Menene Cutar Ciwon Celiac? Alamun, Dalilai, & Magani

Cututtukan Celiac cuta ce ta autoimmune inda tsarin garkuwar jikinka ke kai hari kan hanji ƙanƙanta lokacin da ka ci gluten, furotin da ke cikin alkama, sha'ir, da rai. Ka yi tunanin kamar jikinka yana ɗaukan gluten a matsayin mai kutsa kai mai haɗari, yana haifar da kumburi da lalacewar lafiyar hanjinka a hankali.

Wannan yanayin yana shafar kusan mutum 1 daga cikin 100 a duniya, kodayake da yawa ba sa san cewa suna da shi. Albishirinsa shine, bayan an gano shi, za a iya sarrafa cutar Celiac yadda ya kamata ta hanyar canza abinci, wanda zai ba ka damar rayuwa mai cike da lafiya.

Menene alamun cutar Celiac?

Alamun cutar Celiac na iya bambanta sosai daga mutum zuwa mutum, kuma wasu mutane ba za su sami alamun da za a iya gani ba. Alamomin yawanci suna bayyana a hankali kuma zasu iya shafar sassan jikinka daban-daban saboda hanjinka ƙanƙanta yana taka muhimmiyar rawa wajen shayar da abinci mai gina jiki.

Ga mafi yawan alamun narkewar abinci da za ka iya fuskanta:

• Gudawa na kullum ko najasa mai laushi
• Ciwon ciki da kumburin ciki
• Iska da matsewar ciki
• Tashin zuciya da amai
• Hadin najasa (ba kasafai ba amma yana yiwuwa)
• Najasa mai haske, mai wari mara kyau wanda ke iyo

Baya ga matsalolin narkewar abinci, cutar Celiac na iya haifar da alamun a duk jikinka. Wannan yana faruwa ne saboda hanji mai lalacewa ba zai iya shayar da abinci mai gina jiki yadda ya kamata ba, yana haifar da karancin abinci mai gina jiki wanda ke shafar gabobin jiki da tsarin jiki daban-daban.

Alamun da ba na narkewar abinci ba sun hada da:

• gajiya da rauni mara dalili
• Rashin jini na ƙarancin ƙarfe
• Ciwon ƙashi da tsoka
• Tsananin ko tsumma a hannuwa da ƙafafu
• Fashin fata (dermatitis herpetiformis)
• Ciwon kai da rashin fahimta
• Canjin yanayi, ciki har da damuwa da tashin hankali
• Asarar nauyi mara dalili

A cikin yara, cutar celiac na iya haifar da wasu alamomi masu tasiri ga girma da ci gaba. Yara na iya samun jinkirin balaga, gajeruwa, matsalolin haƙori, ko matsalolin hali kamar rashin haƙuri da wahalar mayar da hankali.

Wasu mutane suna da abin da likitoci ke kira "cutar celiac mai shiru," inda lalacewar hanji ke faruwa ba tare da alamun bayyane ba. Shi ya sa cutar celiac na iya ɓuya na shekaru, duk da cewa tsarin garkuwar jiki na ci gaba da kai hari ga hanji.

Menene nau'ikan cutar celiac?

Likitoci sun raba cutar celiac zuwa nau'uka da dama bisa yadda alamun ke bayyana da lokacin da yanayin ya bayyana. Fahimtar wadannan bambance-bambancen yana taimakawa wajen bayyana dalilin da ya sa cutar celiac na iya bambanta daga mutum zuwa mutum.

Cututtukan celiac na gargajiya sun haɗa da alamun narkewar abinci na yau da kullun kamar gudawa, kumburin ciki, da asarar nauyi. Wannan shine abin da yawancin mutane ke tunani game da shi lokacin da suka ji game da cutar celiac, kuma ana iya gano shi da sauri saboda alamun sun bayyana.

Cututtukan celiac marasa gargajiya suna bayyana tare da alamun da ba na narkewar abinci ba, kamar rashin jini, matsalolin kashi, ko matsalolin tsarin jijiyoyin jiki. Mutane masu wannan nau'in na iya samun alamun narkewar abinci masu sauƙi ko babu, wanda ke sa ganewar asali ya zama ƙalubale.

