Menene Estrogen? Alamomi, Abubuwan da ke Haifarwa, & Magani a Gida

Estrogen wani muhimmin hormone ne da ke taka muhimmiyar rawa a cikin tsarin haihuwar jikinka, lafiyar kashi, da jin daɗin rayuwa gaba ɗaya. Lokacin da matakan estrogen na halitta suka ragu saboda menopause, yanayin likita, ko wasu abubuwa, likitanka na iya ba da shawarar maganin estrogen ta hanyoyi daban-daban kamar kwayoyi, faci, gels, ko allurai don taimakawa wajen dawo da daidaiton hormonal da sauƙaƙa alamomin da ba su da daɗi.

Menene Estrogen?

Estrogen shine babban hormone na jima'i na jikinka, kodayake yana nan a cikin kowa ba tare da la'akari da jinsi ba. Ovaries ɗin ku ne ke samar da shi, kuma yana taimakawa wajen daidaita zagayen haila, yana tallafawa ƙarfin kashi, da kuma kula da lafiyar fata da gashi. Yi tunanin estrogen a matsayin mai gudanar da jikinka na halitta don yawancin ayyuka masu mahimmanci.

Lokacin da matakan estrogen suka zama ƙasa sosai, kuna iya fuskantar alamomi kamar walƙiyar zafi, canje-canjen yanayi, ko asarar kashi. Wannan shine inda maganin maye gurbin estrogen ya shigo. Likitanku na iya rubuta estrogen a cikin nau'i daban-daban don taimakawa jikinka ya kula da matakan hormone da yake buƙata don yin aiki yadda ya kamata.

Yaya Ƙarancin Estrogen Yake Ji?

Ƙarancin estrogen na iya shafar ku ta hanyoyi da yawa, duka a zahiri da kuma motsin rai. Alamar da ta fi yawa ita ce walƙiyar zafi, wanda ke jin kamar igiyar zafi kwatsam da ke yaduwa ta jikinka, sau da yawa tare da gumi da kurji. Hakanan kuna iya lura da canje-canje a cikin zagayen haila ko cikakken rashin lokaci.

Bayan alamun jiki, ƙarancin estrogen na iya shafar yanayin ku da kuma bayyanar hankali. Mutane da yawa suna bayyana jin fushi, damuwa, ko fuskantar abin da ake yawan kira

Jikinka na iya nuna alamomi ta hanyar canje-canje a cikin fatar jikinka, gashi, da lafiyar al'aurarka. Fata na iya bushewa da rashin sassauci, yayin da bushewar farji zai iya sa jima'i ya zama mara dadi. Waɗannan canje-canjen suna faruwa a hankali, don haka ƙila ba za ku lura da su ba a lokaci guda.

Menene ke Haifar da Ƙananan Matakan Estrogen?

Mafi yawan abin da ke haifar da ƙananan estrogen shine menopause, wanda yawanci yana faruwa tsakanin shekaru 45-55. A lokacin wannan canjin na halitta, ovaries ɗin ku a hankali suna samar da ƙarancin estrogen har sai sun daina sakin ƙwai gaba ɗaya. Wannan tsari na iya ɗaukar shekaru da yawa kuma yana shafar kowane mutum daban.

Yawancin yanayin lafiya kuma na iya haifar da ƙananan matakan estrogen. Ga manyan abubuwan da za a sani:

• Cirewar ovaries ta hanyar tiyata (oophorectomy)
• Chemotherapy ko radiation therapy da ke shafar ovaries
• Rashin isasshen ovarian na farko (menopause na farko kafin shekaru 40)
• Cututtukan cin abinci waɗanda ke shafar samar da hormone
• Motsa jiki mai yawa wanda ke damun al'adun hormone na yau da kullun
• Wasu magunguna waɗanda ke shiga tsakani tare da samar da hormone
• Yanayin kwayoyin halitta da ke shafar aikin ovarian

A cikin lokuta masu wuya, matsaloli tare da glandar pituitary ko hypothalamus na iya shafar samar da estrogen. Waɗannan tsarin kwakwalwa suna sarrafa sakin hormone, don haka duk wani rushewa a can na iya sauka don shafar ikon ovaries ɗin ku na samar da estrogen.

