

Health Library
October 10, 2025
Question on this topic? Get an instant answer from August.
Kwayoyin gurɓata ƙananan halittu ne da ke zaune a gidanku, suna ciyarwa da ƙwayoyin fata da suka mutu waɗanda jikinku ke fitarwa a kullum. Wadannan kwari masu ƙanƙanta suna da ƙanƙanta har ba za ku iya ganinsu da ido ba, amma suna nan a kusan kowane gida a duniya. Ko da yake kwayoyin gurɓata kansu ba su da haɗari, sharar su da kuma ɓangarorin jikinsu na iya haifar da rashin lafiya ga mutanen da ke da rashin lafiya, wanda ke haifar da alamomi kamar tari, hanci mai gudu, da kuma idanu masu ƙaiƙayi.
Kwayoyin gurɓata ƙananan kwari ne masu ƙanƙanta waɗanda suka fito daga dangin kwari. Wadannan ƙananan halittu suna da girma kusan milimita 0.3, wanda ke sa su zama masu ganuwa ga idon ɗan adam. Suna tsiro a wurare masu zafi da danshi kuma suna ciyarwa da ƙwayoyin fata da suka mutu waɗanda kai da iyalanka kuke fitarwa a kullum.
Za ku sami kwayoyin gurɓata suna zaune a kayan gidanku masu laushi, musamman a bargo, kayan daki masu laushi, da kuma tabarma. Suna son yanayin zafi tsakanin 70-80°F da kuma matakin danshi sama da 50%. Gram ɗaya na gurɓata na iya ƙunshe da kusan 100 zuwa 1,000 kwayoyin gurɓata, tare da sharar su.
Abu mahimmanci da ya kamata a fahimta shi ne cewa kwayoyin gurɓata ba sa cizo ko kuma ciji. Madadin haka, rashin lafiya yana faruwa ne lokacin da kuka shaka ko kuma ku taɓa sharar su da kuma ɓangarorin jikinsu da suka lalace, waɗanda ke ƙunshe da sinadarai waɗanda tsarin garkuwar jikin wasu mutane ke ganin su a matsayin barazana.
Alamomin rashin lafiyar kwayoyin gurɓata yawanci suna shafar tsarin numfashinku kuma na iya bambanta daga ƙanƙanta zuwa matsala sosai. Wadannan alamomin yawanci suna kama da sauran rashin lafiyar gama gari, wanda zai iya sa ya zama da wahala a gano kwayoyin gurɓata a matsayin tushen matsalar ba tare da gwaji mai kyau ba.
Ga wasu daga cikin alamomin da za ku iya fuskanta:
Ga mutanen da ke fama da asma, gurɓatar da ƙura na iya haifar da alamomin da ke fi tashin hankali. Kuna iya samun wahalar numfashi, matsewar kirji, ƙara a kirji, ko sautin whistling lokacin fitar numfashi. Wasu mutane kuma sun lure alamomin asmar su na ta'azzara a dare ko farkon safiya lokacin da suke a gadon barci da ke da gurbatattun kura.
A wasu lokutan da ba a kai ba, mutanen da ke da tashin hankali na kura na iya samun eczema ko atopic dermatitis. Wannan na iya haifar da ja, kumburi, da kumburi a fata, musamman a wurare da ke taɓa gadon barci ko benci masu laushi.
Rashin lafiyar kura yana tasowa lokacin da tsarin garkuwar jikinka ya gane kwayoyin halittar kura marasa lahani a matsayin masu farmaki masu haɗari. Wannan yana haifar da rashin lafiya yayin da jikinka ke ƙoƙarin kare kansa daga abin da yake gani a matsayin barazana.
Manyan abubuwan da ke haifar da wadannan halayen su ne kwayoyin halitta da aka samu a najasar kura da kuma gawawwakin kura da suka lalace. Lokacin da waɗannan ƙananan ƙwayoyin suka zama iska, za ku iya shaka su ko kuma su sauka a fatarku. Da zarar tsarin garkuwar jikinka ya hadu da waɗannan kwayoyin halitta, yana samar da ƙwayoyin rigakafi da ake kira immunoglobulin E (IgE) don yaƙar su.
