Menene Ciwon Hay Fever? Alamomi, Dalilai, da Magani

Ciwon hay fever amsa ce ta jikin ku ga ƙwayoyin da ke yawo a iska kamar ƙura, pollen, ko gashin dabbobi. Idan kun shaƙa waɗannan ƙwayoyin ƙanana, tsarin garkuwar jikinku zai ɗauke su a matsayin abubuwan da ke cutarwa kuma ya fara amsa da kariya. Wannan yana haifar da alamomin da kuka saba gani kamar tari, hanci mai gudu, da idanu masu ƙaiƙayi waɗanda zasu iya sa wasu lokutan shekara ko yanayi su zama masu wahala.

Menene ciwon hay fever?

Ciwon hay fever, wanda kuma ake kira allergic rhinitis, yana faruwa ne lokacin da tsarin garkuwar jikinku ya yi yawa wajen amsawa ga abubuwa marasa lahani a iska. Yi tunanin kamar tsarin tsaron jikinku yana da matukar saurin amsa kuma yana kara kararrawa ga baƙi waɗanda ba su da haɗari.

Duk da sunansa, ciwon hay fever ba ya shafi hay kuma ba ya haifar da zazzabi. Sunan ya samo asali ne saboda alamomin yawanci suna bayyana a lokacin girbin hay lokacin da yawan pollen ya yi yawa. Hanyoyin hancinku zasu kumbura yayin da jikinku ke ƙoƙarin fitar da abin da yake gani a matsayin barazana.

Wannan yanayin yana shafar miliyoyin mutane a duniya kuma yana iya shafar kwanciyar hankalin ku da ingancin barcinku sosai. Labarin kirki shine cewa ciwon hay fever yana da sauƙin sarrafawa tare da hanyar da ta dace da tsarin magani.

Menene alamomin ciwon hay fever?

Alamomin ciwon hay fever yawanci suna bayyana nan da nan bayan kun fuskanci abubuwan da ke haifar da shi. Amsa ta jikinku yawanci tana fara ne a hanci da idanu, sannan kuma tana iya yaduwa zuwa numfashinku da kwanciyar hankalin ku gaba ɗaya.

Alamomin da aka fi sani da zasu iya shafar ku sun hada da:

• Tsarin tari wanda ke fitowa ba zato ba tsammani
• Hanci mai gudu ko toshe tare da fitar da ruwa mai tsabta
• Idanu masu ƙaiƙayi, masu ruwa, ko ja
• Hanci, baki, ko makogwaro masu ƙaiƙayi
• Mucus yana gudana a bayan makogwaro (postnasal drip)
• Tari daga damuwa a makogwaro
• Kumbura, da'irori masu duhu a ƙarƙashin idanu
• Jin gajiya ko damuwa daga rashin barci mai kyau

Wasu mutane kuma suna fama da alamomin da ba a saba gani ba kamar ciwon kai, ciwon kunne, ko raguwar jin ƙanshi da dandano. Wadannan alamomin na iya bambanta daga matsala zuwa matsala mai tsanani, dangane da matakin saurin amsawa da bayyanar da abubuwan da ke haifar da su.

Menene nau'ikan ciwon hay fever?

Ciwon hay fever yana zuwa a cikin nau'i guda biyu bisa ga lokacin da alamomin ku suka bayyana. Fahimtar nau'in ku yana taimaka muku shirya don tashin hankali da sarrafa yanayin ku yadda ya kamata.

Ciwon hay fever na kakar yana faruwa a lokutan shekara masu takamaiman lokacin da wasu tsire-tsire ke saki pollen. Alamomin bazara yawanci suna zuwa ne daga pollen na bishiya, alamomin bazara daga pollen na ciyawa, da alamomin kaka daga pollen na ciyawa kamar ragweed. Kuna iya lura cewa alamomin ku suna bin tsarin kalanda mai iya hasashen abin da zai faru.

