Menene Hyperglycemia? Alamomi, Dalilai, & Magani

Hyperglycemia shine lokacin da matakan sukari a jinin ka suka yi yawa fiye da yadda ya kamata, yawanci sama da 180 mg/dL bayan abinci ko 126 mg/dL lokacin azumi. Ka yi tunanin jikinka na kokarin sarrafa sukari a cikin jinin ka, kamar yadda motoci ke makale a hanya ba za su iya motsawa yadda ya kamata ba.

Wannan yanayin yawanci yana shafar mutanen da ke dauke da ciwon suga, amma yana iya faruwa ga kowa a ƙarƙashin wasu yanayi. Ko da yake yana iya sa tsoron, fahimtar hyperglycemia zai taimaka maka ka gane alamun da wuri ka kuma dauki matakan da suka dace don kare lafiyarka.

Menene alamomin hyperglycemia?

Alamun farko na hyperglycemia yawanci suna tasowa a hankali, don haka ba za ka iya lura da su ba nan da nan. Jikinka yana baka gargadi kafin abubuwa su yi muni.

Ga wasu daga cikin alamomin da za ka iya gani:

• Ƙara ƙishirwa wanda bai tafi ba
• Yawan fitsari, musamman a dare
• gajiya mara misaltuwa ko jin gajiya fiye da yadda ya kamata
• Ganin da ba a bayyana ba wanda ke zuwa da tafiya
• Ciwon kai wanda yake daban da na yau da kullum
• Wuraren da ke jinya a hankali ko raunuka
• Bushewar baki duk da shan ruwa

Yayin da matakan sukari a jini suka karu, za ka iya lura da wasu alamomi masu tsanani. Wadannan sun hada da tashin zuciya, amai, ciwon ciki, ko kamshin 'ya'yan itace a numfashinka. Idan ka sami wadannan alamomin masu tsanani, yana da muhimmanci ka nemi taimakon likita nan da nan.

Menene ke haifar da hyperglycemia?

Hyperglycemia yana faruwa ne lokacin da jikinka ba zai iya samar da isasshen insulin ba ko kuma ba zai iya amfani da insulin yadda ya kamata ba. Insulin yana aiki kamar mabuɗi wanda ke buɗe sel ɗinka don sukari ya shiga ya kuma samar da makamashi.

Dalilai da dama na iya haifar da matakan sukari a jini masu yawa:

• Cinye abinci mai carbohydrate fiye da yadda jikinka zai iya jurewa
• Rashin shan maganin suga yadda ya kamata ko kuma rashin shan maganin akai-akai
• Damuwa na jiki ko na tunani
• Rashin lafiya ko kamuwa da cuta
• Rashin motsa jiki
• Wasu magunguna kamar steroids
• Rashin ruwa a jiki

A wasu lokutan, hyperglycemia na iya faruwa ga mutanen da basu da ciwon suga a lokacin rashin lafiya mai tsanani, babban tiyata, ko matsanancin damuwa. Jikinka yana sakin hormones na damuwa wanda zai iya hana insulin yin aiki yadda ya kamata.

Ba kasafai ba, yanayi na musamman kamar Cushing's syndrome, rashin lafiyar pancreas, ko wasu yanayi na kwayoyin halitta na iya haifar da hyperglycemia mai dorewa. Wadannan yanayin suna buƙatar bincike na likita da magani na musamman.

Yaushe za a ga likita game da hyperglycemia?

Ya kamata ka tuntubi likitanka idan sukarkarinka na jini ya kai sama da 250 mg/dL ko kuma idan kana fama da alamun da ke damunka. Kar ka jira idan kana jin rashin lafiya, ko da alamun suna da sauki.

Nemo kulawar likita nan da nan idan kana fama da alamun tsanani kamar amai mai ci gaba, wahalar numfashi, rudani, ko bacci mai tsanani. Wadannan na iya nuna matsala mai tsanani da ake kira diabetic ketoacidosis, wanda yake buƙatar gaggawar magani.

Idan baka da ciwon suga amma ka lura da alamun kamar ƙishirwa mai yawa, fitsari mai yawa, da gajiya mara dalili na tsawon kwanaki da dama, shirya ganawa da likitanka. Wadannan na iya zama farkon alamun ciwon suga wanda yake buƙatar bincike.

Menene abubuwan da ke haifar da hyperglycemia?

