Menene Cututtukan Hasken Rana Masu Yawa? Alamomi, Dalilai, da Magani

Cututtukan hasken rana masu yawa (PLE) wata matsala ce ta fata da ke faruwa idan fatar jikinka ta sha hasken rana bayan ta shafe lokaci ba ta sha hasken rana ba. Ka yi tunanin kamar yadda fatar jikinka ke gaya maka cewa tana bukatar lokaci don ta daidaita da hasken rana.

Wannan matsalar tana shafar kusan kashi 10-20% na mutane a duniya, wanda ya sa ta zama daya daga cikin matsalolin fata da hasken rana ke haifarwa. Albishirinsa shine, ko da yake PLE na iya zama mai wahala da damuwa lokacin da ta fara bayyana, ba ta da hatsari kuma za a iya magance ta yadda ya kamata da hanyar da ta dace.

Menene Cututtukan Hasken Rana Masu Yawa?

Cututtukan hasken rana masu yawa ita ce amsa ta jinkirin fatar jikinka ga hasken ultraviolet (UV) daga rana. Sunan "masu yawa" yana nufin "nau'o'i da yawa" saboda kumburin fata na iya bambanta daga mutum zuwa mutum, kuma har ma a kan mutum daya a kan lokaci.

Tsarin garkuwar jikinka ya zama mai tsananin tasiri ga hasken rana, musamman bayan watanni na hunturu ko lokacin da ba ka da hasken rana sosai. Idan ka kara lokacin da kake a rana, fatar jikinka na iya yin kumburi wanda yawanci yana bayyana awanni zuwa kwanaki bayan hasken rana.

Wannan ba kamar konewar rana ba ne, wanda ke faruwa nan take daga yawan hasken UV. Madadin haka, PLE wata amsa ce ta garkuwar jiki wacce ke bunkasa a hankali, yawanci tana bayyana awanni 6-24 bayan ka kasance a rana.

Menene Alamomin Cututtukan Hasken Rana Masu Yawa?

Alamomin PLE na iya bambanta sosai daga mutum zuwa mutum, amma yawanci suna bayyana a yankunan jikinka da hasken rana ya shafa. Yawanci za ka lura da kumburi yana bunkasa a cikin awanni zuwa kwanaki bayan hasken rana, musamman a lokacin farkon lokacin da kake cikin hasken rana mai karfi a kowace shekara.

Alamomin da suka fi yawa sun hada da:

• Kananan kumburin fata ko kurji a kan fatar da hasken rana ya shafa
• Ja, wurare masu tasowa wanda na iya zama mai dumi
• Kona ko ciwo a yankunan da abin ya shafa
• Kumburin fata masu yawa wanda na iya kama da kuraje
• Wurare masu ja da lebur kamar rashin zafi
• Wurare masu kauri da ma'auni a wasu lokuta

Kumburi yawanci yana bayyana a kirjin ku, hannaye, kafafu, kuma a wasu lokuta fuskar ku. Abin mamaki, yankunan da ke samun hasken rana akai-akai, kamar hannayenku da fuskar ku, yawanci ba sa shafawa sosai saboda sun riga sun "yi tauri" ga rana.

A wasu lokuta masu karancin yawa, wasu mutane na iya samun alamomi masu tsanani kamar manyan kurji, kumburi mai yawa, ko zazzabi. Wadannan alamomin suna bukatar kulawar likita nan take saboda na iya nuna wata matsala mai tsanani.

Menene Nau'ikan Cututtukan Hasken Rana Masu Yawa?

Masu ba da kulawar lafiya suna rarraba PLE bisa ga yadda kumburi ke bayyana a fatar jikinka. Fahimtar wadannan gabatarwar daban-daban na iya taimaka maka ka gane tsarinka na musamman kuma ka yi magana da likitank a sarari.

Babban nau'ikan sun hada da:

• Nau'in Papular: Kananan kumburin fata masu tasowa wanda ke kama da kananan kuraje
• Nau'in Vesicular: Kananan kurji masu ruwa wadanda na iya fashewa
• Nau'in Plaque: Manyan wurare masu ja da lebur wanda na iya zama masu ma'auni
• Irin Erythema multiforme: Wurare masu siffar kibiya tare da zobba masu launuka daban-daban
• Irin cizon kwari: Kumburin fata wanda ke kama da cizon sauro

Yawancin mutane suna samun irin wannan kumburi a duk lokacin da suka kamu da PLE. Duk da haka, yana yiwuwa tsarin kumburi naka ya canza a kan lokaci ko kuma ka sami nau'o'i da yawa a lokaci guda.

