Menene Ciwon Ciki? Alamomi, Abubuwan da ke Haifarwa, & Magani a Gida

Ciwon ciki rashin jin daɗi ne ko kuma ciwo a kowane wuri a cikin yankin cikinka, daga ƙasa da haƙarƙarinka zuwa ƙashin ƙugu. Kusan kowa yana fuskantar ciwon ciki a wani lokaci, kuma yana iya farawa daga ɗan ciwo bayan cin abinci da yawa zuwa kaifin ciwo mai tsanani wanda ke buƙatar kulawar likita nan take.

Cikinka yana ɗauke da muhimman gabobi da yawa kamar cikinka, hanji, hanta, da koda. Idan wani abu bai yi daidai ba da kowane ɗayan waɗannan gabobin, ko ma tare da tsokoki da kyallen da ke kewaye da su, kuna iya jin zafi ko rashin jin daɗi a yankin.

Menene Ciwon Ciki?

Ciwon ciki duk wani jin daɗi ne da kuke ji tsakanin ƙirjinku da gindinku. Hanya ce ta jikinku ta gaya muku cewa akwai wani abu da ke buƙatar kulawa a cikin tsarin narkewar abincinku ko gabobin da ke kusa.

Wannan nau'in ciwon na iya faruwa ba zato ba tsammani ko kuma ya taso a hankali akan lokaci. Yana iya zama a wuri ɗaya ko kuma ya zagaya cikin cikinku. Zafin na iya jin daban ga mutane daban-daban da yanayi daban-daban.

An raba cikinku zuwa manyan yankuna huɗu, kuma inda kuke jin zafi na iya ba likitoci mahimman alamomi game da abin da zai iya haifar da shi. Yankin dama na sama yana ɗauke da hanta da gallbladder, yayin da na ƙasa na dama ya ƙunshi appendix.

Yaya Ciwon Ciki Yake Ji?

Ciwon ciki na iya jin kamar komai daga ɗan ciwo mai rauni zuwa kaifi, jin zafi mai kaifi. Kuna iya bayyana shi azaman ciwo, ƙonewa, ko jin kamar wani yana matse cikin ku.

Zafin na iya zuwa ya tafi a cikin raƙuman ruwa, musamman idan yana da alaƙa da tsarin narkewar abincinku. Wani lokaci yana jin kamar yana dawwama kuma yana da ƙarfi, yayin da wasu lokuta yana iya bugun zuciya ko bugun zuciya.

Hakanan kuna iya lura cewa zafin yana canzawa lokacin da kuka motsa, ku ci, ko canza matsayi. Wasu mutane suna jin sauƙi lokacin da suka lanƙwasa cikin ƙwallo, yayin da wasu kuma suna ganin yana taimakawa wajen yin tafiya ko miƙewa.

Menene ke Haifar da Ciwon Ciki?

Ciwo a ciki na iya fitowa daga wurare da yawa daban-daban, daga matsalolin narkewar abinci masu sauƙi zuwa yanayin lafiya mai rikitarwa. Fahimtar waɗannan abubuwan na iya taimaka maka ka yi magana da likitanka yadda ya kamata.

Ga wasu daga cikin manyan dalilan da za ku iya fuskantar ciwo a ciki:

• Matsalolin narkewar abinci: Iskar gas, kumbura, maƙarƙashiya, ko gudawa daga cin wasu abinci ko cin abinci da sauri
• Matsalolin ciki: Reflux na acid, gastritis, ko ulcers na ciki waɗanda ke haifar da jin zafi ko radadi
• Abubuwan da suka shafi abinci: Guba na abinci, rashin haƙuri na lactose, ko halayen abinci mai yaji ko mai
• Damuwa da fargaba: Damuwar motsin rai wanda ke bayyana a matsayin rashin jin daɗin ciki
• Ciwo na al'ada: Canje-canjen hormonal na wata-wata waɗanda ke haifar da ciwon ciki na ƙasa
• Matsalar tsoka: Amfani da yawa ko rauni ga tsokoki na ciki daga motsa jiki ko ɗaukar nauyi mai nauyi

Waɗannan abubuwan da ke faruwa yau da kullum yawanci suna warwarewa da kansu tare da hutawa, kulawa mai laushi, ko magungunan gida masu sauƙi. Duk da haka, ciwon ku na iya samun takamaiman dalilin likita wanda ke buƙatar kulawa.