Dalilai da dama a cikin yanayin gidanku na iya ƙara yawan kura da kuma ƙara yawan gurɓatar da ku:
Yana da kyau a lura cewa kwari na ƙura suna nan a kusan kowane gida, ba tare da la'akari da yadda kuke tsaftace shi ba. Har ma masu tsaftace gida mafi kyau za su sami kwari na ƙura saboda waɗannan halittu suna ciyar da ƙwayoyin fata da kowane mutum ke zubarwa a kullum.
Ya kamata ku yi la'akari da ganin likita idan alamomin ku sun ci gaba fiye da makonni kaɗan ko kuma sun shafi rayuwar ku ta yau da kullum sosai. Mutane da yawa suna ƙoƙarin sarrafa alamomin su tare da magunguna marasa takardar sayan magani da farko, amma jagorancin likita na iya taimaka muku samun sauƙi mafi kyau, na dogon lokaci.
Shirya ganawa tare da likitan ku idan kun fuskanci kowane daga cikin waɗannan yanayin:
Nemi kulawar likita nan da nan idan kun fuskanci matsalar numfashi mai tsanani, tari mai ci gaba, ko kowane alamun rashin lafiyar da ke da tsanani. Duk da yake ba a saba gani ba tare da rashin lafiyar kwari na ƙura ba, waɗannan alamomin suna buƙatar binciken likita nan da nan don tabbatar da amincinku.
Likitan ku zai iya yin gwaje-gwaje na musamman don tabbatar da ko kwari na ƙura ne ke haifar da alamomin ku kuma su taimaka muku haɓaka tsarin magani mai inganci wanda ya dace da bukatun ku.
Akwai dalilai da dama da zasu iya ƙara yiwuwar kamuwa da rashin lafiyar kwari na ƙura ko kuma su sa alamomin rashin lafiyar su yi tsanani. Fahimtar wadannan abubuwan da ke haifar da rashin lafiyar zai iya taimaka muku daukar matakan kariya masu dacewa da kuma sarrafa yanayin lafiyar ku sosai.
Ga manyan abubuwan da ke haifar da rashin lafiyar kwari na ƙura:
Abubuwan da ke cikin yanayi a gidanku kuma zasu iya ƙara haɗarin ku. Zama a gidaje masu tsufa tare da tabarma, labule masu nauyi, da kayan daki masu laushi yawanci yana nufin yawan ƙwayoyin ƙura. Hakanan, idan gidanku yana da matakan zafi mai yawa saboda rashin iska mai kyau, bututu masu zubar ruwa, ko rashin iska mai sanyi, kuna ƙirƙirar yanayi mai kyau ga kwari na ƙura don su yi girma.
Abin mamaki, wasu bincike sun nuna cewa samun ƙarancin ƙwayoyin ƙura a farkon ƙuruciya na iya ƙara haɗarin kamuwa da rashin lafiya daga baya. Wannan yana ƙalubalantar tsohuwar ra'ayin "tsabtace jiki" kuma yana nuna yadda dangantakar tsakanin muhalli da tsarin garkuwar jikinmu take da rikitarwa.
Duk da yake rashin lafiyar kwari na ƙura yawanci ana iya sarrafa shi, na iya haifar da matsaloli da dama idan ba a kula da shi ba ko kuma ba a sarrafa shi sosai ba. Labarin farin ciki shine cewa yawancin wadannan matsaloli ana iya hana su ta hanyar kulawa ta dace da kuma kaucewa abubuwan da ke haifar da rashin lafiyar.
Ga manyan matsaloli da kuka iya fuskanta:
Ga mutanen da ke fama da asma, rashin lafiyar kwari na ƙura na iya zama matsala musamman. Tsarin bayyanawa ga ƙwayoyin cuta na kwari na ƙura na iya haifar da kumburi na hanyoyin numfashi na kullum, wanda ke sa asma ya zama da wuya a sarrafa. Wannan na iya haifar da yawan amfani da magungunan shaƙa na gaggawa, ziyarar dakin gaggawa, ko asibiti.
A wasu lokuta na musamman, bayyanawa mai tsanani da tsayi ga ƙwayoyin cuta na ƙura na iya taimakawa wajen haɓaka ƙwayar cuta ta ƙwayar cuta ta ƙwayar cuta, yanayi inda ƙwayoyin cuta ke haifar da kumburi a cikin huhu. Wannan yana da yuwuwar faruwa ga mutanen da ke da tsarin garkuwa da jiki ko asma mai tsanani.