A wasu lokuta masu karancin yawa, wasu mutane suna samun nau'i mai tsanani wanda ake kira "actinic prurigo," wanda na iya haifar da canje-canje masu zurfi a fata da kuma tabo. Wannan nau'in ya fi yawa a wasu al'ummomi kuma na iya bukatar magani na musamman.

Menene Ke Haifar da Cututtukan Hasken Rana Masu Yawa?

Ainihin abin da ke haifar da PLE ba a fahimta shi ba sosai, amma masu bincike suna ganin yana da alaka da amsar tsarin garkuwar jikinka ga canje-canje a fatar jikinka da hasken UV ke haifarwa. Idan hasken UV ya buge fatar jikinka, na iya canza wasu sinadarai, wanda ya sa tsarin garkuwar jikinka ya ga su kamar masu kutsa kai.

Abubuwa da dama ne ke haifar da PLE:

• Canjin hasken rana na kakar: Fatar jikinka ta rasa "haƙuri" ga hasken UV a watanni na hunturu
• Canjin sinadarai na fata da UV ke haifarwa: Hasken rana yana canza sinadarai a cikin kwayoyin fatar jikinka
• Tsananin tsarin garkuwar jiki: Tsarin kare jikinka yana mayar da martani ga wadannan canje-canjen sinadarai
• Tarihin iyali: Tarihin iyali yana kara yiwuwar kamuwa da PLE
• Irin fatar farare: Mutane masu fatar farare suna da saukin kamuwa

Abin mamaki, yawancin mutanen da ke da PLE sun gano cewa fatarsu tana daidaita da hasken rana a lokacin rani. Wannan tsari, wanda ake kira "tauri," yana nufin alamominka yawanci suna inganta ko kuma su bace yayin da lokacin rani ke ci gaba.

A wasu lokuta masu karancin yawa, wasu magunguna na iya sa ka zama mai saukin kamuwa da PLE. Wadannan sun hada da wasu magungunan rigakafi, magungunan diuretics, da magungunan hana kumburi wadanda ke kara yawan tasiri na fatar jikinka ga hasken rana.

Yaushe Ya Kamata Ka Gani Likita Don Cututtukan Hasken Rana Masu Yawa?

Duk da yake PLE ba ta da hatsari, akwai wasu yanayi da ya kamata ka nemi kulawar likita. Yawancin lokuta za a iya magance su a gida, amma jagorancin kwararru yana taimakawa wajen tabbatar da ganewar asali da magani.

Ya kamata ka tuntubi likitank idan:

• Wannan shine karo na farko da kake samun kumburi na rana
• Kumburi yana da matukar ciwo kuma yana hana ayyukanka na yau da kullum
• Ka samu manyan kurji ko raunuka masu budewa
• Kumburi ya yadu zuwa wurare da hasken rana bai shafa ba
• Ka samu zazzabi, sanyi, ko kuma ba ka jin dadi
• Kumburi bai inganta ba a cikin mako guda bayan kaucewa hasken rana

Nemi kulawar likita nan take idan ka samu alamun kamuwa da cuta, kamar karuwar ja, zafi, purulent, ko ja daga kumburi. Wadannan alamomin na iya nuna kamuwa da kwayoyin cuta wanda ke bukatar maganin rigakafi.

Bugu da kari, idan ka samu wahalar numfashi, kumburi mai yawa na fuska ko makogwaro, ko kuma ka ji tashin zuciya ko kuma ka suma, wadannan na iya zama alamun mummunan rashin lafiyar da ke bukatar kulawar gaggawa.

Menene Abubuwan Hadarin Cututtukan Hasken Rana Masu Yawa?

Fahimtar abubuwan hadarin PLE na iya taimaka maka ka dauki matakan kariya da kuma gane lokacin da za ka iya zama mai saukin kamuwa da wannan matsalar. Akwai wasu abubuwa da za ka iya sarrafawa, yayin da wasu kuma kawai bangare ne na halayen jikinka na halitta.

