Zazzabi

Zazzabi ƙaruwa ne na ɗan lokaci a zafin jiki. ɓangare ne na amsawar jikin ɗan adam gaba ɗaya daga tsarin garkuwar jiki. Zazzabi yawanci kamuwa da cuta ke haifarwa.

Ga yawancin yara da manya, zazzabi na iya zama ba daɗi. Amma yawanci ba dalilin damuwa bane. Ga jarirai, duk da haka, har ma da zazzabi kaɗan na iya nufin akwai kamuwa da cuta mai tsanani.

Zazzabi yawanci kan ɓace a cikin 'yan kwanaki. Magunguna da yawa da ake samu a kasuwa suna rage zazzabi. Amma ba dole ba ne ka yi maganin zazzabi idan ba ya haifar da rashin jin daɗi.

Zazzabin jiki ya bambanta kadan daga mutum zuwa mutum da kuma a lokutan rana daban-daban. An saba bayyana matsakaicin zafin jiki a matsayin 98.6 F (37 C). Zafin jiki da aka ɗauka ta amfani da thermometer na baki (zazzabin baki) wanda yake 100 F (37.8 C) ko sama da haka ana ɗauka a matsayin zazzabi.

Dangane da abin da ke haifar da zazzabi, wasu alamun zazzabi da kuma alamomi na iya haɗawa da:

• Gumi
• Sanyi da rawar jiki
• Ciwon kai
• Ciwon tsoka
• Rashin ci
• Bacin rai
• Rashin ruwa a jiki
• Rashin ƙarfi gaba ɗaya

Zazzabi da kansa bazai zama dalilin damuwa ba - ko dalilin kiran likita. Duk da haka akwai wasu yanayi da yakamata ku nemi shawarar likita ga jariri, ɗanka ko kanku.

Zazzabin jiki na al'ada shine daidaito tsakanin samar da zafi da asarar zafi. Wurin a cikin kwakwalwa da ake kira hypothalamus (hi-poe-THAL-uh-muhs) - wanda kuma aka sani da "thermostat" na jikinka - yana bin wannan daidaito. Ko da kana da lafiya, zazzabin jikinka yana canzawa kadan a duk tsawon rana. Zai iya zama ƙasa da safe kuma ya yi yawa a ƙarshen rana da yamma.

Lokacin da tsarin garkuwar jikinka ya mayar da martani ga cuta, hypothalamus na iya sa zazzabin jikinka ya yi yawa. Wannan yana haifar da ayyuka masu rikitarwa waɗanda ke samar da ƙarin zafi kuma suna hana asarar zafi. Rarrafe da za ka iya samu hanya ce daya da jiki ke samar da zafi. Lokacin da ka lullube da bargo saboda kana jin sanyi, kana taimaka wa jikinka riƙe zafi.

Zazzabin ƙasa da 104 F (40 C) wanda aka haɗa shi da cututtukan kwayar cuta na gama gari, kamar mura, na iya taimakawa tsarin garkuwar jiki ya yaƙi cutar kuma ba su da haɗari gaba ɗaya.

Zazzabi ko ƙaruwar zazzabin jiki na iya faruwa ne saboda:

• Cutar kwayar cuta
• Cutar ƙwayoyin cuta
• gajiyar zafi
• wasu yanayin kumburi kamar ciwon sassan jiki - kumburi na saman haɗin gidajenku (synovium)
• Kumburi (mara kyau) ciwon daji
• Wasu magunguna, kamar maganin rigakafi da magunguna da ake amfani da su wajen magance hawan jini ko fitsari
• Wasu alluran rigakafi, kamar allurar rigakafi ta diphtheria, tetanus da acellular pertussis (DTaP), pneumococcal ko COVID

Yaran da ke tsakanin watanni 6 da shekaru 5 suna cikin haɗarin kamuwa da ciwon fitsari yayin zazzabi (fitsari mai zafi). Kusan ɗaya bisa uku na yaran da suka kamu da ciwon fitsari ɗaya za su sake kamuwa da shi, kuma yawanci a cikin watanni 12 masu zuwa.

Ciwon fitsari mai zafi na iya haifar da rasa sani, girgiza ƙafafu a bangarorin jiki biyu, jujjuyawar idanu ko ƙarfin jiki. Ko da yake yana damun iyaye, yawancin ciwon fitsari mai zafi ba ya haifar da wata illa ta dindindin.

Idan ciwon fitsari ya faru:

• Kwantar da ɗanka a gefe ko ciki a ƙasa ko ƙasa
• Cire duk wani abu mai kaifi da ke kusa da ɗanka
• Saki tufafi masu matsewa
• Rike ɗanka don hana rauni
• Kada ka saka komai a bakin ɗanka ko kuma ka ƙoƙarta ka dakatar da ciwon fitsari
• Kira 911 ko lambar gaggawa ta yankinku idan ciwon fitsari ya ɗauki fiye da mintuna biyar ko kuma ɗanka bai yi kyau ba bayan ciwon fitsari
• Samun sabis na gaggawa ko kulawa ta gaggawa idan wannan shine karo na farko da ɗanka ya kamu da ciwon fitsari mai zafi.

Idan ɗanka ba ya buƙatar kulawa ta gaggawa, ka ga likitan ɗanka da wuri-wuri don ƙarin bincike.

