Menene Ciwon Kwata Na Grand Mal? Alamomi, Dalilai, da Magani

Ciwon kwata na Grand mal nau'in ciwon kwata ne na gama gari wanda ke shafar dukkan kwakwalwarka kuma yana haifar da alamomi masu ban tsoro, kamar yadda tsoka ke riƙewa da motsi na jujjuyawa. Wadannan cututtukan, yanzu likitoci ke kira da sunan tonic-clonic seizures, yawanci abin da mutane ke tunani game da ciwon kuturta, kodayake na iya faruwa ga kowa a ƙarƙashin wasu yanayi.

Duk da yake ganin ko kuma samun ciwon kwata na Grand mal na iya zama mai ban tsoro, fahimtar abin da ke faruwa a jikinka na iya taimakawa rage damuwa da jagorantar ka zuwa kulawa ta dace. Yawancin mutanen da ke fama da wannan ciwon kwata na iya rayuwa cikakkiya, rayuwa mai aiki tare da magani da tallafi masu dacewa.

Menene Ciwon Kwata Na Grand Mal?

Ciwon kwata na Grand mal yana faruwa lokacin da aikin lantarki a kwakwalwarka ya zama mara daidaito, yana sa ƙwayoyin jijiyoyi su kunna da sauri ba tare da sarrafawa ba. Wannan bala'in lantarki yana shafar bangarorin kwakwalwarka biyu a lokaci guda, shi ya sa likitoci ke kiransa da "ciwon kwata na gama gari."

Kalmar "Grand mal" ta fito daga Faransanci, ma'ana "babban rashin lafiya," amma wannan sunan da ya tsufa an maye gurbinsa da kalmar "tonic-clonic seizure" mai bayyanawa. Sashen "tonic" yana nufin tsoka ta riƙewa, yayin da "clonic" ke bayyana jujjuyawar da ke biyo baya.

Wadannan cututtukan yawanci suna ɗaukar tsakanin minti ɗaya zuwa uku. Tsarin lantarki na al'ada na kwakwalwarka ya zama gurɓata, yana hana sadarwa ta al'ada tsakanin ƙwayoyin jijiyoyi na ɗan lokaci kuma yana haifar da alamomin jiki da za ku iya gani.

Menene Alamomin Ciwon Kwata Na Grand Mal?

Ciwon kwata na Grand mal yana bin tsarin da aka riga aka sani tare da matakai daban-daban, kowanne yana kawo alamomi daban-daban. Sanin waɗannan matakan na iya taimaka maka fahimtar abin da ke faruwa da lokacin da za ka nemi taimako nan take.

Ciwon kwata yawanci yana fara da matakin tonic, inda tsokokinka suka yi ƙarfi kuma ka rasa sani. Ka iya kuka yayin da iska ke fita daga huhu, kuma za ka iya faɗuwa ƙasa idan kana tsaye.

A lokacin babban matakin ciwon kwata, za ku fuskanta:

• Motsin jujjuyawa na hannuwanku da ƙafafunku
• Rashin sarrafa fitsari ko najasa
• Matsalar numfashi ko dakatar da numfashi na ɗan lokaci
• Launin shuɗi a kusa da lebe ko fuska
• Fitar da kumfa daga baki
• Cizzar harshe (kodayake wannan ba kasafai bane kamar yadda mutane ke tunani)

Bayan ciwon kwata ya ƙare, za ku shiga abin da ake kira matakin postictal. Wannan lokacin murmurewa na iya ɗaukar daga mintuna zuwa sa'o'i, inda za ku iya jin rikicewa, gajiya, ko kuma ku sami matsala wajen magana a fili.

Wasu mutane suna samun alamomin gargadi da ake kira "aura" kafin ciwon kwata na Grand mal ya fara. Wadannan na iya hada da wari na musamman, dandano, ko kuma jin kamar déjà vu, kodayake ba kowa bane ke samun wadannan alamomin gargadi.

Menene Ke Haifar da Ciwon Kwata Na Grand Mal?

Ciwon kwata na Grand mal na iya tasowa daga yanayi daban-daban ko abubuwan da ke haifar da shi, kuma wasu lokuta ainihin dalilin bai bayyana ba. Fahimtar yuwuwar dalilai yana taimakawa likitoci wajen tantance mafi kyawun hanyar magani ga yanayinka na musamman.