Babban abubuwan hadari sun hada da:

• Fatar farare: Mutane masu fatar farare suna da saukin kamuwa da PLE
• Jima'i mace: Mata suna kamuwa da yawa fiye da maza
• Shekaru: Ya fi yawa a tsakanin mutane masu shekaru 20-40
• Wuri na yanki: Rayuwa a yankunan arewa tare da karancin hasken rana a hunturu
• Tarihin iyali: Samun dangi da PLE yana kara hadarin kamuwa
• Wasu kabilu: Al'ummar 'yan asalin Amurka da Hispanic suna nuna karuwar yawan kamuwa

Hanyoyin rayuwa kuma na iya shafar hadarin kamuwa. Idan ka shafe yawancin lokacinka a ciki a watanni na hunturu sannan ka kara hasken rana a bazara ko rani, za ka iya kamuwa da PLE.

A wasu lokuta masu karancin yawa, samun wasu cututtukan autoimmune ko kuma shan wasu magunguna wadanda ke kara yawan hasken rana na iya sa ka zama mai saukin kamuwa da PLE ko kuma irin wannan rashin lafiyar haske.

Menene Matsalolin da za su iya Faruwa a Cututtukan Hasken Rana Masu Yawa?

Albishirinsa shine PLE ba sa haifar da matsaloli masu tsanani. Yawancin mutane suna samun rashin jin dadi na ɗan lokaci wanda ke warkewa da kansa bayan hasken rana ya ragu kuma fatar ta warke.

Duk da haka, wasu matsaloli na iya faruwa:

• Kamuwar kwayoyin cuta: Shafa kumburi mai ciwo na iya gabatar da kwayoyin cuta
• Canjin launi na fata na ɗan lokaci: Wurare masu duhu ko masu haske na iya ci gaba na makonni
• Tabo: Yawanci kadan ne, amma yana yiwuwa tare da matsanancin shafawa
• Iyakancewar rayuwa: Kaucewa hasken rana na iya shafar ayyukan waje
• Tasiri na tunani: Kumburi mai maimaitawa na iya haifar da damuwa game da hasken rana

Yawancin wadannan matsaloli ana iya hana su da kulawa ta dace da kaucewa matsanancin shafawa. Canjin launi na fata yawanci yana bacewa a cikin makonni zuwa watanni.

A wasu lokuta masu karancin yawa, mutanen da ke da PLE mai tsanani da maimaitawa na iya samun canje-canje na fata na kullum ko kuma karuwar tasiri ga hasken wuta na ciki. Wannan matakin tsanani ba kasafai yake faruwa ba kuma yana bukatar kulawar likitan fata ta musamman.

Yadda Za a Hana Cututtukan Hasken Rana Masu Yawa?

Kariya yawanci ita ce hanya mafi inganci don magance PLE. Makullin shine a hankali a kara juriyar fatar jikinka ga hasken rana yayin kare kanka daga yawan hasken UV.

Ga hanyoyin kariya masu inganci:

• Hasken rana a hankali: Fara da mintuna 10-15 na rana a kowace rana a farkon bazara
• Kariyar rana mai fadi: Yi amfani da SPF 30 ko sama da haka, a shafe mintuna 30 kafin fita waje
• Tufafin kariya: Sanya dogayen riga, wando, da hula mai fadi
• Nemi inuwa: Guji hasken rana kai tsaye a lokacin da rana ke haskawa sosai (10 AM zuwa 4 PM)
• Tabarau: Kare fatar da ke kewaye da idanunku
• Phototherapy: Wasu mutane suna amfana daga hasken UV mai sarrafawa kafin lokutan rani

Hanyar hasken rana a hankali tana aiki sosai saboda yana ba fatar jikinka damar bunkasa kariya ta halitta a kan lokaci. Ka yi tunanin kamar horar da fatar jikinka don ta jure hasken rana.

Ga mutanen da ke da PLE mai tsanani, likitoci suna ba da shawarar maganin phototherapy na kariya a karshen hunturu ko farkon bazara. Wannan hasken UV mai sarrafawa yana taimakawa fatar jikinka ta bunkasa juriya kafin hasken rana na halitta ya karu.

Yadda Ake Gano Cututtukan Hasken Rana Masu Yawa?

Gano PLE yawanci yana kunshe da likitank yana bincika fatar jikinka da kuma sanin alamominka da tarihin hasken rana. Babu gwaji guda daya da ke tabbatar da PLE, don haka likitank zai hada wasu shaidu.

Likitank zai tambaye ka game da:

• Lokacin da kuma inda kumburi ya fara bayyana
• Yadda kake samun hasken rana a kwanan nan
• Shin wannan yana faruwa akai-akai bayan hasken rana
• Kowane magani da kake sha
• Tarihin iyali na irin wannan rashin lafiyar fata
• Yadda kumburi ya canza a kan lokaci

A wasu lokuta, likitank na iya yin aikin "phototesting." Wannan yana kunshe da fallasa kananan yankuna na fatar jikinka ga hasken UV mai sarrafawa don ganin ko yana haifar da alamominka.

