Menene Caffeine: Amfani, Kashi, Illoli da Sauran Su

Caffeine wani abu ne mai motsa jiki na halitta wanda ke shafar tsarin jijiyoyin jikinka, yana taimaka maka ka ji ka fi mai da hankali da farke. Za ka same shi a cikin kofi, shayi, cakulan, da magunguna da yawa da aka tsara don yakar gajiya ko inganta mai da hankali.

Duk da yake yawancin mutane sun san caffeine daga kofin kofi na safe, ana samunsa a matsayin magani na baka. Waɗannan allunan caffeine ko kwamfutar hannu suna yin takamaiman manufar likita baya ga kawai kiyaye ka farke a tsawon yini.

Menene Caffeine?

Caffeine wani fili ne na halitta wanda ya kasance na rukunin abubuwa da ake kira methylxanthines. Yana aiki ta hanyar toshe wasu masu karɓa a cikin kwakwalwarka waɗanda sukan sa ka ji bacci, wanda shine dalilin da ya sa yake taimaka maka ka kasance mai faɗakarwa.

A cikin nau'in magani, caffeine ya zo a matsayin kwamfutar hannu, capsules, ko shirye-shiryen ruwa. Waɗannan sun ƙunshi daidaitaccen adadin caffeine, ba kamar adadin da za ku iya samu daga kofi ko shayi ba. Nau'in magani yana ba da damar ƙarin sarrafa kashi lokacin da ake buƙatar caffeine don takamaiman yanayin lafiya.

Menene Ake Amfani da Caffeine?

Likitoci suna rubuta magungunan caffeine da farko don magance matsalolin numfashi a cikin jarirai da wuri, yanayin da ake kira apnea na prematurity. Hakanan yana iya taimakawa tare da wasu nau'ikan ciwon kai kuma wani lokacin ana amfani dashi don magance bacci da magunguna ke haifarwa.

Ga manyan amfani da caffeine na likita:

• Apnea na prematurity a cikin jarirai (lokacin da jarirai ke dakatar da numfashi na ɗan lokaci)
• Ciwon kai na tashin hankali da wasu nau'ikan ciwon kai
• Bacci da antihistamines ko wasu magunguna masu kwantar da hankali ke haifarwa
• Gajiya da ke da alaƙa da wasu yanayin likita
• A matsayin magani na taimako don wasu yanayin zafi

Kashi da takamaiman amfani sun dogara gaba ɗaya akan yanayin ku na mutum ɗaya da kimar likitan ku. Kada ku taɓa ɗauka maganin caffeine ya dace da ku ba tare da jagorar ƙwararru ba.

Yaya Caffeine Ke Aiki?

Caffeine yana toshe masu karɓar adenosine a cikin kwakwalwarka, waɗanda ke da alhakin sa ka ji gajiya. Ka yi tunanin adenosine a matsayin “siginar bacci” na jikinka - caffeine ainihin yana sanya shingen hanya don wannan siginar ba za ta iya shiga ba.

A matsayin mai motsawa, ana ɗaukar caffeine a matsayin mai matsakaicin ƙarfi. Ba shi da ƙarfi kamar masu motsawa na magani kamar amphetamines, amma ya fi ƙarfi fiye da sukari mai sauƙi ko masu haɓaka kuzari mai sauƙi. Wannan ƙarfin tsakiyar ƙasa yana sa ya zama mai amfani don dalilai na likita yayin da yake kasancewa mai aminci lokacin da aka yi amfani da shi yadda ya kamata.

Tasirin yawanci yana farawa a cikin mintuna 15 zuwa 45 bayan shan shi ta baki. Jikinka yana sarrafa caffeine ta hanyar hanta, kuma yawancin mutane suna kawar da rabin caffeine daga tsarin su a cikin sa'o'i 4 zuwa 6.

Ta Yaya Zan Sha Caffeine?

Sha maganin caffeine daidai kamar yadda likitanka ya umarta, yawanci tare da cikakken gilashin ruwa. Kuna iya shan shi tare da ko ba tare da abinci ba, kodayake shan shi tare da abinci na iya taimakawa rage damuwa na ciki idan kuna da hankali.

Ga abin da ya kamata ku sani game da lokaci da abinci:

• A sha shi a lokaci guda kowace rana don kula da matakan daidai
• Guje wa shan shi kusa da lokacin kwanta barci saboda yana iya shafar bacci
• Idan kuna fuskantar rashin jin daɗi na ciki, gwada shan shi tare da abun ciye-ciye mai haske
• Kada a murkushe ko tauna allunan sakin tsawaita
• Iyakance wasu hanyoyin samun caffeine yayin shan magani

Likitanka zai tantance adadin da ya dace bisa ga shekarunka, nauyi, yanayin lafiyarka, da yadda kake amsawa ga magani. Kada ku daidaita sashi da kanku, ko da kuna jin kamar kuna buƙatar ƙari ko ƙasa.

