Menene Fatar Jiki da Ya Bushe? Alamomi, Dalilai, da Magani

Fatar jiki da ya bushe yana faruwa ne lokacin da fatar jikinka ta rasa danshi da sauri fiye da yadda za ta iya maye gurbin sa. Wannan yana haifar da wannan jin daɗi mai ƙarfi, mai ƙyalƙyali da muka samu kowa a wani lokaci.

Fatar jikinka tana aiki kamar kariya, kuma idan ta bushe, ƙananan raunuka zasu iya samuwa a wannan kariyar. Ka yi tunanin kamar rigar fata mai kyau wacce ta fara fashewa lokacin da ba a kula da ita ba na wani lokaci. Labarin farin ciki shine cewa bushewar fata yawanci ana iya sarrafa ta da kulawa da kulawa daidai.

Menene fata mai bushewa?

Fatar jiki da ta bushe yanayi ne na gama gari inda fatar jikinka ba ta da isasshen danshi ko mai don ta kasance mai taushi da santsi. A likitanci, likitoci suna kiran wannan "xerosis," amma za ku iya gane shi ta yadda fatar jikinku ke ji da kallo.

Fatar jikinka na halitta tana samar da man da ake kira sebum wanda ke taimakawa wajen riƙe danshi. Lokacin da fatar jikinka ba ta iya yin isasshen wannan mai ba, ko lokacin da danshi ya ƙafe da sauri, bushewa zata fara. Wannan na iya faruwa ga kowa a kowane zamani, kodayake yana zama ruwan dare yayin da muke tsufa.

Yanayin na iya bambanta daga matsakaicin rauni zuwa zurfin fashewa da kyalli. Yawancin lokuta na ɗan lokaci ne kuma suna amsa da kyau ga hanyoyin kula da danshi masu sauƙi, amma wasu lokutan bushewar fata na iya nuna yanayin fata na ciki wanda yake buƙatar kulawar likita.

Menene alamomin bushewar fata?

Alamomin bushewar fata na iya bambanta daga mutum zuwa mutum, amma akwai wasu alamomi da yawancin mutane ke fuskanta. Sanin waɗannan da wuri zai iya taimaka maka ka ɗauki mataki kafin yanayin ya zama mara daɗi.

Ga abin da za ka iya lura da shi tare da bushewar fata:

• Jin daɗi, musamman bayan wanka ko iyo
• Tsatsa ko ƙyalƙyali lokacin da ka taɓa fatar jikinka
• Fatar da ke ƙyalƙyala ko fashewa a ƙananan ɓangarori
• Layuka masu kyau ko fashewa waɗanda zasu iya kama da kogi da ya bushe
• Kitchin da ke ƙaruwa da dare ko a lokacin bushewar yanayi
• Fatar da ke kallon duhu ko ashy, musamman akan launin fata masu duhu

A cikin lokuta masu tsanani, za ka iya samun zurfin fashewa wanda zai iya zub da jini, ƙitchin mai tsanani wanda ke hana bacci, ko fata mai rauni da kumburi. Wadannan alamomin yawanci suna bayyana a farko a wurare kamar hannuwanku, hannayenku, kafafunku, da fuskar ku inda fata ke da yawan bayyana ga abubuwa.

Menene nau'ikan bushewar fata?

Bushewar fata ba kawai yanayi daya bane amma a zahiri yana zuwa a nau'uka daban-daban. Fahimtar nau'in da kake da shi zai iya taimaka maka ka zaɓi mafi inganci hanyar magani.

Babban nau'ikan sun haɗa da bushewar fata mai sauƙi, wanda shine mafi yawan nau'in da abubuwan muhalli da tsufa ke haifarwa. Contact dermatitis yana tasowa lokacin da fatar jikinka ta mayar da martani ga abubuwan da ke haifar da haushi kamar sabulu masu ƙarfi ko sinadarai, yana barin ta bushewa da kumburi.

Seborrheic dermatitis yana haifar da bushewa, ƙyalƙyali, yawanci a kan fatar kanka, fuska, ko kirji. Atopic dermatitis, wanda kuma aka sani da eczema, yana haifar da bushewa na yau da kullun tare da ƙitchin mai tsanani da kumburi.

