Menene Ciwon Fitsari Mai Yawan Aiki? Alamomi, Dalilai, da Magani

Ciwon fitsari mai yawan aiki yanayi ne inda tsoka-tsokin fitsarinku ke danƙwara sau da yawa ko a lokutan da ba daidai ba, yana haifar da gaggawa mai ƙarfi, mai sauri na yin fitsari. Wannan yana faruwa ne saboda tsokar fitsari tana kwangila ba tare da sanin kai ba, ko da fitsarinku bai cika ba.

Yi tunanin kamar ƙararrawa ce ta hayaki da ke tashi yayin da babu gobara. Fitsarinku yana aika saƙon gaggawa zuwa kwakwalwarka yana cewa "tafi yanzu!" ko da ba za a iya sakin fitsari da yawa ba. Wannan yanayin yana shafar miliyoyin mutane kuma ya fi yawa fiye da yadda kuke tsammani.

Menene alamomin ciwon fitsari mai yawan aiki?

Babban alama ita ce gaggawa mai ƙarfi, mai ƙarfi na yin fitsari wanda yake da wuya a sarrafa. Wannan ji na iya zuwa gare ku ba zato ba tsammani, yana sa ku ji kamar kuna buƙatar nemo bandaki nan da nan.

Ga manyan alamomi da kuke iya fuskanta:

• Gaggawa mai ƙarfi, mai ƙarfi na yin fitsari wanda yake da wuya a jinkirta
• Yin fitsari fiye da sau 8 a rana
• Tashi sau 2 ko fiye a dare don yin fitsari
• Zubar da fitsari lokacin da kuka ji gaggawa (ana kiransa rashin iya riƙe fitsari)
• Jin kamar fitsarinku bai gama fitowa ba

Wasu mutane suna fuskantar abin da ake kira ciwon fitsari mai yawan aiki "mai rigar fitsari", inda zubar da fitsari ke faruwa, yayin da wasu ke da ciwon fitsari mai yawan aiki "mara rigar fitsari" tare da gaggawa amma ba zubar da fitsari ba. Nau'ikan biyu na iya shafar ayyukanku na yau da kullun da ingancin barcin ku sosai.

Menene nau'ikan ciwon fitsari mai yawan aiki?

Ciwon fitsari mai yawan aiki yana zuwa a nau'ikan biyu, kuma fahimtar wanda kuke da shi yana taimakawa wajen jagorantar zabin magani. Bambancin yana kan ko kuna fuskantar zubar da fitsari tare da gaggawa.

Ciwon fitsari mai yawan aiki mara rigar fitsari ya haɗa da gaggawa mai yawa, mai sauri ba tare da zubar da fitsari ba. Kuna jin buƙatar yin fitsari sosai amma yawanci kuna iya zuwa bandaki a lokaci. Wannan nau'in yana shafar kusan mutane 2 daga cikin 3 da ke da ciwon fitsari mai yawan aiki.

Ciwon fitsari mai yawan aiki mai rigar fitsari ya haɗa da irin waɗannan ji na gaggawa amma kuma ya haɗa da zubar da fitsari ba tare da sanin kai ba. Wannan yana faruwa ne lokacin da tsokar fitsari ta danƙwara sosai har na'urar ku ta urethra ba za ta iya riƙe komai ba. Wannan nau'in na iya zama da wahala a sarrafa shi a kullum.

Menene ke haifar da ciwon fitsari mai yawan aiki?

Ciwon fitsari mai yawan aiki yana faruwa ne lokacin da tsokar detrusor a bangon fitsarinku ke kwangila a lokutan da ba daidai ba. Al'ada, wannan tsoka tana kwantar da hankali yayin da fitsarinku ke cika kuma kawai tana kwangila lokacin da kuka yanke shawarar yin fitsari.

