Mafitsara Mara Kyau

Maganin fitsari mai aiki sosai, wanda kuma aka sani da OAB, yana haifar da buƙatar fitsari ba zato ba tsammani wanda zai iya zama da wahala a sarrafa. Akwai buƙatar yin fitsari sau da yawa a rana da dare. Hakanan akwai yiwuwar rasa fitsari wanda ba a nufi ba, wanda ake kira rashin iya riƙe fitsari saboda gaggawa.

Mutane masu fama da fitsari mai aiki sosai na iya jin kunya. Wannan na iya sa su kauce wa wasu ko iyakance ayyukansu da rayuwar zamantakewa. Albishirinsa shi ne za a iya magance shi.

Fadin halayya na iya sarrafa alamun fitsari mai aiki sosai. Waɗannan na iya haɗawa da canje-canje a abinci, yin fitsari akan jadawali, da amfani da tsokoki na ƙasan ƙugu don sarrafa fitsari. Akwai kuma wasu magunguna da za a gwada.

Idan kana da matsalar fitsari mai aiki sosai, za ka iya: Jin kamar kana bukatar yin fitsari ba zato ba tsammani wanda yake da wuya a sarrafa shi. Shayar da fitsari ba tare da niyya ba bayan bukatar yin fitsari gaggawa, wanda ake kira rashin iya rike fitsari saboda gaggawa. Yin fitsari sau da yawa. Wannan na iya nufin sau takwas ko fiye a cikin sa'o'i 24. Farkawa fiye da sau biyu a dare don yin fitsari, wanda ake kira nocturia. Ko da kuwa za ka iya zuwa bandaki a lokacin da ka ji bukatar yin fitsari, yin fitsari sau da yawa a rana da dare na iya haifar da matsala a rayuwarka. Ko da yake abu ne na gama gari a tsakanin tsofaffi, matsalar fitsari mai aiki sosai ba wani bangare na tsufa bane. Yana iya zama da wuya a tattauna game da alamominka. Amma idan alamomin sun damu da kai ko kuma sun haifar da matsala a rayuwarka, ka je ka ga likitanka. Akwai magunguna da zasu iya taimakawa.

Kodayake yana da yawa a tsakanin tsofaffi, fitsari mai aiki ba ɓangare na tsufa bane. Yana iya zama ba abu mai sauƙi ba ne a tattauna alamun cutar ku. Amma idan alamun sun damu da ku ko sun gurgunta rayuwar ku, ku tuntuɓi ƙwararren kiwon lafiyar ku. Akwai magunguna da zasu iya taimakawa.

Koda suna samar da fitsari, wanda ke kwarara zuwa mafitsara. Lokacin yin fitsari, fitsari yana wucewa daga mafitsara ta bututu da ake kira urethra (u-REE-thruh). Tsoka a cikin urethra da ake kira sphincter yana budewa don sakin fitsari daga jiki.

Ga mutanen da aka haifa mata, budewar urethra yana nan kawai sama da budewar farji. Ga mutanen da aka haifa maza, budewar urethra yana kan kashin al'aura.

Yayin da mafitsara ke cika, saƙonni na jijiyoyi da aka aika zuwa kwakwalwa suna haifar da buƙatar yin fitsari. Lokacin yin fitsari, waɗannan saƙonnin jijiyoyi suna sa tsokoki na ƙasan ƙugu da tsokoki na urethra, da ake kira tsokoki na urinary sphincter, su yi sannu. Tsokoki na mafitsara suna ƙarfi, wanda kuma ake kira kwangila, yana tura fitsari fita.

Mafitsara mai aiki sosai yana faruwa lokacin da tsokoki na mafitsara suka fara ƙarfi da kansu ko da adadin fitsari a cikin mafitsara yana ƙasa. Ana kiransu kwangila ba tare da son rai ba. Suna haifar da gaggawar buƙatar yin fitsari.

Yanayi da dama na iya zama ɓangare na mafitsara mai aiki sosai, gami da:

• Yanayi da ke shafar mafitsara, kamar ciwace-ciwacen ko duwatsu na mafitsara.
• Yanayi da ke shafar kwakwalwa da kashin baya, kamar bugun jini da kuma cutar sclerosis mai yawa.
• Ciwon suga.
• Abubuwa da ke hana fitsari fita daga mafitsara, kamar girman ƙwayar prostate, matsalar hanji ko yin tiyata don magance rashin ikon sarrafa fitsari, wanda ake kira rashin riƙe fitsari.
• Sauye-sauyen hormonal a lokacin menopause.
• Cututtukan hanyoyin fitsari, wanda zai iya haifar da alamun kamar na mafitsara mai aiki sosai.

