Menene Damuwa Bayan Haihuwa? Alamomi, Dalilai, da Magani

Damuwar bayan haihuwa nau'in damuwa ne mai tsanani wanda ke shafar mata bayan haihuwa, wanda ya wuce matsalar “ƙarancin farin ciki” ta yau da kullun. Wannan yanayin yana haifar da ji na bakin ciki, damuwa, da gajiya wanda ke tsoma baki a rayuwar ku ta yau da kullun da kuma damar kula da kanku da jariri.

Ba kamar sauye-sauyen yanayi masu sauƙi da yawancin sabbin uwaye ke fuskanta a makonni bayan haihuwa ba, damuwar bayan haihuwa ta fi tsanani kuma tana ɗaukar lokaci mai tsawo. Zai iya bayyana daga lokacin daukar ciki zuwa shekara guda bayan haihuwa, kuma yana shafar kusan kashi 10-20% na sabbin uwaye.

Menene Damuwar Bayan Haihuwa?

Damuwar bayan haihuwa babban yanayi ne na damuwa wanda ke faruwa bayan haihuwar jariri. Wannan yanayi ne na likita wanda ke shafar sinadarai na kwakwalwa, motsin rai, da lafiyar jiki a lokacin da ke canjin rayuwa mai girma.

Wannan ba abu bane da kuka jawo ko kuma kuka iya hana shi ta hanyar ƙoƙari kawai. Kwamkwakwalwar ku na daidaita da canjin hormonal mai girma yayin da ku kuma ke fama da rashin barci, murmurewa daga jiki, da nauyin kula da jariri.

Wannan yanayin na iya sa ku ji kamar ba ku da alaƙa da jaririn ku, ko kuma ku ji kamar ba ku da ikon yin ayyukan yau da kullun, ko kuma ku ji kamar ba ku da kyakkyawan uwa kamar yadda kuka yi tunani. Wadannan ji suna alamun yanayi ne na likita wanda za'a iya magance shi, ba nuni ga darajar ku a matsayin iyaye ba.

Menene Alamomin Damuwar Bayan Haihuwa?

Alamomin damuwar bayan haihuwa sun fi tsanani kuma suna ɗaukar lokaci fiye da gajiyar iyaye masu sabbin jarirai. Kuna iya lura da waɗannan canje-canje a yadda kuke ji, tunani, ko kuma halayenku, kuma gane su shine mataki na farko na samun taimako.

Alamomin motsin rai sau da yawa sun haɗa da:

• Bakin ciki mai ɗorewa, kuka, ko jin komai a ciki
• Damuwa mai tsanani ko hare-haren firgita
• Jin kamar ba ku da iko, laifi, ko kuma marar amfani
• Rashin sha'awar ayyukan da kuka saba yi
• Wahalar haɗawa da jaririn ku ko kuma jin kamar ba ku da alaƙa
• Tunani game da cutar da kanku ko jaririn ku
• Fushi ko kuma fushi ga abokin tarayya, jariri, ko kuma wasu yara

Canje-canjen jiki da halayya na iya bayyana a matsayin wahalar bacci ko da jaririn yana bacci, canje-canje a ci, wahalar mayar da hankali, ko kuma janye kai daga dangi da abokai. Kuna iya kuma fuskantar alamomin jiki kamar ciwon kai, matsalolin ciki, ko kuma ciwon tsoka.

A wasu lokuta masu wuya, wasu uwaye suna kamuwa da psychosis bayan haihuwa, wanda ya haɗa da ganin abubuwa da ba su wanzu ba, ko kuma tunanin cutar da jariri. Wannan gaggawa ce ta likita wacce ke buƙatar taimakon likita nan take.

Menene Nau'o'in Damuwar Bayan Haihuwa?

Damuwar bayan haihuwa tana kan tsarin canje-canjen yanayi da zasu iya faruwa bayan haihuwa. Fahimtar waɗannan nau'ikan daban-daban na iya taimaka muku gane abin da kuke fuskanta da kuma lokacin da za ku nemi tallafi.

