Menene Tsutsotsi? Alamomi, Dalilai, da Magani

Tsutsotsi kwatsam ne, ba a so ba, na tsoka mai taimakawa wajen numfashi, wato diaphragm. Yawancin mutane suna fama da wannan matsala, kuma yawanci ba ta da matsala.

Diaphragm kamar tsoka ce mai siffar dome da ke ƙasa da huhu. Idan ta yi ƙarfi kuma ta sake sauƙi da sauri, sai ta haifar da wannan sauti na "hic" yayin da iska ke shiga huhu kuma muryar ku ta rufe.

Menene alamomin tsutsotsi?

Babban alama shine wannan sauti na "hic" da ke faruwa kowane 'yan daƙiƙa. Za ku ji kadan a yankin kirji ko makogwaro a duk lokacin da ya faru.

Yawancin tsutsotsi suna bin tsarin yau da kullun, suna faruwa kowane 'yan daƙiƙa zuwa kowane 'yan mintuna. Hakanan kuna iya jin ƙaramin ji a kirjin ku, kamar ƙaramin tsoka. Wasu mutane suna bayyana shi kamar numfashin su yana "kamawa" na ɗan lokaci.

Sautin kansa yana fitowa daga iska da ke buge muryar ku da aka rufe. Wannan yana haifar da wannan muryar mai kaifi, wanda kowa ya sani a matsayin tsutsotsi.

Menene nau'ikan tsutsotsi?

Likitoci suna rarraba tsutsotsi bisa ga tsawon lokacin da suka ɗauka. Yawancin tsutsotsi da kuka fuskanta suna cikin rukunin farko kuma suna warkewa da kansu.

Tsutsotsi na gaggawa yana ɗaukar ƙasa da sa'o'i 48. Wadannan su ne tsutsotsi na gama gari da yawancin mutane ke samu bayan cin abinci da sauri ko shan abin sha mai carbonated. Yawanci ba su da matsala kuma suna ɓacewa ba tare da magani ba.

Tsutsotsi mai ɗorewa yana ci gaba fiye da sa'o'i 48 amma ƙasa da wata ɗaya. Waɗannan ba su da yawa kuma na iya nuna matsala da ke buƙatar kulawar likita.

Tsutsotsi mai wahala yana ɗaukar fiye da wata ɗaya. Waɗannan ba su da yawa kuma yawanci suna buƙatar binciken likita don gano da magance tushen matsala.

Menene ke haifar da tsutsotsi?

Tsutsotsi yana faruwa lokacin da wani abu ya dame diaphragm ko jijiyoyin da ke sarrafa shi. Mafi yawan abubuwan da ke haifar da hakan sun shafi cin abinci, sha, ko canje-canje a cikin ciki.

Ga dalilan yau da kullun da zasu iya haifar da tsutsotsi:

• Cin abinci da sauri ko yawan abinci a lokaci ɗaya
• Shan abin sha mai carbonated ko giya
• Cin abinci da abin sha mai zafi ko sanyi sosai
• Shakar iska yayin shan suga ko cin abinci
• Tashin hankali, damuwa, ko canje-canje na motsin rai
• Canjin yanayin zafi a cikin ciki

Wadannan dalilan na gama gari yawanci suna haifar da tsutsotsi na ɗan lokaci wanda ke warkewa a cikin mintuna zuwa awanni. Jikinku kawai yana mayar da martani ga damuwa na ɗan lokaci.

Duk da haka, tsutsotsi mai ɗorewa ko na dogon lokaci na iya samun dalilai masu tsanani. Wadannan yanayin likita ba su da yawa amma ya kamata a san su:

• Gastroesophageal reflux disease (GERD)
• Lalacewar jijiya ko damuwa da ke shafar diaphragm
• Matsalolin tsarin juyayi na tsakiya
• Matsalolin metabolism kamar ciwon suga ko cutar koda
• Wasu magunguna ko hanyoyin likita
• Ciwon daji ko girma da ke shafar yankin diaphragm

Idan tsutsotsinku ya ɗauki fiye da sa'o'i 48, likitan ku zai so ya bincika waɗannan damuwa. A mafi yawan lokuta, har ma da tsutsotsi mai ɗorewa yana da dalilai masu magani.

Yaushe ya kamata a ga likita saboda tsutsotsi?

Ya kamata ku tuntuɓi likitan ku idan tsutsotsi ya ɗauki fiye da sa'o'i 48. Wannan lokaci yana taimakawa wajen bambanta tsakanin tsutsotsi na al'ada, na ɗan lokaci da waɗanda zasu iya nuna wata matsala.

