Menene Cutar Cututtuka? Alamomi, Dalilai, & Magani

Cututtukan cututtuka cuta ce da ke haifar da ƙwayoyin cuta masu cutarwa waɗanda ke mamaye jikinka kuma suna yawaita. Waɗannan ƙananan masu mamaye sun haɗa da ƙwayoyin cuta, ƙwayoyin cuta, ƙwayoyin fungal, da parasites waɗanda zasu iya yaduwa daga mutum zuwa mutum, dabbobi zuwa mutane, ko ta hanyar saman da abinci masu gurɓata.

Yi tunanin jikinka kamar ƙasa mai kariya tare da kariya ta halitta. Wasu lokuta, waɗannan matsaloli masu ƙanƙanta suna samun hanyoyin shiga tsaron tsarin rigakafi na jikinka. Idan sun yi haka, zasu iya haifar da komai daga mura mai sauƙi zuwa yanayi masu tsanani waɗanda suke buƙatar kulawar likita.

Menene alamomin cututtukan cututtuka?

Cututtukan cututtuka na iya bayyana a hanyoyi da yawa, dangane da nau'in ƙwayar cuta da ke haifar da matsalar. Amsar jikinka ga waɗannan baƙi marasa kyau sau da yawa yana haifar da alamomin da kake ji.

Alamun da suka fi yawa cewa jikinka yana yaƙi da kamuwa da cuta sun haɗa da:

• Zazzabi ko sanyi yayin da tsarin rigakafi na jikinka ke ƙaruwa don yaƙi da masu mamaye
• gajiya da rauni yayin da jikinka ke mayar da kuzari ga warkarwa
• Ciwon jiki da ciwon tsoka daga kumburi
• Ciwon kai wanda zai iya zama daga matsakaici zuwa mai tsanani
• Tashin zuciya ko rashin lafiyar ciki lokacin da ƙwayoyin cuta suka shafi tsarin narkewar abinci
• Tari ko ciwon makogoro idan kamuwa da cuta ta shafi tsarin numfashi
• Fashin fata ko alamomi masu ban mamaki waɗanda suka bayyana yayin da jikinka ke amsawa
• Kumburiyar lymph nodes waɗanda ke jin kamar ƙurajen da ke ƙarƙashin fatar jikinka

Wasu kamuwa da cututtuka na iya haifar da alamun da suka fi takamaiman. Alal misali, kamuwa da cutar urinary tract na iya haifar da konewa lokacin da kake fitsari, yayin da guba ta abinci sau da yawa yana haifar da amai da gudawa.

A wasu lokuta, wasu cututtukan cututtuka na iya haifar da alamomi masu tsanani kamar wahalar numfashi, ciwon ciki mai tsanani, rikicewa, ko zazzabi mai tsanani. Waɗannan yanayi suna buƙatar kulawar likita nan da nan don hana rikitarwa.

Menene nau'ikan cututtukan cututtuka?

Cututtukan da ke yaduwa suna rarrabuwa zuwa manyan ƙungiyoyi da dama bisa ga irin ƙwayoyin cuta da ke haifar da su. Kowane ƙungiya yana da halayya daban-daban a jikinka kuma yana buƙatar hanyoyin magani daban-daban.

Cututtukan da ke yaduwa ta ƙwayoyin cuta suna faruwa ne lokacin da ƙwayoyin cuta masu cutarwa suka yi yawa a jikinka. Misalan da aka saba gani sun haɗa da ciwon makogwaro, cututtukan fitsari, da wasu nau'ikan pneumonia. Albishir shine yawancin cututtukan da ke yaduwa ta ƙwayoyin cuta suna amsa da kyau ga maganin rigakafi idan an kama su da wuri.