Abubuwa da dama na iya cutar da wannan tsarin al'ada:

• Lalacewar jijiyoyi daga ciwon suga, bugun jini, ko raunin kashin baya
• Cututtukan fitsari ko cututtukan hanyoyin fitsari
• Sauye-sauyen hormonal a lokacin menopause
• Girman prostate a maza
• Dutsen fitsari ko ciwace-ciwacen fitsari
• Wasu magunguna kamar diuretics ko magungunan bacci
• Yawan shan kofi ko giya
• Matsalar hanji yana matsa lamba akan fitsari

A lokuta da yawa, likitoci ba za su iya gano musabbabin da ke ƙasa ba. Ana kiran wannan ciwon fitsari mai yawan aiki na idiopathic, kuma shi ne nau'in da ya fi yawa. Sauye-sauyen da suka shafi shekaru a aikin fitsari kuma suna taka rawa, kodayake ciwon fitsari mai yawan aiki ba ɓangare na al'ada na tsufa ba ne.

Yaushe ya kamata a ga likita don ciwon fitsari mai yawan aiki?

Ya kamata ku yi la'akari da ganin likita idan gaggawar fitsari ta shafi ayyukanku na yau da kullun ko barci. Kada ku jira har sai alamomi sun yi tsanani ko sun yi yawa.

Shirya ganawa idan kuna fuskantar ziyarar bandaki sau da yawa wanda ke haifar da matsala a wurin aiki, ayyukan zamantakewa, ko motsa jiki. Tashi sau da yawa a kowace dare don yin fitsari kuma yana buƙatar kulawar likita, saboda wannan na iya shafar lafiyar ku gaba ɗaya da jin daɗin ku.

Nemo kulawar likita nan da nan idan kun lura da jini a fitsarinku, konewa yayin yin fitsari, zazzabi, ko ciwon ciki mai tsanani. Wadannan alamomi na iya nuna kamuwa da cuta ko wani yanayi mai tsanani wanda ke buƙatar magani nan da nan.

Menene abubuwan da ke haifar da ciwon fitsari mai yawan aiki?

Abubuwa da dama na iya ƙara yuwuwar kamuwa da ciwon fitsari mai yawan aiki, kodayake samun waɗannan abubuwan haɗari ba yana nufin za ku kamu da wannan yanayin ba. Fahimtar su na iya taimaka muku ɗaukar matakan kariya inda zai yiwu.

Shekaru shine babban abin haɗari, tare da alamomi suna zama ruwan dare bayan 40. Mata suna fuskantar haɗari mafi girma saboda ciki, haihuwa, da menopause, wanda zai iya raunana tsokoki na ƙasan ƙugu da canza matakan hormone.

Sauran abubuwan da zasu iya ƙara haɗarin ku sun haɗa da:

• Ciwon suga da matsalolin sarrafa sukari na jini
• Yanayin jijiyoyi kamar ciwon sclerosis ko ciwon Parkinson
• A baya an yi tiyata a ƙugu ko ciki
• Matsalar hanji na kullum
• Yin kiba ko kiba
• Tarihin iyali na matsalolin fitsari
• Shan taba, wanda zai iya haifar da tari na kullum
• Yawan amfani da wasu magunguna

Mazaje masu girman prostate kuma suna da haɗari mai girma, saboda wannan yanayin na iya hana fitowar fitsari da aiki na al'ada. Duk da haka, ciwon fitsari mai yawan aiki na iya shafar kowa ba tare da la'akari da shekaru ko jinsi ba.

Menene matsaloli masu yiwuwa na ciwon fitsari mai yawan aiki?

Yayin da ciwon fitsari mai yawan aiki ba shi ne mai hatsari ga rai ba, na iya haifar da matsaloli da dama waɗanda ke shafar lafiyar jiki da ta hankali. Wadannan matsalolin yawanci suna bunkasa a hankali kuma na iya muni ba tare da kulawa ta dace ba.

Matsalar barci shine ɗaya daga cikin matsaloli nan da nan. Ziyarar bandaki sau da yawa a dare na iya sa ku ji gajiya kuma ya shafi mayar da hankali a rana. Wannan rashin barci na iya shafar tsarin rigakafi da lafiyar ku gaba ɗaya.

Matsaloli na zamantakewa da na tunani yawanci sun haɗa da:

• Gujewa ayyukan zamantakewa saboda tsoro na haɗari
• Damuwa game da samun bandaki a wuraren jama'a
• Damuwa da ke da alaƙa da iyakance salon rayuwa
• Rage ayyukan jiki da motsa jiki
• Matsalolin samar da aiki
• Matsalar dangantaka da raguwar kusanci

Matsaloli na jiki na iya bunkasa a hankali, ciki har da fushi na fata daga yawan rigar fitsari, kamuwa da cututtukan hanyoyin fitsari daga rashin fitowar fitsari, da faduwa daga gudu zuwa bandaki. Wasu mutane kuma suna kamuwa da matsalolin koda idan yanayin ya haifar da toshewar fitsari.