Ƙarancin farin ciki yana shafar har zuwa kashi 80% na sabbin uwaye kuma yawanci yana fara a cikin kwanaki bayan haihuwa. Kuna iya jin kuka, damuwa, ko kuma firgita, amma waɗannan ji yawanci suna warware kansu a cikin makonni biyu ba tare da magani ba.

Damuwar bayan haihuwa ta fi tsanani kuma tana ɗaukar lokaci fiye da ƙarancin farin ciki. Zai iya fara a lokacin daukar ciki ko kuma a kowane lokaci a cikin shekara ta farko bayan haihuwa, yana shafar damar ku ta yin ayyukan yau da kullun da kuma kula da kanku da jaririn ku.

Damuwar bayan haihuwa wani lokaci tana faruwa tare da damuwa ko kuma ita kadai. Kuna iya fuskantar tunani mai sauri, damuwa mai yawa game da amincin jaririn ku, ko kuma alamomin jiki kamar bugun zuciya da kuma gajiyawar numfashi.

Psychosis bayan haihuwa shine mafi ƙaranci amma mafi tsanani, yana shafar kusan 1-2 daga cikin kowane sabbin uwaye 1,000. Wannan yanayin yana haifar da rasa hulɗa da gaskiya kuma yana buƙatar kulawar likita nan da nan saboda haɗarin cutar da uwa da jariri.

Menene Ke Haifar da Damuwar Bayan Haihuwa?

Damuwar bayan haihuwa tana tasowa daga cakuda abubuwa masu yawa na jiki, motsin rai, da salon rayuwa wadanda suka hadu a lokacin rauni bayan haihuwa. Babu wata hanya daya da ke haifar da wannan yanayi, shi yasa zai iya shafar kowace sabuwar uwa ba tare da la'akari da yanayinta ba.

Canjin hormonal yana taka muhimmiyar rawa a damuwar bayan haihuwa. Bayan haihuwa, matakan estrogen da progesterone suna raguwa sosai a cikin sa'o'i, yayin da matakan hormone na thyroid kuma zasu iya raguwa. Wadannan sauye-sauyen da sauri zasu iya haifar da alamomin yanayi a wasu mata.

Abubuwa da dama na iya ƙara yiwuwar kamuwa da damuwar bayan haihuwa:

• Tarihin damuwa ko damuwa a baya
• Tarihin iyali na damuwa ko damuwar bayan haihuwa
• Rashin tallafi na zamantakewa daga abokin tarayya, dangi, ko abokai
• Matsalar dangantaka ko kuma manyan abubuwan da ke damun rayuwa
• Daukar ciki da ba a shirya ba ko kuma ba a so ba
• Matsalar kuɗi ko kuma rashin matsuguni
• Matsaloli a lokacin daukar ciki ko haihuwa
• Haihuwar jariri da wuri ko kuma matsalolin lafiyar jariri
• Wahalar shayarwa
• Rashin haihuwa a baya ko kuma wahalar haihuwa

Abubuwan jiki kamar rashin barci, ciwon jiki daga haihuwa, da kuma manyan canje-canjen salon rayuwa da ke tare da sabon jariri suma zasu iya bayar da gudummawa. Har ma da canje-canjen rayuwa masu kyau na iya zama da wahala, kuma zama iyaye yana buƙatar daidaita dukkan halayenku da kuma yau da kullun.

A wasu lokuta masu wuya, wasu yanayin likita na iya bayar da gudummawa ga damuwar bayan haihuwa, gami da matsalolin thyroid, ciwon suga, ko kuma yanayin autoimmune wanda zai iya haifar da ciki ko kuma ya yi muni ta hanyar daukar ciki da haihuwa.

Yaushe Za a Gani Likita Don Damuwar Bayan Haihuwa?

