Menene Mittelschmerz? Alamomi, Dalilai, & Magani

Mittelschmerz kalmar likita ne ga ciwon kwanciyar ƙwai - wannan ciwo ko kaɗan da wasu mata ke ji a tsakiyar zagayowar haila lokacin da ƙwai ya fito daga ƙwai. Sunan ya fito ne daga kalmomin Jamusanci ma'anar "ciwon tsakiya," wanda ya bayyana sarai lokacin da yake faruwa a lokacin zagayowar haila.

Wannan nau'in ciwo yana shafar kusan kashi 20% na mata a lokacin haihuwarsu. Al'ada ce kuma yawanci ba ta da haɗari, kodayake yana iya kama ku ba zato ba tsammani idan ba ku taɓa fuskanta ba.

Menene Mittelschmerz?

Mittelschmerz ciwon kwanciyar ƙwai ne wanda ke faruwa kusan kwanaki 14 kafin lokacin haila na gaba ya fara. Yana faruwa lokacin da ƙwai ɗinku ya sake ƙwai, wanda shine ɓangare na al'ada na zagayowar ku ta wata-wata.

Ciwon yawanci yana ɗaukar ko'ina daga mintuna kaɗan zuwa sa'o'i kaɗan. Wasu mata suna fuskanta kowace wata, yayin da wasu kawai ke lura da shi lokaci-lokaci. Ciwon yawanci yana canza gefe kowace wata, dangane da wane ƙwai ke sakin ƙwai.

Wannan yanayin kuma ana kiransa ciwon kwanciyar ƙwai ko ciwon tsakiyar zagaya. Daya ne daga cikin alamun da suka fi tabbatar da cewa kwanciyar ƙwai na faruwa, shi ya sa wasu mata suna ganin yana da amfani wajen bin diddigin haihuwarsu.

Menene alamomin Mittelschmerz?

Babban alama shine ciwo a gefe ɗaya na ƙananan ciki ko ƙashin ƙugu. Wannan ciwo na iya zama daban daga mutum zuwa mutum, kuma har ma daga wata zuwa wata ga mace ɗaya.

Ga abin da za ku iya fuskanta yayin mittelschmerz:

• Kaɗan, ciwon ƙugu a gefe ɗaya na ƙashin ƙugu
• Ciwo mai zafi wanda ke zuwa da tafiya
• Ciwo wanda ke canza gefe daga wata zuwa wata
• Rashin jin daɗi wanda ke ɗaukar mintuna zuwa sa'o'i
• Tashin zuciya mai sauƙi (ba kasafai ba)
• Mai sauƙi ko fitar da jini
• Kumburi ko cika a ƙananan cikinka

Zafi na iya bambanta daga wanda ba a iya lura da shi sosai har zuwa wanda ba shi da daɗi sosai. Yawancin mata suna bayyana shi a matsayin wanda za a iya jurewa, kodayake wasu sun ga yana hana su ayyukansu na yau da kullun na ɗan lokaci.

Yana da kyau a lura cewa mittelschmerz ba ya haifar da zazzabi, jini mai yawa, ko zafi mai tsanani wanda zai iya sa ka durƙusa. Wadannan alamun za su nuna wani abu daban ne ke faruwa.

Menene ke haifar da Mittelschmerz?

Mittelschmerz yana faruwa ne saboda tsarin halitta na ovulation a jikinka. Lokacin da ovary ɗinki ke shirin sakin kwai, abubuwa da dama suna faruwa waɗanda zasu iya haifar da zafi.

Manyan dalilan sun haɗa da:

• Kumburi na follicle kafin a sake kwai
• Ruwa ko jini da aka sake lokacin da follicle ya fashe
• Matsalar bututun fallopian yayin da suke ƙoƙarin kama kwai
• Yada saman ovary yayin da follicle ke girma

Yi tunanin kamar ƙaramin baluna yana faɗaɗa a cikin ovary ɗinki. Yayin da follicle ɗin da ke ɗauke da kwai ke girma, yana yada wajen ovary, wanda zai iya haifar da rashin jin daɗi.