Ciwon hay fever na shekara-shekara yana faruwa a duk shekara saboda abubuwan da ke haifar da shi koyaushe suna nan a yanayinku. Masu laifi na gama gari sun hada da ƙura, gashin dabbobi, ƙwayoyin naman gwari, ko ƙwayoyin kwari. Alamomin ku na iya bambanta a tsanani amma ba za su taɓa ɓacewa gaba ɗaya ba.

Wasu mutane suna fama da nau'ikan biyu, suna fama da alamomin shekara-shekara waɗanda ke ƙaruwa a lokutan shekara. Wannan haɗin gwiwar na iya zama mai wahala, amma maganin da ya dace zai iya magance nau'ikan biyu yadda ya kamata.

Menene ke haifar da ciwon hay fever?

Ciwon hay fever yana tasowa lokacin da tsarin garkuwar jikinku ya gane ƙwayoyin da ke yawo a iska a matsayin abubuwan da ke cutarwa. Bayan haka jikinku yana samar da antibodies da sakin sinadarai kamar histamine don yakar waɗannan barazanar da aka gani.

Abubuwan da aka fi sani da zasu iya haifar da ciwon hay fever sun hada da:

• Pollen na bishiya (musamman itacen oak, cedar, birch, da maple)
• Pollen na ciyawa daga bermuda, timothy, ko johnson grass
• Pollen na ciyawa, musamman ragweed da sagebrush
• Ƙura a cikin gadaje, tabarma, da kayan daki
• Gashin dabbobi daga kuliyoyi, karnuka, da sauran dabbobi masu gashi
• Ƙwayoyin naman gwari daga wurare masu danshi a ciki da waje
• Ƙwayoyin kwari a yankunan birni

Yanayin yanayi na iya sa alamomin ku su yi muni ta hanyar ƙara yawan bayyanar ku ga waɗannan abubuwan da ke haifar da su. Kwana masu iska suna yada ƙarin pollen, yayin da yanayin zafi yana ƙarfafa girmawar naman gwari. Har ma gurɓataccen iska na iya damun hanyoyin hancinku masu rauni.

Yaushe ya kamata a ga likita saboda ciwon hay fever?

Ya kamata ku yi la'akari da ganin likita lokacin da alamomin ciwon hay fever suka shafi ayyukanku na yau da kullun ko ingancin barcinku. Duk da cewa ciwon hay fever ba shi da haɗari, yana iya shafar kwanciyar hankalin ku da samar da aiki idan ba a kula da shi ba.

Shirya ganawa idan kun sami alamomin da ba su inganta ba tare da magunguna marasa takardar sayan magani bayan makonni kaɗan. Likitan ku zai iya taimaka wajen gano abubuwan da ke haifar da ku da ƙirƙirar tsarin magani mafi dacewa.

Nemi kulawar likita da wuri idan kun sami alamun matsaloli kamar matsin lamba a hanci, ciwon kai mai tsanani, ko fitar da ruwa mai kauri, mai launi. Waɗannan na iya nuna kamuwa da cuta ta biyu da ke buƙatar magani.

Ya kamata ku kuma tuntuɓi likita idan ba ku da tabbas ko alamomin ku daga allergies ne ko wani yanayi kamar mura. Samun ingantaccen ganewar asali yana tabbatar da cewa kun sami mafi inganci magani.

Menene abubuwan da ke haifar da ciwon hay fever?

Wasu abubuwa na iya ƙara yuwuwar kamuwa da ciwon hay fever, duk da cewa samun abubuwan da ke haifar da hakan ba yana nufin za ku kamu da cutar ba. Fahimtar waɗannan abubuwan na iya taimakawa wajen bayyana dalilin da ya sa wasu mutane ke da sauƙin kamuwa da wasu.

Tarihin iyali yana taka muhimmiyar rawa a ci gaban ciwon hay fever. Idan iyayenku ko 'yan'uwan ku suna da allergies ko asma, kuna da yuwuwar kamuwa da ciwon hay fever. Wannan halin kwayoyin halitta yana shafar yadda tsarin garkuwar jikinku ke amsawa ga abubuwan da ke haifar da su a yanayi.