Alamun mafitsara mai aiki sosai kuma na iya haɗuwa da:

• Rashin fahimta sakamakon tsufa. Wannan na iya sa ya zama da wuya ga mafitsara ta yi amfani da saƙonnin da ta samu daga kwakwalwa.
• Shan kofi ko giya da yawa.
• Magunguna da ke sa jiki ya samar da fitsari da yawa ko kuma waɗanda ake buƙatar shan su da ruwa da yawa.
• Rashin iya zuwa bandaki da sauri.
• Rashin fitar da fitsari gaba ɗaya. Wannan yana haifar da rashin isasshen sarari a cikin mafitsara don ƙarin fitsari.

Wasu lokutan dalilin mafitsara mai aiki sosai ba a sani ba ne.

Tsofawa yana ƙara haɗarin kamuwa da cutar mafitsara mai aiki. Haka kuma macece. Yanayi kamar girman ƙwayar prostate da ciwon suga kuma na iya ƙara haɗarin.

Mutane da yawa da suka ragu ƙwarewar tunani, kamar waɗanda suka yi fama da bugun jini ko kuma suna da cutar Alzheimer, suna samun mafitsara mai aiki. Wannan saboda ba sa iya lura da alamun buƙatar fitsari. Shan ruwa a kan jadawali, lokaci da jan hankali fitsari, tufafi masu sha, da shirye-shiryen hanji zasu iya taimakawa wajen sarrafa yanayin.

Wasu mutane da ke da mafitsara mai aiki kuma suna da matsala game da sarrafa hanji. Ka gaya wa likitanka idan kana da matsala wajen sarrafa hanjinka.

Kowane nau'in rashin rike fitsari na iya shafar ingancin rayuwa. Idan alamomin fitsarin ka da yawa sun dame rayuwarka, to kuma za ka iya samun: Damuwa. Damuwa ko bacin rai. Matsalolin jima'i. Matsalar bacci da rashin kammala zagayen bacci. Mutane da aka haifa mata wadanda ke da fitsari mai yawa kuma suna iya samun wata cuta da ake kira hadadden rashin rike fitsari. Wannan yana da gaggawa da kuma rashin rike fitsari sakamakon damuwa. Rashin rike fitsari sakamakon damuwa shine asarar fitsari ba zato ba tsammani daga motsin jiki ko aiki wanda ke sa matsin lamba a fitsari. Misalai sun hada da tari, hanci, dariya ko motsa jiki.

Zaɓin rayuwa masu kyau waɗannan zasu iya rage haɗarin kamuwa da matsalar fitsari mai yawa:

• Yi motsa jiki don ƙarfafa tsokokin ƙasan ƙugu. Ana kiransu motsa jikin Kegel.
• Samun motsa jiki na yau da kullun da kuma motsa jiki.
• Rage shan kofi da giya.
• Kula da nauyi mai kyau.
• Kula da cututtuka masu ci gaba, kamar su ciwon suga, waɗanda zasu iya ƙara matsalar fitsari mai yawa.
• Daina shan taba.

Idan kana da sha'awar fitsari mara kyau, ƙwararren kiwon lafiyarka zai bincika kamuwa da cuta ko jini a fitsarinka. Ƙwararren kiwon lafiyarka kuma zai iya bincika ko kana fitar da fitsari gaba ɗaya lokacin da kake fitsari.

Alƙawarin ku zai iya haɗawa da:

• Tarihin likita.
• Jarrabawar ƙwayoyin jiki don neman matsalolin ji ko matsalolin juyawa.
• Jarrabawar jiki, wanda zai iya haɗawa da jarrabawar dubura da jarrabawar al'aura ga mata.
• Samfurin fitsari don gwada kamuwa da cuta, ragowar jini ko wasu matsaloli.

Ƙwararren kiwon lafiyarka na iya ba da shawarar gwaje-gwaje don ganin yadda fitsarinka ke aiki da ko zai iya fitar da kansa gaba ɗaya, wanda ake kira gwajin urodynamic. Musamman yawanci yana yin waɗannan gwaje-gwajen. Amma gwaji bazai zama dole ba don yin ganewar asali ko fara magani.