Cututtukan celiac mai shiru yana nufin kuna da lalacewar hanji amma babu alamun da aka lura da su. Sau da yawa ana gano wannan nau'in yayin binciken mambobin dangi ko ta hanyar gwajin jini da aka yi saboda wasu dalilai.

Cututtukan celiac na yiwuwa yana bayyana mutanen da ke da gwajin jini na tabbatar da cutar celiac amma lalacewar hanji ta al'ada ko kadan. Wadannan mutane na iya kamuwa da cutar celiac cikakke a hankali kuma sau da yawa suna amfana daga cin abinci mara gluten.

Cututtukan celiac mai jurewa nau'i ne na da wuya inda alamun da lalacewar hanji ke ci gaba duk da bin tsarin abinci mara gluten na akalla watanni 12. Wannan nau'in yana buƙatar kulawar likita ta musamman da maganin ƙarin da ke wuce gyaran abinci.

Menene ke haifar da cutar celiac?

Cututtukan Celiac na tasowa ne daga haɗuwa da halittar gado da abubuwan da ke haifar da shi daga muhalli, inda gluten shi ne babban abin da ke haifar da amsawar rigakafi. Dole ne ka sami wasu ƙwayoyin halitta don kamuwa da cutar Celiac, amma samun waɗannan ƙwayoyin ba yana tabbatar da za ka kamu da cutar ba.

Abubuwan da suka shafi gado sun haɗa da takamaiman ƙwayoyin halitta da ake kira HLA-DQ2 da HLA-DQ8. Kimanin kashi 95% na mutanen da ke da cutar Celiac suna dauke da ƙwayar halittar HLA-DQ2, yayin da yawancinsu suna da HLA-DQ8. Duk da haka, kusan kashi 30% na al'umma suna dauke da waɗannan ƙwayoyin, amma kashi 1% ne kawai ke kamuwa da cutar Celiac.

Abubuwan da ke tattare da muhalli suna taka muhimmiyar rawa wajen haifar da cutar a cikin mutanen da ke da halittar gado. Wadannan abubuwan na iya haɗawa da kamuwa da cututtuka, damuwa, ciki, tiyata, ko ma lokacin gabatar da gluten a lokacin jariri.

Wasu bincike sun nuna cewa wasu kamuwa da cututtuka, musamman tare da rotavirus ko adenovirus, na iya haifar da cutar Celiac a cikin mutanen da ke da rauni. Wannan ra'ayi yana nuna cewa waɗannan kamuwa da cututtuka na iya sa tsarin rigakafi ya rikice ya fara kai hari ga sinadarin gluten.

Abin sha'awa, yadda ake gabatar da gluten a lokacin jariri na iya shafar ci gaban cutar Celiac. Wasu nazarce-nazarce sun nuna cewa gabatar da gluten yayin da ake shayarwa da kuma yin hakan a hankali na iya rage haɗarin, kodayake wannan fannin bincike har yanzu yana ci gaba.

Cututtukan na iya tasowa a kowane zamani, daga ƙuruciya har zuwa girma. A wasu lokuta yana bayyana bayan lokacin damuwa na jiki ko na tunani, ciki, ko rashin lafiya, yana nuna cewa waɗannan abubuwan na iya haifar da tsarin rigakafi a cikin mutanen da ke da halittar gado.

Yaushe ya kamata a ga likita game da cutar Celiac?

Ya kamata ka yi la'akari da ganin likita idan kana fama da ciwon narkewar abinci ko matsalolin lafiya marasa bayani wadanda zasu iya zama alamar cutar Celiac. Ganewar asali da magani na iya hana rikitarwa da inganta ingancin rayuwarka sosai.

Nemi kulawar likita idan kana da matsalolin narkewar abinci na dogon lokaci fiye da makonni kaɗan, musamman idan sun haɗa da gudawa na kullum, ciwon ciki, kumburin ciki, ko asarar nauyi mara dalili. Waɗannan alamomin na iya samun dalilai da yawa, amma ya kamata a yi la'akari da cutar celiac, musamman idan canjin abinci bai taimaka ba.

