Nau'In Ciwon Sukari Na 1

Koyi ƙarin game da ciwon suga na irin na 1 daga likitan endocrinologist Yogish Kudva, M.B.B.S.

Ba mu san abin da ke haifar da ciwon suga na irin na 1 ba. Mun yi imanin cewa cuta ce ta rashin aiki na jiki inda jiki ke lalata ƙwayoyin da ke samar da insulin a cikin pancreas. Al'ada, pancreas yana fitar da insulin zuwa cikin jini. Insulin yana yawo, yana barin sukari ya shiga cikin ƙwayoyin ku. Wannan sukari ko glucose, shine babban tushen makamashi ga ƙwayoyin a cikin kwakwalwa, ƙwayoyin tsoka, da sauran gabobin jiki. Koyaya, da zarar mafi yawan ƙwayoyin da ke samar da insulin sun lalace, pancreas ba zai iya samar da isasshen insulin ba, yana nufin glucose ba zai iya shiga cikin ƙwayoyin ba, yana haifar da yawan sukari a jini. Wannan na iya haifar da matsaloli masu hatsari ga rayuwa. Kuma wannan yanayin ana kiransa diabetic ketoacidosis. Ko da yake ba mu san abin da ke haifar da shi ba, mun san wasu abubuwa na iya taimakawa wajen fara ciwon suga na irin na 1. Tarihin iyali. Duk wanda ke da iyaye ko ɗan'uwa da ke fama da ciwon suga na irin na 1 yana da ƙarancin haɗarin kamuwa da shi. Genetics. Kasancewar wasu ƙwayoyin halitta na iya nuna ƙarin haɗari. Yankin da ake zaune. Ciwon suga na irin na 1 yana zama ruwan dare a yayin da kuka yi tafiya daga layin ƙasa. Shekaru, kodayake yana iya faruwa a kowane zamani akwai manyan abubuwa biyu. Na farko yana faruwa ga yara tsakanin shekaru hudu zuwa bakwai kuma na biyu yana tsakanin shekaru 10 zuwa 14.

Alamu da alamun ciwon suga na irin na 1 na iya bayyana ba zato ba tsammani, musamman ga yara. Suna iya haɗawa da ƙaruwar ƙishirwa, fitsari sau da yawa, yin fitsari a gado ga yara waɗanda ba su taɓa yin fitsari a gado ba. Yunwa mai tsanani, asarar nauyi ba tare da dalili ba, gajiya da rauni, hangen nesa mara kyau, rashin haƙuri, da sauran canje-canjen yanayi. Idan kai ko ɗanka kuna fama da waɗannan alamun, ya kamata ku tuntuɓi likitanku.

Hanya mafi kyau don sanin ko kuna da ciwon suga na irin na 1 gwajin jini ne. Akwai hanyoyi daban-daban kamar gwajin A1C, gwajin sukari na jini na bazata, ko gwajin sukari na jini na azumi. Duk sun yi tasiri kuma likitanku zai iya taimaka muku sanin abin da ya dace da ku. Idan an gano ku da ciwon suga, likitanku na iya yin wasu gwaje-gwaje don bincika antibodies waɗanda suke da yawa a cikin ciwon suga na irin na 1 a cikin gwajin da ake kira C-peptide, wanda ke auna yawan insulin da aka samar lokacin da aka duba tare da glucose na azumi. Wadannan gwaje-gwajen na iya taimakawa wajen bambanta tsakanin ciwon suga na irin na 1 da na irin na 2 lokacin da ganewar asali ba ta tabbata ba.

Idan an gano ku da ciwon suga na irin na 1, kuna iya mamakin yadda maganin yake kama. Yana iya nufin shan insulin, ƙidaya carbohydrates, mai furotin, da sa ido kan glucose akai-akai, cin abinci mai lafiya, da motsa jiki akai-akai don kiyaye nauyi mai kyau. Gabaɗaya, waɗanda ke da ciwon suga na irin na 1 za su buƙaci maganin insulin na ɗan lokaci. Akwai nau'ikan insulin da yawa kuma ana ci gaba da haɓaka wasu waɗanda suka fi inganci. Kuma abin da za ku iya ɗauka na iya canzawa. Daga ƙarshe, likitanku zai taimaka muku sanin abin da ya dace da ku. Ci gaba mai mahimmanci a magani daga shekaru da suka gabata shine haɓaka da samun damar sa ido na ci gaba da glucose da famfunan insulin waɗanda ke daidaita insulin ta atomatik tare da na'urar sa ido na ci gaba da glucose. Wannan nau'in magani shine mafi kyawun magani a wannan lokacin ga ciwon suga na irin na 1. Wannan lokaci ne mai ban sha'awa ga marasa lafiya da kuma likitoci waɗanda ke da sha'awar haɓaka, rubuta irin waɗannan magunguna. Aikin tiyata wata hanya ce. Aikin dasawa na pancreas mai nasara na iya share buƙatar ƙarin insulin. Koyaya, dasawa ba koyaushe suke samuwa ba, ba su yi nasara ba kuma hanya na iya haifar da haɗari masu tsanani. Wasu lokuta na iya wuce haɗarin ciwon suga da kansa. Don haka dasawa akai-akai ana adana su ga waɗanda ke da yanayi masu wahalar sarrafawa. Dasawa mai nasara na iya kawo sakamako mai canza rayuwa. Koyaya, aikin tiyata koyaushe yana da muhimmanci kuma yana buƙatar bincike mai yawa da mayar da hankali daga gare ku, iyalinku, da ƙungiyar likitanku.

