Matsalar Damuwa Bayan Haihuwa

Haihuwar jariri na iya fara motsin rai masu ƙarfi, daga farin ciki da jin daɗi zuwa tsoro da damuwa. Amma kuma na iya haifar da wani abu da ba za ku yi tsammani ba - damuwa. Yawancin sabbin uwaye suna fama da 'rashin lafiyar jariri' bayan haihuwa, wanda yawanci ya haɗa da sauye-sauyen yanayi, kuka, damuwa da wahalar bacci. Rashin lafiyar jariri yawanci yana farawa a cikin kwanaki 2 zuwa 3 bayan haihuwa kuma na iya ɗaukar har zuwa makonni biyu. Amma wasu sabbin uwaye suna fama da nau'in damuwa mai tsanani da tsayi wanda aka sani da damuwar bayan haihuwa. A wasu lokuta ana kiranta da damuwar peripartum saboda na iya fara ne a lokacin daukar ciki kuma ya ci gaba bayan haihuwa. Ba akai-akai ba, wata cuta mai tsanani ta yanayi wacce ake kira psychosis bayan haihuwa kuma na iya bunkasa bayan haihuwa. Damuwar bayan haihuwa ba laifi bane ko rauni. A wasu lokuta kawai rikitarwa ce ta haihuwa. Idan kuna da damuwar bayan haihuwa, magani mai sauri zai iya taimaka muku sarrafa alamunku kuma ya taimaka muku haɗa kai da jariri.

Alamun damuwa bayan haihuwa na bambanta, kuma zasu iya bambanta daga matsakaici zuwa tsanani. Alamun 'baby blues' - wanda zai ɗauki kwanaki kaɗan zuwa mako ɗaya ko biyu bayan haihuwar ɗanka - na iya haɗawa da: Sauye-sauyen yanayi Damuwa Baƙin ciki Tsawa Jin kunya Kuka Rage ƙarfin fahimta Matsalar ci Abinci Matsalar bacci Damuwar bayan haihuwa ana iya kuskure ta da 'baby blues' a farkon - amma alamun sun fi tsanani kuma zasu ɗauki lokaci mai tsawo. Waɗannan zasu iya haifar da matsala a iya kula da ɗanka da kuma yin wasu ayyukan yau da kullum. Alamun yawanci zasu bayyana a cikin makonni na farko bayan haihuwa. Amma zasu iya fara da wuri - a lokacin daukar ciki - ko kuma daga baya - har zuwa shekara guda bayan haihuwa. Alamun damuwar bayan haihuwa na iya haɗawa da: Yanayi mara daɗi ko sauye-sauyen yanayi masu tsanani Kukan da yawa Wahalar haɗa kai da ɗanka Janye kai daga dangi da abokai Rashin ci ko cin abinci fiye da yadda aka saba Rashin iya bacci, wanda ake kira rashin bacci, ko kuma bacci mai yawa gajiya mai tsanani ko rashin kuzari Rage sha'awa da jin daɗi a ayyukan da kuka saba yi Tsawan fushi da fushi Tsoron cewa ba uwa ce mai kyau ba Rashin bege Jin rashin daraja, kunya, laifi ko rashin isa Rage damar tunani a sarari, mayar da hankali ko yin shawara Rashin natsuwa Damuwa mai tsanani da hare-haren firgita Tunanin cutar da kanka ko ɗanka Tunanin mutuwa ko kashe kai akai-akai Idan ba a kula da ita ba, damuwar bayan haihuwa na iya ɗaukar watanni da yawa ko fiye da haka. Tare da cutar hauka bayan haihuwa - yanayi na musamman wanda yawanci yake bayyana a cikin makon farko bayan haihuwa - alamun sun yi tsanani. Alamun na iya haɗawa da: Jin rikicewa da bacewa Yin tunani mai yawa game da ɗanka Ganin abubuwa da ba su wanzu ba da kuma yin tunanin abubuwa marasa tushe Matsalar bacci Samun kuzari da yawa da jin bacin rai Jin shakku Yin ƙoƙarin cutar da kanka ko ɗanka Cutar hauka bayan haihuwa na iya haifar da tunani ko ayyuka masu haɗarin rayuwa kuma yana buƙatar kulawa nan da nan. Nazarin ya nuna cewa mahaifan maza zasu iya samun damuwar bayan haihuwa, suma. Suna iya jin baƙin ciki, gajiya, kunya, damuwa, ko kuma canje-canje a cikin yadda suke cin abinci da bacci. Waɗannan sune alamun da mata masu damuwar bayan haihuwa ke fuskanta. Mahaifan da suke matasa, suna da tarihin damuwa, suna fama da matsalolin dangantaka ko kuma suna fama da talauci ne mafi hatsarin kamuwa da damuwar bayan haihuwa. Damuwar bayan haihuwa a wurin mahaifai - wanda a wasu lokuta ake kira damuwar bayan haihuwa ta mahaifi - na iya yin tasiri mara kyau akan dangantakar abokan tarayya da ci gaban yara kamar yadda damuwar bayan haihuwa a wurin mata take yi. Idan kai abokin tarayya ne na uwa mai sabon haihuwa kuma kana da alamun damuwa ko damuwa a lokacin daukar ciki na abokin tarayya ko kuma bayan haihuwar ɗanka, ka je wurin likitanka. Irin wannan magani da tallafi da aka bayar ga mata masu damuwar bayan haihuwa na iya taimakawa wajen magance damuwar bayan haihuwa a wurin ɗayan iyaye. Idan kuna jin damuwa bayan haihuwar ɗanku, kuna iya jin kunya ko kunya don yarda da hakan. Amma idan kun sami kowane alamun 'baby blues' ko damuwar bayan haihuwa, kira likitan ku ko likitan mata kuma ku tsara lokacin ganawa. Idan kuna da alamun da ke nuna cewa kuna iya samun cutar hauka bayan haihuwa, ku nemi taimako nan da nan. Yana da muhimmanci a kira likitanka da wuri-wuri idan alamun damuwar suna da waɗannan halayen: Ba su ɓace ba bayan makonni biyu. Suna ƙaruwa. Sun sa ya zama wuya a kula da ɗanka. Sun sa ya zama wuya a kammala ayyukan yau da kullum. Sun haɗa da tunanin cutar da kanka ko ɗanka. Idan a kowane lokaci kuna da tunanin cutar da kanka ko ɗanka, nan da nan nemi taimako daga abokin tarayya ko ƙaunatattunku wajen kula da ɗanka. Kira 911 ko lambar gaggawa ta yankinku don samun taimako. Hakanan yi la'akari da waɗannan zabin idan kuna da tunanin kashe kanku: Nemi taimako daga likita. Kira likitan lafiyar hankali. Tuntubi layin waya na kashe kansa. A Amurka, kira ko rubuta 988 don isa ga 988 Suicide & Crisis Lifeline, wanda ke akwai awanni 24 a rana, kwanaki bakwai a mako. Ko kuma yi amfani da Lifeline Chat. Sabis ɗin kyauta ne kuma sirri. Layin waya na Suicide & Crisis Lifeline a Amurka yana da layin waya na harshen Sifaniyya a 1-888-628-9454 (kyauta). Tuntubi aboki na kusa ko ƙaunatacce. Tuntubi limami, jagora na ruhaniya ko wani a cikin al'ummar addininku. Mutane masu damuwa ba zasu iya gane ko yarda da cewa suna da damuwa ba. Ba zasu iya sanin alamun da alamun damuwa ba. Idan ka yi zargin cewa aboki ko ƙaunatacce yana da damuwar bayan haihuwa ko kuma yana haɓaka cutar hauka bayan haihuwa, taimaka masa nemi kulawar likita nan da nan. Kada ka jira kuma ka yi fatan samun ingantawa.