Menene Ciwon Ciki Alamar ko Alamar?

Ciwo a ciki na iya zama alamar yanayi daban-daban, daga ƙananan matsalolin narkewar abinci zuwa manyan matsalolin lafiya. Jikin ku yana amfani da zafi a matsayin tsarin gargadi don faɗakar da ku lokacin da wani abu ke buƙatar kulawa.

Bari mu dubi yanayin da ya fi yawa wanda zai iya haifar da ciwon ciki:

• Ciwo a hanji (IBS): Wata cuta ta narkewar abinci da ta zama ruwan dare gama gari wadda ke haifar da ciwo, kumbura, da canje-canje a halayen hanji
• Gastroenteritis: Kumburin ciki da hanjinka, wanda galibi ake kira mura ta ciki
• Ciwan peptic: Ciwo a cikin ciki wanda ke haifar da zafi mai zafi, musamman lokacin da cikinka ya yi fanko
• Gallstones: Abubuwa masu wuya a cikin gallbladder wanda zai iya haifar da tsananin zafi a cikin babba na dama na ciki
• Duwatsu na koda: Ajiye ma'adinai waɗanda ke haifar da tsananin zafi yayin da suke motsawa ta hanyar fitsarinka
• Cututtukan hanyoyin fitsari: Cututtukan ƙwayoyin cuta waɗanda zasu iya haifar da ciwo a ƙasan ciki da zafi yayin fitsari

Waɗannan yanayin suna da sauƙin magani idan ƙwararrun likitoci sun gano su yadda ya kamata kuma suka sarrafa su.

Wasu yanayi da ba su da yawa amma mafi tsanani na iya haifar da ciwon ciki:

• Appendicitis: Kumburin appendix wanda yawanci yana farawa kusa da cibiyarka kuma yana motsawa zuwa gefen dama na ƙasa
• Cututtukan hanji mai kumburi: Yanayi na yau da kullun kamar cutar Crohn ko ulcerative colitis wanda ke haifar da kumburin narkewar abinci mai gudana
• Diverticulitis: Kumburin ƙananan jakunkuna a cikin bangon hanjinka, wanda ya fi zama ruwan dare ga tsofaffi
• Cyst na ovarian: Jakunkuna cike da ruwa a kan ovaries waɗanda zasu iya haifar da ciwo a cikin ƙashin ƙugu da ƙananan ciki
• Hernias: Yankunan da suka raunana a cikin bangon cikinka inda gabobin jiki zasu iya turawa ta ciki

Duk da yake waɗannan yanayin ba su da yawa, suna buƙatar kulawar likita da sauri don magani mai kyau da kuma hana rikitarwa.

Shin Ciwon Ciki Zai Iya Wucewa Da Kansa?

I, yawancin nau'ikan ciwon ciki suna warkewa da kansu, musamman idan suna haifar da kananan matsalolin narkewa ko matsalolin wucin gadi. Sauƙaƙan yanayin iska, rashin narkewar abinci mai sauƙi, ko rashin jin daɗin ciki da ke da alaƙa da damuwa sau da yawa yana inganta cikin ƴan awanni zuwa kwanaki biyu.

Zafin da ke fitowa daga cin abinci da yawa, cin abinci da sauri, ko cin abinci waɗanda ba su yi daidai da ku ba yawanci yana raguwa yayin da tsarin narkewar abincin ku ke sarrafa abincin. Hakanan, ciwon al'ada yawanci yana sauƙaƙa bayan 'yan kwanakin farko na zagayowar ku.

