Menene Gudawa? Alamomi, Dalilai, da Magani

Gudawa ita ce fitar najasa mai ruwa da yawa fiye da yadda aka saba. Yawancin mutane suna fama da wannan matsalar rashin jin daɗi a wani lokaci, kuma duk da yake yana iya zama mai damuwa, yawanci na ɗan lokaci ne kuma ana iya sarrafa shi.

Jikin ku na narkewa yawanci yana sha ruwa daga abinci yayin da yake tafiya ta cikin hanji. Idan wannan tsari ya lalace, ruwa mai yawa zai kasance a cikin najasa, yana haifar da fitar najasa mai ruwa da sauri da muke kira gudawa.

Menene alamomin gudawa?

Babban alama ita ce fitar najasa mai ruwa sau uku ko fiye a rana. Duk da haka, gudawa sau da yawa tana kawo wasu alamomin rashin jin daɗi waɗanda zasu iya shafar yadda kuke ji gaba ɗaya.

Ga alamomin da suka fi yawa da za ku iya fuskanta tare da fitar najasa mai ruwa:

• Buƙatar gaggawa ta fitar da najasa
• Ciwon ciki ko zafi a cikin cikinku
• Kumburi da iska
• Tashin zuciya ko jin rashin lafiya
• Zazzabi (musamman tare da cututtuka)
• Jini ko snot a cikin najasarku

Wasu mutane kuma suna jin rashin lafiya gaba ɗaya, tare da gajiya ko rauni daga rasa ruwa da abinci mai gina jiki. Tsananin zai iya bambanta daga matsala mai sauƙi zuwa rashin jin daɗi mai tsanani wanda ke sa ku kusa da bandaki.

Menene nau'ikan gudawa?

Likitoci yawanci suna rarraba gudawa bisa ga tsawon lokacin da take ɗauka da abin da ke haifar da ita. Fahimtar waɗannan nau'ikan daban-daban na iya taimaka muku sanin abin da za ku tsammani da lokacin da za ku nemi kulawa.

Gudawan da ba ta dade ba ita ce nau'in da ya fi yawa, wanda bai wuce makonni biyu ba. Wannan ya haɗa da mafi yawan lokuta da cututtuka, guba daga abinci, ko ƙwayoyin cuta na ciki waɗanda ke warkewa da kansu.

Gudawa mai ci gaba tana ci gaba na makonni biyu zuwa hudu. Wannan na iya faruwa lokacin da tsarin narkewar ku ya ɗauki lokaci mai tsawo don murmurewa daga kamuwa da cuta ko haushi.

Gudawa mai tsanani tana ɗaukar lokaci fiye da makonni hudu kuma sau da yawa tana nuna wata matsala ta lafiya. Wannan nau'in yana buƙatar binciken likita don gano da magance tushen matsalar.

Menene ke haifar da gudawa?

Gudawa na iya tasowa daga dalilai da yawa, daga kamuwa da cututtuka na ɗan lokaci zuwa yanayin lafiya na dindindin. Fahimtar dalilin yana taimakawa wajen tantance mafi kyawun hanyar magancewa da rigakafin.

Dalilan da suka fi yawa sun haɗa da kamuwa da cututtuka daga ƙwayoyin cuta, ƙwayoyin cuta, ko ƙwayoyin cuta da kuka iya samu daga abinci ko ruwa mai datti. Waɗannan dalilan kamuwa da cututtuka yawanci suna warkewa a cikin kwanaki kaɗan zuwa mako ɗaya.

