Menene Neuroma ta Morton? Alamomi, Dalilai, da Magani

Neuroma ta Morton cuta ce mai ciwo da ke shafar ƙasan ƙafarka, yawanci tsakanin yatsan ƙafarka na uku da na huɗu. Yakan faru ne lokacin da nama da ke kewaye da ɗaya daga cikin jijiyoyin da ke kaiwa ga yatsun ƙafarka ya yi kauri kuma ya yi zafi.

Ka yi tunanin kamar hanyar ƙafarka ce ta kare jijiya da ta yi fama da matsa lamba ko zafi sosai. Ko da yake ana kiranta da "neuroma," ba ciwon daji ba ce. Maimakon haka, kamar yanki ne na nama mai kauri da kumburi wanda zai iya sa tafiya ta zama mai wahala sosai.

Menene alamomin Neuroma ta Morton?

Alamar da aka fi sani da ita ita ce ciwo mai kaifi, mai konewa a ƙasan ƙafarka wanda sau da yawa yake yaduwa zuwa yatsun ƙafarka. Zaka iya jin kamar kana tsaye akan dutse ko kuma kana da lankwasa a cikin saƙafarka.

Mutane da yawa suna bayyana jin kamar abu ne mai ban mamaki da zarar sun fuskanta. Ga alamomin da za ka iya lura da su:

• Ciwo mai kaifi, mai konewa, ko mai harbawa a ƙasan ƙafarka
• Tsausayi ko rashin ji a yatsun ƙafarka
• Jin kamar akwai dutse ko lu'u-lu'u a ƙasan ƙafarka
• Ciwo wanda yake ƙaruwa lokacin tafiya ko sa takalma masu matsewa
• Sauƙi lokacin da ka cire takalmanka ka shafa ƙafarka
• Jin kamar yatsun ƙafarka suna kamawa
• Kumburi tsakanin yatsun ƙafarka

Ciwon yawanci yana ƙaruwa da motsa jiki kuma yana raguwa da hutawa. Zaka iya samun kanka kana son cire takalmanka ka shafa yankin akai-akai.

Menene ke haifar da Neuroma ta Morton?

Neuroma ta Morton tana tasowa lokacin da matsa lamba ko zafi mai maimaitawa ya sa nama da ke kewaye da jijiya a ƙafarka ya yi kauri. Wannan yawanci yana faruwa a hankali a hankali maimakon daga rauni ɗaya.

Abubuwa da dama na iya haifar da wannan zafi da kumburi na jijiya:

• Sanya takalma masu diddige ko takalma masu matsewa waɗanda ke matse yatsun ƙafarka
• Ayyuka masu tasiri kamar gudu ko tsalle
• Matsalolin ƙafa kamar bunions, hammertoes, ko ƙafafun da suka faɗi
• Martabar ƙashi mara kyau wanda ke sa matsa lamba akan jijiyoyi
• Matsalar maimaitawa daga wasu wasanni ko sana'o'i
• Raunin ƙafa a baya wanda ya canza yadda nauyi yake rarrabuwa

A wasu lokuta masu wuya, Neuroma ta Morton na iya tasowa daga yanayi da ke shafar aikin jijiyoyi a duk jiki. Wadannan na iya hada da ciwon suga, wanda zai iya sa jijiyoyi su zama masu saurin kamuwa da matsa lamba, ko kuma yanayi masu kumburi da ke shafar hadin nama.

Yaushe ya kamata a ga likita game da Neuroma ta Morton?

Ya kamata ka yi la'akari da ganin likita idan ciwon ƙafa ya ci gaba fiye da 'yan kwanaki ko kuma ya hana ayyukanka na yau da kullum. Maganin da wuri yawanci yana haifar da sakamako mafi kyau.

Kada ka jira idan ka sami ciwo mai tsanani wanda ke sa tafiya ta zama mai wahala. Ko da yake Neuroma ta Morton ba haɗari bane, ciwon jijiya mai ci gaba na iya ƙaruwa a hankali ba tare da kulawa ta dace ba.