Hakanan yana da mahimmanci a ga likita idan kana da alamomin da ba na narkewar abinci ba waɗanda zasu iya nuna cutar celiac, kamar gajiya mai tsanani, rashin jinin da ba a sani ba, ciwon ƙashi, ko alamomin tsarin jijiyoyin jiki kamar tingling a hannuwanku da ƙafafunku.

Idan kana da ɗan uwa da ke fama da cutar celiac, ka yi la'akari da yin gwaji ko da ba ka da alamun cutar. ‘Yan uwan ​​jinin farko (iyaye, ‘yan’uwa, yara) suna da damar 1 cikin 10 na kamuwa da wannan yanayin, wanda ya sa gwajin ya zama da amfani.

Kada ka fara cin abinci mara gluten kafin ganin likitarka idan ka yi zargin cutar celiac. Dole ne ka ci gluten don yin gwaji daidai, kuma cire shi daga abincinka na iya haifar da sakamakon karya mara kyau wanda ke sa ganewar asali ya zama wuyar gaske.

Nemi kulawar likita nan da nan idan ka kamu da alamomin da suka yi tsanani kamar amai mai tsanani, alamun rashin ruwa, ciwon ciki mai tsanani, ko duk wani alama wanda ya shafi ayyukanka na yau da kullum sosai.

Menene abubuwan da ke haifar da cutar celiac?

Akwai abubuwa da yawa da zasu iya ƙara yuwuwar kamuwa da cutar celiac, tare da tarihin iyali yana zama mafi ƙarfin hasashen. Fahimtar waɗannan abubuwan haɗari na iya taimaka maka da likitarka yanke shawara ko gwaji ya dace da yanayinka.

Abubuwan da suka shafi kwayoyin halitta suna wakiltar haɗarin mafi girma. Samun iyaye, ɗan’uwa, ko ɗa tare da cutar celiac yana ƙara haɗarinka zuwa kusan 1 cikin 10, idan aka kwatanta da 1 cikin 100 a cikin jama'a gaba ɗaya. Haɗarin yana da girma sosai idan 'yan uwan ​​iyali da yawa suna da wannan yanayin.

Wasu yanayin kwayoyin halitta kuma suna ƙara haɗarin cutar celiac:

• Ciwon Down (haddarin yana ƙaruwa zuwa kusan 1 cikin 20)
• Ciwon Turner
• Ciwon Williams
• Rashin iya samar da IgA

Samun wasu cututtukan autoimmune yana ƙara haɗarin kamuwa da cutar celiac sosai. Wannan yana faruwa ne saboda waɗannan cututtukan suna da irin wannan tushen halitta da tsarin rigakafi.

Cututtukan autoimmune da ke da alaƙa da ƙaruwar haɗarin cutar celiac sun haɗa da:

• Ciwon suga na irin 1 (haddarin 3-8%)
• Cututtukan thyroid na autoimmune
• Cututtukan hanta na autoimmune
• Ciwon sanyi
• Ciwon Sjögren
• Ciwon Addison

Shekaru da jinsi suma suna taka rawa a cikin haɗari. Duk da yake cutar celiac na iya bayyana a kowane zamani, ana yawan ganewa a lokacin yara ko tsakanin shekaru 30-40. Ana gano mata sau biyu fiye da maza, kodayake wannan na iya nuna bambance-bambancen a gane alamun cutar ba daidai ba ne da yawan cutar a zahiri.

Wasu bincike sun nuna cewa wasu abubuwan da suka faru a farkon rayuwa na iya shafar haɗari, gami da haihuwar tiyata, gabatar da gluten da wuri, da shan madara mai ƙarfi maimakon shayarwa. Duk da haka, bincike a wannan yanki har yanzu yana ci gaba, kuma waɗannan abubuwan suna wakiltar ƙananan haɗari fiye da halitta da tarihin iyali.

Menene matsaloli masu yuwuwa na cutar celiac?

Rashin kula da cutar celiac na iya haifar da matsaloli masu tsanani a hankali saboda lalacewar hanji mai ci gaba yana hana shayar da abinci yadda ya kamata. Labarin farin ciki shi ne cewa yawancin matsaloli za a iya hana su ko inganta su tare da abincin da bai ƙunshi gluten ba.

