciwon suga, cutar kansa, ko wasu yanayin kullum. Labarin kirki shine cewa tare da magani mai dacewa, za a iya hana yawancin rikitarwa ko kuma a magance su da nasara.

Yadda za a iya hana kumburi da kuma carbuncles?

Ayyukan tsabtace da kula da fata zasu iya rage haɗarin kamuwa da waɗannan kamuwa da cututtuka. Rigakafin yana mai da hankali kan hana ƙwayoyin cuta shiga cikin follicles na gashi da kiyaye fata mai lafiya.

Ayyukan tsabtace yau da kullun waɗanda ke taimakawa wajen hana kamuwa da cututtuka sun haɗa da:

• Wanke hannuwanku akai-akai da sabulu da ruwa
• Wanka akai-akai, musamman bayan zufa ko motsa jiki
• Amfani da sabulun antibacterial a yankuna masu kamuwa da shafawa ko zufa
• Ki yayyafa raunuka, raunuka, da cizo na kwari tsafta da lullube
• Guji raba abubuwan sirri kamar tawul, wuka, ko tufafi
• Canza tufafi da kayan gadon gado akai-akai

Ƙarin matakan kariya na iya zama musamman masu taimako idan kun taɓa samun kumburi a baya:

• Aiwatar da compresses masu dumi ga yankuna waɗanda ke jin damuwa ko taushi
• Guji tufafi masu matsewa waɗanda ke haifar da shafawa akan fatarku
• Kiyayi fatarku ta hanyar hana ƙananan fashewa
• Tsaftace saman da aka raba kamar kayan aikin motsa jiki kafin amfani
• Sarrafa yanayin lafiya na kullum kamar ciwon suga yadda ya kamata
• Ƙara tsarin garkuwar jikinka ta hanyar abinci mai gina jiki da isasshen bacci

Idan kai mai ɗauke da staph ne ko kuma kana da kamuwa da cututtuka masu maimaitawa, likitanku na iya ba da shawarar musamman wanke-wanke na antibacterial ko man shafawa na hanci don rage ƙwayoyin cuta akan fatarku da kuma cikin hancinku.

Yadda ake gano kumburi da kuma carbuncles?

Likitoci yawanci zasu iya gano kumburi da kuma carbuncles ta hanyar bincika yankin da abin ya shafa da tattaunawa game da alamominku. Bayyanar da wurin waɗannan kamuwa da cututtuka yawanci suna sa ganewar asali ta zama mai sauƙi.

A lokacin ganawar ku, likitanku zai nemi manyan abubuwa kamar girma, wurin, da bayyanar yankin da aka kamu da cuta. Suna kuma duba alamun yaduwar kamuwa da cuta, kamar ja ja ko kumburi lymph nodes.

Ana iya buƙatar gwaje-gwaje ƙari a wasu yanayi:

• Al'ada na ruwa don gano ƙwayoyin cuta na musamman da ke haifar da kamuwa da cuta
• Gwajin saurin aiki don sanin wane maganin rigakafi zai fi aiki
• Gwajin jini idan akwai alamun kamuwa da cuta na jiki
• Binciken hoto don kamuwa da cututtuka masu zurfi ko rikitarwa da ake zargi
• Gwaje-gwaje don yanayin lafiya na kullum kamar ciwon suga idan kuna da kamuwa da cututtuka masu maimaitawa

Gwajin al'ada ya zama muhimmi musamman idan ba ku amsa ga maganin farko ba ko idan an yi zargin kamuwa da cutar MRSA. Wannan yana taimakawa wajen jagorantar maganin rigakafi mai dacewa kuma yana tabbatar da cewa kun sami magani mafi inganci.

Likitanku zai kuma kimanta lafiyar ku gaba ɗaya da duk wani haɗarin da zai iya shafar yanke shawara ko ƙara yiwuwar rikitarwa.

Menene maganin kumburi da kuma carbuncles?

Maganin ya dogara da girma da tsananin kamuwa da cuta, daga kulawar gida mai sauƙi don ƙananan kumburi zuwa hanyoyin tiyata don manyan carbuncles. Manufar ita ce taimakawa kamuwa da cuta ta fitar da ruwa yayin hana yaduwa.

Ga ƙananan kumburi, matakin farko, magani yawanci yana haɗawa da:

• Compresses masu dumi, masu danshi da aka yi amfani da su na mintina 10-15 sau da yawa a kowace rana
• Maganin ciwon kai na kan-kan-kan kamar ibuprofen ko acetaminophen
• Ki yayyafa yankin tsafta da bushe tsakanin aikace-aikacen compress
• Rufe kumburi da gauze mai tsabta da zarar ya fara fitar da ruwa
• Wanke da sabulun antibacterial

Maganin likita ya zama dole ga kamuwa da cututtuka masu girma ko lokacin da rikitarwa suka bayyana:

• Yankewa da fitar da ruwa don cire ruwa daga manyan kumburi ko waɗanda suka daɗe
• Maganin rigakafi na baki, musamman ga carbuncles ko yaduwar kamuwa da cututtuka
• Man shafawa na rigakafi na saman don magani na saman
• Maganin ciwon kai don rashin jin daɗi mai tsanani
• Maganin rigakafi na musamman don MRSA ko kamuwa da cututtuka masu juriya

Carbuncles kusan koyaushe suna buƙatar magani na likita saboda suna da girma kuma sun fi zurfi fiye da kumburi ɗaya. Likitanku na iya buƙatar yin ƙananan raunuka da yawa don tabbatar da fitar da ruwa gaba ɗaya, kuma za ku iya buƙatar maganin rigakafi na baki don share kamuwa da cuta gaba ɗaya.

