Menene Cutar Jijiyoyin Jiki (Peripheral Artery Disease)? Alamun, Dalilai, da Magani

Cututtukan jijiyoyin jiki (PAD) suna faruwa ne lokacin da jijiyoyin da ke ɗauke da jinin da ya cika da iskar oxygen zuwa hannuwanku da ƙafafunku suka yi ƙanƙanta ko suka toshe. Yi tunanin kamar bututun shayar da aka matse ko aka toshe - gudun ruwa ya ragu, kuma yankunan da ke bayan toshewar ba sa samun abin da suke buƙata don su kasance lafiya.

Wannan cuta tana shafar miliyoyin mutane, musamman waɗanda suka wuce shekaru 50. Ko da yake yana iya sa ku damuwa, fahimtar PAD zai taimaka muku gane alamun a farkon lokaci kuma ku yi aiki tare da ƙungiyar kiwon lafiyar ku don sarrafa ta yadda ya kamata.

Menene Cutar Jijiyoyin Jiki (Peripheral Artery Disease)?

Cututtukan jijiyoyin jiki matsala ce ta zagayowar jini inda kitse da ake kira plaque suka taru a cikin jijiyoyinku. Wadannan tarukan suna sa jijiyoyin jini su yi ƙanƙanta, rage yawan jinin da ke zuwa tsokokinku da nama.

Cutar yawanci tana shafar jijiyoyin da ke ƙafafunku, kodayake kuma tana iya shafar jijiyoyin da ke hannuwanku, ciki, da koda. Lokacin da tsokokinku ba su samun isasshen jinin da ya cika da iskar oxygen yayin aiki, kuna iya jin ciwo ko tsoka.

PAD a zahiri nau'in atherosclerosis ne - tsarin iri ɗaya da zai iya shafar jijiyoyin zuciya kuma ya haifar da bugun zuciya. Wannan alaƙa yana nufin cewa samun PAD sau da yawa yana nuna ƙarin haɗarin matsalolin zuciya da bugun jini.

Menene Alamun Cutar Jijiyoyin Jiki (Peripheral Artery Disease)?

Mutane da yawa da ke da PAD a farkon lokaci ba sa lura da wata alama. Lokacin da alamun suka bayyana, yawanci suna bunkasa a hankali kuma suna iya kama da alamun tsufa a farkon lokaci.

Ga alamun da aka fi sani da za ku iya fuskanta:

• Tsoka, ciwo, ko gajiya a cikin tsokokin ƙafafunku yayin tafiya ko hawa matakala
• Ciwo wanda ke ɓacewa lokacin da kuka huta na mintuna kaɗan
• Ciwon ƙafa wanda ya fara a cikin maraƙinku, cinyarku, ko gindinku
• Tsuma ko rauni a cikin ƙafafunku
• Sanyi a cikin ƙafar ƙafarku ko ƙafa, musamman idan aka kwatanta da ɗayan gefe
• Ciwon da ba ya warkarwa a kan yatsun ƙafafunku, ƙafafunku, ko ƙafafunku
• Sauye-sauye a launi fata a ƙafafunku ko ƙafafunku
• Fatan da ke haske ko asarar gashi a ƙafafunku da ƙafafunku
• Jijiyar da ta yi rauni a ƙafafunku ko ƙafafunku

Ciwon ƙafa yayin aiki, wanda ake kira claudication, yawanci shine farkon alamar da mutane suka lura. Yawancin lokaci yana kama da tsokar tsoka wanda ke faruwa lokacin da kuka tafi nesa kuma yana inganta lokacin da kuka tsaya ku huta.

Ba kasafai ba, wasu mutane suna fuskantar alamun da suka fi tsanani waɗanda suke buƙatar kulawar likita nan da nan. Wadannan sun hada da ciwon ƙafa mai tsanani wanda bai tafi ba koda kuwa a huta, raunuka masu budewa waɗanda ba za su warke ba, ko kuma ciwo mai tsanani tare da sanyi da tsuma a cikin ƙugu.

Menene Nau'o'in Cutar Jijiyoyin Jiki (Peripheral Artery Disease)?

Likitoci yawanci suna rarraba PAD bisa ga jijiyoyin da aka shafa da kuma yadda toshewar take tsanani. Nau'in da aka fi sani da shi yana shafar jijiyoyin da ke ƙafafunku da kwatangwalo.