Shirya ganawa idan ka lura da ciwo wanda bai inganta ba tare da hutawa, canza takalma, ko magungunan ciwo marasa girma. Likitanka zai iya taimaka wajen tantance ko alamominka suna daga Neuroma ta Morton ko wata matsala ta ƙafa.

Menene abubuwan da ke haifar da Neuroma ta Morton?

Wasu abubuwa na iya ƙara yuwuwar kamuwa da wannan cuta. Fahimtar waɗannan na iya taimaka maka ɗaukar matakan kariya.

Abubuwan da ke haifar da hakan sun hada da:

• Kasancewa mace (mata suna da yiwuwar kamuwa da ita sau 8-10)
• Akai-akai sa takalma masu diddige ko takalma masu matsewa
• Samun matsaloli na ƙafa kamar bunions ko hammertoes
• Shiga cikin wasannin motsa jiki masu tasiri kamar gudu ko wasan tennis
• Samun ƙafafun da suka faɗi ko kuma ƙafafun da suka yi tsayi
• Kasancewa a tsakiyar shekaru (mafi yawan lokuta tsakanin shekaru 40-60)

Abubuwan da ke haifar da hakan ba su da yawa sun hada da samun cutar rheumatoid arthritis, wanda zai iya haifar da kumburi a haɗin gwiwar ƙafa, ko kuma raunin ƙafa a baya wanda ya canza tsarin tafiyarka. Wasu mutane na iya samun halittar gado ga matsalolin tsarin ƙafa wanda ke ƙara matsa lamba akan jijiyoyi.

Menene matsaloli masu yiwuwa na Neuroma ta Morton?

Yawancin mutanen da ke fama da Neuroma ta Morton ba sa samun matsaloli masu tsanani, musamman tare da magani mai dacewa. Duk da haka, barin shi ba tare da magani ba na iya haifar da wasu kalubale.

Matsalolin da za ka iya fuskanta sun hada da:

• Lalacewar jijiya na dindindin idan matsa lamba ya ci gaba na dogon lokaci
• Ciwo na kullum wanda ke shafar damar tafiya cikin kwanciyar hankali
• Canje-canje a yadda kake tafiya wanda zai iya haifar da matsaloli a wasu sassan ƙafarka, ƙafa, ko kafa
• Rage matakin aiki saboda ciwo
• Tasowar matsalolin ƙafa na biyu daga canjin tafiya

A wasu lokuta masu wuya, Neuroma ta Morton da ba a kula da ita ba na iya haifar da rashin ji na dindindin a yatsun ƙafarka. Wannan yana faruwa ne lokacin da jijiya ta lalace sosai har ba ta iya watsa ji da kyau ba.

Yadda za a hana Neuroma ta Morton?

Za ka iya ɗaukar matakai da dama don rage haɗarin kamuwa da Neuroma ta Morton. Maɓallin shine rage matsa lamba da zafi akan jijiyoyin ƙafarka.

Ga dabarun hana waɗanda suka yi tasiri:

• Zaɓi takalma masu faɗin yatsa da diddige masu ƙanƙanta (ƙasa da inci 2)
• Guji takalma waɗanda ke matse yatsun ƙafarka tare
• Yi amfani da matashin ƙafa ko tallafin ƙafa idan kana da ƙafafun da suka faɗi
• Mika ƙafarka da tsokokin maraƙinka akai-akai
• Kiyayi nauyi mai kyau don rage matsa lamba akan ƙafarka
• Maye gurbin takalman motsa jiki da suka lalace akai-akai
• Yi hutu yayin tsayawa ko tafiya na dogon lokaci

Idan kana shiga cikin wasannin motsa jiki masu tasiri, yi la'akari da motsa jiki tare da ayyukan motsa jiki masu ƙarancin tasiri. Wasa ko hawa keke na iya taimakawa wajen kiyaye lafiya yayin ba ƙafarka hutu daga bugun maimaitawa.

Yadda ake gano Neuroma ta Morton?