Cututtukan da ke yaduwa ta ƙwayoyin cuta suna faruwa ne ta ƙwayoyin cuta waɗanda ke kwace sel ɗinka don su yi yawa. Wadannan sun haɗa da mura ta gama gari, mura, sankarau, da COVID-19. Ba kamar cututtukan da ke yaduwa ta ƙwayoyin cuta ba, cututtukan da ke yaduwa ta ƙwayoyin cuta yawanci suna buƙatar su gudana, kodayake wasu suna da maganin rigakafi na musamman.

Cututtukan da ke yaduwa ta ƙwayoyin cuta suna tasowa ne lokacin da ƙwayoyin cuta suka yi girma a ciki ko a jikinka. Kuna iya sanin ƙafafun ƙafa ko kamuwa da ƙwayoyin cuta. Yawancin cututtukan da ke yaduwa ta ƙwayoyin cuta suna shafar fata, ƙusoshi, ko membranes na mucous, kodayake wasu na iya zama mafi tsanani idan suka yadu a ciki.

Cututtukan da ke yaduwa ta ƙwayoyin cuta suna faruwa ne lokacin da ƙwayoyin cuta ke zaune a ciki ko a jikinka. Waɗannan sun haɗa da ƙwayoyin cuta na hanji waɗanda za ku iya samu daga abinci mai datti zuwa cututtukan da ke yaduwa ta kwari kamar maleriya a wasu sassan duniya.

Menene ke haifar da cututtukan da ke yaduwa?

Cututtukan da ke yaduwa suna tasowa ne lokacin da ƙwayoyin cuta masu cutarwa suka shiga jikinka kuma suka fara yawaita fiye da yadda tsarin garkuwar jikinka zai iya sarrafa su. Wadannan ƙwayoyin cuta na iya kai maka ta hanyoyi daban-daban.

Tattaunawa kai tsaye daga mutum zuwa mutum ita ce ɗaya daga cikin hanyoyin da cututtuka ke yaduwa. Wannan yana faruwa ne lokacin da kuka taɓa, kuka sumbata, ko kuka yi kusa da wanda ya riga ya kamu da cutar. Ruwan da ke fitowa daga tari ko atishawa kuma na iya ɗaukar ƙwayoyin cuta ta iska zuwa mutanen da ke kusa.

Rufin da suka kamu da gurɓata suna iya ɗauke da ƙwayoyin cuta na awanni ko ma kwanaki. Idan ka taɓa waɗannan rufin sannan ka taɓa fuska, baki, ko idanunka, za ka iya yada cutar zuwa gare ka. Shi ya sa wanke hannu ya zama muhimmi wajen hana cututtuka.

Gurɓatar abinci da ruwa na iya gabatar da ƙwayoyin cuta masu cutarwa, ƙwayoyin cuta, ko kwari a cikin tsarin narkewar abinci. Wannan na iya faruwa ta hanyar naman da ba a dafa shi sosai ba, kayan lambu da ba a wanke su ba, ko ruwa da ba a yi magani da kyau ba.

Cizon dabbobi da kwari na iya yada cututtuka kai tsaye zuwa cikin jinin ka. Sauro, kwari, kwari, da sauran halittu na iya ɗauke da cututtuka daga dabbobi zuwa ga mutane. Har ma dabbobin da aka so na iya yada cututtuka idan ba a dauki matakan kariya ba.

Wasu mutane na iya ɗauke da ƙwayoyin cuta masu kamuwa da cuta ba tare da nuna alamun cutar ba. Waɗannan masu ɗauke da cutar ba tare da alama ba na iya yada cututtuka ga wasu ba tare da sani ba, wanda ya sa wasu cututtuka suka zama masu wahalar sarrafawa.

Yaushe za a ga likita game da cututtukan da ke kamuwa da cuta?

Yawancin cututtukan da ba su da tsanani za su warke da kansu tare da hutawa da kulawa a gida. Duk da haka, wasu alamomin gargadi suna nuna cewa ya kamata ka nemi kulawar likita da wuri-wuri.