PAD na ƙananan ƙugu yana shafar jijiyoyin da ke samar da ƙafafunku da ƙafafunku. Wannan ya haɗa da jijiyoyin femoral a cikin cinya, jijiyoyin popliteal a bayan gwiwoyinku, da ƙananan jijiyoyin da ke ƙafafunku da ƙafafunku.

PAD na sama yana shafar jijiyoyin da ke hannuwanku, kodayake wannan ba kasafai bane. Lokacin da ya faru, yana iya haifar da ciwon hannu yayin ayyuka kamar ɗagawa ko kaiwa sama.

Masu ba da kulawar lafiya kuma suna rarraba PAD ta tsanani. PAD mai sauƙi na iya haifar da alamun kawai yayin motsa jiki mai ƙarfi, yayin da PAD mai tsanani na iya haifar da ciwo har ma a huta ko kuma ya haifar da raunuka waɗanda ba za su warke ba.

Menene Ke Haifar da Cutar Jijiyoyin Jiki (Peripheral Artery Disease)?

Babban dalilin PAD shine atherosclerosis - tsarin inda kitse, cholesterol, da sauran abubuwa suka taru a bango jijiyoyinku. A hankali, wadannan tarukan da ake kira plaques suna sa jijiyoyinku su yi ƙanƙanta da ƙarfi.

Abubuwa da dama suna taimakawa ga wannan tarin plaque kuma suna ƙara damar ku na kamuwa da PAD:

• Shan taba ko amfani da kayayyakin taba
• Jinin jini mai yawa
• Matakan cholesterol mai yawa
• Ciwon suga
• Tsofawa (musamman bayan shekaru 50)
• Tarihin iyali na PAD, cututtukan zuciya, ko bugun jini
• Kasancewa mai nauyi
• Rashin samun motsa jiki akai-akai
• Samun cutar koda ta yau da kullun

Shan taba yana da matukar illa saboda yana lalata bangon jijiyoyinku kuma yana sa jini ya fi yiwuwa ya toshe. Mutane da ke da ciwon suga suna fuskantar haɗari mafi girma saboda matakan sukari na jini mai yawa na iya lalata jijiyoyin jini a hankali.

A wasu lokuta, PAD na iya haifar da kumburi na jijiyoyin jini, rauni ga ƙafafunku, rashin al'ada na tsoka ko ligament, ko kuma fallasa rediyo. Wasu mutane an haife su da rashin al'ada na jijiyoyin jini wanda zai iya haifar da matsalolin zagayowar jini a rayuwa.

Yaushe Za a Gani Likita Don Cutar Jijiyoyin Jiki (Peripheral Artery Disease)?

Ya kamata ku tattauna da likitan ku idan kun fuskanci ciwon ƙafa, tsoka, ko gajiya wanda ke faruwa akai-akai yayin tafiya ko motsa jiki. Ko da ciwon ya tafi lokacin da kuka huta, yana da daraja tattaunawa da likitan ku.

Kada ku jira ku nemi kulawar likita idan kun lura da raunuka a ƙafafunku ko ƙafafunku waɗanda ke warkarwa a hankali ko kuma ba su warke ba. Sauye-sauye a launi fata, bambancin zafin jiki tsakanin ƙafafunku, ko asarar gashi a ƙafafunku da ƙafafunku kuma suna buƙatar tattaunawa tare da ƙungiyar kiwon lafiyar ku.

Wasu yanayi suna buƙatar kulawar likita nan da nan. Kira likitan ku nan da nan ko je asibiti idan kuna da ciwon ƙafa mai tsanani, ƙafarku ta yi sanyi da tsuma, ko kuma kun samu rauni da ke nuna alamun kamuwa da cuta kamar ja, zafi, ko purulent.

Idan kuna da abubuwan haɗari kamar ciwon suga, jinin jini mai yawa, ko tarihin shan taba, yi la'akari da tattaunawa game da gwajin PAD yayin binciken ku na yau da kullun. Ganewa a farkon lokaci na iya taimakawa wajen hana rikitarwa da inganta ingancin rayuwar ku.

Menene Abubuwan Haɗari na Cutar Jijiyoyin Jiki (Peripheral Artery Disease)?

Fahimtar abubuwan haɗarin ku zai taimaka muku da ƙungiyar kiwon lafiyar ku don yin shawarwari masu sanin lafiya game da rigakafin da gwaji. Wasu abubuwan haɗari ba za ku iya canza su ba, yayin da wasu za ku iya shafar ta hanyar zaɓin rayuwa.

