Menene Ciwon Kwara na Tsawon Lokaci? Alamomi, Dalilai, da Magani

Ciwon kwara na tsawon lokaci shine tasowa, kumburi da ke fitowa a jikinka wanda ke dawowa bayan makonni shida ko fiye. Ba kamar ciwon kwara na lokaci-lokaci da zaka iya samu daga cin abinci ba wanda bai dace da kai ba, ciwon kwara na tsawon lokaci yana ci gaba kuma yana iya zama da wahala a shawo kansa.

Wadannan halayen fata masu ci gaba suna shafar kusan mutum 1 daga cikin 100 a wani lokaci na rayuwarsu. Labarin kirki shine cewa yayin da ciwon kwara na tsawon lokaci zai iya zama ba dadi kuma wani lokacin ba a iya zato ba, ba sa haifar da hatsari kuma akwai hanyoyi da yawa masu inganci don sarrafa su.

Menene ciwon kwara na tsawon lokaci daidai?

Ciwon kwara na tsawon lokaci, wanda likitoci ke kira da chronic urticaria, shine kumburi masu kumburi da ke bayyana a fatarka sau da yawa aƙalla makonni shida. Ka yi tunanin su a matsayin hanyar fatarka ta mayar da martani ga wani abu, ko da wannan “wani abu” ba koyaushe yake bayyana ba.

Wadannan kumburin na iya bambanta girma daga ƙananan maki zuwa manyan wurare da yawa a fadin inci. Sau da yawa suna kama da ja ko ruwan hoda a kan fata mai haske kuma na iya bayyana duhu ko launin nama a kan launin fata mai duhu. Kumburin yawanci suna da zafi idan aka taɓa su kuma suna iya zama masu matukar ƙaiƙayi.

Abin da ya sa ciwon kwara na tsawon lokaci ya bambanta da na yau da kullun shine ci gaba. Yayin da ciwon kwara na yau da kullun yawanci ke gushewa a cikin rana daya ko biyu, ciwon kwara na tsawon lokaci yana ci gaba da dawowa ko bai taɓa gushewa ba na makonni, watanni, ko wani lokaci har shekaru.

Menene alamomin ciwon kwara na tsawon lokaci?

Manyan alamun ciwon kwara na tsawon lokaci sun yi sauki, kodayake na iya bambanta daga mutum zuwa mutum. Ga abin da za ku iya lura lokacin da kuke fama da wannan yanayin.

Alamomin da suka fi yawa sun hada da:

• Tasowa, ja ko ruwan hoda kumburi wanda ke bayyana a ko'ina a jikinka
• ƙaiƙayi mai tsanani wanda yawanci yake ƙaruwa da dare
• Kumburi wanda ke canza siffar, girma, ko wurin a duk tsawon rana
• Kumburi wanda ke juyawa (ya zama fari) lokacin da ka danna su
• Kumburi, musamman a kusa da idanunku, lebe, ko hannuwanku
• Jin ƙonewa ko ƙaiƙayi a yankunan da abin ya shafa

Wasu mutane kuma suna fama da abin da likitoci ke kira da angioedema tare da ciwon kwara. Wannan ya haɗa da kumburi mai zurfi a wurare kamar fuska, musamman a kusa da idanunku da lebenku, ko a hannuwanku da ƙafafunku. Yayin da wannan zai iya zama mai ban tsoro, yawanci ba shi da haɗari sai dai idan ya shafi numfashinku.

Halin da ba a iya zato ba na ciwon kwara na tsawon lokaci na iya zama ɗaya daga cikin abubuwan da suka fi wahala. Kuna iya tashi da fata mai tsabta kawai don samun kumburi da yamma, ko kuma ku ga cewa damuwa ko wasu ayyuka suna haifar da tashin hankali.

Menene nau'ikan ciwon kwara na tsawon lokaci?

Likitoci yawanci suna rarraba ciwon kwara na tsawon lokaci zuwa manyan rukunani biyu dangane da ko za su iya gano musabbabin da ya dace. Fahimtar nau'in da kake da shi na iya taimaka wajen jagorantar hanyar maganinka.