Yadda za a hana ciwon fitsari mai yawan aiki?

Yayin da ba za ku iya hana dukkan lokuta na ciwon fitsari mai yawan aiki ba, musamman waɗanda suka shafi tsufa ko yanayin likita, wasu dabarun salon rayuwa na iya taimakawa wajen rage haɗarin ku. Wadannan hanyoyin iri ɗaya yawanci suna taimakawa wajen sarrafa alamomi idan kun riga kun kamu da wannan yanayin.

Ki yayin nauyi yana rage matsin lamba akan fitsarinku da tsokoki na ƙasan ƙugu. Motsa jiki na yau da kullun, musamman ayyukan da ke ƙarfafa tsakiyar ku da ƙasan ƙugu, na iya taimakawa wajen kiyaye tallafin fitsari da aiki na al'ada.

Dabaru na abinci da sarrafa ruwa sun haɗa da:

• Iyakance shan kofi da giya
• Sha ruwa sosai amma rarraba shan ruwa a duk tsawon rana
• Gujewa abinci da ke damun fitsari kamar abinci mai zafi ko mai tsami
• Sarrafa matsalar hanji ta hanyar shan fiber
• Ki yayin matakan sukari na jini idan kuna da ciwon suga

Al'adar bandaki mai kyau kuma yana taimakawa, kamar kada ku yi gaggawa lokacin da kuke yin fitsari da ɗaukar lokaci don fitar da fitsarinku gaba ɗaya. Idan kuna shan taba, daina shan taba na iya rage tari na kullum wanda ke matsa lamba akan fitsarinku a hankali.

Yadda ake gano ciwon fitsari mai yawan aiki?

Likitanka zai fara ne da tarihin likita mai zurfi da jarrabawar jiki don fahimtar alamominku da cire wasu yanayi. Za su tambaye ku game da al'adun bandaki, shan ruwa, magunguna, da yadda alamomi ke shafar rayuwar ku ta yau da kullun.

Za a tambaye ku ku riƙe littafin fitsari na kwana da dama. Wannan ya haɗa da rubuta lokacin da kuke yin fitsari, yawan abin da kuke sha, lokacin da kuke da ji na gaggawa, da duk wani lamari na zubar da fitsari. Wannan bayanin yana taimakawa likitan ku ya fahimci tsarinku na musamman.

Gwaje-gwajen ganowa na gama gari sun haɗa da:

• Binciken fitsari don bincika kamuwa da cuta ko jini
• Gwajin rage yawan fitsari bayan yin fitsari don ganin yawan fitsari da ya rage bayan yin fitsari
• Binciken fitsari ta amfani da ultrasound
• Gwajin urodynamic don auna matsin lamba da aikin fitsari
• Cystoscopy don kallon cikin fitsari (a wasu lokuta)

Yawancin mutane ba sa buƙatar gwaji mai mahimmanci nan da nan. Likitan ku zai fara ne da gwaje-gwajen da ba su da wahala kuma kawai ya ba da shawarar ƙarin bincike idan maganin farko bai taimaka ba ko idan suna zargin wasu yanayi masu ƙarfi.

Menene maganin ciwon fitsari mai yawan aiki?

Maganin ciwon fitsari mai yawan aiki yawanci yana farawa ne da hanyoyin da ba su da wahala kuma yana ci gaba zuwa zaɓuɓɓuka masu ƙarfi idan ya zama dole. Yawancin mutane suna ganin ingantawa tare da canje-canjen salon rayuwa da dabarun halayya kafin su yi la'akari da magunguna ko hanyoyin tiyata.

Maganin halayya ya zama ginshiƙin sarrafa ciwon fitsari mai yawan aiki. Horar da fitsari ya haɗa da ƙara lokacin da ke tsakanin ziyarar bandaki don taimakawa sake horar da fitsarinku. Motsa jiki na ƙasan ƙugu, wanda kuma ake kira Kegels, yana ƙarfafa tsokoki waɗanda ke taimakawa wajen sarrafa fitsari.