Ya kamata ka tuntubi likitanka idan ka kamu da zazzabi sama da 103°F (39.4°C) ko idan zazzabi ya ɗauki fiye da kwana uku. Zazzabi mai tsanani ko na dogon lokaci na iya nuna cewa jikinka yana buƙatar ƙarin taimako wajen yaƙi da cutar.

Wahalar numfashi, ciwon kirji mai tsanani, ko tari mai ci gaba wanda ke fitar da jini yana buƙatar kulawar likita nan da nan. Waɗannan alamun na iya nuna kamuwa da cuta mai tsanani a cikin numfashi wanda ke buƙatar magani nan da nan.

Rashin ruwa mai tsanani daga amai ko gudawa na iya zama mai haɗari da sauri. Alamun sun haɗa da dizziness lokacin tsaye, bushewar baki, rage fitsari, ko jin rauni sosai. Kada ka jira ka sami taimako idan ba za ka iya sha ruwa ba.

Kowane kamuwa da cuta da yake kama da yake kara muni maimakon inganta bayan kwana da dama yana buƙatar duba likita. Wannan musamman gaskiya ne idan ka samu sabbin alamun cutar ko kuma wadanda suke nan suka kara tsanani.

Mutane masu rashin ƙarfin garkuwar jiki, masu cututtukan da suka dade, ko kuma masu ciki yakamata su rage yawan jinkirin neman kulawar lafiya. Abin da zai iya zama ƙaramin kamuwa da cuta ga wasu na iya zama mai tsanani ga waɗannan mutane.

Menene abubuwan da ke haifar da kamuwa da cututtuka?

Abubuwa da dama na iya sa ka fi samun kamuwa da cututtuka ko kuma ka sami alamomin cutar da suka fi tsanani lokacin da ka kamu da rashin lafiya. Fahimtar waɗannan zai iya taimaka maka wajen daukar matakan kariya masu dacewa.

Shekarunka yana taka muhimmiyar rawa a cikin haɗarin kamuwa da cuta. Yara ƙanana da manya masu shekaru kan samun ƙarancin ƙarfin garkuwar jiki, wanda ke sa su fi kamuwa da rashin lafiya da kuma samun matsaloli daga kamuwa da cututtuka.

Cututtukan da suka daɗe kamar ciwon suga, cututtukan zuciya, ko kuma cututtukan autoimmune na iya rage ƙarfin jikinka na yaƙi da kamuwa da cututtuka. Idan kana da matsalolin lafiya na daɗewa, likitankana iya ba da shawarar ƙarin matakan kariya a lokacin cutar sankarau ko kuma barkewar cututtuka.

Hanyoyin rayuwa kuma na iya shafar haɗarin kamuwa da cutar. Rashin abinci mai gina jiki, rashin bacci, matsanancin damuwa, da shan sigari duk suna rage ingancin garkuwar jikinka. Motsa jiki akai-akai da abinci mai daidaito suna taimakawa wajen kiyaye kariyar jikinka.

Wasu magunguna, musamman waɗanda ke rage ƙarfin garkuwar jiki, na iya ƙara yawan kamuwa da cututtuka. Wannan ya haɗa da wasu magungunan cutar kansa, magungunan dashen gabbai, da kuma amfani da magungunan steroid na daɗewa.

Muhallikinka da ayyukanka ma suna da muhimmanci. Ma'aikatan kiwon lafiya, malamai, da sauran waɗanda ke aiki kusa da mutane suna fuskantar haɗarin kamuwa da cututtuka. Tafiya zuwa wurare masu rashin tsafta ko kuma bambancin nau'ikan cututtuka kuma na iya ƙara yawan damar samun sabbin kamuwa da cututtuka.

A wasu lokuta na ƙarancin yawa, abubuwan da suka shafi kwayoyin halitta na iya shafar yadda tsarin garkuwar jikinka ke aiki. Wasu mutane an haife su da yanayi da ke sa su kamu da wasu nau'o'in cututtuka, kodayake wannan yana wakiltar kashi ƙarami na yawan jama'a.