Ga manyan nau'ikan abin da zai iya haifar da gudawa:

• Cututtukan ƙwayoyin cuta kamar norovirus ko rotavirus
• Cututtukan ƙwayoyin cuta daga abinci ko ruwa mai datti
• Wasu magunguna, musamman maganin rigakafi
• Rashin jurewar abinci, kamar rashin jurewar lactose
• Damuwa da damuwa
• Masu zaki na wucin gadi a cikin yawa
• Yanayin narkewa kamar ciwon hanji mai sauƙi

Dalilai marasa yawa amma masu muhimmanci sun haɗa da cututtukan hanji masu kumburi, cutar celiac, da cututtukan thyroid. Waɗannan yanayin yawanci suna haifar da gudawa mai tsanani wanda ke buƙatar kulawar likita ta dindindin.

Yaushe ya kamata a ga likita saboda gudawa?

Yawancin lokuta na gudawa suna warkewa da kansu a cikin kwanaki kaɗan, amma wasu alamomin gargaɗi suna nuna cewa ya kamata ku nemi kulawar likita. Jikinku yawanci zai ba ku alamomi masu bayyana lokacin da taimakon ƙwararru ya zama dole.

Tuƙi likitanku idan kun fuskanci alamomin rashin ruwa masu tsanani kamar tsuma, bushewar baki, ko fitsari kaɗan ko babu. Waɗannan alamomin suna nufin jikinku yana rasa ruwa da yawa kuma yana buƙatar kulawa nan da nan.

Ya kamata ku kuma nemi kulawa idan kuna da:

• Jini ko pur a cikin najasarku
• Zazzabi mai tsanani sama da 102°F (39°C)
• Ciwon ciki ko dubura mai tsanani
• Gudawa da ta wuce kwanaki uku
• Alamomin rashin ruwa mai tsanani
• Najasa baki, mai kama da kwalta

Ga jarirai, tsofaffi, ko mutanen da ke da tsarin garkuwar jiki mai rauni, yana da hikima a tuntuɓi likitan lafiya da wuri maimakon daga baya. Waɗannan ƙungiyoyin na iya haɓaka matsaloli da sauri fiye da manya masu lafiya.

Menene abubuwan haɗari na gudawa?

Wasu yanayi da yanayi na iya sa ku fi kamuwa da gudawa. Sanin waɗannan abubuwan haɗari na iya taimaka muku ɗaukar matakan rigakafin idan zai yiwu.

Al'adun yau da kullun da muhallinku suna taka muhimmiyar rawa a matakin haɗarin ku. Rashin tsaftace hannu, abinci ko ruwa mai datti, da yanayin zama da yawa duk suna ƙara damar ku na kamuwa da cututtuka.

Abubuwan haɗari na gama gari sun haɗa da:

• Amfani da maganin rigakafi kwanan nan, wanda ke lalata ƙwayoyin cuta na al'ada a cikin hanji
• Tafiya zuwa wurare masu rashin tsafta
• Cin abinci da ba a dafa shi ba ko kuma a adana shi yadda ya kamata
• Samun tsarin garkuwar jiki mai rauni
• Yanayin narkewa na dindindin
• Matakan damuwa masu yawa
• Wasu magunguna banda maganin rigakafi

Shekaru kuma yana da muhimmanci, tare da yara ƙanana da tsofaffi suna fuskantar haɗari mafi girma. Tsarin garkuwar jikinsu bazai iya yaƙi da kamuwa da cututtuka yadda ya kamata ba, kuma zasu iya rasa ruwa da sauri.

Menene matsaloli masu yuwuwa na gudawa?

Duk da yake yawancin lokuta na gudawa ba su da daɗi amma ba su da haɗari, matsaloli na iya tasowa idan yanayin ya yi tsanani ko ya daɗe. Babban damuwa shine rasa ruwa da ma'adanai masu mahimmanci daga jikinku.

Rashin ruwa shine matsala mafi tsanani, musamman ga yara, tsofaffi, da mutanen da ke da wasu yanayin lafiya. Jikinku yana buƙatar ruwa mai isa don aiki yadda ya kamata, kuma gudawa na iya rage waɗannan kayan ajiya da sauri.

