Menene Polymyalgia Rheumatica? Alamomi, Dalilai, da Magani

Polymyalgia rheumatica cuta ce mai tsanani wacce ke haifar da ciwon tsoka da ƙarƙashin tsoka, musamman a kusa da kafadu, wuya, da kwatangwalo. Idan kai tsohon shekaru 50 ne kuma ka tashi daga barci kamar an yi maka duka, tare da ƙarƙashin tsoka mai tsanani wanda ya sa ayyuka masu sauƙi kamar fita daga gado ko ɗaga hannayenka matukar wahala, wannan cuta ce da za ka iya fama da ita.

Sunan yana nufin "ciwon tsoka da yawa," kuma duk da cewa yana ƙara tsoro, amma a zahiri cuta ce da aka fahimta sosai wacce ke amsawa sosai ga magani. Yawancin mutane suna jin sauƙi sosai bayan 'yan kwanaki bayan fara shan maganin da ya dace, kodayake tafiya zuwa murmurewa gaba ɗaya tana buƙatar haƙuri da kulawa sosai.

Menene Polymyalgia Rheumatica?

Polymyalgia rheumatica cuta ce mai tsanani wacce ke shafar mutane masu shekaru 50 da suka wuce, tana haifar da ciwon tsoka da ƙarƙashin tsoka a faɗi. Tsarin garkuwar jikinka yana kai hari kan nama mai lafiya ba daidai ba, yana haifar da kumburi a cikin layin da ke kewaye da haɗin gwiwarka, musamman a kafadu, wuya, da kwatangwalo.

Wannan ba cuta ce ta tsoka ba, duk da sunanta. Ciwo da ƙarƙashin tsoka da kake ji yana daga kumburi a kusa da haɗin gwiwarka da ƙwayoyin da ke kewaye da su. Ka yi tunanin tsarin kare jikinka ya rikice kuma ya haifar da kumburi inda bai kamata ba.

Cutar tana shafar mata sau biyu fiye da maza, kuma tana da yawa a tsakanin mutanen Turai ta Arewa. Duk da yake yana iya zama mai girma lokacin da alamun suka fara bayyana, labarin farin ciki shi ne cewa polymyalgia rheumatica tana da magani sosai, kuma yawancin mutane zasu iya komawa ga ayyukansu na yau da kullun tare da kulawa ta dace.

Menene Alamomin Polymyalgia Rheumatica?

Babban alama ita ce ƙarƙashin tsoka mai tsanani da safe wanda zai iya ɗaukar awanni, yana sa ka ji kamar jikinka ya kulle dare ɗaya. Wannan ƙarƙashin tsoka yawanci yana shafar bangarorin jikinka biyu daidai, musamman a kusa da kafadu, wuya, da kwatangwalo.

Ga wasu daga cikin alamomin da za ka iya fuskanta:

• ƙarƙashin tsoka mai tsanani da safe wanda ya ɗauki mintuna 45 ko fiye
• Ciwon tsoka a kafadu, wuya, da yankin kwatangwalo
• Wahalar ɗaga hannayenka sama da kanka
• Wahalar fita daga gado ko kujeru
• Ciwo wanda ke shafar bangarorin jikinka biyu daidai
• gajiya wacce ke da tsanani fiye da gajiyar al'ada
• Zazzabi mai sauƙi (yawanci ƙasa da 101°F)
• Asarar nauyi ba tare da dalili ba
• Ji na rashin lafiya gaba ɗaya

ƙarƙashin tsoka yawanci shine mafi muni saboda yana iya sa ayyuka masu sauƙi kamar gyaran gashi, kaiwa wani abu a kan shiryayye, ko ma saka riga ya zama kusan ba zai yiwu ba. Mutane da yawa suna bayyana jin kamar sun tsufa shekaru 20 dare ɗaya.

A wasu lokuta, za ka iya kuma fuskanta alamomi marasa yawa kamar kumburi a hannuwaka da ƙafafuka, ko ciwo a cikin makogwaro da gwiwoyi. Wadannan alamomin suna iya sa ganewar asali ya zama ƙalubale, amma har yanzu suna ɓangare na tsarin kumburi ɗaya.

Menene Ke Haifar da Polymyalgia Rheumatica?

Ainihin dalilin polymyalgia rheumatica har yanzu ba a sani ba, amma masu bincike suna ganin yana sakamakon haɗin kai tsakanin halittar kwayoyin halitta da abubuwan da ke haifar da muhalli. Tsarin garkuwar jikinka a zahiri yana rikicewa kuma yana fara kai hari kan nama mai lafiya, yana haifar da kumburi wanda ke haifar da alamominka.