Zaɓuɓɓukan magani sun haɗa da:

• Magungunan anticholinergic waɗanda ke kwantar da tsokoki na fitsari
• Beta-3 agonists waɗanda ke taimakawa fitsari ya riƙe fitsari da yawa
• Estrogen na waje ga mata bayan menopause
• Allurar Botox a cikin tsokar fitsari

Magungunan ci gaba don lokuta masu tsanani sun haɗa da hanyoyin motsa jijiyoyi, waɗanda ke amfani da motsin lantarki don inganta sarrafa fitsari. Akwai zaɓuɓɓukan tiyata amma yawanci ana adana su ga mutanen da ba su amsa maganin ba. Likitan ku zai yi aiki tare da ku don nemo haɗin maganin da ya dace da yanayinku na musamman.

Yadda za a sarrafa ciwon fitsari mai yawan aiki a gida?

Dabaru na sarrafa gida na iya inganta alamominku da ingancin rayuwa sosai. Wadannan hanyoyin suna aiki mafi kyau lokacin da aka haɗa su da magani kuma ana amfani da su akai-akai a kan lokaci.

Horar da fitsari shine ɗaya daga cikin dabarun gida mafi inganci. Fara da ƙoƙarin jinkirta yin fitsari na mintuna kaɗan lokacin da kuka ji gaggawa, a hankali ku ƙara zuwa lokutan da suka fi tsayi. Wannan yana taimakawa sake horar da fitsarinku don riƙe fitsari da yawa kuma ya mayar da martani kaɗan ga cika al'ada.

Canje-canjen salon rayuwa waɗanda ke taimakawa sun haɗa da:

• Shirya lokacin yin fitsari kowace awa 2-3
• Yin motsa jiki na ƙasan ƙugu a kullum
• Sarrafa lokacin shan ruwa
• Sanya kayan da ke sha don ƙarfin zuciya
• Yin amfani da taswirar bandaki lokacin zuwa wurare masu sabon abu
• Yin dabarun rage damuwa

Yin fitsari sau biyu na iya taimakawa tabbatar da cewa fitsarinku ya gama fitowa. Wannan ya haɗa da yin fitsari, jira na ɗan lokaci, sannan ƙoƙarin yin fitsari sake. Dabaru na gaggawa, kamar tsayawa da ɗaukar numfashi mai zurfi lokacin da gaggawa ta zo, na iya taimaka muku sake samun iko kafin ku je bandaki.

Yadda ya kamata ku shirya don ganawar likita?

Shiri sosai don ganawar ku yana taimakawa likitan ku ya fahimci yanayinku da haɓaka tsarin magani mafi inganci. Fara riƙe littafin fitsari akalla kwana uku kafin ziyarar ku, rubuta ziyarar bandaki, abubuwan gaggawa, da shan ruwa.

Rubuta duk magungunan da kuke sha, ciki har da magungunan da ba tare da takardar likita ba da ƙarin abinci. Wasu magunguna na iya shafar aikin fitsari, don haka wannan bayanin yana taimakawa likitan ku ya gano abubuwan da ke haifar da matsala.

Shirya don tattauna:

• Lokacin da alamomi suka fara da yadda suka canza
• Yadda alamomi ke shafar ayyukanku na yau da kullun da barci
• Magungunan da kuka gwada a baya
• Yawan shan ruwa da al'adun bandaki
• Duk wani tarihin iyali na matsalolin fitsari
• Sauran yanayin likita da kuke da shi

Kawo jerin tambayoyi game da zaɓuɓɓukan magani, canje-canjen salon rayuwa, da abin da za a tsammani gaba. Kada ku yi jinkirin tambaya game da komai da ke damun ku. Likitan ku yana son taimaka muku nemo mafita waɗanda zasu yi aiki ga salon rayuwar ku da fifiko.

Menene mahimmancin ciwon fitsari mai yawan aiki?

Ciwon fitsari mai yawan aiki yanayi ne na gama gari, mai magani wanda ba dole ba ne ku karɓa a matsayin ɓangare na al'ada na tsufa ko rayuwa. Tare da ganowa da sarrafawa daidai, yawancin mutane na iya inganta alamominsu sosai kuma su sake samun ƙarfin zuciya a ayyukansu na yau da kullun.