Menene Ƙananan Estrogen Alama ko Alamar?

Ƙananan estrogen sau da yawa alama ce ta tsufa na halitta da menopause. Duk da haka, yana iya kuma nuna yanayin lafiya da ke buƙatar kulawar likita. Fahimtar abin da jikinka ke gaya maka yana taimaka maka da likitanka wajen tantance mafi kyawun hanyar magani.

Idan ƙarancin estrogen ya faru kafin lokacin al'ada, yana iya nuna yanayi mai tsanani. Rashin isasshen aiki na ovaries yana shafar kusan 1% na mata kuma yana iya faruwa tun farkon shekarun samartaka. Wannan yanayin yana buƙatar tantancewar likita kuma galibi maganin maye gurbin hormone don kare lafiyar ƙashin ku da jin daɗin gaba ɗaya.

Wani lokaci, ƙarancin estrogen yana nuna alamun abubuwan salon rayuwa waɗanda ke shafar hormones ɗin ku. Matsanancin damuwa, asarar nauyi mai yawa, ko horo mai tsanani na wasanni duk na iya kawo cikas ga samar da hormone na jikin ku. Cututtukan cin abinci kamar anorexia nervosa yakan haifar da matakan estrogen su ragu sosai.

A cikin lokuta da ba kasafai ba, ƙarancin estrogen na iya nuna matsaloli tare da glandar pituitary ko hypothalamus. Waɗannan tsarin kwakwalwa suna sarrafa sakin hormone a cikin jikin ku, don haka matsaloli a can na iya shafar tsarin hormone da yawa, ba kawai estrogen ba.

Shin Ƙarancin Estrogen Zai Iya ɓacewa da Kansa?

Ko ƙarancin estrogen ya warware da kansa ya dogara gaba ɗaya akan abin da ke haifar da shi. Idan abubuwan salon rayuwa kamar motsa jiki da yawa, damuwa, ko cututtukan cin abinci sune sanadin, matakan estrogen ɗin ku na iya komawa al'ada da zarar an magance waɗannan batutuwan. Jikin ku yana da kyau wajen maido da daidaiton hormonal idan an ba shi yanayi mai kyau.

Duk da haka, idan lokacin al'ada ne sanadin, matakan estrogen ɗin ku a zahiri za su kasance ƙasa. Wannan wani ɓangare ne na tsufa, kuma jikin ku a hankali yana daidaitawa da waɗannan canje-canjen akan lokaci. Yawancin alamomi suna inganta yayin da jikin ku ke daidaitawa da sabon yanayin hormonal, kodayake wannan tsarin na iya ɗaukar shekaru da yawa.

Don yanayi kamar rashin isasshen aiki na ovaries na farko ko tiyatar lokacin al'ada, matakan estrogen yawanci ba sa murmurewa da kansu. Waɗannan yanayi yawanci suna buƙatar shiga tsakani na likita don kula da ingantacciyar lafiya da hana rikitarwa na dogon lokaci kamar osteoporosis.

Ta Yaya Za A Iya Magance Ƙarancin Estrogen A Gida?

Duk da yake ba za ku iya maye gurbin estrogen a gida ta halitta ba, hanyoyin rayuwa da yawa na iya taimakawa wajen sarrafa alamomi da tallafawa lafiyar hormonal gaba ɗaya. Waɗannan hanyoyin suna aiki mafi kyau tare da magani na likita kuma na iya inganta ingancin rayuwar ku sosai.