Rashin abinci mai gina jiki shine matsaloli mafi yawan gaske, suna bayyana saboda lalacewar hanji ba za su iya shayar da abinci mai gina jiki ba. Waɗannan ƙarancin na iya shafar tsarin jiki da yawa kuma suna haifar da matsaloli daban-daban na lafiya.

Matsalolin abinci masu yawa sun haɗa da:

• Rashin jinin ƙarfe wanda ke haifar da gajiya da rauni
• Rashin sinadarin calcium da bitamin D wanda ke haifar da matsalolin ƙashi
• Rashin bitamin B wanda ke shafar kuzari da aikin jijiyoyi
• Rashin folate, musamman ma yana da matukar muhimmanci a lokacin daukar ciki
• Rashin bitamin da ke narkewa a cikin mai (A, D, E, K)

Matsalolin lafiyar ƙashi suna tasowa akai-akai a cutar celiac da ba a kula da ita ba saboda rashin narkewar calcium da bitamin D. Kuna iya kamuwa da osteoporosis (ƙashi mai rauni, mai karyewa) ko osteomalacia (ƙashi mai laushi), wanda ke ƙara haɗarin fashewar ƙashi.

Lafiyar haihuwa na iya shafawa a maza da mata. Mata na iya samun rashin tsari na al'ada, wahalar daukar ciki, ko ƙaruwar haɗarin zubewar ciki. Maza na iya samun raguwar haihuwa ko rashin daidaito na hormones.

Rashin kula da cutar celiac na dogon lokaci yana dauke da wasu matsaloli masu tsanani amma masu wuya. Wadannan suna tasowa bayan shekaru da yawa na ciwon hanji da kumburi a jiki.

Matsaloli masu wuya amma masu tsanani sun hada da:

• Lymphoma na hanji (nau'in ciwon daji)
• Adenocarcinoma na hanji (wani nau'in ciwon daji mai wuya)
• Cututtukan celiac da ba a iya magancewa ba (alamomin suna ci gaba duk da cin abinci mara gluten)
• Matsaloli na jijiyoyi kamar neuropathy na gefe
• Matsaloli na hanta ciki har da hepatitis

Yara masu cutar celiac da ba a kula da ita ba na iya samun jinkirin girma, jinkirin balaga, matsalolin haƙori, da matsalolin hali. Ganewar asali da magani na iya taimaka wa yara su dawo kan hanya ta girma da ci gaba.

Labarin farin ciki shi ne cewa bin abinci mara gluten na iya hana yawancin matsaloli kuma sau da yawa yana mayar da matsaloli da yawa da suka riga suka taso. Hanjin ku na iya warkewa, narkewar abinci na inganta, kuma lafiyar ku gaba ɗaya na iya inganta sosai.

Yadda za a iya hana cutar celiac?

A halin yanzu, babu wata hanya da aka sani don hana cutar celiac idan kana da kwayoyin halitta da ke sa ka kamu da ita. Amma, masu bincike na nazari hanyoyi daban-daban da zasu iya rage haɗari ko jinkirta fara faruwa a cikin mutane masu rauni.

Wasu nazarin sun kalli yadda hanyoyin ciyar da jarirai zasu iya shafar ci gaban cutar celiac. Bincike ya nuna cewa gabatar da gluten a hankali tsakanin watanni 4-6 na haihuwa yayin da har yanzu ana shayarwa na iya zama mai amfani, kodayake wannan har yanzu yana cikin bincike.

Kiyayewa lafiya gaba ɗaya ta hanyar abinci mai daidaito, motsa jiki akai-akai, da sarrafa damuwa na iya tallafawa tsarin garkuwar jikinka, kodayake ba a tabbatar da waɗannan matakan don hana cutar celiac musamman ba.

Idan kana da tarihin iyali na cutar celiac, mafi kyawun hanya ita ce gwaji na yau da kullun maimakon ƙoƙarin hana. Ganewa da wuri yana ba da damar magani nan da nan, wanda zai iya hana rikitarwa kuma ya inganta ingancin rayuwarka sosai.

Ga mutanen da aka riga aka gano da cutar celiac, hana rikitarwa ya zama abin mayar da hankali. Biyayya sosai ga abinci mara gluten shine hanya mafi inganci don hana ci gaba da warkar da lalacewar hanji.