• Kar ku gushe bayan makonni biyu.
• Na yi muni.
• Ya sa ya yi wuya a kula da jaririn ku.
• Ya sa ya yi wuya a kammala ayyukan yau da kullun.
• Sun haɗa da tunanin cutar da kanku ko jaririn ku. Idan a kowane lokaci kuna da tunanin cutar da kanku ko jaririn ku, nan take nemi taimako daga abokin tarayya ko masoyan ku wajen kula da jaririn ku. Kira 911 ko lambar gaggawa ta yankinku don samun taimako. Hakanan yi la'akari da waɗannan zabin idan kuna da tunanin kashe kanku:
• Nemi taimako daga likita.
• Kira mai ba da kulawar lafiyar hankali.
• Tuntubi layin gaggawa na kashe kansa. A Amurka, kira ko rubuta 988 don isa ga Layin Gaggawa na Kashe Kansa & Rikici na 988, wanda ke akwai awanni 24 na rana, kwanaki bakwai a mako. Ko kuma amfani da Tattauan Layin Gaggawa. Sabis ɗin kyauta ne kuma asiri ne. Layin Gaggawa na Kashe Kansa & Rikici a Amurka yana da layin waya na harshen Sifaniyya a 1-888-628-9454 (kyauta).
• Tuntubi aboki na kusa ko ƙaunataccen.
• Tuntubi malami, shugaban addini ko wani a cikin al'ummar addininku.

