Rashin Daidaito Na Yanayi

Yawan damuwa na iya ƙara haɗarin kashe kanka. Wannan haɗarin yana da girma idan damuwar ta yi tsanani kuma kana da matsala da barasa ko kwayoyi.

Idan kana tunanin kashe kanka, tuntuɓi layin gaggawa don taimako. A Amurka, kira ko aika sako ta 988 don kaiwa ga Layin Gaggawa na 988 na Kashe Kai da Rikici. Yana samuwa awanni 24 a rana, kowace rana. Ko kuma yi amfani da Tattauan Layin Gaggawa. Sabis ɗin kyauta ne kuma na sirri. Layin Gaggawa na Kashe Kai da Rikici a Amurka yana da layin waya na harshen Sifaniyya a 1-888-628-9454 (kyauta).

• Matsalar damuwa ta kakar shekara — yana faruwa a wasu lokutan shekara, yawanci tare da sauyin kakar.
• Matsalar damuwa mai tasiri — ganewar asali da ake amfani da ita ga yara da matasa. Yana nuna rashin haƙuri, tsanani da dorewa tare da fitowar fushi akai-akai waɗanda ba su dace da shekarun yaron ba.
• Matsalar damuwa ta kafin haila — yana nuna sauye-sauyen yanayi, rashin bege da jin kamar an mamaye ka ko kuma rashin iko. Wadannan alamomin suna faruwa a cikin kwanaki 10 kafin lokacin al'ada kuma suna tafiya cikin kwanaki kaɗan bayan fara lokacin.

Nau'ikan sun haɗa da:

• Matsalar Bipolar I — yana nuna yanayi mai ƙaruwa koyaushe wanda ya ɗauki akalla mako ɗaya. Ana kiran wannan mataki na manic. Yana shafar ikon ku na aiki gaba ɗaya kuma yana sa ya fi yuwuwar ku shiga cikin halayen haɗari.
• Matsalar Bipolar II — yana nuna yanayi mai ƙaruwa koyaushe — wanda ake kira hypomanias — wanda ya ɗauki akalla kwanaki huɗu kuma ƙasa da mako ɗaya. Akwai iya samun halayen haɗari, amma yawanci hypomania ba ta shafi ikon ku na aiki sosai ba. Amma wasu mutane ya kamata su lura cewa akwai wani abu daban game da kai.
• Cyclothymia — yana nuna canje-canje daga matsanancin farin ciki zuwa matsanancin bakin ciki wanda zai iya shafar ikon ku na aiki. Matsanancin farin ciki da bakin ciki ba su da tsanani kamar waɗanda ke cikin matsalar bipolar I ko II.
• Bipolar da ke da alaƙa da yanayin likita — yana nuna alamun da suka yi kama da matsalar bipolar, amma zasu iya zama saboda yanayin likita. Alal misali, cutar Cushing, ciwon sarafina, bugun jini da raunin kwakwalwa na iya haifar da mania ko hypomania na bipolar.
• Bipolar da ke da alaƙa da amfani da wasu abubuwa — yana nuna alamun da suka yi kama da matsalar bipolar, amma zasu iya zama saboda barasa, kwayoyi ko magani.