Abinci yana taka muhimmiyar rawa wajen tallafawa jikin ku yayin canje-canjen hormonal. Abinci mai wadataccen phytoestrogens - mahadi na shuka waɗanda ke kwaikwayi estrogen - na iya taimakawa wajen sauƙaƙa wasu alamomi:

• Samfuran waken soya kamar tofu, tempeh, da edamame
• Tsaba na flax da tsaba na chia
• Legumes gami da lentil da chickpeas
• Cikakken hatsi kamar hatsi da sha'ir
• 'Ya'yan itatuwa kamar apples, berries, da rumman
• Kayan lambu kamar broccoli, karas, da dankali mai dadi

Motsa jiki na yau da kullun na iya taimakawa wajen sarrafa alamomi da yawa na ƙarancin estrogen. Motsa jiki mai nauyi kamar tafiya, rawa, ko horar da ƙarfi yana taimakawa wajen kula da yawan ƙashin ƙashi kuma yana iya rage walƙiya mai zafi. Ayyuka masu laushi kamar yoga ko iyo kuma na iya inganta yanayi da ingancin barci.

Hanyoyin sarrafa damuwa na iya yin babban bambanci a yadda kuke ji. Motsa jiki mai zurfi, tunani, ko ma tafiya akai-akai a cikin yanayi na iya taimakawa wajen daidaita amsawar damuwa ta jikin ku kuma na iya rage tsananin alamomi kamar walƙiya mai zafi da canjin yanayi.

Menene Maganin Likita don Ƙarancin Estrogen?

Magani na likita don ƙarancin estrogen yawanci ya haɗa da maganin maye gurbin hormone (HRT), wanda za a iya isar da shi ta hanyoyi daban-daban. Likitan ku zai yi aiki tare da ku don tantance mafi kyawun hanyar da za a yi la'akari da alamun ku, tarihin likita, da abubuwan da kuke so.

Estrogen na baka yana zuwa cikin nau'in kwaya kuma yana ɗaya daga cikin mafi yawan magunguna. Ana yawan shan waɗannan kwayoyi sau ɗaya a rana kuma suna ba da daidaitaccen matakan hormone a cikin yini. Duk da haka, estrogen na baka yana wucewa ta hanta ku da farko, wanda zai iya shafar yadda jikin ku ke sarrafa wasu abubuwa kuma bazai dace da kowa ba.

Estrogen na transdermal, wanda ake isarwa ta hanyar faci ko gels, yana wuce tsarin narkewar abinci da hanta. Ana canza faci sau biyu a mako, yayin da ake shafa gels kullum a fatar jikinka. Wannan hanyar sau da yawa tana haifar da ƙarancin illa kuma tana ba da matakan hormone masu kwanciyar hankali fiye da magungunan baka.

Kirim na estrogen na Topical da gels ana iya shafa su kai tsaye zuwa wuraren da abin ya shafa, musamman don bushewar farji ko canje-canjen fata. Waɗannan suna ba da sauƙi na gida tare da ƙarancin sha cikin jinin jini, yana mai sa su zama kyakkyawan zaɓi ga mutanen da ke son magani mai manufa.

Estrogen mai allura ba shi da yawa amma ana iya ba da shawarar a cikin takamaiman yanayi. Ana ba da waɗannan harbin yawanci kowane wata kuma suna iya ba da matakan hormone masu daidaito ga mutanen da ke da matsala tare da wasu hanyoyin ko kuma suna buƙatar manyan allurai.

A cikin lokuta da ba kasafai ba, likitanka na iya ba da shawarar estrogen pellets da aka saka a ƙarƙashin fatar jikinka. Waɗannan suna ba da sakin hormone mai kyau na tsawon watanni da yawa amma suna buƙatar ƙaramin aikin tiyata don sakawa.

Yaushe Zan Gan Likita Don Ƙarancin Estrogen?

Ya kamata ka ga likita idan kana fuskantar alamun da ke shafar rayuwar ka ta yau da kullum ko jin daɗin gaba ɗaya. Hasken zafi da ke damun barcinka, canje-canjen yanayi da ke shafar dangantakarka, ko alamun jiki da ke sa ka rashin jin daɗi duk dalilai ne masu inganci na neman shawarar likita.