Babu wata hanya guda da ke haifar da bacin rai bayan haihuwa, amma halittar jini, canjin jiki da matsalolin motsin rai na iya taka rawa. Halittar jini. Nazarin ya nuna cewa yin tarihin iyali na bacin rai bayan haihuwa - musamman idan babba ne - yana ƙara haɗarin kamuwa da bacin rai bayan haihuwa. Canjin jiki. Bayan haihuwa, raguwar yawan sinadarin estrogen da progesterone a jikinka na iya haifar da bacin rai bayan haihuwa. Sauran sinadarai da gland ɗin thyroid ɗinka ke samarwa kuma na iya raguwa sosai - wanda zai iya sa ki ji gajiya, rashin kuzari da bacin rai. Matsalolin motsin rai. Idan ba a samu isasshen bacci ba kuma kina da damuwa, kina iya samun matsala wajen magance matsalolin da ba su da girma. Kina iya damuwa game da ikonki na kula da jariri. Kina iya jin kina da ƙarancin kyau, kina fama da fahimtar kan ki ko kuma kina jin kin rasa ikon sarrafa rayuwarki. Duk waɗannan matsalolin na iya haifar da bacin rai bayan haihuwa.

Kowace sabuwar uwa na iya fama da bacin rai bayan haihuwa kuma yana iya tasowa bayan haihuwar kowace yaro, ba na farko ba ne kawai. Duk da haka, haɗarin ku yana ƙaruwa idan: Kun sami tarihin bacin rai, ko a lokacin daukar ciki ko a wasu lokutan. Kuna da rashin daidaito na yanayi. Kun sami bacin rai bayan haihuwa bayan daukar ciki na baya. Kuna da 'yan uwa da suka taɓa fama da bacin rai ko sauran rashin daidaito na yanayi. Kun fuskanci abubuwan da suka faru masu damuwa a cikin shekara ta ƙarshe, kamar rikitarwa na daukar ciki, rashin lafiya ko rasa aiki. Yaronku yana da matsalolin lafiya ko sauran buƙatu na musamman. Kuna da tagwaye, uku ko sauran haihuwa da yawa. Kuna da wahalar shayarwa. Kuna da matsaloli a dangantakarku da mijinki ko abokin zamanki. Kuna da tsarin tallafi mai rauni. Kuna da matsalolin kudi. Daukar ciki bai dace ba ko kuma ba a so.

Idan ba a yi maganin postpartum depression ba, zai iya hana mahaifiya da ɗa haɗuwa da juna kuma ya haifar da matsaloli a iyali. Ga uwaye. Idan ba a yi maganin postpartum depression ba, zai iya ɗaukar watanni ko fiye, wasu lokuta yana zama cuta mai tsanani. Uwaye na iya daina shayar da jariri, samun matsala wajen haɗuwa da kula da jariransu, kuma suna cikin haɗarin yin kashe kansu. Ko da aka yi magani, postpartum depression yana ƙara haɗarin mace na samun damuwa a nan gaba. Ga sauran iyaye. Postpartum depression na iya haifar da matsala ga kowa da ke kusa da jariri. Idan mahaifiya na fama da damuwa, haɗarin samun damuwa ga sauran iyaye na iya ƙaruwa. Kuma waɗannan sauran iyayen na iya samun haɗarin samun damuwa, ko abokin tarayarsu yana fama da ita ko a'a. Ga yara. Yaran uwaye masu fama da postpartum depression ba a yi musu magani ba, suna da yiwuwar samun matsaloli na motsin rai da hali, kamar rashin bacci da cin abinci, kuka sosai, da jinkirin ci gaban harshe.

Idan kina da tarihin damuwa - musamman damuwar bayan haihuwa - gaya wa likitan ki ko mai ba ki kulawa da lafiya idan kina shirin yin ciki ko da zarar kin gano kina da ciki. Yayin daukar ciki, likitan ki zai iya bibiyar ki sosai don ganin alamun damuwa. Zaki iya cika tambayoyin binciken damuwa yayin daukar ciki da bayan haihuwa. A wasu lokuta, ana iya magance damuwar da ba ta da tsanani da kungiyoyin tallafi, shawara ko wasu hanyoyin magance matsalar. A wasu lokuta kuma, ana iya ba da shawarar magungunan hana damuwa - har ma yayin daukar ciki. Bayan haihuwar yaron, likitan ki na iya ba da shawarar binciken lafiya bayan haihuwa don bincika alamun damuwar bayan haihuwa. Da wuri aka gano shi, da wuri za a iya fara magani. Idan kina da tarihin damuwar bayan haihuwa, likitan ki na iya ba da shawarar maganin hana damuwa ko maganin tattaunawa nan da nan bayan haihuwa. Yawancin magungunan hana damuwa sun dace da shan nono.