Lokacin da follicle ya fashe don sakin kwai, ƙaramin ruwa da kuma wani lokacin jini zai zubo a cikin yankin pelvic ɗinki. Wannan ruwan na iya damun saman ciki, yana haifar da zafi ko cramp.

Yaushe za a ga likita game da Mittelschmerz?

Yawancin lokuta na mittelschmerz ba su da haɗari kuma ba sa buƙatar kulawar likita. Koyaya, wasu alamun suna buƙatar tattaunawa da mai ba da kulawar lafiyar ku.

Ya kamata ku tuntuɓi likitanku idan kun fuskanci:

• Zafi mai tsanani wanda ke tsoma baki tare da ayyukan yau da kullun
• Zafi wanda ya fi kwanaki 3
• Jini mai yawa ko fitowar da ba ta dace ba
• Zazzabi tare da zafi a yankin pelvic
• Tashin zuciya da amai
• Zafi wanda ke ƙaruwa a hankali
• Zafi mai kaifi wanda bai inganta ba

Wadannan alamomin na iya nuna wasu cututtuka kamar cysts na ƙwai, appendicitis, ko cututtukan kumburi na ƙashin ƙugu. Ko da yake ba su da yawa, suna buƙatar bincike na likita.

Idan ba ku da tabbas ko zafi na al'ada ne mittelschmerz, koyaushe yana da kyau a tuntuɓi likitan ku. Za su iya taimakawa wajen tantance ko abin da kuke fuskanta shine zafi na al'ada na ovulation ko wani abu da ke buƙatar magani.

Menene abubuwan da ke haifar da Mittelschmerz?

Mittelschmerz na iya shafar kowace mace da ke fitar da ƙwai akai-akai. Duk da haka, wasu abubuwa na iya sa ku fi samun wannan nau'in zafi.

Abubuwan da ke haifar da hakan sun hada da:

• Kasancewa a cikin shekarun haihuwa (yawanci shekaru masu shekaru zuwa 40s)
• Samun zagayen haila akai-akai
• Rashin amfani da magungunan hana haihuwa
• Samun tarihin iyali na zafi na ovulation
• Kasancewa mai ji daɗi ga zafi gaba ɗaya

Abin sha'awa, mata da ke shan magungunan hana haihuwa ba sa samun mittelschmerz saboda waɗannan magungunan suna hana ovulation. Haka kuma, mata masu ciki da masu shayarwa ba sa samunsa saboda ba sa fitar da ƙwai.

Wasu mata sun lura cewa mittelschmerz ɗinsu ya zama sananne yayin da suke tsufa, watakila saboda canje-canje a matakan hormone ko ƙaruwar ji ga tsarin ovulation.

Menene matsaloli masu yuwuwa na Mittelschmerz?

Na gaskiya mittelschmerz ba sa haifar da matsaloli saboda shi ɓangare ne na al'ada na tsarin ovulation. Babban damuwa shine bambanta shi daga wasu yanayi waɗanda zasu iya buƙatar magani.

Duk da haka, a wasu lokuta, ovulation na iya haifar da:

• Fashewar cyst na ƙwai tare da zubar jini na ciki
• Juye ƙwai (ovarian torsion)
• Kumburi idan akwai yanayi na ƙasa

Wadannan matsaloli ba su da yawa amma zasu iya haifar da ciwo mai tsanani wanda yake buƙatar kulawar likita nan take. Babban bambanci shine matsaloli yawanci suna haifar da ciwo mai tsanani fiye da na al'ada mittelschmerz.

Yawancin mata masu mittelschmerz suna ci gaba da samun al'ada, lafiyayyun zagayen haihuwa. Ciwon da kansa ba ya shafar haihuwa ko haifar da matsaloli na lafiya na dogon lokaci.

Yadda ake gano Mittelschmerz?