Ciwon suga na irin na 1, wanda a da ake kira ciwon suga na yara ko ciwon suga mai dogara da insulin, cuta ce ta kullum. A wannan yanayin, pancreas yana samar da kadan ko babu insulin. Insulin shine hormone da jiki ke amfani da shi don barin sukari (glucose) ya shiga cikin ƙwayoyin don samar da makamashi.

Abubuwa daban-daban, kamar ƙwayoyin halitta da wasu ƙwayoyin cuta, na iya haifar da ciwon suga na irin na 1. Kodayake ciwon suga na irin na 1 yawanci yana bayyana a lokacin yara ko balaga, yana iya haɓaka a cikin manya.

Koda bayan bincike mai yawa, ciwon suga na irin na 1 babu magani. Ana jagorantar magani don sarrafa yawan sukari a cikin jini ta amfani da insulin, abinci da salon rayuwa don hana rikitarwa.

Alamun ciwon suga na irin na 1 na iya bayyana ba zato ba tsammani kuma na iya haɗawa da: Jin ƙishirwa fiye da yadda aka saba Yin fitsari sosai Yin fitsari a gado a cikin yara waɗanda ba su taɓa yin fitsari a gado ba a dare Jin yunwa sosai Rashin nauyi ba tare da ƙoƙari ba Jin bacin rai ko samun sauran canje-canjen yanayi Jin gajiya da rauni Ganin abubuwa ba kaifi ba Ka tuntubi likitanka idan ka lura da duk wani daga cikin waɗannan alamomin a gare ka ko ɗanka.

Ka tuntubi likitanka idan ka ga wasu daga cikin alamomin da ke sama a gare ka ko ɗanka.

Ainihin abin da ke haifar da ciwon suga na irin na 1 ba a sani ba. Yawancin lokaci, tsarin garkuwar jikin mutum - wanda yawanci yake yaki da ƙwayoyin cuta masu cutarwa da ƙwayoyin cuta - yana lalata ƙwayoyin da ke samar da insulin (islet) a cikin pancreas. Sauran abubuwan da zasu iya haifar da hakan sun hada da: Yanayin gado Bayyanar cututtuka da sauran abubuwan da ke kewaye Da zarar an lalata yawancin ƙwayoyin islet, jiki zai samar da kadan ko babu insulin. Insulin hormone ne wanda yake fitowa daga gland ɗin da ke bayan kuma ƙasa da ciki (pancreas). Pancreas yana saka insulin a cikin jini. Insulin yana tafiya a jiki, yana ba da damar sukari ya shiga cikin ƙwayoyin. Insulin yana rage yawan sukari a cikin jini. Yayin da matakin sukari a jini ya ragu, pancreas yana saka ƙarancin insulin a cikin jini. Glucose - sukari - shine babban tushen makamashi ga ƙwayoyin da ke samar da tsoka da sauran nama. Glucose yana fitowa daga manyan tushe guda biyu: abinci da hanta. Sukari ana sha a cikin jini, inda yake shiga cikin ƙwayoyin tare da taimakon insulin. Hanta tana adana glucose a matsayin glycogen. Lokacin da matakan glucose suka yi ƙasa, kamar lokacin da ba ku ci abinci ba na ɗan lokaci, hanta tana rushe glycogen da aka adana zuwa glucose. Wannan yana riƙe da matakan glucose a cikin kewayon al'ada. A cikin ciwon suga na irin na 1, babu insulin da zai bar glucose ya shiga cikin ƙwayoyin. Saboda wannan, sukari yana taruwa a cikin jini. Wannan na iya haifar da matsaloli masu hatsarin rai.

Wasu abubuwa da zasu iya kara maka hadarin kamuwa da ciwon suga iri na 1 sun hada da:

• Tarihin iyali. Duk wanda ya taba samun iyaye ko dan'uwa da ciwon suga iri na 1 yana da matukar hadarin kamuwa da cutar.
• Kwayoyin halitta. Samun wasu kwayoyin halitta yana kara hadarin kamuwa da ciwon suga iri na 1.
• Yanayin kasa. Yawan mutanen da ke dauke da ciwon suga iri na 1 ya fi yawa idan ka nisanci layin tsakiyar duniya.
• Shekaru. Ciwon suga iri na 1 na iya bayyana a kowane zamani, amma yana bayyana a lokatai biyu masu mahimmanci. Lokaci na farko shine ga yara tsakanin shekaru 4 zuwa 7. Na biyu kuma shine ga yara tsakanin shekaru 10 zuwa 14.

Da tsawon lokaci, rikitarwa na ciwon suga na irin na 1 na iya shafar manyan gabobin jiki. Wadannan gabobin sun hada da zuciya, jijiyoyin jini, jijiyoyin jiki, idanu da koda. Samun matakin sukari na jini na al'ada zai iya rage haɗarin rikitarwa da yawa.

Rikitarwar ciwon suga na iya haifar da nakasa ko ma barazana ga rayuwar ku.

• Lalacewar jijiya (neuropathy). Yawan sukari a cikin jini na iya cutar da bangonanan ƙananan jijiyoyin jini (capillaries) waɗanda ke ciyar da jijiyoyin jiki. Wannan musamman gaskiya ne a cikin ƙafafu. Wannan na iya haifar da tingling, numbness, konewa ko ciwo. Yawancin lokaci yana farawa a ƙarshen yatsun ƙafa ko yatsun hannu kuma yana yaduwa sama. Rashin sarrafa sukari na jini na iya sa ku rasa duk ji a cikin ƙafafun da abin ya shafa a hankali.