Chronic spontaneous urticaria shine nau'in da ya fi yawa, yana shafar kusan kashi 80% na mutanen da ke fama da ciwon kwara na tsawon lokaci. Tare da wannan nau'in, kumburi yana bayyana ba tare da wata musabbabi ta waje ba. Tsarin garkuwar jikinka yana kama da mayar da martani ga wani abu, amma likitoci ba za su iya gano abin da wannan abu yake ba.

Chronic inducible urticaria yana faruwa lokacin da musabbabi na musamman ke haifar da ciwon kwara akai-akai. Wadannan musabbabin na iya hada da matsin lamba a fatarka, canjin yanayin zafi, hasken rana, motsa jiki, ko ma damuwa. Wannan nau'in ba shi da yawa amma sau da yawa yana da sauƙin sarrafawa da zarar ka gano musabbabin da ya dace.

Wasu mutane suna da haɗin nau'ikan biyu, wanda zai iya sa yanayinsu ya zama ba a iya zato ba. Labarin kirki shine cewa akwai magunguna masu inganci ga nau'ikan biyu, har ma lokacin da musabbabin da ya dace bai bayyana ba.

Menene ke haifar da ciwon kwara na tsawon lokaci?

Gaskiyar da ke damun mutane game da ciwon kwara na tsawon lokaci shine cewa likitoci ba za su iya gano musabbabin da ya dace ba a kusan kashi 80-90% na lokuta. Tsarin garkuwar jikinka yana kama da mayar da martani, amma gano dalilin da ya sa yana iya zama da wahala.

Lokacin da likitoci za su iya gano musabbabi, manyan abubuwan da suka fi yawa sun hada da:

• Yanayin autoimmune inda tsarin garkuwar jikinka ke kai hari ga lafiyayyen nama kuskure
• Matsalolin thyroid, musamman thyroid mai aiki ko rashin aiki
• Cututtukan da ke ci gaba, kamar ƙwayoyin cuta na H. pylori a cikin ciki
• Wasu magunguna, musamman ACE inhibitors ko NSAIDs
• Abubuwan ƙari ko masu kiyayewa na abinci, kodayake gaskiyar rashin lafiyar abinci ba sa yawan haifar da hakan
• Musabbabin jiki kamar matsin lamba, zafi, sanyi, ko hasken rana

A wasu lokuta na musamman, ciwon kwara na tsawon lokaci na iya zama alaka da yanayin da ke ƙasa kamar hepatitis, lupus, ko wasu nau'ikan ciwon daji. Duk da haka, yana da muhimmanci a san cewa waɗannan yanayin masu tsanani ba sa yawan haifar da hakan, kuma samun ciwon kwara na tsawon lokaci ba yana nufin kana da waɗannan cututtukan ba.

Damuwa ba ta haifar da ciwon kwara na tsawon lokaci kai tsaye ba, amma tabbas zai iya sa su yi muni ko haifar da tashin hankali idan ka riga kana da su. Lafiyarka ta hankali da ta jiki sun fi alaka fiye da yadda kake zato.

Yaushe ya kamata ka ga likita don ciwon kwara na tsawon lokaci?

Ya kamata ka ga likita idan ka sami ciwon kwara wanda ke ci gaba da dawowa ko bai gushe ba bayan makonni shida. Yayin da ciwon kwara na tsawon lokaci ba sa yawan haifar da hatsari, samun ganewar asali na iya taimaka maka samun hanyar magani mai dacewa.

Nemi kulawar likita nan da nan idan ka sami wasu daga cikin waɗannan alamomin masu tsanani tare da ciwon kwara:

• Wahalar numfashi ko tari
• Kumburi na fuska, lebe, harshe, ko makogwaro
• Buga zuciya da sauri ko tsuma
• Ciwon kwara mai yawa wanda ke bayyana ba zato ba tsammani
• Tsuma, amai, ko ciwon ciki mai tsanani tare da ciwon kwara

Wadannan alamomin na iya nuna mummunan rashin lafiyar da ake kira anaphylaxis, wanda yake buƙatar gaggawa. Duk da haka, wannan ba shi da yawa tare da ciwon kwara na tsawon lokaci kuma yawanci yana alaka da rashin lafiyar da ke faruwa ba zato ba tsammani.

Yana da kyau ka ga likitarka da wuri maimakon daga baya idan ciwon kwara naku yana shafar barcinka, aikin ku, ko ayyukan yau da kullun. Ba dole ba ne ka sha wahala kaɗai, kuma akwai magunguna masu inganci da yawa.