Ba a kamata a yi watsi da tasirin tunani ba. Alamun rashin lafiyar kullum na iya shafar yanayin ku, mayar da hankali, da walwala gaba ɗaya, wanda zai iya haifar da damuwa ko bacin rai ga wasu mutane.
Hanya mafi inganci don hana alamun rashin lafiyar kwari na ƙura shine rage bayyanarku ga ƙwayoyin cuta na ƙura da ƙwayoyin cuta. Duk da yake ba za ku iya kawar da ƙwayoyin cuta na ƙura daga gidanku gaba ɗaya ba, za ku iya rage adadinsu sosai da rage hulɗarku da sharar su.
Ga hanyoyin rigakafin da suka fi inganci da za ku iya aiwatarwa:
Mayar da hankalinka ga ɗakin kwana da farko, saboda kana kashe kusan sa'o'i takwas a can kowace dare a kusa da kayan gadon. Kayan gadon da ba sa barin gurbatattun abubuwa su shiga musamman suna da tasiri saboda suna ƙirƙirar shinge tsakaninka da kwari masu ƙura da ke zaune a cikin kayan gadonka.
Tsaftacewa akai-akai abu ne mai mahimmanci, amma yana da mahimmanci a tsaftace da kyau. Lokacin da kake tsaftacewa, kwari masu ƙura da gurbatattun abubuwan su na iya tashi a sama, don haka ka yi la'akari da sanya takarda ko kuma ka bari wani ya yi tsaftacewar idan cututtukan rashin lafiyarka sun yi tsanani. Tsaftacewa da tururi na bene da kayan daki na iya kuma taimakawa wajen kashe kwari masu ƙura waɗanda tsaftacewa ta yau da kullun ba za ta iya kama ba.
Gano cututtukan rashin lafiyar kwari masu ƙura yawanci yana buƙatar haɗin kai na bincika alamunka, tarihin likita, da gwaje-gwajen rashin lafiya na musamman. Likitanka zai so ya fahimci lokacin da alamunka suka faru, abin da ke sa su inganta ko kuma su yi muni, da ko kana da wasu yanayin rashin lafiya.
Mai ba ka kulawar lafiya zai fara ne ta hanyar tambayarka game da alamunka da tsarinsu. Za su so su san ko alamunka sun yi muni a wasu lokuta na rana, a wasu dakuna na gidanka, ko kuma yayin wasu ayyuka kamar yin gadaje ko tsaftacewa.
Gwaje-gwajen ganewar asali sun haɗa da:
Gwajin allurar fata yawanci shine zaɓin farko saboda yana da sauri, yana da arha, kuma yana ba da sakamako nan take. A lokacin wannan gwajin, likitanku zai saka ɗigon sinadarin ƙura daga kwari a fatarka kuma ya yi ƙaramin rauni. Idan kana da rashin lafiya, za ka samu ƙaramin ɗagawa a cikin mintuna 15-20.
Ana iya ba da shawarar gwajin jini idan ba za ka iya daina shan maganin antihistamines ba, kana da eczema mai tsanani, ko kuma ka sami mummunan rashin lafiya a baya. Wadannan gwaje-gwajen suna auna yawan ƙwayoyin IgE antibodies na musamman ga ƙura daga kwari a jikinka, wanda ke nuna yadda tsarin garkuwar jikinka ya yi tasiri ga sinadaran ƙura daga kwari.
Maganin rashin lafiyar ƙura daga kwari yawanci yana haɗa da guje wa sinadaran, shan magunguna don sarrafa alamun, kuma a wasu lokuta yin immunotherapy. Manufar ita ce rage alamun cututtuka da inganta ingancin rayuwarka yayin rage illolin magunguna.
Likitanka zai iya ba da shawarar fara da matakan guje wa sinadaran tare da magunguna masu dacewa. Wannan hanyar tana aiki sosai ga yawancin mutane kuma yana iya ba da sauƙi mai mahimmanci lokacin da aka aiwatar da shi yadda ya kamata.