Menene matsaloli masu yuwuwa na cututtukan kamuwa da cuta?

Duk da yake yawancin cututtukan kamuwa da cuta suna warkewa ba tare da matsaloli masu dorewa ba, wasu na iya haifar da matsaloli waɗanda ke shafar lafiyarku bayan rashin lafiya na farko. Sanin waɗannan damar yana taimaka muku gane lokacin da za ku nemi ƙarin kulawar likita.

Cututtukan ƙwayoyin cuta na iya tasowa lokacin da tsarin garkuwar jikinka yake yaƙi da cutar ƙwayar cuta. Alal misali, abin da ya fara kamar kwayar cutar mura mai sauƙi na iya haifar da kamuwa da ƙwayar cuta a hanci ko kuma numfashi idan tsaron jikinka ya yi yawa.

Wasu kamuwa da cuta na iya yaduwa zuwa wasu sassan jikinka idan ba a yi magani yadda ya kamata ba. Kamuwa da cuta mai sauƙi na iya zuwa cikin jinin ka, ko kuma kamuwa da cuta a hanyoyin fitsari na iya zuwa ga koda. Shi ya sa bin shawarwarin magani gaba ɗaya ya zama muhimmi.

Matsaloli na kullum na iya tasowa lokacin da wasu kamuwa da cuta ba su share daga tsarin jikinka ba. Wasu mutane suna fama da gajiya mai tsawo, ciwon haɗaɗɗen jiki, ko wasu alamun da ke ci gaba bayan kamuwa da cutar ta ƙare.

Lalacewar gabobin jiki yana wakiltar matsala mai tsanani. Kumburi na tsoka ta zuciya, matsalolin koda, ko lalacewar hanta na iya sakamakon kamuwa da cuta mai tsanani, musamman idan an jinkirta magani ko kuma kamuwa da cuta ta haifar da ƙwayoyin cuta masu ƙarfi.

A wasu lokuta na ƙarancin yawa, wasu kamuwa da cuta na iya haifar da amsawar autoimmune inda tsarin garkuwar jikinka ya fara kai hari ga kwayoyin jikinka masu lafiya. Wannan na iya haifar da yanayi kamar zazzaɓin rheumatic bayan ciwon makogwaro ko kuma Guillain-Barré syndrome bayan wasu kamuwa da cutar ƙwayar cuta.

Cututtukan sepsis, ko da yake ba safai ba, shine matsala mafi tsanani inda amsar jikinka ga kamuwa da cuta ta zama barazana ga rayuwa. Wannan gaggawa ta likita tana buƙatar gaggawar kulawa a asibiti kuma zata iya shafar tsarin jiki da yawa a lokaci guda.

Yadda za a iya hana cututtukan da ke yaduwa?

Rigakafin shine mafi kyawun kariya daga cututtukan da ke yaduwa. Sauƙaƙan al'adun yau da kullun zasu iya rage haɗarin kamuwa da cuta sosai kuma zasu taimaka wajen kare waɗanda ke kewaye da kai.

Tsaftace hannu shine dabarar rigakafi mafi inganci. Wanke hannuwanku sosai da sabulu da ruwa na akalla daƙiƙa 20, musamman kafin cin abinci, bayan amfani da bayan gida, da bayan kasancewa a wuraren jama'a. Mai tsabtace hannu wanda ya ƙunshi akalla kashi 60% na barasa yana aiki sosai idan sabulu ba ya samuwa.

Allurar rigakafi tana ba da kariya mai ƙarfi daga cututtukan da ke yaduwa da yawa. Kasance tare da allurar rigakafi da aka ba da shawara ga rukunin shekarunku, gami da allurar mura ta shekara-shekara da duk wani allurar rigakafi da likitanku ya ba da shawara game da tafiya.