Lalacewar jijiyoyin da ke shafar tsarin narkewa na iya haifar da matsaloli tare da tashin zuciya, amai, gudawa ko maƙarƙashiya. Ga maza, rashin aiki na iya zama matsala.

• Lalacewar koda (nephropathy). Kodan suna da miliyoyin ƙananan jijiyoyin jini waɗanda ke hana sharar gubobi shiga cikin jini. Ciwon suga na iya lalata wannan tsarin. Lalacewar da ta yi muni na iya haifar da gazawar koda ko cutar koda ta ƙarshe wanda ba za a iya gyarawa ba. Ana buƙatar magance cutar koda ta ƙarshe tare da tacewar koda ta injin (dialysis) ko dashen koda.
• Lalacewar ido. Ciwon suga na iya lalata jijiyoyin jini a cikin retina (ɓangaren ido wanda ke jin haske) (diabetic retinopathy). Wannan na iya haifar da makanta. Ciwon suga kuma yana ƙara haɗarin wasu yanayin gani masu tsanani, kamar cataracts da glaucoma.
• Lalacewar ƙafa. Lalacewar jijiya a cikin ƙafafu ko rashin kwararar jini zuwa ƙafafu yana ƙara haɗarin wasu rikitarwa na ƙafa. Idan ba a kula da shi ba, raunuka da ƙumburi na iya zama kamuwa da cuta mai tsanani. Ana iya buƙatar magance waɗannan kamuwa da cuta tare da cire yatsan ƙafa, ƙafa ko kafa (amputation).
• Yanayin fata da baki. Ciwon suga na iya sa ku fi kamuwa da cututtukan fata da baki. Wadannan sun hada da kamuwa da cututtukan kwayoyin cuta da kuma fungi. Cutar haƙori da bushewar baki suma suna da yuwuwar faruwa.

Babu hanya da aka sani don hana ciwon suga na irin na 1. Amma masu bincike na aiki akan hana cutar ko kara lalacewar ƙwayoyin ƙwayar ƙwayar jiki a mutanen da aka gano sababbi. Ka tambayi likitankada idan za ka iya cancanta ga ɗaya daga cikin waɗannan gwajin asibiti. Yana da mahimmanci a auna haɗarin da amfanin duk wata magani da ake samu a gwaji sosai.

Gwaje-gwajen ganewar cutar sun hada da: Gwajin haemoglobin mai glycated (A1C). Wannan gwajin jini yana nuna matsakainin matakin sukari na jininka na watanni 2 zuwa 3 da suka gabata. Yana auna yawan sukari na jini da aka haɗa da sinadarin da ke ɗauke da iskar oxygen a cikin ƙwayoyin jinin ja (haemoglobin). Ƙaruwar matakan sukari na jini, ƙarin haemoglobin za ku samu tare da sukari da aka haɗa. Matakin A1C na 6.5% ko sama da haka a gwaje-gwaje biyu daban-daban yana nufin kuna da ciwon suga. Idan gwajin A1C ba shi da sauƙi, ko kuma kuna da wasu yanayi waɗanda zasu iya sa gwajin A1C ya zama mara daidaito - kamar daukar ciki ko nau'in haemoglobin mara kyau (nau'in haemoglobin) - mai ba da kulawar ku na iya amfani da waɗannan gwaje-gwajen: Gwajin sukari na jini na bazata. Za a ɗauki samfurin jini a lokaci mara kyau kuma ana iya tabbatar da shi ta hanyar gwaje-gwaje ƙari. Darajar sukari na jini ana bayyana su a cikin milligrams a kowace deciliter (mg/dL) ko millimoles a kowace lita (mmol/L). Ko da yaushe kuka ci ƙarshe, matakin sukari na jini na bazata na 200 mg/dL (11.1 mmol/L) ko sama yana nuna ciwon suga. Gwajin sukari na jini mai azumi. Za a ɗauki samfurin jini bayan ba ku ci abinci ba (azumi) dare. Matakin sukari na jini mai azumi ƙasa da 100 mg/dL (5.6 mmol/L) yana da lafiya. Matakin sukari na jini mai azumi daga 100 zuwa 125 mg/dL (5.6 zuwa 6.9 mmol/L) ana ɗaukar shi azaman ciwon suga mai tsanani. Idan ya kai 126 mg/dL (7 mmol/L) ko sama a gwaje-gwaje biyu daban-daban, kuna da ciwon suga. Idan an gano ku da ciwon suga, mai ba da kulawar ku na iya kuma yin gwaje-gwajen jini. Waɗannan za su bincika don autoantibodies waɗanda suke da yawa a cikin ciwon suga na nau'in 1. Gwaje-gwajen suna taimaka wa mai ba da kulawar ku ya yanke shawara tsakanin nau'in 1 da nau'in 2 na ciwon suga lokacin da ganewar asali ba ta tabbata ba. Kasancewar ketones - kayayyakin da aka samu daga rushewar mai - a cikin fitsarinku yana nuna ciwon suga na nau'in 1, maimakon nau'in 2. Bayan ganewar asali Za ku ziyarci mai ba da kulawar ku akai-akai don tattaunawa kan kula da ciwon suga. A lokacin waɗannan ziyarar, mai ba da kulawar zai duba matakan A1C ɗinku. Manufar A1C ɗinku na iya bambanta dangane da shekarunku da sauran abubuwa daban-daban. American Diabetes Association gabaɗaya yana ba da shawarar cewa matakan A1C su kasance ƙasa da 7%, ko matsakaicin matakin glucose na kusan 154 mg/dL (8.5 mmol/L). Gwajin A1C yana nuna yadda tsarin kula da ciwon suga ke aiki fiye da gwaje-gwajen sukari na jini na yau da kullun. Matsakaicin matakin A1C na iya nufin kuna buƙatar canza adadin insulin, tsarin abinci ko duka biyu. Mai ba da kulawar ku zai kuma ɗauki samfuran jini da fitsari. Za su yi amfani da waɗannan samfuran don bincika matakan cholesterol, da kuma aikin thyroid, hanta da koda. Mai ba da kulawar ku zai kuma ɗauki matsin jinin ku kuma ya duba wuraren da kuke gwada sukari na jinin ku da kuma samar da insulin. Ƙarin Bayani Gwajin A1C Gwajin matsin jini Gwajin fitsari Nuna ƙarin bayani masu alaƙa