Abubuwan haɗari da ba za ku iya sarrafawa ba sun haɗa da:

• Shekaru (haɗarin yana ƙaruwa bayan 50, musamman bayan 65)
• Kasancewa namiji (maza suna kamuwa da PAD da wuri, kodayake mata suna biyowa bayan menopause)
• Tarihin iyali na PAD, cututtukan zuciya, ko bugun jini
• Samun wasu yanayin kwayoyin halitta waɗanda ke shafar jijiyoyin jini

Abubuwan haɗari da za ku iya shafar sun haɗa da:

• Shan taba ko amfani da duk wani samfurin taba
• Jinin jini mai yawa
• Matakan cholesterol mai yawa
• Ciwon suga ko prediabetes
• Kasancewa mai nauyi ko kiba
• Rayuwa mai zaman kanshi
• Samun cutar koda ta yau da kullun
• Samun matakan alamun kumburi masu yawa a cikin jininku

Mutane da ke da ciwon suga suna fuskantar haɗari musamman, musamman idan matakan sukari na jininsu ba su da kyau. Haɗin shan taba da ciwon suga yana haifar da yanayi mai haɗari musamman ga lafiyar jijiyoyin jini.

Menene Rikitarwar da Zata Iya Faruwa a Cutar Jijiyoyin Jiki (Peripheral Artery Disease)?

Yayin da mutane da yawa da ke da PAD ke rayuwa cikakke, rayuwa mai aiki tare da kulawa ta dace, cutar na iya haifar da rikitarwa masu tsanani idan ba a kula da ita ba. Fahimtar wadannan yiwuwar yana taimakawa wajen motsa kula da kai da kuma binciken likita akai-akai.

Rikitarwar da aka fi sani da su sun haɗa da:

• Ischemia na ƙugu mai tsanani - toshewar da ta haifar da ciwo har ma a huta
• Raunuka ko ƙwayoyin da ba su warke ba a ƙafafu da ƙafafu
• Cututtukan da ke cikin raunuka waɗanda zasu iya yaduwa zuwa nama mafi zurfi
• Gangrene - mutuwar nama saboda rashin jini
• Yanke yatsa, ƙafafu, ko ƙafafu a lokuta masu tsanani
• Bugun zuciya da bugun jini saboda atherosclerosis da ya yadu

Ischemia na ƙugu mai tsanani yana wakiltar nau'in PAD mafi tsanani. Mutane da ke da wannan yanayin suna fuskantar ciwo akai-akai a ƙafafunsu ko ƙafafunsu, har ma lokacin hutawa. Ciwon yawanci yana ƙaruwa a dare kuma yana iya inganta kadan lokacin da aka rataya ƙafa a gefen gadon.

Saboda PAD yana nuna atherosclerosis a duk jikinku, mutanen da ke da wannan yanayin suna da ƙarin haɗarin bugun zuciya da bugun jini. Wannan alaƙa yana sa kulawar zuciya mai zurfi ya zama dole, ba kawai magani da ke mayar da hankali kan alamun ƙafa ba.

Yadda Za a Hana Cutar Jijiyoyin Jiki (Peripheral Artery Disease)?

Labarin kirki shine cewa yawancin zaɓin rayuwa masu lafiya waɗanda ke kare zuciyarku kuma suna taimakawa wajen hana PAD. Yin waɗannan canje-canje na iya rage haɗarin ku sosai, ko da kuna da sauran abubuwan haɗari da ba za ku iya sarrafawa ba.

Mafi mahimmancin matakin da za ku iya ɗauka shine daina shan taba ko kada ku fara. Shan taba yana lalata jijiyoyin jininku kai tsaye kuma yana ƙara haɗarin PAD sosai. Idan a halin yanzu kuna shan taba, ku tattauna da likitan ku game da shirye-shiryen daina shan taba da magunguna waɗanda zasu iya taimakawa.

Motsa jiki akai-akai yana taimakawa wajen kiyaye jijiyoyin jininku lafiya kuma yana inganta zagayowar jini. Yi ƙoƙarin akalla mintuna 30 na matsakaicin aiki a mafi yawan kwanaki na mako. Tafiya, iyo, da hawa keke zaɓi ne masu kyau waɗanda ba sa buƙatar kayan aiki na musamman ko mambobin motsa jiki.