Duk da haka, ciwo da ke ci gaba na fiye da 'yan kwanaki, yana ƙara muni maimakon inganta, ko kuma yana shafar ayyukan yau da kullun ya kamata a tantance shi da mai ba da lafiya. Jikin ku yawanci yana da kyau wajen warkar da kananan matsaloli, amma ciwo mai ci gaba sau da yawa yana nuna cewa akwai wani abu da ke buƙatar kulawar likita.

Ta yaya za a iya magance ciwon ciki a gida?

Yawancin lokuta na ciwon ciki mai sauƙi suna amsawa da kyau ga kulawar gida mai laushi da magunguna masu sauƙi. Waɗannan hanyoyin na iya taimaka muku jin daɗi yayin da jikin ku ke warkewa ta halitta.

Ga wasu magungunan gida masu aminci da inganci waɗanda za ku iya gwadawa:

1. Huta tsarin narkewar abincin ku: Rike ga abinci mai laushi, mai sauƙin narkewa kamar crackers, toast, ko shinkafa na kwana ɗaya ko biyu
2. Kasance da ruwa: Sha ruwa mai tsabta kamar ruwa, shayi na ganye, ko broth mai tsabta cikin yini
3. Aiwatar da zafi mai laushi: Yi amfani da na'urar dumama a ƙasa ko matsi mai dumi a kan ciki na minti 15-20 a lokaci guda
4. Gwada hanyoyin shakatawa: Numfashi mai zurfi, shimfiɗa mai laushi, ko tunani na iya taimakawa rage ciwon ciki da ke da alaƙa da damuwa
5. Yi la'akari da matsayin ku: Wani lokacin kwanciya tare da gwiwoyi da aka ja zuwa kirjin ku na iya ba da sauƙi
6. Guje wa abubuwa masu ban haushi: Tsallake barasa, maganin kafeyin, kayan yaji, da abinci mai kitse har sai kun ji daɗi

Wadannan magungunan gida sun fi aiki ga ciwo mai sauƙi, na ɗan lokaci. Idan alamun ku ba su inganta ba cikin awanni 24-48, ko kuma idan sun ƙaru, lokaci ya yi da za a nemi shawarar likita.

Mene ne Maganin Likita ga Ciwon Ciki?

Maganin likita ga ciwon ciki ya dogara gaba ɗaya kan abin da ke haifar da rashin jin daɗin ku. Likitan ku zai fara aiki don gano ainihin abin da ke haifar da shi ta hanyar tambayoyi game da alamun ku, gwajin jiki, da kuma wasu gwaje-gwaje.

Don matsalolin narkewa na yau da kullun, likitan ku na iya ba da shawarar magunguna da ake samu a kan-da-counter kamar antacids don acid reflux, magungunan anti-diarrheal don kwari na ciki, ko laxatives masu laushi don maƙarƙashiya. Waɗannan magungunan na iya ba da taimako mai manufa ga takamaiman alamomi.

Idan kuna da kamuwa da cuta ta ƙwayoyin cuta, likitan ku na iya rubuta maganin rigakafi. Don yanayi kamar IBS ko acid reflux, kuna iya karɓar magungunan da aka rubuta waɗanda ke taimakawa wajen sarrafa alamun ku na dogon lokaci.

Yanayi mafi tsanani na iya buƙatar hanyoyi daban-daban. Gallstones wani lokaci suna buƙatar cirewa ta hanyar tiyata, yayin da duwatsun koda za a iya kula da su tare da magunguna don taimaka musu wucewa ko hanyoyin da za a karya su.

Likitan ku koyaushe zai bayyana dalilin da ya sa suke ba da shawarar takamaiman jiyya da abin da za ku iya tsammani yayin murmurewa. Manufar koyaushe ita ce magance ainihin abin da ke haifar da ciwon ku, ba kawai rufe alamun ba.