Ciwon kuturta shine mafi yawan dalilin ciwon kwata na Grand mal mai maimaitawa. A cikin ciwon kuturta, kwakwalwarka tana da halin samar da aikin lantarki mara kyau, wanda ke haifar da ciwon kwata sau da yawa a kan lokaci.

Yanayi da dama na likita na iya haifar da wadannan cututtukan:

• Lalacewar kwakwalwa daga hadari ko rauni
• Stroke ko wasu yanayi da ke shafar kwararar jini zuwa kwakwalwa
• Ciwon daji na kwakwalwa ko kamuwa da cuta kamar meningitis
• Cututtukan kwayoyin halitta da ke shafar ci gaban kwakwalwa
• Matsalar sukari a jini ko rashin daidaito na sinadarai
• Zazzabi mai tsanani, musamman a kananan yara
• Janyewar barasa ko kwayoyi

Wasu lokuta, ciwon kwata na Grand mal yana faruwa ba tare da wata matsala ta likita da aka sani ba. Likitoci suna kiran wannan "idiopathic" epilepsy, ma'ana dalilin bai bayyana ba amma yana iya haɗawa da abubuwan kwayoyin halitta masu laushi.

Wasu yanayi na kwayoyin halitta masu wuya kuma na iya haifar da wadannan cututtukan, ciki har da Dravet syndrome, Lennox-Gastaut syndrome, ko kuma rashin daidaito na metabolism da ke shafar yadda kwakwalwarka ke sarrafa makamashi.

Yaushe Za Ka Gani Likita Don Ciwon Kwata Na Grand Mal?

Ya kamata ka nemi kulawar likita nan take idan kai ko wani ya samu ciwon kwata na Grand mal wanda ya fi minti biyar, ko kuma idan cututtukan sun faru sau da yawa ba tare da murmurewa tsakaninsu ba. Wadannan yanayin suna buƙatar kulawar likita nan take.

Kira 911 nan take idan mutumin da ke fama da ciwon kwata yana da matsala wajen numfashi bayan ciwon kwata ya ƙare, ya bayyana rauni, ko kuma bai dawo ga al'ada ba a cikin lokaci mai yawa.

Shirya ganawa da likitanku nan da nan idan:

• Wannan shine karo na farko da kake fama da ciwon kwata
• Kuna fama da ciwon kwata sau da yawa fiye da al'ada
• Ciwon kwata naku yana canzawa a tsarin ko ƙarfi
• Kuna fama da sabbin alamomi kafin ko bayan ciwon kwata
• Magungunan da kuke amfani da su yanzu ba su sarrafa ciwon kwata naku yadda ya kamata ba

Ko da idan kana jin daɗi bayan ciwon kwata, yana da muhimmanci a ga likitan lafiya don yin bincike da kuma cire duk wata matsala ta likita mai tsanani.

Menene Abubuwan Da Ke Kara Hadarin Ciwon Kwata Na Grand Mal?

Abubuwa da dama na iya ƙara yuwuwar samun ciwon kwata na Grand mal, kodayake samun abubuwan da ke ƙara haɗari ba yana nufin za ka tabbatar da samunsu ba. Fahimtar waɗannan abubuwan yana taimaka maka da likitanku wajen tantance haɗarinku gaba ɗaya.

Shekaru suna taka muhimmiyar rawa a cikin haɗarin ciwon kwata. Yara ƙanana da shekaru biyu da manya masu shekaru 65 da sama suna da damar samun ciwon kwata, yawanci saboda matsalolin ci gaban kwakwalwa a cikin yara ko canje-canje na kwakwalwa masu alaƙa da shekaru a cikin tsofaffi.

Tarihin iyali yana shafar haɗarinku sosai, musamman idan danginku na kusa suna da ciwon kuturta ko cututtukan ciwon kwata. Abubuwan kwayoyin halitta na iya sa kwakwalwarka ta zama mai rauni ga gurbatattun aikin lantarki da ke haifar da ciwon kwata.

Abubuwan da ke ƙara haɗari sun haɗa da:

• Lalacewar kai ko raunin kwakwalwa a baya
• Stroke ko wasu yanayin zuciya
• Kamuwar kwakwalwa ko yanayi masu kumburi
• Rashin bacci ko damuwa na kullum
• Amfani da barasa mai yawa ko kuma shan kwayoyi
• Wasu magunguna da ke rage ƙarfin ciwon kwata

Wasu yanayi na kwayoyin halitta masu wuya kuma suna ƙara haɗarin ciwon kwata, ciki har da tuberous sclerosis, neurofibromatosis, ko kuma rashin daidaito na chromosome da ke shafar ci gaban kwakwalwa.