Akwai kuma wasu yanayi masu wuya da za a sani. Ichthyosis yanayi ne na kwayoyin halitta wanda ke haifar da bushewa sosai, fata mai ƙyalƙyali wanda ke kama da sikelin kifi. Hypothyroidism na iya haifar da bushewar fata a matsayin alama ta biyu. Sjögren's syndrome, yanayin autoimmune, na iya haifar da bushewar fata, idanu, da baki.

Menene ke haifar da bushewar fata?

Bushewar fata tana tasowa lokacin da wani abu ya cutar da kariyar danshi na halitta na fatar jikinka. Wannan na iya faruwa saboda dalilai da yawa, kuma sau da yawa cakuda abubuwa ne ke aiki tare.

Abubuwan muhalli suna taka muhimmiyar rawa a bushewar fata. Sanyi yana cire danshi daga fatar jikinka, yayin da tsarin dumama na ciki ke samar da iska mai bushewa wanda ke jawo danshi daga fatar jikinka. Wanka mai zafi yana da daɗi, amma na iya wanke man halitta na fatar jikinka da sauri fiye da yadda jikinka zai iya maye gurbin su.

Al'adun yau da kullunka na iya taimakawa. Yin amfani da sabulu masu ƙarfi ko masu tsaftacewa, gogewa da ƙarfi, ko ɗaukar wanka mai zafi na dogon lokaci na iya haifar da bushewa. Wasu magunguna, musamman diuretics da retinoids, na iya haifar da bushewar fata a matsayin sakamako.

Shekaru wani muhimmin abu ne. Yayin da kake tsufa, fatar jikinka na halitta tana samar da ƙarancin mai kuma ta yi ƙanƙanta, yana sa ya zama da wuya a riƙe danshi. Sauye-sauyen hormonal, musamman a lokacin menopause, na iya shafar ikon fatar jikinka na zama mai danshi.

Wasu yanayin likita na iya haifar da bushewar fata. Ciwon suga, cututtukan koda, da cututtukan thyroid na iya shafar danshin fata. Wasu mutane kawai an haife su da fata da ke da sauƙin bushewa saboda dalilan kwayoyin halitta.

Yaushe ya kamata a ga likita game da bushewar fata?

Yawancin bushewar fata suna amsa da kyau ga masu kula da danshi da aka sayar a shaguna da kula da fata mai laushi. Koyaya, akwai lokutan da yakamata ka nemi shawarar likita don tabbatar da cewa babu wani abu mai tsanani da ke faruwa.

Ya kamata ka tuntuɓi likitan lafiya idan fatar jikinka ba ta inganta ba bayan makonni da yawa na kula da danshi akai-akai. Zurfin fashewa wanda ke zub da jini, alamun kamuwa da cuta kamar zafi ko ruwa, ko ƙitchin mai tsanani wanda ke hana bacci duk dalilai ne na neman taimakon kwararru.

Idan bushewar fata ta rufe manyan yankuna na jikinka, ta bayyana ba zato ba tsammani ba tare da dalili mai bayyane ba, ko ta zo tare da wasu alamomi kamar gajiya ko canjin nauyi mara bayani, yana da kyau a tantance shi. Wani lokaci bushewar fata na iya zama alamar farko na yanayin lafiya na ciki wanda yake buƙatar magani.

Menene abubuwan da ke haifar da bushewar fata?

Akwai dalilai da yawa da zasu iya sa ka zama mai yiwuwar kamuwa da bushewar fata. Fahimtar waɗannan zai iya taimaka maka ka ɗauki matakan rigakafin kafin matsaloli su fara.

Shekaru daya daga cikin manyan abubuwan haɗari ne tun da fatar jikinka ke bushewa yayin da kake tsufa. Mutane masu shekaru 40 da sama suna da yiwuwar kamuwa da bushewar fata, kuma haɗarin yana ƙaruwa a kowace shekara.