Magungunan gama gari da ake amfani da su wajen magance rashin lafiyar ƙura daga kwari sun haɗa da:
Ga mutanen da ke fama da asma da ke tasowa daga turɓaya, wasu magunguna na iya zama dole. Waɗannan na iya haɗawa da maganin corticosteroids da ake shaƙa, masu faɗaɗa huhu na dogon lokaci, ko kuma masu haɗa magunguna biyu a cikin ɗaya.
Idan magunguna da kaucewa abubuwan da ke haifar da rashin lafiya ba su ba da sauƙi ba, likitanku na iya ba da shawarar maganin rigakafi na allergen, wanda kuma aka sani da alluran rashin lafiya. Wannan maganin yana buƙatar samun allurai na yau da kullun na ƙaruwar adadin allergen na turɓaya don taimakawa tsarin garkuwar jikinku ya zama ƙasa da tasiri a hankali.
Maganin rigakafi na Sublingual, inda kuke sanya allunan da ke ɗauke da allergen na turɓaya a ƙarƙashin harshenku, wata hanya ce da ke zama sananne. Ana iya yin wannan maganin a gida bayan an ba da farkon allura a ofishin likitanku.
Sarrafa rashin lafiyar turɓaya a gida yana buƙatar hanya mai zurfi wacce ke mayar da hankali kan rage yawan turɓaya da rage yawan abubuwan da ke haifar da rashin lafiya. Muhimmin abu shine a kasance da ƙwazo kuma a yi canje-canje waɗanda za ku iya ci gaba da su na dogon lokaci.
Fara da ɗakin kwanan ku, saboda wannan shine inda kuka fi kasancewa a kusa da abubuwan da ke haifar da rashin lafiya. Zuba jari a kan manyan kayan rufewa masu hana abubuwan da ke haifar da rashin lafiya don gadon ku, akwatin gadon ku, da matashin ku. Waɗannan rufuffukan ya kamata a yi su da masana'anta masu ƙarfi waɗanda ke hana turɓaya da abubuwan da ke haifar da rashin lafiya su wuce.
Ga mafi ingantattun dabarun sarrafawa a gida:
A kula da wurare inda ƙura ke taruwa, kamar shelves na littattafai, fan ɗin rufin, da kayan lantarki. Tsaftace waɗannan wurare akai-akai zai taimaka wajen rage yawan abubuwan haɗari a gidan ku. Lokacin tsaftacewa, yi la'akari da sanya mask don kaucewa shakar abubuwan haɗari da aka tashi.
Idan kuna da dabbobi, ku nisanta su daga ɗakin kwanciyar ku kuma ku wanke su akai-akai, domin gashin dabbobi na iya ƙara yawan kwari. Haka kuma, tabbatar da iska mai kyau a gidan ku don hana taruwar danshi wanda kwari ke buƙata don rayuwa.
Shiri don ganin likitan ku zai iya taimakawa tabbatar da samun mafi daidaiton ganewar asali da tsarin magani mai inganci. Ɗaukar lokaci don shirya tunanin ku da tattara bayanai masu mahimmanci zai sa ziyarar ku ta zama mai amfani kuma zai taimaka wa mai ba ku kulawar lafiya ya fahimci yanayin ku sosai.
Kafin ganin likitan ku, ku riƙe littafin bayanan alamun ku na akalla mako ɗaya. Rubuta lokacin da alamun ku suka faru, tsananin su, da duk wani abin da kuka lura da zai iya haifar da su. Wannan bayanin zai iya taimaka wa likitan ku gano yanayi da tantance ko kwari ne ke haifar da matsalolin ku.
Ga abin da ya kamata ku shirya da kuma kawo wurin ganin likitan ku:
Ka yi tunanin tambayoyin da kake son yi wa likitank. Wadannan na iya hada da tambayoyi game da aminci da ingancin zabin magani daban-daban, tsawon lokacin da zai ɗauka kafin a ga ingantawa, da kuma canjin salon rayuwa da zai fi amfani da yanayinka.
Idan kana shan wasu magungunan rashin lafiya na kan-ka a yanzu, ka tambayi likitank ko ya kamata ka daina shan su kafin gwajin rashin lafiya. Wasu magunguna na iya tsoma baki da sakamakon gwaji, don haka yana iya zama dole ka kauce musu na kwanaki da dama kafin ganawar likita.