Samun ɗaya ko fiye da abubuwan da ke ƙara haɗari ba yana nufin za ka tabbata da samun ciwon kwata ba, amma yana nufin ya kamata ka san alamomin gargadi da kuma tattauna hanyoyin kariya tare da likitan lafiyarka.

Menene Yuwuwar Matsaloli na Ciwon Kwata Na Grand Mal?

Duk da yake yawancin ciwon kwata na Grand mal suna ƙarewa ba tare da haifar da lalacewa ta dindindin ba, matsaloli na iya faruwa, musamman tare da ciwon kwata mai yawa ko kuma na dogon lokaci. Sanin waɗannan yuwuwar yana taimaka maka ɗaukar matakan kariya masu dacewa da neman kulawar likita a kan lokaci.

Lalacewar jiki shine mafi girman damuwa a lokacin ciwon kwata. Za ka iya cutar da kanka yayin faɗuwa, ko kuma samun raunuka da tabo daga bugawa abubuwa a kusa da kai yayin motsi na jujjuyawa.

Matsaloli na gama gari sun haɗa da:

• Raunuka daga faɗuwa ko bugawa abubuwa a lokacin ciwon kwata
• Cizzar harshe ko raunuka na hakori
• Matsalar numfashi a lokacin ko nan da nan bayan ciwon kwata
• Shakar abinci idan amai ya shiga huhu
• Rikicewa mai tsanani ko matsalolin tunani bayan ciwon kwata
• Damuwa ko damuwa da ke da alaƙa da rayuwa tare da ciwon kwata

Matsaloli masu tsanani amma ba kasafai ba su hada da status epilepticus, inda ciwon kwata ya fi minti biyar ko kuma ciwon kwata ya faru baya-baya ba tare da murmurewa ba. Wannan gaggawa ce ta likita wacce ke buƙatar kulawar asibiti nan take.

Matsaloli masu wuya na iya haɗawa da SUDEP (Sudden Unexpected Death in Epilepsy), kodayake wannan yana shafar ƙasa da 1% na mutanen da ke fama da ciwon kuturta kuma yana da yiwuwa tare da ciwon kwata da ba a sarrafa shi ba.

Labarin kirki shine cewa yawancin matsaloli ana iya hana su tare da kula da ciwon kwata yadda ya kamata, bin umarnin magani, da kuma matakan kariya a cikin yanayin rayuwar ku ta yau da kullum.

Yadda Za A Hana Ciwon Kwata Na Grand Mal?

Duk da yake ba za ka iya hana ciwon kwata na Grand mal gaba ɗaya ba, za ka iya rage yawan su da tsananin su sosai ta hanyar dabarun kulawa masu daidaito. Mahimmanci shine gano da kuma guje wa abubuwan da ke haifar da ciwon kwata naka yayin kiyaye lafiyar kwakwalwa gaba ɗaya.

Shan magungunan hana ciwon kwata kamar yadda aka umarta shine mafi mahimmancin kayan aikin kariya. Wadannan magunguna suna aiki ta hanyar daidaita aikin lantarki a kwakwalwarka, yana sa ciwon kwata ya zama ƙasa da yiwuwa.

Canje-canjen salon rayuwa da za su iya taimakawa wajen hana ciwon kwata sun haɗa da:

• Samun isasshen bacci (sa'o'i 7-9 na dare ga yawancin manya)
• Sarrafa damuwa ta hanyar dabarun hutawa ko shawara
• Guje wa shan barasa mai yawa
• Cin abinci akai-akai don kiyaye sukari a jini mai ƙarfi
• Kasancewa da ruwa da kuma kiyaye daidaiton sinadarai masu kyau
• Guje wa abubuwan da ke haifar da ciwon kwata kamar hasken wuta mai walƙiya (idan kana da photosensitivity)

Wasu mutane sun ga cewa riƙe littafin ciwon kwata yana taimakawa wajen gano tsarin ko abubuwan da ba su sani ba. Rubuta lokacin da ciwon kwata ya faru, abin da kuke yi, da yadda kuka ji kafin hakan na iya samar da fahimta mai amfani.