Yanayin rayuwarka yana da matukar muhimmanci. Rayuwa a yanayi mai bushewa, kasancewa a cikin yanayin iska mai sanyi ko wurare masu zafi, ko bayyana ga yanayin yanayi masu ƙarfi duk suna ƙara haɗarin kamuwa da bushewar fata. Mutane da ke aiki da hannuwansu ko amfani da sinadarai masu tsaftacewa akai-akai suma suna da sauƙin kamuwa da bushewar fata.

Wasu yanayin lafiya sun sa ka kamu da haɗari. Wadannan sun hada da ciwon suga, hypothyroidism, cututtukan koda, da yanayin autoimmune. Samun tarihin iyali na eczema ko allergies na iya sa ka zama mai sauƙin kamuwa.

Hanyar kula da fatar jikinka tana taka rawa. Yin amfani da samfuran da ke dauke da barasa, kayan ƙanshi, ko sinadarai masu ƙarfi na iya cire man halitta na fatar jikinka. Wanke hannu akai-akai, yayin da yake da muhimmanci ga lafiya, na iya haifar da bushewa idan ba ka shafa mai ba bayan haka.

Menene matsaloli masu yuwuwa na bushewar fata?

Yayin da bushewar fata yawanci matsala ce ta jin daɗi fiye da matsalar lafiya mai tsanani, wasu lokutan na iya haifar da matsaloli idan ba a kula da ita ba. Sanin waɗannan yiwuwar zai iya taimaka maka ka san lokacin da za ka ƙara ƙarfin hanyar kula da fatar jikinka.

Mafi yawan matsala ita ce kamuwa da cuta ta ƙwayoyin cuta. Lokacin da fatar jikinka ta fashe daga bushewa, yana haifar da buɗewa inda ƙwayoyin cuta zasu iya shiga. Za ka iya lura da ƙaruwar ja, zafi, kumburi, ko ruwa a waɗannan yankuna.

Gogewa na yau da kullun daga ƙitchin bushewar fata na iya haifar da yanayi da ake kira neurodermatitis. Wannan yana haifar da kauri, fata mai kama da fata wanda zai iya zama mai launi na dindindin. Yawan gogewa, yawan ƙitchin, yana haifar da zagayowar da wuya a karya.

A cikin lokuta masu tsanani, zurfin fashewa na iya zama mai raɗaɗi kuma ya iyakance ayyukan yau da kullun. Idan waɗannan fashewar suna a hannuwanku ko ƙafafunku, na iya sa ya zama da wuya a riƙe abubuwa ko tafiya yadda ya kamata.

Wasu matsaloli masu wuya na iya faruwa ga mutanen da ke da yanayin fata. Eczema mai tsanani na iya haifar da kamuwa da cuta a faɗin fata ko mayar da martani. A wasu lokuta masu wuya, bushewar fata mai tsanani na iya haɗuwa da ƙaruwar haɗarin cutar kansa ta fata, kodayake wannan yawanci ana gani ne kawai a cikin takamaiman yanayin kwayoyin halitta.

Yadda za a hana bushewar fata?

Labarin farin ciki shine cewa bushewar fata yawanci ana iya hana ta da wasu sauƙaƙan gyare-gyaren rayuwa. Ƙananan canje-canje a cikin yau da kullunka na iya yin babban bambanci wajen kiyaye fatar jikinka lafiya da jin daɗi.

Da farko, kare fatar jikinka daga yanayin muhalli masu ƙarfi. Yi amfani da humidifier a gidanka a lokacin watanni masu bushewa don ƙara danshi ga iska. Lokacin da kake fita a waje a lokacin sanyi ko iska mai ƙarfi, rufe fatar da ke bayyana kuma yi amfani da mai mai kyau kafin haka.

Na gaba, daidaita al'adun wanka. Ɗauki wanka ko wanka na ɗan gajeren lokaci ta amfani da ruwan ɗumi maimakon ruwan zafi. Ruwan zafi yana cire man halitta na fatar jikinka da sauri fiye da ruwan sanyi. Iyakance kanka zuwa wanka daya ko wanka a rana idan zai yiwu.

