Caca Mai Ƙarfi

Caca wasa da ba a iya sarrafawa, wanda kuma aka sani da rashin lafiyar caca, shine buƙatar da ba za a iya sarrafawa ba ta ci gaba da caca duk da illar da take yi wa rayuwarka. Caca yana nufin kana shirye ka yi haɗarin abin da kake daraja domin samun abin da ya fi daraja.

Caca na iya ƙara ƙarfin tsarin lada na kwakwalwa kamar yadda kwayoyi ko giya zasu iya yi, wanda hakan ke haifar da jaraba. Idan kana da matsala ta caca da ba za a iya sarrafawa ba, za ka iya ci gaba da bin kuɗaɗen da suka haifar da asara, amfani da adana kuɗi da kuma haifar da bashi. Za ka iya ɓoye halinka kuma har ma ka juya zuwa sata ko yaudara don tallafawa jarabarka.

Caca da ba za a iya sarrafawa ba matsala ce mai tsanani wacce za ta iya lalata rayuwa. Ko da yake maganin caca da ba za a iya sarrafawa ba na iya zama da wahala, mutane da yawa da ke fama da caca da ba za a iya sarrafawa ba sun sami taimako ta hanyar magani na kwararru.

Alamun da kuma bayyanar cututtukan caca mai ƙarfi (cuta ta caca) na iya haɗawa da:

• Yin tunani game da caca, kamar shirya ayyukan caca koyaushe da yadda za a sami ƙarin kuɗin caca
• Bukatar yin caca da ƙarin kuɗi don samun irin wannan farin ciki
• Kokarin sarrafa, rage ko dakatar da caca, ba tare da samun nasara ba
• Jin rashin natsuwa ko bacin rai lokacin da kake ƙoƙarin rage caca
• Yin caca don gujewa matsaloli ko rage ji na rashin taimako, laifi, damuwa ko bacin rai
• Kokarin dawo da kuɗin da aka rasa ta hanyar yin ƙarin caca (biɗi asara)
• Ƙaryar wa membobin iyali ko wasu don ɓoye yawan cacar da kake yi
• Kasada ko rasa dangantakar da ke da muhimmanci, aiki, ko damar makaranta ko aiki saboda caca
• Neman wasu su ceci kai daga matsala ta kuɗi saboda ka yi caca da kuɗi

Yawancin masu caca na al'ada suna tsayawa lokacin da suka rasa ko kuma suna sa iyaka kan yawan abin da suke son rasa. Amma mutanen da ke da matsalar caca mai ƙarfi ana tilasta musu su ci gaba da wasa don dawo da kuɗinsu - tsarin da ke ƙaruwa da lalata a hankali. Wasu mutane na iya juya zuwa sata ko yaudara don samun kuɗin caca.

Wasu mutane da ke da matsalar caca mai ƙarfi na iya samun lokutan hutawa - lokacin da suke yin caca kaɗan ko kuma ba su yi caca ba. Amma ba tare da magani ba, hutawa yawanci ba ta dawwama ba.

Ainihin abin da ke sa mutum ya yi caca ba tare da sanin iyakarsa ba ba a fahimci shi sosai ba. Kamar yadda matsaloli da dama suke, yin caca ba tare da sanin iyakarsa ba na iya zama sakamakon hadakar abubuwan da suka shafi halitta, kwayoyin halitta da kuma muhalli.

Duk da yake yawancin mutanen da ke wasa da katin ko kuma yin caca ba sa samun matsala ta caca, wasu abubuwa na da alaƙa da caca mai ƙarfi:

• Matsalolin kiwon lafiyar hankali. Mutane da ke yin caca da ƙarfi sau da yawa suna da matsaloli na shan magunguna masu sa maye, rashin daidaito na hali, damuwa ko tashin hankali. Caca mai ƙarfi na iya haɗuwa da rashin daidaito na yanayi, rashin daidaito na ƙwaƙwalwa (OCD) ko rashin kulawa/rashin natsuwa (ADHD).
• Shekaru. Caca mai ƙarfi ya fi yawa a tsakanin matasa da tsofaffi. Yin caca a lokacin yaranci ko shekarun matasa yana ƙara haɗarin kamuwa da caca mai ƙarfi. Amma caca mai ƙarfi a tsofaffi na iya zama matsala.
• Jima'i. Caca mai ƙarfi ya fi yawa a tsakanin maza fiye da mata. Mata da ke yin caca yawanci suna fara daga baya a rayuwa kuma suna iya kamuwa da sauri. Amma yanayin caca tsakanin maza da mata ya zama iri ɗaya.
• Tasiri daga iyali ko abokai. Idan 'yan uwanka ko abokanka suna da matsala ta caca, yiwuwar kai ma haka zai kasance.
• Magunguna da ake amfani da su wajen magance cutar Parkinson da rashin natsuwar kafafu. Magunguna da ake kira dopamine agonists suna da illar da ba ta da yawa wanda zai iya haifar da halaye masu ƙarfi, gami da caca, a wasu mutane.
• Wasu halaye na mutum. Kasancewa mai gasa sosai, mai aiki, mai sauri, rashin natsuwa ko sauƙin gajiya na iya ƙara haɗarin kamuwa da caca mai ƙarfi.

Caca na caca na iya haifar da sakamako masu zurfi da suka dade a rayuwarka, kamar haka:

• Matsalolin dangantaka
• Matsalolin kudi, ciki har da bankarau
• Matsalolin shari'a ko fursuna
• Aiki mara kyau ko rasa aiki
• Lafiyar jiki mara kyau
• Kashe kansa, kokarin kashe kansa ko tunanin kashe kansa

Duk da cewa babu hanyar da aka tabbatar da ita don hana matsalar caca, shirye-shiryen ilimi da ke mayar da hankali kan mutane da kungiyoyi masu haɗarin gaske na iya zama da amfani. Idan kana da abubuwan da ke haifar da caca mai ƙarfi, ka yi la'akari da kaucewa caca a kowane irin hanya, mutanen da ke yin caca da wurare inda ake yin caca. Samun magani a farkon alamar matsala don taimakawa hana caca kada ta yi muni.

Idan ka gane cewa kana da matsala game da caca, ka tattauna da likitanka game da gwaji ko nemi taimako daga kwararren kiwon lafiyar kwakwalwa.

Don tantance matsalar ka game da caca, likitanka ko likitan kwakwalwar ka zai iya:

• Yi tambayoyi game da halayen caca naka. Likitanka na iya kuma neman izinin yin magana da 'yan uwa ko abokai. Duk da haka, dokokin sirri suna hana likitanka bayar da kowane bayani game da kai ba tare da izinin ka ba.
• Duba bayanan kiwon lafiyar ka. Wasu magunguna na iya samun illar da ba kasafai ake samun ta ba wanda ke haifar da halayen tilasta kai, ciki har da caca, a wasu mutane. Gwajin likita na iya gano matsalolin lafiyar ka da wasu lokutan ake danganta su da caca mai yawa.
• Yi kimantawar lafiyar kwakwalwa. Wannan kimantawar ta haɗa da tambayoyi game da alamun cututtuka, tunani, ji da halayen da suka shafi caca. Dangane da alamun cututtuka da alamunka, za a iya tantance ka don samun matsaloli na lafiyar kwakwalwa da wasu lokutan ake danganta su da yawan caca.