Abubuwa da dama na iya taimakawa wajen haɓaka wannan cuta:

• Abubuwan kwayoyin halitta - wasu kwayoyin halitta suna sa ka zama mai sauƙin kamuwa
• Cututtukan ƙwayoyin cuta ko ƙwayoyin cuta waɗanda zasu iya haifar da amsawar garkuwar jiki
• Abubuwan muhalli waɗanda ba a fahimce su gaba ɗaya ba tukuna
• Sauye-sauyen da suka shafi shekaru a tsarin garkuwar jikinka

Wasu masu bincike suna tunanin cewa cututtuka na iya aiki a matsayin mai haifarwa ga mutanen da suka riga suka kamu da wannan cuta. Tsarin garkuwar jikinka yana amsawa don yaƙi da kamuwa da cuta, amma sai ya ci gaba da zama mai aiki har ma bayan kamuwa da cutar ta tafi.

Yana da mahimmanci a fahimci cewa wannan ba abu ne da ka haifar ko kuma za ka iya hana shi ba. Haɗin abubuwan da ke haifar da polymyalgia rheumatica yawanci ba a ƙarƙashin ikonka ba ne, kuma babu shaida cewa zaɓin rayuwa yana taimakawa wajen haɓakarsa.

Yaushe Za a Gani Likita Don Polymyalgia Rheumatica?

Ya kamata ka ga likitank a gaggawa idan ka fuskanci ƙarƙashin tsoka mai tsanani da safe wanda ya ɗauki fiye da mintuna 45, musamman idan yana tare da ciwon tsoka a kafadu, wuya, ko kwatangwalo. Kada ka jira ka ga ko zai inganta da kansa, saboda maganin da wuri zai iya hana rikitarwa kuma ya taimaka maka jin sauƙi da wuri.

Nemi kulawar likita idan kana da waɗannan alamun gargaɗi:

• Fara farawa da sauri na ƙarƙashin tsoka mai tsanani da ciwo
• Wahalar yin ayyukan yau da kullun saboda ƙarƙashin tsoka
• Alamomi waɗanda ba su inganta ba tare da magungunan ciwo ba
• Gajiya wacce ke tsoma baki da al'adarka ta yau da kullun
• Asarar nauyi ba tare da dalili ba ko zazzabi mai sauƙi

Ya kamata ka nemi kulawar likita nan da nan idan ka samu ciwon kai mai tsanani, matsalolin gani, ko ciwon haƙori yayin cizon abinci. Wadannan na iya zama alamun wata cuta mai alaƙa da ake kira giant cell arteritis, wacce ke buƙatar magani nan da nan don hana rikitarwa masu tsanani kamar asarar gani.

Ka tuna, polymyalgia rheumatica yawanci tana haɓaka da sauri, sau da yawa a cikin 'yan kwanaki ko makonni kaɗan. Idan kana da waɗannan alamomin, ka dogara da tunaninka kuma kada ka yi shakka wajen tuntuɓar likitank.

Menene Abubuwan Haɗari na Polymyalgia Rheumatica?

Shekaru shine mafi mahimmancin abin haɗari, saboda wannan cuta kusan tana shafar mutane masu shekaru 50 da suka wuce, tare da matsakaicin shekarun ganewar asali kusan 70. Idan kai tsohon wannan shekarun ne kuma kana da alamomi, yana da kyau ka tattauna da likitank.

Abubuwa da dama na iya ƙara yiwuwar kamuwa da polymyalgia rheumatica:

• Shekaru fiye da 50 (babban abin haɗari)
• Kasancewa mace (sau biyu fiye da maza)
• Samun asalin Turai ta Arewa
• Samun wasu alamun kwayoyin halitta (HLA-DRB1 da HLA-DQB1)
• Samun tarihin iyali na wannan cuta
• Cututtukan ƙwayoyin cuta ko ƙwayoyin cuta kwanan nan

Duk da yake ba za ka iya canza waɗannan abubuwan haɗari ba, fahimtarsu na iya taimaka maka da likitank wajen gane cutar da sauri idan alamomi suka bayyana. Abun kwayoyin halitta yana nuna cewa idan kana da membobin iyali masu fama da polymyalgia rheumatica, za ka iya samun haɗarin kaɗan.