Maganin ciwon suga na irin na 1 ya haɗa da:\n- Yin allurar insulin\n- Kidaya carbohydrates, mai da furotin\n- Bin diddigin sukari a jini akai-akai\n- Cin abinci mai gina jiki\n- Yin motsa jiki akai-akai da kuma riƙe nauyi mai kyau\nMakasudin shine a kiyaye matakin sukari a jini kusa da al'ada don jinkirta ko hana rikitarwa. Gabaɗaya, burin shine a kiyaye matakan sukari a jini na rana kafin abinci tsakanin 80 da 130 mg/dL (4.44 zuwa 7.2 mmol/L). Bayan lambobin abinci ba su kamata su wuce 180 mg/dL (10 mmol/L) bayan sa'o'i biyu bayan cin abinci ba.\nDuk wanda ke da ciwon suga na irin na 1 yana buƙatar maganin insulin a duk rayuwarsa.\nAkwai nau'ikan insulin da yawa, ciki har da:\n- Insulin mai aiki a sauri. Wannan nau'in insulin yana fara aiki a cikin mintuna 15. Yana kai ga tasiri mafi girma a cikin mintuna 60 kuma yana ɗaukar sa'o'i 4. Wannan nau'in ana amfani da shi sau da yawa mintuna 15 zuwa 20 kafin abinci. Misalai sun haɗa da glulisine (Apidra), lispro (Humalog, Admelog da Lyumjev) da aspart (Novolog da FiAsp).\n- Insulin mai aiki na tsakiya. Wannan nau'in insulin yana fara aiki a cikin sa'o'i 1 zuwa 3. Yana kai ga tasiri mafi girma a cikin sa'o'i 6 zuwa 8 kuma yana ɗaukar sa'o'i 12 zuwa 24. Misalai sun haɗa da insulin NPH (Novolin N, Humulin N).\n- Insulin mai aiki na dogon lokaci da kuma mai aiki na dogon lokaci sosai. Wannan nau'in insulin na iya samar da kariya har tsawon sa'o'i 14 zuwa 40. Misalai sun haɗa da glargine (Lantus, Toujeo Solostar, Basaglar), detemir (Levemir) da degludec (Tresiba).\nZai yiwu za ku buƙaci allurai da yawa na yau da kullun waɗanda suka haɗa da haɗin insulin mai aiki na dogon lokaci da insulin mai aiki a sauri. Waɗannan allurar suna aiki kamar yadda jiki ke amfani da insulin na al'ada fiye da tsohuwar tsarin insulin wanda kawai ya buƙaci harbi ɗaya ko biyu a rana. An nuna cewa haɗin allurai uku ko fiye na insulin a rana yana inganta matakan sukari a jini.\nNa'urar allurar insulin na'ura ce kusan girman wayar salula wacce aka saka a waje da jikinka. Bututu yana haɗa wurin ajiyar insulin zuwa catheter wanda aka saka a ƙarƙashin fatar ciki. Ana shirya na'urar allurar insulin don fitar da adadin insulin da ya dace ta atomatik da kuma lokacin da kuka ci abinci.\nBa za a iya shan insulin ta baki don rage sukari a jini ba saboda enzymes na ciki za su rushe insulin, hana shi aiki. Za ku buƙaci samun harbi (allurai) ko amfani da na'urar allurar insulin.\n- Allurai. Za ka iya amfani da allura mai kyau da syringe ko allurar insulin don saka insulin a ƙarƙashin fata. Allurar insulin suna kama da alkalami kuma suna samuwa a cikin nau'ikan da za a iya jefarwa ko kuma a sake cika su.\nIdan ka zaɓi harbi (allurai), zai yiwu za ka buƙaci cakuda nau'ikan insulin don amfani da su a rana da dare.\n- Na'urar allurar insulin. Wannan ƙaramar na'ura ce da aka saka a waje da jikinka wanda za ka iya shirya don bayar da adadin insulin da ya dace a duk tsawon rana da kuma lokacin da ka ci abinci. Bututu yana haɗa wurin ajiyar insulin zuwa catheter wanda aka saka a ƙarƙashin fatar ciki.\nAkwai kuma zaɓin na'urar allurar insulin mara bututu wanda ya ƙunshi sanya pod wanda ke ɗauke da insulin a jikinka tare da ƙaramin catheter wanda aka saka a ƙarƙashin fatar jikinka.\nAllurai. Za ka iya amfani da allura mai kyau da syringe ko allurar insulin don saka insulin a ƙarƙashin fata. Allurar insulin suna kama da alkalami kuma suna samuwa a cikin nau'ikan da za a iya jefarwa ko kuma a sake cika su.\nIdan ka zaɓi harbi (allurai), zai yiwu za ka buƙaci cakuda nau'ikan insulin don amfani da su a rana da dare.\nNa'urar allurar insulin. Wannan ƙaramar na'ura ce da aka saka a waje da jikinka wanda za ka iya shirya don bayar da adadin insulin da ya dace a duk tsawon rana da kuma lokacin da ka ci abinci. Bututu yana haɗa wurin ajiyar insulin zuwa catheter wanda aka saka a ƙarƙashin fatar ciki.\nAkwai kuma zaɓin na'urar allurar insulin mara bututu wanda ya ƙunshi sanya pod wanda ke ɗauke da insulin a jikinka tare da ƙaramin catheter wanda aka saka a ƙarƙashin fatar jikinka.\nDangane da irin maganin insulin da ka zaɓa ko kuma kana buƙata, za ka iya buƙatar bincika da rubuta matakin sukari a jikinka aƙalla sau huɗu a rana.\nƘungiyar Ciwon Suga ta Amurka ta ba da shawarar gwada matakan sukari a jini kafin abinci da abinci mai sauƙi, kafin barci, kafin yin motsa jiki ko tuƙi, da kuma duk lokacin da kake tunanin kana da ƙarancin sukari a jini. Kulawa da kyau shine hanya ɗaya tilo don tabbatar da cewa matakin sukari a jikinka yana cikin kewayon da kake so. Bin diddigin sau da yawa na iya rage matakan A1C.