Nemo kulawar likita da wuri idan tsutsotsinku ya zo tare da wasu alamomi masu damuwa. Waɗannan na iya haɗawa da ciwon ciki mai tsanani, wahalar haɗiye, amai, ko gajiyawar numfashi.

Hakanan ku tuntuɓi likitan ku idan tsutsotsi ya hana ayyukan ku na yau da kullun. Wasu mutane sun gano cewa tsutsotsi mai ɗorewa yana sa wuya su ci abinci, su yi barci, ko su mayar da hankali a wurin aiki.

Kira don kulawar gaggawa idan tsutsotsi ya faru tare da ciwon kirji, wahalar numfashi, ko alamun bugun jini. Duk da yake wannan haɗuwa ba ta da yawa, yana da mahimmanci a cire yanayi masu tsanani.

Menene abubuwan haɗari na tsutsotsi?

Kowa na iya samun tsutsotsi, amma wasu abubuwa na iya sa ku fi samunsa. Shekaru da halayen rayuwa suna taka rawa mafi girma.

Maza suna samun tsutsotsi mai ɗorewa sau da yawa fiye da mata, kodayake likitoci ba su da tabbas dalilin hakan. Mutane da ke shan giya akai-akai ko cin abinci mai yawan ƙanshi na iya lura da ƙarin tsutsotsi.

Samun wasu yanayin likita na iya ƙara haɗarin ku. Waɗannan sun haɗa da acid reflux, ciwon suga, cutar koda, ko tiyata a yankin kirji ko ciki.

Damuwa da damuwa na iya haifar da tsutsotsi a wasu mutane. Idan kun lura cewa tsutsotsinku yana faruwa a lokutan damuwa, wannan na iya zama hanyar jikinku na mayar da martani ga matsin lamba na motsin rai.

Menene matsaloli masu yuwuwa na tsutsotsi?

Yawancin tsutsotsi ba sa haifar da wata matsala kuma suna warkewa ba tare da matsala ba. Duk da haka, tsutsotsi mai ɗorewa wanda ya ɗauki kwanaki ko makonni na iya fara shafar ingancin rayuwar ku.

Tsutsotsi mai ɗorewa na iya sa wuya a ci ko a sha abinci yadda ya kamata. Wannan na iya haifar da asarar nauyi, rashin ruwa, ko matsalolin abinci mai gina jiki idan tsutsotsin ya ci gaba na dogon lokaci.

Tashin hankali na barci wata matsala ce ta gama gari tare da tsutsotsi mai ɗorewa. Ƙarfin kwangilar tsoka na iya sa wuya a yi barci ko a yi barci dare.

Wasu mutane kuma suna fama da gajiya, wahalar mayar da hankali, ko canje-canje na yanayi yayin da suke fama da tsutsotsi na kullum. Tsangwama na kullum ga tsarin numfashi na iya gajiyar da jiki da tunani.

A wasu lokuta masu rareness, tsutsotsi mai tsanani na iya haifar da rashin daidaito na bugun zuciya ko matsalolin numfashi. Shi ya sa likitoci ke ɗaukar tsutsotsi mai ɗorewa da muhimmanci kuma suna aiki don nemo magunguna masu inganci.

Yadda za a hana tsutsotsi?

Kuna iya rage damar samun tsutsotsi ta hanyar guje wa dalilan gama gari. Sauƙaƙan canje-canje ga yadda kuke ci da sha na iya yin babban canji.

Gwada cin abinci kaɗan a hankali maimakon manyan abinci da sauri. Kunyar abinci sosai kuma ku guji magana yayin cin abinci don rage yawan iska da kuke shaka.

Iyakance abin sha mai carbonated, abinci mai zafi sosai, da abin sha mai sanyi sosai. Lokacin da kuke da waɗannan abubuwa, ku sha su a hankali kuma a ƙananan yawa.

Sarrafa damuwa ta hanyar dabarun hutawa na iya taimakawa idan kun lura cewa damuwa yana haifar da tsutsotsinku. Ayyukan numfashi mai zurfi, tunani, ko motsa jiki na yau da kullun na iya amfani.

Idan kuna da acid reflux ko GERD, magance waɗannan yanayin yadda ya kamata na iya rage tsutsotsi. Yi aiki tare da likitan ku don sarrafa duk wata matsala ta narkewa.

Yadda ake gano tsutsotsi?

Ga tsutsotsi na gama gari wanda ya ɗauki ƙasa da sa'o'i 48, babu buƙatar gwaji na musamman. Likitan ku na iya gano tsutsotsi bisa ga bayanan ku da binciken jiki.