Ga ciwon kwata da ke haifar da yanayi na likita kamar kamuwa da cuta ko rashin daidaito na metabolism, magance wannan yanayin yawanci yana warware matsalar ciwon kwata gaba ɗaya.

Yadda Ake Ganowa Ciwon Kwata Na Grand Mal?

Gano ciwon kwata na Grand mal ya ƙunshi tattara bayanai daga tushe da dama tunda likitoci ba safai suke ganin ciwon kwata kai tsaye ba. Bayanin ku na cikakken bayani game da alamomi, tare da bayanin shaidu, yana samar da muhimman shaidu na ganowa.

Likitanku zai fara da cikakken tarihin likita, yana tambayar halayen ciwon kwata, duk wata alamar gargadi da kuka samu, da kuma tsarin murmurewarku. Suna kuma son sanin duk wani tarihin iyali na ciwon kwata ko yanayi na kwakwalwa.

Gwaje-gwaje da dama suna taimakawa wajen tabbatar da ganowa:

• Electroencephalogram (EEG) don auna aikin lantarki na kwakwalwa
• MRI ko CT scan don neman matsaloli a kwakwalwa
• Gwajin jini don bincika kamuwa da cuta, sukari a jini, ko wasu matsalolin likita
• Jarrabawar kwakwalwa don tantance aikin kwakwalwa
• Binciken bidiyo na EEG idan ciwon kwata ya yawaita

EEG yana da matukar muhimmanci saboda yana iya gano gurbatattun tsarin lantarki a kwakwalwarka, koda tsakanin ciwon kwata. Wasu lokuta, kuna iya buƙatar tsawon lokaci don kama aikin ciwon kwata.

A wasu lokuta, gwajin kwayoyin halitta na iya zama dole idan likitoci sun yi zargin wata matsala ta kwayoyin halitta, musamman idan ciwon kwata ya fara a yaranci ko kuma idan akwai tarihin iyali mai ƙarfi.

Samun cikakken ganowa yana da matukar muhimmanci saboda yana tantance tsarin maganinku kuma yana taimakawa wajen hasashen yanayinku na dogon lokaci.

Menene Maganin Ciwon Kwata Na Grand Mal?

Maganin ciwon kwata na Grand mal yana mai da hankali kan hana ciwon kwata na gaba yayin rage illolin kuma yana taimaka maka kiyaye ingancin rayuwarka. Hanyar ta dogara ne akan dalilin da ke ƙarƙashin kuma yawan ciwon kwata.

Magungunan hana ciwon kwata shine maganin farko ga yawancin mutanen da ke fama da ciwon kwata na Grand mal. Wadannan magunguna suna aiki ta hanyar daidaita aikin lantarki a kwakwalwarka, yana sa ciwon kwata ya zama ƙasa da yiwuwa.

Magunguna na gama gari sun haɗa da:

• Phenytoin (Dilantin) - wanda aka fi amfani da shi a matsayin maganin farko
• Carbamazepine (Tegretol) - mai tasiri ga nau'ikan ciwon kwata da yawa
• Valproic acid (Depakote) - musamman mai amfani ga ciwon kwata na gama gari
• Levetiracetam (Keppra) - sabon magani tare da ƙarancin hulɗa da magunguna
• Lamotrigine (Lamictal) - wanda aka yarda da shi sosai tare da ƙarancin illoli

Likitanku zai fara da magani ɗaya kuma ya daidaita kashi bisa ga yadda yake sarrafa ciwon kwata da kuma illolin da kuke fuskanta. Samun maganin da ya dace yana ɗaukar lokaci da haƙuri.

Idan magunguna ba su sarrafa ciwon kwata yadda ya kamata ba, wasu hanyoyin magani sun haɗa da ƙarfafa jijiyoyin vagus (na'urar da aka saka a ƙarƙashin fatarku), maganin abinci na ketogenic, ko kuma a wasu lokuta masu wuya, tiyata na kwakwalwa don cire wurin ciwon kwata.

Ga ciwon kwata da ke haifar da yanayi na likita kamar kamuwa da cuta ko rashin daidaito na metabolism, magance wannan yanayin yawanci yana warware matsalar ciwon kwata gaba ɗaya.

Yadda Ake Kula da Ciwon Kwata Na Grand Mal a Gida?