Fahimtar abubuwan da ke haifar da cutar yana taimaka maka ka dauki matakai na rigakafi don hana hauhawar sukari a jini. Wasu abubuwa da za ka iya sarrafawa, yayin da wasu kuma suna cikin halittar jikinka.

Mafi muhimman abubuwan da ke haifar da cutar sun hada da:

• Samun ciwon suga (na irin 1 ko na irin 2)
• Tarihin ciwon suga a iyalin
• Yin kiba ko kiba sosai
• Rayuwa mai zaman kanshi
• Shekaru sama da 45
• Jinin jiki ya yi yawa
• Tarihin ciwon suga na ciki

Wasu kabilu, ciki har da Ba’amurke Ba’afrika, Ba’amurke na Hispanic, Ba’amurke na asali, da Ba’amurke na Asiya, suna da haɗarin kamuwa da ciwon suga da hauhawar sukari a jini. Bugu da ƙari, mata masu ciwon ƙwayar ƙwai (PCOS) suna fuskantar haɗari.

Yanayin da ba a saba gani ba kamar acromegaly, pheochromocytoma, ko ciwon ƙwayar ƙwayar pancreatic kuma na iya ƙara haɗarin ku, kodayake waɗannan suna shafar mutane kaɗan. Likitanka zai iya taimaka maka wajen tantance haɗarin da kake ciki a lokacin bincike na yau da kullun.

Menene matsaloli masu yuwuwa na hauhawar sukari a jini?

Lokacin da sukari a jini ya kasance mai yawa na dogon lokaci, zai iya lalata sassan jikinka daban-daban. Yi tunanin hauhawar sukari a jini kamar takarda mai laushi da ke lalata jijiyoyin jikinka da gabobinka.

Matsaloli na ɗan lokaci na iya tasowa a cikin sa'o'i ko kwanaki:

• Ketoacidosis na ciwon suga (DKA) - yanayi mai tsanani inda jikinka ke rushe mai don samun kuzari
• Yanayin hyperosmolar hyperglycemic (HHS) - rashin ruwa mai tsanani da sukari a jini mai yawa sosai
• Ƙaruwar haɗarin kamuwa da cututtuka
• Jiyawar raunuka a hankali

Matsaloli na dogon lokaci suna tasowa a cikin watanni zuwa shekaru na rashin sarrafa sukari a jini. Wadannan sun hada da lalacewar idanunka (retinopathy na ciwon suga), koda (nephropathy na ciwon suga), jijiyoyi (neuropathy na ciwon suga), da kuma karuwar haɗarin cututtukan zuciya da bugun jini.

Labarin kirki shine cewa kiyaye matakan sukari a jini yana rage haɗarin waɗannan matsaloli sosai. Mutane da yawa masu ciwon suga suna rayuwa cikakkiya, lafiya ta hanyar sarrafa yanayinsu yadda ya kamata.

Yadda za a iya hana hauhawar sukari a jini?

Rigakafin ya mayar da hankali kan kiyaye matakan sukari a jini a matsayin na daidaito ta  hanyar zaɓin salon rayuwa mai kyau da  kulawa ta likita mai kyau. Ƙananan canje-canje masu daidaito sau da yawa suna haifar da babban bambanci.

Ga wasu  dabarun rigakafin masu tasiri:

• Ci abinci mai daidaito tare da ƙididdigar carbohydrates mai dacewa
• Yi wasan wasanni a kai a kai, ko da mintuna 30 na tafiya a  kullum
• Sha magunguna daidai kamar yadda aka rubuta
• Duba matakan sukarin jini kamar yadda aka ba da shawara
• Sha ruwa sosai a cikin rana
• Sarrafa damuwa ta  hanyar  dabarun sakewa
• Samun isasshen barci (sa'o'i 7-9 a  dare)

Idan kana da ciwon sankaran  suga, ka yi aiki da ƙungiyar lafiyar ka don ƙirƙirar shirin sarrafawa na musamman. Wannan ya haɗa da fahimtar yadda abinci  daban-daban ke tasiri akan sukarin jininka da sanin lokacin da za ka daidaita magungunanka.

Ga waɗanda ba su da ciwon sankaran  suga ba,  riƙe  nauyi mai kyau,  zama mai aiki, da cin abinci mai daidaito yana  rage  haɗarin  kamuwa da  hyperglycemia da ciwon sankaran  suga sosai.

Yadda  ake  gano  hyperglycemia?

Gano hyperglycemia ya haɗa da gwajin jininka mai sauƙi wanda ke auna yawan sukarin a jininka. Likitanka na iya amfani da gwaje-gwaje da yawa  daban-daban don samun  cikakken bayani.