\nKoda kuwa kana shan insulin kuma kana cin abinci a kan jadawali mai tsauri, matakan sukari a jini na iya canzawa. Za ka koya yadda matakin sukari a jikinka ke canzawa dangane da abinci, aiki, rashin lafiya, magunguna, damuwa, canjin hormonal da barasa.\nBin diddigin sukari a jini na yau da kullun (CGM) yana bin diddigin matakan sukari a jini. Yana iya zama musamman mai taimako wajen hana ƙarancin sukari a jini. An nuna cewa waɗannan na'urori suna rage A1C.\nMasu bin diddigin sukari a jini na yau da kullun suna haɗawa da jiki ta amfani da allura mai kyau a ƙarƙashin fata. Suna duba matakan glucose a jini kowane mintuna kaɗan.\n tsarin rufe madauwari na'ura ce da aka saka a jiki wanda ke haɗa mai bin diddigin sukari a jini na yau da kullun zuwa na'urar allurar insulin. Mai bin diddigin yana duba matakan sukari a jini akai-akai. Na'urar tana fitar da adadin insulin da ya dace ta atomatik lokacin da mai bin diddigin ya nuna cewa ana buƙata.\nHukumar Abinci da Magunguna ta amince da tsarin rufe madauwari na haɗin gwiwa da yawa don ciwon suga na irin na 1. Ana kiransu "haɗin gwiwa" saboda waɗannan tsarin suna buƙatar wasu abubuwan shiga daga mai amfani. Alal misali, za ka iya buƙatar gaya wa na'urar adadin carbohydrates da aka ci, ko tabbatar da matakan sukari a jini lokaci-lokaci.\n tsarin rufe madauwari wanda bai buƙaci kowane shigar mai amfani ba ba a samu ba tukuna. Amma ƙarin waɗannan tsarin a halin yanzu suna cikin gwajin asibiti.\nAna iya rubuta wasu magunguna don mutanen da ke da ciwon suga na irin na 1, kamar:\n- Aspirin. Mai ba ka shawara na iya ba da shawarar ka ɗauki aspirin na yara ko na yau da kullun don kare zuciyarka. Mai ba ka shawara na iya jin cewa kana da haɗarin kamuwa da cutar zuciya. Mai ba ka shawara zai tattauna haɗarin zubar jini idan ka ɗauki aspirin.\n- Magungunan rage cholesterol. Ka'idojin cholesterol sun fi tsanani ga mutanen da ke da ciwon suga saboda haɗarin kamuwa da cutar zuciya. \nƘungiyar Ciwon Suga ta Amurka ta ba da shawarar cewa cholesterol mai ƙarancin ƙarfi (LDL, ko "mara kyau") ya kamata ya kasance ƙasa da 100 mg/dL (2.6 mmol/L). Ana ba da shawarar cholesterol mai ƙarfi (HDL, ko "mai kyau") ya wuce 50 mg/dL (1.3 mmol/L) a cikin mata da kuma sama da 40 mg/dL (1 mmol/L) a cikin maza. Triglycerides, wani nau'in kitse a jini, ya kamata ya zama ƙasa da 150 mg/dL (1.7 mmol/L).\nMagungunan rage cholesterol. Ka'idojin cholesterol sun fi tsanani ga mutanen da ke da ciwon suga saboda haɗarin kamuwa da cutar zuciya. \nƘungiyar Ciwon Suga ta Amurka ta ba da shawarar cewa cholesterol mai ƙarancin ƙarfi (LDL, ko "mara kyau") ya kamata ya kasance ƙasa da 100 mg/dL (2.6 mmol/L). Ana ba da shawarar cholesterol mai ƙarfi (HDL, ko "mai kyau") ya wuce 50 mg/dL (1.3 mmol/L) a cikin mata da kuma sama da 40 mg/dL (1 mmol/L) a cikin maza. Triglycerides, wani nau'in kitse a jini, ya kamata ya zama ƙasa da 150 mg/dL (1.7 mmol/L).\nBabu abin da ake kira abincin ciwon suga. Duk da haka, yana da muhimmanci a mayar da hankali kan abincinka akan abinci mai gina jiki, mai ƙarancin mai, da abinci mai fiber kamar:\n- 'Ya'yan itace\n- Kayan marmari\n- Hatsi na gari\nMai rijista na abinci zai ba da shawarar cewa ka rage cin samfuran dabbobi da carbohydrates masu tsafta, kamar burodi fari da kayan zaki. Wannan shirin cin abinci mai kyau ana ba da shawarar shi har ma ga mutanen da ba su da ciwon suga ba.\nZa ku buƙaci koyo yadda za ku ƙidaya adadin carbohydrates a cikin abincin da kuke ci. Ta yin haka, za ku iya ba kanku isasshen insulin. Wannan zai ba jikinka damar amfani da waɗannan carbohydrates yadda ya kamata. Mai rijista na abinci zai iya taimaka muku ƙirƙirar tsarin abinci wanda ya dace da bukatunku.\nKowa yana buƙatar motsa jiki na yau da kullun, ciki har da mutanen da ke da ciwon suga na irin na 1. Da farko, samun izinin likitanku don yin motsa jiki. Sa'an nan kuma zaɓi ayyukan da kuke so, kamar tafiya ko iyo, kuma ku yi su kowace rana idan za ku iya. Gwada aƙalla mintuna 150 na motsa jiki na aerobic a mako, ba tare da fiye da kwanaki biyu ba tare da yin motsa jiki ba.\nKa tuna cewa motsa jiki yana rage sukari a jini. Idan ka fara sabon aiki, duba matakin sukari a jikinka sau da yawa fiye da al'ada har sai ka san yadda wannan aikin ke shafar matakan sukari a jikinka. Zai iya zama dole ka daidaita tsarin abincinka ko allurar insulin saboda ƙaruwar aiki.\nWasu ayyukan rayuwa na iya zama abin damuwa ga mutanen da ke da ciwon suga na irin na 1.