Idan tsutsotsi ya ci gaba fiye da kwana biyu, likitan ku zai yi muku tambayoyi masu zurfi game da lokacin da suka fara, abin da ya iya haifar da su, da duk wasu alamomi da kuke fuskanta.

Ga tsutsotsi mai ɗorewa, likitan ku na iya ba da shawarar wasu gwaje-gwaje don neman dalilai masu zurfi. Waɗannan na iya haɗawa da gwajin jini don bincika matsalolin metabolism, binciken hoto kamar X-rays ko CT scans, ko gwaje-gwaje don tantance tsarin narkewar ku.

A wasu lokuta, likitan ku na iya tura ku ga kwararre. Wannan na iya zama likitan gastroenterologist don matsalolin narkewa, likitan neurologist don matsalolin jijiya, ko wasu kwararru dangane da yanayin ku.

Menene maganin tsutsotsi?

Yawancin tsutsotsi suna ɓacewa da kansu ba tare da buƙatar magani ba. Duk da haka, akwai hanyoyi da dama da likitan ku zai iya ba da shawara idan tsutsotsi ya ci gaba ko ya zama matsala.

Ga tsutsotsi mai ɗorewa, likitoci yawanci suna fara da magunguna da zasu iya taimakawa wajen hutawa diaphragm ko rage damuwa ga jijiyoyi. Waɗannan na iya haɗawa da magungunan hutawa na tsoka, magungunan hana amai, ko magunguna da ke shafar aikin jijiya.

Idan magunguna ba su yi aiki ba, likitan ku na iya gwada wasu hanyoyi. Waɗannan na iya haɗawa da toshe jijiyoyi, inda ake allurar magani kusa da jijiyoyin da ke sarrafa diaphragm, ko ma hanyoyin tiyata a wasu lokuta masu rareness.

Maganin da ya dace ya dogara da abin da ke haifar da tsutsotsinku. Idan wata matsala kamar acid reflux ce ke haifar da hakan, magance wannan matsala yawanci yana warware tsutsotsin.

Likitan ku zai yi aiki tare da ku don nemo maganin da ya fi dacewa tare da ƙarancin illoli. Yawancin mutanen da ke fama da tsutsotsi mai ɗorewa suna samun sauƙi tare da kulawar likita ta dace.

Yadda za a yi maganin tsutsotsi a gida?

Magungunan gida da yawa na iya taimakawa wajen dakatar da tsutsotsi na al'ada, kodayake shaidar kimiyya ga yawancinsu ba ta da yawa. Wadannan hanyoyin suna aiki ta hanyar katse yanayin tsutsotsi ko ƙarfafa jijiyoyin da ke ciki.

Ga wasu hanyoyin da yawancin mutane ke samun amfani:

• Rike numfashinku na daƙiƙa 10-20, sannan ku fitar da numfashi a hankali
• Sha gilashin ruwan sanyi da sauri
• Sha cokali na sukari
• Yi numfashi a cikin jakar takarda na ɗan lokaci
• Jawo gwiwoyinku zuwa kirjin ku a hankali kuma ku yi baya
• Kurkura da ruwan sanyi

Wadannan magungunan yawanci suna da aminci a gwada don tsutsotsi na lokaci-lokaci. Mahimmanci shine nemo abin da ya fi dacewa da ku, saboda hanyoyi daban-daban suna aiki ga mutane daban-daban.

Ka tuna cewa magungunan gida suna dacewa ne kawai ga tsutsotsi na ɗan lokaci, na lokaci-lokaci. Idan tsutsotsinku ya ci gaba fiye da kwana ɗaya ko biyu, lokaci ya yi da za a tuntubi likitan ku.

Yadda ya kamata ku shirya don ganin likitan ku?

Kafin ganin likitan ku, rubuta lokacin da tsutsotsinku ya fara da yadda sau da yawa suke faruwa. Lura da duk wani tsarin da kuka lura, kamar ko suna faruwa bayan cin wasu abinci ko a lokutan damuwa.

Yi jerin duk magunguna da kayan abinci masu gina jiki da kuke sha, gami da kayan da ba tare da takardar sayan magani ba. Wasu magunguna na iya taimakawa wajen tsutsotsi mai ɗorewa, don haka wannan bayanin yana taimakawa likitan ku.

Shirya don bayyana duk wasu alamomi da kuka fuskanta tare da tsutsotsi. Wannan na iya haɗawa da tashin zuciya, ƙonewar zuciya, wahalar haɗiye, ko canje-canje a cikin sha'awar ku ko nauyi.