Sauran abubuwan da zasu iya ƙara haɗarin ku sun hada da:

• Samun wasu cututtukan allergies kamar eczema ko allergies na abinci
• Bayyanar da hayaki, musamman a lokacin yaranci
• Rayuwa a wurare masu yawan gurɓatawa
• Samun asma ko wasu cututtukan numfashi
• Samun namiji (yana da yawa a ciwon hay fever na yaranci)
• Samun ɗa na farko a iyalinku

Abubuwan yanayi a lokacin yaranci na iya kuma shafar haɗarin ku. Wasu bincike sun nuna cewa rage bayyanar cututtuka da ƙwayoyin cuta a yanayi masu tsabta sosai na iya sa tsarin garkuwar jiki ya fi amsawa ga abubuwa marasa lahani daga baya.

Menene matsaloli masu yuwuwa na ciwon hay fever?

Duk da cewa ciwon hay fever ba shi da tsanani, rashin kula da alamomi na iya haifar da wasu matsalolin lafiya waɗanda ke shafar ingancin rayuwar ku. Yawancin matsaloli suna tasowa lokacin da kumburi daga ciwon hay fever ya yadu zuwa yankuna kusa da shi ko lokacin da alamomi suka hana ayyukanku na yau da kullun.

Matsaloli masu yawa da kuka iya fuskanta sun hada da:

• Kumburi a hanci daga hanyoyin hanci masu toshewa
• Kumburi a kunne, musamman a yara
• Ƙaruwar alamomin asma idan kuna da yanayin biyu
• Rashin ingancin barci wanda ke haifar da gajiya a rana
• Wahalar mayar da hankali a wurin aiki ko makaranta
• Nasal polyps daga kumburi na yau da kullun

Rashin barci ya cancanci kulawa ta musamman saboda yana iya shafar tsarin garkuwar jikinku, yanayi, da aikin tunani. Lokacin da ba za ku iya numfashi da kyau ta hancinku da dare ba, kuna iya yin snoring ko fama da rashin barci wanda ke sa ku gaji a ranar.

Matsaloli masu wuya na iya haɗawa da tsananin asma da aka haifar da bayyanar da abubuwan da ke haifar da shi ko sinusitis na yau da kullun wanda ke buƙatar tiyata. Koyaya, waɗannan matsaloli masu tsanani ana iya hana su tare da ingantaccen sarrafa ciwon hay fever da kulawar likita ta yau da kullun.

Yadda za a hana ciwon hay fever?

Duk da cewa ba za ku iya hana ciwon hay fever daga tasowa ba, zaku iya rage alamomin ku sosai ta hanyar gujewa ko rage bayyanar ku ga abubuwan da kuka sani. Muhimmiyar hanya ita ce gano abin da ke haifar da alamomin ku sannan ku ƙirƙiri shinge tsakaninku da waɗannan abubuwan.

Ga allergies na pollen, lokacin ayyukanku na iya yin babban bambanci. Yawan pollen yawanci yana da yawa a safiya da safe da kuma a kwanaki masu zafi, masu iska. Ku zauna a ciki a waɗannan lokutan da suka fi yawa idan zai yiwu, kuma ku rufe tagogi a lokacin pollen.

Hanyoyin hana a ciki sun hada da:

• Amfani da masu tsaftace iska tare da HEPA filters a ɗakunan kwanciya da manyan wuraren zama
• Wanke kayan gadon kowane mako a cikin ruwan zafi don kawar da ƙura
• Ki yayyafa matakin zafi tsakanin 30-50% don hana girmawar naman gwari
• Tsaftace tabarma da kayan daki akai-akai tare da HEPA filter vacuum
• Wankewa da canza tufafi bayan kashe lokaci a waje
• Ki kiyaye dabbobi daga ɗakunan kwanciya idan kuna da allergies ga gashin dabbobi

Lokacin da kuka fita a waje a lokacin da yawan pollen ya yi yawa, saurin tabarau na iya taimakawa kare idanunku. Wasu mutane sun gano cewa shafa bakin man fetur a kusa da hancinsu na iya kama pollen kafin ya shiga hanyoyin hancinsu.