Matsaloli masu yuwuwa sun haɗa da:

• Rashin ruwa da rashin daidaito na electrolytes
• Matsalolin koda daga rasa ruwa
• Rashin abinci mai gina jiki daga rashin sha da kyau
• Hemorrhoids daga fitar najasa sau da yawa
• Haushi na fata a kusa da yankin dubura

Matsaloli masu tsanani amma ba su da yawa na iya faruwa tare da wasu kamuwa da cututtuka, kamar cutar hemolytic uremic syndrome daga wasu nau'ikan E. coli. Waɗannan matsaloli masu tsanani ba su da yawa amma suna haskaka dalilin da ya sa alamomin da suka daɗe ko kuma masu tsanani suna buƙatar kulawar likita.

Yadda za a hana gudawa?

Yawancin lokuta na gudawa ana iya hana su tare da kyawawan ayyukan tsafta da kulawa sosai ga tsafta da amincin abinci da ruwa. Sauƙaƙan al'adun yau da kullun na iya rage haɗarin ku na kamuwa da wannan yanayin rashin jin daɗi.

Wanke hannu shine farkon tsaron ku daga kamuwa da cututtuka na gudawa. Wanke hannuwanku sosai da sabulu da ruwa, musamman kafin cin abinci da bayan amfani da bandaki.

Muhimman dabarun rigakafin sun haɗa da:

• Wanke hannu sau da yawa da sabulu da ruwa
• Dafa nama zuwa zafin jiki mai aminci
• Ajiye abinci mai lalacewa da sauri
• Sha ruwa a kwalba ko ruwa mai tsafta lokacin tafiya
• Guje wa abinci mara dafawa ko kuma ba a dafa shi ba a wurare masu haɗari
• Sarrafa damuwa ta hanyar dabarun magancewa masu lafiya
• Sha probiotics yayin maganin rigakafi

Lokacin tafiya, ku yi taka tsantsan game da tushen abinci da ruwa. Ku manne da ruwan kwalba, ku guji kankara, kuma ku zaɓi abinci mai daɗi daga wurare masu kyau.

Yadda ake gano gudawa?

Likitoci yawanci suna gano gudawa bisa ga alamominku da tarihin likitanku. Ga yawancin lokuta, tattaunawa mai sauƙi game da alamominku da jarrabawar jiki suna ba da isasshen bayani don maganin da ya dace.

Mai ba ku kulawar lafiya zai tambayi yawan daidaiton fitar najasarku, tare da duk wani alama da ke tare da shi. Suna kuma son sanin tafiye-tafiyen kwanan nan, magunguna, da canje-canjen abinci.

Ana iya buƙatar gwaje-gwaje na ƙarin idan alamominku sun yi tsanani ko kuma suka daɗe:

• Samfurin najasa don bincika ƙwayoyin cuta, ƙwayoyin cuta, ko jini
• Gwajin jini don tantance rashin ruwa da alamomin kamuwa da cuta
• Colonoscopy don lokuta masu tsanani ko kuma ba a bayyana su ba
• Gwajin numfashi na hydrogen don rashin jurewar abinci
• Hotunan hoto idan an yi zargin matsaloli

Yawancin mutanen da ke fama da gudawa mai tsanani ba za su buƙaci gwaje-gwaje masu yawa ba. Duk da haka, gudawa mai tsanani yawanci tana buƙatar ƙarin bincike don gano yanayin da ke ƙasa wanda ke buƙatar magani na musamman.

Menene maganin gudawa?

Maganin gudawa ya mayar da hankali kan maye gurbin ruwa da aka rasa, sarrafa alamomi, da magance tushen matsalar idan zai yiwu. Yawancin lokuta suna inganta tare da kulawa mai tallafi kuma ba sa buƙatar magunguna.

Mafi mahimmancin magani shine kasancewa da ruwa ta hanyar shan ruwa mai yawa. Ruwa kadai ba koyaushe yana isa ba, saboda kuna kuma rasa ma'adanai masu mahimmanci da ake kira electrolytes ta hanyar fitar najasa mai ruwa.