Ganowa mittelschmerz yawanci yana buƙatar bin diddigin alamunku da cire wasu yanayi. Likitanka zai fara tambayarka game da zagayen al'adarka da lokacin da ciwon ya faru.

Aikin ganowa na iya haɗawa da:

• Cikakken tarihin likita da bin diddigin alama
• Gwajin jiki gami da gwajin ƙugu
• Sauti don bincika cysts ko wasu abubuwa marasa kyau
• Gwajin jini don cire kamuwa da cuta ko wasu yanayi
• Ajiye littafin ciwo don bin diddigin lokaci da tsanani

Likitanka na iya neman ka bin diddigin alamunka na ƴan watannin. Wannan yana taimakawa wajen kafa tsarin da ya dace da zagayen ovulation ɗinka, wanda shine mabuɗin tabbatar da ganowa.

A wasu lokuta, mai ba ka kulawar lafiya na iya ba da shawarar ƙarin gwaje-gwaje idan sun yi zargin wasu yanayi. Koyaya, yawancin lokuta na mittelschmerz ana iya gano su bisa ga lokaci da halayen alamunku.

Menene maganin Mittelschmerz?

Maganin mittelschmerz ya mayar da hankali kan sarrafa ciwo da rashin jin daɗi. Tunda hanya ce ta halitta, manufa ita ce taimaka maka jin daɗi maimakon dakatar da ovulation gaba ɗaya.

Zabuka na gama gari na magani sun haɗa da:

• Magungunan rage ciwo na kan tebur kamar ibuprofen ko acetaminophen
• Zafi magani tare da matashin zafi ko wanka mai dumi
• Hormon birth control don hana ovulation
• Motsa jiki mai laushi ko shimfiɗawa
• Hanyoyin sarrafa damuwa

Mata da yawa sun gano cewa ibuprofen yana aiki sosai saboda yana rage kumburi a kusa da ƙwai. Ɗauka a farkon alamar ciwo yawanci yana ba da sauƙi fiye da jira har sai ciwon ya yi tsanani.

Ga mata da ke fama da ciwon mittelschmerz mai tsanani kowace wata, ana iya ba da shawarar magungunan hana haihuwa na hormonal. Wannan yana hana ovulation gaba ɗaya, wanda ke kawar da ciwo amma kuma yana shafar haihuwa idan kuna ƙoƙarin samun ciki.

Yadda za a kula da Mittelschmerz a gida?

Hanyoyin kula da gida na iya zama masu tasiri sosai ga ciwon mittelschmerz na yau da kullun. Mahimmanci shine samun shiri lokacin da ciwo ya zo.

Ga wasu magungunan gida masu taimako:

• A shafa zafi a ƙananan ciki ko baya
• A yi wanka mai dumi don shakatawa tsokoki na ƙashin ƙugu
• A yi numfashi mai zurfi ko tunani
• A sha ruwa sosai kuma a samu hutawa mai isa
• A gwada yoga mai laushi ko motsa jiki mai sauƙi
• A yi amfani da dabarun shakatawa don sarrafa rashin jin daɗi

Wasu mata sun gano cewa bin diddigin zagayen su yana taimaka musu shirya don mittelschmerz. Lokacin da kuka san lokacin da za a samu, zaku iya shirya gaba kuma ku sami hanyoyin rage ciwo a shirye.

Ƙirƙirar tsarin jin daɗi na iya taimakawa. Wannan na iya haɗawa da samun matashin zafi mai sauƙi, kiyaye maganin ciwo a hannu, ko tsara ayyuka masu sauƙi a lokacin lokacin ovulation ɗinku na yau da kullun.

Yaya ya kamata ku shirya don ganin likita?

Shiri don ganin likita yana taimakawa tabbatar da cewa kun sami mafi daidaiton ganewar asali da shawarwarin magani masu dacewa. Likitanka zai buƙaci takamaiman bayani game da alamunka da zagayenka.