Sarrafa sauran yanayin lafiyar ku yana taka muhimmiyar rawa wajen rigakafin. Yi aiki tare da ƙungiyar kiwon lafiyar ku don kiyaye matakan jinin ku, cholesterol, da sukari na jini a cikin kewayon lafiya ta hanyar magani da canje-canjen rayuwa.

Cin abinci mai lafiya ga zuciya wanda ya ƙunshi 'ya'yan itatuwa, kayan marmari, hatsi, da furotin mai ƙarancin kitse yayin iyakance kitse mai ƙoshin lafiya, kitse mai ƙoshin lafiya, da gishiri mai yawa yana tallafawa lafiyar jijiyoyin jini. Kiyaye nauyi mai lafiya yana rage damuwa akan tsarin zuciya.

Yadda Ake Gano Cutar Jijiyoyin Jiki (Peripheral Artery Disease)?

Gano PAD yawanci yana farawa ne da likitan ku yana tambayar ku game da alamun ku da tarihin lafiyar ku. Za su so su san game da duk wani ciwon ƙafa yayin aiki, tarihin shan tabar ku, da ko kuna da ciwon suga ko sauran abubuwan haɗarin zuciya.

Yayin binciken jikinku, likitan ku zai duba jijiyoyin da ke ƙafafunku da ƙafafunku, ya saurari gudun jini da stethoscope, kuma ya nemi alamun jiki kamar canjin launi fata ko raunuka masu jinkirin warkarwa. Suna iya kuma duba matsin lamba a cikin hannuwanku da ƙafafunku.

Mafi yawan gwajin ganowa shine wanda ake kira ankle-brachial index (ABI). Wannan gwajin mai sauƙi, mara ciwo yana kwatanta ma'aunin matsin lamba a cikin ƙafarku da hannunku. Matsanan ƙananan matsin lamba a cikin ƙafarku yana nuna jijiyoyin da suka yi ƙanƙanta a cikin ƙafarku.

Idan gwaje-gwajen farko sun nuna PAD, likitan ku na iya ba da shawarar ƙarin binciken hoto. Ultrasound na iya nuna tsarin gudun jini da gano toshewa. Gwajin CT ko MRI na iya samar da hotuna masu cikakken bayani na jijiyoyin jininku kuma suna taimakawa wajen tsara magani.

A wasu lokuta, likitoci suna amfani da angiography - gwaji inda aka saka launi mai bambanci a cikin jijiyoyinku don su bayyana a kan X-rays. Wannan gwajin yana ba da mafi cikakken ra'ayi na toshewa kuma yana taimakawa wajen jagorantar shawarwarin magani.

Menene Maganin Cutar Jijiyoyin Jiki (Peripheral Artery Disease)?

Maganin PAD yana mayar da hankali kan sarrafa alamun, rage ci gaban cutar, da rage haɗarin bugun zuciya da bugun jini. Tsarin maganinku zai dogara ne akan alamun ku, lafiyar ku gaba ɗaya, da kuma tsananin toshewar ku.

Canje-canjen rayuwa suna samar da tushen maganin PAD. Ƙungiyar kiwon lafiyar ku za ta yi aiki tare da ku don ƙirƙirar shirin daina shan taba idan ya cancanta, ƙirƙirar shirin motsa jiki, da haɓaka abincinku don lafiyar zuciya.

Magunguna na iya taimakawa wajen sarrafa PAD da rage rikitarwa. Likitan ku na iya rubuta:

• Magungunan antiplatelet kamar aspirin ko clopidogrel don hana toshewar jini
• Magungunan rage cholesterol da ake kira statins
• Magungunan jinin jini idan kuna da hauhawar jini
• Magungunan ciwon suga don sarrafa matakan sukari na jini
• Cilostazol don inganta nisan tafiya da rage ciwon ƙafa

Ga PAD mai tsanani, likitan ku na iya ba da shawarar hanyoyin inganta gudun jini. Balloon angioplasty na iya buɗe jijiyoyin da suka yi ƙanƙanta, wani lokacin tare da stent don kiyaye su a buɗe. A lokuta masu yawan toshewa, tiyatar bypass tana ƙirƙirar sabbin hanyoyin gudun jini a kusa da yankunan da aka toshe.