Har Yaushe Zan Sha Caffeine?

Tsawon lokacin ya dogara gaba ɗaya kan dalilin da ya sa kuke shan shi da yadda jikinku ke amsawa. Ga jarirai da wuri da ke da matsalolin numfashi, magani na iya ɗaukar makonni da yawa zuwa watanni. Don ciwon kai ko bacci na ɗan lokaci, kuna iya buƙatar shi kawai na ƴan kwanaki.

Likitan ku zai kula da ci gaban ku kuma ya daidaita tsarin magani kamar yadda ya kamata. Wasu mutane suna buƙatar maganin kafeyin don yanayin da ba a warkarwa, yayin da wasu kuma ke amfani da shi na ɗan lokaci kawai. Yin rajista akai-akai tare da mai ba da lafiya yana taimakawa wajen tabbatar da cewa kuna samun adadin da ya dace na tsawon lokaci.

Kada ku daina shan maganin kafeyin da aka wajabta ba tare da tattaunawa da likitan ku ba. Dangane da tsawon lokacin da kuka sha shi, kuna iya buƙatar rage allurai a hankali don guje wa alamun janyewa.

Menene Illolin Kafeyin?

Yawancin mutane suna jure maganin kafeyin sosai, amma kamar kowane magani, yana iya haifar da illa. Mafi yawan su suna da alaƙa da tasirin motsa jiki kuma yawanci suna da sauƙi.

Ga wasu illolin da za ku iya fuskanta:

• Rashin kwanciyar hankali ko jin tsoro
• Matsalar barci ko rashin barci
• Ƙara yawan bugun zuciya
• Ciwon ciki ko tashin zuciya
• Ciwon kai (musamman lokacin da aka daina)
• Fushi ko canjin yanayi
• Ƙara fitsari

Waɗannan illolin sau da yawa suna inganta yayin da jikin ku ke daidaita maganin. Duk da haka, tuntuɓi likitan ku idan sun ci gaba ko suka zama masu ban haushi.

Ƙarancin gama gari amma mafi tsanani illolin sun hada da:

• Mummunan bugun zuciya mai sauri ko rashin daidaituwa
• Ciwo ko matse kirji
• Mummunan damuwa ko hare-haren firgita
• Kusan amai
• Kamawa (ba kasafai ba)
• Halin rashin lafiyan jiki tare da kurji, kumburi, ko wahalar numfashi

Nemi kulawar likita nan da nan idan kun fuskanci kowane ɗayan waɗannan mummunan illolin. Duk da yake ba kasafai ba, suna buƙatar magani mai sauri.

Wa Ya Kamata Ya Guji Shan Kafeyin?

Wasu mutane ya kamata su guji maganin kafeyin ko amfani da shi kawai a ƙarƙashin kulawar likita. Likitan ku zai yi la'akari da tarihin lafiyar ku kafin ya rubuta shi.

Bai kamata ku sha maganin kafeyin ba idan kuna da:

• Sanannen rashin lafiya ga maganin kofi ko abubuwan da ke da alaƙa da shi
• Mummunan rashin daidaituwar bugun zuciya
• Hawan jini da ba a sarrafa shi ba
• Mummunan damuwa ko rashin jin daɗi
• Ciwan ciki mai aiki
• Hyperthyroidism (ƙarin aikin glandar thyroid)

Yi taka tsantsan kuma ka tattauna da likitanka idan kana da:

• Cututtukan zuciya ko bugun zuciya mara kyau
• Hawan jini
• Damuwa ko rashin jin daɗi
• Matsalolin ciki ko ulcers
• Cututtukan koda ko hanta
• Ciwon sukari
• Cututtukan farfadiya

Mata masu ciki da masu shayarwa ya kamata su yi amfani da maganin kofi kawai idan an buƙata sosai kuma a ƙarƙashin kulawar likita. Maganin na iya wucewa ga jariri kuma yana iya haifar da illa kamar fushi ko matsalolin barci.

Sunayen Alamar Kofi

Ana samun maganin kofi a ƙarƙashin sunayen alama da yawa, kodayake da yawa kuma ana samun su azaman nau'ikan gama gari. Wasu sanannun sunayen alama sun haɗa da NoDoz, Vivarin, da Cafcit (musamman ga jarirai da wuri).

Shagon magungunanka na iya ɗaukar nau'ikan daban-daban, amma duk suna ɗauke da abu ɗaya mai aiki. Nau'ikan gama gari suna aiki daidai da magungunan sunan alama kuma galibi suna da araha. Likitanka ko likitan magunguna na iya taimaka maka zaɓar mafi kyawun zaɓi don bukatunka da kasafin kuɗi.