Yana da kyau a lura cewa samun waɗannan abubuwan haɗari ba yana nufin za ka tabbatar da kamuwa da wannan cuta ba. Mutane da yawa masu fama da abubuwan haɗari da yawa ba su taɓa kamuwa da polymyalgia rheumatica ba, yayin da wasu masu fama da ƙarancin abubuwan haɗari suka kamu da ita.

Menene Rikitarwar da Zasu Iya Faruwa a Polymyalgia Rheumatica?

Yawancin mutanen da ke fama da polymyalgia rheumatica suna murmurewa gaba ɗaya tare da magani mai kyau, amma akwai wasu rikitarwa masu yuwuwa da za a sani. Mafi tsananin damuwa shine haɓakar giant cell arteritis, wata cuta mai alaƙa da zata iya haifar da asarar gani idan ba a yi magani da sauri ba.

Ga manyan rikitarwa da zasu iya faruwa:

• Giant cell arteritis (yana shafar 15-20% na mutanen da ke fama da polymyalgia rheumatica)
• Tasirin amfani da steroid na dogon lokaci
• Rage ƙashi (osteoporosis) daga prednisone
• Ƙara haɗarin kamuwa da cututtuka
• Ƙara nauyi da sauye-sauyen yanayi
• Jinin jini mai tsoka da matsalolin sukari na jini
• Rashin ƙarfin tsoka daga rashin aiki na dogon lokaci

Giant cell arteritis shine mafi tsananin rikitarwa saboda yana iya shafar jijiyoyin jini da ke samar da ido da kwakwalwarka. Idan ka samu ciwon kai mai tsanani, canjin gani, ko ciwon haƙori yayin cizon abinci, tuntuɓi likitank nan da nan.

Labarin farin ciki shine cewa yawancin rikitarwa daga magani suna da sarrafawa tare da kulawa mai kyau da daidaita maganinka. Likitanka zai yi aiki tare da kai don nemo mafi ƙarancin maganin da ya dace kuma na iya rubuta ƙarin magunguna don kare ƙasusuwanka da lafiyar jikinka gaba ɗaya.

Yadda Ake Gano Polymyalgia Rheumatica?

Babu gwaji ɗaya da zai iya tabbatar da ganewar asali na polymyalgia rheumatica, don haka likitank zai yi amfani da haɗin kai tsakanin alamominka, binciken jiki, da gwaje-gwajen jini don yin ganewar asali. Tsarin yawanci yana ƙunshe da cire wasu cututtuka waɗanda zasu iya haifar da alamomi iri ɗaya.

Likitanka yawanci zai fara da tambayoyi masu zurfi game da alamominka, musamman ma mayar da hankali kan tsarin ƙarƙashin tsoka da ciwo. Zai so ya san lokacin da alamomin suka fara, tsawon lokacin da ƙarƙashin tsoka da safe ya ɗauka, da wuraren jikinka da suka shafa.

Tsarin ganewar asali yawanci yana ƙunshe da waɗannan matakai:

• Binciken jiki don tantance yawan motsi da ciwo
• Gwaje-gwajen jini don duba kumburi (matakan ESR da CRP)
• Gwaje-gwajen jini don cire wasu cututtuka (mai haɗin gwiwa, ƙwayoyin rigakafi na anti-CCP)
• Wasu lokutan binciken hotuna kamar ultrasound ko MRI
• Amsawa ga maganin steroid (yawanci yana taimakawa tabbatar da ganewar asali)

Gwaje-gwajen jini suna da mahimmanci musamman saboda yawanci suna nuna alamun kumburi masu girma. Matsakaicin ƙimar erythrocyte sedimentation (ESR) da matakan C-reactive protein (CRP) yawanci suna da girma sosai fiye da al'ada, yana nuna kumburi a jikinka.

A wasu lokuta, likitank na iya ba da shawarar gwajin prednisone mai ƙarancin kashi (maganin steroid). Idan kana da polymyalgia rheumatica, yawanci za ka ji sauƙi sosai a cikin 'yan kwanaki bayan fara magani, wanda ke taimakawa tabbatar da ganewar asali.

Menene Maganin Polymyalgia Rheumatica?

Babban maganin polymyalgia rheumatica shine corticosteroids, yawanci prednisone, wanda zai iya samar da sauƙi mai ban mamaki daga alamomi. Yawancin mutane suna jin sauƙi sosai a cikin awanni 24 zuwa 72 bayan fara magani, tare da mutane da yawa suna bayyana shi azaman samun rayuwarsu.