Yaushe Zan Gan Likita Don Ciwon Ciki?

Ya kamata ku tuntuɓi mai ba da lafiya idan ciwon cikin ku yana da tsanani, yana dawwama, ko kuma tare da alamomi masu damuwa. Ku amince da hankalin ku - idan wani abu yana jin da gaske ba daidai ba, koyaushe yana da kyau a nemi shawarar likita.

Ga takamaiman yanayi lokacin da ya kamata ku ga likita da sauri:

• Zafi mai tsanani ko kuma wanda ke kara muni: Zafi da ke kara muni maimakon ya inganta, ko kuma zafi mai tsanani wanda ke hana ka gudanar da ayyukan yau da kullum
• Zazzabi tare da ciwon ciki: Zafin jiki sama da 101°F (38.3°C) tare da ciwon ciki na iya nuna kamuwa da cuta
• Ama mai ci gaba: Rashin iya rike ruwa na sama da awanni 24, musamman tare da ciwo mai ci gaba
• Canje-canje a motsin hanji: Jini a cikin stool ɗin ku, tsananin maƙarƙashiya, ko gudawa mai wuce kwanaki kaɗan
• Zafi tare da fitsari: Ƙonewa, gaggawa, ko zafi lokacin fitsari, musamman tare da rashin jin daɗi a ƙasan ciki
• kumburin ciki: Cikinka yana jin daɗi sosai, kumbura, ko taushi don taɓawa

Wadannan alamomin suna buƙatar tantancewar likita saboda suna iya nuna yanayin da ke amfana daga magani mai sauri.

Ya kamata ku nemi kulawar gaggawa ta likita nan da nan idan kun fuskanci zafi mai tsanani, kwatsam a ciki, musamman idan yana tare da ciwon kirji, wahalar numfashi, dizziness, ko alamun rashin ruwa. Wadannan na iya zama alamun yanayin da ke da buƙatar kulawa ta gaggawa.

Menene Abubuwan Hadarin Don Haɓaka Ciwon Ciki?

Abubuwa da yawa na iya sa ku iya fuskantar ciwon ciki, kodayake kowa na iya samun rashin jin daɗi na ciki ba tare da la'akari da abubuwan haɗarin su ba. Fahimtar waɗannan abubuwan na iya taimaka muku ɗaukar matakai don hana wasu nau'ikan ciwon ciki.

Ga manyan abubuwan haɗarin da zasu iya ƙara damar samun ciwon ciki:

• Shekaru: Tsofaffi sukan fi kamuwa da yanayi kamar diverticulitis da gallstones, yayin da yara kan yawan fuskantar zafi daga cututtuka ko appendicitis
• Abinci da halayen cin abinci: Cin manyan abinci, cin abinci mai yaji ko mai mai yawa, ko cin abinci da sauri na iya haifar da rashin jin daɗi na narkewa
• Matakan damuwa: Damuwa na yau da kullun da damuwa na iya ba da gudummawa ga matsalolin narkewa da ciwon ciki
• Jinsi: Mata na iya fuskantar ciwon ciki da ke da alaƙa da hawan jini, cysts na ovarian, ko batutuwan da suka shafi ciki
• Tarihin iyali: Halin gado ga yanayi kamar IBS, cutar hanji mai kumburi, ko wasu nau'in ciwon daji
• Abubuwan rayuwa: Shan taba, yawan shan barasa, da rashin motsa jiki na iya ba da gudummawa ga matsalolin narkewa

Duk da yake ba za ku iya canza abubuwa kamar shekaru ko kwayoyin halitta ba, za ku iya canza abubuwan rayuwa don rage haɗarin kamuwa da wasu nau'ikan ciwon ciki.

Menene Ƙarin Matsalolin Ciwon Ciki?