Ya kamata ku nemi taimakon likita idan alamominku suka tsoma baki a rayuwar ku ta yau da kullun ko kuma suka ɗauki lokaci fiye da makonni biyu bayan haihuwa. Yawancin sabbin uwaye suna jinkirin neman taimako, amma gane lokacin da kuke buƙatar tallafi alama ce ta ƙarfi da kuma kyakkyawan iyaye.

Tuntubi likitan ku nan da nan idan kuna da tunanin cutar da kanku ko jaririn ku, kuna ganin abubuwa da ba su wanzu ba ko kuma tunani, ko kuma ku ji kamar ba za ku iya kula da kanku ko jaririn ku ba. Wadannan alamun ne da ke buƙatar kulawar likita nan take.

Sauran lokutan da suka dace don neman taimako sun haɗa da lokacin da ba za ku iya bacci ba ko da jaririn yana bacci, lokacin da kuke guje wa abokai da dangi gaba ɗaya, ko kuma lokacin da ba ku ji alaƙa ko ƙauna ga jaririn ku ba bayan makonni da yawa.

Kada ku jira alamomi su yi tsanani kafin ku nemi taimako. Maganin farko sau da yawa yana haifar da sakamako masu kyau kuma na iya hana yanayin ya yi muni ko kuma ya shafi dangantakar ku da jaririn ku.

Menene Abubuwan da ke Haifar da Damuwar Bayan Haihuwa?

Fahimtar abubuwan da ke haifar da hakan na iya taimaka muku da ƙungiyar likitanku ku lura da alamomin farko na damuwar bayan haihuwa. Samun abubuwan da ke haifar da hakan ba yana nufin za ku kamu da wannan yanayi ba, amma na iya taimakawa wajen jagorantar hanyoyin rigakafin da kuma hanyoyin shiga tsakani.

Abubuwan da ke haifar da hakan na sirri da na iyali da zasu iya ƙara haɗarin ku sun haɗa da:

• Alamomin damuwa, damuwa, ko damuwar bayan haihuwa a baya
• Tarihin iyali na damuwa ko kuma rashin daidaito na yanayi
• Tarihin premenstrual dysphoric disorder (PMDD)
• Cututtuka ko cin zarafi a baya
• Ƙarancin shekarun uwa (ƙasa da 20)

Abubuwan da suka shafi daukar ciki da haihuwa kuma zasu iya taka rawa. Wadannan sun hada da matsaloli a lokacin daukar ciki ko haihuwa, haihuwar jariri da wuri, samun yawa (tagwaye, uku), ko kuma samun jariri da matsalolin lafiya ko kuma bukatun musamman.

Abubuwan zamantakewa da na muhalli suma suna da muhimmanci. Rashin tallafin abokin tarayya, keɓewa daga zamantakewa, damuwa ta kuɗi, daukar ciki da ba a shirya ba, ko kuma manyan canje-canjen rayuwa a lokacin haihuwa zasu iya ƙara haɗarin ku.

Wasu yanayin likita masu wuya kuma zasu iya bayar da gudummawa, kamar matsalolin thyroid, ciwon suga, ko kuma tarihin bipolar disorder. Idan kuna da kowane daga cikin waɗannan yanayin, likitan ku zai iya bincika ku sosai a lokacin da kuma bayan daukar ciki.

Menene Matsaloli na Damuwar Bayan Haihuwa?

Damuwar bayan haihuwa da ba a kula da ita ba na iya shafar ku da kuma lafiyar jaririn ku ta hanyoyi daban-daban. Fahimtar waɗannan matsaloli ba don tsoratar da ku bane, amma don ƙarfafa dalilin da ya sa neman magani ya zama dole ga lafiyar iyalinku.