Ayyukan tsaftace abinci zasu iya hana yawancin kamuwa da cututtukan narkewa. Dafa nama har sai ya kai zafin da ya dace, wanke 'ya'yan itace da kayan marmari sosai, guji samfuran madara marasa tsafta, kuma ajiye abinci mai sauƙin lalacewa nan da nan. Idan kuna shakku game da tsaftace abinci, yana da kyau a jefar da abubuwan da ke da matsala.

Salon numfashi yana taimakawa wajen kare wasu lokacin da kake rashin lafiya. Rufe tari da hanci da gwiwar hannu ko tissue, jefar da tissue nan da nan, kuma ka yi la'akari da sanya mask idan dole ne ka kasance kusa da wasu yayin da kake rashin lafiya.

Ayyuka masu aminci game da dabbobi da kwari zasu iya hana cututtukan da kwari ke yadawa. Yi amfani da maganin kashe kwari a wuraren da akwai sauro ko kwari, tabbatar da cewa dabbobin gida suna samun kulawar likita da allurar rigakafi akai-akai, kuma guji saduwa da dabbobi da sharar su.

Yadda ake gano cututtukan da ke yaduwa?

Ganewar cututtukan da ke yaduwa ta hanyar kamuwa da cuta yana buƙatar haɗa alamun cutar da kake da ita, tarihin lafiyarka, kuma akai-akai gwaje-gwaje na musamman don gano ainihin abin da ya sa ka kamu da rashin lafiya. Likitanka yana aiki kamar mai bincike a fannin likitanci, yana tattara shaidu don warware matsalar.

Mai ba ka kulawar lafiya zai fara da tambayarka tambayoyi masu zurfi game da alamun cutar da kake da ita, lokacin da suka fara, da yadda suka canja a hankali. Hakanan suna son sanin tafiye-tafiyen da ka kwanan nan, saduwa da mutanen da ke da rashin lafiya, da duk wani aiki da zai iya sa ka kamu da cutar.

Duba jiki yana taimakawa wajen gano alamun kamuwa da cuta da likitanka zai iya gani ko ji. Wannan na iya haɗawa da bincika ƙumburi a cikin ƙwayoyin lymph, bincika makogwaron ka, sauraron huhu, ko kallon duk wata fitina ko wurare masu ban mamaki a jikinka.

Gwaje-gwajen dakin gwaje-gwaje akai-akai suna ba da amsa mai ma'ana game da abin da ke haifar da rashin lafiyarka. Gwajin jini na iya bayyana alamun kamuwa da cuta kuma a wasu lokuta gano ƙwayoyin cuta na musamman. Al'adu daga swabs na makogwaro, samfuran fitsari, ko fitowar raunuka na iya haɓaka ƙwayoyin cuta a cikin dakin gwaje-gwaje don gano su.

Gwaje-gwajen ganewar asali na iya ba da sakamako cikin sauri don cututtukan da ke yaduwa kamar ciwon makogwaro ko mura. Wadannan gwaje-gwajen da ake yi a wurin kulawa na iya ba da amsoshi a cikin mintuna kaɗan, suna ba da damar yanke shawara kai tsaye game da magani idan ya dace.

Ana iya buƙatar gwaje-gwaje na musamman don cututtukan da ba a saba gani ba ko masu rikitarwa. Wannan na iya haɗawa da binciken hoto kamar X-ray na kirji don pneumonia ko ƙarin fasahohin dakin gwaje-gwaje don ƙwayoyin cuta masu haɗari.

Menene maganin cututtukan da ke yaduwa ta hanyar kamuwa da cuta?

Maganin cututtukan da ke yaduwa ta hanyar kamuwa da cuta ya dogara gaba ɗaya akan irin ƙwayoyin cuta da ke haifar da rashin lafiyarka. Muhimmiyar hanya ita ce daidaita maganin da ya dace da takamaiman kamuwa da cuta da kake da ita.