Alamun sun dogara ne akan nau'in rashin daidaituwar yanayi. Rashin daidaituwar yanayi na damuwa abu ne na gama gari kuma yawanci yana dadewa. Suna iya: Sanya ka ji baƙin ciki, komai banza, damuwa da rashin haƙuri. Shafar ikonka na mayar da hankali da aiki. Sanya asarar jin daɗi a yawancin ayyuka ko duka. Shafar matakin kuzari da ingancin rayuwa. Sanya ka ji kamar babu amfani ko laifi. Shafar yawan abincin da kake ci da barci. Tashi tunanin kashe kansa. Rashin daidaituwar yanayi na Bipolar na iya haɗawa da: Yanayi wanda ke tafiya tsakanin manyan motsin zuciya, wanda ake kira mania ko hypomania, da ƙasa, wanda ake kira damuwa. Jin kamar kana saman duniya, fiye da wasu, ko kuma kana da ƙarfi sosai har babu abin da zai iya cutar da kai ko canza kai. Tunani mai saurin gudu. Karuwar kuzari. Barci da ya lalace, yawanci rage buƙatar barci, amma ci gaba da matakin kuzari mai girma. Halayen gaggawa. Hakanan za a iya raba hankalinka da sauƙi kuma yana da yuwuwar tunani game da kashe kansa ko shirya don kashe kansa, dangane da tsananin alamun. Sauran nau'ikan rashin daidaituwar yanayi na iya haɗawa da wasu alamun. Idan kana damuwa cewa kana da rashin daidaituwar yanayi, ka ga likitanki ko ƙwararren kiwon lafiyar kwakwalwa da wuri-wuri. Idan ba ka tabbata kana son neman magani ba, ka yi magana da aboki ko wanda kake ƙauna, jagoran addini, ko wani wanda ka amince da shi. Yi magana da ƙwararren kiwon lafiya idan: Kaji kamar motsin zuciyarka na hana aiki, yadda kake mu'amala da wasu ko wasu fannoni na rayuwarka, ko kuma ba ka shiga cikin ayyukan zamantakewa ba. Kana da matsala tare da giya ko magunguna. Kana tunanin kashe kanka. Idan haka ne, nemi magani na gaggawa nan da nan. Ba zai yuwu rashin daidaituwar yanayinka ya ɓace da kansa ba. Kuma yana iya ƙaruwa a hankali. Samun taimakon ƙwararru kafin rashin daidaituwar yanayinka ya zama mai tsanani. Zai iya zama da sauƙi a yi magani a farkon lokaci.

Idan kana da damuwa cewa wataƙila kana da rashin daidaito na yanayi, ka ga likitanki ko ƙwararren kiwon lafiyar kwakwalwa da zarar zaka iya. Idan ba ka tabbata kana son neman magani ba, ka yi magana da aboki ko wanda kake ƙauna, jagoran addini, ko wani wanda ka amince da shi. Ka yi magana da ƙwararren kiwon lafiya idan:

• Kuna jin kamar motsin zuciyar ku suna hana ku aiki, yadda kuke mu'amala da wasu ko wasu fannoni na rayuwar ku, ko kuma ba ku shiga cikin ayyukan zamantakewa ba.
• Kuna da matsala tare da giya ko kwayoyi.
• Kuna tunanin kashe kanku. Idan haka ne, nemi magani na gaggawa nan take. Rashin daidaito na yanayin ku ba zai iya ɓacewa ba. Kuma yana iya ƙaruwa a hankali. Samun taimakon ƙwararru kafin rashin daidaito na yanayin ku ya zama mai tsanani. Zai iya zama da sauƙi a yi magani da wuri.

Matsalolin yanayi suna faruwa ne saboda halaye da aka gada, da kuma abubuwan da ke kewaye da kuma abubuwan da suka faru a rayuwa. Abubuwan da ke kewaye na iya haɗawa da, alal misali, abubuwan da suka faru a ƙuruciya da kuma abubuwan da suka faru masu damuwa a rayuwa. Wasu magunguna masu rubutu, kamar corticosteroids da magungunan cutar Parkinson, da kuma magungunan titi suma na iya haifar da matsaloli na yanayi.

Abubuwan da ke haifar da hakan sun haɗa da abubuwan da suka faru a rayuwa da abubuwan da ke damun rai waɗanda ke ƙara yawan kamuwa da wasu nau'ikan rashin daidaito na yanayi.

Likitanka zai so sanin bidi'o'in da suka gabata na rashin daidaito na yanayi. Tambayoyin na iya haɗawa da:

• Tsawon lokacin da suka gabata?
• Tsawon lokacin da kuka yi tsakanin bidi'o'i?
• Yaya ƙarfin waɗannan bidi'o'in?
• Shin kowane ɗayan waɗannan bidi'o'in sun shafi amfani da magunguna ko magunguna na titi?

Likitanka kuma zai tambaya game da sauran matsalolin lafiyar kwakwalwa na yanzu ko na baya. Idan ya zama dole, za a iya tura ka ga ƙwararren lafiyar kwakwalwa.