Gwajin Urodynamic sun haɗa da:

• Auna fitsarin da ya rage a fitsari. Wannan gwajin yana da mahimmanci idan ba za ka iya fitar da fitsarinka gaba ɗaya ba lokacin da kake fitsari. Fitsarin da ya rage a fitsari, wanda ake kira fitsarin da ya rage bayan fitarwa, na iya haifar da alamun kamar na fitsari mai aiki sosai.

Don auna fitsarin da ya rage bayan ka fitar, ƙwararren kiwon lafiyarka na iya son allon sauti na fitsarinka. Allon sauti yana fassara sauti zuwa hoto. Hoton yana nuna yawan fitsarin da ya rage a fitsarinka bayan ka yi fitsari.

Wasu lokuta, bututu mai kauri, wanda ake kira catheter, ana shigar da shi ta hanyar urethra zuwa fitsarinka don fitar da fitsarin da ya rage. Sai a iya auna fitsarin.

• Auna yawan kwararar fitsari. Don auna yawa da sauri yadda kake fitsari, ana iya roƙonka ka yi fitsari a cikin na'ura mai suna uroflowmeter. Uroflowmeter yana kamawa da auna fitsari. Sai ya yi amfani da bayanai don ƙirƙirar jadawalin canje-canje a cikin yawan kwararar ku.

Auna fitsarin da ya rage a fitsari. Wannan gwajin yana da mahimmanci idan ba za ka iya fitar da fitsarinka gaba ɗaya ba lokacin da kake fitsari. Fitsarin da ya rage a fitsari, wanda ake kira fitsarin da ya rage bayan fitarwa, na iya haifar da alamun kamar na fitsari mai aiki sosai.

Don auna fitsarin da ya rage bayan ka fitar, ƙwararren kiwon lafiyarka na iya son allon sauti na fitsarinka. Allon sauti yana fassara sauti zuwa hoto. Hoton yana nuna yawan fitsarin da ya rage a fitsarinka bayan ka yi fitsari.

Wasu lokuta, bututu mai kauri, wanda ake kira catheter, ana shigar da shi ta hanyar urethra zuwa fitsarinka don fitar da fitsarin da ya rage. Sai a iya auna fitsarin.

Wannan hanya na iya nuna yadda fitsarinka ke cika lokacin da kake buƙatar yin fitsari. Hakanan na iya nuna ko fitsarinka yana daure lokacin da bai kamata ba.

Mai ba da kiwon lafiyarka yana bibiyar sakamakon gwaje-gwajenku tare da ku kuma yana ba da shawarar tsarin magani.

Haɗin magani na iya zama mafi kyau don rage alamomin fitsarin fitsari mai yawa.

Kwayoyin tsoka na ƙashin ƙugu suna tallafawa gabobin ƙashin ƙugu. Wadannan gabobin sun haɗa da mahaifa, fitsari da dubura. Darussan Kegel na iya taimakawa wajen ƙarfafa ƙwayoyin tsoka na ƙashin ƙugu.

Kwayoyin tsoka na ƙashin ƙugu na maza suna tallafawa fitsari da hanji kuma suna shafar aikin jima'i. Darussan Kegel na iya taimakawa wajen ƙarfafa waɗannan tsokoki.

Magungunan halayya su ne zaɓi na farko a taimakawa wajen sarrafa fitsarin fitsari mai yawa. Sau da yawa suna aiki kuma babu tasirin gefe. Magungunan halayya na iya haɗawa da:

• Biofeedback. A lokacin biofeedback, yanki na lantarki da aka saka a kan fata akan fitsarinku yana haɗe zuwa waya wanda aka haɗa shi zuwa allo. Wannan yana ba ku damar ganin lokacin da tsokokin fitsarinku ke kwangila. Wannan na iya taimaka muku sanin yadda yake ji lokacin da tsokoki ke matsewa don haka zaku iya koyo yadda za ku sarrafa su.
• Horar da fitsari. Horar da fitsari ya ƙunshi zuwa bandaki a lokutan da aka saita. Yi amfani da littafin fitsari don ganin sau nawa kuka je. Sannan ƙara mintina 15 a lokaci tsakanin tafiye-tafiye zuwa bandaki. Yi fitsari ko da ba ku ji buƙatar ba. Wannan na iya horar da fitsarinku don riƙe fitsari da yawa kafin ku ji buƙatar yin fitsari.
• Nauyin lafiya. Idan kuna da nauyi, rasa nauyi na iya sauƙaƙa alamun. Rashin nauyi na iya taimakawa idan kuna da rashin fitsari na damuwa.
• Katsarar fitsari. Idan ba za ku iya fitar da fitsarinku sosai ba, amfani da bututu da ake kira catheter a wasu lokuta don fitar da fitsarinku gaba ɗaya yana taimakawa fitsarinku yin abin da ba zai iya yi da kansa ba. Tambayi ƙwararren kiwon lafiyar ku idan wannan hanya ta dace da ku.
• Darussan motsa jiki na ƙashin ƙugu. Darussan Kegel suna ƙarfafa ƙwayoyin tsoka na ƙashin ƙugu da kuma sphincter na fitsari. Tsokoki masu ƙarfi na iya taimaka muku dakatar da fitsari daga kwangila da kansa.

Masanin kiwon lafiyar ku ko likitan motsa jiki na iya taimaka muku koyo yadda za ku yi darussan Kegel. Darussan Kegel kamar sauran nau'ikan motsa jiki ne. Yadda suke aiki ya dogara da yin su akai-akai. Zai iya ɗaukar makonni shida kafin su fara aiki.

Darussan motsa jiki na ƙashin ƙugu. Darussan Kegel suna ƙarfafa ƙwayoyin tsoka na ƙashin ƙugu da kuma sphincter na fitsari. Tsokoki masu ƙarfi na iya taimaka muku dakatar da fitsari daga kwangila da kansa.

Masanin kiwon lafiyar ku ko likitan motsa jiki na iya taimaka muku koyo yadda za ku yi darussan Kegel. Darussan Kegel kamar sauran nau'ikan motsa jiki ne. Yadda suke aiki ya dogara da yin su akai-akai. Zai iya ɗaukar makonni shida kafin su fara aiki.

Bayan menopause, maganin estrogen na farji na iya taimakawa wajen ƙarfafa tsokoki da tsokoki a yankin urethra da farji. Estrogen na farji yana zuwa a cikin kirim, suppositories, allurai ko zobba. Zai iya inganta alamomin fitsarin fitsari mai yawa.

Magunguna waɗanda ke huce fitsari na iya taimakawa wajen rage alamun fitsarin fitsari mai yawa da rage abubuwan da ba a so na rashin fitsari. Wadannan magunguna sun hada da:

• Fesoterodine (Toviaz).
• Mirabegron (Myrbetriq).
• Oxybutynin, wanda za a iya ɗauka a matsayin pill (Ditropan XL) ko amfani da shi a matsayin gyada fata (Oxytrol) ko gel (Gelnique).
• Solifenacin (Vesicare).
• Tolterodine (Detrol).
• Trospium.

Abukan tasirin gama gari na yawancin waɗannan magunguna sun haɗa da bushewar ido da bushewar baki. Amma shan ruwa don ƙishirwa na iya sa alamomin fitsarin fitsari mai yawa su yi muni. Gudawa wani abu ne mai yiwuwa wanda zai iya sa alamomin fitsari su yi muni. Tsarin da aka sake sakin waɗannan magunguna, gami da gyada fata ko gel, na iya haifar da ƙarancin tasirin gefe.

Masanin kiwon lafiyar ku na iya ba da shawara cewa ku sha ƙananan ruwa ko ku sha ɗan sukari mara sukari ko kuma ku ci gumi mara sukari don rage bushewar baki. Kuna iya amfani da magungunan ido don kiyaye idanunku suna rigar.

Magunguna masu samuwa ba tare da takardar sayan magani ba, kamar magungunan baki da aka tsara don rage bushewar baki, na iya zama masu taimako ga bushewar baki na dogon lokaci. Cin abinci mai arzikin fiber ko amfani da masu laushi na iya taimakawa wajen hana gudawa.

OnabotulinumtoxinA (ON-ah-boch-yoo-lih-num-tox-in-A), wanda kuma ake kira Botox, furotin ne daga ƙwayoyin cuta waɗanda ke haifar da cutar botulism. Ƙananan allurai da aka harba a cikin tsokoki na fitsari na iya huce tsokoki da ƙara yawan fitsari da fitsari zai iya riƙe.