Hanyoyin magani sun haɗa da:

• Maganin sake maye gurbin ruwa ta baki don maye gurbin ruwa da electrolytes
• Magungunan gudawa da ba tare da takardar sayan magani ba don rage alamun cutar
• Probiotics don taimakawa wajen mayar da ƙwayoyin cuta masu lafiya a cikin hanji
• Magungunan rigakafi don kamuwa da cututtukan ƙwayoyin cuta
• Magungunan ƙwayoyin cuta don kamuwa da ƙwayoyin cuta
• Magunguna na musamman don yanayin dindindin

Likitanku na iya ba da shawarar guje wa magungunan gudawa idan kuna da kamuwa da cutar ƙwayoyin cuta, saboda waɗannan na iya sa kamuwa da cutar ta yi muni ta hanyar hana jikinku share ƙwayoyin cuta masu cutarwa.

Yadda za a kula da gudawa a gida?

Kulawar gida don gudawa ta mayar da hankali kan kasancewa da ruwa da cin abinci masu laushi ga tsarin narkewar ku. Yawancin mutane na iya sarrafa gudawa mai sauƙi zuwa matsakaici a gida tare da hanyar da ta dace.

Fara da shan ruwa kaɗan, sau da yawa a rana. Maganin sake maye gurbin ruwa ta baki yana aiki fiye da ruwa kawai saboda suna ƙunshe da daidaiton gishiri da sukari da jikinku ke buƙata.

Dabaru masu taimako na kulawar gida sun haɗa da:

• Sha ruwan miya mai tsabta, abin sha na electrolytes, ko magungunan sake maye gurbin ruwa ta baki
• Cin abinci masu laushi kamar ayaba, shinkafa, applesauce, da toasti
• Guje wa kayayyakin kiwo, caffeine, da abinci mai kitse
• Hutu don taimaka wa jikinku ya murmure
• Amfani da zafi a kan cikinku don ciwo
• Tsaftace yankin dubura kuma a bushe

A hankali ku koma abincinku na yau da kullun yayin da alamominku ke ingantawa. Fara da abinci masu laushi, masu narkewa da sauƙi kuma a hankali ƙara sauran abinci yayin da cikinku ya jure su.

Yadda ya kamata ku shirya don ziyarar likitanku?

Shirye-shiryen ziyarar likitanku yana taimakawa tabbatar da cewa kun sami mafi daidaiton ganewar asali da tsarin magani mai inganci. Samun daidaiton bayanai yana iya sa alƙawarin ku ya zama mafi amfani kuma ba shi da damuwa.

Ku riƙe alamominku kafin alƙawarin ku, gami da lokacin da suka fara da sau nawa kuke fitar da najasa. Wannan bayanin yana taimaka wa likitanku fahimtar tsananin da kuma dalilan da suka yiwu.

Ka kawo wannan bayani zuwa ga alƙawarin ku:

• Lokacin da alamominku suka fara da yadda suka canja
• Yawan daidaiton fitar najasa
• Duk magunguna da kari da kuke sha
• Tarihin tafiya kwanan nan ko canje-canjen abinci
• Sauran alamomi kamar zazzabi, ciwo, ko tashin zuciya
• Tarihin iyali na yanayin narkewa

Kada ku ji kunya don tattaunawa game da al'adun bandaki a fili. Likitanku yana buƙatar wannan bayani don taimaka muku yadda ya kamata, kuma suna jin daɗin tattaunawa game da waɗannan batutuwa a matsayin ɓangare na aikin yau da kullun.

Menene mahimmancin gudawa?

Gudawa matsala ce ta narkewa wacce yawanci ke warkewa da kanta a cikin kwanaki kaɗan. Duk da yake ba shi da daɗi, yawancin lokuta ba su da tsanani kuma ana iya sarrafa su yadda ya kamata tare da ruwa mai kyau da hutu.