Rashin lafiyar kwari na ƙura yanayi ne na gama gari amma mai sarrafawa wanda ya shafi miliyoyin mutane a duniya. Duk da yake ba za ka iya kawar da kwari na ƙura gaba ɗaya daga gidanka ba, amma za ka iya rage adadinsu sosai da rage yawan abubuwan da ke haifar da rashin lafiya ta hanyar dabarun hana yaduwa da kuma magani mai dacewa.
Mafi mahimmanci shine a tuna cewa sarrafawa mai inganci yana buƙatar hanyar haɗin gwiwa. Wannan ya haɗa da rage yawan kwari na ƙura a gidanka, amfani da magunguna masu dacewa don sarrafa alamun, da kuma aiki tare da likitank don ƙirƙirar shirin magani na sirri wanda ya dace da bukatunka da salon rayuwarka.
Tare da sarrafawa mai kyau, yawancin mutanen da ke fama da rashin lafiyar kwari na ƙura za su iya samun kulawar alamun da kyau kuma su ci gaba da rayuwa mai inganci. Mahimmanci shine yin haƙuri da kuma riƙe da ƙoƙarin hana yaduwa, saboda yana iya ɗaukar makonni da dama kafin a ga ingantawa mai mahimmanci a cikin alamunka.
Kada ku yi shakku wajen neman taimakon kwararru idan alamomin ku na shafar barcin ku, ayyukan yau da kullun, ko lafiyar ku gaba ɗaya. Mai ba ku kulawar lafiya zai iya ba ku jagora mai amfani da hanyoyin magani waɗanda zasu iya haifar da bambanci a yadda kuke ji kullum.
Eh, kwari masu ƙura za su iya zama a gidaje mafi tsafta saboda suna ciyar da ƙwayoyin fata masu mutu waɗanda kowane mutum ke zubarwa kullum. Koyaya, tsaftacewa akai-akai da matakan sarrafa ƙwayoyin cuta na iya rage adadinsu sosai da rage yawan abin da kuke shaƙa daga gare su.
Cututtukan haushin kwari masu ƙura yawanci suna haifar da alamun cutar a duk shekara, amma zasu iya ƙaruwa a watanni masu zafi da danshi lokacin da yawan kwari masu ƙura ya kai kololuwa. Ba kamar cututtukan haushin fure ba, cututtukan haushin kwari masu ƙura yawanci suna dawwama ba na kakar ba, kodayake alamun zasu iya canzawa dangane da matakan danshi na ciki.
Wasu yara zasu iya ganin cutar haushin kwari masu ƙura ta inganta yayin da suke girma, amma mutane da yawa suna ci gaba da samun rashin lafiya har zuwa girma. Magani da wuri da guje wa ƙwayoyin cuta akai-akai na iya taimakawa wajen hana yanayin ya ƙaru kuma na iya rage yiwuwar kamuwa da ƙarin cututtuka ko asma.
Na'urorin tsaftace iska na HEPA na iya taimakawa wajen rage ƙwayoyin cuta na kwari masu ƙura a cikin iska, amma suna da tasiri sosai lokacin da aka yi amfani da su tare da sauran matakan kariya kamar rufin gadon da ba ya bari ƙwayoyin cuta su shiga da tsaftacewa akai-akai. Tunda ƙwayoyin cuta na kwari masu ƙura suna da nauyi kuma suna saukowa da sauri, na'urorin tsaftace iska kadai ba zasu warware matsalar ba amma na iya zama ɓangare mai taimako na dabarun gudanarwa gaba ɗaya.
Wasu magunguna masu kashe kwari na ƙura na iya zama masu tasiri, amma yana da muhimmanci a zaɓi waɗanda aka tsara musamman don sarrafa ƙwayoyin cuta kuma suna da aminci ga amfani a cikin gida. Koyaushe karanta lakabi a hankali kuma ka yi la'akari da tattaunawa da likitankasu game da waɗannan magunguna, musamman idan kana da asma ko wasu yanayin numfashi waɗanda sinadarai na iya ƙara musu muni.
6Mpeople
Get clear medical guidance
on symptoms, medications, and lab reports.