Hanyar fitar da ruwan kanta yawanci tana ba da sauƙin zafi nan da nan, kodayake yankin na iya ci gaba da zama mai taushi na 'yan kwanaki yayin da yake warkarwa. Yawancin kamuwa da cututtuka suna fara ingantawa cikin awanni 48-72 na magani mai dacewa.

Yadda za a yi maganin gida yayin kumburi da kuma carbuncles?

Kulawar gida mai kyau zai iya taimakawa warkarwa sosai da hana kamuwa da cuta daga lalacewa. Makullin shine kiyaye tsabta yayin ƙarfafa fitar da ruwa ta halitta lokacin da kamuwa da cuta ta shirya.

Maganin compress mai dumi shine maganin gida mafi inganci:

• Aiwatar da rigar tsabta, mai dumi, mai danshi na mintina 10-15 a lokaci guda
• Maimata wannan tsari sau 3-4 a duk tsawon rana
• Amfani da ruwa wanda yake da dumi sosai, ba zafi sosai ba don konewa
• Maye gurbin rigar da sabon rigar don kowane zaman
• Ci gaba har sai kumburi ya kai ga kai kuma ya fitar da ruwa ta halitta

Da zarar fitowar ruwa ta fara, kula da rauni mai kyau ya zama muhimmi:

• Tsaftace yankin da sabulun antibacterial da ruwa
• Aiwatar da bakin mai na rigakafi idan an ba da shawara
• Rufe da gauze mai tsabta kuma canza sutura sau biyu a rana
• Wanke hannuwanku sosai kafin da bayan taɓa yankin
• Jefar da sutura da aka yi amfani da su a hankali don hana yaduwar ƙwayoyin cuta

Abubuwan da ya kamata a guji yayin maganin gida sun haɗa da matsewa ko ƙoƙarin fashe kumburi, wanda zai iya tura ƙwayoyin cuta zurfi kuma ya ƙara muni kamuwa da cuta. Hakanan guji raba tawul, tufafi, ko wasu abubuwan sirri waɗanda zasu iya yada ƙwayoyin cuta ga wasu.

Kula da alamominku sosai yayin maganin gida, kuma kada ku yi shakka ku tuntuɓi likitanku idan kamuwa da cuta ta yi kama da yaduwa ko idan kun sami zazzabi ko wasu alamomi masu damuwa.

Yadda ya kamata ku shirya don ganawar likita?

Samun shiri sosai don ganawar ku zai taimaka wa likitanku samar da mafi kyawun kulawa kuma yana tabbatar da cewa kun sami duk tambayoyinku amsoshi. Tarin bayanai masu mahimmanci kafin lokaci zai iya sa ziyarar ta zama mafi amfani.

Kafin ganawar ku, rubuta cikakkun bayanai masu mahimmanci game da alamominku:

• Lokacin da kuka fara lura da kumburi ko carbuncle
• Yadda sauri ya girma ko ya canza
• Wane magani kuka riga kuka gwada a gida
• Duk wasu alamomi kamar zazzabi, gajiya, ko kumburi lymph nodes
• Ko kun taɓa samun irin wannan kamuwa da cututtuka a baya
• Duk wani rauni ko ayyuka kwanan nan waɗanda zasu iya haifar da kamuwa da cuta

Shirya jerin magungunan ku na yanzu da yanayin lafiya:

• Duk magungunan da aka yi rubutu da kuma na kan-kan-kan da kuke sha
• Duk wani yanayin lafiya na kullum, musamman ciwon suga ko cututtukan garkuwar jiki
• Cututtuka ko magani kwanan nan waɗanda zasu iya shafar tsarin garkuwar jikinku
• Sanannen rashin lafiyar magunguna, musamman maganin rigakafi
• Tarihin iyali na kamuwa da cututtukan fata masu maimaitawa

Ku zo da shirye-shiryen tambayoyi game da zabin maganinku, lokacin warkarwa da ake tsammani, da alamun da za ku kula da su waɗanda zasu iya nuna rikitarwa. Kada ku yi shakka ku tambaya game da dabarun rigakafin idan kuna damuwa game da kamuwa da cututtuka na gaba.