Mafi mahimmancin abu da za ku iya yi shine kasancewa da ruwa ta hanyar shan ruwa mai yawa tare da electrolytes. Ku kula da alamomin gargaɗi kamar rashin ruwa mai tsanani, jini a cikin najasa, ko zazzabi mai tsanani wanda ke nuna cewa kuna buƙatar kulawar likita.

Ka tuna cewa rigakafin ta hanyar kyawawan ayyukan tsafta da ayyukan tsafta da amincin abinci na iya taimaka muku guje wa yawancin lokuta na gudawa mai kamuwa da cuta. Lokacin da alamomi suka faru, kulawar gida mai laushi yawanci tana ba da sauƙi yayin da jikinku ke murmurewa a zahiri.

Tambayoyi da aka fi yawan yi game da gudawa

Har yaushe gudawa take ɗauka?

Yawancin lokuta na gudawa mai tsanani suna ɗaukar kwanaki 1-3 kuma suna warkewa da kansu. Kamuwa da cututtukan ƙwayoyin cuta na iya ɗaukar har zuwa mako ɗaya, yayin da kamuwa da cututtukan ƙwayoyin cuta na iya ɗaukar kwanaki da yawa zuwa makonni biyu. Idan alamominku suka ci gaba bayan kwanaki uku ko kuma suka yi muni, lokaci ya yi da za ku tuntuɓi mai ba ku kulawar lafiya don tantancewa.

Zan iya shan maganin gudawa nan da nan?

Magungunan gudawa da ba tare da takardar sayan magani ba na iya rage alamun cutar ga mutane da yawa, amma ba koyaushe ana ba da shawarar nan da nan ba. Idan kuna da zazzabi, jini a cikin najasarku, ko kuma kuna zargin guba daga abinci, ku guji waɗannan magunguna saboda na iya hana jikinku share kamuwa da cutar. Idan kuna shakku, tuntuɓi mai ba ku kulawar lafiya da farko.

Menene ya kamata in sha lokacin da na kamu da gudawa?

Maganin sake maye gurbin ruwa ta baki shine mafi kyawun zaɓi saboda suna ƙunshe da daidaiton ruwa, gishiri, da sukari da jikinku ke buƙata. Kuna iya kuma shan ruwan miya mai tsabta, abin sha na electrolytes, ko yin naka mafita tare da ruwa, gishiri, da sukari. Guji barasa, caffeine, da abin sha mai sukari sosai saboda waɗannan na iya sa gudawa ta yi muni.

Shin al'ada ce a kamu da gudawa bayan shan maganin rigakafi?

Eh, gudawa da ke haɗuwa da maganin rigakafi abu ne na gama gari kuma yana shafar har zuwa kashi 25% na mutanen da ke shan waɗannan magunguna. Maganin rigakafi na iya lalata daidaiton ƙwayoyin cuta masu kyau a cikin hanjinku, yana haifar da rashin jin daɗi na narkewa. Wannan yawanci yana inganta bayan gama maganin rigakafi, amma tuntuɓi likitanku idan alamomin sun yi tsanani ko kuma idan kun sami alamomi masu damuwa kamar ciwon ciki mai tsanani ko jini a cikin najasarku.

Yaushe ake ɗaukar gudawa a matsayin gudawa mai tsanani?

Ana ɗaukar gudawa a matsayin gudawa mai tsanani lokacin da ta ɗauki lokaci fiye da makonni hudu ko kuma ta ci gaba da dawowa a cikin watanni da yawa. Gudawa mai tsanani yawanci tana nuna wata matsala ta lafiya kamar ciwon hanji mai sauƙi, cututtukan hanji masu kumburi, ko rashin jurewar abinci. Wannan nau'in gudawa yana buƙatar binciken likita don gano da magance tushen matsalar yadda ya kamata.