Mahimmanci shine kada ku yi shiru. Magunguna masu inganci da yawa suna nan, daga canje-canjen salon rayuwa masu sauƙi zuwa magungunan likita masu ci gaba. Yin aiki tare da likitan ku yana taimaka muku nemo haɗin hanyoyin da ya dace da buƙatun ku na musamman.

Ka tuna cewa ingantawa yawanci yana ɗaukar lokaci da haƙuri. Yawancin magunguna suna aiki a hankali, kuma kuna iya buƙatar gwada hanyoyi daban-daban don nemo abin da ya fi dacewa da ku. Abin da ya fi muhimmanci shine ɗaukar wannan matakin na farko don magance alamominku da sake samun ingancin rayuwar ku.

Tambayoyi da aka fi yawan yi game da ciwon fitsari mai yawan aiki

Q.1: Ciwon fitsari mai yawan aiki ya fi yawa a mata ko maza?

Ciwon fitsari mai yawan aiki yana shafar mata da maza, amma ya fi yawa a mata, musamman bayan menopause. Mata suna fuskantar abubuwan haɗari na musamman kamar ciki, haihuwa, da canje-canjen hormonal waɗanda zasu iya raunana tsokoki na ƙasan ƙugu. Duk da haka, maza masu girman prostate kuma yawanci suna kamuwa da alamomin ciwon fitsari mai yawan aiki. Yanayin yana zama ruwan dare tare da shekaru a jinsin biyu.

Q.2: Shin wasu abinci na iya sa ciwon fitsari mai yawan aiki ya yi muni?

Eh, wasu abinci da abin sha na iya damun fitsarinku da yin muni ga alamomi. Masu haifar da matsala na gama gari sun haɗa da kofi, giya, masu daɗaɗɗen roba, abinci mai zafi, 'ya'yan itace masu tsami, da samfuran tomato. Abin sha mai carbonated da cakulan kuma na iya haifar da matsala ga wasu mutane. Riƙe littafin abinci tare da littafin fitsarinku na iya taimaka muku gano abubuwan da ke haifar da matsala a gare ku da daidaita abincinku daidai.

Q.3: Tsawon lokacin da ake buƙata don maganin ciwon fitsari mai yawan aiki ya yi aiki?

Lokacin magani ya bambanta dangane da hanyar da kuke amfani da ita. Dabaru na halayya kamar horar da fitsari da motsa jiki na ƙasan ƙugu yawanci suna nuna ingantawa a hankali a cikin makonni 6-12 tare da aiki na yau da kullun. Magunguna na iya samar da sauƙi a cikin kwana da yawa zuwa makonni, amma fa'idodin cikakke yawanci suna ɗaukar makonni 4-8. Wasu mutane suna lura da ingantawa da wuri, yayin da wasu ke buƙatar ƙarin lokaci da haƙuri.

Q.4: Shin ciwon fitsari mai yawan aiki na iya ɓacewa da kansa?

Ciwon fitsari mai yawan aiki ba ya warke gaba ɗaya ba tare da magani ba, musamman idan yana da alaƙa da tsufa ko yanayin likita na kullum. Duk da haka, alamomi da ke haifar da abubuwa na ɗan lokaci kamar kamuwa da cututtukan hanyoyin fitsari, wasu magunguna, ko yawan shan kofi na iya inganta da zarar an magance musabbabin da ke ƙasa. Shiga tsakani da wuri tare da canje-canjen salon rayuwa da magani na al'ada yawanci yana haifar da sakamako mafi kyau na dogon lokaci fiye da jira da fatan alamomi za su ɓace.

Q.5: Shin yana da aminci a iyakance shan ruwa don rage alamomin ciwon fitsari mai yawan aiki?

Iyakance shan ruwa sosai ba a ba da shawara ba kuma na iya sa alamomi su yi muni. Fitsari mai ƙarfi na iya damun fitsarinku, kuma rashin ruwa na iya haifar da matsalar hanji, wanda ke ƙara matsin lamba akan fitsarinku. Madadin haka, yi ƙoƙarin shan ruwa na al'ada (kimanin gilashin 6-8 a rana) amma a lokaci mai kyau. Sha ƙarin a farkon rana kuma rage shan ruwa sa'o'i 2-3 kafin lokacin kwanciya don rage alamomin dare.