Bincike kan magungunan rigakafin da zasu iya yiwuwa yana ci gaba, gami da nazarin enzymes da zasu iya rushe gluten da magungunan da ke daidaita tsarin garkuwa da jiki. Koyaya, waɗannan hanyoyin har yanzu suna gwaji kuma ba su da amfani ga amfani da jama'a ba.

Yadda ake gano cutar celiac?

Gano cutar celiac ya ƙunshi haɗin gwaje-gwajen jini, gwajin kwayoyin halitta, kuma yawanci biopsy na hanji don tabbatar da ganewar asali. Tsarin yana buƙatar ka ci gluten akai-akai, don haka kada ka fara cin abinci mara gluten kafin gwaji.

Likitanka zai fara da gwaje-gwajen jini waɗanda ke neman takamaiman antibodies da tsarin garkuwar jikinka ke yi lokacin da aka fallasa shi ga gluten. Mafi yawan gwajin da aka amince da shi shine auna antibodies na nama transglutaminase (tTG-IgA).

Gwaje-gwajen jini na ƙari na iya haɗawa da:

• Magungunan Anti-endomysial (EMA)
• Magungunan Anti-deamidated gliadin peptides (DGP)
• Jimillar matakan IgA (don tabbatar da sakamakon daidai)
• Magungunan Anti-gliadin (ba a amfani da su sosai a yanzu)

Idan gwaje-gwajen jini suka nuna cutar celiac, likitanku zai iya ba da shawarar yin endoscopy na sama tare da biopsy. Wannan hanya tana kunshe da saka bututu mai laushi, mai sassauƙa tare da kyamara ta bakinku don bincika hanjin ku na ƙananan kuma ɗauki ƙananan samfuran nama.

Biopsy yana neman canje-canje na musamman a cikin villi na hanjin ku, ƙananan abubuwan da ke kama da yatsa waɗanda ke ɗaukar abinci mai gina jiki. A cikin cutar celiac, waɗannan suna zama madaidaiciya kuma sun lalace, wanda ke bayyana sarai a ƙarƙashin microscope.

Gwajin kwayoyin halitta na iya taimakawa wajen kawar da cutar celiac idan ba ku ɗauke da kwayoyin HLA-DQ2 ko HLA-DQ8 ba. Duk da haka, samun waɗannan kwayoyin ba yana nufin kuna da cutar celiac ba, tunda mutane da yawa suna ɗauke da su ba tare da kamuwa da cutar ba.

A wasu lokuta, likitanku na iya ba da shawarar gwaje-gwajen ƙari don bincika rashin abinci mai gina jiki ko rikitarwa. Waɗannan na iya haɗawa da binciken yawan ƙashi, auna matakan bitamin, ko gwaje-gwajen aikin hanta.

Ga yara, hanyar ganewar asali iri ɗaya ce, kodayake wasu lokuta za a iya kauce wa biopsy idan sakamakon gwajin jini ya yi yawa sosai kuma alamun sun saba. Wannan yana buƙatar ƙwararren ƙwararren likitan gastroenterologist na yara.

Menene maganin cutar celiac?

Maganin farko kuma mafi inganci na cutar celiac shine bin abinci mai kyau, na rayuwa ba tare da gluten ba. Wannan yana nufin kaucewa alkama, sha'ir, rai, da duk wani abinci ko samfurin da ke dauke da waɗannan hatsi.

Abincin da ba shi da gluten yana ba da damar hanjin ku ya warke kuma yawanci yana magance alamun a cikin makonni zuwa watanni. Yawancin mutane suna jin sauƙi sosai a cikin 'yan makonni kaɗan, kodayake warkewar hanji gaba ɗaya na iya ɗaukar har zuwa shekaru biyu a cikin manya.

Koyo yadda za a bi abinci mara gluten yana buƙatar fahimtar abincin da ke dauke da gluten da kuma nemo madadin da amintacce. Abincin da ba ya dauke da gluten na halitta sun hada da 'ya'yan itace, kayan lambu, nama, kaza, kifi, kayan kiwo, wake, gyada, da yawancin shinkafa da masara.

