Menene Ciwon Barci mai toshewa? Alamomi, Dalilai, da Magani

Ciwon barci mai toshewa matsala ce ta yau da kullun a barci inda numfashinka ke tsayawa da fara akai-akai yayin barci. Wannan yana faruwa ne lokacin da tsoka a makogwaron ka suka yi saki sosai, wanda ke sa hanyar numfashinka ta kunce ko ta rufe gaba daya.

Ka iya rashin sanin kana da shi saboda katsewar numfashi yana faruwa ne yayin da kake barci. Duk da haka, jikinka yana tashi dan lokaci a kowane lokaci don sake fara numfashi, wanda ke bata ingancin barcinka kuma ya sa ka gaji a rana.

Menene Ciwon Barci mai toshewa?

Ciwon barci mai toshewa yana faruwa ne lokacin da nama masu laushi a makogwaron ka suka ruguje suka toshe hanyar numfashinka yayin da kake barci. Ka yi tunanin kamar bututun shayar da ya yi kunkuru ya hana ruwa ya wuce.

A lokacin wadannan al'amura, kwakwalwarka ta lura da raguwar iskar oxygen kuma ta tashe ka dan lokaci don sake fara numfashi. Wadannan tashin hankalin suna da guntu har ba ka saba tunawa da su ba, amma zasu iya faruwa sau da yawa ko da dubban sau a dare.

Wannan zagayowar tsayawa da fara numfashi yana hana ka samun barcin zurfi, mai gyara da jikinka ke bukata. A hankali, wannan bata barci zai iya shafar kuzari, yanayi, da lafiyar jikinka gaba daya.

Menene Alamomin Ciwon Barci mai toshewa?

Mafi yawan alamun ciwon barci mai toshewa sau da yawa suna faruwa ne yayin da kake barci, don haka abokin zamanka na iya lura da su da farko. Bari mu kalli alamomin dare da na rana da ka iya fuskanta.

Alamomin dare sun hada da:

• Kara mai karfi, mai ci gaba da ke damun wasu
• Sauti na numfashi ko shaƙewa yayin barci
• Dakatar da numfashi da wasu suka gani
• Barci mara kwanciyar hankali tare da juyawa da juyawa akai-akai
• Zufa a dare ko fitsari akai-akai a dare
• Bushewar baki ko ciwon makogwaro bayan tashi

Alamomin rana sun hada da:

• Gajiyawa mai yawa a rana duk da samun isasshen lokacin barci
• Ciwon kai na safe wanda ke raguwa yayin da rana ke tafiya
• Tsananin wahala ko matsalar tunani
• Fushi, canjin yanayi, ko damuwa
• Barci yayin ayyuka masu natsuwa kamar karantawa ko kallon talabijin
• Rage sha'awar jima'i ko rashin aiki na jima'i

Mutane da yawa suna watsi da wadannan alamomin a matsayin al'ada alamun tsufa ko damuwa. Duk da haka, idan kana fama da wasu daga cikin wadannan alamomin akai-akai, yana da kyau a tattauna da likitarka.

Menene Ke Haddasa Ciwon Barci mai toshewa?

Ciwon barci mai toshewa yana tasowa ne lokacin da tsokoki da ke tallafawa nama a makogwaron ka suka yi saki sosai yayin barci. Abubuwa da dama na iya taimakawa wajen wannan saki da kuncewar hanyar numfashi.

Abubuwan jiki da ke kara hadarin sun hada da:

• Yawan nauyi a kusa da wuyanka da yankin makogwaro
• Babban tonsils ko adenoids
• Hanyar numfashi mai kunkuntar halitta ko babban harshe
• Wuyan da ya yi baya ko overbite
• Toshewar hanci ko deviated septum
• Girman wuyanka (sama da santimita 43 a maza, santimita 40 a mata)

Salon rayuwa da abubuwan likita sun hada da:

• Shaye-shayen giya, musamman kafin kwanciya barci
• Shan taba, wanda ke kara kumburi a hanyoyin numfashi
• Barci a bayanka
• Amfani da magungunan kwantar da hankali ko masu saki tsoka
• Hypothyroidism ko wasu cututtukan hormonal
• Tarihin iyali na ciwon barci mai toshewa

Yayin da wasu abubuwan haɗari kamar kwayoyin halitta ba za a iya canza su ba, da yawa daga cikinsu za a iya gyara su ta hanyar gyara salon rayuwa da magani.