Shirin maganinka yawanci zai bi wannan hanya:

• Farawa da kashi na prednisone (yawanci 15-20 mg kullum)
• Rage kashi a hankali a cikin watanni 12-24
• Kula da yau da kullun na alamomi da gwaje-gwajen jini
• Magungunan kariya ga ƙashi (calcium, bitamin D, watakila bisphosphonates)
• Tuntuɓar likita akai-akai don daidaita magani

Makullin samun nasarar magani shine nemo daidaito tsakanin sarrafa alamominka da rage tasirin magani. Likitanka zai yi aiki tare da kai don rage kashi na prednisone a hankali yayin bincika alamominka da alamun kumburi.

Wasu mutane na iya buƙatar ƙarin magunguna kamar methotrexate ko tocilizumab idan suna da wahalar rage prednisone ko kuma suna fama da ƙone-ƙone akai-akai. Wadannan magunguna na iya taimakawa rage yawan prednisone da ake buƙata kuma na iya taimakawa hana sake dawowa.

Jimillar lokacin magani ya bambanta, amma yawancin mutane suna buƙatar shan wani nau'in magani na shekara 1-2. Kimanin rabin mutane zasu iya dakatar da magani gaba ɗaya bayan wannan lokacin, yayin da wasu na iya buƙatar ƙaramin magani na dogon lokaci.

Yadda Ake Kula da Kanka Yayin Magani?

Yayin da magani shine ginshiƙin magani, akwai abubuwa da dama da za ka iya yi a gida don tallafawa murmurewarka da rage tasirin magani. Kasancewa mai aiki a cikin iyawarka da kiyaye al'adun lafiya gaba ɗaya na iya yin babban bambanci a yadda kake ji.

Ga muhimman dabarun kula da kai da za a yi la'akari da su:

• Motsa jiki mai laushi kamar tafiya ko iyo don kiyaye ƙarfi
• Motsa jiki don inganta sassauci da rage ƙarƙashin tsoka
• Cin abinci mai ɗauke da calcium don kare ƙasusuwanka
• Samun isasshen barci da sarrafa damuwa
• Shan magunguna kamar yadda aka rubuta
• Bincika alamominka da bayar da rahoton canje-canje ga likitank
• Kare kanka daga kamuwa da cututtuka yayin shan steroids

Aikin jiki yana da matukar muhimmanci saboda yana taimakawa wajen kiyaye ƙarfin tsokokinka da yawan ƙasusuwanka yayin da kake shan prednisone. Fara a hankali kuma ƙara matakin aikin jikinka a hankali yayin da alamominka ke inganta kuma likitank ya amince.

Ka kula da alamomin jikinka kuma kada ka yi ƙoƙari ka wuce ciwo mai tsanani, amma kuma kada ka bari tsoron rashin jin daɗi ya hana ka yin komai. Mutane da yawa sun gano cewa motsawa mai laushi a zahiri yana taimakawa rage ƙarƙashin tsoka da ciwo a hankali.

Yadda Ya Kamata Ka Shirya Don Ganawa Da Likitanka?

Shirye-shiryen ganawa da likitank na iya taimakawa tabbatar da cewa ka samu mafi daidaiton ganewar asali da ingantaccen shirin magani. Kawo bayanai masu zurfi game da alamominka da tarihin lafiyarka zai taimaka wa likitank ya fahimci yanayinka sosai.

Kafin ganawarka, tattara wannan bayanin mai mahimmanci:

• Bayanin cikakken bayani game da alamominka, gami da lokacin da suka fara
• Jerin duk magunguna da kayan abinci masu gina jiki da kake sha
• Bayani game da cututtuka ko kamuwa da cututtuka kwanan nan
• Tarihin iyali na cututtukan autoimmune ko kumburi
• Tambayoyi game da zabin magani da abin da za a tsammani
• Duk sakamakon gwaje-gwajen jini na baya ko rikodin likita

Zai iya zama da amfani a riƙe littafin alamomi na 'yan kwanaki kafin ganawarka, yana lura da lokacin da ƙarƙashin tsoka ya fi muni, wane aiki ne ya yi wahala, da yadda alamomin ke canzawa a tsawon rana. Wannan bayanin na iya samar da muhimman shawarwari ga likitank.

Kada ka yi shakka wajen kawo ɗan uwa ko aboki zuwa ganawar, musamman idan kana jin damuwa saboda alamomi. Zasuyi iya taimaka maka ka tuna muhimman bayanai da kuma samar da tallafi a lokacin da zai iya zama lokaci mai wahala.