Bincike ya nuna cewa Botox na iya taimakawa rashin fitsari mai tsanani. Tasirin sau da yawa yana ɗaukar watanni shida ko fiye. Lokacin da tasirin ya ɓace, kuna buƙatar wani harbi.

Abukan tasirin waɗannan harbe-harben sun haɗa da kamuwa da cututtukan hanyoyin fitsari da riƙe fitsari. Idan kuna tunanin maganin Botox, dole ne ku yi shirin saka catheter a kanku idan kun fara riƙe fitsari.

A lokacin motsa jijiyoyin sacral, na'urar da aka saka ta hanyar tiyata tana ba da motsin lantarki ga jijiyoyin da ke sarrafa aikin fitsari. Ana kiransu jijiyoyin sacral. Ana sanya na'urar a ƙarƙashin fata a bayan ƙasa, kusan inda aljihun baya yake a kan wando. A wannan hoto, an nuna na'urar a waje don ba da damar ganin na'urar sosai.

Ƙananan motsin lantarki zuwa jijiyoyin fitsari na iya inganta alamomin fitsarin fitsari mai yawa.

Hanya ɗaya tana amfani da waya mai bakin ciki da aka sanya kusa da jijiyoyin sacral inda suke wucewa kusa da ƙashin ku. Jijiyoyin sacral suna ɗaukar sigina zuwa fitsarinku.

Wannan hanya mai ƙarancin cututtuka sau da yawa ana yi da gwaji na waya da aka saka a ƙarƙashin fata a bayan ƙasa. Masanin kiwon lafiyar ku sannan yana amfani da na'urar hannu da aka haɗa zuwa waya don aika motsin lantarki zuwa fitsarinku. Wannan yana kama da abin da pacemaker yake yi wa zuciya.

Idan gwajin ya taimaka wa alamominku, ana saka mai samar da bugun jijiya mai ƙarfi da baturi tare da tiyata. Na'urar tana zaune a jikinku don taimakawa wajen sarrafa jijiyoyin.

Wannan hanya tana amfani da allura mai bakin ciki wanda aka saka ta hanyar fata kusa da ƙafa. Yana aika motsin lantarki daga jijiya a kafa, wanda ake kira jijiyar tibial, zuwa kashin baya. A can yana haɗuwa da jijiyoyin da ke sarrafa fitsari.

Ana ba da maganin PTNS sau ɗaya a mako na makonni 12 don magance alamomin fitsarin fitsari mai yawa. Bayan haka, magani kowane makonni 3 zuwa 4 yana taimakawa wajen kiyaye alamomin a ƙarƙashin iko.

Hanyoyin sun haɗa da:

• Tiyata don ƙara yawan abin da fitsari zai iya riƙe. Wannan hanya tana amfani da ɓangarorin hanji don maye gurbin wani ɓangare na fitsari. Mutane waɗanda suka yi wannan tiyata na iya buƙatar amfani da catheter a wasu lokuta na rayuwarsu don fitar da fitsarinsu.
• ** Cire fitsari.** Ana amfani da wannan hanya a matsayin mafita ta ƙarshe. Ya ƙunshi cire fitsari da yin fitsari ta hanyar tiyata don maye gurbin shi, wanda ake kira neobladder. Ko kuma na iya ƙunshi yin rami a jiki, wanda ake kira stoma, don haɗa jakar a kan fata don tattara fitsari.

Rayuwa tare da mafitsara mai aiki sosai na iya zama da wahala. Kungiyoyin tallafawa da wayar da kan masu amfani kamar Kungiyar Kula da Rashin Haihuwa ta kasa za su iya samar muku da kayan aiki da bayanai akan layi. Wadannan kungiyoyin suna hada kai da wasu mutane da ke fama da mafitsara mai aiki sosai da rashin haihuwa. Kungiyoyin tallafawa suna ba da damar tattaunawa game da damuwarku da kuma koyon hanyoyin magance matsalar. Koyar da iyalanka da abokanka game da mafitsara mai aiki sosai da kuma yadda yake shafar ku na iya taimaka muku kafa hanyar tallafawa da kuma rage jin kunya. Da zarar ka fara magana game da shi, za ka iya mamakin sanin yadda wannan yanayin yake da yawa a zahiri.