Kafin ziyararka, tattara wannan bayanin:

• Cikakkun bayanai game da tsawon lokacin al’ada da yadda yake gudana
• Lokacin da ciwon ya saba faruwa a lokacin al’ada
• Tsawon lokacin da ciwon yake da ƙarfin sa
• Yadda ciwon yake ji (kaifi, zafi, kamar damuwa)
• Duk wani magani da kike sha a yanzu
• Ko akwai abinda ke rage ko ƙara ciwon

Yi la’akari da rubuta abinda kike ji a kullum na akalla wata daya kafin ganin likita. Rubuta rana, matakin ciwo, da sauran alamomin da kike gani.

Rubuta duk tambayoyin da kike so ki yi wa likitanki. Wannan na iya haɗawa da damuwa game da ciwon da ke hana ayyukan yau da kullum ko tambayoyi game da hanyoyin magani.

Menene mahimmancin Mittelschmerz?

Mittelschmerz abu ne na al’ada a lokacin ovulation wanda mata da yawa ke fuskanta. Ko da yake yana iya zama mai wahala, amma yawanci ba shi da haɗari kuma ana iya sarrafa shi da magunguna masu sauƙi.

Mafi mahimmanci shine wannan ciwo yana bin tsarin da aka sani - yana faruwa a tsakiyar zagayowar kuma yana canza gefe. Wannan lokacin yana taimakawa wajen bambanta shi daga wasu yanayi waɗanda zasu iya buƙatar kulawar likita.

Mata da yawa suna samun sauƙi ta hanyar shan magungunan ciwo da ake samu a kantin magani da kuma hanyoyin sauƙaƙa ciwo a gida. Idan ciwonka yana da tsanani ko bai bi tsarin da aka saba ba, kada ki yi shakku wajen tuntuɓar likitanki.

Fahimtar alamun jikinki, gami da mittelschmerz, na iya zama mai ƙarfafawa. Yana taimaka muku wajen bin diddigin lafiyar haihuwarku da kuma yin shawara mai kyau game da kulawarku.

Tambayoyi da aka saba yi game da Mittelschmerz

Shin mittelschmerz zai iya shafar damar samun ciki?

A’a, mittelschmerz ba ya shafar haihuwa. A gaskiya ma, yana iya zama alama mai taimako cewa kina yin ovulation akai-akai. Mata da yawa suna amfani da mittelschmerz a matsayin alamar haihuwa ta halitta don taimakawa wajen tsara lokacin yin jima'i don samun ciki.

Me yasa na samu mittelschmerz a gefe ɗaya ne kawai?

Kuna ji ciwo a gefe ɗaya ne kawai saboda ƙwai ɗaya ne kawai ke fitowa daga ƙwai kowace wata. Yawanci ciwon yana canzawa gefe-gefe yayin da ƙwai ke juyawa wajen sakin ƙwai. Idan kullum kuna jin ciwo a gefe ɗaya, yana da kyau ku tattauna da likitanku.

Shin al'ada ce mittelschmerz ya bambanta a ƙarfi kowace wata?

Eh, al'ada ce cewa ciwon fitowar ƙwai ya bambanta daga wata zuwa wata. Abubuwa kamar damuwa, abinci, motsa jiki, da canjin hormonal duk na iya shafar yadda kuke jin mittelschmerz.

Zan iya samun mittelschmerz har yanzu idan ina da haila mara kyau?

Idan kuna da haila mara kyau, har yanzu kuna iya samun mittelschmerz lokacin da kuka fitar da ƙwai. Duk da haka, lokacin zai zama mara tabbas. Mata masu zagayowar haila mara kyau ko yanayi kamar PCOS na iya samun ciwon fitowar ƙwai akai-akai.

Ya kamata in damu idan mittelschmerz dina ya tsaya ba zato ba tsammani?

Canjin da ba zato ba tsammani a tsarin mittelschmerz na iya nuna canje-canje a fitowar ƙwai. Wannan na iya faruwa saboda damuwa, canjin nauyi, sabbin magunguna, ko kusanci ga menopause. Idan kuna damuwa game da canje-canje a zagayowar ku, yana da kyau ku tattauna da likitan ku.