Ba kasafai ba, aikin biopsy na fata na iya zama dole idan likitank yana son cire wasu cututtuka wadanda ke kama da PLE. Gwajin jini ba kasafai ake bukata ba sai dai idan akwai damuwa game da wasu cututtukan autoimmune.

Menene Maganin Cututtukan Hasken Rana Masu Yawa?

Maganin PLE yana mayar da hankali kan magance alamomi da hana barkewar nan gaba. Albishirinsa shine yawancin lokuta suna amsa magani mai sauki, kuma mutane da yawa sun gano cewa alamominsu suna inganta a hankali a kan lokaci.

Zabuka na magani na kowa sun hada da:

• Magungunan corticosteroids na waje: Man shafawa na hana kumburi don rage ja da ciwo
• Magungunan antihistamines na baki: Taimakawa wajen sarrafa ciwo kuma na iya rage kumburi
• Magungunan sanyi: Samar da sauƙi nan take ga konewa da ciwo
• Magungunan shafawa: Taimakawa wajen warkar da fata da hana ƙarin damuwa
• Magungunan corticosteroids na baki: Ajiye don lokuta masu tsanani wadanda ba su amsa maganin waje ba

Likitank zai fara da maganin mafi sauki. Magungunan corticosteroids na waje yawanci shine maganin farko saboda na iya rage kumburi yadda ya kamata ba tare da illolin da suka fi yawa ba idan an yi amfani da su yadda ya kamata.

Ga mutanen da ke da PLE mai maimaitawa da tsanani, ana iya ba da shawarar magunguna na kariya. Wadannan na iya hada da magungunan antimalarial kamar hydroxychloroquine ko zaman phototherapy na kariya kafin lokutan rani.

A wasu lokuta masu karancin yawa inda PLE ya shafi ingancin rayuwa sosai, ana iya la'akari da magungunan hana garkuwar jiki, kodayake wannan ba kasafai yake faruwa ba kuma yana bukatar kulawa mai tsanani.

Yadda Ake Yin Maganin Gida A Lokacin Cututtukan Hasken Rana Masu Yawa?

Magance PLE a gida na iya zama mai inganci ga lokuta masu sauki zuwa matsakaici. Makullin shine a kwantar da fatar jikinka yayin da take warkewa da kuma kaucewa hasken rana har sai kumburi ya warke.

Ga abin da za ka iya yi a gida:

• Ku kaucewa hasken rana: Kaucewa hasken rana gaba daya har sai kumburi ya warke
• Wanka mai sanyi: Kara oatmeal ko baking soda don rage ciwo
• Shafawa mai laushi: Yi amfani da man shafawa maras kamshi yayin da fata har yanzu tana rike da danshi
• Kaucewa shafawa: Rike kusoshi gajeru kuma ka yi la'akari da sa safar hannu a dare
• Tufafi masu laushi: Sanya tufafi masu laushi da numfashi wadanda ba za su damu da kumburi ba
• Maganin ciwo na waje: Ibuprofen ko acetaminophen na iya taimakawa wajen rage rashin jin dadi

Gel na Aloe vera na iya samar da sanyin sanyi, amma tabbatar da zabar samfurori marasa kamshi ko barasa, wanda na iya ƙara damun fatar da ke da rauni.

Idan ciwon yana da tsanani, yin wanka mai sanyi maimakon wanka mai zafi na iya taimakawa. Ruwan zafi na iya ƙara kumburi da ƙara ciwo. Shafa fatar jikinka a hankali maimakon gogewa da tawul.

Yadda Ya Kamata Ka Shirya Don Ganawa Da Likitank?

Shiri sosai don ganawarku zai taimaka wa likitank ya gano matsalarku daidai kuma ya ba da shawarar maganin da ya dace. Shiri mai kyau na iya yin bambanci tsakanin ganewar asali da ziyarar da dama.