Menene Mafi Muhimmancin Abinda Ya Kamata a Sani Game da Polymyalgia Rheumatica?

Polymyalgia rheumatica cuta ce mai magani sosai wacce, duk da cewa a farko tana tsoratarwa da raunana, tana amsawa sosai ga maganin da ya dace. Mafi mahimmancin abu da za a tuna shine ganewar asali da magani da wuri zai iya taimaka maka komawa ga ayyukanku na yau da kullun da sauri.

Tare da kulawar likita ta dace, yawancin mutane suna samun ingantaccen ci gaba a cikin alamominsu a cikin kwanaki bayan fara magani. Duk da yake cikakken tsarin magani na iya ɗaukar shekara 1-2, mutane da yawa suna iya ci gaba da rayuwa mai aiki da cike da gamsuwa a wannan lokacin.

Makullin samun nasara shine yin aiki tare da ƙungiyar kula da lafiyarka, shan magunguna kamar yadda aka rubuta, da kuma haƙuri tare da tsarin rage kashi a hankali. Ka tuna cewa wannan cuta tana da kyakkyawan hasashen, kuma yawancin mutane suna murmurewa gaba ɗaya ba tare da wata illa ta dindindin ba.

Tambayoyi da Ake Tambaya Akai-akai Game da Polymyalgia Rheumatica

Shin polymyalgia rheumatica na iya dawowa bayan magani?

Eh, polymyalgia rheumatica na iya sake dawowa a wasu mutane, musamman idan an dakatar da magani da sauri. Kimanin 25% na mutane suna fama da sake dawowa a wani lokaci, amma wannan ba yana nufin cutar na kara muni ba. Idan alamomi suka dawo, likitank zai iya daidaita shirin maganinka, kuma zaka iya jin sauƙi da sauri tare da sake fara ko ƙara magani.

Shin zan kasance ina shan steroids har abada?

Yawancin mutane ba sa buƙatar steroids har abada, kodayake tsarin rage kashi yana buƙatar lokaci da haƙuri. Al'ada tsawon lokacin magani shine shekara 1-2, tare da rage kashi a hankali. Kimanin rabin mutane zasu iya dakatar da magani gaba ɗaya, yayin da wasu na iya buƙatar ƙananan magunguna na dogon lokaci. Likitanka zai yi aiki tare da kai don nemo mafi ƙarancin kashi mai tasiri kuma a ƙarshe ya cire shi gaba ɗaya idan zai yiwu.

Shin polymyalgia rheumatica yana da alaƙa da rheumatoid arthritis?

Duk da yake duka cututtuka ne masu kumburi, polymyalgia rheumatica da rheumatoid arthritis cututtuka ne daban-daban tare da dalilai da magunguna daban-daban. Polymyalgia rheumatica yawanci tana shafar mutane masu shekaru 50 da suka wuce kuma tana amsawa sosai ga steroids, yayin da rheumatoid arthritis na iya faruwa a kowane zamani kuma yawanci yana buƙatar magunguna daban-daban. Duk da haka, bambanta tsakaninsu wani lokaci yana buƙatar ƙwararren bincike daga likitank.

Shin motsa jiki na iya sa polymyalgia rheumatica ya yi muni?

Motsa jiki mai laushi yawanci yana taimakawa maimakon cutarwa, amma yana da mahimmanci a fara a hankali kuma ka saurari jikinka. Da zarar alamominka sun yi daidai da magani, ayyukan da ba su da tasiri kamar tafiya, iyo, ko motsa jiki mai laushi na iya taimakawa wajen kiyaye ƙarfinka da sassauci. Guji ayyuka masu tasiri ko masu ƙarfi har sai likitank ya ba ka izini, kuma koyaushe ka tsaya idan ka samu ƙaruwar ciwo ko gajiya.

Menene ya kamata in yi idan na yi tunanin ina fama da tasirin prednisone?

Tuntuɓi likitank idan kana fama da tasirin prednisone mai damuwa, amma kada ka dakatar da shan magani ba tare da jagorancin likita ba. Al'ada tasirin sun hada da ƙaruwar sha'awar abinci, sauye-sauyen yanayi, wahalar bacci, da ƙaruwar kamuwa da cututtuka. Likitanka na iya taimaka wajen sarrafa waɗannan tasirin kuma na iya daidaita kashi ko ƙara magungunan kariya kamar calcium da bitamin D don lafiyar ƙashi.