Yi tunani game da duk wani canji na kwanan nan a cikin lafiyar ku, abinci, ko salon rayuwa wanda zai iya dacewa. Wannan na iya haɗawa da sabbin magunguna, hanyoyin likita, ko manyan abubuwan damuwa na rayuwa.

Rubuta tambayoyinku kafin lokaci don kada ku manta ku tambaye su yayin ganin likitan. Wannan yana taimaka muku amfani da lokacin ku tare da likita.

Menene mahimmancin tsutsotsi?

Yawancin tsutsotsi ba su da matsala kuma na ɗan lokaci ne, suna warkewa da kansu a cikin mintuna zuwa awanni. Suna daga cikin al'ada na rayuwa wanda kusan kowa ya fuskanta a lokaci-lokaci.

Abu mafi mahimmanci da za a tuna shine dokar sa'o'i 48. Idan tsutsotsi ya ɗauki fiye da kwana biyu, ko idan ya zo tare da wasu alamomi masu damuwa, yana da daraja duba likitan ku.

Duk da yake tsutsotsi mai ɗorewa na iya zama mai damuwa da hana aiki, magunguna masu inganci suna akwai. Yawancin mutanen da ke neman kulawar likita don tsutsotsi mai ɗorewa suna samun sauƙi tare da magani mai kyau.

Kada ku yi shakka wajen tuntuɓar likitan ku idan tsutsotsi yana shafar rayuwar ku ta yau da kullun. Kuna cancanci jin daɗi da aiki yadda ya kamata, kuma masu aikin likita suna nan don taimaka muku cimma hakan.

Tambayoyi da aka fi yi game da tsutsotsi

Shin tsutsotsi na iya zama mai haɗari?

Tsutsotsi na al'ada ba su da haɗari kuma ba sa haifar da haɗari ga lafiya. Duk da haka, tsutsotsi wanda ya ɗauki fiye da sa'o'i 48 na iya nuna yanayin likita wanda ke buƙatar kulawa. A wasu lokuta masu rareness, tsutsotsi mai ɗorewa sosai na iya hana cin abinci, barci, ko numfashi, shi ya sa binciken likita ya zama muhimmi ga lokuta masu ɗorewa.

Me ya sa tsutsotsi ke faruwa bayan cin abinci?

Cin abinci na iya haifar da tsutsotsi ta hanyoyi da dama. Lokacin da kuka ci da sauri, kuna shakar iska da yawa, wanda zai iya damun diaphragm. Manyan abinci na iya kuma fadada ciki, yana sa matsin lamba a kan diaphragm. Abinci mai zafi ko sanyi sosai, abinci mai yawan ƙanshi, da abin sha mai carbonated na iya kuma ƙarfafa jijiyoyin da ke sarrafa diaphragm, yana haifar da tsutsotsi.

Shin magungunan tsutsotsi suna aiki da gaske?

Yawancin magungunan tsutsotsi na gargajiya suna aiki ta hanyar katse saƙonnin jijiyoyi da ke haifar da tsutsotsi ko ta hanyar ƙarfafa jijiyar vagus. Duk da yake shaidar kimiyya ba ta da yawa, hanyoyin kamar riƙe numfashi, shan ruwa, ko cin sukari na iya zama masu tasiri ga wasu mutane. Mahimmanci shine cewa waɗannan magungunan suna taimakawa wajen sake saita tsarin diaphragm na al'ada.

Shin jarirai na iya samun tsutsotsi, kuma shin al'ada ne?

Eh, jarirai yawanci suna samun tsutsotsi, kuma al'ada ne. A zahiri, jarirai suna fara samun tsutsotsi a cikin mahaifa yayin daukar ciki. Tsutsotsi na jarirai yawanci ana haifar da su ta hanyar ciyar da sauri, shakar iska, ko ciki mai cike. Yawanci suna warkewa da kansu kuma ba sa haifar da rashin jin daɗi ga jariri, kodayake na iya zama mai damuwa ga iyaye masu sabon haihuwa.

Yaushe ya kamata in damu game da tsutsotsi na ɗana?

Tsutsotsi na yara suna bin ka'idojin tsutsotsi na manya. Tuntubi likitan yara idan tsutsotsi na ɗanku ya ɗauki fiye da sa'o'i 48, ya hana cin abinci ko barci, ko ya faru tare da wasu alamomi kamar zazzabi, amai, ko wahalar numfashi. Yawancin tsutsotsi na yara ba su da matsala kuma suna warkewa da sauri tare da magunguna masu sauƙi ko da kansu.