Kafa Mai Sanyi
Taƙaitaccen bayani
Kamar kafada mai sanyi yana faruwa ne lokacin da haɗin kai da ke kewaye da haɗin gwiwa ya yi kauri kuma ya yi ƙarfi.
Kamar kafada mai sanyi, wanda kuma ake kira adhesive capsulitis, yana haifar da ƙarfi da ciwo a haɗin gwiwar kafada. Alamomi da alamun yawanci suna fara hankali, sannan su yi muni. A hankali, alamomi suna inganta, yawanci a cikin shekara 1 zuwa 3.
Dole ne a riƙe kafada na dogon lokaci yana ƙara haɗarin kamuwa da kafada mai sanyi. Wannan na iya faruwa bayan tiyata ko karyewar hannu.
Maganin kafada mai sanyi ya ƙunshi motsa jiki na kewayon-motsi. A wasu lokutan magani ya ƙunshi corticosteroids da magungunan sa barci da aka saka a cikin haɗin gwiwa. Ba a saba yin tiyatar arthroscopic ba don sassauta kwasfawar haɗin gwiwa don haka zai iya motsawa cikin 'yanci.
Ba a saba da kafada mai sanyi ya sake faruwa a cikin wannan kafada ba. Amma wasu mutane na iya kamuwa da shi a dayan kafada, yawanci a cikin shekaru biyar.
Alamomi
Kamar yadda aka saba, kafin kumburi yana tasowa a hankali cikin matakai uku.
- Matakin Daskarewa. Kowane motsi na kafada yana haifar da ciwo, kuma ikon kafada ya motsi yana raguwa. Wannan matakin yana ɗaukar watanni 2 zuwa 9.
- Matakin Da aka Daskare. Zai iya rage ciwo a wannan matakin. Duk da haka, kafada ta yi tauri. Amfani da ita ya zama da wahala. Wannan matakin yana ɗaukar watanni 4 zuwa 12.
- Matakin Narkewa. Ikon kafada ya fara inganta. Wannan matakin yana ɗaukar watanni 5 zuwa 24. Ga wasu mutane, ciwon yana ƙaruwa a dare, wasu lokuta yana hana barci.
Dalilai
Haguwar kafada tana cikin k'apsuli na haɗin nama. Kafada mai sanyi (Frozen shoulder) yana faruwa ne lokacin da wannan k'apsuli ya yi kauri kuma ya yi matsewa a kewayen haguwar kafada, yana hana motsi.
Ba a bayyana dalilin da yasa wannan ke faruwa ga wasu mutane ba. Amma yana da yiwuwar faruwa bayan ajiye kafada na tsawon lokaci, kamar bayan tiyata ko fashewar hannu.
Abubuwan haɗari
Wasu abubuwa na iya ƙara haɗarin kamuwa da ciwon kafada mai ƙanƙara.
Mutane masu shekaru 40 da sama, musamman mata, suna da yuwuwar kamuwa da ciwon kafada mai ƙanƙara.
Mutane da suka taɓa riƙe kafada ba tare da motsi ba suna da haɗarin kamuwa da ciwon kafada mai ƙanƙara. Rashin motsi na iya zama sakamakon abubuwa da yawa, ciki har da:
- Lalacewar ƙashin kafada
- Kafada da ta karye
- Saiwa
- Warkewa daga tiyata
Mutane da ke da wasu cututtuka suna iya kamuwa da ciwon kafada mai ƙanƙara. Cututtuka da zasu iya ƙara haɗari sun haɗa da:
- Ciwon suga
- Gagara thyroid (hyperthyroidism)
- Rashin aiki na thyroid (hypothyroidism)
- Cututtukan zuciya
- Cutar Parkinson
Rigakafi
Daya daga cikin dalilan da suka fi yawa na kafin kafada shine rashin motsa kafada yayin murmurewa daga raunin kafada, karyewar hannu ko bugun jini. Idan kun sami rauni wanda ya sa ya zama wuyar motsa kafadarku, ku tattauna da likitanku game da motsa jiki da zasu iya taimaka muku wajen kiyaye damar motsa haɗin kafadarku.
Gano asali
Yayin gwajin lafiyar jiki, mai ba da kulawar lafiya na iya neman ka motsa hannunka ta hanyoyi daban-daban. Wannan shine don bincika ciwo da ganin nawa za ka iya motsa hannunka (motsi mai aiki). Bayan haka za a iya neman ka huta tsokokinka yayin da mai ba da kulawar ya motsa hannunka (motsi mara aiki). Kumburiyar kafada yana shafar motsi mai aiki da mara aiki.
Ana iya gano kumburiyar kafada daga alamun da cututtukan kaɗai. Amma gwajin hotuna — kamar X-ray, ultrasound ko MRI — na iya cire wasu matsaloli.
Jiyya
Wadannan motsa jiki na iya inganta yadda kafada ke motsawa. Ka bari hannunka ya rataya kamar alƙalami, sannan a hankali ka juya shi zuwa gaba ko baya ko a cikin da'ira. Yi kamar yatsunka ne ƙafafunka ka tafi da su a bango.
Mafi yawan maganin kafada mai sanyi yana kunshe da sarrafa ciwon kafada da kiyaye yadda kafada ke motsawa gwargwadon iko.
Magungunan rage ciwo kamar aspirin da ibuprofen (Advil, Motrin IB, da sauransu) na iya taimakawa wajen rage ciwo da kumburi da ke hade da kafada mai sanyi. A wasu lokuta, likita na iya rubuta maganin rage ciwo da kumburi mai karfi.
Masanin motsa jiki zai iya koya maka motsa jiki don taimakawa wajen dawo da motsi a kafadarka. Dole ne ka himmatu wajen yin wadannan motsa jiki don samun damar motsawa gwargwadon iko.
Mafi yawan kafada mai sanyi suna warkewa a kansu a cikin watanni 12 zuwa 18. Ga alamomin da suka yi tsanani ko kuma suka dade, wasu magunguna sun hada da:
- Allurar Steroid. Allurar corticosteroids a cikin haɗin kafada na iya taimakawa wajen rage ciwo da inganta motsi a kafada, musamman idan aka yi nan da nan bayan kafada mai sanyi ta fara.
- Hydrodilatation. Allurar ruwa mai tsabta a cikin kumburin haɗin na iya taimakawa wajen shimfiɗa nama da sauƙaƙa motsa haɗin. Wannan yana haɗuwa da allurar steroid a wasu lokuta.
- Gyaran kafada. Wannan hanya tana buƙatar magani mai suna maganin sa barci, don haka za ka rasa sani ba za ka ji ciwo ba. Bayan haka likita zai motsa haɗin kafada a sassa daban-daban don taimakawa wajen sassauta nama mai ƙarfi.
- Aiki. Aikin tiyata na kafada mai sanyi ba a saba yi ba ne. Amma idan babu wani abu da ya taimaka, aikin tiyata na iya cire tabon nama daga cikin haɗin kafada. Wannan aikin tiyata yawanci yana buƙatar yin ƙananan ramuka don ƙananan kayan aiki da aka jagoranta ta ƙaramar kyamara a cikin haɗin (arthroscopy).
Sanarwa: Agusta dandamali ne na bayanan kiwon lafiya kuma amsoshinsa ba su ƙunshi shawarar likita ba. Tabbatar da tuntuɓar ƙwararren likita mai lasisi kusa da ku kafin yin kowane canji.