Yaushe Za a Gani Likita Don Ciwon Barci mai toshewa?

Ya kamata ka yi la'akari da ganin likita idan kara mai karfi ke damun barcinka ko na abokin zamanka, musamman idan yana tare da numfashi ko sauti na shaƙewa. Wadannan sune galibi farkon alamun da ke buƙatar kulawar likita.

Shirya ganawa idan kana fama da gajiya mai ci gaba a rana duk da samun abin da yake kama da isasshen barci. Wannan gajiyar da ba ta inganta ba tare da hutawa alama ce ta ciwon barci mai toshewa.

Nemi kulawar likita idan kana da ciwon kai na safe, wahalar mayar da hankali, ko canjin yanayi wanda yake alaka da rashin ingancin barci. Wadannan alamomin na iya shafar rayuwarka ta yau da kullun da dangantakarka sosai.

Kada ka jira idan kana barci yayin ayyuka da ke buƙatar kulawa, kamar tuƙi, aiki, ko yin hira. Wannan matakin bacci na iya zama mai haɗari kuma yana buƙatar bincike nan da nan.

Menene Abubuwan Hadari na Ciwon Barci mai toshewa?

Wasu abubuwa suna sa ka fi kamuwa da ciwon barci mai toshewa, kodayake samun abubuwan haɗari ba yana nufin za ka kamu da cutar ba. Fahimtar wadannan abubuwan na iya taimaka maka wajen daukar matakan kariya.

Al'adu da halayen jiki:

• Kasancewa namiji (maza suna da yiwuwar kamuwa da ciwon barci sau 2-3 fiye da mata)
• Shekaru sama da 40, kodayake na iya faruwa a kowane zamani
• Kasancewa mai nauyi ko mai kiba
• Samun girman wuyanka
• Baƙar fata, Hispanic, ko Pacific Islander
• Mata bayan menopause

Cututtukan likita da ke kara hadari:

• Jinin jini mai yawa
• Ciwon suga
• Tarihin cututtukan zuciya ko bugun jini
• Toshewar hanci mai ci gaba
• Asthma ko wasu cututtukan numfashi
• Polycystic ovary syndrome (PCOS)

Samun abubuwan haɗari da yawa yana ƙara yuwuwar kamuwa da ciwon barci mai toshewa, amma cutar har yanzu na iya faruwa ga mutanen da ke da ƙarancin ko babu abubuwan haɗari masu bayyane.

Menene Matsalolin Ciwon Barci mai toshewa?

Ciwon barci mai toshewa da ba a kula da shi ba na iya haifar da matsaloli masu tsanani na lafiya saboda jikinka ba ya samun iskar oxygen da yake bukata yayin barci. Wadannan matsaloli suna tasowa a hankali amma na iya yin tasiri na dindindin akan lafiyarka.

Matsalolin zuciya sun hada da:

• Jinin jini mai yawa wanda yake da wahala a sarrafa shi
• Rashin daidaito na bugun zuciya (atrial fibrillation)
• Kara yawan hadarin bugun zuciya
• Kara yawan hadarin bugun jini
• Gazawar zuciya a lokuta masu tsanani

Matsalolin metabolism da tunani:

• Ciwon suga na irin na 2 ko lalacewar sarrafa sukari a jini
• Kara yawan nauyi wanda yake da wahala a sarrafa shi
• Matsalolin tunani da wahalar mayar da hankali
• Damuwa da tashin hankali
• Kara yawan hadarin haɗari saboda gajiyar rana

Matsaloli masu karancin yawa amma masu tsanani:

• Matsalolin hanta, ciki har da cututtukan hanta mai kitse
• Matsaloli yayin tiyata saboda wahalar numfashi
• Abokan zaman da ke fama da rashin barci da matsin lamba a dangantaka

Labarin kirki shine cewa maganin ciwon barci mai toshewa na iya rage wadannan haɗarin sosai kuma sau da yawa yana inganta yanayin lafiyar da ke wanzu.

Yadda Za a Kare Kanka Daga Ciwon Barci mai toshewa?