Zaɓi samfuran kula da fata masu laushi, marasa ƙamshi. Nemo masu tsabtacewa waɗanda aka yi musu alama da "mai laushi" ko "don fata mai taushi." Guji samfuran da ke dauke da barasa, wanda zai iya bushewa sosai, kuma guji lotions masu ƙamshi sosai waɗanda zasu iya haifar da haushi ga fatar jikinka.

A ƙarshe, sanya shafa mai aiki na yau da kullun. Shafa mai a kan fatar da ta yi ɗan ɗan danshi nan da nan bayan wanka don riƙe danshi. Kada ka manta da wurare da ba a kula da su ba kamar gwiwoyinka, gwiwoyinka, da diddigeka. A lokacin lokutan bushewa, na iya buƙatar shafa mai sau biyu a rana.

Yadda ake gano bushewar fata?

Gano bushewar fata yawanci abu ne mai sauƙi kuma ba ya buƙatar gwaje-gwaje masu rikitarwa. Likitanka na iya gane yanayin kawai ta hanyar kallon fatar jikinka da tambayarka game da alamominka.

A lokacin ganawar ku, likitan lafiyar ku zai bincika yankunan da abin ya shafa kuma ya tambaye ku game da lokacin da bushewar ta fara, abin da ke sa ta inganta ko ta yi muni, da samfuran da kuka kasance kuna amfani da su. Suna kuma son sanin tarihin likitanku da duk wani magani da kuke sha.

A yawancin lokuta, wannan binciken gani da tattaunawa ya isa ya gano bushewar fata mai sauƙi. Koyaya, idan likitanka ya yi zargin yanayin fata ko matsala ta likita, na iya ba da shawarar gwaje-gwaje ƙari.

Wadannan na iya hada da biopsy na fata, inda aka bincika karamin samfurin fata a karkashin microscope, ko gwaje-gwajen jini don duba yanayi kamar cutar thyroid ko ciwon suga. Ana iya yin gwajin gyare-gyare idan ana zargin contact dermatitis, don gano takamaiman abubuwan haushi ko abubuwan da ke haifar da haushi.

Menene maganin bushewar fata?

Maganin bushewar fata yawanci yana kunshe da cakuda canje-canjen rayuwa da magunguna na waje. Manufar ita ce ta mayar da kariyar danshi na fatar jikinka da hana ƙarin asarar ruwa.

Masu kula da danshi sune tushen maganin bushewar fata. Nemo samfuran da ke dauke da sinadarai kamar ceramides, hyaluronic acid, ko glycerin, wadanda ke taimakawa wajen jawo da rike ruwa a fatar jikinka. Krem masu kauri da man shafawa yawanci suna aiki fiye da lotions masu bakin ciki ga bushewar fata sosai.

Ga lokuta masu sauƙi, masu kula da danshi da aka sayar a shaguna da aka shafa akai-akai na iya zama masu inganci sosai. Shafa su a kan fatar da ta yi ɗan ɗan danshi nan da nan bayan wanka, kuma sake shafawa a duk tsawon rana kamar yadda ake buƙata, musamman ga wurare da ke bushewa da sauri kamar hannuwanku.

Idan samfuran da aka sayar a shaguna ba su isa ba, likitanka na iya rubuta maganin da ya fi ƙarfi. Wadannan na iya hada da masu kula da danshi masu magani tare da sinadarai kamar urea ko lactic acid, wadanda ke taimakawa cire matattun kwayoyin fata da inganta riƙe danshi.

Ga bushewar fata tare da kumburi ko ƙitchin, ana iya ba da shawarar corticosteroids na waje don amfani na ɗan lokaci. A lokuta inda bushewar fata ta haifar da yanayin ciki, maganin wannan yanayin yawanci zai inganta alamomin fata.

Wasu mutane suna amfana daga maganin wet wrap, inda aka shafa mai kuma aka rufe shi da bandeji ko tufafi masu danshi. Wannan hanyar mai tsanani yawanci ana adana shi ne ga lokuta masu tsanani ko yanayi na musamman kamar eczema.

Yadda za a yi maganin gida yayin bushewar fata?