Abincin da za ku guji sun hada da:

• Alkama, sha'ir, hatsi, da triticale
• Yawancin burodi, taliya, hatsi, da abincin da aka gasa
• Biya da abin sha na malt
• Yawancin abinci da aka sarrafa wanda ke dauke da gluten a matsayin sinadari
• Wasu magunguna da kari
• Kayayyakin da ke da gurbatar gurbatar daga hatsi mai dauke da gluten

Karanta lakabin abinci ya zama dole, domin gluten na iya ɓuya a wurare masu ban mamaki kamar miya soy, cakulan miya, kyandi, da kuma wasu magunguna. Nemo samfuran da aka rubuta musamman "mara gluten" don tabbatar da aminci.

Rigakafin gurbatar gurbatar yana da matukar muhimmanci don samun nasarar magani. Wannan yana nufin amfani da kayan girki daban-daban, masu gasa burodi, da allunan yanka don abinci mara gluten, kuma ku kula da saman dafa abinci da aka raba.

Likitanka na iya ba da shawarar ƙarin abinci mai gina jiki a farkon don magance ƙarancin abinci na gama gari a cikin cutar celiac da aka gano kwanan nan. Wadannan galibi sun hada da iron, bitamin B, calcium, bitamin D, kuma a wasu lokuta zinc ko magnesium.

Aiki tare da mai ba da shawara kan abinci mai rijista wanda ya kware a cutar celiac na iya zama da amfani sosai. Za su iya taimaka muku shirya abinci mai daidaito, gano tushen gluten da aka ɓoye, da tabbatar da cewa kuna samun abinci mai kyau akan abinci mara gluten.

A wasu lokuta na cutar celiac mai wuyar warkewa inda alamun cutar suka ci gaba duk da bin abinci mara gluten sosai, likitanka na iya rubuta magunguna kamar corticosteroids ko magungunan hana garkuwar jiki. Wannan yana buƙatar kulawa ta musamman daga likitan gastroenterologist.

Yadda za a kula da cutar celiac a gida?

Sarrafa cutar celiac a gida da nasara ya dogara ne akan samar da muhalli mai aminci, wanda ba shi da gluten, da kuma kirkirar ayyuka masu dorewa wadanda zasu saukaka canjin salon rayuwa. Da shiri mai kyau da tsari, za ku iya kiyaye lafiya mai kyau yayin jin daɗin abinci masu yawa da daɗi.

Shirya dafaffenku yadda ya kamata abu ne mai mahimmanci don hana gurɓatawa. Raba wurare da kayan aiki daban don shirya abinci maras gluten, ciki har da allunan yanka daban, kayan aiki, da na'urori masu ƙanƙanta kamar masu gasa burodi.

Shirya dakin ajiyar ku da firiji tare da sashe masu alama a fili marasa gluten. Ajiye kayan abinci marasa gluten a kan shimfidar sama don hana gurɓatawa daga ƙura daga samfuran da ke ɗauke da gluten a sama.

Shirin abinci ya zama abokin ku mafi kyau don sarrafa gida da nasara. Shirya jadawalin abinci na mako-mako game da abinci marasa gluten, kuma ku dafa abinci a yawa wanda za ku iya daskarewa don kwanaki masu aiki. Wannan yana hana sha'awar kama abinci mai sauƙi mara aminci.

Cika dafaffenku da kayan abinci marasa gluten:

• Shinkafa, quinoa, da hatsi marasa gluten masu tabbaci
• 'Ya'yan itatuwa da kayan marmari sabo
• Nama mai ƙarancin kitse, kaza, da kifi
• Wake, gyada, da tsaba
• Fulawa marasa gluten don yin burodi
• Kayan ƙanshi da kayan yaji masu aminci

Koyi karanta lakabulan sinadaran a hankali, ba wai kawai don samun tushen gluten ba, har ma da kalmomi kamar “ɗanɗano na halitta,” “starch na abinci mai gyara,” ko “malt extract” wanda zai iya ɗauke da gluten.

Kirkire hanyoyin cin abinci a waje da yanayi na zamantakewa. Bincika jerin abinci na gidajen cin abinci kafin, kira kafin tattauna hanyoyin shiri, kuma kada ku yi shakku wajen magana da ma'aikatan dafa abinci game da bukatunku.