Gwaje-gwajen ganowa mafi yawan sun haɗa da gwajin jininka na  azumi (an ɗauka bayan rashin ci na sa'o'i 8-12), gwajin jininka na wani lokaci (an ɗauka a kowane lokaci), ko gwajin  jurewar glucose na bakin baki. Likitanka na iya umurtar gwajin hemoglobin A1C, wanda ke nuna  matsakaicin sukarin jininka a  cikin watanni 2-3 da  suka wuce.

Idan kana da ciwon sankaran  suga, ka  iya duba sukarin jininka a gida ta amfani da na'urar auna glucose. Waɗannan na'urorin suna baku bayani na lokaci-lokaci  game da matakan sukarin jininku a cikin rana.

Wasu lokutan likitanka na iya ba da shawarar cikakken duba matakan glucose,  musamman idan kana da sauye-sauyen sukarin jini a kai a kai. Wannan ya haɗa da sanya ƙaramin na'ura mai auna wanda ke cikakken duba matakan glucose naka.

Maganin Hyperglycemia shine me?

Maganin hyperglycemia ya dogara da tushen matsala da kuma yadda matakin sukari a jinin ka yake. Manufar ita ce ta dawo da matakin sukari a jini zuwa matsayi mai kyau lafiya kuma a hana sake faruwa.

Ga mutanen da ke fama da ciwon suga, magani yawanci yana kunshe da:

• Gyara allurar insulin ko magunguna
• Kara motsa jiki (idan yana da aminci a yi haka)
• Sha ruwa mai yawa don hana rashin ruwa
• Bin tsarin abinci mai tsari
• Duba matakin sukari a jini akai-akai

A lokuta masu tsanani, zuwa asibiti na iya zama dole, musamman idan ka kamu da diabetic ketoacidosis ko hyperosmolar hyperglycemic state. Maganin asibiti ya hada da ruwa ta hanyar jijiyoyi, maganin insulin, da kula da matakan sinadarai a jikinka a hankali.

Ga mutanen da ba su da ciwon suga wadanda suka kamu da hyperglycemia yayin rashin lafiya ko damuwa, magani ya mayar da hankali kan magance tushen matsalar yayin tallafawa ikon jikinka na halitta na sarrafa sukari a jini.

Yadda za a kula da hyperglycemia a gida?

Kula da hyperglycemia a gida yana buƙatar haɗin kai na ayyuka nan take da dabarun dogon lokaci. Yin shiri mai kyau yana taimaka maka ka mayar da martani da ƙarfin hali lokacin da matakin sukari a jikinka ya tashi.

Lokacin da ka lura da matsanancin sukari a jini, fara da shan ruwa don taimakawa wajen wanke glucose mai yawa ta hanyar koda. Motsa jiki mai sauƙi, kamar tafiya na mintina 10-15, na iya taimakawa tsokokinka su yi amfani da wasu daga cikin sukari mai yawa, amma guji motsa jiki mai tsanani idan matakin sukari a jikinka yana da yawa.

Duba matakin sukari a jikinka sau da yawa fiye da yadda aka saba kuma ka riƙe rikodin karantawa. Idan kana shan insulin, ƙila za ka buƙaci ka ba kanka allurar gyara bisa ga umarnin likitanki.

Guji abinci mai yawan carbohydrates har sai matakin sukari a jikinka ya dawo daidai. Ruma kan abinci mai ƙarancin carbohydrates idan kana buƙatar ci, kuma ka mai da hankali kan kasancewa da ruwa mai yawa ko abin sha marasa sukari.

Tu tuntubi likitanka idan sukarkarinka na jini ya ci gaba da kasancewa a sama duk da wadannan matakan, ko kuma idan ka samu alamun kamar tashin zuciya, amai, ko wahalar numfashi.

Yaya ya kamata ka shirya don ganin likitarka?

Shiri don ganin likitarka yana taimakawa wajen tabbatar da cewa za ka samu mafi amfani da bayani da jagora daga likitanka. Ka yi tunanin hakan kamar tattara shaidu don taimakawa wajen warware matsala tare.

Ka kawo kundin rubutun sukarkarinka na jini idan kana bincike a gida, gami da bayanai game da lokacin da suka yi yawa da abin da zai iya haifar da su. Ka rubuta duk magungunan da kake sha, gami da ƙarin abubuwa na sama da ƙasa, kamar yadda wasu zasu iya shafar sukarkar jini.