Cututtukan ƙwayoyin cuta yawanci suna amsa da kyau ga maganin rigakafi, amma yana da matuƙar muhimmanci a ɗauki cikakken magani kamar yadda aka rubuta. Dakatar da maganin rigakafi da wuri, ko da kuwa kana jin daɗi, zai iya ba da damar ƙwayoyin cuta masu juriya su tsira su kuma yawaita. Likitanka zai zaɓi maganin rigakafi na musamman dangane da nau'in ƙwayoyin cuta da ke ciki.

Cututtukan ƙwayoyin cuta yawanci suna buƙatar kulawa mai tallafi yayin da tsarin garkuwar jikinka ke yin aikin gaggawa. Wannan yana nufin hutawa, ruwa, da kuma sarrafa alamun cutar tare da magunguna marasa takardar sayarwa don zazzabi da ciwo. Wasu cututtukan ƙwayoyin cuta suna da takamaiman magungunan ƙwayoyin cuta, musamman idan an kama su da wuri.

Cututtukan ƙwayoyin cuta suna buƙatar magungunan ƙwayoyin cuta, waɗanda suke cikin nau'ikan iri-iri gami da kirim, allurai, ko maganin jini dangane da tsananin da wurin kamuwa da cuta. Tsawon lokacin magani na iya bambanta sosai, wasu suna buƙatar makonni ko watanni na magani.

Cututtukan ƙwayoyin cuta suna buƙatar takamaiman magungunan ƙwayoyin cuta da aka tsara don takamaiman ƙwayoyin cuta da ke ciki. Tsarin magani na iya zama rikitarwa kuma yana iya buƙatar maimaitawa don tabbatar da kawar da ƙwayoyin cuta gaba ɗaya.

Kulawa mai tallafi tana taka muhimmiyar rawa ba tare da la'akari da nau'in kamuwa da cuta ba. Wannan ya haɗa da kasancewa da ruwa mai yawa, samun isasshen hutawa, sarrafa ciwo da zazzabi yadda ya kamata, da kuma lura da alamun rikitarwa waɗanda zasu iya buƙatar ƙarin kulawar likita.

Yadda za a kula da cututtukan kamuwa da cuta a gida?

Kulawar gida na iya taimakawa sosai wajen murmurewa daga yawancin cututtukan kamuwa da cuta yayin da kake bin tsarin maganin likitanku. Manufar ita ce tallafawa tsarin warkarwar jikinka na halitta da kuma kasancewa cikin nutsuwa.

Hutu yana da matuƙar muhimmanci don murmurewa. Tsarin garkuwar jikinka yana aiki sosai lokacin da jikinka bai damu da wasu ayyuka ba. Kada ka tilasta kanka don kiyaye al'adun al'ada lokacin da kake fama da kamuwa da cuta. Yi barci gwargwadon yadda jikinka yake so.

Shayar da jiki yana taimakawa ga aikin jiki yadda ya kamata a lokacin rashin lafiya. Ruwa yawanci shine mafi kyau, amma kayan miya masu tsabta, shayi na ganye, ko magungunan electrolyte zasu iya taimakawa idan kuna da matsala wajen shan ruwa kai tsaye. Guji barasa da kofi, wanda zai iya haifar da rashin ruwa a jiki.

Sarrafa zazzabi da rashin jin daɗi tare da magunguna marasa takardar sayan likita na iya taimaka muku jin daɗi yayin murmurewa. Acetaminophen ko ibuprofen na iya rage zazzabi da sauƙaƙa ciwo, amma bi umarnin kunshin a hankali kuma ka tuntubi likitanku idan kuna da tambayoyi game da yadda ya kamata a yi amfani da shi.