Wasu alamomi suna buƙatar kulawar likita mai gaggawa. Idan ka fuskanci zubar jini mara kyau, mummunan canje-canjen yanayi, ko alamun osteoporosis kamar fashewar jiki akai-akai, kada ka jira ka tsara alƙawari. Waɗannan na iya nuna yanayin da ke ƙarƙashin ƙasa mai tsanani waɗanda ke buƙatar magani mai sauri.

Idan kana ƙasa da shekaru 40 kuma kana fuskantar alamun menopause, wannan yana ba da tabbacin kimar likita nan da nan. Menopause na farko na iya samun mahimman illolin kiwon lafiya, kuma tsangwama na farko na iya taimakawa wajen kare lafiyar kashin ka da jin daɗin gaba ɗaya.

Hakanan yana da mahimmanci a tuntuɓi mai ba da lafiya kafin fara kowane irin maganin maye gurbin hormone, koda kuwa kuna la'akari da zaɓuɓɓukan da ake samu ba tare da takardar sayan magani ba. Za su iya taimaka muku fahimtar haɗarin da fa'idodin da suka shafi yanayin ku na musamman da kuma sanya ido kan yadda kuke amsa magani.

Menene Abubuwan Haɗarin Ci gaban Ƙarancin Estrogen?

Shekaru sune babban abin da ke haifar da haɗarin ƙarancin estrogen, yayin da al'ada menopause ke faruwa a ƙarshen shekarun 40 zuwa farkon 50s. Duk da haka, wasu abubuwa da yawa na iya ƙara haɗarin haɓaka ƙarancin matakan estrogen da wuri ko kuma mafi tsanani.

Tarihin iyali yana taka muhimmiyar rawa wajen tantance lokacin da za ku iya fuskantar ƙarancin estrogen. Idan mahaifiyarku ko 'yan uwanku mata sun shiga menopause da wuri, kuna iya fuskantar irin wannan. Abubuwan gado kuma na iya shafar yadda kuke fuskantar alamun.

Abubuwan salon rayuwa na iya yin tasiri sosai ga matakan estrogen ɗin ku. Ga manyan abubuwan haɗarin da za a yi la'akari da su:

• Shan taba, wanda zai iya hanzarta tsufa na ovaries
• Rage nauyi mai yawa ko cututtukan cin abinci
• Motsa jiki da yawa wanda ke damun al'adar hormone na yau da kullum
• Matsin rai na yau da kullum wanda ke shafar samar da hormone
• Wasu magunguna, musamman waɗanda ke shafar ovaries
• Yanayin autoimmune wanda zai iya kai hari ga nama na ovarian

Magungunan likita kamar chemotherapy ko radiation therapy na iya ƙara haɗarin ƙarancin estrogen. Waɗannan jiyya na iya lalata nama na ovarian kuma su haifar da menopause da wuri, wani lokacin nan da nan ko cikin 'yan shekaru bayan jiyya.

Hanyoyin tiyata, musamman cirewar ovaries biyu, nan da nan zai haifar da ƙarancin matakan estrogen. Ko da cirewar mahaifa kadai wani lokacin na iya haifar da menopause da wuri saboda canje-canje a cikin jini zuwa ovaries.

Menene Mummunan Abubuwan da Zasu Iya Faruwa na Ƙarancin Estrogen?

Ƙarancin estrogen na iya haifar da matsalolin lafiya na dogon lokaci idan ba a kula da su ba, musamman idan ya faru kafin al'adar menopause. Babban abin damuwa shi ne osteoporosis, yanayin da kasusuwanku ke zama rauni da saukin karyewa saboda raguwar yawan kasusuwa.

Lafiyar zuciya da jijiyoyin jini kuma na iya shafar ƙarancin matakan estrogen. Estrogen yana taimakawa wajen kula da lafiyayyun matakan cholesterol kuma yana tallafawa aikin tasoshin jini. Ba tare da isasshen estrogen ba, haɗarin cututtukan zuciya da bugun jini na iya ƙaruwa, musamman idan kun fuskanci menopause da wuri.