Kula da bushewar fata a gida yana kunshe da samar da hanyar kulawa mai laushi, mai dorewa wacce ke tallafawa tsarin warkarwa na halitta na fatar jikinka. Makullin shi ne haƙuri da ba fatar jikinka lokaci don murmurewa.

Fara da abubuwan yau da kullun ta hanyar canzawa zuwa mai tsabtacewa mai laushi, mara ƙamshi. Guji goge fatar jikinka da ƙarfi, kuma a hankali a bushe ta da tawul mai laushi maimakon gogewa. Bar fatar jikinka ta yi ɗan ɗan danshi lokacin da kake shafa mai don taimakawa wajen riƙe wannan ruwan ƙarin.

Bayan haka, lokaci yana da muhimmanci idan ya zo ga shafa mai. Mafi kyawun lokacin shafa mai shine a cikin mintuna uku bayan wanka, yayin da fatar jikinka har yanzu tana danshi. Wannan yana taimakawa wajen riƙe ruwa a cikin kwayoyin fatar jikinka, yana sa mai ya fi inganci.

Zaɓi tufafi da masana'anta masu laushi ga fatar jikinka. Kayan masana'anta masu laushi, masu numfashi kamar auduga yawanci suna da kyau fiye da masana'anta masu rauni ko na roba. Lokacin wanke tufafi, yi amfani da masu tsabtacewa masu laushi, marasa ƙamshi kuma kada a yi amfani da masu laushi, wanda zai iya haifar da haushi ga fatar jiki mai taushi.

Kiyaye wurin zama naka mai daɗi ga fatar jikinka ta hanyar amfani da humidifier, musamman a lokacin watanni na hunturu lokacin da iskar ciki ke da bushewa. Ka yi ƙoƙari ka sami matakin danshi tsakanin 30-50% a gidanka.

Idan ƙitchin matsala ce, gwada sanyaya compresses ko ɗauki wanka mai sanyi tare da colloidal oatmeal ko baking soda da aka ƙara a cikin ruwa. Wadannan na iya samar da sassauci na ɗan lokaci yayin da fatar jikinka ke warkarwa.

Yadda ya kamata ka shirya don ganawar likita?

Shiri don ganawar likitanka na iya taimaka maka ka samu mafi kyawun ziyararka kuma tabbatar da likitanka yana da duk bayanin da ake bukata don taimaka maka yadda ya kamata.

Da farko, yi jerin duk alamomin da kuka kasance kuna fuskanta, gami da lokacin da suka fara da abin da ke sa su inganta ko su yi muni. Lura da duk wani tsari da kuka lura, kamar ko bushewar ta yi muni a wasu lokutan rana ko a cikin yanayin yanayi na musamman.

Na gaba, tattara bayanai game da samfuran da kuka kasance kuna amfani da su akan fatar jikinku. Ka kawo jerin duk sabulu, masu kula da danshi, magunguna, da sauran samfuran kula da fata da kuke amfani da su akai-akai. Idan zai yiwu, ka kawo samfuran a zahiri don likitanka ya ga sinadaran.

Rubuta duk tambayoyin da kake son yi kafin ka je. Tambayoyin gama gari na iya haɗawa da tsawon lokacin da magani zai ɗauka don aiki, ko kuna buƙatar guje wa wasu ayyuka, ko akwai takamaiman samfuran da yakamata ku yi amfani da su ko kada ku yi amfani da su.

A ƙarshe, shirya jerin duk magunguna da abubuwan ƙari da kuke sha, kamar yadda wasu daga cikinsu na iya haifar da bushewar fata. Hakanan, yi tunanin duk wani canji na kwanan nan a cikin al'adunka, yanayi, ko lafiya wanda zai iya danganta da lokacin da matsalolin fatar jikinka suka fara.

Menene mahimmancin bushewar fata?

Bushewar fata abu ne na gama gari kuma yawanci ana iya sarrafa shi da hanya mai dacewa. Mafi mahimmancin abu da za a tuna shi ne cewa dorewa shine mabuɗin idan ya zo ga kula da fata.