Yi jerin alamunka, lokacin da suka fara, da abin da ke sa su inganta ko kuma su yi muni. Ka haɗa tambayoyi game da yanayinka, zabin magani, da abin da za ka sa ran gaba.

Ka yi la'akari da kawo ɗan uwa ko aboki don tallafi, musamman idan kana jin kunya. Za su iya taimaka maka ka tuna bayanan da suka dace kuma su ba da tallafin motsin rai a lokacin ziyarar.

Menene mahimmancin bayanin game da hauhawar sukari a jini?

Hauhawar sukari a jini yanayi ne da za a iya sarrafawa wanda ke amsa da kyau ga kulawa da kulawa. Duk da yake yana buƙatar sanin kai da kuma gyara salon rayuwa a wasu lokuta, mutane da yawa suna samun nasarar kiyaye sukari a jinin su a cikin kewayon lafiya kuma suna rayuwa cikakke, rayuwa mai aiki.

Mafi mahimmanci shine a tuna cewa gano da wuri da kuma daukar mataki na dacewa suna yin bambanci sosai. Ko kana kula da ciwon suga ko kuma kana fama da hauhawar sukari a jini a karon farko, yin aiki tare da ƙungiyar kiwon lafiyarka yana baka damar samun mafi kyawun sakamakon lafiya.

Ka tuna cewa kula da sukari a jini hanya ce ta koyo, kuma al'ada ce a sami hauhawa da saukowa a hanya. Ka yi haƙuri da kanka yayin da kake haɓaka sabbin halaye da dabarun da suka dace da salon rayuwarka.

Tambayoyi da aka fi yawan yi game da hauhawar sukari a jini

Shin damuwa na iya haifar da hauhawar sukari a jini?

Eh, damuwa ta jiki da ta zuciya duka na iya haɓaka matakan sukari a jini. Idan kana cikin damuwa, jikinka yana sakin hormones kamar cortisol da adrenaline waɗanda ke gaya wa hanta ta sake glucose da aka ajiye don samun kuzari. Wannan amsa ta halitta ta "fada ko gudu" na iya tura sukari a jini ya yi yawa fiye da yadda ya kamata, musamman ga mutanen da ke da ciwon suga.

Yaya sauri matakan sukari a jini zasu iya canzawa?

Sukari a jini na iya hawa cikin mintuna 15-30 bayan cin abinci, ya danganta da abin da kuka ci. Duk da haka, yawanci yana ɗaukar sa'o'i 2-4 don ganin tasirin abincin gaba ɗaya. Abubuwa kamar damuwa, rashin lafiya, ko canjin magani na iya haifar da sauye-sauye a cikin sa'o'i, yayin da canjin salon rayuwa yawanci ke nuna tasirin tsawon kwanaki zuwa makonni.

Shin al'ada ce a samu sukari a jini mai yawa lokaci-lokaci?

Sukarin jinin kowa yana hawa bayan cin abinci, kuma wannan abu ne na al'ada. Duk da haka, a cikin mutanen da ke da lafiya, sukari a jini yana komawa matakin al'ada a cikin sa'o'i 2-3. Hawan sukari a jini sama da al'ada a lokacin rashin lafiya ko matsanancin damuwa na iya faruwa, amma yawan ko ci gaba da hyperglycemia yana buƙatar bincike na likita.

Shin rashin ruwa na iya haifar da karanta sukari a jini mai yawa?

Rashin ruwa na iya sa sukari a jini ya bayyana ya yi yawa saboda akwai ƙarancin ruwa don narkar da glucose a cikin jinin ku. Bugu da ƙari, lokacin da kake rashin ruwa, jikinka na iya wahala wajen share glucose mai yawa ta hanyar koda naka yadda ya kamata. Kasancewa da ruwa mai kyau yana taimaka wa jikinka ya sarrafa sukari a jini yadda ya kamata.

Menene bambanci tsakanin hyperglycemia da ciwon suga?

Hyperglycemia alama ce ko yanayi inda sukari a jini ya yi yawa fiye da yadda ya kamata, yayin da ciwon suga cuta ce ta kullum wacce sau da yawa ke haifar da hyperglycemia. Zaka iya samun hyperglycemia na ɗan lokaci ba tare da ciwon suga ba, kamar a lokacin rashin lafiya ko damuwa. Duk da haka, ci gaba da hyperglycemia yawanci alama ce ta ciwon suga kuma yana buƙatar ganewar asali ta likita da kulawa mai ci gaba.