Matsalolin da za ku iya fuskanta ya dogara da tsawon lokacin da kuka yi ƙarancin estrogen da kuma lafiyar ku gaba ɗaya. Ga manyan abubuwan da ya kamata a sani:

• Ƙara haɗarin karyewa saboda asarar ƙashi
• Babban haɗarin cututtukan zuciya da bugun jini
• Canje-canjen fahimi da ƙara haɗarin hauka
• Bushewar farji mai tsanani da matsalolin fitsari
• Ƙara haɗarin damuwa da damuwa
• Matsalolin barci da gajiya na kullum

A cikin lokuta masu wuya, ƙananan matakan estrogen na iya shafar ikon jikin ku na sarrafa zafin jiki da hawan jini yadda ya kamata. Wannan na iya haifar da alamomi masu tsanani waɗanda ke shafar ingancin rayuwar ku sosai.

Labari mai dadi shi ne cewa yawancin waɗannan matsalolin ana iya hana su ko kuma sarrafa su tare da magani mai dacewa. Tsangwama da wuri tare da maganin maye gurbin hormone, canje-canjen salon rayuwa, da kuma sa ido na yau da kullum na iya taimakawa wajen kare lafiyar ku na dogon lokaci.

Shin Maye gurbin Estrogen Yana da Kyau ko Mummunan ga Lafiyar ku?

Magani na maye gurbin Estrogen na iya zama mai amfani kuma yana ɗaukar wasu haɗari, wanda shine dalilin da ya sa yana da mahimmanci a yi aiki tare da mai ba da lafiya don tantance abin da ya dace da ku. Shawarar ta dogara ne da bayanin lafiyar ku, tsananin alamun ku, da abubuwan da kuke so.

Ga mutane da yawa, fa'idodin maye gurbin estrogen sun fi haɗarin. Zai iya rage zafin jiki yadda ya kamata, inganta ingancin barci, kula da ƙarfin ƙashi, da kuma inganta ingancin rayuwa gaba ɗaya. Idan kuna fuskantar alamomi masu tsanani waɗanda ke shafar ayyukan yau da kullum, maganin estrogen na iya canza rayuwa.

Duk da haka, maye gurbin estrogen ba daidai bane ga kowa. Mutanen da ke da tarihin wasu cututtukan daji, gudan jini, ko cutar hanta na iya buƙatar gujewa ko yin taka tsantsan da maganin hormone. Likitanku zai yi nazari a hankali kan tarihin lafiyarku don tantance ko maganin estrogen yana da aminci a gare ku.

Lokacin maye gurbin estrogen kuma yana da mahimmanci. Fara magani kusa da lokacin al'ada gabaɗaya yana ɗauke da ƙarancin haɗari fiye da farawa shekaru da yawa bayan haka. Wannan shine dalilin da ya sa yana da mahimmanci a tattauna zaɓuɓɓukanku tare da likitanku da zarar kun fara fuskantar alamomi.

Me Za A Iya Rike Ƙarancin Estrogen?

Alamomin ƙarancin estrogen na iya haɗuwa da sauran yanayi da yawa, wanda wani lokaci yakan haifar da rashin gano cuta ko jinkirin magani. Mafi yawan rudani yana faruwa tare da cututtukan thyroid, saboda duka biyun na iya haifar da gajiya, canjin yanayi, da lokutan da ba su dace ba.

Ciwon damuwa da damuwa kuma na iya kwaikwayi alamomin ƙarancin estrogen. Canjin yanayi, damuwa na barci, da batutuwan fahimi da ke da alaƙa da ƙarancin estrogen na iya zama kama da waɗanda ake gani a cikin yanayin lafiyar hankali. Wannan shine dalilin da ya sa cikakken kimantawa yake da mahimmanci.