Kula da ciwon kwata na Grand mal a gida yana mai da hankali kan tsaro a lokacin ciwon kwata da kuma kiyaye lafiyar ku gaba ɗaya tsakanin abubuwan da suka faru. Samun shirin aiki mai bayyana yana taimaka maka da mambobin iyalinka wajen amsawa yadda ya kamata lokacin da ciwon kwata ya faru.

A lokacin ciwon kwata, mafi mahimmanci shine kiyaye mutumin lafiya. Ku kasance cikin nutsuwa kuma ku bi waɗannan matakan: a hankali ku jagorance shi ƙasa idan yana tsaye, juya shi gefe don hana shaƙewa, kuma ku ƙidaya lokacin ciwon kwata.

Matakan tsaro na gida masu mahimmanci sun haɗa da:

• Cire abubuwa masu kaifi ko kayan daki da za su iya haifar da rauni
• Sanya wani abu mai taushi a ƙarƙashin kansa idan zai yiwu
• Kada ka saka komai a bakinsa ko kuma ka ƙoƙarta riƙe shi
• Zauna tare da shi har sai ya dawo ga al'ada kuma ya fahimci abubuwa
• Kira gaggawa idan ciwon kwata ya fi minti 5

Tsakanin ciwon kwata, mai da hankali kan shan magungunan ku akai-akai, samun isasshen bacci, da kuma guje wa abubuwan da ke haifar da ciwon kwata. Ƙirƙirar yanayi mai aminci a gida na iya haɗawa da cire tabarma, shigar da riƙe-riƙe a bandaki, da kuma adana bayanan tuntuɓar gaggawa a wurin da aka gani.

Wasu iyalai sun ga yana da amfani su sami magungunan ceto, kamar rectal diazepam ko nasal midazolam, wanda zai iya dakatar da ciwon kwata mai tsawo. Likitanku zai tantance idan waɗannan sun dace da yanayinku.

Yi la'akari da sa kayan ado na gargaɗin likita wanda ke gano yanayinku da kuma jerin lambobin gaggawa, musamman idan kuna zaune kaɗai ko kuma kuna kashe lokaci a wuraren jama'a akai-akai.

Yadda Ya Kamata Ka Shirya Don Ganawarku Da Likita?

Shiri sosai don ganawarku da likita yana tabbatar da cewa kun sami mafi amfani da bayani da shawarwarin magani. Shiri mai kyau yana taimaka wa likitanku fahimtar yanayinku gaba ɗaya kuma ya ɗauki mafi kyawun shawara game da kulawarku.

Kafin ganawarku, rubuta bayanan cikakken bayani game da ciwon kwata, ciki har da abin da kuka tuna kafin, a lokacin, da bayan kowane lamari. Idan mambobin iyali ko abokai sun ga ciwon kwata, roƙe su su raba abin da suka gani.

Ka kawo muhimman bayanai tare da kai:

• Jerin cikakken magunguna na yanzu, ciki har da kashi
• Littafin ciwon kwata ko rajista idan kun kasance kuna riƙe da shi
• Jerin tambayoyin da kake son yi
• Katunan inshora da takaddun shaida
• Sakamakon gwaji na baya ko rikodin likita
• Tarihin likitan iyali, musamman yanayin kwakwalwa

Yi la'akari da kawo memba na iyali ko aboki mai aminci wanda zai iya taimaka maka tuna bayanan da aka tattauna a lokacin ganawar kuma ya samar da ƙarin bayani game da ciwon kwata.

Shirya tambayoyi na musamman game da zaɓuɓɓukan magani, canje-canjen salon rayuwa, ƙuntatawa kan tuƙi, da abin da za ku tsammani gaba. Kada ku yi shakku wajen tambaya game da komai da ke damun ku ko kuma bai bayyana ba.

Idan wannan shine na farko ganawarku bayan ciwon kwata, shirya don tattauna duk wani abin da ke haifar da ciwon kwata, cututtukan da suka gabata, canje-canjen magani, ko kuma abubuwan da suka faru a rayuwa masu damuwa waɗanda zasu iya dacewa.

Menene Mafi Muhimmanci Game da Ciwon Kwata Na Grand Mal?

Ciwon kwata na Grand mal na iya zama mai ban tsoro lokacin da ka fara samunsa, amma yanayin likita ne mai sarrafawa wanda ke amsa magani yadda ya kamata. Yawancin mutanen da ke fama da wannan ciwon kwata na iya rayuwa cikakkiya, rayuwa mai aiki tare da kulawar likita da daidaita salon rayuwa.