Wurin motsa jiki mai kulawa, inda kuke aiki tare da kwararru masu horarwa don ƙaruwa a hankali a iya tafiyarku, ya tabbatar da inganci sosai wajen inganta alamun da ingancin rayuwa a cikin mutanen da ke da PAD.

Yadda Ake Yin Maganin Gida Yayin Cutar Jijiyoyin Jiki (Peripheral Artery Disease)?

Sarrafa PAD a gida ya ƙunshi yau da kullun al'ada waɗanda ke tallafawa zagayowar jinin ku da lafiyar zuciya gaba ɗaya. Waɗannan dabarun kula da kai suna aiki tare da maganinku don taimaka muku jin daɗi da hana rikitarwa.

Kula da ƙafa ya zama mahimmanci musamman lokacin da kuke da PAD. Duba ƙafafunku a kullum don yankewa, raunuka, ko canje-canje a launi ko zafin jiki. Kiyaye ƙafafunku tsafta da bushewa, yanke ƙusoshin ƙafafunku a hankali, kuma koyaushe ku sa takalma da safa masu dacewa.

Kare ƙafafunku daga rauni ta hanyar kada ku tafi da ƙafafunku, har ma a ciki. Guji takalman diddige ko takalman da ke matsewa waɗanda zasu iya rage zagayowar jini. Idan kun lura da duk wani rauni ko ƙwayoyi, tuntuɓi likitan ku nan da nan maimakon ƙoƙarin kula da su da kanku.

Ku kasance masu aiki a cikin matakin jin daɗinku. Tafiya yawanci shine mafi kyawun motsa jiki ga mutanen da ke da PAD. Fara da nisa kaɗan kuma ƙara ƙaruwa a hankali yayin da haƙuri ku ya inganta. Tsaya ku huta lokacin da kuka ji ciwon ƙafa, sannan ku ci gaba lokacin da ya ragu.

Kiyaye fatarku taushi don hana fashewa da kamuwa da cuta, amma guji sanya kirim tsakanin yatsun ƙafafunku inda danshi zai iya haifar da matsalolin fungal. Kiyaye tsabta mai kyau kuma yi la'akari da amfani da mai taushi mai laushi, mara ƙamshi a ƙafafunku da ƙafafunku.

Yadda Ya Kamata Ku Shirya Don Ganin Likitan Ku?

Shirye-shiryen ganin likitan ku yana taimakawa tabbatar da cewa ku da likitan ku kun yi amfani da lokacinku tare. Shiri mai kyau yana haifar da mafi kyawun sadarwa da kuma tsara magani mai inganci.

Kafin ziyarar ku, rubuta duk alamun ku, gami da lokacin da suka fara, abin da ke haifar da su, da abin da ke sa su inganta ko kuma su yi muni. Lura da nisan da za ku iya tafiya kafin ku ji ciwon ƙafa da tsawon lokacin da kuke buƙatar hutawa don ciwon ya tafi.

Kawo cikakken jerin duk magungunan da kuke sha, gami da magungunan da aka rubuta, magungunan da ba tare da takardar sayan magani ba, da kuma abubuwan ƙari. Haɗa allurai da yadda kuke ɗauka kowanne. Wannan bayanin yana taimakawa likitan ku ya guji hulɗar magunguna da fahimtar maganinku na yanzu.

Shirya jerin tambayoyin da kuke son yi. Yi la'akari da tambaya game da abubuwan haɗarin ku na musamman, zaɓuɓɓukan magani, canje-canjen rayuwa waɗanda zasu iya taimakawa, da kuma alamun da ya kamata su tura ku don kiran ofishin.

Idan zai yiwu, kawo ɗan uwa ko aboki zuwa ganin ku. Suna iya taimaka muku tuna bayanin da aka tattauna yayin ziyarar kuma suna ba da tallafi yayin da kuke kewaya tsarin maganinku.

Menene Mafi Muhimmancin Abin da Ya Kamata Ku Sani Game da Cutar Jijiyoyin Jiki (Peripheral Artery Disease)?

Cututtukan jijiyoyin jiki cuta ce da za a iya sarrafawa wacce ke shafar miliyoyin mutane. Yayin da yake buƙatar kulawa da ci gaba da canje-canjen rayuwa, yawancin mutanen da ke da PAD na iya ci gaba da rayuwa mai aiki, rayuwa mai cike da gamsuwa tare da kulawa ta dace.