Riƙe littafin abinci a cikin watanni ku na farko don bibiyar yadda kuke ji da gano duk wani abinci mai matsala. Wannan yana taimaka muku gane ko kun yi kuskure kuna cin gluten ko kuna da ƙarin rashin lafiyar abinci.

Haɗu da ƙungiyoyin tallafawa cutar celiac, ko a yankinku ko a intanet. Koyon abubuwa daga wasu waɗanda ke sarrafa wannan yanayin cikin nasara zai iya ba da shawarwari masu amfani da tallafin motsin rai a lokacin da kake daidaitawa.

Yaya ya kamata ka shirya don ganin likitarka?

Shiri sosai don ganin likitarka zai iya taimakawa tabbatar da samun ganewar asali mafi daidaito da tsarin magani mai inganci. Shiri mai kyau yana taimaka maka ka tuna tambayoyi masu mahimmanci kuma ka amfana da lokacinku tare.

Riƙe kundin rubutu na bayanan alamun cututtuka na tsawon makonni biyu aƙalla kafin ganin likitarka. Rubuta lokacin da alamun cututtuka suka faru, tsananin su, abin da kuka ci, da duk wata hanya da kuka lura. Ƙara alamun narkewar abinci da waɗanda ba na narkewar abinci ba.

Tsarawa cikakken tarihin lafiyarku, gami da duk wata ganewar asali ta baya, tiyata, magunguna, da ƙarin abubuwa. Lura da duk wani tarihin iyali na cutar celiac, yanayin autoimmune, ko matsalolin narkewar abinci.

Ci gaba da cin gluten kamar yadda ya saba kafin ganin likitarka da gwaji. Gujewa gluten na iya haifar da sakamakon gwajin karya mara kyau, wanda ke sa ganewar asali ta zama da wahala sosai.

Shirya jerin tambayoyi da za ka yi wa likitarka:

• Wane gwaji nake buƙata, kuma yaya ya kamata in shirya?
• Har yaushe zai ɗauka don samun sakamako?
• Me zai faru idan gwaje-gwajen sun yi kyau ko mara kyau?
• Ya kamata membobin iyalina a gwada?
• Wane albarkatu ne akwai don taimaka mini in koya game da rayuwa ba tare da gluten ba?

Ka kawo cikakken jerin duk magunguna, bitamin, da ƙarin abubuwa da kake sha. Wasu daga cikinsu na iya ƙunshe da gluten ko hulɗa tare da magunguna.

Rubuta duk wata damuwa ko tsoro da kake da shi game da cutar celiac ko rayuwa ba tare da gluten ba. Likitanka zai iya magance waɗannan kai tsaye kuma ya haɗa ka da albarkatu masu dacewa.

Ka yi la’akari da ka zo wurin ganawa tare da aboki ko dan uwa da kake amincewa da shi. Za su iya taimaka maka ka tuna bayanai da aka tattauna kuma su ba ka tallafi a lokacin da zai iya zama kamar tattaunawa mai yawa.

Idan kana ganin likitan kwararru, ka kawo duk sakamakon gwaje-gwaje na baya, rikodin likita, ko wasiƙun tura daga wasu likitoci. Wannan yana taimakawa wajen kaucewa maimaita gwaje-gwaje marasa amfani kuma yana ba da mahallin da ya dace.

Menene mahimmancin abin da ya kamata a sani game da cutar celiac?

Cututtukan celiac cuta ce ta autoimmune da za a iya sarrafawa wacce ke amsa sosai ga magani idan ka bi abinci mara gluten. Ko da yake ganewar asali na iya zama mai wahala a farkon, miliyoyin mutane suna rayuwa cikakkiya, lafiya tare da cutar celiac.

Mafi mahimmancin abu da ya kamata a tuna shi ne cewa cutar celiac ba rashin lafiyar abinci ba ce ko rashin haƙuri – cuta ce ta autoimmune wacce ke buƙatar kaucewa gluten gaba ɗaya, ba kawai ragewa ba. Ko kadan na gluten na iya haifar da lalacewar hanji, ko da ba ku ji alamun ba.