Yadda ake gano ciwon hay fever?

Gano ciwon hay fever yawanci yana fara ne da likitan ku yana tambayar ku tambayoyi masu zurfi game da alamomin ku, lokacin da suka faru, da abin da zai iya haifar da su. Wannan tattaunawar yana taimakawa wajen bambanta ciwon hay fever daga wasu yanayi kamar mura ko kumburi a hanci.

Mai ba ku kulawar lafiya zai so ya san game da lokacin alamomin ku, tsananin su, da duk wani tsari da kuka lura. Za su kuma tambayi game da tarihin iyalinku na allergies da duk wani magani da kuka riga kuka gwada.

Idan alamomin ku ba su da bayyana ko ba su amsa ga magunguna na farko ba, likitan ku na iya ba da shawarar gwajin allergies. Gwajin allurar fata yana ƙunshe da sanya ƙananan abubuwan da ke haifar da allergies a fatarku da kallon amsawa. Gwaje-gwajen jini na iya auna yadda tsarin garkuwar jikinku ke amsawa ga takamaiman abubuwan da ke haifar da allergies.

Wasu lokutan likitoci suna amfani da hanyoyin cirewa, inda kuke gujewa abubuwan da ake zargi na wani lokaci don ganin ko alamomin sun inganta. Wannan hanyar tana aiki musamman ga abubuwan da ke haifar da allergies a ciki waɗanda za ku iya sarrafa su fiye da pollen na waje.

Menene maganin ciwon hay fever?

Maganin ciwon hay fever yana mayar da hankali kan rage alamomin ku da inganta ingancin rayuwar ku ta hanyar haɗin magunguna da canje-canjen salon rayuwa. Manufar ita ce nemo hanyar da ta dace wacce ke sa alamomin ku su kasance masu sarrafawa ba tare da haifar da illolin da ba su da daɗi ba.

Antihistamines yawanci su ne layin farko na magani saboda suna toshe sakin histamine wanda ke haifar da yawancin alamomin ciwon hay fever. Sabbin antihistamines kamar loratadine da cetirizine suna haifar da ƙarancin bacci fiye da na tsofaffi kuma za a iya ɗaukar su a kullum a lokacin allergies.

Sauran zabin magani masu inganci sun hada da:

• Fesa corticosteroids na hanci don rage kumburi a hanyoyin hancinku
• Fesa decongestant don rage toshewar hanci na ɗan lokaci (iyaka zuwa kwanaki 3)
• Magungunan ido da aka tsara musamman don allergies
• Fesa antihistamine na hanci don sauƙaƙe alamomi da sauri
• Masu gyara leukotriene waɗanda ke toshe sinadarai masu kumburi

Ga ciwon hay fever mai tsanani wanda bai amsa ga wasu magunguna ba, likitan ku na iya ba da shawarar immunotherapy. Wannan yana ƙunshe da sannu a hankali bayyanar da tsarin garkuwar jikinku ga ƙarin abubuwan da ke haifar da allergies ta hanyar allura ko allurai, yana taimakawa jikinku ya zama ƙasa da amsawa a hankali.

Tsarin magani yawanci yana ɗaukar watanni da yawa don nuna cikakken tasiri, don haka haƙuri da ƙarfin hali suna da mahimmanci don samun nasara.

Yadda za a kula da ciwon hay fever a gida?

Hanyoyin kulawa a gida na iya rage alamomin ciwon hay fever sosai lokacin da aka haɗa su da maganin likita mai dacewa. Muhimmiyar hanya ita ce ƙirƙirar yanayi wanda ke rage bayyanar ku ga abubuwan da ke haifar da shi yayin kwantar da ƙwayoyin da suka kumbura.