Menene abubuwan da ke haifar da ciwon kwara na tsawon lokaci?

Wasu abubuwa na iya sa ka fi samun ciwon kwara na tsawon lokaci, kodayake samun waɗannan abubuwan ba yana nufin za ka samu ba. Fahimtar waɗannan abubuwan na iya taimaka maka da likitarka wajen sarrafa yanayinka.

Manyan abubuwan da ke haifar da hakan sun hada da:

• Kasancewa mace tsakanin shekaru 30-50 (ciwon kwara na tsawon lokaci yana shafar mata sau biyu fiye da maza)
• Samun wasu yanayin autoimmune kamar cutar thyroid ko rheumatoid arthritis
• Tarihin iyali na ciwon kwara na tsawon lokaci ko wasu yanayin rashin lafiya
• Samun wasu yanayin rashin lafiya kamar asma ko eczema
• Damuwa ko damuwa na kullum
• Wasu cututtuka, musamman waɗanda ke shafar tsarin narkewar abinci

Abubuwan da ba sa yawa amma masu muhimmanci sun hada da shan wasu magunguna akai-akai, yin tiyata ko rauni kwanan nan, ko rayuwa tare da yanayin kumburi na kullum. Wasu mutane kuma suna kama da samun ciwon kwara na tsawon lokaci bayan sun fuskanci wani abu mai matukar damuwa a rayuwa.

Ka tuna cewa abubuwan da ke haifar da hakan ba su da alaka da musabbabi. Mutane da yawa da ke da abubuwa da yawa ba sa samun ciwon kwara na tsawon lokaci, yayin da wasu da ba su da wata alama ta bayyana suna samu. Kwarewarka ta sirri ita ce mafi muhimmanci ga tsarin maganinka.

Menene matsaloli masu yuwuwa na ciwon kwara na tsawon lokaci?

Yayin da ciwon kwara na tsawon lokaci ba sa yawan haifar da hatsari, na iya haifar da matsaloli da yawa waɗanda ke shafar ingancin rayuwarka. Manyan matsalolin da mutane ke fuskanta sun shafi rashin barci da walwala ta hankali maimakon matsaloli masu tsanani na likita.

Manyan matsaloli da za ku iya fuskanta sun hada da:

• Rashin barci na kullum daga ƙaiƙayi da rashin jin daɗi na dare
• Cututtukan fata na biyu daga gogewa sosai
• Damuwa ko bacin rai dangane da yanayin da ba a iya zato ba na tashin hankali
• Janye kai daga al'umma ko raguwar ingancin rayuwa
• Wahalar mayar da hankali a wurin aiki ko makaranta saboda rashin jin daɗi
• Angioedema (kumburi mai zurfi) wanda zai iya shafar numfashi a wasu lokuta

A wasu lokuta na musamman, mutanen da ke fama da ciwon kwara na tsawon lokaci na iya samun mummunan rashin lafiya, amma wannan ya fi yawa tare da ciwon kwara mai tsanani wanda ke haifar da abubuwan da ke haifar da rashin lafiya. Yawancin mutanen da ke fama da ciwon kwara na tsawon lokaci ba sa samun komai fiye da ƙaiƙayi da damuwa game da kyawun fata.

Tasiri na hankali na ciwon kwara na tsawon lokaci bai kamata a raina shi ba. Rayuwa tare da yanayi mai ban mamaki, mai gani na iya zama da wahala a hankali, kuma abu ne na al'ada jin bacin rai ko damuwa game da tashin hankali. Yin magana da likitarka game da waɗannan damuwar abu ne mai muhimmanci kamar maganin alamun jiki.

Yadda za a hana ciwon kwara na tsawon lokaci?

Tunda likitoci ba za su iya gano musabbabin ciwon kwara na tsawon lokaci ba a yawancin lokuta, hana shi gaba ɗaya ba koyaushe yana yiwuwa ba. Duk da haka, zaka iya daukar matakai da yawa don rage yawan da tsananin tashin hankali da zarar ka fahimci tsarinka na sirri.