Ga uwaye, matsaloli na iya haɗawa da damuwar da ta zama kullum ko kuma ta yi tsanani a hankali. Kuna iya kuma kamuwa da matsalolin damuwa, samun wahalar haɗawa da yara masu zuwa, ko kuma fuskantar matsaloli a dangantakar ku da abokin tarayya.

Wannan yanayin na iya shafar ci gaban jaririn ku ta hanyoyi da yawa:

• Jinkirin ci gaban harshe da fahimta
• Matsalolin halayya a yaranci
• Wahalar sarrafa motsin rai
• Matsaloli tare da ci gaban zamantakewa
• Ƙara haɗarin damuwa da damuwa a yaranci

Dangantakar iyali kuma na iya shafawa lokacin da ba a kula da damuwar bayan haihuwa ba. Abokan tarayya na iya jin rashin taimako ko kuma an ƙi su, kuma wasu yara a cikin iyali na iya rashin samun kulawar da suke buƙata a wannan lokacin mai wahala.

A wasu lokuta masu wuya amma masu tsanani, damuwar bayan haihuwa da ba a kula da ita ba na iya haifar da tunanin cutar da kai ko kuma kashe kai. Shi ya sa taimakon likita nan take ya zama dole idan kuna da tunanin cutar da kanku ko jaririn ku.

Yadda Za a Hana Damuwar Bayan Haihuwa?

Duk da yake ba za ku iya hana damuwar bayan haihuwa gaba ɗaya ba, akwai matakai da za ku iya ɗauka a lokacin daukar ciki da kuma bayan haihuwa don rage haɗarin ku. Waɗannan dabarun suna mai da hankali kan gina tsarin tallafi da kuma kiyaye lafiyar ku ta hankali a wannan lokacin mai rauni.

A lokacin daukar ciki, yi la'akari da magana da mai ba da shawara ko mai ilimin halayyar dan adam, musamman idan kuna da tarihin damuwa. Ginin ƙwarewar magance matsalolin kafin jaririn ku ya zo na iya taimaka muku magance kalubalen sabon iyaye yadda ya kamata.

Ginin ƙarfin tsarin tallafi yana da muhimmanci. Wannan na iya haɗawa da mambobin iyali, abokai, wasu sabbin iyaye, ko kuma ƙungiyoyin tallafi na ƙwararru. Kada ku yi jinkirin neman taimako tare da ayyukan gida, abinci, ko kula da yara a cikin watanni biyu na farko.

Kula da lafiyar jikinku kuma na iya taimakawa kare lafiyar ku ta hankali. Gwada cin abinci mai gina jiki, samun isasshen iska da kuma motsa jiki idan zai yiwu, da kuma hutawa duk lokacin da za ku iya ko da ba dare ba ne.

Idan kuna da haɗarin kamuwa da damuwar bayan haihuwa, likitan ku na iya ba da shawarar magunguna masu hana kamuwa da cutar kamar shawara a lokacin daukar ciki ko kuma magunguna da suka dace a lokacin shayarwa.

Yadda Ake Ganewar Damuwar Bayan Haihuwa?

Ganewar damuwar bayan haihuwa ya ƙunshi cikakken bincike daga ƙwararren likita wanda zai tantance alamominku, tarihin likita, da yanayin rayuwar ku na yanzu. Babu wata gwaji ɗaya ga wannan yanayi, amma likitoci suna amfani da ka'idojin da aka kafa don yin ganewar asali.

Likitan ku zai fara da tattaunawa mai zurfi game da alamominku, gami da lokacin da suka fara, yadda suka yi tsanani, da kuma yadda suke shafar rayuwar ku ta yau da kullun. Suna iya amfani da tambayoyi masu ma'ana kamar Edinburgh Postnatal Depression Scale don taimakawa wajen tantance yanayin ku.

Binciken jiki da kuma gwajin jini na iya zama dole don cire wasu yanayi da zasu iya haifar da alamomi iri ɗaya, kamar matsalolin thyroid ko kuma anemia. Wadannan matsalolin likita sun fi yawa bayan haihuwa kuma wani lokaci na iya kwaikwayi ko kuma bayar da gudummawa ga damuwa.