Ganewa da wuri da magani suna yin bambanci mai mahimmanci a sakamakon. Idan kun fuskanci ciwon ƙafa yayin aiki wanda ke inganta tare da hutawa, kada ku yi watsi da shi azaman tsufa na al'ada - ku tattauna da likitan ku game da gwajin PAD.

Mafi ƙarfin kayan aiki don sarrafa PAD yawanci sune mafi sauƙi: daina shan taba, ci gaba da aiki, cin abinci mai kyau, da kuma ɗaukar magunguna akai-akai. Waɗannan ayyukan ba wai kawai suna taimakawa alamun ƙafafunku ba, har ma suna kare zuciyarku da kwakwalwarku.

Ka tuna cewa samun PAD yana nufin kuna da ƙarin haɗarin bugun zuciya da bugun jini. Wannan alaƙa yana sa kulawar zuciya mai zurfi ya zama dole, mayar da hankali kan lafiyar ku gaba ɗaya maimakon kawai alamun ƙafa.

Tambayoyi da Aka Fi Yawa Game da Cutar Jijiyoyin Jiki (Peripheral Artery Disease)

Shin za a iya warkar da cutar jijiyoyin jiki?

Ba za a iya warkar da PAD gaba ɗaya ba, amma za a iya sarrafa ta yadda ya kamata kuma ci gabansa ya ragu sosai. Tare da magani mai dacewa gami da canje-canjen rayuwa, magunguna, da kuma wasu hanyoyin, mutane da yawa suna samun ingantaccen alama da ingancin rayuwa. Makullin shine ganewa a farkon lokaci da kuma kulawa da abubuwan haɗari kamar shan taba, hauhawar jini, da ciwon suga.

Shin yana da aminci yin motsa jiki tare da cutar jijiyoyin jiki?

Motsa jiki ba wai kawai yana da aminci ga yawancin mutanen da ke da PAD ba - a zahiri ɗaya daga cikin mafi inganci magunguna ne. Shirye-shiryen tafiya, musamman motsa jiki mai kulawa, na iya inganta nisan tafiyarku sosai da rage ciwon ƙafa. Fara a hankali kuma ƙara ƙaruwa a hankali a ƙarƙashin jagorancin likitan ku. Tsaya ku huta lokacin da kuka ji ciwon ƙafa, sannan ku ci gaba lokacin da ya ragu.

Wadanne abinci ya kamata in guji tare da cutar jijiyoyin jiki?

Mayar da hankali kan iyakance abinci mai yawan kitse mai ƙoshin lafiya, kitse mai ƙoshin lafiya, da gishiri, waɗanda zasu iya ƙara atherosclerosis da haɓaka jinin jini. Wannan ya haɗa da nama da aka sarrafa, abinci mai soya, samfuran madara masu kitse, da kuma abinci mai yawan gishiri. Madadin haka, mayar da hankali kan 'ya'yan itatuwa, kayan marmari, hatsi, furotin mai ƙarancin kitse, da abinci mai yawan omega-3 fatty acids kamar kifi. Abinci mai lafiya ga zuciya yana tallafawa mafi kyawun zagayowar jini da lafiyar zuciya gaba ɗaya.

Yaya sauri cutar jijiyoyin jiki ke ci gaba?

Ci gaban PAD ya bambanta sosai daga mutum zuwa mutum. Wasu mutane suna ci gaba da zama lafiya na shekaru da yawa tare da kulawa ta dace, yayin da wasu zasu iya fuskantar alamun da ke ƙaruwa da sauri. Abubuwan da ke shafar ci gaba sun haɗa da yanayin shan taba, kula da ciwon suga, sarrafa jinin jini, da kuma bin magani. Binciken likita akai-akai yana taimakawa wajen saka idanu kan canje-canje da daidaita magani kamar yadda ake buƙata.

Shin cutar jijiyoyin jiki na iya shafar ƙafafu biyu daidai?

PAD na iya shafar ƙafa ɗaya fiye da ɗaya, ko kuma ƙafafu biyu daidai, dangane da inda toshewar ke faruwa a cikin jijiyoyinku. Yana da yawa ga alamun su zama masu bayyana a cikin ƙafa ɗaya a farkon lokaci, musamman idan wannan gefen yana da toshewa mai tsanani. Duk da haka, saboda atherosclerosis yanayi ne na jiki, ƙafafu biyu yawanci suna shafawa zuwa wani mataki, ko da alamun ba su daidaita ba.