\n- Tuki. Ƙarancin sukari a jini na iya faruwa a kowane lokaci. Yana da kyau a duba sukari a jikinka duk lokacin da kake shirin hawa mota. Idan yana ƙasa da 70 mg/dL (3.9 mmol/L), ka ci abinci mai gram 15 na carbohydrates. Sake gwada bayan mintuna 15 don tabbatar da cewa ya tashi zuwa matakin aminci kafin ka fara tuƙi.\n- Aiki. Ciwon suga na irin na 1 na iya haifar da wasu kalubale a wurin aiki. Alal misali, idan kana aiki a aiki wanda ya ƙunshi tuƙi ko sarrafa injuna masu nauyi, ƙarancin sukari a jini na iya haifar da haɗari mai tsanani a gare ka da kuma waɗanda ke kewaye da kai. Zai iya zama dole ka yi aiki tare da mai ba ka shawara da kuma ma'aikacin ka don tabbatar da cewa an yi wasu gyare-gyare. Zai iya zama dole ka sami ƙarin hutu don gwada sukari a jini da kuma samun damar samun abinci da abin sha da sauri. Akwai dokokin tarayya da na jihohi waɗanda ke buƙatar ma'aikata su samar da waɗannan gyare-gyare ga mutanen da ke da ciwon suga.\n- Ciki. Haɗarin rikitarwa yayin daukar ciki ya fi yawa ga mutanen da ke da ciwon suga na irin na 1. Masana sun ba da shawarar cewa ka ga mai ba ka shawara kafin ka yi ciki. Karanta A1C ya kamata ya zama ƙasa da 6.5% kafin ka ƙoƙari yin ciki.\nHaɗarin cututtuka da ke nan a lokacin haihuwa (cututtukan haihuwa) ya fi yawa ga mutanen da ke da ciwon suga na irin na 1. Haɗarin ya fi yawa lokacin da ciwon suga ba a sarrafa shi sosai ba a cikin makonni 6 zuwa 8 na farko na daukar ciki. Kula da ciwon suga a hankali yayin daukar ciki na iya rage haɗarin rikitarwa.\n- Tsofaffi ko kuma samun wasu yanayi. Ga waɗanda suke rauni ko marasa lafiya ko kuma suna da wahalar tunani a fili, sarrafa sukari a jini sosai ba zai yiwu ba. Hakanan na iya ƙara haɗarin ƙarancin sukari a jini. Ga mutane da yawa da ke da ciwon suga na irin na 1, ƙarancin burin A1C na ƙasa da 8% na iya zama dacewa.\nCiki. Haɗarin rikitarwa yayin daukar ciki ya fi yawa ga mutanen da ke da ciwon suga na irin na 1. Masana sun ba da shawarar cewa ka ga mai ba ka shawara kafin ka yi ciki. Karanta A1C ya kamata ya zama ƙasa da 6.5% kafin ka ƙoƙari yin ciki.\nHaɗarin cututtuka da ke nan a lokacin haihuwa (cututtukan haihuwa) ya fi yawa ga mutanen da ke da ciwon suga na irin na 1. Haɗarin ya fi yawa lokacin da ciwon suga ba a sarrafa shi sosai ba a cikin makonni 6 zuwa 8 na farko na daukar ciki. Kula da ciwon suga a hankali yayin daukar ciki na iya rage haɗarin rikitarwa.\n- Sanya pancreas. Da nasarar sanya pancreas, ba za ka sake buƙatar insulin ba. Amma sanya pancreas ba koyaushe yana samun nasara ba - kuma hanya tana haifar da haɗari mai tsanani. Domin waɗannan haɗaririn na iya zama masu haɗari fiye da ciwon suga da kansa, ana amfani da sanya pancreas gabaɗaya ga waɗanda ke da ciwon suga mai wahalar sarrafawa. Hakanan ana iya amfani da su ga mutanen da kuma buƙatar sanya koda.\n- Sanya ƙwayoyin ƙwayar islet. Masu bincike suna gwada sanya ƙwayoyin ƙwayar islet. Wannan yana samar da sabbin ƙwayoyin samar da insulin daga pancreas na mai bada. Wannan tsarin gwaji ya sami wasu matsaloli a baya. Amma sabbin hanyoyi da maganin magani don hana ƙin ƙwayoyin islet na iya inganta damar sa na zama magani mai nasara.\nDuk da ƙoƙarinku mafi kyau, wani lokacin matsaloli za su faru. Wasu rikitarwa na ɗan lokaci na ciwon suga na irin na 1, kamar ƙarancin sukari a jini, suna buƙatar kulawa nan da nan.\nHypoglycemia na ciwon suga yana faruwa lokacin da wanda ke da ciwon suga bai isa sukari (glucose) a jini ba. Tambayi mai ba ka shawara abin da ake ɗauka matakin ƙarancin sukari a jini a gare ka. Matakan sukari a jini na iya faɗuwa saboda dalilai da yawa, kamar rashin cin abinci, cin ƙarancin carbohydrates fiye da yadda aka ambata a cikin tsarin abincinka, samun ƙarin motsa jiki fiye da al'ada ko kuma saka allurar insulin da yawa.\nKoyi alamun hypoglycemia. Gwada sukari a jikinka idan ka yi tunanin matakanka sun yi ƙasa. Idan kana shakku, koyaushe gwada sukari a jikinka. Alamun farko na ƙarancin sukari a jini sun haɗa da:\n- Kallon fari (pallor)\n- Rarrabuwa\n- Dizziness ko haske\n- Zufa\n- Yunwa ko tashin zuciya\n- Bugawa mara kyau ko sauri\n- Wahalar mayar da hankali\n- Jin rauni da rashin kuzari ( gajiya )\n- Fushi ko damuwa\n- Ciwon kai\n- Tsanani ko tsumma na lebe, harshe ko kunci\nHypoglycemia na dare na iya sa ka tashi da rigunan dare masu zufa ko kuma ciwon kai. Hypoglycemia na dare wani lokacin na iya haifar da karanta sukari a jini mai yawa da safe.