Ƙirƙirar yanayi mai warkarwa a gidanka yana tallafawa murmurewa. Kiyaye wurin ku tsabta, tabbatar da iska mai kyau, yi amfani da humidifier idan iska ta bushe, kuma ku kiyaye yanayin zafin jiki mai daɗi. Yi la'akari da keɓe kanku daga sauran mambobin gida don hana yaduwar kamuwa da cuta.

Abinci mai sauƙi na iya taimakawa wajen ƙarfafa murmurewarku koda kuwa ƙarancin ci abinci kuke da shi. Mayar da hankali kan abinci mai sauƙin narkewa kamar miya, kayan miya, ayaba, burodi, ko kukis. Kada ku damu idan kun ci ƙasa da yadda aka saba na 'yan kwanaki, amma ku ƙoƙarta ku ci gaba da shan abinci.

Kula da alamomin ku a hankali kuma ku san lokacin da za ku nemi ƙarin taimako. Kiyaye zafin jikinku, lura da duk wani sabon alama ko wanda ya yi muni, kuma kada ku yi shakku wajen tuntuɓar likitan ku idan kuna da damuwa game da ci gaban murmurewarku.

Yaya ya kamata ku shirya don ganin likitanku?

Shiri don ganin likitanku zai iya taimaka muku samun mafi daidaiton ganewar asali da tsarin magani mai inganci. Ƙananan shiri kafin lokaci yana sa ziyarar ta zama mafi amfani ga ku da likitan ku.

Rubuta alamomin ku kafin ku je, gami da lokacin da suka fara, tsananin su, da ko suna ingantawa ko suna muni. Lura da duk wani salo da kuka lura, kamar alamomin da suka fi muni a wasu lokutan rana ko kuma sun inganta tare da ayyuka na musamman.

Taru tarihi game da ayyukanka da abubuwan da ka fuskanta kwanan nan. Ka yi tunanin tafiya, saduwa da marasa lafiya, sabbin abinci da ka ci, ko canje-canje a yanayinka. Wannan binciken zai iya ba da muhimman bayanai game da abin da ke iya haifar da rashin lafiyarka.

Ka yi jerin magunguna dukkanin magunguna da kake sha a yanzu, ciki har da magungunan da likita ya rubuta, magungunan da ba a sayar da su ba tare da takardar likita ba, bitamin, da kuma ƙarin abinci. Ka kawo kwalaben a zahiri idan zai yiwu, domin wannan zai taimaka wa likitanku ya guji yuwuwar hulɗa da sabbin magunguna.

Shirya tambayoyin da kake son yi wa likitanku. Muhimman tambayoyi na gama gari sun haɗa da tsawon lokacin da kake tsammanin za ka ji rashin lafiya, lokacin da za ka iya komawa aiki ko ayyukan yau da kullun, da kuma alamomin gargaɗi da za su sa ka kira baya.

Ka yi la’akari da kawo aboki ko ɗan uwa mai aminci idan kana da rashin lafiya sosai. Za su iya taimaka maka ka tuna muhimman bayanai da tambayoyi idan kana da rashin lafiya sosai don tunani a fili a lokacin ganawar.

Menene mahimmancin abin da ya kamata a sani game da cututtukan da ke yaduwa?

Cututtukan da ke yaduwa suna da yawa a rayuwa kuma jikinka yana da kayan aiki sosai don magance su a mafi yawan lokuta. Duk da yake suna iya zama da wahala lokacin da kake cikin rashin lafiya, yawancinsu suna warkewa gaba ɗaya tare da kulawa da lokaci.

Rigakafin ta hanyar tsabtace jiki, allurar riga-kafi, da kuma zaɓin salon rayuwa mai kyau yana ba da mafi kyawun kariya daga kamuwa da rashin lafiya. Lokacin da ka kamu da wani abu, gano shi da wuri da kuma magani mai dacewa yana taimakawa wajen tabbatar da mafi kyawun sakamako.