Sanya tufafi masu sassauƙa, masu daɗi waɗanda ke ba da damar samun damar yin bincike. Idan kamuwa da cuta tana cikin wurin da ke da mahimmanci, tambaya game da tsarin bincike lokacin da kuke shirya ganawar ku.

Menene mahimmancin kumburi da kuma carbuncles?

Kumburi da kuma carbuncles kamuwa da cututtukan fata ne na gama gari waɗanda, yayin da suke rashin jin daɗi da damuwa, yawanci suna warkarwa da kyau tare da kulawa mai dacewa. Yawancin mutane zasu iya sarrafa ƙananan kumburi a gida tare da compresses masu dumi da tsabtace tsabta, amma kada ku yi shakka ku nemi kulawar likita don manyan kamuwa da cututtuka ko idan kun sami alamun gargadi kamar zazzabi ko yaduwar ja.

Rigakafin ta hanyar ayyukan tsabtace tsabta shine mafi kyawun kariya daga waɗannan kamuwa da cututtuka. Kiyaye fatarku tsafta, kula da ƙananan raunuka da wuri, kuma guji raba abubuwan sirri waɗanda zasu iya ɗauke da ƙwayoyin cuta.

Ka tuna cewa samun kumburi ko carbuncle ba ya nuna rashin tsabta ko lafiyar ku. Waɗannan kamuwa da cututtuka na iya faruwa ga kowa, kuma tare da magani mai dacewa, yawanci suna warwarewa gaba ɗaya ba tare da matsaloli na dogon lokaci ba. Mafi mahimmanci shine gane lokacin da kulawar gida ta isa da lokacin da maganin likita ya zama dole.

Tambayoyi da aka fi yawan yi game da kumburi da kuma carbuncles

Shin kumburi da kuma carbuncles zasu iya yaduwa ga wasu mutane?

Eh, ƙwayoyin cuta waɗanda ke haifar da waɗannan kamuwa da cututtuka zasu iya yaduwa ta hanyar tuntuɓar kai tsaye tare da yankin da aka kamu da cuta ko abubuwan da aka kamu da su kamar tawul ko tufafi. Koyaya, watsawa ba ta atomatik ba ce kuma ayyukan tsabtace tsabta suna rage haɗarin sosai. Kiyaye yankin da aka kamu da cuta a rufe, wanke hannuwanku akai-akai, kuma guji raba abubuwan sirri har sai kamuwa da cuta ta warke gaba ɗaya.

Nawa lokaci kumburi da kuma carbuncles ke ɗauka don warkarwa?

Ƙananan kumburi yawanci suna warkarwa cikin makonni 1-2 tare da kulawa mai dacewa, yayin da manyan carbuncles zasu iya ɗaukar makonni 2-3 ko fiye. Lokacin warkarwa ya dogara da girman kamuwa da cuta, lafiyar ku gaba ɗaya, da sauri kuka fara magani mai dacewa. Yawancin mutane suna lura da ingantawa sosai cikin 'yan kwanaki bayan kamuwa da cuta ta fitar da ruwa ta halitta ko ta hanyar likita.

Shin kumburi da kuma carbuncles zasu bar alamun dindindin?

Ƙananan kumburi yawanci suna warkarwa ba tare da alama ba, musamman lokacin da ba a matse su ko kuma a sarrafa su. Manyan carbuncles ko kamuwa da cututtuka waɗanda suka zama masu kumburi sosai na iya barin wasu alamun, amma wannan yawanci yana ɓacewa a hankali. Kula da rauni mai kyau bayan fitar da ruwa da guje wa ɗaukar yankin da ke warkarwa zai iya rage haɗarin alama.

Me yasa wasu mutane ke samun kumburi masu maimaitawa?

Kumburi masu maimaitawa na iya faruwa saboda dalilai da yawa, ciki har da kasancewa mai ɗauke da ƙwayoyin cuta na staph, samun yanayin lafiya na kullum kamar ciwon suga, ko salon rayuwa waɗanda ke ƙarfafa haɓakar ƙwayoyin cuta. Wasu mutane suna da abubuwan da suka gada waɗanda ke sa su fi kamuwa da waɗannan kamuwa da cututtuka. Likitanku zai iya taimaka wajen gano dalilai masu yuwuwa da haɓaka dabarun rigakafin idan kun sami kamuwa da cututtuka sau da yawa.

Shin yana da aminci yin motsa jiki tare da kumburi ko carbuncle?

Motsa jiki mai sauƙi yawanci yana da kyau, amma guji ayyukan da ke haifar da shafawa ko matsa lamba akan yankin da aka kamu da cuta. Ya kamata a guji iyo a cikin tafkuna har sai kamuwa da cuta ta warke gaba ɗaya don hana yaduwar ƙwayoyin cuta ga wasu. Koyaushe rufe kamuwa da cuta yayin kowane aikin jiki, wanka nan da nan bayan haka, kuma canza zuwa tufafi masu tsabta, bushe. Saurari jikinku kuma ku huta idan kuna jin rashin lafiya ko zazzabi.