Likitanka yawanci zai gano Neuroma ta Morton bisa ga alamominka da gwajin jiki na ƙafarka. Za su danna yankuna daban-daban don gano tushen ciwo.

Yayin gwajin, likitanka na iya yin "gwajin matsewa" inda suke matse gefunan ƙafarka. Wannan yawanci yana haifar da ciwo kuma yana haifar da sauti mai dannawa wanda ake kira alamar Mulder.

Gwaje-gwajen ƙarin na iya haɗawa da X-rays don cire fractures ko arthritis, kodayake waɗannan ba sa nuna matsalolin nama mai laushi kamar Neuroma ta Morton. A wasu lokuta, likitanka na iya ba da shawarar MRI ko ultrasound don samun hoto mai bayyana na nama na jijiya.

Menene maganin Neuroma ta Morton?

Maganin Neuroma ta Morton yawanci yana farawa da hanyoyin kiyayewa waɗanda zasu iya zama masu tasiri sosai, musamman lokacin da aka kama da wuri. Yawancin mutane suna samun sauƙi mai mahimmanci ba tare da buƙatar tiyata ba.

Likitanka na iya ba da shawarar waɗannan magungunan farko:

• Canja zuwa takalma masu tallafi mafi kyau da ɗakin yatsa mafi yawa
• Yin amfani da matashin ƙafa ko ƙirar ƙafa
• Shan magungunan hana kumburi kamar ibuprofen
• Aiwatar da kankara don rage kumburi
• Hutawa da guje wa ayyukan da ke ƙara ciwo
• Jiyya ta jiki don inganta tsarin ƙafa

Idan magungunan kiyayewa ba su ba da sauƙi ba bayan makonni da yawa, likitanka na iya ba da shawarar allurar corticosteroid. Waɗannan na iya rage kumburi a kusa da jijiya kuma suna ba da sauƙin ciwo na dogon lokaci.

A wasu lokuta masu wuya inda wasu magunguna ba su yi aiki ba, ana iya la'akari da tiyata. Wannan yawanci ya ƙunshi cire nama mai kauri a kusa da jijiya ko, ba kasafai ba, cire jijiyar kanta.

Yadda za a kula da Neuroma ta Morton a gida?

Za ka iya ɗaukar matakai da dama a gida don sarrafa alamominka da tallafawa murmurewarka. Waɗannan hanyoyin suna aiki mafi kyau lokacin da aka haɗa su tare da tsarin maganin likitanka.

Fara tare da waɗannan dabarun kula da gida:

• Huce ƙafarka lokacin da ciwo ya tashi
• Aiwatar da kankara na minti 15-20 sau da yawa a rana
• Shafa yankin da aka shafa a hankali
• Sanya takalma masu tallafi, masu dacewa
• Yi amfani da magungunan ciwo marasa girma kamar yadda aka umarta
• Guji takalma masu diddige da takalma masu matsewa
• Gwada mika yatsa da motsa jiki na ƙafa

Yi la'akari da amfani da matashin ƙafa, wanda za ka iya samu a mafi yawan kantin magunguna. Waɗannan matashin ƙanana suna taimakawa wajen rarraba matsa lamba daga jijiyar da aka shafa kuma na iya ba da sauƙi mai mahimmanci.

Yadda ya kamata ka shirya don ganawar likita?

Zuwa shirye-shiryen ganawar ku na iya taimaka wa likitan ku yin ganewar asali da haɓaka mafi kyawun tsarin magani a gare ku.

Kafin ziyarar ku, rubuta lokacin da alamominku suka fara da abin da ke sa su inganta ko kuma su yi muni. Lura da ayyukan da ke haifar da ciwo da ko wasu takalma suna taimakawa ko cutarwa.

Ka kawo takalman da ka fi sawa, musamman duk waɗanda ke kama da ƙara muni. Likitanka zai iya bincika su don samun alamu waɗanda zasu iya haifar da matsalolin ƙafarka.