Wanke hanci ta amfani da maganin gishiri na iya taimakawa wajen wanke abubuwan da ke haifar da allergies da mucus daga hanyoyin hancinku. Kuna iya amfani da neti pot, kwalban matsi, ko fesa gishiri don wanke hancinku da ruwan gishiri. Wannan hanyar mai sauƙi yawanci tana ba da sauƙi nan take kuma za a iya yi sau da yawa a rana.

Ƙirƙirar yanayin ɗakin kwanciya mara abubuwan da ke haifar da allergies yana da matukar muhimmanci tunda kuna kashe kimanin sa'o'i takwas a can kowace dare. Yi amfani da murfin da ba ya bari abubuwan da ke haifar da allergies su shiga a kan gadon ku da matashin ku, ku wanke kayan gadon kowane mako a cikin ruwan zafi, kuma ku yi la'akari da cire tabarma idan ƙura ce ke haifar da allergies.

Ƙarin hanyoyin gida sun hada da:

• Wankewa da ruwan sanyi don cire pollen daga gashinku da fatarku
• Amfani da humidifier don kiyayewa hanyoyin hanci suna rigar (amma ba zafi sosai ba)
• Shafa kwantar da sanyi a kan idanu masu kumbura, masu ƙaiƙayi
• Sha ruwa mai yawa don rage yawan mucus
• Gujewa ayyukan waje a lokutan da yawan pollen ya yi yawa

Duba hasashen pollen na yankin ta hanyar aikace-aikacen yanayi ko shafukan yanar gizo don shirya ayyukanku yadda ya kamata. Da yawa mutane sun ga yana da amfani fara shan antihistamines 'yan kwanaki kafin lokacin allergies na su ya fara.

Yadda ya kamata ku shirya don ganawar likitan ku?

Shirya don ganawar likitan ku na iya taimaka muku samun mafi inganci tsarin magani ga ciwon hay fever ɗinku. Fara da riƙe littafin alamomi na akalla mako ɗaya kafin ziyararku, yana lura da lokacin da alamomin suka faru da tsananin su.

Rubuta cikakkun bayanai game da alamomin ku, gami da waɗanda ke damun ku mafi yawa da duk wani aiki wanda ke haifar da su ko yin muni. Lura ko alamomin sun fi muni a wasu lokutan rana, lokutan shekara, ko a wurare masu takamaiman wurare.

Ka kawo cikakken jerin duk magungunan da kake shan a halin yanzu, gami da magungunan allergies marasa takardar sayan magani, kayan abinci masu gina jiki, da duk wani takardar sayan magani. Likitan ku yana buƙatar sanin abin da kuka gwada da yadda ya yi aiki.

Shirya tambayoyi don tambaya yayin ganawar ku:

• Wane takamaiman abubuwan da ke haifar da allergies ne ke haifar da alamomin na?
• Wane zaɓin magani zai fi dacewa da salon rayuwata?
• Har yaushe ya kamata in gwada magani kafin in sa ran sakamako?
• Akwai wasu illoli da ya kamata in kula da su?
• Yaushe ya kamata in biyo baya ko nemi ƙarin taimako?

Yi la'akari da kawo ɗan uwa ko aboki wanda zai iya taimaka muku tuna muhimman bayanai da aka tattauna yayin ganawar. Suna iya kuma bayar da muhimman bayanai game da alamomin ku waɗanda ba ku lura da su ba.

Menene mahimmancin ciwon hay fever?

Ciwon hay fever yanayi ne mai sarrafawa wanda ba dole ba ne ya sarrafa rayuwarku ko ya iyakance ayyukanku. Duk da cewa ba za ku iya warkar da ciwon hay fever ba, zaku iya sarrafa alamomin ku yadda ya kamata ta hanyar haɗin gujewa abubuwan da ke haifar da shi, magunguna masu dacewa, da gyaran salon rayuwa.