Wasu magungunan kofi ana haɗa su da wasu abubuwa, kamar masu rage zafi don maganin ciwon kai. Koyaushe karanta lakabin a hankali don sanin ainihin abin da kuke sha.

Madadin Kofi

Idan kofi bai dace da ku ba, wasu hanyoyin na iya taimakawa tare da irin wannan damuwa. Mafi kyawun madadin ya dogara da dalilin da yasa kuke buƙatar maganin a farkon wuri.

Don faɗakarwa da gajiya, madadin sun haɗa da:

\n
• Modafinil (maganin motsa jiki da aka rubuta tare da wata hanyar daban)
\n
• Samun ingantaccen tsabtar bacci
\n
• Motsa jiki na yau da kullum da ingantaccen abinci mai gina jiki
\n
• Magance yanayin da ke haifar da gajiya
\n
• Magani mai haske don rashin bacci
\n

Don ciwon kai, wasu hanyoyin sun hada da:

\n
• Acetaminophen ko ibuprofen
\n
• Magungunan ciwon kai da aka rubuta
\n
• Hanyoyin sarrafa damuwa
\n
• Gano da guje wa abubuwan da ke haifar da ciwon kai
\n

Yi aiki tare da likitan ku don nemo mafi kyawun hanyar magance yanayin ku na musamman. Wani lokaci haɗin gwiwar magunguna yana aiki mafi kyau fiye da kowane magani guda ɗaya.

Shin Caffeine Ya Fi Sauran Abubuwan Motsa Jiki?

Caffeine yana da wasu fa'idodi akan sauran abubuwan motsa jiki, amma

Likitan ku zai yi la'akari da takamaiman nau'in cutar zuciyar ku, magungunan da kuke sha a halin yanzu, da kuma lafiyar ku gaba ɗaya kafin yanke shawara idan maganin kafeyin ya dace a gare ku. Wasu mutane masu yanayin zuciya mai sauƙi za su iya amfani da shi lafiya, yayin da wasu kuma ya kamata su guje shi gaba ɗaya.

Me Ya Kamata In Yi Idan Na Yi Amfani Da Maganin Kafeyin Da Yawa Ba da Gangan Ba?

Idan kun sha maganin kafeyin fiye da yadda aka tsara, tuntuɓi likitan ku ko cibiyar kula da guba nan da nan. Alamun yawan shan maganin sun haɗa da rawar jiki mai tsanani, bugun zuciya da sauri, tashin zuciya, amai, kuma a cikin yanayi mai tsanani, suma.

Kada ku jira don ganin ko alamun sun taso - nemi shawara ta likita nan da nan. Jiyya na iya haɗawa da sa ido kan bugun zuciyar ku, samar da kulawa mai goyan baya, ko kuma a cikin yanayi mai tsanani, magunguna don magance tasirin.

Me Ya Kamata In Yi Idan Na Rasa Sashi Na Maganin Kafeyin?

Sha sashin da aka rasa da zarar kun tuna, sai dai idan lokaci ya kusa na sashin ku na gaba. Kada ku taɓa shan sashi biyu a lokaci guda don rama wanda aka rasa.

Idan dare ya yi, kuna iya so ku tsallake sashin da aka rasa don guje wa shiga tsakanin barcin ku. Idan kuna cikin shakka, tuntuɓi likitan ku ko likitan magunguna don samun jagora kan takamaiman yanayin ku.

Yaushe Zan Iya Daina Shan Maganin Kafeyin?

Kawai daina shan maganin kafeyin lokacin da likitan ku ya gaya muku cewa yana da lafiya a yi haka. Daina ba zato ba tsammani na iya haifar da alamun janyewa kamar ciwon kai, gajiya, da fushi.

Likitan ku zai taimaka muku ƙirƙirar tsari don rage sashi a hankali idan kuna shan shi na tsawon lokaci. Wannan hanyar tana rage alamun janyewa kuma tana tabbatar da cewa yanayin ku na asali ya kasance yana samun kulawa yadda ya kamata.

Zan Iya Shan Kofi Yayinda Nake Shan Maganin Kafeyin?

Iyakance ko guje wa wasu hanyoyin samun maganin kafeyin yayin shan maganin kafeyin don hana samun maganin kafeyin da yawa. Wannan ya haɗa da kofi, shayi, cakulan, abubuwan sha masu ƙarfi, da wasu magunguna da ake samu ba tare da takardar sayan magani ba.

Yi magana da likitanka game da yawan maganin kafeyin daga wasu hanyoyi da ya dace a gare ka. Za su iya taimaka maka wajen daidaita bukatun magungunanka tare da halayenku na yau da kullun na maganin kafeyin.