Yayin da ba za ka iya hana dukkan lokuta na ciwon barci mai toshewa ba, musamman wadanda suka shafi kwayoyin halitta ko tsarin jiki, za ka iya rage hadarin ta hanyar gyara salon rayuwa. Wadannan canje-canjen kuma na iya taimakawa wajen inganta alamomi idan ka riga kana da cutar.

Dabaru na sarrafa nauyi:

• Kiyayi nauyi mai kyau ta hanyar abinci mai daidaito da motsa jiki akai-akai
• Koda raguwar nauyi kadan (kilogiram 4.5-6.8) na iya inganta alamomi sosai
• Mayar da hankali kan rage kitse a wuyanka da saman jikinka

Barci da al'adun rayuwa:

• Barci a gefe maimakon bayanka
• Guji giya, musamman a cikin sa'o'i 3-4 kafin kwanciya barci
• Daina shan taba don rage kumburi a hanyoyin numfashi
• Magance toshewar hanci tare da magungunan decongestants ko tef ɗin hanci
• Ki yayi jadawalin barci akai-akai
• Guji magungunan kwantar da hankali da magungunan barci idan zai yiwu

Wadannan matakan kariya suna aiki mafi kyau lokacin da aka haɗa su kuma aka kiyaye su akai-akai a kan lokaci. Ƙananan canje-canje na iya yin bambanci mai ma'ana a ingancin barcinka.

Yadda Ake Gano Ciwon Barci mai toshewa?

Gano ciwon barci mai toshewa yawanci yana farawa ne da likitarka yana tambayarka game da tsarin barcinka, alamomin rana, da tarihin likitarka. Ana iya tambayar abokin zamanka ya bayyana abin da ya gani yayin barcinka.

Mafi kyawun hanyar gano shine binciken barci, wanda za a iya yi a dakin gwaje-gwajen barci ko wani lokaci a gida. Yayin binciken barci na dare, na'urori masu auna suna tantance numfashinka, bugun zuciyarka, aikin kwakwalwarka, da matakan oxygen yayin da kake barci.

Gwajin barci na gida na iya haɗawa da:

• Na'urorin sa ido na hannu da ke auna numfashi da matakan oxygen
• Saitin da ya fi sauƙi tare da ƙarancin na'urori masu auna fiye da nazarin dakin gwaje-gwaje
• Zaɓi mafi dacewa da arha
• Ya dace ga mutanen da ke da yiwuwar kamuwa da ciwon barci mai matsakaici zuwa mai tsanani

Binciken barci a dakin gwaje-gwaje yana bayarwa:

• Sa ido mai zurfi akan tasirin kwakwalwa, motsi na ido, da aikin tsoka
• Cikakken bayani game da matakan barci
• Mafi kyawun gano wasu cututtukan barci
• Tallafin fasaha nan take idan matsaloli na kayan aiki suka taso

Likitarka zai ba da shawarar mafi dacewar hanyar gwaji dangane da alamominka, tarihin likitarka, da yiwuwar kamuwa da ciwon barci mai toshewa.

Menene Maganin Ciwon Barci mai toshewa?

Maganin ciwon barci mai toshewa ya dogara ne akan tsananin yanayinka da yanayinka na sirri. Manufar ita ce a kiyaye hanyar numfashinka ta bude yayin barci kuma a inganta ingancin barcinka.

Maganin CPAP (mafi yawan magani):

• Na'urar Continuous Positive Airway Pressure tana samar da matsin lamba na iska mai tsauri
• Ana sawa a matsayin fuska a kan hancinka ko hanci da baki yayin barci
• Mai inganci sosai lokacin da aka yi amfani da shi akai-akai
• Na'urorin zamani sun fi na'urorin da suka gabata shiru da kwanciyar hankali
• Na iya ɗaukar lokaci don daidaitawa, amma yawancin mutane suna daidaitawa a cikin 'yan makonni

Na'urorin matsin lamba na hanyar numfashi masu madadin:

• Na'urorin BiPAP suna samar da matsa lamba daban-daban don numfashi da fitar da numfashi
• Na'urorin CPAP masu daidaita kansu suna canza matsin lamba dangane da bukatunka
• Mai amfani ga mutanen da ba za su iya jure maganin CPAP na yau da kullun ba

Kayan aikin baki:

• Kayan aikin da aka yi musamman da ke riƙe ƙashin ƙugu ko harshenka a wurin
• Mai sauƙin tafiya da shi fiye da na'urorin CPAP
• Mai tasiri ga ciwon barci mai matsakaici zuwa mai tsanani
• Yana buƙatar kulawar hakori akai-akai don daidaiton da ya dace

Zabuka na tiyata (lokacin da wasu magunguna ba su da tasiri):

• Uvulopalatopharyngoplasty (UPPP) cire yawancin nama a makogwaro
• Aikin tiyata na ci gaban ƙugu don matsalolin tsarin jiki masu tsanani
• Maganin Inspire yana dasawa na'urar da ke sarrafa numfashi
• Tracheostomy don lokuta masu tsanani, masu haɗari ga rayuwa

Likitarka zai yi aiki tare da kai don nemo hanyar magani da ta dace da salon rayuwarka kuma ta samar da mafi kyawun sakamako ga yanayinka na musamman.

Yadda Ake Yin Magani a Gida Yayin Ciwon Barci mai toshewa?

Sarrafa ciwon barci mai toshewa a gida ya ƙunshi amfani da magunguna masu magani akai-akai da kuma yin gyare-gyare na salon rayuwa waɗanda ke tallafawa ingantaccen numfashi yayin barci. Tsarin kulawar gidanka yana da matukar muhimmanci ga nasarar magani.

Kulawa da kula da CPAP:

• Tsaftace fuskar, bututu, da ɗakin ruwa kullum da sabulu mai laushi
• Maye gurbin masu tacewa, fuskoki, da bututu bisa ga jagororin masana'anta
• Yi amfani da ruwan da aka tace a cikin humidifier don hana tarin ma'adanai
• Ajiye tushen wutar lantarki na ajiya don tafiya ko rashin wutar lantarki
• Bi diddigin amfaninka kuma ka kawo bayanai zuwa ga al'amuran bibiya

Inganta yanayin barci:

• Ajiye dakin barcinka da sanyi, duhu, da shiru
• Yi amfani da matashin kai don kiyaye matsayin barci a gefe
• Kara kai na gadonka santimita 10-15 idan an ba da shawara
• Cire abubuwan haɗari da zasu iya haifar da toshewar hanci

Al'adun yau da kullun da ke taimakawa:

• Yi aikin kula da barci mai kyau tare da lokutan kwanciya barci masu daidaito
• Ku kasance da ruwa amma ku iyakance ruwaye kusa da lokacin kwanciya barci
• Yi motsa jiki na makogwaro da harshe idan likitarka ya ba da shawara
• Bi diddigin alamominka da matakan kuzari

Ka tuna cewa maganin gida yana aiki mafi kyau lokacin da aka haɗa shi tare da binciken likita akai-akai don tabbatar da cewa maganinka yana ci gaba da tasiri.

Yadda Ya Kamata Ka Shirya Don Ganawar Likitanka?

Shirye-shiryen ganawar ciwon barcinka yana taimakawa wajen tabbatar da cewa ka sami mafi daidaiton ganewar asali da shawarwarin magani masu dacewa. Shiri mai kyau yana haifar da tattaunawa masu amfani da ƙungiyar kula da lafiyarka.

Kafin ganawar:

• Ajiye littafin barci na makonni 1-2 yana lura da lokutan kwanciya barci, lokutan tashi, da yadda kake ji
• Tambayi abokin zamanka ya lura da tsarin kara da duk wani katsewar numfashi
• Lissafa duk magunguna, kayan abinci masu gina jiki, da magunguna marasa takardar sayarwa da kake sha
• Rubuta tambayoyi game da alamomi, zabin magani, da canje-canjen salon rayuwa
• Ka kawo sakamakon binciken barci na baya idan kana da su

Bayani don tattaunawa:

• Matakan gajiyar rana da yadda suke shafar ayyukanka na yau da kullun
• Duk wani kusan haɗari saboda gajiya
• Tarihin iyali na cututtukan barci
• Yanayin lafiyar yanzu da magunguna
• Tsarin amfani da giya da kofi

Tambayoyi don tambayar likitarka:

• Wane irin binciken barci nake bukata?
• Menene zabin maganina da fa'idodin su da rashin fa'idodin su?
• Har yaushe kafin in lura da ingantawa tare da magani?
• Wadanne canje-canjen salon rayuwa ya kamata in fifita?
• Sau nawa zan buƙaci al'amuran bibiya?