Mafi mahimmancin mataki shine gano abubuwan da ke haifar da ku don haka za ku iya ɗaukar mataki mai dacewa don rage bayyanarku. Ko ciwon hay fever ɗinku na kakar ne ko na shekara-shekara, yin aiki tare da mai ba ku kulawar lafiya yana taimakawa tabbatar da cewa kun sami mafi inganci magani ga yanayin ku.

Ka tuna cewa nemo hanyar magani mai dacewa na iya ɗaukar lokaci da gwaji. Abin da ke aiki da kyau ga wani bazai zama mafi kyawun mafita a gare ku ba, don haka ku yi haƙuri yayin da kai da likitan ku kuke aiki tare don nemo mafi kyawun dabarun sarrafa ku.

Tare da kulawa da kulawa, yawancin mutanen da ke fama da ciwon hay fever zasu iya jin daɗin rage alamomi sosai da kuma ci gaba da ayyukansu na yau da kullun a duk shekara.

Tambayoyi da aka fi yawan yi game da ciwon hay fever

Shin ciwon hay fever na iya tasowa a kowane zamani?

Eh, ciwon hay fever na iya tasowa a kowane lokaci na rayuwarku, duk da cewa yawanci yana fara ne a lokacin yaranci ko matasa. Wasu mutane suna samun farkon amsoshin allergies a shekarunsu 20, 30, ko ma daga baya. Tsarin garkuwar jikinku na iya zama mai saurin amsawa ga sabbin abubuwan da ke haifar da allergies ko da ba ku taɓa samun matsala ba, musamman bayan motsawa zuwa sabon yanki tare da daban-daban tsire-tsire ko abubuwan yanayi.

Shin ciwon hay fever yana ƙaruwa da shekaru?

Alamomin ciwon hay fever na iya canzawa a hankali, amma ba dole ba ne su yi muni da shekaru. Da yawa mutane sun gano cewa alamomin su a zahiri suna inganta yayin da suke tsufa, yayin da wasu na iya samun sabbin saurin amsawa. Muhimmiyar hanya ita ce yawanci ci gaba da bayyanar ku ga abubuwan da ke haifar da su da yadda kuke sarrafa yanayin ku maimakon shekaru.

Shin yanayi na iya shafar alamomin ciwon hay fever na?

Hakika. Yanayin yanayi yana shafar alamomin ciwon hay fever sosai ta hanyar shafar matakan pollen da rarraba su. Kwana masu iska suna yada ƙarin pollen a iska, yayin da ruwa yawanci ke wanke pollen da kuma samar da sauƙi na ɗan lokaci. Yanayin zafi na iya yin muni ga abubuwan da ke haifar da allergies a ciki kamar naman gwari da ƙura, yayin da yanayin bushewa na iya ƙara yawan pollen.

Shin yana da aminci yin motsa jiki a waje tare da ciwon hay fever?

Har yanzu za ku iya yin motsa jiki a waje tare da ciwon hay fever, amma lokaci da matakan kariya suna da muhimmanci. Yi motsa jiki da safe ko maraice lokacin da yawan pollen ya yi ƙasa. Yi la'akari da shan maganin allergies ɗinku kafin ayyukan waje, kuma ku wanke nan da nan bayan haka don cire pollen daga fatarku da gashinku. A kwanaki masu yawan pollen, motsa jiki a ciki na iya zama mafi daɗi.

Shin ciwon hay fever na iya shafar ingancin barcina?

Eh, ciwon hay fever yawanci yana hana barci ta hanyar toshewar hanci, postnasal drip, da rashin jin daɗi gaba ɗaya. Rashin barci daga ciwon hay fever na iya haifar da gajiya a rana, wahalar mayar da hankali, da ƙaruwar damuwa. Amfani da zane-zane na hanci, ɗaga kanka yayin barci, da tabbatar da cewa ɗakin kwanciyar ku yana da kyau ba tare da abubuwan da ke haifar da allergies ba na iya taimakawa inganta ingancin barcinku a lokacin allergies.