Mafi mahimmanci da za a tuna shine cewa ciwon kwata ba ya bayyana kai ko kuma ya iyakance damarku. Duk da yake suna buƙatar kulawa da kulawar likita, ci gaban magani ya sa ya yiwu ga yawancin mutane su samu kula da ciwon kwata sosai.

Aiki tare da ƙungiyar kula da lafiyarku, shan magunguna kamar yadda aka umarta, da kuma yin canje-canjen salon rayuwa masu dacewa na iya rage yawan ciwon kwata da tsananin su sosai. Mutane da yawa suna kashe watanni ko shekaru ba tare da ciwon kwata ba tare da magani mai kyau.

Kada ku bari tsoro ko kunya ya hana ku neman taimako ko rayuwa. Tare da tsarin tallafi da kulawar likita, za ku iya sarrafa ciwon kwata na Grand mal yadda ya kamata yayin bin burin ku da kuma kiyaye dangantaka masu ma'ana.

Tambayoyi Da Aka Fi Yawa Game da Ciwon Kwata Na Grand Mal

Za ka iya mutuwa daga ciwon kwata na Grand mal?

Duk da yake ciwon kwata na Grand mal ba safai suke kashe mutum ba, matsaloli na iya zama masu tsanani a wasu lokuta. Hadarin yana da yawa tare da ciwon kwata mai tsawo wanda ya fi minti biyar (status epilepticus) ko kuma idan numfashi ya zama matsala sosai. SUDEP (Sudden Unexpected Death in Epilepsy) yana da wuya sosai, yana shafar ƙasa da 1% na mutanen da ke fama da ciwon kuturta, kuma yana faruwa sau da yawa a cikin waɗanda ke da ciwon kwata da ba a sarrafa shi ba.

Zan ci gaba da fama da ciwon kwata na Grand mal har tsawon rayuwata?

Ba dole ba. Wasu mutane suna fama da ciwon kwata saboda yanayi na ɗan lokaci kamar kamuwa da cuta, amsawar magani, ko rashin daidaito na metabolism wanda ke warwarewa gaba ɗaya tare da magani. Wasu kuma na iya samun ciwon kwata wanda aka sarrafa shi sosai tare da magani ko kuma ya ɓace a kan lokaci. Yanayinku na dogon lokaci ya dogara ne akan dalilin da ke ƙarƙashin da kuma yadda ciwon kwata ke amsawa ga magani.

Zan iya tuƙi idan ina fama da ciwon kwata na Grand mal?

Ƙuntatawa kan tuƙi ya bambanta da jiha kuma ya dogara ne akan yadda aka sarrafa ciwon kwata. Yawancin jihohi suna buƙatar ku kasance ba tare da ciwon kwata ba na lokaci mai tsayi (yawanci watanni 3-12) kafin ku sake tuƙi. Likitanku zai tattauna waɗannan buƙatun tare da ku kuma ya taimaka wajen tantance lokacin da ya zama amintaccen sake tuƙi. Mutane da yawa da ke da ciwon kwata da aka sarrafa su suna tuƙi lafiya.

Shin ciwon kwata na Grand mal yana gadon iyali?

Kwayoyin halitta na iya taka rawa a cikin cututtukan ciwon kwata, amma samun memba na iyali tare da ciwon kuturta ba yana nufin za ka tabbatar da samun ciwon kwata ba. Wasu yanayi na kwayoyin halitta masu wuya suna haifar da ciwon kwata, amma yawancin lokuta na ciwon kuturta sun haɗa da hulɗa masu rikitarwa tsakanin raunin kwayoyin halitta da abubuwan muhalli. Idan kuna da damuwa game da tarihin iyali, tattauna shawarwari game da kwayoyin halitta tare da likitanku.

Shin damuwa na iya haifar da ciwon kwata na Grand mal?

Eh, damuwa na iya haifar da ciwon kwata ga mutanen da suka riga suka kamu da shi. Damuwa ba ta haifar da ciwon kuturta kai tsaye ba, amma na iya rage ƙarfin ciwon kwata kuma ya sa ciwon kwata ya zama mai yiwuwa. Sarrafa damuwa ta hanyar dabarun hutawa, isasshen bacci, motsa jiki akai-akai, da shawara na iya zama muhimmin ɓangare na hana ciwon kwata.