Ganewar asali da magani a farkon yana hana matsaloli masu tsanani kuma yana ba hanjin ku damar warkewa gaba ɗaya. Yawancin mutane suna jin sauƙi sosai a cikin makonni bayan fara cin abinci mara gluten, tare da ci gaba da ingantawa a cikin watanni da shekaru.

Nasara tare da cutar celiac ta fito ne daga ilimi, shiri, da kuma gina tsarin tallafi mai ƙarfi. Aiki tare da masu ba da kulawar lafiya masu gogewa a cutar celiac, haɗawa da ƙungiyoyin tallafi, da koyo daga wasu waɗanda ke sarrafa yanayin da nasara yana sa sauƙin sauyawa.

Ka tuna cewa samun cutar celiac ba ya iyakance damar ka ta jin daɗin abinci, tafiya, ko shiga cikin ayyukan zamantakewa. Tare da sanin da ya dace da shiri, zaka iya kiyaye rayuwa mai aiki, mai cike da gamsuwa yayin kare lafiyarka ta hanyar kaucewa gluten a hankali.

Tambayoyi da aka saba yi game da cutar celiac

Shin cutar celiac na iya bayyana ba zato ba tsammani ga manya?

Eh, cutar celiac na iya bayyana a kowane zamani, ko da kuwa kun kasance kuna cin gluten ba tare da matsala a rayuwar ku ba. An gano mutane da yawa a shekarunsu 30s, 40s, ko ma daga baya. Wannan yanayin akai-akai yana bayyana bayan abin da ya faru kamar daukar ciki, tiyata, kamuwa da cutar, ko matsanancin damuwa ga mutanen da ke da kwayoyin halitta masu rauni.

Cututtukan celiac iri daya ne da rashin lafiyar gluten?

A'a, cutar celiac da rashin lafiyar gluten ba cututtuka iri daya bane. Cutar celiac cuta ce ta autoimmune wacce ke haifar da lalacewar hanji da za a iya auna kuma tana da alamun jini na musamman da tsarin kwayoyin halitta. Rashin lafiyar gluten ba tare da celiac ba yana haifar da alamun lokacin cin gluten amma ba ya shafi amsawar autoimmune ko lalacewar hanji. Dukkanin yanayin suna inganta tare da abincin mara gluten, amma cutar celiac tana buƙatar kaucewa gluten sosai.

Za ku iya wuce cutar celiac?

A'a, cutar celiac cuta ce ta rayuwa da ba za ku iya wucewa ba. Wasu yara na iya samun gwajin jini mara kyau bayan bin abincin mara gluten, amma wannan yawanci yana nufin abincin yana aiki, ba cewa sun wuce yanayin ba. Sake gabatar da gluten yawanci yana haifar da alamun da lalacewar hanji su dawo. Kaucewa gluten na rayuwa har yanzu yana da mahimmanci ga kowa da aka gano da cutar celiac.

Yaya ƙaƙƙarfan abincin mara gluten yake buƙata?

Abincin mara gluten don cutar celiac dole ne ya zama mai ƙaƙƙarfa sosai - koda ƙananan gluten na iya haifar da lalacewar hanji. Wannan yana nufin kaucewa gurɓatawa, karanta duk labulen a hankali, da kuma yin taka tsantsan game da magunguna, kayan abinci masu ƙari, da samfuran kula da kai. Iyakar haifar da lalacewa yana da ƙasa sosai, don haka "mafi yawancin gluten-free" ba shi da isasshen mutanen da ke da cutar celiac.

Shin zan buƙaci shan bitamin har abada tare da cutar celiac?

Ba dole ba. Da yawa daga cikin mutane suna buƙatar ƙarin bitamin da ma'adanai a farkon don gyara ƙarancin abinci mai gina jiki da ya faru sakamakon lalacewar hanji. Yayin da hanjinka ke warkewa akan abincin da bai ƙunshi gluten ba, ɗaukar abinci mai gina jiki yawanci yana inganta sosai. Likitanka zai kula da matakan abinci mai gina jikinka kuma ya daidaita shawarwarin ƙarin abinci daidai. Wasu mutane daga baya za su buƙaci ƙarin abinci na lokaci-lokaci, yayin da wasu kuma za su amfana daga ƙarin abinci na dogon lokaci dangane da buƙatunsu na sirri da yadda hanjinsu ke murmurewa sosai.