Kasancewa da shiri sosai yana taimakawa likitarka ya fahimci yanayinka sosai kuma ya samar da tsarin magani da ya dace da salon rayuwarka da fifikonka.

Menene Mafi Muhimmancin Abin da Ya Kamata a Sani Game da Ciwon Barci mai toshewa?

Ciwon barci mai toshewa yanayi ne da za a iya magancewa wanda ke inganta sosai tare da daidaiton ganewar asali da magani mai yawa. Yayin da na iya zama mai ban tsoro a farkon, yawancin mutane suna samun babban sauƙi da zarar sun fara maganin da ya dace.

Mataki mafi mahimmanci shine gane alamomin da neman binciken likita. Mutane da yawa suna zaune tare da ciwon barci mai toshewa da ba a kula da shi ba na shekaru, ba su sani ba cewa gajiyar su, ciwon kai na safe, da sauran alamomin suna da dalili da za a iya magancewa.

Nasarar magani ya dogara sosai akan sadaukarwarku ga amfani da magunguna masu magani akai-akai. Ko dai maganin CPAP ne, kayan aikin baki, ko canje-canjen salon rayuwa, amfani akai-akai shine mabuɗin ganin ingantawa a ingancin barcinka da lafiyar jikinka gaba ɗaya.

Ka tuna cewa sarrafa ciwon barci mai toshewa haɗin gwiwa ne tsakaninka da ƙungiyar kula da lafiyarka. Tare da magani mai kyau, za ka iya sa ran jin ƙarin hutawa, fahimta, da kuzari yayin rage haɗarin matsaloli masu tsanani na lafiya.

Tambayoyi da Amsoshi Game da Ciwon Barci mai toshewa

Q1: Shin ciwon barci na iya ɓacewa da kansa?

Ciwon barci ba ya warware da kansa ba tare da magani ba, musamman idan yana da alaƙa da abubuwan tsarin jiki. Duk da haka, raguwar nauyi da canje-canjen salon rayuwa na iya inganta lokuta masu sauƙi sosai. Ga yawancin mutane, ana buƙatar magani mai ci gaba don sarrafa alamomi yadda ya kamata da hana matsaloli na lafiya.

Q2: Shin yana da aminci barci tare da ciwon barci?

Yayin da ciwon barci da kansa ba zai sa ka daina numfashi har abada ba, yana haifar da haɗarin lafiya a kan lokaci. Raguwar matakan oxygen akai-akai na iya damun tsarin zuciyarka. Amfani da magunguna masu magani kamar maganin CPAP yana sa barci ya fi aminci da gyara.

Q3: Har yaushe yake ɗauka don jin daɗi bayan fara maganin CPAP?

Mutane da yawa suna lura da wasu ingantawa a cikin fahimta a rana a cikin kwanaki da makonni kaɗan na amfani da CPAP akai-akai. Cikakkun fa'idodi, ciki har da ingantaccen yanayi da mayar da hankali, yawanci suna tasowa a cikin watanni 1-3. Mabuɗin shine amfani da na'urar CPAP ɗinka kowace dare na lokacin barci gaba ɗaya.

Q4: Zan iya tafiya tare da kayan aikin ciwon barci?

Eh, ana ƙira na'urorin CPAP don tafiya kuma ba su ƙidaya ga iyakan kayan aikin jirgin sama ba. Yawancin na'urori na zamani suna da ƙanƙanta kuma suna zuwa tare da akwatunan tafiya. Hakanan za ka iya samun batura don sansani ko wurare marasa wutar lantarki. Koyaushe ka ɗauki wasiƙar likita tana bayyana kayan aikin likitarka yayin tafiya.

Q5: Shin rage nauyi zai warke ciwon barcina?

Rage nauyi na iya inganta alamomin ciwon barci sosai kuma na iya kawar da lokuta masu sauƙi ga wasu mutane. Duk da haka, ciwon barci na iya faruwa a cikin mutanen da ba su da kiba saboda abubuwan tsarin jiki. Likitarka na iya taimaka maka fahimtar ko rage nauyi kadai zai isa ko idan za ka buƙaci ƙarin magani.