Yawancin ciwon ciki yana warwarewa ba tare da rikitarwa ba, musamman lokacin da yake haifar da ƙananan matsalolin narkewa. Duk da haka, yin watsi da ciwo mai tsanani ko mai tsanani wani lokaci na iya haifar da matsaloli masu tsanani.

Yiwuwar rikitarwa ya dogara da abin da ke haifar da ciwon ku a farkon wuri. Misali, appendicitis da ba a kula da shi ba na iya haifar da fashewar appendicitis, wanda gaggawa ce ta likita. Hakazalika, mummunan rashin ruwa daga amai da gudawa mai tsanani na iya zama haɗari idan ba a magance shi ba.

Wasu yanayi da ke haifar da ciwon ciki na iya yin muni akan lokaci idan ba a kula da su ba. Ulcers na peptic na iya zubar da jini ko haifar da ramuka a cikin bangon ciki, yayin da gallstones da ba a kula da su ba na iya haifar da kumburi na gallbladder ko pancreas.

Ga rikitarwa da za su iya faruwa tare da yanayin ciki da ba a kula da su ba:

• Rashin ruwa: Daga amai ko gudawa mai tsanani, wanda ke haifar da rauni da rashin daidaiton lantarki
• Yaduwar kamuwa da cuta: Kamuwa da cututtukan ƙwayoyin cuta na iya yaduwa zuwa wasu sassan jikinka idan ba a kula da su da wuri ba
• Lalacewar gabobin jiki: Kumburi na kullum na iya lalata gabobin jiki kamar hanta, pancreas, ko hanji
• Tarkewar hanji: Mummunan yanayi na iya toshe hanjinka, yana hana narkewar abinci na yau da kullum
• Rami: A cikin yanayi da ba kasafai ba, kumburi mai tsanani na iya haifar da ramuka a cikin hanyar narkewar abincinka

Ana iya hana waɗannan matsalolin tare da kulawar likita mai dacewa, wanda shine dalilin da ya sa yana da mahimmanci a nemi taimako lokacin da alamunka suka ci gaba ko damuwa.

Me Ake Iya Rarraba Ciwon Ciki Da Shi?

Wani lokaci ana iya rikitar da ciwon ciki da wasu nau'ikan rashin jin daɗi saboda siginar zafi na iya haɗuwa da nufin wurare daban-daban na jikinka. Wannan gaskiya ne musamman saboda ciki yana dauke da gabobin jiki da yawa da tsarin da zasu iya haifar da irin wannan jin.

Matsalolin zuciya, musamman bugun zuciya, wani lokaci na iya haifar da ciwon ciki na sama wanda ke jin kamar rashin narkewar abinci mai tsanani. Wannan ya fi zama ruwan dare a cikin mata da manya, kuma zafin na iya tare da gajeriyar numfashi ko rashin jin daɗi na kirji.

Matsalolin baya na ƙasa kuma na iya haifar da zafi wanda ke haskaka zuwa cikin cikinka, yana mai da wahala a tantance ko tushen shine kashin bayan ka ko gabobin ciki. Hakazalika, matsalolin koda sau da yawa suna haifar da zafi wanda da farko zaka iya tunanin yana fitowa daga cikinka.

Ga yanayin da za a iya rikitar da shi da ciwon ciki ko akasin haka:

• Ciwan zuciya: Zai iya haifar da ciwon ciki na sama wanda yake ji kamar tsananin zafin zuciya ko rashin narkewar abinci
• Ciwan huhu: Cututtukan huhu na ƙasa na iya haifar da ciwo wanda yake ji kamar yana fitowa daga cikin cikinku na sama
• Duwatsun koda: Zai iya haifar da ciwo wanda ke motsawa daga bayanku zuwa cikinku da gindi
• Matsin tsoka: Raunin tsokar ciki na iya jin kamar ciwon gabobin ciki
• Shingles: Zai iya haifar da zafi mai zafi a cikin cikinku kafin kurji na halayyar ya bayyana

Wannan shine dalilin da ya sa masu kula da lafiya ke yin cikakkun tambayoyi game da alamun bayyanar cututtukanku kuma suna yin cikakken bincike don tantance ainihin tushen ciwonku.