Likitan ku zai kuma tambayi game da tarihin ku na sirri da na iyali na yanayin lafiyar hankali, ƙwarewar daukar ciki da haihuwa, da kuma tsarin tallafin ku na yanzu. Wannan bayanin yana taimaka musu fahimtar abubuwan da ke haifar da hakan da kuma tsara mafi kyawun tsarin magani.

Aikin ganewar asali yana haɗin gwiwa, ma'ana likitan ku zai yi aiki tare da ku don fahimtar ƙwarewar ku da damuwar ku. Kasancewa da gaskiya game da alamominku, ko da sun yi tsoro ko kunya, yana taimakawa tabbatar da cewa kun sami mafi kyawun kulawa.

Menene Maganin Damuwar Bayan Haihuwa?

Maganin damuwar bayan haihuwa yana da tasiri sosai, kuma yawancin mata suna ganin ingantaccen ci gaba tare da haɗin kai na hanyoyin magani. Likitan ku zai yi aiki tare da ku don tsara tsarin magani na sirri bisa ga alamominku, fifikonku, da yanayinku.

Maganin tunani, musamman maganin halayyar tunani (CBT) da maganin hulɗa, na iya zama da amfani sosai ga damuwar bayan haihuwa. Wadannan hanyoyin suna koya muku dabarun magance matsalolin, suna taimaka muku sarrafa canje-canjen rayuwar ku, da kuma magance tunanin mara kyau da zasu iya bayar da gudummawa ga damuwar ku.

Zabuka na magani sun haɗa da magungunan hana damuwa waɗanda aka yi la'akari da su a matsayin masu aminci a lokacin shayarwa. Likitan ku zai auna fa'idodi da haɗarin magunguna daban-daban bisa ga yanayin ku da kuma fifikon ku na ciyarwa.

Ƙungiyoyin tallafi, ko dai a zahiri ko kuma akan layi, na iya samar da haɗin kai mai mahimmanci tare da wasu uwaye waɗanda suka fahimci abin da kuke fuskanta. Yawancin mata suna ganin yana da amfani raba ƙwarewa da dabarun magance matsalolin tare da wasu waɗanda suka fuskanci kalubale iri ɗaya.

A cikin lokuta masu tsanani ko kuma lokacin da wasu hanyoyin ba su da tasiri, zaɓuɓɓuka na iya haɗawa da:

• Shirye-shiryen kula da marasa lafiya masu tsanani
• Shirye-shiryen kula da mazauna ga uwaye da jarirai
• Electroconvulsive therapy (ECT) a cikin lokuta masu tsanani da wuya
• Sabbin hanyoyin magani kamar transcranial magnetic stimulation (TMS)

Maganin sau da yawa yana haɗa hanyoyi da yawa, kuma na iya ɗaukar lokaci don samun haɗin kai da ya fi dacewa da ku. Abin da ya fi muhimmanci shine fara magani da wuri-wuri kuma ku ci gaba da sadarwa da ƙungiyar likitanku.

Yadda Ake Yin Maganin Gida A Lokacin Damuwar Bayan Haihuwa?

Yayin da maganin ƙwararru ya zama dole ga damuwar bayan haihuwa, akwai abubuwa da yawa da za ku iya yi a gida don tallafawa murmurewar ku da kuma inganta lafiyar ku ta yau da kullun. Wadannan dabarun kula da kai suna aiki mafi kyau lokacin da aka haɗa su da maganin ƙwararru, ba a matsayin maye gurbin shi ba.

Sanya fifiko ga hutawa duk lokacin da zai yiwu yana da muhimmanci ga murmurewar lafiyar ku ta hankali. Gwada bacci lokacin da jaririn ku ke bacci, ko da dai na ɗan lokaci ne a rana. Karɓi taimako daga wasu don haka za ku iya mai da hankali kan hutawa da haɗawa da jaririn ku.