Ka tuna cewa mai ba ka kulawar lafiya abokin tarayya ne a kula da cututtukan da ke yaduwa. Kar ka yi shakku wajen tuntuɓar shi lokacin da kake da tambayoyi ko damuwa game da alamun cutar. Yawancin kamuwa da cuta suna da sauƙi don ganowa da magani lokacin da aka magance su nan da nan.

Ka dogara ga ikon jikinka na warkarwa yayin da kake tallafa masa da hutawa, sha ruwa, da kuma kulawar likita ta dace idan an buƙata. Da hanya mai dacewa, za ka iya murmurewa gaba ɗaya kuma ka koma jin kamar kanka.

Tambayoyi da aka fi yawan yi game da cututtukan da ke yaduwa

Q1: Tsawon lokacin da yawancin cututtukan da ke yaduwa ke ɗauka?

Yawancin cututtukan da ke yaduwa kamar mura da mura suna warkewa a cikin kwanaki 7-10, kodayake za ka iya jin gajiya na wasu kwanaki ƙari. Cututtukan ƙwayoyin cuta galibi suna inganta a cikin sa'o'i 24-48 bayan fara maganin rigakafi mai dacewa. Wasu cututtuka, musamman wasu cututtukan ƙwayoyin cuta, na iya haifar da gajiya wanda ke ɗaukar makonni da yawa har ma bayan sauran alamun sun ɓace.

Q2: Za ka iya kamuwa da wannan cutar da ke yaduwa sau biyu?

Wannan ya dogara ne akan cutar da kanta da kuma yadda tsarin garkuwar jikinka ke aiki. Wasu cututtuka, kamar su chickenpox, yawanci suna ba da kariya na rayuwa bayan kashi ɗaya. Wasu, kamar mura ko mura, na iya sake kamuwa da kai saboda akwai nau'ikan ƙwayoyin cuta da yawa. Tsarin garkuwar jikinka yana tuna ƙwayoyin cuta na musamman, amma sababbi ko waɗanda suka canja suna iya sa ka kamu da rashin lafiya.

Q3: Shin cututtukan da ke yaduwa suna da tsanani ga yara da tsofaffi?

Eh, shekaru suna shafar yadda jikinka ke magance cututtuka. Tsarin garkuwar jikin yara ƙanana har yanzu yana ci gaba, yayin da tsofaffi na iya samun ƙarancin garkuwa ko yanayin lafiya na baya wanda ke sa cututtuka su zama ƙalubale. Ƙungiyoyin biyu suna da yuwuwar kamuwa da matsaloli kuma na iya buƙatar magani mai ƙarfi ko kulawa ta kusa yayin rashin lafiya.

Q4: Ya kamata ka yi motsa jiki idan kana da cutar da ke yaduwa?

Yawancin lokaci, yana da kyau a huta lokacin da kake fama da kamuwa da cuta. Wasu ayyuka masu sauƙi na iya zama da kyau idan kana da matsanancin alamun mura kawai a saman wuya, amma ka guji motsa jiki idan kana da zazzabi, ciwon jiki, ko alamomi a ƙasan wuya kamar toshewar kirji. Jikinka yana buƙatar kuzari don yaƙi da kamuwa da cuta, kuma motsa jiki mai ƙarfi na iya rage tsarin garkuwar jikinka na ɗan lokaci.

Q5: Ta yaya za ka san ko kamuwa da cuta na warkewa ko kuma yana ƙaruwa?

Kamuwar da ke warkewa yawanci suna nuna raguwar zazzabi a hankali, rage tsananin alamun, da ƙaruwar kuzari a cikin kwanaki da dama. Alamun gargaɗi cewa kamuwa da cuta na iya ƙaruwa sun haɗa da tashi ko ci gaba da zazzabi mai tsanani, sabbin alamun da ke bayyana, alamun da suka wanzu suna zama mafi tsanani, ko kuma jin rashin lafiya sosai bayan fara warkewa. Idan kana shakku, tuntuɓi likitanka don samun jagora.