Tambayoyi Akai-akai Game da Ciwon Ciki

Shin damuwa da gaske zata iya haifar da ciwon ciki?

Ee, damuwa da damuwa tabbas na iya haifar da ainihin ciwon ciki. Tsarin narkewar abincinku yana da alaƙa da tsarin juyiyar jikinku, kuma damuwa ta motsin rai na iya haifar da alamun jiki kamar ciwon ciki, tashin zuciya, da canje-canje a cikin halayen hanji.

Lokacin da kuke cikin damuwa, jikinku yana sakin hormones waɗanda zasu iya shafar narkewar abinci da ƙara samar da acid na ciki. Wannan haɗin gwiwar hankali da jiki yana bayyana dalilin da yasa zaku iya samun "malaman" a cikin cikinku lokacin da kuke jin tsoro ko haɓaka matsalolin ciki a lokacin damuwa.

Shin al'ada ce a sami ciwon ciki kowace rana?

Ciwon ciki na yau da kullun ba al'ada bane kuma yakamata mai kula da lafiya ya tantance shi. Yayin da rashin jin daɗi na ciki lokaci-lokaci ya zama ruwan dare, ciwo mai ci gaba na yau da kullun yawanci yana nuna yanayin da ke buƙatar kulawa.

Yanayi kamar IBS, gastritis na yau da kullun, ko rashin haƙuri na abinci na iya haifar da rashin jin daɗi na ciki. Likitanku na iya taimakawa wajen gano dalilin da kuma haɓaka tsarin magani don inganta jin daɗin ku na yau da kullun.

Shin ya kamata in damu da ciwon ciki wanda ke zuwa ya tafi?

Zafin da ke zuwa ya tafi na iya zama na al'ada, musamman idan yana da alaƙa da cin abinci, damuwa, ko lokacin haila. Duk da haka, idan zafin yana da tsanani, akai-akai, ko yana shafar rayuwarka, yana da kyau a tattauna da likitanka.

Zafin lokaci-lokaci na iya kasancewa da alaƙa da matsalolin narkewar abinci, amma kuma yana iya nuna yanayi kamar duwatsu a cikin gall ko duwatsu a cikin koda waɗanda ke haifar da zafi a cikin lokuta. Yin rikodin tarihin zafi na iya taimaka maka da likitanka wajen gano alamu.

Har yaushe zan jira kafin ganin likita game da ciwon ciki?

Don ƙaramin zafi ba tare da wasu alamomi ba, yawanci za ku iya jira awanni 24-48 don ganin ko ya inganta tare da kulawa a gida. Duk da haka, mummunan zafi, zafi tare da zazzabi, ko zafi da ke hana ku yin ayyukan yau da kullum ya kamata a tantance da wuri.

Ka amince da hankalinka game da jikinka. Idan wani abu yana jin da gaske ba daidai ba ko kuma kuna damuwa game da alamun ku, koyaushe yana da kyau a tuntuɓi mai ba da lafiya don jagora.

Shin wasu abinci na iya hana ciwon ciki?

Duk da yake babu wani sihiri abinci da ke hana duk ciwon ciki, cin abinci mai daidaitacce tare da fiber mai yawa, kasancewa cikin ruwa, da guje wa abincin da ke haifar da alamun ku na iya taimakawa wajen rage rashin jin daɗi na narkewar abinci.

Abinci kamar ginger, shayi na peppermint, da probiotics na iya taimakawa wasu mutane da matsalolin narkewar abinci. Duk da haka, mafi kyawun hanyar ita ce gano da kuma guje wa abincin da ke haifar da ku yayin da kuke kula da gabaɗayan abinci mai kyau.