\nIdan ba a kula da hypoglycemia na ciwon suga ba, alamun hypoglycemia za su ƙaru kuma na iya haɗawa da:\n- Rikicewa, halayya mara kyau ko duka biyu, kamar rashin iya kammala ayyuka na yau da kullun\n- Rashin haɗin kai\n- Wahalar magana ko maganar da ba ta da kyau\n- Ganin da ba ya da kyau ko kuma ganin rami\n- Rashin iya ci ko sha\n- Raunin tsoka\n- Bacci\nHypoglycemia mai tsanani na iya haifar da:\n- Convulsions ko fitsari\n- Rashin sani\n- Mutuwa, ba kasafai ba\nZa ka iya ƙara sukari a jikinka da sauri ta hanyar ci ko sha tushen sukari mai sauƙi, kamar allunan glucose, kyandi mai wuya ko ruwan 'ya'yan itace. Gaya wa dangi da abokai alamun da za su nema da abin da za su yi idan ba za ka iya kula da yanayin da kanka ba.\nIdan mita na sukari a jini ba ta samuwa ba, kula da ƙarancin sukari a jini duk da haka idan kana da alamun hypoglycemia, sannan ka gwada da wuri-wuri.\nSanar da mutanen da kake amincewa da su game da hypoglycemia. Idan wasu sun san alamun da za su nema, za su iya sanar da kai game da alamun farko. Yana da muhimmanci cewa membobin dangi da abokai na kusa sun san inda kake adana glucagon da kuma yadda za a ba shi don haka yanayi mai haɗari na iya zama sauƙi don sarrafa shi lafiya. Glucagon hormone ne wanda ke ƙarfafa sakin sukari a cikin jini.\nGa wasu bayanai na gaggawa don bayarwa ga wasu. Idan kana tare da wanda bai amsa ba (ya rasa sani) ko kuma bai iya hadiye ba saboda ƙarancin sukari a jini:\n- Kada ka saka allurar insulin, saboda wannan zai sa matakan sukari a jini su yi ƙasa sosai\n- Kada ka ba da ruwa ko abinci, saboda waɗannan na iya haifar da shaƙewa\n- Ba da glucagon ta hanyar allura ko fesa hanci\n- Kira 911 ko ayyukan gaggawa a yankinku don samun magani nan da nan idan glucagon ba ta samuwa ba, ba ka san yadda za ka yi amfani da ita ba ko kuma mutumin bai amsa ba\nWasu mutane na iya rasa damar jin cewa matakan sukari a jikinsu suna ƙasa. Wannan ana kiransa rashin sani na hypoglycemia. Jiki bai sake amsawa ga ƙarancin sukari a jini tare da alamun kamar haske ko ciwon kai ba. Yawancin lokacin da ka samu ƙarancin sukari a jini, yawancin lokacin za ka iya kamuwa da rashin sani na hypoglycemia.\nIdan za ka iya gujewa samun lamarin hypoglycemic na makonni da yawa, za ka iya fara zama mafi sani game da ƙarancin da ke zuwa. Wani lokaci ƙara matakin sukari a jini (alal misali, daga 80 zuwa 120 mg/DL zuwa 100 zuwa 140 mg/DL) aƙalla na ɗan lokaci na iya taimakawa wajen inganta sanin ƙarancin sukari a jini.\nSukari a jini na iya tashi saboda dalilai da yawa. Alal misali, na iya tashi saboda cin abinci da yawa, cin nau'ikan abinci mara kyau, rashin shan isasshen insulin ko kuma yaƙi da rashin lafiya.\nKa kula da:\n- Fitsari akai-akai\n- Ƙaruwar ƙishirwa\n- Ganin da ba ya da kyau\n- Gajiya\n- Ciwon kai\n- Fushi\nIdan ka yi tunanin kana da hyperglycemia, duba sukari a jikinka. Idan ya fi kewayon da kake so, zai iya zama dole ka ba da "gyara." Gyara ƙarin allurar insulin ne da aka bayar don dawo da sukari a jikinka zuwa al'ada. Matakan sukari a jini ba sa saukowa da sauri kamar yadda suke tashi. Tambayi mai ba ka shawara tsawon lokacin da za ka jira kafin ka sake duba. Idan kana amfani da na'urar allurar insulin, karanta sukari a jini na bazata na iya nufin kana buƙatar canza wurin da ka saka na'urar a jikinka.\nIdan kana da karanta sukari a jini sama da 240 mg/dL (13.3 mmol/L), gwada ketones ta amfani da sandar gwajin fitsari. Kada ka yi motsa jiki idan matakin sukari a jikinka ya wuce 240 mg/dL ko kuma idan ketones suna nan. Idan kawai alama ko ƙananan ketones suna nan, sha ƙarin ruwa marasa kalori don wanke ketones.\nIdan sukari a jikinka ya ci gaba da kasancewa sama da 300 mg/dL (16.7 mmol/L), ko kuma idan ketones na fitsarinka ya ci gaba da kasancewa babba duk da shan allurar insulin, kira mai ba ka shawara ko nemi kulawar gaggawa.\nIdan ƙwayoyin jikinka suna yunwar makamashi, jiki na iya fara rushe mai. Wannan yana samar da acid mai guba da ake kira ketones. Ketoacidosis na ciwon suga gaggawa ce mai haɗari ga rayuwa.\nAlamun wannan yanayin mai tsanani sun haɗa da:\n- Tsinuwa\n- Amaka\n- Ciwon ciki\n- Wari mai daɗi, kamar 'ya'yan itace, a numfashinka\n- Gajiyar numfashi\n- Bakin bushe\n- Rauni\n- Rikicewa\n- Coma\nIdan ka yi zargin ketoacidosis, duba fitsari don ƙarin ketones tare da kayan gwajin ketones na kan-kan-kan. Idan kana da yawan ketones a cikin fitsari, kira mai ba ka shawara nan da nan ko nemi kulawar gaggawa. Hakanan, kira mai ba ka shawara idan ka yi amai fiye da sau ɗaya kuma kana da ketones a cikin fitsari.