Motsa jiki mai sauƙi na iya inganta yanayin ku da matakan kuzari sosai. Fara da tafiya gajere a waje, shimfiɗa jiki mai sauƙi, ko kuma yoga bayan haihuwa lokacin da likitan ku ya ba ku izini don motsa jiki. Ko da minti 10-15 na motsa jiki na iya yin bambanci a yadda kuke ji.

Abinci yana taka muhimmiyar rawa a murmurewar lafiyar hankali. Gwada cin abinci mai daidaito akai-akai, ko da ba ku ji yunwa ba. Tambayi mambobin iyali ko abokai don taimakawa wajen shirya abinci, ko kuma yi la'akari da ayyukan isar da abinci a lokacin murmurewar ku.

Ku kasance tare da mutanen da ke tallafa muku a rayuwar ku, ko da ba ku ji kamar zamantakewa ba. Wannan na iya nufin karɓar baƙi, shiga ƙungiyar sabbin iyaye, ko kuma kawai magana ta waya tare da aboki ko memba na iyali da kuka amince da shi.

Ku ƙirƙiri tsammanin gaskiya ga kanku da kuma yau da kullun. Babu matsala idan gidan ba shi da kyau ko kuma idan kun kashe rana a cikin rigunan bacci. Mai da hankali kan buƙatu na asali kamar ciyar da kanku da jaririn ku, kuma ku yi bikin ƙananan nasarori.

Yadda Ya Kamata Ku Shirya Don Ganawa Da Likitan Ku?

Shirye-shiryen ganawa da likitan ku na iya taimaka muku samun mafi kyawun ziyarar ku da kuma tabbatar da cewa likitan ku yana da duk bayanin da ake buƙata don taimaka muku. Ɗaukar matakai kaɗan kafin lokaci na iya sa tattaunawar ta zama mafi kyau kuma ba ta da wahala.

Rubuta alamominku kafin ganawar, gami da lokacin da suka fara, sau nawa suke faruwa, da kuma yadda suke shafar rayuwar ku ta yau da kullun. Haɗa alamomin motsin rai kamar bakin ciki ko damuwa da kuma alamomin jiki kamar matsalolin bacci ko canje-canje a ci.

Kawo jerin duk magunguna da abubuwan ƙari da kuke ɗauka a halin yanzu, gami da duk waɗanda kuka ɗauka a lokacin daukar ciki. Hakanan lura da duk magunguna na baya don damuwa ko damuwa, da kuma ko sun taimaka.

Yi la'akari da kawo memba na iyali ko aboki da kuka amince da shi zuwa ganawar don tallafi da kuma taimakawa tunawa da bayanai masu mahimmanci. Suna iya kuma bayar da ƙarin ra'ayi kan yadda alamominku ke shafar ku da iyalinku.

Shirya tambayoyi don tambayar likitan ku, kamar zaɓuɓɓukan magani, abin da za ku tsammani yayin murmurewa, yadda maganin zai iya shafar shayarwa, da kuma lokacin da za ku fara jin daɗi. Rubuta su don kada ku manta da su a lokacin ganawar.

Ku kasance a shirye don tattaunawa game da tsarin tallafin ku, gami da wanda zai iya taimakawa tare da kula da yara, ayyukan gida, da kuma tallafin motsin rai yayin maganinku. Wannan bayanin yana taimaka wa likitan ku fahimtar albarkatunku da kuma yin shawarwari masu dacewa.

Menene Mafi Muhimmanci Game da Damuwar Bayan Haihuwa?

Mafi mahimmanci game da damuwar bayan haihuwa shine cewa yanayi ne na likita wanda aka saba gani kuma za'a iya magance shi wanda ke shafar yawancin uwaye masu ƙauna da kuma masu iya aiki. Samun damuwar bayan haihuwa ba yana nufin kuna da rauni, kuna gaza a matsayin uwa, ko kuma akwai wani abu mara kyau a gare ku ba.