Shirya jerin tambayoyin da kake son yi, kamar yadda zaɓuɓɓukan magani suke da tsawon lokacin murmurewa yawanci. Kada ka yi shakku wajen tambaya game da komai da ke damunka.

Menene mahimmancin Neuroma ta Morton?

Neuroma ta Morton cuta ce da za a iya magancewa wacce ke amsa da kyau ga maganin da wuri da kula da ƙafa mai kyau. Ko da yake ciwon na iya zama mai matukar rashin jin daɗi, yawancin mutane suna samun sauƙi mai mahimmanci tare da magungunan kiyayewa.

Mafi mahimmancin abu da za a tuna shi ne cewa yin watsi da ciwo ba ya sa ya ɓace. Sauƙaƙan canje-canje kamar sa takalma masu kyau da amfani da tallafin ƙafa na iya yin babban bambanci a yadda kake ji.

Tare da hanyar da ta dace, za ka iya sarrafa Neuroma ta Morton yadda ya kamata kuma ka dawo ga ayyukan da kake so. Ƙafarka ce ke ɗauke da kai a rayuwa, don haka kula da su koyaushe yana da daraja.

Tambayoyi da aka fi yawan yi game da Neuroma ta Morton

Shin Neuroma ta Morton na iya ɓacewa da kanta?

Neuroma ta Morton ba kasafai take warkewa ba tare da magani ba, amma lokuta na farko na iya inganta tare da takalma masu dacewa da gyaran aiki. Nama mai kauri na jijiya yawanci yana buƙatar shiga tsakani don rage kumburi da matsa lamba. Duk da haka, mutane da yawa suna ganin cewa sauƙaƙan canje-canje kamar sa takalma masu kyau na iya rage alamominsu sosai.

Shin Neuroma ta Morton iri ɗaya ce da jijiya da aka matse?

Yayin da duka biyun suka haɗa da zafi na jijiya, Neuroma ta Morton musamman nama ne mai kauri a kusa da jijiya a ƙafarka, ba kawai matsi ba. Jijiya da aka matse na iya faruwa a ko'ina a jikinka kuma ya haɗa da matsa lamba kai tsaye akan jijiyar kanta. Neuroma ta Morton tana tasowa a hankali yayin da nama mai kariya ke ƙaruwa a kusa da jijiya da aka yi zafi tsakanin yatsun ƙafarka.

Shin har yanzu zan iya motsa jiki tare da Neuroma ta Morton?

Yawanci za ka iya ci gaba da motsa jiki, amma kana iya buƙatar gyara ayyukanka na ɗan lokaci. Motsa jiki masu ƙarancin tasiri kamar iyo, hawa keke, ko yoga yawanci ana jure su da kyau. Ayyuka masu tasiri kamar gudu ko tsalle na iya buƙatar ragewa ko gujewa har sai alamominka sun inganta. Koyaushe ka saurari jikinka ka tsaya idan ciwo ya ƙaru.

Tsawon lokacin da ake ɗauka don Neuroma ta Morton ta warke?

Lokacin murmurewa ya bambanta dangane da tsananin yanayinka da yadda kake amsa ga magani. Mutane da yawa suna lura da ingantawa a cikin 'yan makonni bayan fara maganin kiyayewa. Warkewa cikakke na iya ɗaukar watanni da yawa, musamman idan kun sami alamomi na dogon lokaci. Daidaito tare da magani da canje-canjen takalma shine mabuɗin gaggautar murmurewa.

Shin zan buƙaci tiyata don Neuroma ta Morton?

Yawancin mutanen da ke fama da Neuroma ta Morton ba sa buƙatar tiyata kuma suna samun sauƙi tare da magungunan kiyayewa. Ana la'akari da tiyata yawanci ne kawai lokacin da wasu magunguna ba su ba da sauƙi ba bayan watanni da yawa. Lokacin da tiyata ta zama dole, yawanci tana samun nasara wajen kawar da ciwo, kodayake murmurewa yana ɗaukar makonni da yawa. Likitanka zai bincika duk zaɓuɓɓukan da ba na tiyata ba da farko.