Sauran yanayin da za a iya rikicewa da ƙarancin estrogen sun haɗa da:

• Cututtukan thyroid (dukansu masu aiki da rashin aiki)
• Ciwon gajiya na yau da kullum
• Ciwon barci
• Rashi na bitamin D
• Yanayin autoimmune
• Perimenopause (canjin kafin al'ada)

Wani lokaci, illolin magani na iya haifar da alamomi kama da ƙarancin estrogen. Wasu magungunan rage damuwa, hanyoyin hana haihuwa, ko magungunan hawan jini na iya shafar matakan hormone ko haifar da irin waɗannan alamomi.

Wannan shine dalilin da ya sa gwaji da kimantawa da ya dace daga mai ba da lafiya yana da mahimmanci. Gwajin jini na iya auna matakan hormone ɗin ku kuma yana taimakawa wajen bambance tsakanin ƙarancin estrogen da sauran yanayin da ke da irin waɗannan alamomin.

Tambayoyi Akai-akai Game da Estrogen

Q1: Yaya sauri maganin maye gurbin estrogen ke aiki?

Yawancin mutane suna fara lura da ingantawa a cikin walƙiyar zafi da ingancin barci a cikin makonni 2-4 na farawa maganin estrogen. Duk da haka, cikakken fa'idodi ga lafiyar kashi da sauran tasirin dogon lokaci na iya ɗaukar watanni da yawa kafin su bayyana. Likitan ku yawanci zai tsara alƙawuran bin diddigi don saka idanu kan amsawar ku kuma daidaita maganin ku idan ya cancanta.

Q2: Zan iya shan estrogen idan na yi hysterectomy?

Ee, yawanci za ku iya shan estrogen bayan hysterectomy, kuma ƙila ba za ku buƙaci shan progesterone tare da shi ba. Idan an cire ovaries ɗin ku yayin hysterectomy, maye gurbin estrogen ya zama mafi mahimmanci don hana rikitarwa kamar osteoporosis da cututtukan zuciya da jijiyoyin jini. Likitan ku zai tantance mafi kyawun hanyar da za a bi bisa ga takamaiman yanayin ku.

Q3: Akwai wasu hanyoyin da za a bi na halitta ga maganin maye gurbin hormone?

Duk da yake babu wani abu na halitta da ke maye gurbin estrogen daidai, wasu mutane suna samun sauƙi tare da abinci mai wadataccen phytoestrogen, kari na ganye kamar baƙar fata cohosh, ko canje-canjen salon rayuwa. Duk da haka, waɗannan hanyoyin na iya ba da matakin sauƙin alamun iri ɗaya ko kariya ta lafiya kamar maganin hormone na magani, musamman ga alamomi masu tsanani ko rikitarwa na dogon lokaci.

Q4: Menene bambanci tsakanin bioidentical da synthetic estrogen?

Estrogen na halitta yana da tsarin kwayoyin halitta iri ɗaya da estrogen da jikinka ke samarwa ta dabi'a, yayin da estrogen na roba ke da ɗan bambancin tsari. Dukansu na iya zama masu tasiri wajen magance alamomi, amma wasu mutane suna son zaɓuɓɓukan na halitta saboda suna tunanin cewa sun fi na halitta. Likitanka zai iya taimaka maka fahimtar wane nau'in zai fi dacewa da yanayinka.

Q5: Har yaushe zan ci gaba da shan maganin maye gurbin estrogen?

Tsawon lokacin da ake amfani da maganin estrogen ya bambanta sosai daga mutum zuwa mutum. Wasu mutane suna bukatarsa ​​na ƴan shekaru kawai don shawo kan mafi munin alamunsu, yayin da wasu za su iya amfana daga amfani na dogon lokaci. Likitanka zai rika duba maganinka akai-akai don tabbatar da cewa fa'idodin sun ci gaba da yin nauyi akan kowane haɗari, kuma za ku yi aiki tare don tantance lokacin da ya dace da bukatunku.