Kafin ganawarku:

• Rubuta alamominka: Dauki hotunan kumburi kuma ka rubuta lokacin da ya bayyana
• Duba hasken rana: Rubuta ayyukan da kake yi kwanan nan da lokacin da kake waje
• Jerin magunguna: Hadawa da magunguna, kayan abinci masu gina jiki, da samfuran shafawa
• Rubuta tarihin iyali: Tambayi dangin ku game da irin wannan rashin lafiyar fata
• Shirya tambayoyi: Rubuta abin da kake son tambayar likitank
• Ka kawo rikodin da suka gabata: Idan ka taba samun irin wannan kumburi a baya

Yi la'akari da rike "littafin rana" wanda ke rubuta hasken rana da kowane rashin lafiyar fata. Wannan bayanin na iya zama mai mahimmanci wajen gano tsarin da kuma tabbatar da ganewar PLE.

Kada ka yi amfani da kayan kwalliya masu nauyi ko man shafawa a yankunan da abin ya shafa kafin ganawarku, saboda wannan na iya sa ya zama wuya ga likitank ya bincika fatar jikinka yadda ya kamata.

Menene Babban Abin Da Ya Kamata Ka Sani Game Da Cututtukan Hasken Rana Masu Yawa?

Mafi mahimmancin abu da za a tuna game da PLE shine cewa ita ce matsala ta yau da kullum, wacce za a iya sarrafawa wacce ba ta haifar da hadari ga lafiya. Ko da yake na iya zama mai wahala da damuwa lokacin da ta fara bayyana, fahimtar abin da ita ce da kuma yadda za a magance ta na iya ba ka kwarin gwiwa wajen sarrafa abubuwan da suka faru a nan gaba.

Yawancin mutane sun gano cewa alamomin PLE suna inganta a kan lokaci yayin da fatarsu ke bunkasa juriya ga hasken rana. Haɗin hasken rana a hankali, kariyar rana ta dace, da kuma maganin da ya dace lokacin da ake bukata yana ba mutane damar jin daɗin ayyukan waje ba tare da iyakancewa ba.

Ka tuna cewa PLE hanya ce ta fatar jikinka don daidaita da hasken rana, musamman bayan lokacin da ba a samu hasken rana ba. Da haƙuri da kulawa ta dace, za ka iya aiki tare da tsarin daidaitawar fatar jikinka maimakon adawa da shi.

Tambayoyi Da Aka Fi Yawa Game Da Cututtukan Hasken Rana Masu Yawa

Q1: Shin PLE za ta bace da kanta?

Eh, PLE yawanci tana bacewa da kanta a cikin kwanaki zuwa makonni bayan ka kaucewa hasken rana. Mutane da yawa kuma sun gano cewa alamominsu suna raguwa ko kuma su bace gaba daya yayin da fatarsu ke bunkasa juriya a lokacin rani. Duk da haka, ba tare da matakan kariya ba, yana yiwuwa ta dawo tare da hasken rana a nan gaba.

Q2: Zan iya fita waje idan ina da PLE?

Za ka iya fita waje, amma za ka buƙaci ɗaukar matakan kariya don kare fatar jikinka. Yi amfani da kariyar rana mai fadi tare da SPF 30 ko sama da haka, sanya tufafin kariya, kuma a hankali ka ƙara lokacin hasken rana. Mutane da yawa masu PLE na iya jin daɗin ayyukan waje tare da kariya da shiri.

Q3: Shin PLE iri daya ne da guba ta rana?

A'a, PLE da guba ta rana daban-daban ne. Guba ta rana ita ce konewar rana mai tsanani wanda ke faruwa nan take daga yawan hasken UV. PLE wata amsa ce ta jinkirin garkuwar jiki wanda ke bunkasa awanni zuwa kwanaki bayan hasken rana, har ma da hasken rana mai matsakaici.

Q4: Shin yara na iya kamuwa da PLE?

Eh, yara na iya kamuwa da PLE, kodayake ya fi yawa a manya. Lokacin da PLE ya faru a yara, yawanci yana bayyana a matsayin kananan kumburin fata masu ciwo a yankunan da hasken rana ya shafa. Irin wannan matakan kariya da magani suna aiki, amma iyaye ya kamata su tuntubi likitan yara don kulawa ta dace.

Q5: Shin zan ci gaba da PLE har tsawon rayuwata?

Mutane da yawa sun gano cewa PLE tana raguwa a kan lokaci. Wasu mutane suna wucewa gaba daya, yayin da wasu kuma suka koya yadda za su sarrafa ta yadda ya kamata tare da kariyar rana da hasken rana a hankali. Matsalar yawanci tana raguwa kuma tana zama mai sauki yayin da ka fahimci abubuwan da ke haifar da ita da kuma bunkasa dabarun kariya masu inganci.