Mafi inganci dabarun hana sun hada da:

• Gano da kaucewa abubuwan da ke haifar da hakan ta hanyar kulawa da lura
• Sarrafa damuwa ta hanyar dabarun shakatawa, motsa jiki, ko shawara
• Ki yayi barci akai-akai kuma ka samu isasshen hutu
• Amfani da samfuran kula da fata masu taushi, marasa ƙamshi
• Kaucewa abubuwan da ke haifar da haushi kamar masana'anta masu tsanani ko yanayin zafi
• Shan maganin antihistamines da aka rubuta akai-akai kamar yadda likitanku ya umarta

Riƙe littafin ciwon kwara na iya zama da amfani sosai don gano tsarin. Rubuta lokacin da tashin hankali ya faru, abin da kuka ci, duk wata damuwa da kuka fuskanta, yanayin yanayi, da ayyukan da kuka yi. A hankali, kuna iya lura da alaƙa waɗanda ke taimaka muku guje wa abubuwan da ke haifar da hakan.

Wasu mutane sun gano cewa wasu canje-canje na abinci suna taimakawa, kodayake gaskiyar abubuwan da ke haifar da rashin lafiyar abinci ba sa yawa kamar yadda mutane da yawa ke tunani. Idan ka yi zargin abinci ne ke haifar da hakan, yi aiki tare da likitarka maimakon cire abinci da kanka, saboda wannan na iya haifar da rashin abinci mai gina jiki.

Yadda ake gano ciwon kwara na tsawon lokaci?

Gano ciwon kwara na tsawon lokaci ya dogara ne akan alamominka da tarihin likitarka maimakon gwaje-gwaje na musamman. Likitanka zai yi tambayoyi masu zurfi game da lokacin da ciwon kwara ya fara, yadda suke kama, da duk wata hanya da ka lura.

A lokacin ganawarka, likitanki zai iya bincika fatarka kuma ya tambaye ka game da:

• Tsawon lokacin da ka sami ciwon kwara da yawan sau da suke bayyana
• Ko akwai wani abu da ke haifar da ko kuma ya kara wa alamominka muni
• Magunguna ko abubuwan da kake sha
• Tarihin iyalinka na rashin lafiya, yanayin autoimmune, ko matsalolin fata
• Duk wata cuta kwanan nan, damuwa, ko canje-canje na rayuwa
• Yadda ciwon kwara ke shafar rayuwarka ta yau da kullun da barcinka

Yawancin likitoci ba sa ba da shawarar gwajin rashin lafiya mai zurfi don ciwon kwara na tsawon lokaci saboda abubuwan da ke haifar da rashin lafiya ba sa yawan haifar da hakan. Duk da haka, likitanki na iya yin wasu gwaje-gwaje na jini don bincika matsalolin thyroid, cututtuka, ko alamomin yanayin autoimmune idan alamominka sun nuna waɗannan yiwuwar.

A wasu lokuta, likitanki na iya ba da shawarar riƙe littafin bayanan alamominka, ayyukanki, da abubuwan da ke haifar da hakan na makonni da yawa. Wannan bayanin na iya zama da amfani fiye da kowane gwaji don fahimtar yanayinka na musamman da haɓaka tsarin magani mai inganci.

Menene maganin ciwon kwara na tsawon lokaci?

Babban burin maganin ciwon kwara na tsawon lokaci shine sarrafa alamominka da inganta ingancin rayuwarka. Yawancin mutane suna samun sauƙi mai mahimmanci tare da haɗin magunguna da daidaita salon rayuwa, har ma lokacin da musabbabin da ya dace bai bayyana ba.

Likitanka zai iya fara da waɗannan magungunan farko:

• Magungunan antihistamines marasa bacci kamar cetirizine, loratadine, ko fexofenadine da ake sha a kullum
• Mafi girman allurai na antihistamines idan allurai na yau da kullun ba su da tasiri
• H2 blockers kamar ranitidine ko famotidine don ƙarin sarrafa alamun
• Magungunan corticosteroids na baki na ɗan lokaci don tashin hankali mai tsanani
• Magungunan waje kamar kirim na calamine don sauƙaƙa ƙaiƙayi na ɗan lokaci

Idan waɗannan magungunan farko ba su ba da isasshen sauƙi ba, likitanki na iya la'akari da zaɓuɓɓuka masu ci gaba kamar omalizumab (Xolair), wanda shine maganin allura da aka amince da shi musamman don ciwon kwara na tsawon lokaci. Wannan maganin na iya zama mai tasiri sosai ga mutanen da ba su mayar da martani ga antihistamines ba.