Murmurewa ba wai kawai yana yiwuwa ba ne amma ana sa ran tare da magani da tallafi masu dacewa. Yawancin mata waɗanda suka sami kulawa mai dacewa suna ganin ingantaccen ci gaba a alamominsu kuma suna ci gaba da jin daɗin dangantaka mai cike da gamsuwa tare da yaransu da iyalansu.

Neman taimako da wuri shine ɗaya daga cikin mafi kyawun abubuwan da za ku iya yi wa kanku da jaririn ku. Maganin damuwar bayan haihuwa ba wai kawai game da sa ku ji daɗi ba ne, amma yana tabbatar da cewa za ku iya zama iyaye kamar yadda kuke so kuma jaririn ku yana samun kulawar da yake buƙata.

Ka tuna cewa neman taimako alama ce ta ƙarfi da kuma kyakkyawan iyaye, ba rauni ba. Kun cancanci tallafi a wannan lokacin mai wahala, kuma akwai magunguna masu tasiri da yawa don taimaka muku jin kamar kanku.

Tambayoyi Da Aka Saba Yi Game da Damuwar Bayan Haihuwa

Q1: Har yaushe damuwar bayan haihuwa ke ɗauka ba tare da magani ba?

Ba tare da magani ba, damuwar bayan haihuwa na iya ɗauka na watanni ko shekaru, kuma na iya zama kullum. Koyaya, tare da taimakon ƙwararru masu dacewa, yawancin mata suna ganin ingantaccen ci gaba a cikin makonni 6-8 na fara magani. Da wuri ku nemi taimako, da sauri murmurewar ku zai kasance.

Q2: Damuwar bayan haihuwa na iya shafar damar shayarwa?

Damuwar bayan haihuwa na iya sa shayarwa ta zama ƙalubale saboda ƙarancin kuzari, wahalar haɗawa, ko kuma rashin ƙarfin hali. Koyaya, yawancin mata masu damuwar bayan haihuwa suna shayarwa, kuma yawancin magunguna suna dacewa da shayarwa. Likitan ku na iya taimaka muku samun zaɓuɓɓukan magani masu aminci waɗanda ke tallafawa burin ku na ciyarwa.

Q3: Zan sami damuwar bayan haihuwa tare da ciki na gaba?

Samun damuwar bayan haihuwa sau ɗaya yana ƙara haɗarin ku na samun shi a nan gaba, tare da kusan kashi 20-25% na mata suna samun shi a sake. Koyaya, wannan kuma yana nufin cewa kashi 75-80% na mata ba sa samun shi tare da ciki na gaba. Likitan ku na iya taimaka muku tsara shirin rigakafin ga ciki na gaba.

Q4: Abokan tarayya ko uba na iya samun damuwar bayan haihuwa?

Eh, abokan tarayya da uba na iya samun damuwar bayan haihuwa ta uba, yana shafar kusan kashi 10% na sabbin uba. Abokan tarayya kuma na iya kamuwa da damuwa a matsayin amsawa ga damuwar bayan haihuwa ta abokin tarayya. Yana da muhimmanci ga iyaye duka biyu su nemi taimako idan suna fama da canje-canjen yanayi bayan zuwan jariri.

Q5: Shin yana da aminci ɗaukar magungunan hana damuwa yayin shayarwa?

Yawancin magungunan hana damuwa ana ɗaukar su a matsayin masu aminci don amfani yayin shayarwa, tare da ƙananan abubuwa da ke shiga cikin madarar nono. Likitan ku zai zaɓi magunguna a hankali bisa ga bayanai masu aminci da kuma yanayin ku. Fa'idodin magance damuwar ku yawanci suna wuce ƙananan haɗarin da ke tare da magani yayin shayarwa.