Za ka iya hana zazzaɓi ta hanyar rage yawan kamuwa da cututtuka masu saurin yaduwa. Ga wasu shawarwari da za su iya taimakawa:

• A yi allurar rigakafi kamar yadda aka ba da shawara ga cututtuka masu saurin yaduwa, kamar mura da COVID-19.
• Bi jagororin kiwon lafiya na jama'a game da sanya abin rufe fuska da nisantar jama'a.
• A wanke hannuwanku akai-akai kuma a koya wa yaranku su yi haka, musamman kafin cin abinci, bayan amfani da bayan gida, bayan kasancewa a cikin taron jama'a ko kusa da wanda yake da rashin lafiya, bayan shafa dabbobi, da kuma yayin tafiya a cikin sufuri na jama'a.
• Nuna wa yaranku yadda za su wanke hannuwansu sosai, rufe gaba da baya na kowane hannu da sabulu da kuma wankewa sosai a ƙarƙashin ruwan famfo.
• Ku ɗauki maganin kashe ƙwayoyin cuta tare da ku a lokacin da ba ku da damar samun sabulu da ruwa.
• Ka ƙoƙarta ka guji taɓa hancinka, bakinka ko idanunka, domin su ne hanyoyin da ƙwayoyin cuta da ƙwayoyin cuta ke shiga jikinka da haifar da kamuwa da cuta.
• Rufe bakinka lokacin da kake tari da hancinka lokacin da kake yin hanci, kuma ka koya wa yaranku su yi haka. A duk lokacin da zai yiwu, juya daga wasu kuma ka yi tari ko yin hanci a cikin gwiwar hannunka don kauce wa yada ƙwayoyin cuta ga wasu.
• Guji raba kofi, kwalban ruwa da kayan abinci tare da ɗanka ko ɗanka.

Don don ƙima zazzaɓi, mai ba ka kulawa na iya:

Domin zazzaɓi na iya nuna rashin lafiya mai tsanani a cikin jariri mai ƙanƙanta, musamman watanni biyu ko ƙasa da haka, za a iya kai jaririn asibiti don gwaji da magani.

Lokacin da zazzaɓi ya ɗauki fiye da makonni uku — koyaushe ko a lokuta da dama — kuma babu wata hujja ta bayyana, ana kiransa zazzaɓin da ba a san asalin sa ba. A irin waɗannan lokuta, za ka iya buƙatar ganin masu ƙwarewa a fannoni ɗaya ko fiye na likita don ƙarin bincike da gwaje-gwaje.

• Yi tambayoyi game da alamominka da tarihin lafiyarka
• Yi gwajin jiki
• Ɗauki samfurori daga hanci ko makogwaro don gwada cututtukan numfashi
• Umarnin gwaje-gwaje, kamar gwajin jini ko hoton X-ray na kirji, kamar yadda ake buƙata, bisa ga tarihin lafiyarka da gwajin jiki

Domin girman zafi kadan, mai ba ka kulawa bazai ba da shawarar shan magunguna don rage zafin jikinka ba. Wadannan zazabin ƙanana na iya taimakawa wajen rage yawan ƙwayoyin cuta da ke haifar da rashin lafiyarka. Zazzabin da ya wuce 102 F (38.9 C) yawanci yana haifar da rashin jin daɗi kuma galibi yana buƙatar magani.

Idan har zazzaɓi ya yi yawa ko kuma ya haifar da rashin jin daɗi, mai ba ka kulawa na iya ba da shawarar maganin da ba a sayar da shi ba, kamar acetaminophen (Tylenol, da sauransu) ko ibuprofen (Advil, Motrin IB, da sauransu).

Yi amfani da waɗannan magunguna bisa ga umarnin labule ko kamar yadda mai ba ka kulawa ya ba da shawara. Ka kula kada ka sha yawa. Babban allurai ko amfani na dogon lokaci na acetaminophen ko ibuprofen na iya haifar da lalacewar hanta ko koda, kuma yawan kashi na iya zama mai hatsari. Kada a ba yara aspirin, saboda na iya haifar da cuta mai matukar hatsari, amma mai yuwuwa, wanda aka sani da Reye's syndrome.

Wadannan magunguna za su saukar da zafin jikinka, amma har yanzu za ka iya samun zazzaɓi mai sauƙi. Zai iya ɗaukar sa'o'i 1 zuwa 2 kafin maganin ya yi aiki. Kira mai ba ka kulawa idan zazzaɓinka bai inganta ba, ko da bayan shan magani.

Mai ba ka kulawa na iya rubuta wasu magunguna dangane da dalilin rashin lafiyarka. Magance tushen matsalar na iya rage alamun cutar, gami da zazzaɓi.

Yara ƙanana, musamman waɗanda ke ƙasa da watanni biyu, na iya buƙatar shiga asibiti don gwaji da magani. A cikin jarirai ƙanana haka, zazzaɓi na iya nuna kamuwa da cuta mai tsanani wanda ke buƙatar magungunan intravenous (IV) da kulawa kullum.

Ga abubuwa da dama da za ku iya gwada don sanya kanku ko ɗanku ya ji daɗi yayin zazzabi:

• Sha ruwa mai yawa. Sha ruwa zai inganta rasa zafi daga fata kuma ya maye gurbin ruwa da aka rasa ta hanyar zufa. Ruwa da miya mai tsabta zabin lafiya ne. Yara ƙanana da ba su kai watanni 6 ba sai nonon uwa ko madarar roba kawai su sha.
• Hutu. Kuna buƙatar hutu don murmurewa, kuma motsa jiki na iya ɗaga zafin jikinku.
• Ku kasance cikin sanyi. Idan ba ku yi rawar jiki ba, sa tufafi masu sauƙi, ku riƙe zafin ɗakin ya yi sanyi, kuma ku kwanta da takardar ko bargo mai sauƙi kawai.