Ga lokuta na musamman waɗanda ba su mayar da martani ga magunguna na yau da kullun ba, likitoci na iya gwada magungunan immunosuppressive kamar cyclosporine ko methotrexate. Waɗannan yawanci ana adana su don lokuta masu tsanani saboda suna buƙatar kulawa mai zurfi don illolin.

Mabuɗin shine samun haɗin da ya dace da kai. Wannan na iya ɗaukar gwaji da daidaitawa, amma yawancin mutane suna samun hanyar magani mai inganci tare da haƙuri da kyakkyawan sadarwa tare da mai ba da kulawar lafiya.

Yadda za ka kula da ciwon kwara na tsawon lokaci a gida?

Tare da maganin likita, akwai abubuwa da yawa da zaka iya yi a gida don taimakawa wajen sarrafa ciwon kwara na tsawon lokaci da rage tasirinsa a rayuwarka ta yau da kullun. Wadannan dabarun kula da kai suna aiki mafi kyau lokacin da aka haɗa su tare da magungunan da likitanku ya rubuta.

Dabarun kula da gida masu inganci sun hada da:

• Wanka da ruwan sanyi ko sanya kwantar da sanyi a yankunan da ke ƙaiƙayi
• Amfani da kirim mai taushi, marasa ƙamshi don kiyayewa fatarka ta yi taushi
• Sanya tufafi masu laushi, masu numfashi
• Kaucewa wanka mai zafi ko wanka wanda zai iya ƙara ƙaiƙayi
• Yin dabarun rage damuwa kamar numfashi mai zurfi ko tunani
• Ki yayi ƙusurwar ƙusurwar ku don rage lalacewa daga gogewa

Ƙirƙirar yanayi mai daɗi a gidanka na iya taimakawa. Yi la'akari da amfani da humidifier idan iska ta bushe, kiyayewa ɗakin barcinka ya yi sanyi don samun barci mai kyau, da samun antihistamines a sauƙaƙe don tashin hankali ba zato ba tsammani.

Mutane da yawa sun gano cewa wasu magunguna na halitta kamar wanka na oatmeal ko gel na aloe vera suna ba da sauƙi na ɗan lokaci, kodayake waɗannan ba za su maye gurbin magungunan da aka rubuta ba. Koyaushe ka tuntuɓi likitarka kafin gwada sabbin magunguna, har ma na halitta, don tabbatar da cewa ba za su cutar da tsarinka na yanzu ba.

Yadda ya kamata ka shirya don ganawarka da likita?

Shiri sosai don ziyarar likitarka na iya taimaka wajen tabbatar da samun ganewar asali mafi daidai da tsarin magani mai inganci. Ƙananan shiri kafin lokaci na iya haifar da babban bambanci a ingancin kulawar da ka samu.

Kafin ganawarka, tattara wannan bayanin mai mahimmanci:

• Jerin cikakken duk magunguna, abubuwan ƙari, da bitamin da kake sha
• Hotunan ciwon kwara a matakai daban-daban idan zai yiwu
• Littafin alamomi, abubuwan da ke haifar da hakan, da tsarin lokaci
• Tarihin iyalinka na rashin lafiya, yanayin autoimmune, ko matsalolin fata
• Tambayoyi game da zaɓuɓɓukan magani da abin da za a tsammani
• Bayani game da yadda ciwon kwara ke shafar rayuwarka ta yau da kullun

Kada ka yi shakku ka kawo aboki mai aminci ko memba na iyali tare da kai, musamman idan alamominka suna shafar damar ka tuna bayanai ko sadarwa a fili. Za su iya taimaka maka tuna muhimman bayanai daga ziyarar.

Rubuta tambayoyinka mafi mahimmanci kafin lokaci don kada ka manta ka tambaye su a lokacin ganawar. Ka tuna, likitanki yana son taimaka maka jin daɗi, don haka kasancewa da gaskiya game da yadda yanayin ke shafar ka a hankali da jiki abu ne mai muhimmanci don haɓaka mafi kyawun tsarin magani.