Ciwon suga yana iya shafar motsin rai kai tsaye da kuma a kaikaice. Rashin kula da sukari a jini kai tsaye yana iya shafar motsin rai ta hanyar haifar da canjin hali, kamar rashin haƙuri. Akwai lokuta da za ku iya ƙin ciwon suga. Mutane masu fama da ciwon suga suna da haɗarin kamuwa da damuwa da kuma damuwa da ke da alaƙa da ciwon suga. Masu kula da ciwon suga da yawa suna saka ma'aikacin zamantakewa ko likitan kwakwalwa a matsayin ɓangare na ƙungiyar kula da ciwon suga. Kuna iya ganin yana da amfani don tattaunawa da wasu mutane masu ciwon suga iri na 1. Akwai ƙungiyoyin tallafi na kan layi da na fuska da fuska. Mambobin ƙungiya akai-akai suna sanin maganin da ya fi dacewa. Hakanan zasu iya raba abubuwan da suka faru ko bayanan da suka dace. Alal misali, zasu iya raba inda za a sami ƙididdigar carbohydrates don abincin ku na waje. Idan kuna sha'awar ƙungiyar tallafi, mai ba ku hanya zai iya ba da shawara a yankinku. Ko kuma kuna iya ziyartar shafukan yanar gizon ƙungiyar ciwon suga ta Amurka (ADA) ko kuma ƙungiyar bincike ta ciwon suga ta yara (JDRF). Waɗannan shafukan yanar gizon na iya lissafa bayanan ƙungiyar tallafi da ayyukan yanki ga mutanen da ke da ciwon suga iri na 1. Hakanan kuna iya tuntuɓar ADA a lambar 800-DIABETES (800-342-2383) ko JDRF a lambar 800-533-CURE (800-533-2873).