Yawancin mutane na iya magance bushewar fata a gida tare da masu tsabtacewa masu laushi, shafa mai akai-akai, da wasu sauƙaƙan gyare-gyaren rayuwa. Makullin shi ne haƙuri da ba fatar jikinka lokaci don warkarwa, kamar yadda zai iya ɗaukar makonni 2-4 don ganin canje-canje masu mahimmanci a cikin tsarin fata da jin daɗi.

Kada ka yi shakka wajen ganin likitan lafiya idan bushewar fatar jikinka ba ta amsa da maganin gida ba ko kuma idan kana fama da alamomi masu tsanani. Wani lokaci abin da yake kama da bushewar fata mai sauƙi na iya zama alamar wani yanayi wanda yake buƙatar magani na musamman.

Ka tuna cewa kula da fatar jikinka zuba jari ne a cikin jin daɗin ka da lafiyarka gaba ɗaya. Tare da hanyar da ta dace da ɗan haƙuri, za ka iya kiyaye fatar jikinka mai taushi, jin daɗi, da lafiya a duk shekara.

Tambayoyi da aka yawan yi game da bushewar fata

Q1: Shan ruwa mai yawa na iya taimakawa wajen bushewar fata?

Yayin da zama mai danshi yake da muhimmanci ga lafiyar jiki gaba ɗaya, shan ruwa mai yawa ba zai iya warkar da bushewar fata ba. Bushewar fata yawanci ana haifar da ita ne ta asarar danshi daga saman fatar jiki, ba rashin ruwa daga ciki ba. Koyaya, zama mai kyau yana tallafawa lafiyar fatar jikinka gaba ɗaya, don haka har yanzu yana da daraja kiyaye shan ruwa mai kyau tare da kula da fatar jiki ta waje.

Q2: Yaya mafi kyau shine amfani da lotion, cream, ko man shafawa don bushewar fata?

Gabaɗaya, creams da man shafawa suna aiki fiye da lotions don bushewar fata saboda suna ɗauke da ƙarin mai da ƙarancin ruwa. Man shafawa shine mafi inganci ga bushewar fata sosai, amma wasu mutane suna ganin suna da mai sosai. Creams suna ba da daidaito mai kyau na inganci da jin daɗi ga yawancin mutane. Zaɓi bisa ga buƙatun fatar jikinka da fifikon ku na sirri don tsari.

Q3: Me ya sa fatar jikina ke bushewa a lokacin hunturu?

Iskar hunturu na halitta ce mai bushewa kuma tana ɗauke da ƙarancin danshi fiye da iskar zafi. Tsarin dumama na ciki ya ƙara rage matakan danshi, yana samar da yanayi wanda ke jawo danshi daga fatar jikinka. Zafin sanyi kuma yana rage samar da mai na fatar jikinka, kuma na iya ɗaukar wanka mai zafi don dumama, wanda zai iya cire man halitta. Duk waɗannan abubuwan sun haɗu don yin hunturu musamman kalubale ga danshin fata.

Q4: Wasu abinci na iya sa bushewar fata ta yi muni?

Yayin da abinci ba ya haifar da bushewar fata kai tsaye ga yawancin mutane, wasu mutane da ke fama da yanayi kamar eczema na iya lura cewa wasu abinci suna haifar da tashin hankali. Gabaɗaya, cin abinci mai kyau wanda ke ɗauke da kitse mai lafiya, bitamin, da ma'adanai yana tallafawa lafiyar fata. Idan ka yi zargin cewa takamaiman abinci suna shafar fatar jikinka, ka yi la'akari da riƙe littafin abinci kuma ka tattauna da likitanka.

Q5: Tsawon lokacin da bushewar fata ke ɗauka don inganta tare da magani?

Yawancin mutane suna fara ganin ingantawa a cikin 'yan kwanaki na shafa mai akai-akai, amma yawanci yana ɗaukar makonni 2-4 don ganin canje-canje masu mahimmanci a cikin tsarin fata da jin daɗi. Bushewar fata mai tsanani na iya ɗaukar lokaci mai tsawo don warkarwa gaba ɗaya. Makullin shine dorewa tare da hanyar kula da fatar jikinka, koda bayan fatar jikinka ta fara jin daɗi, don hana bushewar ta dawo.