Menene mahimmancin ciwon kwara na tsawon lokaci?

Ciwon kwara na tsawon lokaci na iya zama da wahala kuma ba a iya zato ba, amma ana iya sarrafa su tare da hanyar da ta dace kuma ba sa yawan haifar da hatsari. Yawancin mutane suna samun sauƙi mai mahimmanci tare da magani mai kyau, har ma lokacin da musabbabin da ya dace bai bayyana ba.

Mafi muhimman abubuwan da za a tuna su ne cewa ba kai kaɗai ba ne ke fama da wannan yanayin, akwai magunguna masu inganci, kuma yin aiki tare da mai ba da kulawar lafiyarka yana ba ka damar sarrafa alamominka. Mutane da yawa da ke fama da ciwon kwara na tsawon lokaci suna ci gaba da rayuwa ta yau da kullun, mai aiki.

Yayin jiran magani ya yi tasiri sosai, ka yi haƙuri da kanka kuma ka mai da hankali kan dabarun kula da kai waɗanda ke taimaka maka jin daɗi. Tare da lokaci da hanyar magani mai dacewa, zaka iya sa ran ganin ingantawa a cikin alamominka da ingancin rayuwarka gaba ɗaya.

Tambayoyi da aka fi yawan yi game da ciwon kwara na tsawon lokaci

Shin ciwon kwara na tsawon lokaci zai taɓa gushewa gaba ɗaya?

Mutane da yawa da ke fama da ciwon kwara na tsawon lokaci suna ganin yanayinsu yana ingantawa ko kuma ya gushe gaba ɗaya a hankali. Nazarin ya nuna cewa kusan kashi 50% na mutanen da ke fama da ciwon kwara na tsawon lokaci ba su da alama a cikin shekara ɗaya, kuma har zuwa kashi 70% sun inganta sosai a cikin shekaru biyar. Duk da haka, wannan lokacin yana bambanta sosai daga mutum zuwa mutum, kuma wasu mutane na iya buƙatar kulawa mai ci gaba.

Shin ciwon kwara na tsawon lokaci yana yaduwa?

A'a, ciwon kwara na tsawon lokaci ba ya yaduwa kwata-kwata. Ba za ka iya kama shi daga wani ba, kuma ba za ka iya yada shi ga mambobin iyali ko abokai ba. Ciwon kwara na tsawon lokaci yana haifar da mayar da martani na tsarin garkuwar jikinka, ba ta hanyar kwayar cutar da za ta iya yaduwa tsakanin mutane ba.

Da gaske damuwa na iya sa ciwon kwara ya yi muni?

Ee, damuwa tabbas na iya haifar da tashin hankali ko kuma sa ciwon kwara ya yi muni, kodayake ba shi ne musabbabin ciwon kwara na tsawon lokaci ba. Damuwa tana shafar tsarin garkuwar jikinka kuma na iya ƙara kumburi a jikinka. Koyo dabarun sarrafa damuwa sau da yawa yana taimaka wa mutane sarrafa alamominsu tare da maganin likita.

Ya kamata in cire abinci daga abincina don taimakawa ciwon kwara na?

Rashin lafiyar abinci ba sa yawan haifar da ciwon kwara na tsawon lokaci, don haka cire abinci ba zato ba tsammani yawanci ba shi da amfani kuma wani lokacin na iya haifar da matsalolin abinci mai gina jiki. Idan ka yi zargin musabbabin abinci ne, yana da kyau ka yi aiki tare da likitarka ko mai ba da shawara kan abinci don gwada wannan zato yadda ya kamata maimakon iyakance abincinka da kanka.

Zan iya motsa jiki da ciwon kwara na tsawon lokaci?

Yawancin mutanen da ke fama da ciwon kwara na tsawon lokaci za su iya motsa jiki lafiya, kodayake wasu na iya ganin cewa zafi, zufa, ko matsin lamba na jiki yana haifar da alamominsu. Idan motsa jiki yana kama da ƙara ciwon kwara, gwada ayyuka masu sauƙi, motsa jiki a wurare masu sanyi, ko kuma sha antihistamine kafin yin aiki. Koyaushe ka tuntuɓi likitarka game da mafi kyawun hanyar motsa jiki don yanayinka na musamman.